二十歲的光陰過去了就不再來了，我們要學會珍惜時間，把握青春。下面是小編為大家收集關於為20歲以後的我們演講稿，歡迎借鑑參考。
20歲光陰不再來
當我20幾歲時， 我見到了我的第一個需要精神療法的病人。 當時我是一個在伯克利大學讀臨牀心理學的Ph.D學生。 她是一位叫Alex的26歲女性。 第一次會面時Alex穿了 牛仔褲以及略微不修邊幅的上衣， 進來後直接坐到我辦公室中的沙發上， 踢掉她的鞋子， 然後跟我説她是來跟我講男性問題的。 當我聽到這個時，我鬆了一口氣。 我的一個同學的第一個病人是一個縱火犯。 (笑聲) 所以説我有一個二十幾歲的人想跟我談談男生。 我以為我能處理好這事。
但我沒能辦到。 Alex在每一次會面時都會帶來好笑的故事， 因此對我而言點點頭， 不斷拖延出結果的時間是一件非常輕鬆的事情。 Alex會説“三十就是新的二十”， 而且就我知道的，她是對的。 工作要以後才有，結婚以後才有， 孩子以後才有，連死亡都是以後才有。 像Alex和我一樣是二十幾歲的人除了時間外一無所有。
但沒過多久，我的監督就催我 開始推動Alex的愛情生活。 我拒絕了。
我説：“沒錯，她現在在約會， 她和一個笨蛋同牀， 但這並不表示她會和他結婚。”
然後我的監督説： “現在還沒，但她可能會和下一個這樣的人結婚。 再説，在Alex的婚事上花費精力的最好時間 就是在她結婚之前。”
這就是心理學家們所説的“原來如此!”瞬間。 在那一瞬間，我明白了三十歲並不是新的二十歲。 沒錯，人們比以前更晚安頓下來， 但這並不説明Alex的二十幾歲這個時間段是她的發展低谷。 這使Alex的二十幾歲一個發展的良好時期， 而我們就坐在那兒荒廢它。 這時我才明白這種“善意的疏忽” 是一個非常現實的問題，而且它有嚴重的後果， 不僅是對於Alex和她的愛情生活 也對於各地的二十幾歲的人的 家庭與未來。
現在美國有大約5千萬 二十幾歲的人。 這大概是總人口的15%， 或者説100%如果你考慮到 沒人能在不經歷二十幾歲這個階段的情況下 經過成人期。
如果你是二十幾歲的話舉一下手。 我非常想在這兒看到一些二十幾歲的人。 太好了!你們都棒極了。 如果你和二十幾歲的人工作，如果你愛一個二十幾歲的人， 如果你因為二十幾歲的人而失眠，我就想看到— 好的。棒極了，二十幾歲的人非常重要。
我專門研究二十幾歲的人，因為我相信 這5千萬個二十幾歲的人中每一個 都應該知道每一個心理學家， 社會學家，神經學家以及生育專家 都知道的： 那就是把握你的二十歲這一個階段是最簡單的， 但又是最有影響力的你能為 你的職業，愛情，幸福， 甚至是全世界做的事。
這不是我的觀點。這是事實。 我們知道一個人的一生中的80%的最重要的時刻 發生在35歲。 這就意味着每10個 決定你的生命會是什麼樣的 的經歷與“原來如此!”時刻 中有8個發生在三十歲中旬。 超過40歲的人，別慌。 我估計這個觀眾沒問題。 我們知道一份職業中的前20xx年 對於你將會掙多少錢 有非常大的影響。 我們知道超過一半的美國人 30歲之前就和終生伴侶結婚， 同居，或者在約會。 我們知道大腦在你二十幾歲時 為了適應成人期 達到第二次也是最後一次成長期的高峯， 這説明無論你想改變你自己的什麼， 現在就是改變它的時間。 我們知道相比人生其他階段 二十歲時的個性變化最大， 而且我們也知道女性的繁殖能力在28歲時達到峯頂， 到35歲之後事情就有點難辦了。 因此你的二十幾歲這個時間段就是 告訴自己的身體狀況以及未來的選擇的時候。
