演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場所發表的講話文稿。演講稿是進行演講的依據，是對演講內容和形式的規範和提示，它體現着演講的目的和手段，演講的內容和形式。下面是小編為大家收集關於戒煙從我做起演講稿，歡迎借鑑參考。
戒煙從我做起演講稿範文
“中國每天有20xx人因吸煙而死亡。如今全球約有13億人吸煙，全球每年有490萬人因吸煙而死去，東南亞就佔了110百萬。中國目前成年男性中60%以上吸煙，煙民有3億多，其中年齡超過29歲的吸煙者至少有1億人最終要為吸煙而付出生命的代價，這1億人中半數會在35歲至60歲之間死去。”稚嫩但有力量的聲音從各班教室傳出——週二的午間談話時間，各班學生聆聽了特殊的一課。這是六年級的小小控煙員響應學校的號召，在班級宣傳吸煙危害健康的知識。
小小控煙員們利用課餘的時間從網上查找資料，並製作了精美的ppt，精心準備了宣傳稿，內容從禁煙標誌，香煙的分解成分、吸煙對肺、對心臟的危害。被動吸煙的危害、青少年吸煙的危害、戒煙的好處等幾方面介紹。聽了小小控煙員的介紹，同學們個個都屏息凝視地看着ppt，生怕漏聽了。聽了小小控煙員們的宣傳後，同學們很有感慨：吸煙竟然對肺造成如此大的傷害，我一定要回家勸我老爸不要吸煙，我可不想他的肺遭受如此大的傷害。 609班的李澤誠説：從來都沒有想到吸煙會對人造成這麼大的傷害，以前總是認為家長們聚會時偶爾抽幾根沒有什麼事，現在想起來真是應該叫爸爸早點戒煙了，今天的宣傳真有用!當然最有話説的是我們各班的“小老師們”了，聽聽他們的感受吧：602班金煒雯：在這一次向大家介紹“吸煙有害健康”時，提醒了別人，我很開心，希望讓學校徹底成為“無煙學校。605莫晟韜：經過這一課，我自己懂得了很多關於煙草的知識。還提醒了別人，心理感到很高興。
603班賈贇易：作為一名控煙員，我提醒了老師不要抽煙，也讓家長少抽煙，這樣的活動很有意義。608班張周俊：在“小小控煙員”的工作中，我懂得了許多煙草的知識，收穫很大。601班章思燕：在這一次給大家上課的的活動中，我知道了吸煙有害健康，也會傷害到他人。我們要控制吸煙。609班雷田雨：在講解吸煙的危害過程中，我懂得了許多知識，同學們也懂得了很多知識，這讓我感覺很棒!
戒煙從我做起演講稿
老師們、同學們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是《自尊自愛，禁煙從我做起》。
健康對於我們來説，是永恆的主題，健康的心理和體魄是我們搞好學習和工作的重要前提。本學期，我校積極創建無煙學校，積極開展禁煙活動。
吸煙是當前對人類健康的最大威脅。儘管全社會號召公民戒煙，學校禁止學生吸煙，但收效甚微。目前普通中學高一新生、高二學生抽煙人數增多，高三大學聯考壓力大，也有不少學生抽煙散悶解空虛。那麼，是什麼促使這些健康活潑的高中生成為“煙民”，且有增長趨勢呢?
高中生抽煙現象原因主要有以下兩個
1、成人感的顯露
隨着生理上的急劇變化和性成熟年齡的提前，自我意識與自我評價的提高，青少年正從幼稚向成熟過渡，這一時期，他們童心未泯，似懂非懂，處於半成熟狀態，尤其是剛入高一的部分新生，但他們總以為自己很成熟了，喜歡以成人方式表現自己。而對是非辨別能力的缺乏，使他們以為手夾香煙、口中噴雲霧是成人模樣的標誌，於是，以吸煙來表明自己也是成人了。
2、散悶解痛與放鬆提神
進入高中以後，有些學生不思進取，整日無所事事，便會感到無聊、空虛、寂寞;有些學生，社會適應能力差，進入學校以後，既不適應陌生的環境，又不適應新的人際關係，遇到不愉快的事情，無人可以傾訴，只能悶在心頭，備覺孤獨、痛苦，於是，他們用抽煙來宣泄心頭的鬱悶。有些學生心理壓力大，缺乏自我調節心理的能力，缺乏尋求外援的能力，加上受“吸煙能放鬆”、“吸煙能提神”的論調影響，選擇了吸煙。而同學們，當你們有什麼困難和問題時，抽煙是解決不了問題的，應該要及時向老師、家長傾訴，尋求幫助，或者多運動多鍛鍊轉移對吸煙的注意力。
吸煙對青少年來説，危害性比成人更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人更弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。吸煙損害大腦，使智力受到影響。由於人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退。這樣，必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。
所以，我藉此機會，呼籲吸煙者主動戒煙，為了保護自己、家人、朋友。每個人都應認識到吸煙的危害，自尊自愛，禁煙從我做起。
戒煙從我做起演講稿5分鐘
5月31日是世界無煙日。親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的國中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸煙。青少年吸煙在中國已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衞生災難。
中國是世界第一煙草大國，煙草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3.2億，消耗着全世界煙草總量的三分之一。當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子!