大學演講稿3分鐘 篇1
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家下午好!
在場的各位應該都有一個體會吧，就是進入大學以後，個人的飲食是越來越不健康了。由於大學時間的寬鬆，很多上午沒有課的同學，就會直接在牀上躺着，就算醒了，也會繼續攤在牀上玩手機，就是不會起牀吃早餐，這樣長期造成的後果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個人的飲食不健康造成的。
很多大學生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長期這樣的飲食狀況，對健康的危害是很大的。比如早上本來經過一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會造成消化不良，影響身體的健康。大學生了，都是一個成年人了，做事情就應該要有分寸，不能因為大學沒人看管，就養成很多不良讀的習慣。
越是到了大學這種需要自覺自律的生活，就應該去讓自己的習慣是良好的，尤其是在健康飲食發你敢。平時我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規定的時間吃飯，或者一天裏少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實對身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應該自覺去避開，儘量讓自己的飲食是健康的。在大學，我還發現，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜裏面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是隻吃肉，到後面就會直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時的飲食就更要注意了，不能因為貪嘴，就讓自己以後因為營養的不良而把健康給弄垮了。
飲食對我們格外的重要，現在生活好了，就更不能挑食嚴重了，該去補的東西就要補充，要讓自己有一個健康的飲食習慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點，晚上少吃點，儘量不要點外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補充足夠的營養。同學們，大學一定要去有一個好的飲食習慣，保護自己的健康。
謝謝大家!
大學演講稿3分鐘 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
“天地生人，生一人，應有一人之業;人生在世，在一日，當盡一日之勤”。夢想與拼搏是人生中永遠不曾改變的話題。
對於人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有遠大的理想和堅定的信念。人類最初的夢想是天真的。看見鳥兒在空中飛翔，於是有了飛機。看見魚兒在水裏遊弋，於是有了船舶。夢想牽引着一代又一代的人的心。理想使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現實。海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的衝動時，他將再也不會滿足於在地上爬。”正是有了遠大的理想，她接受了生命的挑戰，創造了生命的奇蹟。
愛默生告誡我們：“當一個人年輕時，誰沒有空想過?誰沒有幻想過?想入非非是青春的標誌。但是，朋友們，請記住，人總歸是要長大的。天地如此廣闊，世界如此美好，等待你們的不僅僅是需要一對幻想的翅膀，更需要一雙踏踏實實的腳!”
為了夢想，有的人腳踏實地、努力奮鬥、超越自我，收穫美夢成真的喜悦;而有的人只是躺在夢想的搖籃苦苦等待，蹉跎歲月，換回的只是時間在臉上留下的悔恨，最終一事無成。
誰都知道通往夢想的道路不可能都是康莊大道，在大學的時光中，許多同學都有“春風得意馬蹄疾”的光耀，也有“八月秋高風怒號”的低谷，但我們要時刻記住泰戈爾的至理名言“只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱;只有經歷過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量。”在人生這場考驗毅力的馬拉松比賽中，我們理應如此，即使路途坎坷，荊棘滿地，我們也要義無反顧，堅持不懈，想着自己的目標，百折不撓的拼搏，這樣你才會成為那笑到最後的人。
是海倫·凱勒教會了我們要有夢想，是愛·默生教會了我們要腳踏實地，是五月天告訴我們，每個人的一生都是由無數的夢想組成，逆風的方向，更適合飛翔，再不去闖，夢想永遠只會是一個夢想。
眼下，學院春季運動會開幕在即，我係運動員、拉拉隊員、方陣隊員正在如火如荼的準備着，曙光下，運動員正在努力的奔跑;霞光裏，拉拉隊正在激情的跳躍;路燈下，方陣隊正在奮力的呼喊。勇士們，你們今天所付出的汗水，他日定能在賽場上折射出最耀眼的光芒!
你們要堅信“是非成敗轉頭空，天生我材必有用。”讓我們用這雙手在坎坷的大路上劈斬繁多的荊棘;用這雙手支撐着身體起立向前繼續。我們敢於拼搏閃電霹靂中絕不言放棄。流星的光輝不在於它顏色的美麗，而是在於它劃過的同時還將耀眼的光亮留給世界。
人生海海，為夢想而存在，在浩瀚的生命之岸，我們要向世界宣告，我們的一生，為目標努力過，為夢想奮鬥過，為未來拼搏過，我們輝煌的人生一直充滿希望，請堅信，只要奮鬥進取，夢想的星光就在不遠的前方!
有一種品質，是建工系的品質，他勇往直前，讓挫折為之讓道;
有一種精神，是建工系的精神，他百折不撓，讓世界為之顫慄;
有一種力量，是建工系的力量，他力挽狂瀾，讓敵人聞風喪膽!
勇士們，帶上這種品質，帶上這種精神，帶上這種力量，在運動場上奮力拼搏，建工師生等待着你們仰天大笑，凱旋而歸!
