首先聽力練習一定要有規律。我在大學入校時聽力水平一般，基本屬於“聾子英語”、“啞巴英語”，但第一學期我就定了個計劃，並按照計劃刻苦訓練。我選的教材是《英語初級聽力》，錄了九盤磁帶後，就開始了訓練計劃。每天中午午休時間我抽出一個小時，一般每天也均不少於一個小時，而且天天如此，週週如此，月月如此。三個月後，再聽一般當時大學英語配套的聽力教材甚至下學年的教材都感覺輕鬆多了。在進行其他形式的練習，比如聽英文歌曲、看英文電影、收聽廣播等等的時候，也注意練習的規律性，儘量做到循序漸進、持之以恆，時間一長，效果就出來了。
其次是要有一定的方法。這裏的方法是指在練習的過程中需要掌握的一些技巧。以筆者的《英語初級聽力》為例，我當時僅僅買了一本學生用書，然後對照磁帶反覆練習，聽不懂就多聽幾遍，實在不行就先放着，過幾天再回過頭來聽。在練習聽英語歌曲的時候，一定不要看歌詞，這一點我認為至關重要。通過英語歌曲練習聽力是一種潛移默化的過程，在日積月累的練習之後，自然會形成一種遠比磁帶、廣播效果更為牢固的聽覺。 外貿.族
再次是選擇正確的途徑。由於收聽效果不佳，我對英文廣播所聽不多，我選擇的基本是磁帶、歌曲和電影這三種方式。磁帶的效果不言而喻，訓練耳朵的聽覺更多的是靠磁帶來完成。通過英文歌曲練習聽力最初是我的大學外語老師推薦的。如前所述，通過英語歌曲練習聽力是一種潛移默化的過程，其效果絕不比其他方式差多少，而且多聽英文歌曲可以提高英語學習的興趣，使英語學習成為一種樂趣。而看英文電影可以説是更高層次的練習，説實話我自己到現在看英文電影也聽不大明白。但在一二年級的時候，筆者曾嘗試過一段時間，在聽了英文的《獅子王》、《人鬼情未了》等之後，感覺不錯。嘗試電影練習聽力還可以更深入地體會到東西方文明的差異，提高交流水平。