身體健康演講稿 篇1
老師們、同學們：
大家早上好!我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以説，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要!心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
身體健康演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我要演講的主題是《遠離垃圾食品，關注身體健康》，民間有句古話：民以食為天，食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。
我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食的壞習慣。並且，他們經常去購買學校旁邊賣的垃圾食品，比如：辣條、薯片等。同學們，你有沒有想過這些垃圾食品會給我們帶來怎樣的危害嗎？吃了垃圾食品，不僅會導致肥胖，嚴重的會使大量細菌侵入體內，造成腸胃炎。
我看見過一條新聞，上面説一位六歲兒童因經常亂吃蛋糕、麪包、糖果，薯片等零食，去醫院化驗，查出了胃癌。同學們，看看！垃圾食品帶給我們的危害有多大。醫學説過，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體有很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大的影響。知道了這些，你還敢去吃嗎？我們應該做到以下幾點：
1、不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期食品。
3、不買三無食品。
4、飯前飯後都要洗手。
5、吃飯時細嚼慢嚥。
6、合理飲食。
梁啟超説：“少年強則國強。”我們沒有一具健康的身體，怎麼能扛起祖國的大梁？
我的發言到此結束，謝謝大家！
身體健康演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好，我叫王均楊，是駐香港部隊秭歸希望國小學生。我今天演講的題目是《健康成長伴我行》。在這裏，我祝福大家康健平安，祝福我們的社會康寧和諧，祝福我們的祖國康泰興盛。願健康伴着我身邊的每一個人。
“健康”就是“健壯安康”。 是指一個人在身體、和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富；健康是生命存在的最佳狀態。
人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境，健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構築健康的重要條件。
良好的社會環境是健康的關鍵。我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生着戰爭的社會給人們造成無盡的苦難，死亡事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和飢餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對於他們來説，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代感到真正的幸運，感到無比的幸福，在共產下，社會穩定，國家興旺，人民安居樂業，我們坐在寬敞明亮的教室裏學習，沐浴在幸福的陽光下。我要説，作為一名少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。
健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衞生習慣，不挑食，講究衞生，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在於運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長髮育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。就像這次學校開運動會，兩天下來，個個都説腿腳痠痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時缺乏鍛鍊的結果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅持多運動多鍛鍊。
美好的心靈是健康的促進劑。其實，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載着爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學會釋放緩解這些壓力，要學會堅強，樂觀地面對生活和學習。要始終堅信：一切困難都是暫時的，都是“紙老虎”。你堅強，它就會變得軟弱；你前進，它就會害怕後退。不要做一隻“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。
高尚的道德情操是健康的昇華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠大的理想，並一直為實現這些理想努力奮鬥。要充滿自信，做一個積極向上的人，做一個對社會有益的人，自覺抵制低級趣味、違法亂紀的行為。
豐富的文化知識是健康的重要方面。“人不學要落後，刀不磨要生鏽”，學習不僅豐富自己的學識，也是培養高尚道德情操，塑造美好心靈的保證。學習沒有捷徑，唯有“刻苦”二字。“學而不厭，誨人不倦”，這是老子的經典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學習中得來的。所以，我們可要虛心求教，博覽羣書，做一個有知識懂文化的人。
“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自己，讓健康伴着我們快樂成長。
謝謝大家！
身體健康演講稿 篇4
親愛的老師，同學們：
大家好！
我能在開學之時在班級研討會上發言內心感到十分榮幸，我的發言題目是《人民身心健康，中華日益強盛》。
