敬的教師們，親愛的同學們：
你們好!今天我感到非常榮幸能有這樣一個機會與在家一起交流大學聯考複習經驗。首先，請允許我作一下自我介紹，我叫張月琴，是浙江大學臨牀醫學七年制一年級的學生。今天在這時看到大家，我感到非常親切，因為你們讓我想起了一年前的高三生活，那是我學習生涯中過得最充實的一段時光，我也希望在座的同學們都能好好地把握它，珍惜它。
如果説我的大學聯考複習比較成功的話，我想應歸於這樣三點，即健康的身體，健康的心理，以及科學的學習方法。
我們常説，身體是革命的本錢，的確，健康，無論對於工作還是學習，都是成功的重要保證，而對於我們參加大學聯考複習的同學來説，它則顯得尤為重要。如果把二年的學習生涯比作一場馬拉松，那麼這最後的兩個月無疑就是衝刺時刻了，如果在這最關鍵的時刻我們把身體累垮，那麼，十二年的努力必將前功盡棄，我們怎樣才能在大學聯考複習當中保持健康的身體呢?這方面，我做到了以下三點：首先，要保證有充足的睡眠。進入高三以後，由於學習壓力比較大，好多同學便不得不延長學習時間，以保證學習任務的完成，甚至不惜充斥睡眠時間，我覺得這些同學，其精神是可喜的，但是其做法是不可取的，因為一個人的精力必竟部是有限的，當他把同樣的精力分配到更長的學習時間中時，其學習效率必然會降低，所以，打疲勞戰，不僅學習效果沒有什麼提高，而且可能會給身體健康產生影響，我希望同學們都能養成早睡早起的好習慣，要注意學習方法的改進，而不要一味地去處長學習時間，其次，要堅持每天鍛鍊身體，這樣，我們不僅可以在緊張的學習之餘，調節一下大腦，還可以達到增強體質的目的，我們讀高在時，就有好幾位同學因為體質弱而不得不跑醫院，這樣，不僅學習時間得不到保證，身體上受到了折磨，而且在心理上也可能會產生一定的陰影，所以，我覺得堅持每天鍛鍊身體，這也是十分有必要的，第三位，我還做到了能保證有健康合理的飲食。
下面，我想跟大家談一談關於心理壓力的調整。好多高三同學都反映有來自各方面的壓力，我們如何做到在大學聯考複習中保持良好的心態呢?在這方面，我有這樣三點建議。首先，我們要能正確地認識和對待大學聯考，我們要以平常心去對待它，能時刻保持一種樂觀自得的態度。當然這並非易事，是有條件的，我覺得應建立在這兩個基礎上，第一、即是我們平時的踏實、嚴謹的複習，有了對各門功課一個全方位的系統性的把握，那麼，我們必有信心去面對這場挑戰，第二，即是我們的老師、父母能以一種朋友的身體去關心我們考生，每與他們交流、溝通、多給他們一點鼓勵，我想，這樣也會令他們增加信心和勇氣的。
其次，我們應當學會自我放鬆，千萬不要自我封閉。當自我感覺壓抑的時候，我們可以找好朋友，老師或父母談談心，我們也可以找一個比較空曠的地方，比如操場，去散散步，做一做深呼吸，或者唱一首自己比較喜歡的樂觀積極的歌曲。這樣都會讓我們的心情好起來的，而好的心情則像潤滑油一樣，會讓一切變得tasy。
第三，我還覺得我們應當在大學聯考複習中給自己找一個學習目標，有了目標，我們便有了學習的動力，能時刻保持一種學習的勁頭，從而矢志不渝地向着同一個方向前進。
我想，如果能做到以上三點，在大學聯考複習當中，保持良好的心態，我們的大學聯考複習是必將能很順利地進行下去的。
當然，在大學聯考複習當中，我們除了應當有健康的心理以外，科學的學習方法仍然是最重要的，在這方面，我想談以上四點。
首先，我覺得我們應注意學習計劃的安排，我通常有這樣兩個計劃，第一個計劃即是每週的計劃，我習慣於在每週開始的時候，給一週的學習生活作一直安排。比如各門功課都重點複習哪個知識點，然後再做一份相應的練習加以鞏固，在每週週末則能抽出一段時間來，把一週以來複習的內容再系統性地總結一下。第二個計劃呢，則是指每天的學習計劃。我通常[每天早上抽出一個至一個半小時的時間來閲讀語文和英語。我覺得這兩門學科，培養一種語感是很重要的。而多讀，則是培養語感的一種重要方法，我還習慣於在每天晚上睡覺之前都能抽出10至20分鐘的時間來，把每天老師講的。強調的內容都再過一遍電影，有這樣一個重複記憶的過程，我們的遺忘率便會大大降低了。
