建團百年奮勇向前心得體會 篇1
看山川綿延，看江海奔騰，這是960萬平方公里華夏大地的風采。她積澱了中華上下五千年的榮辱與興衰。舉世聞名的四大發明讓我們認識了祖先的聰明與才智;古老的絲綢之路，讓我們認識了祖國曆史的悠久和淵博;雄偉的萬里長城，讓我們認識了祖國的氣勢和磅礴;圓明園的殘垣斷壁，讓我們認識了祖國的屈辱與悲憤;大漠荒原，讓我們認識了祖國的廣大和遼闊——-這是我們的祖先在悠久歷史長河中譜寫的一部浩氣長存的絢麗史詩。
可是，曾幾何時，我們的祖國飽經滄桑，歷盡磨難，她的兒女被稱為東亞病夫，在生死存亡的危難關頭，是一個又一箇中華兒女，發出了一聲聲震驚世界的吶喊，抒寫了一首首悲壯的詩歌。為挽救我沉淪的中華民族，數萬萬同胞拋頭顱、灑熱血，終於換來了天安門城樓那一聲驚天動地的聲音：“中國人民從此站起來了!”歷史證明：那流淌着祖先殷虹血脈，具有創新意識的民族是個不屈的民族、優秀的民族，那條騰飛在東方的巨龍，它的兒女團結奮進，勇敢自強!
今天，祖國母親在騰飛，這片熱土龍騰虎躍，天翻地覆。我看到了，中國高鐵衝出國門走向世界;我看到了，神舟飛船飛向太空;我看到了，中國汽車產銷連續七年居全世界第一;我看到了，中國無人機走在世界前列;我看到了，中國互聯網開啟的新華章。
同學們!滄桑的歲月已成往事，我們正處在祖國繁榮富強的好時代，少年強則國強，祖國人民在期盼着我們，我們肩上揹負的是時代賦予的責任和使命。我們要努力學習、共同的奮鬥，在祖國宏偉藍圖上留下最燦爛的一筆，披荊斬棘實現中華民族的偉大復興之夢!我們衷心地祝福祖國永遠繁榮昌盛，願祖國的明天更美好!
建團百年奮勇向前心得體會 篇2
最近看了幾本書，如“水是最好的藥、人體使用手冊、無毒一身輕”等，收益良多。今將以上我認為是可行的、科學的觀點，結合自身的體會與經驗，一併介紹給大家分享。
保健養生的總法則，我以為主要是：心態要好，即始終處於不急不躁、不怒不悲、心情愉悦、和暢這樣一種狀態。這是健康長壽的關鍵之關鍵，也是人體防禦外來病菌邪氣的第一道防線。一旦這一防線失守，第二道防線--免疫系統才會受到衝擊。同時，它還關係着人體內部的協調、和諧與平衡。舉例來説，一生氣、着急，就會上火。上火是什麼?就是咽喉疼、口生瘡、牙發炎。這是第一道防線失守，造成免疫系統功能下降，引起的病菌感染的典型例子。我把前者叫做心理免疫。生氣引起體內的病變就更多了：氣積在膽囊就會發膽囊炎、積在腸道就會得闌尾炎腸梗阻、積在肝臟就會得肝炎肝癌、積在胃裏就會得胃炎潰瘍等等。
其次，是合理膳食。最近多數觀點主張素食，少鹽，多水。不主張食用動物蛋白，包括牛奶。這一觀點對否，我們不去考證，事實上我們也無從考證。但有一點是肯定的，那就是多素少葷更有利於健康。這是目前西方的觀點。其實，我們的祖先早在春秋戰國時期就有類似的觀點，及至佛教的傳入更是要吃素的。儘管本意不同，但從養生保健的目的上則是一致的。所謂素食，主要是指五穀雜糧、新鮮蔬菜、時令水果。
第三，是户外活動。生命在於運動説的就是這個意思。運動也有講究。具體講就是：
時間：最好是早上太陽出來30--60分鐘這個時段。太早空氣不新鮮、不乾淨，因為沒有被太陽消毒滅菌、光合作用不足氧氣釋放不多;太晚也不行，還要上班呢。運動的量：不要因為生命在於運動就做劇烈運動，君不見運動員的身體有幾個是好的?對運動量的問題，中醫就有一個很好把握也科學的標準--形勞而不倦、微微汗出。就是説，主觀上感到累了、客觀上身上出了少許細汗時就停下來。至於如何運動就有根據個人體質、愛好而異了。隨時間的推移，這個量也會逐步加大。