如今，物質生活極大豐富的時代，越來越多的美食使人有所愛慕。可是，當今的時代主題是“身心健康”。我們應該做一個德智體美勞全面發展的青少年，只有身心健康，我們才能為社會，為國家奉獻己的力量！
“多多散步”是他人生習慣中不可缺少的重要一部分。
眾所周知，當今高中生課程眾多，學業繁重。但我們應該學習毛主席提及的十六字訣之中“多多散步”的運動。雖然我們學業繁重，但我們應該做些運動。如今，我居家課時期，每天在課下課之後，在家裏跳繩，做俯卧撐等運動項目。當我擁有了好身體之後，便可以為社會，為國家做奉獻。正如毛主席曾言：“文明其，野蠻其體魄”。
他內心秉持“安步以當車”作為自己豁達的人生境界之一，明確地表明運動的重要性。
同學們在學習古詩之時，相信大家都明確瞭解過“唐宋八大家之一”的蘇軾，因為初高中課本之中有很多蘇軾的古詩。有一次，蘇軾的朋友張鄂來請教蘇軾如何養生。蘇軾談及四點之一便有“安步以當車”，我從這裏明白，運動具有如此巨大的重要性。近日“雙減”政策文件的發佈，正好詮釋出運動的重要性。所以，在每天的課下課後，我做一些力所及能的家務，例如：洗衣服，洗碗筷，拖地等家務。如此，正是鍛鍊自己獨立生活及做運動的重要性標誌。
70多歲的年齡，50多歲的身體，30多歲的心態，更有20多歲的肌肉彈性。
雜交水稻之父袁隆平雖然已經70多歲的年齡，但有20多歲的肌肉，使我無比震撼。正如北大校長王恩哥曾給北大學子指出，要結交“兩個朋友”。一個是圖書館，一個是運動場。所以，在課之後，在進校高中學習生涯之中，我每天早起半小時去操場跑步作為鍛鍊身體的模式。向袁爺爺學習鍛鍊身體的可貴性。
因此，我要努力做到洗手勤一點，運動多一點，每天樂一點。同時，我要擁有積極向上的人生態度及身心的健康。要為國爭光，使中華日益強盛。
我的發言完畢，感謝大家的認真傾聽！
身體健康演講稿 篇5
老師們、同學們：
大家早上好！
孩子們，這幾天氣温降了很多，你們覺得冷嗎？ 我也覺得很冷。我還發現，有好多小朋友在流鼻涕、打噴嚏，可能是感冒了。希望孩子們一定要愛惜自己的身體，在接受爸爸媽媽和老師們的照顧的同時，還要掌握一定的生活自理能力，學會自己照顧自己，擁有一個健康、強壯的身體。你們知道怎麼樣才能擁有一個健康的身體嗎？
孩子們説得很對。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應該要勞逸結合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠。可是這段時間我們在檢查的時候發現，每天中午吃過午飯以後，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒可真好。可到了下午上課時，就沒精打采了，直想着去和周公見面，至於老師在上邊講了什麼，可一點都不清楚了。這樣多耽誤學習啊！有些高年級的孩子下了晚自習回到寢室後，喜歡躺在牀上開卧談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎麼能讓身體健康起來呢？怎樣保證第二天飽滿地上課呢？所以請大家一定要養成早睡早起的好習慣，這樣既有利於學習，也有益於身體健康。
還有一句老話叫做“睡好吃好身體好。”睡好當然是指睡眠要充足。吃好呢，就是説不能挑食，吃飯也要有規律。但有些孩子總是抱怨這種菜不好吃，那種菜也不是自己喜歡的，索性不吃。吃飯時和同學大聲説話，勺子使勁地在餐盤裏碰撞，弄得整個食堂不像是有人在吃飯反而像有人在吵架。一頓飯下來，滿桌都是你們掉的飯菜。大家都學過《鋤禾》這首古詩，也一定知道農民伯伯種地的辛苦。食堂的叔叔阿姨們每天很早就起來準備飯菜，也非常辛苦。所以大家一定要愛惜糧食，不挑食，才能擁有一個強壯的身體。以後我們就要看看，哪些班的孩子吃飯是聲音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的飯菜最多。你們想不想拿到這兩個“冠軍”啊？
身體健康演講稿 篇6
各位領導，朋友和同事：
大家好！
在談論安全之前我想明確一下事故這個定義。事故是安全的反義詞。它的定義就是能造成人員傷亡、作業環境破壞、財產損失的事件！只要沒了安全就會有事故發生。而發生事故的原因不外乎四種情況：一是安全意識不強，二是安全設施存缺陷，三是管理不到位四是制度不健全不完善。我認為人作為生產力三要素中的最活躍的唯一具有主動性的要素，在這四個原因裏佔有決定性作用。只要人的安全意識提高了，其他的都可以解決。安全才有實現的可能。
眾所周知，對於生存於社會中的個體，馬斯洛的需求理論認為：人的第一需要也就是最根本的需要是對安全的需要，其次才是吃飯穿衣和自我價值實現的需要。也就是説生命的安全與健康是人的一切行為和意識的.基礎。沒有了安全與健康也就沒有”今天吃什麼飯？穿什麼衣服？”之類的思考。舉個簡單的例子來説，當你身背黃金被一隻要吃人的老虎窮追不捨的時候你會不會還是把保存黃作為第一要務呢？當然答案是否定的！”死去元知萬事空”，任誰也不會拿自已的生命和健康來換錢去花。但是讓人感到痛心的也是不可思議的是，在現實生活和工作中，我們的個別的同志正是把自已的安全和健康當成兒戲，思想麻痺大意，違章蠻幹，不遵章守紀。從而為此付出沉重的代價。
其二就是我們工作時的安全。我們有安全科用來管安全，有完善的規章制度來指導我們工作行為，有充裕的勞動防護用品來保護我們的身體。為什麼仍然有工亡、工傷的事故存在呢我們可以對每個具體的事故案例分析一下，首要的一點也是事故發生的最為重要的原因，就是人的安全意識太差。有規定不執行，有護品不穿戴或穿戴不齊。隨之而來的違章蠻幹、心存僥倖、正是使事故發生的温牀。零四年的五八和七四工亡事故，相信大家都有深刻印像。原因就是安全意識差。再有今年的濟鋼姜厚平煤氣中毒工亡和七月十一日750機修某電焊工煤氣中毒事件。最主要的原因也是安全意識差！説到這裏我不禁要問：自已的軀體為什麼不能善加對待？為什麼非要在痛苦加到自己身上才後悔莫及呢？我認為原因就是思想麻痺。安全意識不強造成的，總覺得自己足夠安全，對自已所處的環境已足夠熟悉。有句話就是説明了這個道理：無知者無畏！在安全這個範疇裏，你越是無知就越是危險。我們的工前五分鐘活動就鮮明地規定，班前要對本班作業危險源進行充分辨識。這就是讓我們明白所處的環境以及所進行的作業程序有哪些危險存在，可能造成的傷害有哪些，以及應該釆取哪些預防措施來保護我們的安全和健康。有一個“青蛙現象"的實驗可能大家都很熟悉了，説的是把一隻青蛙放進一鍋熱水裏它會條件反射急速地跳出來。而把它放進涼水裏緩慢加熱，它會在一開始怡然自得，直到感到熱時卻再也無力跳出來而死亡。