以上是我所講的關於兩個學習計劃的制定，下面，我想談一談關於學習效率的提高。好多同學班會有這樣一種感受：為什麼我花的時間比別人多，而收穫卻沒有別人大呢，我想這便會牽涉一個效率的問題了，我們不仿把效率公為這樣兩種。即課堂效率與課後練習的效率。
對於課堂45分鐘來説，效率百分之百，那是不大實際的，但我們應當在絕大多數的時間內，腦子時刻跟着老師轉，不停地思考，我們不能被動地去接受，而是要主動聽講，帶着問題去聽講，我想這樣有目的有重點地去聽講，效率可能會比較高的。
第二個效率則是課後練習的效率，請同學們千萬不要誤解，我的練習量越大，我練習的效率就越高。恰恰相反的是，我們的練習應當是“貴精不貴多”的。對於同一道題目，我們則應嘗試着，從中總結出規律來。對於一類型題中的具有代表意義的題目，我們則可以因本子摘錄下來，建立一個典型題題庫。這樣，我們時常拿來翻翻，回味回味，就會對各類題型都有一個很好的把握。
我們也不要盲目去做題，而要注意做題後的總結，比如，我們可以將每次練習測驗中做錯的題目整理成一個錯題集，這一點對於我的幫助是很大的。因為一個要不犯錯誤，那是不可能的，但若多次犯同樣一個錯誤，那也是不可思議的，而錯題集正可以幫助我們避免這一點，我要提醒同學們的就是，在大學聯考複習中，我們千萬不要害怕犯錯誤，要知道，比時多犯一個錯誤，或許正意味着，在大學聯考考場上你將少犯一個錯誤。
對於不懂的問題，我們也不要輕言放棄，而是應當有一種“打破砂鍋問到底”的精神。要多於老師，同學們進行討論，直至完全弄懂為止。要知道，真正弄懂一道題的收穫，遠比順利做是十道題收穫大得多。
關於學習方法，我最後還想補充一點的就是，對於不同學科應當有不同的學習方法，如語文、英語多閲讀，多積累很重要;而物理化生這類理科學科則應當在把課本弄懂，理通，用活的基礎之上，多做練習，多加總結，摸索出其中的規律，則我們便能在應答各類題型時均能做到得心應手，遊刃有餘了。
以上是我的關於大學聯考複習的一點心得，我希望對於同學們來説是有用的，我更希望同學們能總結一套更適合自己學習特點的學習方法。
最後，我要衷心地祝福同學們，都能在自己的辛勤勞動之後，有一份滿意的收穫，考入自己心目中理想的大學!謝謝!!
讀書使人進步--演講稿進步演講稿範文（2） | 返回目錄小時候，曾看過這樣一則故事：
一位青年酷愛讀書，他的一位富豪朋友便與他打賭，請他住進自己的莊園裏，每日獨守書房，不能離開房間一步，時間為一年，如果他能堅持下來，富翁許諾將莊園輸給他。
日子一天天過去，半年後，這位富翁還一副勝券在握的樣子，他堅信世上不可能有如此書痴。一年後，當那位青年從書房從容地走出來時，富翁徹底服輸了，沒辦法，他只好履約。可是這位青年卻説：“謝謝你讓我讀了一年的好書，讓我明白了很多事理，錢財於我已經沒有意義了，我還要你的莊園幹什麼呢？”説完飄然而去。
那時候，我並不太明白，為什麼書讀多了，錢財反而沒有意義了呢？古訓中不是説“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”嗎？長大後，我才慢慢明白書對一個人的一生到底意味着什麼。
莎士比亞説：書是全世界的營養品。
讀一本好書，就像坐在電視機前，各國各族的風土人情、奇聞異俗徐徐演來，讓我恍如置身其中、雀躍不已；讀一本好書，就像面對一位陌生卻又親切的朋友，聽着他坐在面前柔言細語、娓娓道來，讓我感同身受、久久難抑；讀一本好書，就像投身於大自然之中，鳥語花香、和風細雨撲面而來，讓我通體舒泰、清爽寧靜；讀一本好書，又像乘上了一列遠行的列車，沿途的風景紛至沓來，讓我永不厭倦，發現人生無限的美好。
可是，也有不愛讀書的一羣人。
