優秀5分鐘個人演講 篇1
大家好！
青春的正能量是什麼？鮮花因為有了陽光才能怒放，雄鷹因為有了天空才能翱翔。陽光和天空就是他們的正能量。我們的正能量可以在偉人的著作中得到答案。《為人民服務》中説的：“在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣”。《紀念白求恩》中説的“對工作的極端的負責任，對同志對人民的極端的熱忱”。《愚公移山》中説的：“下定決心，不怕犧牲，排除萬難，去爭取勝利”。
革命戰爭時代，多少有志青年為民族、為國家前仆後繼，流血犧牲。1925年，32歲的毛澤東在橘子洲頭揮筆寫下了膾炙人口的《沁園春〃長沙》，抒發了心憂天下、濟世救民的壯志豪情。1928年，28歲的共產黨員夏明翰在犧牲前寫下了“砍頭不要緊，只要主義真。殺了夏明翰，還有後來人！”這一氣壯山河的就義詩。而張思德卻在平凡中見偉大，以自己年僅29歲的生命踐行了一個共產黨員的入黨誓詞。新中國成立後，以雷鋒為代表的代代青年為了祖國的建設、為了人民的幸福、奉獻着自己的青春，奉獻着自己的一切。
改革開放以來，特別是近些年，隨着經濟的快速發展。一些不和諧的音符出現在了青年人中。一些人認為金錢是萬能的。拜金主義、享樂主義充斥着他們的頭腦。一些“官二代”、“富二代”自甘墮落、目無法紀、驕奢*逸。其結果是受到道德的譴責和法律的懲罰。人們很快就忘記了這些不和諧的音符。
朋友，曾經的歷史需要我們用正能量捨命報國、昂首站立；今日的現實卻需要我們用正能量戒驕戒躁、腳踏實地。
黨的xx大報告中指出“廣大青年要積極響應黨的號召，在投身中國特色社會主義偉大事業中，讓青春煥發出絢麗的光彩。”
鐵路事業同樣是實現“中國夢”的重要組成部分。鐵路從過去的蒸汽機車到現在的動車高鐵，從速度上的騰飛到服務理念的提升，鐵路事業的發展一直與中國社會的發展息息相關。但平凡的鐵路事業，沒有鮮花，沒有光環、沒有掌聲的相伴，只有寒來暑往默默無聞的奉獻。
我們參觀了“毛澤東號”機車，車組從戰爭年代到今天，始終把永不自滿、永不停頓，安全運輸作為永恆的主題，它已成為全國鐵路安全運輸的一面旗幟。呼和浩特站客運車間售票員孫奇同志的事蹟大家一定不陌生，她先後從事過線路工、車站客運員和售票員，無論身處哪個崗位，始終要求自己把工作做到。打造了以自己名字命名的“孫奇黨員示範售票口”。我們知道無論是“毛澤東號”機車組，還是孫奇黨員示範售票口，他們都是在平凡的崗位，昇華了我們的生活，鑄就了我們青春的信念，萃取了我們人生的真諦。事業的追求和奮鬥，可能使我們失去某些生活的幸福，但正是從事業的追求和奮鬥中我們找到了更高層次的幸福源泉。
我們正值青春年華，每個人都在追尋屬於自己的成功。前進的道路會充滿坎坷與荊棘，但只要有青春正能量，只要朝着遠方的目標不懈地跋涉，只要我們用一顆真誠的心對待生活，對待工作，對待社會，我們的青春就會在鐵路事業中書寫絢麗篇章。
謝謝大家！
優秀5分鐘個人演講 篇2
尊敬的各位領導，各位同事：
大家好!
我來到我們公司雖然只有一週的時間，但在這短短的一週裏，在公司臨到們的交流中，讓我感到公司領導對工作的精益求精，不斷創新以及培養團隊的合作精神，讓我充滿了力量，且讓我感到加入公司是幸運的。能成為公司的一員，我感到無比自豪，我相信我能完成領導交給我的任務。
作為一名進入一個全新工作環境的新員工來説，儘管在過去的工作中有過一些工作經驗，但剛進入公司，難免還是有點壓力。所以在以後的工作免不了要向各位領導和同事多多請教。
為了能讓自己儘早進入工作狀態和適應工作環境，我會努力學習，不斷提高自己的業務水平。雖説來公司只有一天的時間，我卻覺得過得非常充實和快樂，就是在以後的工作中再累也是值得的!