我認為這不僅是一個科學實驗，也是一則及具啟發性的寓言。它就是告誡我們不要在熟悉的工作中失去對安全這個警鐘的敲打。對工作環境來説，一切都在運動變化。對工作內容來説更沒有一成不變的操作程序。因而我們隨時都要進行危險源辨識，隨時隨地都要告誡問詢自己我所處的地方會不會讓我受傷害。可能這些道理大家都懂，但是在工作中出現的一些傷害事故卻不能不讓我再囉嗦一遍。就拿我身邊的兩個事例來説吧。我記得還是去年冬天的一個夜班，東出鐵場最後一爐，需要更換開口機鑽桿子，班組成員欒某去拿時有跨梯不走貪途僅兩步遠的捷徑，就把嚴禁跨越鐵溝的規定拋到腦後，一失足整個右腳邁進鐵溝裏面。疼地當時就蹲在地上，整個腳面全成了燎泡。現在有時我就想，再讓他走一遍他會不會還跨鐵溝呢？還有一件小事，就在前幾天天特別熱的時候，一個小閘工摘下安全帽想涼快一下，剛一會鐵水罐滿了，就匆忙去改碼子。不想剛直起身來就又一腚蹲到地下，是老長時間沒回過神來。為什麼呢？頭碰在小閘墜砣上。我記得很真切，他還扭頭看了我一眼戴上安全帽才去改的碼子。當時我看到後心情很複雜，如果不是他起來碰到墜砣上而是附砣掉下來砸到他的腦袋上就不是老長時間回不過神來的事了吧？。
安全無小事，再説下去也都是些老生長歎的話。人都是肉長的，若真有銅頭鐵臂的孫悟空來我們這兒上班我想就不用大會大安全，小會小安全地講了。最後我告訴大家一句我一直信奉的一個真理：人體沒有備品備件。多形象，多直接。我們的摩托車鏈條斷了，花十來塊錢買一個換上；開口機油管斷了，找維修換根新的。有一天某個人腦袋被車碾爛了，你能找大夫給你換個新的嗎？胳膊被高温燒變了形，能買個新的換上嗎？不可能！所以我們要把自已放在一個始終安全的環境裏，遵章出行，安全作業，對自己負責，對家人和社會負責。真正豎立起"我要安全"的積極主動的安全態度，而不是被監督的"要我安全"消極被動地安全態度。那時安全科就只能給我們發一下勞保護品了。我想這也是所有安全管理人員所希望的！
身體健康演講稿 篇7
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
我是來自高二（4）班的，今天講話的題目是“關注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關係到人們的身體健康，也關係到社會的和諧穩定。隨着人們對食品安全的愈加關注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”麪條、“瘦肉精”豬肉等。
要學習和了解一定的食品衞生知識、養成良好的'飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衞生安全隱患的價廉質次的食品。根據衞生監督部門提供的資料，在他們歷次的食品衞生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數沒許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什麼？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很鹹的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，裏面含鹽10。2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬於這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。
上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校裏至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有10。6g的糖，大約相當於我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！
身體健康演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我要演講的主題是《遠離垃圾食品，關注身體健康》，民間有句古話：民以食為天，食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。
我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食的壞習慣。並且，他們經常去購買學校旁邊賣的垃圾食品，比如：辣條、薯片等。同學們，你有沒有想過這些垃圾食品會給我們帶來怎樣的危害嗎?吃了垃圾食品，不僅會導致肥胖，嚴重的會使大量細菌侵入體內，造成腸胃炎。
我看見過一條新聞，上面説一位六歲兒童因經常亂吃蛋糕、麪包、糖果，薯片等零食，去醫院化驗，查出了胃癌。同學們，看看!垃圾食品帶給我們的危害有多大。醫學專家説過，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體有很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大的影響。知道了這些，你還敢去吃嗎?我們應該做到以下幾點：
1、不吃路邊攤的`食品。
2、不吃過期食品。
3、不買三無食品。
4、飯前飯後都要洗手。
5、吃飯時細嚼慢嚥。
6、合理飲食。
梁啟超説：“少年強則國強。”我們沒有一具健康的身體，怎麼能扛起祖國的大梁?
我的發言到此結束，謝謝大家!
身體健康演講稿 篇9
親愛的同學們：
大家好！我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。每天下課和放學後，幾乎每個人都會買零食。他們手裏拿着各種各樣的零食，吃得很開心，但他們不知道這些是對他們健康有害的垃圾食品。目前，大多數人喜歡吃垃圾食品，因為家裏的條件很好。父母給的.零用錢將用於購買垃圾食品。目前，有很多垃圾食品。最受歡迎的是雞排、可樂、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對人體非常有害。
吃垃圾食品會使人的胃“受傷”，還會導致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學在寒假期間，吃了太多垃圾食品，導致腸胃衰竭、肛門糜爛，在醫院呆了幾個月，當她來到學校時，她只能站在教室裏。所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃，你也只能吃一點。你最好不要吃它。最後，我希望你遠離垃圾食品，注意健康。我的演講結束了。非常感謝。
