2022年開學初國旗下講話稿 篇1
老師、同學們：
新年好!“又是一年春草綠，依然十里杏花紅”。經過一個祥和、喜慶的寒假(春節)，我們又迎來了充滿生機與活力的2019年春季。今天是新學期的第一天，我們帶着對寒假生活的美好記憶，懷着對新年的憧憬，對新學期的嚮往，又回到了學校，站在了新的起跑線上。
一日之計在於晨，一年之計在於春。新學期要有新的規劃、新的起點，新的學期對我們學校來説，將是收穫的季節。在此，我代表學校領導班子向全校師生提出如下要求：
1、開好頭，起好步，抓好開學第一週。凡是開頭難，良好的開端是成功的一半，無論是老師還是學生，都要重視開學第一天，第一週。作為教師，要認真備好第一堂課，認真組織好教學，給學生以信任感。作為學生，要把心思收回來，專心聽課，按時完成作業，實現良好開端。要在開學第一天實現學校各項工作走上正軌，一切都要正常化，一切都要規範化，各項工作要抓早、抓落實。
2、要樹立自信心。有位教育家曾説過：要培養一個人只要培養他的自信心，要毀滅一個人只要毀滅他的自信心。這就足以説明自信心對於一個人成長的重要性。作為教師，首先要自信，其次才能他信。為此，必須要做到恪守師德，提高師能，鍛鍊師魂，要向胡-總-書-記説的那樣：“潛下身來教書，靜下心來育人”，“嚴謹、篤學、立德、樹人”。作為學生，要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!堅信付出總有回報，一分辛勞一分才，一分耕耘，一分收穫。
3、要常懷感恩之心。感恩父母的養育之恩，感恩教師的教育關懷，感恩學校同學的體貼、合作，感恩社會的幫助、和-諧。讓我們做一個有愛心的人，愛自己，愛老師，愛他人，愛學校。特別是六年級的同學，你們是全校同學的榜樣，今天你們以學校為榮，明天母校以你為榮。希望你們志存高，加強學習，努力提高自身素質，以良好的作風和習慣，為母校留下最美好的記憶。希望你們要好好把握每一天，勤學苦練，不斷完善自我。父母養育辛苦，報恩唯有讀書!拿出實際行動，以一顆感恩之心，爭當一名合格、優秀的學生，讓老師放心，讓家長放心。
最後，祝全校教師工作順利，萬事如意!
祝全體同學健康成長，學習進步!
2022年開學初國旗下講話稿 篇2
尊敬的老師們、親愛的同學們：大家好!
在新學期的開學升旗儀式上，首先請允許我向剛安排到我們學校的新老師、新同學表示最熱烈的歡迎!
過去的一學年，我們學校在全體師生的共同努力下，學校各方面的工作穩步前進，教育教學方面取得了優異成績，學校的面貌煥然一新。
剛剛過去的這個暑假，雖然炎熱，但確實令
人感到愉快、難忘而有意義。同學們在假期中合理的休息、愉快的活動、刻苦的學習，努力做到暑假中學校的要求;在老師和家長的幫助下，大家踴躍開展豐富多彩的有益的活動;到外地開拓視野，增長知識;還不斷的學習課外書籍等等，這一切真讓人感到高興!