我會盡快地適應了環境，全身心地投入到工作中去!因為正如我瞭解的那樣，__是關心自己的每一個員工，給每一個員工足夠的空間展現自己!
對於我來説，_是一個區別於以往的新環境，所接觸的人和事物一切都是新的。
作為新員工，我會去主動了解、適應環境，同時也要將自己優越的方面展現給公司，在充分信任和合作的基礎上會建立良好的人際關係。
除此之外，我還要時刻保持高昂的學習激情，不斷地補充知識，提高技能，以適應公司發展。在工作中我可能會有迷惑和壓力，但是我相信只要能端正心態、有十足的信心勇敢地走下去，就一定會取得成功。
社會在發展，信息在增長，挑戰也在加劇。我不僅要發揮自身的優勢，更要通過學習他人的經驗，來提高自身的素質。
_公司的發展目標是宏偉而長遠的，公司的發展就是我們每個人的發展，我相信我有能力把握機遇，與_一起迎接挑戰!
社會在不停地發展，科技在不停地進步，公司的目標是宏偉而長遠的，只有不短的學習才能跟上公司的發展。
優秀5分鐘個人演講 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
站在這裏，我的心其實是很忐忑不安的，為什麼這麼説呢？因為面對這麼多以後朝夕相處的同學們，我不知道該用自己的多少能力去面對你們，但是，這只是我昨天晚上所想的。因為我對這個班真的是充滿了期望，同時也害怕。為什麼説害怕呢？因為當我準備競選學委這個職位的時候，我就莫名的覺得，自己有一種責任，不可以去隨意的去擔此重任。不過，我覺得，之所以我想了那麼多，我也已經做好了準備，來為大家服務。
我知道做什麼事情，首先經驗是很重要的。對於我來説，經驗還是有的。在以前的日子裏，我擔任過不同的班委，甚至我還是班長。但是後來，我覺得學委最適合我，也許這和我的性格有關吧！我也不是吹噓自己到底有多少能耐，但是之所以站在這裏，我肯定也要把自己的一些事情告訴大家，讓大家心裏放心的，贊同我，認可我。
競選學委這一職，我其實真的想了很久。也想過，假如大家不選自己怎麼辦！但是另一個自己告訴我，這有什麼呢？大家假如不選你，肯定也有更好的人來適合這個職位呀，我絕對不能灰心。我希望可以和大家成為好朋友，當然，目前還是希望大家可以投我一票。
謝謝大家的支持！
優秀5分鐘個人演講 篇4
大學聯考越來越近，如何科學合理地利用時間，高效而有針對性地複習，提高複習效率是每位考生最關心的問題。在此，筆者提出三點建議，希望能對高三學生備考有一些指導作用。
調整心態，統籌安排重效率。
還有2個多月就大學聯考了，一些學生敏感地認識到進入了學習的關鍵階段，有一種時不我待的緊迫感，所以他們提前進入了大學聯考前的衝刺狀態，晚上挑燈夜戰，早上又早早起牀，甚至中午也不休息。這種疲勞戰術是不科學的。因為距離大學聯考還有一段時間，在學習上還應以夯實基礎知識、提高基本能力為主，應注重解題思路的梳理、方法的選擇和效率的提高，而不是現在就擺出一種豁出去的架勢。