cctv12頻道《天網》欄目曾經播出過這麼一期節目：XX年春節剛過不久、在距離大學聯考只有100天的一個晚上，湖南省常德市石門縣一中一位名叫印晨光的少年，在下晚自習回家的路上，被人殺死在了離家只有25米遠的立交橋上！他學習成績十分優秀，是父母心中的寶貝、老師眼中的驕傲，是學校重點培養的對象，周圍人都叫他“天才少年”。大家都想不明白：這樣一個與世無爭的優秀少年為什麼會被人狠心殺害，而且是一刀斃命呢？是誰一定要置他於死地呢？難道真的是天妒英才？！三天後，當石門縣警方在深圳的一家網吧裏抓獲四名潛逃的犯罪嫌疑人時，所有的人都驚呆了：這四名平均年齡只有19歲的青年僅僅只是為了搶劫印晨光身上僅有的26元錢，就喪心病狂地將無怨無仇的他殺害了！這是一件多麼令人痛心疾首、觸目驚心的事情啊！這四名青年竟會無知到只為了搶劫一頓飯錢而去殘忍地殺害一名前程似錦的少年，破滅了一對中年夫妻人生全部的生存希望，同時也葬送了自己的前程！鏡頭中，印晨光父母那撕心裂肺的痛哭令人潸然淚下，而那四名青年麻木不仁的表情更是令人痛恨不已！可是，其中一名青年説過的一句話卻讓我久久不能忘懷：“如果我平時多讀點書……”
是啊，如果平時他能多讀點書，他現在就必定是坐在書聲朗朗的教室裏，而不是身陷囹圄；如果平時他能多讀點書，他就必定會對父母的辛苦勞累多一份理解與支持，而不是遠離親情；如果平時他能多讀點書，他就必定會明白生之不易，從而珍惜生命，而不是揮刀霍霍；如果平時他能多讀點書……
可是，令人惋惜的是：人生沒有那麼多的如果啊！
劉向説：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”臧克家説：“讀過一本好書，像交了一個益友。”高爾基説：“書是人類進步的階梯。”托爾斯泰説：“理想的書籍是智慧的鑰匙。”可見，讀書使人聰慧、令人明智。通過讀書，歷史長河裏的點點滴滴盡收眼底，人類社會中的方方寸寸全納心頭。通過讀書，人生的酸甜苦辣一一體悟，凡間的世態炎涼件件會心。通過讀書，我們可以增長度量，增廣見識；我們可以享受青春，收穫快樂；我們可以發現遠方，彷如度過了一個又一個不同的人生。
大文豪高爾基説：“書籍一面啟示着我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘裏站起來，如果不是書籍的話，我就會沉沒在這片爛泥塘裏，被愚蠢和下流淹死。”可見，唯有讀書，可以染綠內心的荒漠，讓我們的人生更加生機勃勃；唯有讀書，才能改變世界的荒涼，讓我們的家園更加綠意盎然！朋友們，“鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。”讓我們以書為友，勤奮作漿，揚起智慧的風帆，駛向那無比浩瀚的知識海洋，駛向成功的彼岸吧！
謝謝大家！
國旗下的演講稿：競爭中學習合作中進步進步演講稿範文（3） | 返回目錄尊敬的老師、親愛的同學們：
爭先創優比學趕幫這樣的口號對於我們來説可能很少接觸，但其實在我們生活中到處都滲透着創優秀班級，爭先進集體，競爭學習，互助共進。從國家到集體再到個人，我們都有進取上進的理想但與此同時我們仍不忘互幫互助。
競爭能激勵我們更好的挖掘自己的潛能，競爭能不斷提高我們的優勢，競爭是社會進步的動力，但是我們是生活在集體中的，競爭更需要共贏。所以在創優的過程中，自然少不了競爭與互助。有人説：“商場上沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人”。在商界，當利益共享時便是朋友，激烈的市場競爭不僅需要商界精英們鬥智鬥勇，更需要通過合作來實現雙贏。在國際社會中也存在着競爭與互助，強國之間政治、軍事、經濟和為文化的較量同時也伴隨着友國之間的合作和相互支援。這些都向我們表明，競爭需要合作，互助才能共贏。
在學校，我們班與班之間競爭學業、課餘活動、體育成績，在班裏，我們競爭學習。作為藝術生，我們擔負着文化課和專業課的學習任務，隨着每年藝考生的增加，我們面臨的壓力也越來越大，競爭和較量也不可避免地擺在了我們面前。在畫室、在琴房，揮動不停的畫筆和敲擊不斷的鍵盤，時刻在提醒着我們不能鬆懈。文化課程的競爭也越發激烈。如今，大學畢業生越來越多，社會對我們的要求也越來越高，我們不得不為自己的理想、未來和前途在殘酷的競爭中力求脱穎而出，在激烈的競爭中渴望勝出。每一個挑燈夜戰的夜晚，不是大家為此付出的努力嗎?每一次咬牙堅持在書海中徜徉，不是大家對勝利的渴望嗎?壓力使我們有了競爭，競爭讓我們充滿鬥志!