現在，同學們面對徐徐升起的五星紅旗，你們在想什麼呢?作為一個國小生，如何使自己成為家庭的好孩子、學校的好學生、社會的好少年呢?將來如何更好地適應新形勢的需求，把自己塑造成為符合時代發展的、能為社會作出貢獻的合格人才呢?在這裏，我代表學校向同學們提出新學期的希望和要求：
首先，要學會做人。同學們要按照國小生守則，學會關心他人，互助友愛，文明禮貌，不講髒話，爭做一個德才兼備、品學兼優的好學生。
第二，要學會學習。同學們在學習過程中，應該培養勤奮刻苦的學習精神，課堂上專心聽講，認真完成老師佈置的作業，還應掌握好的學習方法，以求得事半功倍的學習效果。
第三，要擁有強健的體魄和良好的心理素質。掌握基本的生活技能，培養健康的審美情趣，發展特長，為將來的發展打下良好的基礎。學習成績達到“更高、更好、更上一層樓”。
第四，要團結友愛，遵紀守法。同學們要為遵守學校的規章制度，要增強集體意識，培養團隊精神，文明禮貌，團結互助，爭做學校的好學生。
第五，要講衞生、講文明。愛我校園從我做起，堅持每天打掃衞生，保持校園的清潔，做到不丟果皮紙屑，不隨地吐痰，不買零食，愛護學校的花草樹木，營造一個整潔、舒適、美麗的校園。
第六、在安全方面，一定要遵守學校的安全公約，聽從老師及管理人員指揮，上樓下樓、出操、課間活動都要把安全放在第一位，絕不開展危險性遊戲。不乘無牌無證、超載的車輛，未滿12週歲的學生不得過騎自行車，要注意交通安全，遵守交通規則，不得在公路上亂跑，不準擅自到河裏游泳，不準玩火、玩電等。保證高高興興上學，平平安安回家。
今天，我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入學習和生活之中。遵守學校規章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善於合作，以優異的成績向你們的父母彙報。
在這裏我要特別對畢業班的同學説幾句，這個學年你們進入了一個非常關鍵的學習階段，我們希望你們能找準方向，增強信心，做好大哥哥，大姐姐，發揚成績，自主、自覺參與學習過程，刻苦鑽研。我們相信你們一定會努力學習，能考取好的成績，為我們學校爭光!
我提議：讓我們以熱烈的掌聲給予畢業班的同學以最大的鼓勵!
下面，我再向同學們提出四個小小的問題，請大家好好想想，自己給自己一個答案：
第一，這學期，你的奮鬥目標是什麼?
第二，這學期，你想獲得的進步是什麼?
第三，這學期，你想向身邊的同學學習哪些長處? 第四，這學期，你準備怎樣讓自己更快樂?
敬愛的各位老師：“舟大者任重，馬駿者遠馳”。選擇了這個職業，也就意味着你同時也選擇了作為教師可能要承受的清貧、委屈、不如意，但既然選擇了遠方，就讓我們一起同舟共濟、風雨兼程! 在新學年裏我們繼續以提升教育教學質量為中心,大力開展“課堂效益年”和“校園文化年”活動。
親愛的同學們：千里之行，始於足下。有理想才會有奮鬥的目標，為了實現我們的奮鬥目標，讓我們從現在起，從開學的第一天開始，踏踏實實地學習，一步一步地前進，這才是邁向成功的唯一階梯。
2022年開學初國旗下講話稿 篇3
老師們、同學們：大家早上好!今天我講話的主題是“同創綠色學校，共建和諧家園”。經過全校師生的共同努力，我校已於上學期成功申報了江蘇省第七批“綠色學校”，本週將由省教育廳、環保廳組織專家組來我校進行檢查驗收，為此我們將以整潔優美的校園環境、豐富多采的活動資料、文明規範的言行舉止、積極向上的師生風貌確保順利通過此次驗收。在這裏，有幾點問題想向大家作進一步的説明：
1、什麼是“綠色學校”?“綠色學校”是指學校在實現其基本教育功能的基礎上，將以可持續發展理論為導向，在全面的日常工作中將可持續發展思想納入管理中，通過制訂環境管理制度，開展有效的環境教育活動，創設環境保護的文化氛圍，促進師生、家長和專家參與環保和可持續發展的實際行動，全面提高師生的環境素養，共同為社會的可持續發展做出貢獻。
