這裏山美、水美，在這裏拓展訓練的我們更美。
每日呆在四面牆壁的辦公室，每日跟着工作連軸轉，很多時間渴望着有一個短暫的改變。
當我們驅車來到東明山拓展訓練基地，這裏青山隱隱，綠水幽幽，塵封已久的心在這裏舒放，與大自然親近真好。
拓展，一個陌生而又熟悉的名稱。雖然平常瞭解的理論較多，但是真正做過的項目很少。這裏的拓展別具一格，除了傳統拓展項目之外，將極限運動與拓展理念融合在一起，更添了風采，內心向往久久。
攀越天梯、高空抓槓、當空接龍、生死共存、信任背摔、畢業牆，一個個項目下來，感悟一點點在積累，逐漸覺得厚重起來。
每個人自出生登堂入室，循規蹈矩於生活，幾十年如一日，難有機會重新思考與認識自己，拓展為我們開啟了這道門。去掉各種約定俗成，換一種方式思考問題，以空杯心態重新審視自己，就是拓展。那凌空一槓，那空中長索，看上去遙不可及，乃或是根本過不去，當真正放開自己，充分相信自己，其實一切都沒有那麼難。拓展使自己鼓起了別樣的信心與膽識，對自己、對人生、對事業。成功後的心跳不斷衝擊着自己，心跳是美麗的。
從團隊來講，一是團隊的激勵。別人都可以，自己為什麼不可以，特別是老同志的認真與投入。久違的感動伴隨着無與倫比的幹勁，這樣團隊的戰鬥力——可怕!二是團隊的友情。望着隊友伸出的手、親切的眼神、照顧的語言，心中暖流激盪。三是團隊的協作。站於巨大的困難前(如4米高牆)，頓感一個人的勢單力薄。“眾”不僅是人的組合，它比人達到了更高的高度。有了團隊的協作，沒有過不去的難關。四是團隊的信任。每個人的力量都不可缺少，每個人都有自己的作用，即使錯了也不要相互責備，彼此信任才能真正達到團結。五是團隊的奉獻。全力以赴、深入實地、至誠奉獻、實幹精神是至關重要的。
對於工作，或許可以拓展出的內容更多，比如：指揮、智慧、堅韌、合理安排、敏鋭判斷等，具體在工作中實踐吧!
拓展訓練，悟……