從長遠來看，學習的進步需要的是持之以恆的韌勁，而不是三朝兩夕的熱情。因為學習也是要講成本的，要進行有效學習，追求高效學習。急於求成的學習方法一旦短期內不能見效，學生的學習熱情往往會受到打擊，容易出現焦慮、急躁、疲憊等精神現象和學習上的不自信，勢必會影響下階段大密度、高強度的綜合模擬訓練。所以提高學習成績，科目、時間要有計劃地統籌安排，並持之以恆。投入是基礎，落實是根本，效率是關鍵。當然在大學聯考前夕，對一些科目進行突擊，充分發揮短時記憶的優勢，對提高成績可能會有一些幫助。
勤於反思，梳理知識建網絡。
高三複習與過去的高一、高二複習最大的不同之處，在於要求學生更加註重知識之間的內在聯繫，能以更高的層次和更大的跨度去認識、體會、理解和運用所學的知識。高三備考複習，一定數量的習題是必要的，但做題是為了加深對知識的理解，並學會在實踐中應用，不能為了做題而做題，要注重題型的積累和規律的歸納。在改錯時僅止於改了，不進一步反思，以致在這次出的錯誤，在下次還是照舊。每做一批題目，應給自己提出一些問題，想一想這些相近題目的共性特徵和解決這些題目方法上的異同。在老師試卷講評後，反思自己的解題思路，甚至重新做一遍，常常有一種豁然開竅的感覺。
第二輪和第三輪的複習，是對知識實施更高層次的再認識，由感性的把握到理性的抽象與概括，達到由繁到簡的昇華。所以要結合老師的專題複習和綜合訓練，將所學知識點劃分出若干專題，提煉出藴藏其中的思想與方法，建立起知識框架。如果説高三初期的目標是要把所學知識進行夯實，把書讀厚的話，那麼，目前的任務，是把知識系統化、網絡化，把高中所學厚厚的書讀薄，這樣，就對大學聯考的把握達到胸有成竹。
查漏補弱，關注細節增分數。
每一位學生備考的重點是相同的，但各人的弱點是不同的，弱點可能是重點，也可能是非重點。要以攻破弱點為重，就是要求學生根據自己的實際情況，查漏補弱，變弱為強。對於相當一部分學生來講，考試成績好，是因為把自己會做的題目做對了;考試成績不好，一個重要原因是把自己會做的題目做錯了。所以建議學生每次考試後計算一下各學科自己會做題目但又丟掉的分數，就會發現那是一個令你吃驚的數字。
會而不對、對而不全，是學生考試中普遍存在的問題。原因是多方面的，但思維不縝密、解題不規範而出現錯誤、導致丟分是一個重要原因。大學聯考命題的主導思想雖然是由知識立意向能力立意轉變，但強調能力不等於忽視基礎，學科基礎知識仍是能力考查的載體。從近年的大學聯考可以明顯感到，對考生思維的嚴密性、解題的規範性要求明顯提高了。因此，注重基礎知識的理解、重視基本功的訓練，就顯得更加重要。要從細處着眼，在“真會”上下功夫，抓非智力失分因素，是短期內提高成績的突破口。對已經做過的試卷要認真改錯，並且要把錯誤分一分類，對自己習慣性失分、無意識出錯的小毛病進行總結分析，以便在下次考試中有意識地進行矯正。“考時重得分，考後重失分”，就是這個道理。
總之，高三備考複習是一個複雜的系統工程，在備考中只有充滿信心，講求方法，注重效率，才能夠取得成功。
優秀5分鐘個人演講 篇5
老師們，同學們：大家好!
在距離__年大學聯考還有___天的關鍵時刻，我們在這裏隆重舉行大學聯考誓師動員大會，目的很明確，那就是——統一思想，明確目標，鼓舞士氣，增強鬥志，全力拼搏，決勝大學聯考!