因此當我們説到兒童發展， 我們都知道前5年是大腦發展 語言和愛慕的關鍵時期。 這是一個你的每日生活都會對你的未來 產生巨大影響的時間段。 但是我們聽到的比較少的就是有一個東西叫 成人發展，而我們的二十歲這個階段 就是成人發展的關鍵時期。
但這並不是二十幾歲的人所聽到的。 報紙在描述成人的時間表的變更， 研�咳嗽卑訊十幾歲叫做延長的青春期� 新聞記者在給二十幾歲的人附加愚蠢的外號， 比如“中間者”和“成年兒童”。 這是真的。 作為一種文化，我們把實際上是成人期中最重要的一個十年 列為不重要的東西。
倫納德 伯恩斯坦説過如果想辦成大事， 就需要一個計劃和不足夠的時間。 這不對嗎? 所以説當你 拍一個二十幾歲的人的頭然後説： “你還有額外的十年才開始生活”時你認為會發生什麼? 什麼也不會發生。 你剝奪了那個人的緊迫感以及志向， 但是什麼都沒發生。
然後每天就有像你們的兒子或者女兒一樣 既聰明又有趣的二十幾歲的人 跑到我的辦公室跟我説 “我知道我的男朋友對我一點好處都沒有， 但這段感情不算數。我只是在消耗時間。” 或者是“大家都説只要我在30歲之前 開始我的職業就沒問題。”這一類的話。
但後來他們就開始講： “我的二十歲快結束了，但我沒什麼可以展現的。 我畢業那天最好寫寫自己的簡歷。”
之後他們開始講： “二十幾歲時的約會就像玩搶座位遊戲。 大家跑來跑去，樂在其中， 但到30歲左右音樂就停掉了， 大家一個接一個開始坐下。 我不想成為唯一一個站着的人， 因此有時候我覺得我和我丈夫結婚的原因 就是因為在我30歲時他是距我最近的‘椅子’。”
這裏的二十幾歲的人在哪兒? 別做這種事。
好吧，剛才那聽起來可能有一點輕浮，但是別搞錯， 在這裏籌碼非常高。 當很多事情被推到三十幾歲再做時， 在你的三十歲這個階段就有在極短的時間內 開始一個職業，挑選一個城市，找到一個伴侶 並且生幾個孩子的巨大壓力。 這些事情中有很多是不兼容的， 而且就如研究開始表明， 在三十幾歲這個階段同時完成這麼多事 的壓力以及難度實在是太大了。
上個千年之後的中年危機 不在於能否買一輛紅色的敞篷車。 是在於發現自己的職業不是自己想要的。 是在於發現你無法生你想要的孩子， 或者無法給自己的孩子一個同胞。 有太多太多的三十幾歲的人和四十幾歲的人先看看自己，然後看看坐在房間另一邊的我， 然後討論他們的二十幾歲這個時間段。 “我當時在做什麼?我當時在想什麼?”
我想改變二十幾歲的人 的所做與所思。
我來講一個關於如何這麼做的故事。 這是一個關於一位叫Emma的女性的故事。 25歲時，Emma來到我的辦公室 因為她，用她的話來講，正在經歷一個身份危機。 她説她認為她想從事藝術 或者娛樂，但她還沒決定， 所以前幾年她花在做服務員上了。 因為比較便宜，她和她那 展現脾氣比志向更頻繁的男朋友住在一起。 而無論她的二十幾歲有多麼困難， 她以前的生活更困難。 她在會面時經常哭， 但會説“你無法選擇你的家庭，但是你能選擇你的朋友。” 然後平定下來。
有一天，Emma走進來， 把頭放在膝蓋上， 然後哭了近一個小時。 她剛買了一個新的地址薄， 然後她花了一個上午填她的聯繫人， 但是她只能呆呆的看着 “在緊急情況下，請撥打..." 這一串字後面的空白。 她近歇斯底里的看着我並説： “如果我出車禍了誰會照顧我? 如果我的癌症了誰會照顧我?”
