訓練你的口才 篇1
自我提升輔助練習資料和其它
①激勵性文章，比如羊皮卷的某個章節，文字少於等於600字，別太多!
②大聲朗讀。朗讀必須聲音大，否則無效。朗讀分為大聲快讀、大聲慢讀、大聲快慢變化讀、大聲改變語調讀、大聲快慢並改變語調讀、大聲快慢，改變語調，加表情頭勢讀。
③複述與背誦。注意聲音的抑揚頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢等
下面和大家瞭解一下學好當眾講話8大好處：
1. 面對眾人講話不緊張，思路清晰。
2. 讓人大膽説話，與人交往具備膽量與勇氣，提升與人溝通、社交的能力。
3. 提高人的語言組織能力和邏輯性，表達自如流暢。
4. 求職面試、面對領導講話從容自信，應答有思路。
5. 培養人的領導才能，語言更有感染力、號召力。
6. 提升人的熱情，個性更加活潑開朗。
7. 提升自我價值，培養一個人生活中必備的自信。
8. 提高職業素質、提升職業形象、獲得職業提升，贏得更多掌聲。
訓練你的口才 篇2
毅力
失敗不能排除心態的影響。除非你放棄，否則你不會被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起來，你就不會被擊垮。失敗繼續堅持，繼續努力，你就會成功。不要因失敗而變成一位懦夫，面對失敗和挫折要奮勇向前。
當你盡了最大的努力還是沒有成功時，不要放棄，不要改變目標，只要開始另一個計劃就行了。失敗很難使人堅持下去，而成功就容易繼續下去。如果工作比你想象的還難，請記住：沒有免費的午餐，沒有整天躺在牀上睡覺而使你成為運動冠軍的。
世界上沒有一樣東西可以取代毅力。才幹也不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍;教育也不可以，世上充滿了學無所用的人。只有毅力和決心無往而不勝。
訓練你的口才 篇3
口才成功八步
①樹立目標：到什麼時候、達到什麼樣的標準;
②大聲地講話：如果你的情緒已經紊亂不堪、如果你站在聽眾前怕得發抖，你就要特別大聲地講話;
③迅速地講話：當你迅速講話時，你的大腦就能更快地發揮功能;(如果你能集中力量快速閲讀，那麼在你只用讀一本書的時間內，你就能讀兩本書，並且獲得更透徹的理解);
④適當地停頓：你在迅速講話時，在標點符號的地方作適當的停頓，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默效果。這樣聽眾就能趕上你所表達的思想;
⑤強調重要詞：在你想要強調的詞後面停頓一下，就能起到強調的作用。強調那些對你或聽眾重要的詞，例如，“你”這樣的詞;
⑥聲音帶着微笑：如果你面帶笑容、眼含微笑，就能使你的話音包含着微笑。這樣你大聲而迅速地説話時，就能避免發音粗啞;
⑦改變聲調：只要你能大聲地講話，你就能改變講話的音高和音量;
⑧立即行動：當你鎮定自若以後，你就能用熱忱的、活潑的語調講話了。
訓練你的口才 篇4
三週成功自我訓練口才
理論：成功很簡單，但是非常麻煩!麻煩最容易使人失敗，而且容易為這種失敗找到名正言順的藉口;困難和挑戰反而容易激發人成功，因為人往往並不怕必然的大困難!時刻體味哲學的量變質變規律。你可能進行了10天都沒有什麼太大的進展，可是，不知是誰的安排，一切都會按照你當初的要求前進。前面的80%時間往往毫無成果,不要氣餒、不要灰心，後面的20%就會使你心想事成!
工具：想象力---由此發展出來的2個技巧，暗示和自我意象→信念、自信心、專注
21天訓練自己口才的流程 既然你已經下定決心練口才，成功流程的前幾步你已經具備，在這裏省略不敍述了。下面是練口才流程!
