全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比XX年增長了2.7個百分點；
全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；
青少年肺活量水平繼續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人羣。
近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
為此，國家體委從去年四月開始，在全國範圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裏，全國學生將堅持每天長跑。
作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
對於我們來説，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。
堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
作為國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生!
每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子！
在這一刻，我激動萬分，思緒翩翩，XX年11月24日，我們從北京出發，開始了一段艱辛的歷程，伴着凜冽的寒風、氤氲的晨霧一路跑來，終於跑到了生機盎然、奼紫嫣紅的春天
，在跑步的途中我們領略了祖國的大好河山，在北京，我們看到了“奧運鳥巢”、“水立方”，深深的為祖國的現代科技而驕傲自豪!我們又來到了萬里長城的入海處 —秦皇島。在這秦皇求仙入海處、百年老港歷史遺蹟前，我們品述着秦皇島的古往今來;在上海，我們登上了東方明珠，極目遠眺，上海景色盡收眼底。香港，那高科技的競技場、科學館令人大開眼界，那充滿童趣的迪斯尼樂園，是我們嚮往的地方，美麗的維多利亞港，繁華的銅鑼灣，是人們生活、遊玩的天堂······
在這次活動中，無論颳風下雨、冰雪嚴寒，都沒有阻擋我們前進的步伐，因為我們知道冬天只能凍住土地，卻凍不住生命。冬天的嚴峻冷酷只是對向那些懦弱的靈魂與猥瑣的生命，而對於我們堅韌的意志和頑強的精神，卻給予了無私的錘鍊。跑步，他強健了我們的體魄本站、培養了我們堅韌的毅力和拼搏的精神，它幫助同學們在運動中學會了如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會了尊重與理解、學會了如何克服困難。
尊敬的家長、老師,我謹代表參加陽光體育長跑的同學，向始終在博客上給我們鼓勵和支持的各位家長表示衷心的感謝，是你們給了我們力量，鼓舞了我們的鬥志，增強了我們克服困難的勇氣!感謝老師無論工作多麼繁忙，每天都堅持帶領我們長跑，為每一篇博客文章寫回復，使博客成為師生交流的另一種平台。同學們，雖然這次陽光體育冬季長跑活動結束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把這樣的長跑活動堅持下去，同學們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得美麗嗎?你就跑步吧!你想變得聰明嗎?你就跑步吧!