大學演講稿3分鐘 篇3
在步入嘉華前，我一次又一次的憧憬着我的大學生涯，我始終認為大學就是步入人生夢想成功的第一步，也有着驚天動地的感情，也擁有着簡便的課程，大一新生的大學生活三分鐘演講稿。當然我也聽過大學就是大概的學。我自我也曾幻想過，我會成為這樣的女大學生：穿着成熟的衣服，褪去高中的稚氣，手裏拿着書，滿腹經綸的樣貌…
當我進入嘉華後，才算是真正的走入了大學生活。在最初的印象便是軍訓，雖然被折磨的苦不堪言，但終究也是過去了。軍訓的結束，也意味着大學生活真正的開始，原先在不知不覺中，我已經是個大學生，和我幻想的也並不相同，因為與過去沒有過多的不一樣，只是每一天奔波於“宿舍—食堂—教室”間。可是與高中不一樣的是沒有教師的束縛。事實上此刻課程的強度與高三沒什麼區別，這更與我眼中的大學有了分歧，可是這樣的生活也是蠻充實的。在人生的道路上，你停步不前，但卻有人不停地趕路。應對當今社會就業的壓力，我們並沒有理由選擇揮霍青春。難道悠閒的大學生活才是我眼中的大學，我想不是的，我已由嚮往簡便大學生活的感知轉化為期望在有限的大學生活中吸收更多知識。
所以此刻我眼中的大學生活應當分為四個階段：生活、學習、戀愛、展望。
大學生活是獨立的，不被幹涉。每個人都有自我獨立空間，有時難免會無聊、寂寞。這時應當展望未來，為將來的生活作打算，便不會忙忙碌碌一天一無所獲。也應當珍惜宿舍生活，人生中難得有機會與同齡人生活在一齊。這不僅僅是緣分，也是我們彼此鍛鍊人際交往的機會。
大學的學習，是中學所不曾擁有的，沒有教師的督促，全憑自覺、自主、自立、自律、自省。在大學裏分數不完全代表着一個人，它只是考評學生的因素之一，有更多的機會，將自我的本事展現給別人。
有人説沒有談過戀愛的大學，不算完整的大學生活，但如果由於無聊才去，這樣的感情也註定是失敗的。又或者為了擁有完整的大學生活而去戀愛，那麼也會來的快去得也快。所以我覺得遇到了真正的感情，才去開始一場感情，可能才是明智的選擇。
在大學我們理應為將來的生活而打算，時不時的憧憬未來有益於今日更好的提高。大學時光才剛剛開始，未來長路漫漫。大學只是人生的一個階段，但完善自我人生中的每個階段，那便是美麗人生了。
大學是一座象牙塔，也是一條路，一條用我們汗水與努力走向成功的路，珍惜眼前的生活，珍惜美麗的大學生活。
大學演講稿3分鐘 篇4
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
看着時光流逝，看着歲月消散，只剩下心中那一抹回憶，烙印在心頭，讓我們深深銘記。我們的大學四年已經走完，即將進入到社會中，迎接人生的考驗，接受艱難險阻，開始另一段人生。
在大學中我們結識了很多朋友，受到過老師恩惠，這些哪怕我們離開學校也不會忘記，因為這些恩情對我們來説太重，讓我們有了在社會立足的基礎，同樣也讓我們有了自己的一番見識。感謝老師的付出，畢業後我們走上社會，老師教導的話，不敢忘懷，老師傳授的知識我們會好好利用，不給老師丟臉。
面對未來的變化，我們有膽怯，有激動，卻不會退縮，因為遲早要面對的問題，為何要退縮，我們在大學中接受過很多考驗，更有過很多磨礪，都一一走過來了，畢業後我們也會走出自己的人生，以後我們的人生會發生改變，不再有老師在身邊不辭辛苦的教導，也不會有有同學一起努力學習，只會有工作的同事一起工作，這是改變，也是我們需要接受的生活。
作為這一屆畢業生，我們有理想，有能力，對於未來的變化，對於未來的發展，我們都有自己的看法，有自己的考慮，不會退縮，要勇敢的前行。雖然社會競爭激烈，但我們依然會朝前走，畢業後希望所有的同學抓住時間，充分利用好，努力提升自我，儘快讓我們有新的開始，這樣我們才可以有全新的未來，或許有阻礙，或許有心痠痛苦，但是依然需要邁步向前。
沒有等待的機會，只有主動收穫的成功，我們畢業了依然有着老師的厚望，有着父母的期待，希望我們闖出一片天，做成一番事業。我們吸收前輩們的經驗，不要因為工作一時高低，就看不起工作，行行出狀元，選擇一行就要愛一行，做好工作，完成自我蜕變提升，這樣我們才有可能在未來社會中有自己的發展空間。
過去大學四年。我們已經做好了準備，所有的努力也是為了最後的畢業，不管在學校表現的如何，一切還要看在社會中做的怎麼樣，好與不好全靠自己努力，不能依賴他人，而應該繼續加油繼續努力，做好工作完成自己的任務，作為新時代的畢業生，我們的挑戰不會少，我們面臨的工作也需要努力，希望每個同學都能夠在未來有自己的發展機會。希望與同學們在社會相遇，共同拼搏。
謝謝大家!