當時，我花了很大力氣 才避免説“我會”。 但Emma需要的並不是一位非常非常關心 她的治療師。 Emma需要一個更好的生活，而且我知道這是她的機會。 自從我在Alex身上下功夫後我學到了很多， 所以我不會讓Emma那具有決定作用的十年 就這麼流逝掉。
所以在接下來的幾周和幾個月中， 我告訴了Emma 三個每個二十幾歲的人，不論男女， 都應該聽到東西。
首先，我告訴Emma忘了她的身份危機,然後開始積累身份資本。 我所説的“積累身份資本”就是指 為你自己增加價值。 做一項對你接下來想是什麼樣子的 的投資。 我當時不知道Emma的職業的未來， 而且沒人知道自己的工作的未來，但是我知道這些： 身份資本會招來更多的身份資本。 這是接受那份跨國職業， 那份實習和你想試試的那個起步的時候。 我不是在漠視二十幾歲的人的探索， 但是我在漠視毫無意義的探索， 而且那些按道理來講不能叫探索。 那叫拖延時間。 我叫Emma試驗各種工作而且讓它們算數。
其次，我告訴Emma不要坐井觀天。 找好朋友來搭車至機場很棒， 但二十幾歲的人若和思維方式 相似的同齡人聚在一起，他們所知道的人， 他們所知道的事，他們的思維方式，他們的講話方式 以及他們的工作地點就會受到限制。 那個新的資本，那個新的可以約出去的人 幾乎總是從內部圈子之外來的。 新的事物從我們所謂的微弱的聯繫中來， 比如我們的朋友的朋友的朋友。 是的，大概有一半的二十幾歲的人未就業或者未充分就業。 但有一半不是這樣的，而微弱的聯繫 就是把你自己加入那一個團體的方式。 有一半的新職位不會被張貼出來， 而聯繫到你的鄰居的老闆 就是你拿到那份未被張貼的工作的方法。 這不是作弊。這是關於信息如何傳遞的科學。
最後，Emma相信 一個人不能選擇家庭，但可以選擇朋友。 在她的成長過程中這是沒錯的， 但作為一個二十幾歲的人，很快Emma就要通過 和某人結伴，創造一個家庭 來選擇她自己的家庭。 我告訴Emma選擇家庭的時間就是現在。 你可能會認為30歲是一個 比20歲，甚至是25歲更好的 安定下來的時間， 而且我也同意。 但當你在別的人開始進入結婚禮堂時 抓緊和你同居或睡覺的人 不叫進步。 在婚事上下功夫的最好時間 就是結婚之前， 意思就是對待愛情就要像對待工作一樣 富有意識。 選擇家庭就是有意識的選擇 你想要的人和物 而不是單單想讓事情成功或者和 選擇你的那個人浪費時間。
那Emma後來怎麼樣了? 嗯，我們翻了翻那個地址薄， 然後她發現她的一個老室友的一位親人 在另一個州的一個藝術博物館工作。 那個微弱的聯繫幫她在那裏找到一份工作。 那份工作給她一個 離開她的同居男友的理由。 現在，5年過去了，她是一些博物館的特殊活動規劃者。 她和一位她有意識地選擇了的人結婚了。 她愛她的新職業，她愛他的新家庭， 她還給我一張上面寫着 “現在緊急聯繫人一欄 似乎不夠大了。”的卡片。
Emma的故事讓這件事聽起來非常簡單， 但這就是我喜歡和二十幾歲的人工作的原因。 要幫助他們實在太容易了。 二十幾歲的人就像剛離開洛杉磯國際機場的 目的地在西邊某地的航班。 起飛之後，航線的一個小調整 就是落在阿拉斯加還是落在斐濟的區別。 同理，在21歲或者25歲甚至是29歲時， 一個好的聊天，一次好的休息，一個好的TED演講可以對接下來的 幾年甚至是幾代人有非常大的影響。
這裏給出一個值得傳播給 每個你認識的二十幾歲的人的想法。 它和我學到的該跟Alex説的話一樣簡單。 它就是現在我有權利 每天對像Emma一樣的二十幾歲的人説的話： 30歲不再是新的20歲，所以把握好你的成年時期， 積累一些身份資本，利用你的微弱聯繫 並且選擇好你的家庭。 別被你不知道的事或者沒做的事 定義。 現在，你就在決定你的生命。 謝謝。
二十歲的你
我現在坐在一個二十幾平米的小隔間裏面。陽光穿過玻璃照在牆壁上。現在的我二十歲。想着怎樣來面對自己的生活。想着怎樣來面對自己。