第四，自我按摩。“丘無病自灸”，是説孔老夫子沒事的時候就弄個艾條灸灸身體上的穴位來保健的。有條件的話也可以學學他老人家灸灸的。時下最簡單的辦法就是掐掐、揉揉、按按身體上的一些穴位，如內關、足三裏、太沖、復溜、湧泉等。這對提高、活躍免疫系統，調節心理，平衡內分泌系統，都有積極意義。
建團百年奮勇向前心得體會 篇3
不管誰挖掘了他，都粉身回報村民依明·尼亞孜觸電死亡，其妻子兩年後因病去世，留下年幼的孤兒吐遜·依明。是老劉挑起了撫養、教育孤兒的重擔，供孤兒讀書、給孤兒蓋新房、娶媳婦，他和吐遜·依明不是父子，勝過父子。
寒假結束，老劉小女兒曉敏就要返回大學。可母親卻告訴她，剛湊齊的學費被她爸爸借給村民看病去了，讓母女焦急得欲哭無淚。
為給村裏通電，一到農閒、一有時間，他就往縣上跑。前後跑了三四年、幾十趟，用真誠打動了有關部門。電通了，村民聚在他家跳起歡快的麥西熱甫，老劉卻獨自躲在角落裏流下了“複雜”的淚水。
每到防洪季節，為了防止村南面的提孜那甫河的洪水損毀莊稼，每次都是老劉帶頭跳進河裏，加固簡易防洪壩……像這樣的動人故事，影片從不同視角記敍了很多。感人至深，催人淚下。
幾十年的堅持，老劉用自己的善良、忠誠、執著，打動了各級組織和各族人民，自治區勞動模範、自治區優秀共產黨員、自治區民族團結進步模範個人等一串串榮譽接踵而來。他的感人事蹟傳遍天山南北，引來了全國各路媒體爭相報道。
2019年9月5日，自治區黨委宣傳部劉國忠同志先進事蹟報告團宣告成立，並赴自治區有關廳局機關、喀什地區十二縣市巡迴宣講。儘管我已經離開鄉黨委書記崗位，但作為鄉幹部代表，很榮幸地成為報告團的成員。那次與老劉一起外出，朝夕相處了一個月時間。憶起那段經歷，猶在昨日。
那是剛到烏魯木齊市的第一個晚上。因為第二天要給自治區新聞系統作第一場宣講，報告團成員都按要求早早地休息了。晚上12時左右，老劉來到我的房間，説是睡不踏實。我擔心他是不是身體不舒服。經我再三追問，他才説出心裏話：“劉書記呀，我認真地想了想，我這幾十年也沒作出過什麼特殊貢獻，組織上已經給了我很多，怎麼還要四處宣講呀。”看着幾分羞澀的老劉，我看到了老劉“金子”般的品質。
那晚，我們聊至深夜而未酣。老劉將自己8歲到科克墩村的經歷又給我講了一遍。講他兒時與維吾爾族小巴郎一起玩耍的故事;講青年時代住地窩子、開荒造田的苦與樂;講20世紀80年代初，村裏十幾户漢族羣眾都遷回“老家”了，唯獨自己一家留了下來，全村只剩他一户漢族;講老村支書鼓勵他上學，介紹他入黨，推薦他當村幹部，直至當上村支書的歷程;講自己家裏勞動力短缺，維吾爾族村民幫他拾棉花、澆地、打麥場;妻子坐月子，維吾爾族村民你一隻雞、我幾枚蛋送到家裏的點點滴滴;講當上村支書後與村民並肩戰鬥，村裏慢慢發生的變化……他説着説着，眼睛就濕潤了，嗓子也嘶啞了。
今天，老劉曾經給我講起的那些往事，大部分已經定格在電影的畫面裏，也深深地刻錄在我的記憶中。歷經各種風險考驗，老劉之所以紮根科克墩村50多年，苦中作樂，勵精圖治，用了不到二十年時間，村民人均年收入由不到300元增加到7000多元。我不禁要問，老劉是怎樣堅持下來的，是靠什麼堅持下來的?