2、創建“綠色學校”的好處有哪些?增加全校師生的環境知識，提高環保意識和技能，更加關注環境問題;減少學校對環境的不良影響，回收再生資源，營造優美環境，更利於師生身心健康;能夠有效地節能、節水、節電，提高資源利用率，減少浪費，節約學校開支等。
3、我校已經做了哪些工作?我校歷來重視環境教育工作，於20xx年12月獲鎮江市“綠色學校”稱號。近年來，學校一方面加大校園環境建設力度，不斷改造硬件設施，提高綠化面積，美化校園環境，採取多種措施節約資源;一方面通過形式多樣的活動進行環境教育，如利用廣播、電視、網站、櫥窗、板報等渠道宣傳環保知識，在各科教學中滲透環保內容，開展以環保為主題的晨會、班隊會、雛鷹假日小隊活動等。僅在今年上半年，我校就分別在一年級開展了換書活動，在二年級開展了環保童謠傳唱活動，在三年級開展了“我與動(植)物交朋友”活動，在四年級開展了“綠色之家”評選活動，在五年級開展了環保徵文活動，在六年級開展了“環保小衞士在行動”活動。這學期我們還出了一期環保主題的科普小報，本週將在各班佈置“生物角”，以後還準備進行校園花木認養活動，希望同學們繼續積極參與。4、目前需要大家做些什麼?專家組將於本週來我校進行檢查驗收，對照要求，學校期望同學們在以下幾個方面能做得更好：
(1)認真完成保潔工作，養成良好的衞生習慣，不亂拋亂丟，見到垃圾主動撿起，確保校園時刻乾淨整潔;
(2)在老師的帶領下，繼續學習環保的基本知識，有條件的同學還可以自己查找相關的資料;(3)愛護校園花草樹木，各班同學也可以帶一些綠色植物來美化教室;(4)學會垃圾分類處理，認清標誌，正確使用分類垃圾桶。同學們，環境問題現已成為困擾世界各國發展的重大問題，我們只有從小關注環境問題，瞭解環保知識，提高環保意識，實施環保行為，才能使我們的家園更美麗，社會更和諧!謝謝大家!
2022年開學初國旗下講話稿 篇4
老師們、同學們：
今天在這裏演講，我感到十分榮幸。
“綠色學校”，一個令人怦然心動的名字，“綠色學校”，一個讓人倍感清新的所在。社會在呼喚綠色，時代在祈盼綠色，創建綠色的校園是我們大家義不容辭的責任。
現在社會，伴隨着物質文明的迅速發展，人類生存環境的日益惡化也接踵而來。黃土高原的水土流失，三北荒漠的風沙肆虐，天然林遭到砍伐，淡水資源受到污染。綠色在減少，生命在消亡，天災、人禍使地球從來沒有象今天這樣不堪重負。
放眼我們的校園，高聳的教學大樓，讓人油然而生一種莊嚴、肅穆的感覺，它是藴藏科學的殿堂，它是孕育人才搖籃。但若僅此一斑，失去了流動的觀感，也就失去了先前的韻味。因為這裏沒有綠色的顏色，因為這裏缺少生命的躁動，一如嬌豔的牡丹要有綠葉的襯托方顯雍容華貴的氣度。一方綠地，滿眼春色，不但能給校園注入生命特有的氣息，還為莘莘學子營造了一處修身養性的花園，更不失為金瓦琉璃間的世外桃園。
但綠色學校的創建也並非一朝一夕，一蹴而就的事情，而是需要大家堅持不懈的共同努力，創建綠色學校要從栽一棵小樹，養一塊草地做起。
我們應重視每年的6月5日的世界環境日，請老師開設有關環境保護的專題講座，配合社會大力宣傳植樹造林的益處，並積極開展植樹種草活動。
我們還可以定期開展綠色環保知識競賽，採取黑板報、宣傳畫廊、廣播等方式宣傳環保知識。創建綠色學校不僅要營造一個滿眼青綠的校園環境，更重要的是提高每位同學對環境保護的認識程度，治標更要治本。開展上述活動既推廣環保知識，又使同學參與其中，提高了思想認識。
在生活學習中，我們要在一些細小的方面做出努力，養成良好的習慣，如不亂扔紙屑，節約用水等。
同學們，老師們，關愛地球，就是關愛我們的人類!保護環境就是保衞我們的家園啊!儘管綠色學校的建設只是保護地球——我們共同家園的一件非常細微的事情，但是，上千個，甚至上萬個學校共同行動起來，從我做起，從身邊的小事做起，大地母親定會更加美麗。
為了那抹綠色，只為了那抹綠色，“用我雙手，用我熱誠，拆將綠色的希望綿延下去，讓我們一起行動起來吧!