①思考 → ②目標 → ③計劃 → ④行動 → ⑤評估
①思考：首先思考以前沒有這個能力的原因是什麼?以後思考⑤評估結果的書面文字，以求改進!(1天時間)
②目標：自我目標“訓練最大膽講話，訓練最大聲講話，訓練最流利講話”。
自我誓言：我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話。
達成時間：21天。
③計劃：
1.自我暗示：每天清晨起牀前、晚上睡覺前，各默誦10遍：“我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話，我一定能做到!”白天也要自我暗示，默誦或寫出來，至少10遍。默誦時要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌，你為此而自豪!(10分鐘)
2. 自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對你精彩的講話佩服得五體投地，他們都站起來舉手提問，情緒高昂，你都不知道先回答誰好，最後一個人跑上台去，眼含熱淚，説：“謝謝你，你解答了困惑我內心20xx年的問題，你給了我第二次生命!我還想請教一個問題?”説完後就跑回座位上去了。你更加熱情，面帶微笑，説出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點頭，最後你用富有詩意的話加上催人奮進的手勢結束回答，眾人想起雷鳴般的掌聲達1 分鐘之久!(10分鐘)
3.至少5分鐘在鏡子前面練習微笑(説茄子的嘴型)，並同時練習手勢和站姿。(5分鐘)
4.每天至少10分鐘深呼吸訓練。每天大聲朗誦激勵文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘。(20分鐘)
5.每天至少和5個人有意識地交流思想。(10分鐘)
6.每天訓練自己一次10分鐘的演講，或一次10分鐘的默講。(10分鐘)
7.每天給親人或同事至少完整敍述一件事情。(10分鐘)
8.每天露齒放聲大笑10次，培養笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，不可以半笑不笑。(4分鐘)
9.訓練正視他人的眼睛、目光和視線，培養自信心、觀察力和洞察力。(4分鐘)
④行動：每天完成②③，堅持、堅持、再堅持。有志者、事竟成;攀登有心唯久鍥，攻關無關在熟謀!
⑤評估：一天結束，抽出20分鐘評估今天的結果並白紙黑字地寫出來：
A.什麼地方做的不夠，如何改進。
B.是不是勇敢地講出了第一句話，聲音大還是小，為什麼不大聲?
C.自己什麼時候緊張卡殼了，如何改進?表現不好的當時，是否自我安慰：“剛才怎麼又緊張了?沒關係，繼續平穩地講”;
D.堅定目標，明天繼續從②開始!
訓練你的口才 篇5
第三階段：高音練習
高音是演講中不可缺少的。注意不可多練，關鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、硬。將音做狹、做細、做鋭、做深，則音自高矣。這裏有竅門，有方法，要根據自己的實際條件，去摸索，去探求。
下面是一張60分鐘聲音訓練計劃表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練.
(1)氣泡音：閉口和張口共30秒.
(2)輕度哼鳴：20秒.
(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒.
(4)慢吸快呼：2次，20秒.
(5)慢吸慢呼：2次，20秒.
(6)快吸慢呼：4次，2分鐘.
(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘.
(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘.
(9)搓臉：10秒.
(10)轉頸：10次，10秒.
(11)松下巴：10秒.
(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行.
(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒.
(14)半打哈欠：5次，10秒.
(15)撮脣：10次，20秒.
(16)合口左右撅脣：10次(左、右為一次)，30秒.
(17)轉脣：8*8拍，30秒.
(18)雙脣打響：30次，30秒.
(19)彈脣：1分鐘.
(20)b本音：60次，1分鐘.
(21)ba本音：60次，1分鐘.
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.
(23)頂腮：30次，30秒.
(24)刮舌：20次，20秒.
(25)伸捲舌：20次，20秒.
(26)立舌：10次，30秒.
(27)轉舌：8*8拍，1分鐘.
(28)彈舌：30秒.
(29)d本音：60次，1分鐘.
(30)da音：60次，1分鐘.
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘.
(32)g本音：60次，1分鐘.
(33)ga本音：60次，1分鐘.
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘.
(35)ge音：60次，1分鐘.
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘.
(37)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘.
(38)數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘.
(39)數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個回合.2次，2分鐘.
(40)數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”.一口氣數下來，2次，2分鐘.
(41)數“棗兒”：要求儘可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘.
(42)數“葫蘆”：要求一口氣數20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘.
(43)喊操：變換節奏進行，2分鐘.
(44)繞口令：任選10段，10分鐘.
(45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘.