大學聯考，在很大程度上決定着每一位高三學子的前途和命運;也在很大程度上決定學校的質量與發展。為此，學校希望，所有的高三同學都要在大學聯考複習的關鍵時刻，牢記三個“緊迫”;做好三個“調整”，做到三個“認真”，全力三個“拼搏”，實現三個“提高”。
一、牢記三個“緊迫”。一是時間緊迫，___天稍縱即逝，流逝的是機遇和理想;___天變數很大，只要我們抓住一分一秒，勤奮刻苦，就極有可能柳暗花明，別有洞天。學校之所以選擇這樣一個特殊的日子隆重召開動員大會，就是想給各位同學以善意的提醒和鼓舞。二是任務緊迫，大學聯考的競爭不僅僅是分數的較量，更是千萬學子綜合素質的競爭。眼下，我們還有許多知識需要掌握，還有許多技能需要提高，還有好多心理素質、意志品質需要歷練，12年的苦讀，繫於大學聯考，重任在肩，千萬不可懈怠!三是期待緊迫，這其中有個人成功成才的期待，有家長望子成龍的期待，有老師勞動成果的期待，更有祖國對未來高素質人才的期待。這一切都需要同學們從容應對，迎接挑戰。
二、做好三個“調整”。一是：增強信心，做好大學聯考衝刺心態的調整。大學聯考競爭儘管激烈，但總會有一大批同學勝出。實踐證明，只要堅定信心，努力拼搏，具有中等智力水平的同學完全可以考取理想大學，完全可以實現人生的第一次重大飛躍，近幾年的大學聯考，我們學校的大學聯考總體上線率已經達到了98%以上，遠遠超出了全省的平均上線率，前幾次的模考成績顯示，在高分段，中間段上學生人數都比往年多，説明我們目前成績不錯，勢頭良好，所以，只要我們在一中踏踏實實勤奮求學，大學聯考時總有一份成功屬於你。二是：審視自己的學習現狀，做好高三百日複習迎考策略的調整。每一位同學都要學會反思，反思你的強項和弱項，反思你的優勢和劣勢，一定要均衡發展，一定要抓好基礎，一定要講究規範，實踐證明，得基礎者得大學聯考，規範答題者勝人一籌，我們再次鄭重提醒各位同學：迅速的把會做的題做錯，然後花大量時間去啃那些不會做的題，這是大學聯考中最不明智的做法。三是：大戰在即，做好大學聯考衝刺行為的調整。一要強化及時複習、準確記憶的訓練，做到對所學知識記得牢，記得準;二要努力構建各學科的知識網絡，做到知識結構化，把厚書讀薄;三要強化對大學聯考題的研究，對每一門學科，每一塊知識，都要明確大學聯考考什麼，怎麼考，考到什麼程度，做到考點題型化，心中有數，有的放矢;四要_自己進行限量做規範題的訓練，做到訓練大學聯考化，儘量減少無謂失分。
三、做到三個“認真”。一是：認真抓好每一天，上好每一節課，做好每一次作業，答好每一份試卷。現在，正是同學們學業成績迅速提升的黃金時期，每一天都很重要，每一天都存在着競爭。當你懈怠時，別人正在苦讀;當你畏難時，別人正在咬牙堅持;當你軟弱時，別人正在堅強;當你虛度和放縱時，別人正在充實和提高。大學聯考的競爭，不僅比學識，更是比品質，不僅比毅力，更是比細節。就我個人瞭解的情況而言，今年，在我們全市範圍內，幾所重點中學，特別是靜寧一中，莊浪一中，平涼一中，涇川一中形勢喜人，成績很好。眼下，同學們中間，還存在着不少和大學聯考衝刺不合拍的現象，如同學早戀，迷戀網吧，拿手機，抽煙等等，在衝刺大學聯考的關鍵時期，這些現象理應杜絕。二是：認真對待每一個學科，查漏補缺。凡是有薄弱學科的同學要多吃苦，多下功夫，全力補救。多考一分就多一點希望;多考幾分，在全省就能逾越千人!三是：認真思考充分挖掘自己的增分空間。也就是要充分挖掘每一門學科可能存在的增分空間，基礎知識可能存在的增分空間，規範答題可能存在的增分空間，以求限度的提高我們的考試成績。