謝謝!
2022年開學初國旗下講話稿 篇5
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天，我演講的題目是《植樹節》。
三月，細雨如絲，小樹抽出了新的枝芽兒，花兒綻開了五彩的笑臉，小草兒也悄悄地探出了腦袋，同學們，你們是否聞到了春的氣息?
俗話説：“一年之計在於春!”春天是温暖的季節;春天是萬物復甦的季節;春天更是播種的季節!同學們，你們知道嗎?3月12日，是我國的“全民植樹節”。
我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔白，愛松樹不屈的風骨。
三國東吳名醫董奉，醫術精湛，濟貧善施，為人治病不收財禮。只要求治好一個病情不嚴重的病人，種一株杏樹，治好一個重病人，種5株杏樹。天長日久，他的房前屋後竟有10餘萬株杏樹，人稱“董林杏仙”。
現代，人們更看重樹的實用價值。有了樹，才會有和諧美麗的大自然;有了樹，才有清爽、新鮮的空氣;有了樹，才會有高樓、房屋和鐵路。樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環境，是城市的忠誠衞士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。這個忠誠的城市衞士，為了美化城市，還真做了不少的“工作”呢!比如綠樹進行光合作用，提供人類呼吸需的氧氣。它還是吸收氮氣、二氧化百鍊成鋼、臭氧的天然淨化物，並且具有調節空氣温度、濕度，吸粉塵、噪音等功能。所有這些，都使人們高度重視綠樹的作用。於是才有了這一年一度的綠色節日--植樹節。如今，植樹造林已成為民族風尚，綠化家園成為時代的追求。
同學們，讓我們積極行動起來，在校內保護花草，給花壇裏的小花澆一點水，培一培土，一起來美化綠化我們的校園。除此之外我們同學更要爭做綠化宣傳員、環保小衞士，要愛護我們校園中的一草一木，愛護我們這個城市中的一草一木。
同學們，在植樹節裏，讓我們牢記，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從你做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起，做綠化、美化環境的有心人。將來，我們的校園將更加美麗，我們的城市也將更加美麗!我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛!
2022年開學初國旗下講話稿 篇6
樹，它不僅能防風防沙，還能美化環境，是城市的吸塵器它用特有的顏色為城市披上一層綠色的新裝。
你知道嗎?我國森林覆蓋率為16%，城市人均公共綠地面積僅為6.52平方米。
保護環境，人人有責，但我們現在還只是學生，不可能為全人類的環境作出特別大的貢獻，但我們可以從身邊的環境做起，從保護學校的環境做起，例如：遵守有關禁止亂扔各種廢棄物的規定，把廢棄物扔到指定的地點或容器中，避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力，愛護花草樹木，少贈送賀年卡，保持校園清潔等。
全世界有50多個國家規定了植樹節，各個國家由於氣候的不同，植樹的節日各不相同，每年的3月12日是中國的植樹節。很多同學都知道，在茫茫的宇宙中只有一個地球，這是人類唯一的能賴以生存的地方，但由於人類的亂砍亂伐，亂扔垃圾，亂排廢氣，地球上的植被在正逐漸地減少，導致土地沙漠化，全球氣温上升，地球母親千瘡百孔。植樹造林，保護人類賴以生存的生態環境，是每個公民應盡的義務。
國旗下講話稿
讓我們牢記這一句話，班級、學校是我們的家，一切靠大家，讓我們每個人都行動起來，共創一個整潔、美麗的校園環境。
2022年開學初國旗下講話稿 篇7
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《熱愛勞動是一種美德》。
同學們，今年的五一好快到來了。提起“五一”，不知大家首先想到的是“五一假期”還是“五一勞動節”。這裏我要説，勞動教育是人生必修課，良好的勞動習慣對於我們少年兒童的成長具有非常重要的意義。
首先，如果一個孩子，如果不愛勞動，自然就缺乏勞動的體驗。説實話，同學們之中誰能真正理解和感受到“汗滴禾下土”“粒粒皆辛苦”的涵義?你們能體會到爸爸媽媽賺錢的不容易嗎?要知道我們每天吃的、穿的、用的都是爸爸和媽媽用勞動換來的呀!