正如影片的主題一樣，這就是“金子精神”，任憑風雨侵蝕，始終永葆本色;不管誰挖掘了他，都粉身回報。正是因為他心中始終裝着對老村支書那樣的共產黨人的感恩，對全村村民的感恩，把感恩化為信念，才有了對真理的堅信、對宗旨的堅守、對信仰的堅定。正是那種信念的力量、感恩的力量，才堅挺了自己在羣眾心中的“主心骨”，才釋放了自己不畏艱難的勇氣和奉獻的動力。是金子，就始終勇於擔當、永不貶值
雖然老劉離開我們已經快三年了，但最後一次與他見面的情形，至今難以忘懷。那是2019年7月18日，老劉從自治區爭取項目回到喀什市。我請老劉吃午飯。那天，從未喝過酒的老劉，也喝了點紅酒。他始終滿臉堆笑，説又為村民兑現了一個承諾!因為自治區給科克墩村修公路的資金馬上就要到位了，年底柏油路就要通到村裏了。看着他少有的笑容，我非常欣慰和感動。那天，我勸老劉在喀什市住一晚，好好休息一下，看看喀什市的夜景。老劉卻堅定地説，今天必須回到村裏，明天要給羣眾發放安居富民物資，正值“三夏”大忙季節，不能耽誤工程建設和村裏的生產。老劉對我説，等村裏安居富民工程完工了，他對村民的心願也就了了，那時再到喀什市來好好遊覽一下。面對老劉的責任和擔當，我又怎麼忍心挽留。豈知，這一告別，竟是永別!
2019年10月中旬，看到央視“中國最美村官”的頒獎典禮，我興奮地給老劉打了個祝賀電話。電話那頭，我明顯地感覺到他抑制不住獲得殊榮和第一次到北京的喜悦。他告訴我，到了北京，才真正感受到祖國的強大、共產黨的偉大。他説，等過幾年，村民富裕了，他要帶領全村的村民去北京看看，還要帶老伴去看看。通話結束前，我很認真地囑託他：獲得“中國最美村官”這樣的特殊榮譽，不僅是你個人的榮譽，也代表了廣大基層幹部的榮耀;不僅是古勒巴格鄉的驕傲，也是喀什、是新疆的驕傲，您是黨的財富，一定要保重身體。
可萬萬沒想到的是，那次通話後不到一個月的時間，年僅62歲的老劉在駕駛摩托車從鄉上返回村裏的途中，因過度疲勞遇車禍而逝。噩耗傳來，我驚呆了。豈知，那次通話，竟是與老劉的訣別!
在記敍老劉喪事的電影片段中，電影裏的每一個鏡頭，無不訴説了一種情懷、一種精神、一種大愛……
那位成為養子的“孤兒”，帶着媳婦去給“冰冷”的老劉買壽衣，説老劉寒腿怕冷，要給他買兩條厚褲子在棺材裏穿。
老劉的哥哥要把他的屍體運回老家，落葉歸根。全村人不同意，極力阻撓，苦苦哀求。
維吾爾族老村委會主任給老劉挑了一塊樹林裏的好墓地，村民們竟不答應，要把老劉埋在老村委會的院子裏。
按照漢族人的習俗，家人要把老劉的舊衣服燒了。村民又不答應，用熱水洗乾淨，熨燙好。一人一件拿回家收藏起來。
幾十年來，老劉紮根基層、艱苦奮鬥、無私奉獻，始終把帶領維吾爾族羣眾過上好日子作為一生的追求和人生目標，以勇於擔當的鋭氣，團結帶領黨員羣眾實心創業、改變落後面貌，走出了一條富民之路，展示了共產黨人艱苦奮鬥、幹事創業的精神風貌。他真心愛民、真情暖民、實幹富民、一心為民的高貴責任，他對工作盡職盡責、對羣眾極端負責、對事業不懈追求的擔當，豈不正是勇於擔當、永不貶值的“金子精神”嗎?
當前，全黨正在開展“兩學一做”學習教育，對於每一名共產黨員來講，如何做一名講政治、有信念的合格黨員，劉國忠用自己的生動實踐，鏗鏘有力地回答了這一問題。
金子有價，“金子精神”無價。只要每一名共產黨員都像老劉一樣大力發揚“金子精神”，堅守信念、堅持真理，羣眾至上、奉獻至上，我們黨的事業必將無往而不勝，中華民族偉大復興的“中國夢”必將早日實現。