訓練你的口才 篇6
口才是反映一個人道德修養。學識水平，思辯能力。你若不安於做一個井底之蛙。就應靜下心來努力學習。拓展自己的視野。
1多讀書、多看報，在看報讀書時，備一支筆，把所見到的好文章或讓自己心動的話語劃出來摘抄在卡片上。每天堅持做。哪怕一天只記一兩句。也是很有意義的。日積月累，在談話的時候，會不經意地用上曾抄下來的語句。
2積累警句、諺語。把這些話在心中重複一遍，記在本子上。久而久之。你談話的題材、資料就越來越多。你的口才就越來越成熟了。你就可以説起話來條理清楚，出口成章。3
提高觀察問題，思考問題的敏鋭的眼光。有豐富的學識和經驗。有大大增強的想象力，敏感性，就能提高自己的口才。
訓練你的口才 篇7
· 發音準確,吐字清晰,儘量把每個字音都完整發出來。咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。
· 同時使用鼻、口、喉、胸四腔。
· 説話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。
· 表達時要聲情並茂。
· 準確完整生動地表述自己的想法。
· 準確複述轉達別人的話。
· 準確生動地描述景、事、物、人和生活。
· 隨時模仿,要儘量模仿得像,注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作,並在模仿中有創造,力爭在 模仿中平共處 超過對方。
訓練你的口才 篇8
1、先鍛鍊孩子的膽量
和家人達成共識，先誘導孩子説話的興趣，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的節目喲!”通過這樣的方式鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩，或定期舉行家庭表演會，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經歷，如度假、旅遊等。以此訓練孩子的膽子。
2、讓孩子學會敍述
父母要反覆強調當眾説話能得到鍛鍊的機會，以此鼓勵孩子説話的勇氣，讓孩子重述小説或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”，鍛鍊孩子的敍述能力和記憶能力。
3、多給孩子鼓勵
當孩子的口才訓練有了提高和進步時，父母要對他們的努力進行表揚，當孩子遇到困難時，父母要鼓勵孩子克服困難。
4、讓孩子學會速讀和背誦
速讀也就是快速地朗讀。這種訓練方法的目的，在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。速讀的方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來詞典把文章中不認識或弄不懂的字詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。而背誦，並不僅僅要求把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務，既要“背”，還要“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
5、多與別人交流
父母要鼓勵孩子多與別人交流，特別是與有思想、語言表達熟練的人交流，久了自然會受到對方潛在的感染;還有，要有東西可説，良好的口才和淵博的知識是必然分不開的，所謂巧婦難為無米之炊，你們想想，肚子裏沒墨水的人老是講一些空洞的話大家聽了自然感覺沒意思。所以，練就好口才的前提，是要培養孩子廣博的知識。
6、教孩子練聲
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悦耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以教孩子鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悦耳動聽的聲音，是父母必做的工作。平時可帶孩子多做一些這樣的練習：①深吸一口氣，數數，看能數多少。②跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲。③按字正腔圓的要求讀成語。④念繞口令。
訓練你的口才 篇9
交談的語言
1、你被語言冤枉過嗎?
有這麼樣一個故事叫《該來的不來》：有人請客，看看時間過了，還有一大半的客人沒來。主人心裏很焦急，便説：“怎麼搞的，該來的客人還不來?”一些敏感的客人聽到了，心想：“該來的沒來，那我們是不該來的囉?”於是悄悄地走了。主人一看又走掉好幾位客人，越發着急了，便説：“怎麼這些不該走的客人，反倒走了呢?”剩下的客人一聽，又想：“走了的是不該走的，那我們這些沒走的倒是該走的了!”於是又都走了。最後只剩下一個跟主人較親近的朋友，看了這種尷尬的場面，就勸他説：“你説話前應該先考慮一下，否則説錯了，就不容易收回來了。”主人大叫冤枉，急忙解釋説：“我並不是叫他們走哇!”朋友聽了大為惱火，説：“不是叫他們走，那就是叫我走了。”説完，頭也不回地離開了。這個故事告訴我們，説話有説話的技巧，一定要顧慮到聽者的立場，對於律師來説，面對客户、法官，一定要出言謹慎。
2、漂亮的語言是職場的好助手
對靠説話“吃飯”的律師而言，會漂亮的説話那更是禮儀中不可或缺的一環，也是讓我們能夠接受委託併成功辦理案件的基本功。律師的口才是律師才華的外在表現，在律師職業生涯中，是否能説、是否會説以及言談交際的能力，確實影響着律師業務的成敗。“話不投機”會讓律師失去很多機會，而“金口才”則會讓律師在口吐珠璣的同時攀折下成功的桂冠。語言交流能力是人類社會現代文明的重要體現，也是人在職場重要的基本職業技能之一。律師作為一個靠語言執業的羣體，善於表達，善於説服別人，善於向別人推銷自己論點是律師應當具備的基本素養。律師的舉手投足、語言、形體，在律師參加司法實踐過程中起着舉足輕重的作用。但同時，律師也會有一些職業病：説太多!這就要靠律師自己來掌控説話的的“質”和“量”了。
訓練你的口才 篇10
1.鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩讓你欣賞，或定期舉行家庭表演會，以此訓練孩子的膽子。
2.讓孩子重述小説或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”。
3.糾正錯誤，孩子説話的毛病是“半句話”較多，説話快，不必要的關聯詞多。家長應耐心幫助和鼓勵孩子，對語病要注意糾正，然後讓孩子重新説，直到孩子能正確表達為止。
4.反覆交流是發展口頭語言的最好手段，家長要經常主動與孩子對話、聊天，鍛鍊孩子的口語能力。
5.多給孩子打氣，對他們的努力要有具體的表揚，如“我很喜歡你描述的人物，很生動，你能不能再多講一點?”