其次，勞動的過程也是實踐的過程。學習的主要目的是為了應用和創造。如果我們沒有好的勞動習慣，我們學到的知識就難以運用到生活中去。更談不上應用和創造了。
第三，勞動對於培養每個人的健康人格也具有很重要的作用。研究發現：第一、兒童勞動時間越長，獨立性越強;第二，兒童從事勞動的時間越長，越有利於形成勤勞節儉的好品德。我們從小幹家務，可以培養我們吃苦耐勞、珍惜勞動成果、珍重家庭親情、尊重他人等品質，我們長大以後自然比那些“衣來伸手、飯來張口”的孩子更有出息。
我們要熱愛勞動，就需要把勞動變成一種習慣，如果養成了這種好習慣，勞動就成了一個愉快而自然的過程。我國相聲演員馮鞏，小時候家裏很窮，但他非常懂事，經常幫助母親料理家務，冬天頂着凜冽的寒風出去撿煤核兒，逆境的磨鍊造就了他自強不息，矢志不移的性格。
最後，我希望孩子們尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美。無論是白領還是農民工，無論是科學家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。
相信，只要大家願意去做，一定能從勞動中獲得許多快樂，同時也獲得許多做人的道理。請同學們記住：熱愛勞動是一種美德。讓我們都來熱愛勞動，熱愛生活吧!
我的講話到此結束，謝謝大家!
2022年開學初國旗下講話稿 篇8
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是：學會感恩。我們的人生之路總是陽光明媚,晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼?有人説是優異的學習成績，有人説是給予別人幫助……而我認為在我們的人生路上最燦爛的陽光應該屬於知恩圖報，感謝幫助我們成長的每一個人。學會感恩，是一種情懷,學會感恩，更是一種情操。
在感恩的歷史長河中，流淌着多少古今中外名人感恩的小故事。古有小黃香在寒冷的冬天，先用自己的體温暖了席子，才讓父親睡到温暖的牀上;今有偉人毛主席在佳節送上對老師的一份深深感激;朱總司令蹲下身，親自為媽媽洗腳。還有居里夫人，寄去機票，讓她的國小老師來參加鐳研究所的落成典禮，居里夫人還親自把老師送上主席台，用一束鮮花表達她的感激之情。偉人之所以偉大，名人之所以成為名人，是因為他們都擁有美好的品質——那就是感恩。同學們，我們要懂得感恩。
我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，為我們搭建快樂成長的舞台。我們要感激老師，感激他們傳授我們知識，讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發圖強的信心。我們也要感激在我們成長道路上循循善誘的長輩，感激陪伴我們成長的朋友們。凡事感激，學會感激。感激一切切使你成長的人!
讓我們時刻懷有一顆感恩的心，一顆感謝生活的心。讓我們把“感恩之心”化為“感恩之行”吧!
“感恩”可以體現在生活的每一個細節中。我們可以主動承擔一些家務，體驗父母的艱辛，減輕父母的負擔，努力做讓父母放心的好孩子，爸爸媽媽一定會樂得合不上嘴。我們可以勤奮學習，刻苦鑽研，取得優異的成績，讓老師開心。我們可以做到不隨地亂扔垃圾，還校園一個整潔的環境，回報學校對我們的培育。
老師們、同學們，感恩，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態。懷着一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待親朋，你將會發現自己是多麼快樂。知恩圖報，學會感恩，這樣冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫長，幸福快樂就會時刻陪伴在你的身邊。(我的講話就到這裏，謝謝。)
2022年開學初國旗下講話稿 篇9
尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天，我演講的題目是《九月初九，你想到了什麼?》。
大家知道本週四是什麼日子嗎?其實，剛才我已提到，是農曆九月初九——重陽節。現在，我國已正式將農曆九月初九定為“中國老人節”。
這裏我想到了兩個故事。第一個故事：有一個女生，因為跟家裏處得不好，所以很少回家。後來有一次回家，發現年老的母親走路一跛一跛的，不經意的看了母親腳一眼，這才發現母親的腳趾甲太長而長到肉裏面造成流血、流膿。這時，她認真的看着已經很久沒有正眼看過的母親，她才發現在她眼前的母親已經很老了，老到已經沒有辦法彎下身來自己剪指甲。她哭了!