四、全力三個“拼搏”。一是：為實現自己的理想追求，必須全力拼搏。在現階段，進入高校是成才的途徑;要想有大的發展，就要到大學深造。前面張校長帶領部分優秀學子再次鳴響了清華鍾，就是想以此來激勵每一位同學，我們要把大學聯考奮鬥的目標定得更高，要把衝刺大學聯考的足跡踏的更實。特別是復讀班、體育、藝術班的同學，你們更需加把勁。二是：為了親人的期盼，必須全力拼搏。同學們都是平民子弟，出身於尋常百姓人家，你們身上承載着太多的理想和厚望，責任重於泰山!不拼搏則愧對家鄉的父老。三是：為母校和老師的勞動，必須全力拼搏。同學們到一中馬上就要三年了，一千多個日子，老師辛勤的教誨，你們不應該忘記，你們要把對母校對老師的感激之情，轉化為自己拼搏的動力，用優秀的大學聯考成績來回報母校和老師的關愛。
五、實現三個“提高”。一是：思想境界和意志品格的全面提高。通過___天的錘鍊，打造一個目標遠大、內涵充實、道德全新的你;成為一個自覺執行各項規定、嚴於自律、文明高尚的你!二是：學習成績和綜合能力的較大提高。___天，是同學們快速成長的___天，是從困惑逐步走向自信的___天，希望每一位同學都能在原有基礎上有所提升，尤其是一大批臨界的學生能夠越過臨界線，能在大學聯考中真正地勝出。三是：責任意識和公民意識的自覺提高。___天后，無論大學聯考的成與敗，我們都將走向社會，面對全新的人生旅程，希望同學們時刻牢記自己的家庭責任和社會責任，做一名高尚的、令人尊敬的社會公民。永遠不要忘記我們共同的家園——華亭一中，永遠不要忘記培育我們成長的親人和老師。
在此，我給每位高三同學再強調三句話：
第一，在大學聯考複習的關鍵時刻，我們一定要不懈努力，頑強堅持，千萬不敢拿自己的前途當兒戲。
第二，無論大學聯考多麼緊張，一定要聽老師的話，跟着老師的節奏去複習。
第三，千萬不可把大學聯考成功的希望寄託於_，要及早做好心無旁騖、誠信應考的心理準備。今年大學聯考，要在全省各個考點安裝電子監控設備，一經作弊，就能馬上在全省考試指揮中心的監控視頻中發現，無須層層上報，就直接取消你的考試資格，所以希望每一位同學及早打消作弊念頭。
老師們，同學們，腳踏實地山可移，持之以恆海讓路。大學聯考在即，時不我待，讓我們鼓足士氣，振奮精神，卯足幹勁，喚醒所有的潛能，凝聚全部的力量，用最飽滿的熱情、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，爭分奪秒，全力以赴，挑戰自我，創造輝煌!我們相信，____年的大學聯考，成功屬於我們，成功一定屬於我們!
謝謝!
優秀5分鐘個人演講 篇6
尊敬的各位領導、各位評委老師、各位同事：
大家好!我是__號參賽選手
首先我要感謝公司領導給我提供了這樣一個突破自己、展示自己的機會。當我聽説公司要舉辦這次演講活動時，我猶豫過，但最終我勇敢的選擇積極參與，因為我要突破自己、我要提升自己，我要給自己一個站在講台上的機會，用我稚嫩但卻真誠的文字來表達我內心對我們企業的熱愛。
時光荏苒，歲月如歌，轉眼間我來開元工作已經三年了。生活的考驗，工作的磨練，及公司領導和長輩的諄諄教導讓我少了一份天真、少了一份莽撞，但卻多了一份成熟、多了一份慎重，更多了一份責任心，讓我更懂得珍惜工作、珍惜生活、珍惜這份來之不易的責任。企業和工作是我們充盈生命的平台，是人這一生必然要走且要走好的一步棋，在這裏讓我常常的感受到員工的素質與品質是與企業的榮辱息息相關的，是與企業的命運緊緊相連的。在這裏我深刻感受到企業與時俱進、開拓創新的前進步伐。
我非常驕傲我能參與到企業這艘激流勇進的航船揚帆遠行的過程。在這個過程中，不僅讓我在工作技術中得到提高，在生活中得到充實，也讓我的思想得到了昇華。
有一句話這樣説的：“如果你存在，那麼就不要讓自己可有可無的存在着。”對啊!我存在，我們存在，我們的企業存在，所以我們要讓我們的存在變的更有價值----那就要做好身邊的每一件事情，無論事情的多寡與俱細，讓我們的責任心無處不在!