6.鼓勵孩子在親友前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經歷，如度假，旅遊等。
7.比較年長的孩子可參與非正式討論，以訓練辯駁能力。
8.有心志的父母甚至可每週定時訓練孩子的口才，讓其有機會練習演講與辯論。
訓練你的口才 篇11
一個人的綜合講話能力包括：説、寫、聽、讀，由於四者的關係密切，因而需要進行綜合的提高。
1説的技巧：説話能力和技巧的培養通常不是在學校裏能學到的。而要靠自身的努力，在實踐中磨練。如果一個人缺乏説話的技巧，那麼他就有許多不利處，如果你不能把自己的情況説清楚，你就會被認為是一個發牢騷的人。
2寫的技巧：説的技巧固然重要，但寫的技巧也影響到説，寫作需要一套完整的技巧，語言思維能力，語言修辭水平，表達能力等對寫作都具有重要的作用。要想寫好必須勤於動筆，經過艱苦，長期的磨練才能達到“下筆如神”的境界。
3聽的技巧，要聽得的多，説的少，聽是説的開始。要會説就要更加有效地聽，需要一些語言的技巧。
4讀的技巧，邊讀邊做筆記，對重點，有用的內容可做出摘抄，以備查閲，邊讀邊記憶，注意閲讀姿勢。一般説來，坐直閲讀容易使思想集中，卧讀易困。
訓練你的口才 篇12
一、基本功口部操：
(要求速度越來越快，嘴巴是否有酸脹的感覺)
目的：提高咬字器官的力度和靈活度，口齒伶俐。
每天堅持聯繫口部操5分鐘，共七節，要求速度越來越快。
內容：
第一節：雙脣前後運動;
第二：雙脣左右運動;
第三節：伸舌與收舌;
第四節：饒舌運動;
第五節：左右頂舌;
第六節：彈舌運動;
第七節：口的開合運動。(張嘴如打哈氣，閉嘴如咬蘋果)
二、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭，先吐後吸。
目的：更好的控制氣息的運用。
內容：和家長比賽一口氣“啊”、“數棗子”看誰堅持時間長。(練習氣)
大聲喊出“嘿，嘎，呱”體會腹部變化。(練習力度)
三、成語訓練：
(告訴大地/悄悄話/告訴藍天白雲三種聲音)
練習要領：吐字清晰、發音飽滿、氣、力相協調、抑揚頓挫。
搬石砸腳、半途而廢、百讀不厭、白髮蒼顏、拍案而起、判若兩人、鵬程
萬里、賣國求榮、蠻橫無理、滿不在乎、馬不停蹄、毛手毛腳、盲人摸象、發揚光大、凡夫俗子、返老還童、繁榮富強、達官貴人、打成一片、大江南北。
四、繞口令：
優點：
1.不僅校正發音，提高説話能力，且幫助掌握呼吸和吐字技巧;
2.加強咬字器官力度。同時鍛鍊氣息和口腔控制能力，提高運氣和吐字功力。
練習要領：
1.保持積極振奮狀態;
2.感情、聲音、意境相結合，不能只圖快。
內容：(聲情並茂地朗誦給大家庭，看是否現在還有些不好意思，能否做到大方自然地在眾人面前生動的朗誦)
扁擔長，板凳寬。扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。板凳不讓扁擔綁在
板凳上，扁擔偏要綁在板凳上。
七加一，七減一，加完減完等於幾，七加一，七減一，加完減完還是七。
一面小花鼓，鼓上畫老虎，小槌敲破了鼓，媽媽用布補，不知是布補虎，
還是布補鼓。
車上放着盆，盆裏放着瓶，不知是盆碰瓶，還是瓶碰盆。
瓦打馬，馬踏瓦，瓦打壞馬，馬踏壞瓦。
五、古詩朗誦：
朗誦的優點：