身體健康演講稿 篇10
親愛的教師，尊敬的同學們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無產品，這三無分別是無家產，無日期，無職業。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中，往往產生很多的致癌物質。方便麪危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養。
我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品裏邊有很多的油渣，很不衞生。
在現實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家裏很富，他經常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫院檢查發現肚子都黑了，發現垃圾食品都過期了。但這上頭寫着還有4個月。這真是“良心”商家啊！所以有很多超市裏面的食品，他們雖然上頭寫着沒有過期，可是它裏面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多誇有人死捐出器官，想想如果沒有會有什麼後果。
各位教師同學們，我的演講到此結束，多謝大家！
身體健康演講稿 篇11
親愛的同學們：
大家好！
在街頭，在校園邊的小賣鋪裏，賣着各種各樣，花花綠綠的小零食。什麼辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、滷鴨脖……隨處可見，同學們心裏雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經不起美味的誘惑；常在校門口的小賣鋪擠着買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當水喝，當飯吃。
你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌症。
在北京的一個農村裏，一户農人的孩子柯柯，被送進了重症監護室，醫生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當水喝，拿炸雞、薯條這類東西當飯吃而產生的，同學們，你們知道他父母當時的情緒是有多麼崩潰嗎？在這一個多月，父母花了近百萬塊錢，弄得整個家傾家蕩產，才換回了這一個孩子的生命。如果這個孩子不那麼愛吃零食，這個家至於到這個地步嗎？
同學們也許會覺得這跟我有什麼關係，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎？但是，什麼東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時間形成的，當你吃零食時，病會在你的不知不覺中累積起來，當到達了一定的程度以後，你就會得病了。
身體是革命的本錢，所以請大家遠離垃圾食品，讓我們共同創建一個美好的健康家園。
身體健康演講稿 篇12
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家好，我是101班的譚景元。今天我想告訴你與我們密切相關的食品安全。俗話説，國家以人為本，人民以食為天。我們不能每天都沒有食物，所以它直接關係到我們的生活，影響到我們每個人的健康。
有一次，我是街邊燒烤店門前的常客。每次路過都是吃兩根線來滿足自己的渴望。有一天，我路過路邊的燒烤店，香味又吸引了我。我忍不住上前買了兩根弦。我看着紅色的火焰，綠色的煙霧，聽着烤肉發出的噝噝聲，聞着烤肉的味道，迫不及待的想含在嘴裏吃。正在這時，只見一個服務員把地上被人丟棄的竹籤撿起來，拿到桶裏，隨便洗了洗，又把菜串了起來。看到這一幕，我驚呆了，沒了胃口，轉身就走，再也不敢光顧這樣的大排檔了。面對這個令人震驚和心寒的事件，我們不禁要問:我們還能吃什麼？我們吃東西安全嗎？這越來越成為大家關注的問題，我們越來越渴望綠色食品進入千家萬户。
所以我在這裏普及一些關於食品安全的常識:
一、注意經營者是否有營業執照，主體資格是否合法。
二、注意看食品包裝標籤是否齊全，注意食品包裝上是否標明商品名稱、配料表、淨含量、廠名、地址、電話、生產日期、保質期、產品標準號等。
三、注意食品的生產日期和保質期，注意食品是否超過保質期。
四、看產品標籤，注意區分認證標誌。
五、看食物的顏色，不要被太鮮豔漂亮的食物所迷惑。
六、查看散裝食品經營者的健康狀況，注意有無健康證、健康證等相關證明，有無防蠅防塵設施。
七、看食品價格，關注同類食品的市場價格，理性購買“打折”、“低價”、“促銷”食品。
八、購買肉製品的最佳方式，醃製產品到標準市場、“放心店”購買，認真購買遊客(無固定經營場所、手推車銷售)銷售的食品。
我的演講結束了，謝謝。
身體健康演講稿 篇13
親愛的老師們，親愛的同學們:
大家好！呼喚安全，呼喚文明，企業發展，安全第一。重視安全、以人為本、安全責任。只有從我做起，我們的企業才能更加蓬勃發展，我們的人生之花才會更加絢麗多彩！謝謝大家！
生命只有一次。誰不想笑？誰不想要幸福與和平？哪個國家不願意繁榮？安全就像一根彩色的繩子，把我們的美好願望一一連接起來，形成一個穩定、和平、多彩的世界。不幸的是，一些事故隱患經常困擾着我們。
你可能還記得很清楚:小時候媽媽的指導；上學的時候爸爸的叮囑在後面；老師耐心地教我們放學後準時回家。“珍愛生命，注意安全”是我們每天都必須遵守的警示。安全對我們每個人都很重要，是生命的希望；是千千萬萬個家庭的幸福和温暖。但是在現實生活中，由於缺乏安全知識和安全意識薄弱，我們經常看到血腥的教訓。令人震驚的事件發生在我們附近和我們周圍。想象一下:如果你在路上，可以遵守交通規則，減速行駛；如果我們能多聽取父母的建議，多想想老師的建議，在日常學習中遵守校規校紀，嚴格要求自己，也許這一切都不會發生。
危險就像一隻蒼蠅在我們頭頂盤旋，等待着危害我們健康的機會，造成難以想象的悲劇:大火吞噬財產，兇猛如虎狼，食物中毒，生病，游泳，溺水，玩耍，墜樓，這些導致了許多家庭的破裂。一則報道令人恐懼，一則又一則悲劇令人恐懼。一個人的生命瞬間枯萎，給社會、家庭、親人帶來沉重的打擊。我們失去了太多。我們是否知道只有在失去生命之後才應該反思？關愛生命，不只是漂亮的言語，更是實際的行動！