企業的發展，需要我們每一位員工，積極努力，不斷創新，要求我們在自己平凡的崗位上，貢獻自己的全部力量。
做好本職工作是一個員工基本的職業道德，也是對工作的一個最起碼的標準。工作中應該具有飽滿的工作熱情、認真的工作態度、勇於奉獻的工作精神和樂於創新的工作意識。而不是敷衍了事、得過且過、更不是做一天和尚撞一天鐘地混日子。只有把工作做到位，在工作中盡到自己的責任，才能稱得上是一名稱職合格的員工。
做好本職工作要從現實做起，從自己做起，勇於主動承擔工作責任，不知難而退，對工作盡心盡責、樂於奉獻，注重自身能力的培養，加強學習，提高業務能力和自身綜合素質。充分體現團結、拼搏、奉獻、創新的企業精神。結合企業特點和企業文化，樹立自己正確的事業觀、價值觀，規範自己的行為，為企業增光添彩。
我們既然選擇了這項工作，就該義不容辭、滿腔熱情地去對待它，專心專意做好它，凡事就怕“認真”二字，對自己的工作認真負責，不會的就潛心學習，不怕麻煩，並從中找到工作樂趣。正確地面對自己的工作，對於一個企業來説，那將是一份不菲的財富，因為我們每一名企業員工都代表着我們企業的形象，每個人都是一個窗口，要知道自己的一言一行代表着一個企業的整體形象，甚至直接影響到企業的發展，企業的發展是依靠全體員工的共同努力來完成的，每個人努力地做好自己的工作，擔當起自己的工作責任，對整個企業而言其意義深遠而重大。
優秀5分鐘個人演講 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
首先自我介紹一下，我叫，來自高一、一班，我性格活潑開朗，處事沉着果斷，能夠顧全大局。今天我很榮幸的表達自己由來已久的願望：我要競選宣傳部部長。在這裏我鄭重承諾：我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現代化的集體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織。
泰戈爾有句話：“天空中沒有鳥的痕跡，但我已經飛過。”而我想説：“天空沒有鳥的痕跡，但我正在飛翔。”也許，在我説出這番“豪言壯語”後，有些人會暗自發笑，這小姑娘怎麼這麼自負!可是我想説，這不是自負，而是自信!一個人如果連自己都不能相信，那麼它就沒有資格做任何事情，即使做了，也很難成功。
在國中時期，我成功擔任了英語沙龍負責任的職位，並且負責宣傳工作，所以我有一定的經驗和信心能夠勝任這個職位，在任期間，我不禁為同學們提供了高質量的服務，而且還得到了學校領導的一致好評。我知道成績只能代表過去，未來的路還很漫長，在今後我將更加努力，使自己的能力進一步提高!希望學生會給我這次機會，讓我能夠出這番力，就會有意想不到的結果。
如果我剛當選宣傳部部長，我會進一步完善自己，提高自己各方面素質，要進一步體改自己的工作熱情，以飽滿的熱情個積極的心態去對待每一件事，要進一步提高責任心，在工作中大膽創新，積極進取，虛心向他人學習，要進一步廣納賢言，做到有錯就該，友好的意見就接受，同時堅持自己的原則。
如果我當選宣傳部部長，我應以“奉獻校園，服務同學”為宗旨，真正做到位同學們服務，代表同學們行使合法權益，為校園的建設盡心盡力。我知道在朵燦爛的話語也不過是一瞬間的智慧與激情，樸實的行動才是成功路上的鮮花，我想我當選的話一定言必行，行必果。
希望你們支持我，謝謝!
優秀5分鐘個人演講 篇8
尊敬的老師，同學們，你們好。
我叫超超，這名字可能有人聽説過，也許有人很陌生，但今天的這次介紹，我將要讓你們瞭解我，認識我。
我是今年的九月來到_一中的，畢業_學校，心中也是滿心歡喜。在平時的學習中，動腦筋的問題想得確實很快，在數學、物理等計算上能過得了關，而文史類的讀物，我更有我獨特的見解。認為時間最寶貴的是生命、時間與精神。認為會感受與思考的不僅使大腦，還有心靈。
在這幾天中，我認識了一些同學，彼此之間的溝通不僅很融洽，而且增進了友誼。人生地不熟的地方，我去得多了，這不是第一次也不是最後一次，因為我，還會在以後的社會上這個更大的陌生世界去拼搏，去生存，為了給將來打下藤好的基礎，所以，今天的我，要比以前更努力。
平常我們幾乎在用肉眼看這個世界，有人説：這樣會看得真，看得失。但我經常用新看這個世界，原來之後的感受，是那麼前所未有的清晰。只提上的感受是比不上精神的振奮的。所以棄醫從文，也可能是想到了這一點吧。之所以，語文的地位對我來説是更高的一個層次，是精神崛起的寄託。
這就是我，一個思想極為複雜而可望新事物的人，所以對未來，也是想象的並不是很美，但只要我努力去做，相信這個世界對我來説是可以嚮往的未來。希望能在班上大家能多多指教，謝謝!