第二個故事：兒時，小男孩家裏很窮，吃飯時，飯常常不夠吃，母親就把自己碗裏的飯分給他吃，説孩子快吃吧，我不餓!——這是母親撒的第一個謊!
等男孩長身體的時候，勤勞的母親常用週日休息時間去河裏撈些魚。魚很好吃，魚湯也很鮮。孩子吃魚的時候，母親就在一旁啃着魚骨頭，用舌頭舔魚骨頭上的肉漬。男孩心疼，就把自己碗裏的魚夾到母親碗裏。母親説，孩子，快吃吧，我不愛吃魚!——這是母親撒的第二個謊!
大學聯考那年，母親站在考點門口為參加大學聯考的男孩助陣。適逢盛夏，烈日當頭，固執的母親在烈日下一站就是幾個小時。考試結束的鈴聲響了，母親迎上去遞過一杯濃茶，叮囑孩子喝。茶亦濃，情更濃。望着母親乾裂的嘴脣和滿頭的汗珠，男孩將手中的濃茶反遞過去請母親喝。母親説，孩子，快喝吧!我不渴!——這是母親撒的第三個謊!
晚年，母親患了重病，住進了醫院。男孩乘飛機趕回來時，手術後的母親已是奄奄一息。母親老了，望着被病魔折磨的死去活來的母親，男孩悲痛欲絕。母親説，孩子，不哭，我不疼。——這是母親撒的最後一個謊!
天下最疼愛自己的人莫過於父母，同學們，請珍惜現在，好好孝敬自己的父母吧，莫等到“子欲養而親不待”時，才後悔!
父母親總是將最好，最寶貴的留給我們，像蠟燭一樣無悔地燃燒自己，照亮孩子!而我們呢?有沒有問候過：“爸媽，你們今天好嗎?”有沒有想過，你們此時此刻的學習，不僅僅是為了自己，更是為了讓父母以後能生活地更好!
同學們，人世間最無私、最難報的就是父母恩啊!
請允許我在這裏祝願所有的長輩們笑顏常駐，幸福安康!
我的演講到此結束，謝謝大家!
2022年開學初國旗下講話稿 篇10
為了瞭解和傳承清明習俗，教育孩子們珍惜現在的美好生活，關心熱愛偉大的祖國， 3月30日，宋埠中心幼兒園舉行了清明節的國旗下講話活動。
讓孩子們瞭解清明不僅僅是一個節氣，同時也是我國一個重要的傳統節日，是祭祖、掃墓、追思親人的日子。
通過本次活動，孩子們進一步認識了傳統節日的豐富內涵 ，加深了孩子們對清明節這一傳統節日的瞭解，弘揚中華民族傳統文化。
2022年開學初國旗下講話稿 篇11
冬季參加體育健身活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止發生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由於肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體温調節中樞能夠靈敏、準確地調節體温，適應寒冷的環境，提高人們的禦寒能力。所以堅持冬季鍛鍊的人和一般人相比，抗寒能力可增強8～12倍。
冬季在室外鍛鍊，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛鍊的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那麼，在冬季鍛鍊要注意什麼呢?