悲劇不能重演，人生沒有第二次。一定要吸取血的教訓，防患於未然，在人生的道路上每一步都要邁出，時刻提防，時刻保持警惕的心態，收緊安全的弦，處處想到“安全”二字。幸福的家庭因意外而破碎，和諧的花朵因災難而枯萎。只有播下和平的種子，我們才能收穫和諧的果實。
身體健康演講稿 篇14
親愛的教師，同學們：
大家好！
垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來説，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對於低血糖患者來説，適量的糖分是有必要的。這時，高糖食品及飲品就不應當被認定為垃圾食品，其實這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衞組織從來都沒有宣佈過十大垃圾食品，這一點已經由世衞組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關鍵在於食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法。科學的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
那麼垃圾食品到底有什麼危害呢？首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其製品對於大多數人來説是垃圾食品的薯片，做比較為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是後者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量到達了30%左右。產生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高温中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這麼嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。驟然而減弱人體對慢性病的預防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌症的風險，異常是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害能夠下傳三代。也就是説，你此刻的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅僅是在危害我們自我，更是危害我們的子孫後代。正因為如此我們就更應當抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠離我們的生活。
那麼我們應當如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下頭，我為大家推薦兩種方法：首先我們能夠強制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進。每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如説薯片，今日我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。那麼除了我們自我，我們還要勸阻身邊的家人同學朋友不要使用垃圾食品，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠一點，再遠一點。相信大家必須能成功拒絕並抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應當抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之後，健康的生活必須會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
身體健康演講稿 篇15
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
我是來自高二（4）班的，今天講話的題目是“關注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關係到人們的身體健康，也關係到社會的和諧穩定。隨着人們對食品安全的愈加關注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”麪條、“瘦肉精”豬肉等。
要學習和了解一定的食品衞生知識、養成良好的飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衞生安全隱患的價廉質次的食品。根據衞生監督部門提供的資料，在他們歷次的食品衞生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數沒有衞生許可證、從業人員健康證等或證照不全，並且要以低廉的價格吸引學生就只能採購便宜的原料，質量無法保證，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養價值。另外由於攤點現場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅不衞生，缺乏營養，而且容易引發食源性疾病和食物中毒的發生，因此堅決不能食用。
身體健康演講稿 篇16
敬愛的老師，親愛的同學們：
薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品，我們的抵制行動，不能空喊口號，更要行動起來，但是在動手實踐之前，我想問大家三個問題，你真的瞭解垃圾食品嗎？你真的知道他們有什麼危害嗎？我們應該如何抵制呢？帶着我們三個問題，讓我們開始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來説，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對於低血糖患者來説，適量的糖分是有必要的。這時，高糖食品及飲品就不應該被認定為垃圾食品，其實這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衞組織從來都沒有宣佈過十大垃圾食品，這一點已經由世衞組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關鍵在於食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品只有垃圾吃法。科學的方法很重要，垃圾食品是我們自己錯誤的垃圾吃法的產物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，只有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
那麼垃圾食品到底有什麼危害呢？首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其製品對於大多數人來説是垃圾食品的薯片，做對比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是後者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達到了30%左右。產生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高温中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這麼嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。驟然而減弱人體對慢性病的預防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌症的風險，特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是説，你現在的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅是在危害我們自己，更是危害我們的子孫後代。正因為如此我們就更應該抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠離我們的生活。
那麼我們應該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進。每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如説薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。那麼除了我們自己，我們還要勸阻身邊的家人同學朋友不要使用垃圾食品，養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠一點，再遠一點。相信大家一定能成功拒絕並抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應該抵制垃圾食品。相信在遠離垃圾食品之後，健康的生活一定會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
身體健康演講稿 篇17
親愛的老師，同學們：
大家好！
我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”。
在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來香氣撲鼻，可你卻不知道他背後的真相。
我曾經跟着我跟的媽媽去過一個；垃圾食品製造廠，裏面髒極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們製作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放着代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太髒了，吃了這東西不拉肚子才怪！
還記得八年級的第一次全校家長會結束後，我們班一位同學的家長告訴我媽媽，説：“最近龍泉的一所國小有個八歲的小女孩去世了。”媽媽問道：“怎麼回事？”她繼續説：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然後呢？”“然後，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸説：”爸爸，我想睡會兒覺。“爸爸也沒説什麼，就讓她睡了。誰知道，回家後，到了晚餐時間，她還在睡，怎麼叫也叫不醒，她的父母察覺到有點什麼不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告後，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據説，那個賣烤腸的商販也被抓了。
這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的，萬一哪天你運氣不好，買到一個帶有疾病的食物，那麼你也只得認命。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命啊！
身體健康演講稿 篇18
尊敬的教師，親愛的同學：
大家好！
我是六六中隊的，今日我的演講主題是“遠離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是供給超過人體需要，變成剩餘成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物裏的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了很多的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有23同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至能夠致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品裏面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結束，多謝大家！