大學演講稿3分鐘 篇5
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
時常聽別人哼唱，自己也時常哼唱着姜育恆的那首《再回首》，惟獨對“曾經在幽幽暗暗反反覆覆中追尋，才知道平平淡淡從從容容是最真”這一句不願認同。“孤獨王子”唱得未免太超然了--一生反覆追尋，就只得出了平淡是真的結論。
平平淡淡是最真，説到底不就是自甘平庸、自甘無為嗎?曾幾何時，我們這些帶着中學彩色夢走進大學校門的莘莘學子們也在高喊着：平平淡淡是最真。且有人認為只要“與世無爭，恬淡一生”便可無憂無慮地生存，頗有要把老莊的“無為”思想發揚廣大之勢。是什麼使我們豐富的校園生活漸退了繽紛的色彩呢?又是什麼使我們真實的熔漿凝固，不在有來自內心深處的熱血沸騰?是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔?是因為我們未走出自我困惑的地帶?還是因為我們的心真的不在年輕，確實把一切都看得平淡了呢?不!都不是!主宰世界的是你，放棄世界的仍然是你。
生活得最好的人，不是壽命最長的人，而是最能感受生活的人。除了你沒有走進理想的大學，除了你沒有把握住一次幾乎成功的愛情，除了你心中那份虛榮於倨傲，你對生活究竟有多少正確的感受?生活究竟給過你多少真正的重荷於不平呢?沒有!只因為在當代的中國，在我們這個文盲、半文盲數以億計的國度裏，大學生既被社會過高的期待，也過高地期待着社會，只因為我們不能正確地估計自己，也不能正確認識社會。那種求平淡的心態，仍是不思進取的藉口。於是，你曾經也想要有所作為，卻不知道從何做起，跟着感覺走，在各種誘惑面前遠離本真狀態，被泥沙俱下的時代大潮裹挾着四處漂流。當你疲倦地走過無數個三百六十五里，你才發現留在身後的除了那份平淡，什麼也沒有。
不再回頭的，不只是那古老的辰光，也不只是那些個夜晚的星羣和月亮，還有我們的青春在流逝着。四年，我們有幸擁有着這四年，但多少人的四年已一去不返;更還有多少人在為能擁有這四年而埋頭於題海和各種各樣的模擬考試中呢、當初我們從他們這種狀況中走出來，走進許多人夢寐以求的大學，難道就是為了追求“平平淡淡是最真”嗎?
在我們四年的每個日子裏，傾注了親人的多少關懷和温暖，他們流淌着辛勤的血汗，默默地支持着子女的選擇，他們惟一的希望就是我們能自己走自己的人生之路。還有，在許許多多的眸子裏時時刻刻地流露着對我們的期待，期待我們能用知識建構大腦、用我們的手去為人們描寫更美的生活。在親人面前，在那些關注我們的人的面前，我們又有什麼理由去認為“平平淡淡是最真”呢?難道我們付出我們的金色年華，揮灑着父母的血汗僅僅是為了換取這份平平淡淡嗎?僅僅是為了換取一張各科都過了60分的畢業證嗎?小到為了每個家庭的付出，大到為了那如水流逝的時光，我們怎麼就可以輕易認同“平平淡淡”才是真呢?
最欣賞把撒哈拉沙漠變成人們心中的綠洲的三毛，也最欣賞她一句話：即使不成功，也不至於成為空白。成功女神並不垂青所有的人，但所有參與、嘗試過的人，即使沒有成功，他們的世界卻不是一份平淡，不是一片空白。記得有一天和班上幾個新近參加美術班學習的女生談起了她們學習美術以後的感覺和收穫。她們告訴我：並沒有什麼大飛躍，但確實已學會了怎樣用心去觀察一個事物。也許她們永遠成為不了畫家，但是我讚歎她們的這份參與意識和嘗試勇氣。我想告訴她們：即使你們不成功，你們也沒有成為空白。
説到這裏有人會説：我的確平凡得很，無一技之長，不會唱不會跳，更不會吟詩作畫，註定這四年就這麼平淡了。世上不過只有一個天才貝多芬，也不過是隻有一個神童莫扎特，更多的人是通過嘗試，通過毅力化平淡為輝煌的。毅力在效果上有時能同天才相比。有一句俗語説，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑着自己的耐力默默前行。
不要再為落葉傷感，為春雨掉淚;也不要滿不在乎地揮退夏日的豔陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗;歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，則使靈魂起皺。
拿出我們嘗試的勇氣，拿出我們青春的熱情，大學四年畢業時，再回首，我們沒有平淡、遺憾的青春。讓我們的青春飛揚吧。