(1)參加鍛鍊前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由於肌肉關節都活動開了，不僅可取得較好的鍛鍊效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。
(2)冬季的氣候乾燥寒冷，鍛鍊時，要用鼻子呼吸，並注意呼吸的節奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加温加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
(3)要注意預防凍傷和感冒。剛從室內到室外鍛鍊時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發暖後，再脱去厚衣服。鍛鍊結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿着濕衣服讓冷風吹，以防感冒。
2022年開學初國旗下講話稿 篇12
老師們，同學們，早上好：
三月，是春暖花開的日子;三月，是活力四射的季節;當我們一起走進春波盪漾的三月，豐富的節日撲面而來。3月5日，學雷鋒做好事喚起的是我們內心那股樂於助人的渴望。3月8日，婦女節特有的温馨氣息，拉近了我們與親人之間的距離，親情和理解變得彌足珍貴。而這個星期三，3月12日這天，我們還會和另一個充滿綠色氣息的節日相會，你們知道是什麼節日嗎?沒錯，就是植樹節。
我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美。愛松樹不屈的風骨。樹木是我們人類的好朋友，不僅可以美化環境，而且還能維護生態平衡。它們能夠調節、影響氣候，調節水的循環，增加土壤的淨水資源，保護水土，樹木能涵養水源，防風固沙，保持水土，使土壤不受風化。 有了樹，我們才會有和諧美麗的大自然;有了樹，我們才有清爽、新鮮的空氣;有了樹，我們才會有高樓、房屋和鐵路。
同學們，雖然在植樹節中，我們不是每個人都有機會為這座城市增添一顆小樹苗，但是我們卻能用我們自己的力量為我們的校園綠化出一份自己的力。讓我們牢記，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地。我們同學可以爭做綠化宣傳員、環保衞士，身體力行去愛護我們校園中的一草一木，愛護我們生活環境中的一草一木。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從小事做起，從現在做起，做綠化、美化環境的有心人。相信在我們共同的努力下，我們的校園，我們的城市，我們祖國的明天將會變得更加明媚燦爛!
2022年開學初國旗下講話稿 篇13
老師，同學們：
早上好!
本週為第18屆全國推廣普通話宣傳週，本屆的主題是：。
我國是一個多民族、多方言的國家。中國有56個民族，卻有129種語言，這些少數民族語言在中國境內如此豐富，這在世界上是極罕見的。據統計，中國的語言正在使用的就有80多種，當有一天，你想背上行囊，去看看外面精彩的世界時，也許便會遇到語言方面的障礙，不能與人交流，更不能與人溝通，這時，你便會因語言不通而急得滿頭大汗。有句幽默語説得好：世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是你就站在我面前，我卻聽不懂你所説的方言。
説普通話是每個中國公民的義務和權利。對於我們的在校師生而言，推廣普通話更是我們不容推卸的責任。在校園內普及、使用普通話，既可以提高交流效果，規範師生言行，又可以提高師生文明意識，美化校園育人環境，
五千年的文化積澱，匯聚成漢語這條奔騰不息的河流。無數外國友人也慕名而來，只為掬一捧清冽的河水滋潤心田。目前世界上有100多個國家，2300餘所大學開設漢語課程，學漢語的外國人多達3000萬。同學們，連外國人都爭着學中文，作為炎黃子孫的我們怎能不學好自己本民族的語言呢?
為了同宗同源的文化之根，為了和諧安寧的心靈殿堂，我們更應該做到從小説普通話，寫規範字，做新時代的推普員。在本屆推普週期間，我向大家發出如下倡議：
1.請用普通話道出您心中的每一聲問候，這一聲問候伴隨着您甜甜的微笑傳達給你的每一個朋友。
2.請用普通話、規範漢字傳授您的知識，讓每一滴知識的“雨露”都能流入求知者的心田。
3.請用普通話道出您的疑問，讓每一次困惑都可以迎刃而解。
4.請用普通話和你周圍的同學密切交流，讓我們在交流中彼此温暖和靠近。
老師、同學們，讓我們發自內心地呵護我們的母語，讓我們寫好漢字，橫平豎直，堂堂正正，邁開前進的每一步;讓我們説好普通話，字正腔圓，抑揚頓挫，發出時代的最強音!
2022年開學初國旗下講話稿 篇14
親愛的老師、同學們、朋友們：
大家好!