1.增強記憶力，提高對古詩的興趣;
2.提高聽力，聽力差會影響發音吐字，吐字不清影響聽力;
朗誦技巧：
1.情景再現;
2.對象感;
3.重音
詠柳 唐 賀知章
碧玉粧成一樹高，萬條垂下綠絲絛。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。
訓練你的口才 篇13
交談的聲音
在某種意義上，聲音是人的第二外貌。人的世界是要通過互相交流，用語言來讓對方明白，用語言來表達自己的情感的。聲音質量包括：高低音、節奏、音量、語調、抑揚頓挫。語調就像畫圖，會直接影響交流者的反應。一個詞語發音音調的細微區別遠遠超過了我們的想象。你的語音、語調以及聲調變化佔説話可信度的84%。
1、角色決定你的發音方式
隨着承擔角色的不同，同樣的聲音產生的效果也是不同的，例如，成都女孩子用成都本地口音説話嗲嗲的，軟綿綿的，在平時生活裏很受異性歡迎，甚至很多外地人來到成都就怪自己結婚早，聽着這把聲音都是一種享受。但作為律師職業來説，這樣的聲音對客户而言可能感覺上過於女性化而顯得不夠可靠，不那麼符合職業形象，不足以讓別人產生信任感。做律師的聲音不一定甜美，但要柔和、悦耳、乾淨、明亮、有感染力，聽着舒服，簡單地説就是你説的話從聲音上來説就首先是符合你的職業氣息，要讓人聽得進去，基本的要求就是聲音聽起來要充滿感情，這個聲音足以撐起你的角色。
2、語調映射你的感情基調
人是感情動物，有感情的聲音最容易打動人。要熱情，時刻精神抖擻，不能有氣無力。律師的語氣既要不卑不亢又不能盛氣凌人，語調不能太高，適當的抑揚頓挫感，音量剛剛好。要有節奏感，自己講話的語速與對方所講內容的反映速度要能對接上。否則，過於單一的語調會讓人無法感受到對談話者的歡迎與重視。語速過快，會給人一種缺乏自信不夠沉穩的表現，而語速拖沓過慢又會給對方帶來不專業的感受及心不在焉的情緒。語速與説話內容的“匹配”，根據內容的需要進行調整，特別是要向對方説明的，或是需要強調的內容應放慢語速。
3、用音量牽引你的感染力
急性子容易音量過大，越想讓對方聽清楚，反而越聽得不舒服，造成聽力疲勞。音量過小又拉遠了與對方的距離。對方會感覺你對專業內容不熟悉，不自信。音高問題會因聲音過於尖細或過於低沉引起對方聽不清或聽覺不適，這是先天聲音的條件決定的，需要進行專門的訓練。無論是在日常工作裏還是其他的社交場合中，都應注意不要高聲説話，以免妨礙他人，引起他人的反感。音量運用得的好的律師，總可以為自己塑造一個充滿感染力的磁場。
4、音準體現你的權威感
説到音準，南方人的普通話往往是一個問題，普通話不標準，咬字含糊，如果是外地人，有可能出現對方聽不懂你在説什麼，還可能因諧音的問題造成歧義。前些年流行着這樣一則諧音笑話：一個鄉里開會，由於諧音，村長説：“兔子們，蝦米們，不要漿瓜，鹹菜太貴了。”(同志們，鄉民們，不要講話，現在開會了。)主持人説：“鹹菜請香腸漿瓜。”(現在請鄉長講話。)鄉長説：“兔子們，蝦米們，今天的飯狗吃了，大家都是大王八。”(同志們，鄉民們，今天的飯夠吃了，大家都用大碗吧。)
對於律師行業來説，面對客户要有權威感和職業感，無論是本地人還是外地人除了特殊情況外都應當用普通話，而不應當用當地的語言，當地語言讓對方有親近感，但也會造成你跟他沒有太大的區分的心理，尤其是在案件洽談過程中，效果並不好。