但在競爭的同時我們也要懂得合作與互助。“一朵鮮花不是春，萬紫千紅春滿園”。只有合作與交流才能將大家的思想聚集在一起為眾人所用，發揮出更大的價值。正是因為不同畫家對物體的領悟有不同的側重，才有瞭如今的抽象與寫實的畫派。也正是因為音樂人對世界的感受不同，才有了今天多樣的音樂曲風。而不同畫派與曲風的展示與交流，帶給了我們一個精彩的世界和諸多美的體驗和表達。這些都説明，個體只有和集體融合在一起時，才是最有力量的。將自己的所學所長用於幫助他人，你將收穫更多，就像一場春雨，滋潤了一片樹林，而萬頃林海，孕育了漫天的雲霞!互助就像一條鐵軌，有了它，才能轉動起車輪，互助就像一道道破浪，相互推動着才能掀起萬頃碧波。
同學們，古人能一日三省，我們更要在學習中、生活中自省自檢，發揚優點，堅決改正缺點，不斷提高完善自己，我們在注重自身修養的同時，更應關注周邊環境，以主人翁的態度營造良好的學習氛圍，通過爭優創先活動，爭取個人和集體榮譽，做好比學趕幫，與同學互幫互助，共同分享學習的成果，共同進步!同學們，爭先創優，比學趕幫不僅僅是個口號更是一種目標和鼓勵，讓我們在競爭中學習，在互助中進步，為了我們美好燦爛的未來努力吧!
讀書演講稿：讀書使人進步進步演講稿範文（4） | 返回目錄尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，我是來自長江東路國小的黃家鑫。今天我演講的題目是“讀書使人進步”。
如果我是一棵小樹，那書就是燦爛的陽光，使我茁壯成長;如果我是一條自由自在的小魚，那書就是浩瀚的海洋;如果我是一隻展翅高飛的雄鷹，那書就是湛藍的天空，任我翱翔„„
當我剛剛接觸書時，我好似一隻小小的蜜蜂正在五彩斑斕百花中提取花蜜;又好像是在知識的海洋盡情遨遊;又感覺像是在與書中的人物面對面交流、玩耍、奮鬥„„總之，書的世界是最美好的，最可貴的。
我愛讀書，我讀過《貓武士》，感受種族之間的勾心鬥角;我讀過《福爾摩斯探案集》，感受福爾摩斯的沉穩和他高超的推斷能力;我還讀過jk羅琳寫的《哈利波特》，感受魔法世界的神奇，同時也佩服哈利的堅強不屈，和一次次的化險為夷;當我讀到沈石溪寫的《我們一起走，迪克》時，我不禁淚流滿面，迪克對主人的忠誠和深情厚誼讓我為之感動;《魯賓遜漂流記》使我學會了自立„„
如果別人問人生中什麼必不可少?無論別人怎樣回答，我一定會毫不猶豫的説：“讀書。”書使我們的生活變得充實，使我們快樂。書是人們生活的結晶，書是人們思想的寶庫，書還是我們的一位好導師，它使我們明白善，惡，美，醜，也使我們領略我們生活的真諦。
從偉人的人生記錄中感悟崇高的境界和高尚的情懷，從科學家奮鬥的文裏體會攀登的艱辛和執着，從英雄可歌可泣的故事中找到和命運抗爭!