利用課餘時間，我閲讀了《我愛祖國的藍天》一書，受益匪淺!我深刻了解到森林對於人類生存和發展的關係。在此，我想和大家分享一下森林--這個浩瀚的綠色寶庫對人類生存和發展的重要意義。
森林，是一個高密度樹木的區域，這些植物羣落覆蓋着地球廣大面積，並對二氧化碳下降、動物羣落、水文湍流調節和鞏固土壤起着重要作用，是構成地球生物圈當中的一個最重要的方面，是人類賴以生存的資源和環境保障。
首先，森林是"人類文明的搖籃"，我們知道：人類的祖先最初就是生活在森林裏，他們靠採集野果，捕捉鳥獸為食，用樹葉、獸皮做衣，在樹枝上架巢做屋、生息繁衍;
其次，森林是"地球之肺"，科學研究表明:一棵椴樹每天能吸收16公斤二氧化碳，150公頃楊、柳、槐等闊葉林一天可生產100噸氧氣，也就是説，假如城市居民如果平均每人佔有10平方米樹木或25平方米草地，他們呼出的二氧化碳就有了去向,所需要的氧氣也有了來源;
第三，森林也是"天然調節器"和"天然儲水池"，森林中樹木的光合作用調節着自然界中空氣和水的循環，影響着氣候的變化，保護着土壤不受風雨侵犯，以減輕環境污染給人們帶來的危害;大雨降落到森林裏，滲入土壤深層和巖石縫隙，以地下水的形式緩緩流出，衝不走土壤，有效制止了沙漠化和水土流失。
最後，森林還是"生命的資源"，森林為我們提供着生產和生活所必需的食品、藥材、香料等各種資料，森林是如此重要，所以在1991年聯合國糧農組織把當年"世界糧食日"的主題定為"森林與生命"。
但是，森林的生存現狀並不樂觀。隨着社會生產的發展，人們大量砍伐森林，毀林開荒，劈林放牧，興建城鎮，再加上戰爭破壞、火災蟲害，世界森林面積縮小的過程大大加快。現在全球只存有40多億公頃的森林了，而每年大約就有萬公頃的森林從地球上消失!
朋友們，請試着想象，如果地球失去了森林，失去了綠色，人類乃至地球上的芸芸眾生，面臨的是病難、是死亡、是滅絕!這不僅是某一個國家問題，也成為一個全球關注的問題。保護森林已成為迫在眉睫的事情!所以1971年第七屆世界森林大會決定：將每年的3月21日定為世界森林日，以引起各國對森林資源的重視，通過協調人類與森林的關係，實現森林資源的可持續利用。
我國是森林資源匱乏、風沙危害、水土流失嚴重的地區之一，1979年，國家決定在西北、華北北部、東北西部建設大型防護林工程，又稱修造"綠色萬里長城活動"。"三北防護林"體系工程是一項正在我國北方實施的宏偉生態建設工程，它是我國林業發展史上的一大壯舉。是在保護現有森林植被的基礎上，採用人工造林，封山封沙育林和飛機播種造林等措施，實行喬、灌、草結合;帶、片、網結合，多樹種，多林種結合。建設出一個功能完備，結構合理，系統穩定的大型防護林體系。使森林覆蓋率大面積提高，土地沙漠化得到有效治理，水土流失得到基本控制，生態環境和人民羣眾的生產生活條件從根本上得到了改善。
如今，對於我們生活在城市的人來説，接近森林幾乎是一種奢望!但我們可以從點滴做起，從小事做起，愛護城市一草一木，合理規劃利用空間，建設綠色家園。
朋友們!讓我們共同響應國家號召，愛護森林吧!亂砍濫伐森林是人類的愚蠢行為，不要再做這種傷害自己、禍及子孫後代的事情。地球是我們賴以生存的自然環境，我們有責任有義務去保護它，請從少浪費一張紙，多種一棵樹做起，建設與自然和諧發展的生態環境，促進人類社會科學、健康、持續發展!
我的演講到此結束謝謝大家。