一個人回首的時候總會發現有些回憶已經模糊，近乎於忘記，而又有一些回憶不管過去多久依舊清晰如昨。走過的城市，雙腳踩出的腳印在燈光下是最斑駁的圖畫。那些被自己遺忘掉的東西往往是當初苦苦追尋的，到了某個年紀你會發現現在的自己是所有情緒的混合體，悲傷、歡樂、思念、憎惡、期待、失望、寂寞、孤單、迷茫、好感、痛苦、歡欣、愉悦、躁動、不安、平靜、惶恐、恐懼、哀愁、興奮、不知所措，當這一切都融入在一個人的眼神裏的時候，你要做的不是看人，而是讀，看一個人怎麼樣是看他當下的樣子，而讀一個人是通過他的眼神看懂他所有的故事。經歷過後留下一些，留下一些回憶，留下一些感受。
波光粼粼的是對面的江水，那些心口的傷痕是青春留下的印記。最後你會忘記當初它有多疼，時光悄然，你我不聞不問，就連傷口什麼時候癒合的都不知道，只是後來無意間指尖劃過，感受到傷痕的起起落落，那一刻你會覺得原來傷痕也可以有好看的形狀。
傷害從來都不會以感受留下，而是以形狀出現，最後你覺得傷疤也很好看是因為在無數的受傷後學會了如何療傷。
寫下一句話“有一種青春，叫做二十歲”。
二十歲的我們，二十歲的自己。
開始回憶過去，開始對未來沒有方向，一旦離開一個地方就會沒有安全感，想着未來的自己會怎麼樣，開始體會到人生無奈，這就是二十歲的我們。每天沒有走的更遠，但誰都沒有放棄。
有時候會覺得自己就只能這樣了，一樣的上班下班，待在一樣的城市裏，那些擦肩而過很多次的人依舊陌生，每天將身體丟在擁擠的地鐵裏，丟在喧鬧的菜市場，丟在黑夜的寂寞中。
走進酒吧，大口大口的喝下那被混合的酒精，青春就像是吐出的一口啤酒氣，你聞着它的氣息，看它在燈光下搖頭晃腦，消失在嬉笑聲中。眼前的世界會變得有些迷離，那是因為你被酒精麻痺，可是越是麻痺你就越能看到自己最真實的模樣。想哭會有淚水，想笑會有笑容。
有一種青春，叫做二十歲。因為有過跌倒，所以我們變得小心翼翼，因為跌倒過很多次，所以我們變得釋然。麻木不是墮落，麻木是沒有感覺，墮落是將自己一點點打入深淵。遭受過的疼痛會讓我們麻木，讓我們不再感到疼痛。放縱自己極其墮落，墮落到最後後背發涼，找到新的依靠，向光明看齊。
有過輾轉反側，熬夜到天亮，站在高層的樓房裏透過落地窗看見馬路上依舊車水馬龍，原來別人不會在意你的情緒。於是忘掉，於是洗臉刷牙，於是走出自己的堡壘混跡於人潮當中，那時候你終懂得悲歡喜樂不過是一種錯覺，別人沒有在意，你又太認真。有時候你沒有那麼重要，輕一點，或許可以活得更好。
校園的温室，讓我們都以為自己是一盆會有人喜歡的盆栽，可是讓我們忘了還有好多一樣的盆栽。一樣的枝葉，一樣的樹幹，青翠。天空會變藍，轉眼一年後樹還會重新開花，你以為它們只是在原地徘徊，一年一年的過，其實你忽略了它們已經下過很多次雨，它們已經結果很多果實。天晴是因為經過了下雨天的陰鬱，結果很多果實那是它們從來都沒有在意花開花謝。
我是一個淚點極低笑點卻極高的人，所以它們之間就有很大的差距，但你不要認為這樣的我就會經常哭，我其實是很少流淚的，因為我也要學着像他們一樣堅強。
永遠不知道接下來會發生什麼，但只要你的心還有嚮往，在沒有方向的時候看看內心的光亮也就不會惶恐了。
當一個人在熬過無數個夜晚後，在心裏會有一個聲音將他喚醒，讓他從夢中醒過來。身邊有的是嘈雜，有的是焦躁，可是越是這樣自己就越能很快的安靜下來，因為這樣會覺得自己和他們不一樣，我們那麼認真不就是想讓自己有所不同嗎。
有時候會覺得自己很認真，認真快樂，認真悲傷，不在意被人説成是矯情。如果學不會自己對自己認真就很難找到自己，回不到自己的世界又怎敢“肆無忌憚”的生活。
我不知道明天會在哪裏，不知道明天會遇到什麼，但我知道明天我會找個地方坐下來，安靜地對待自己的小情緒。需要安靜地三秒鐘，意識到什麼是真實，需要放空的三秒鐘，將自己的世界打掃乾淨，需要孤獨的三秒鐘，説話給自己聽，需要認真的三秒鐘，來面對我們整個人生。
二十歲的我
在二十歲這年，讓我忽然之間明白的事情有很多。二十歲的我，褪去了很多的孩子氣，二十歲這年，應該就是想着要這麼多了吧!
在二十歲這年，讓我忽然之間明白的事情有很多。忽然的發現人和人的關係就是這麼現實;忽的發現親情對於我是有多麼重要的不可失去;忽的發現友誼是有多麼的偉大;忽的發現一無所長是有多麼的可怕;忽的發現歇斯底里的愛情是有多麼的卑微;忽的發現人心是有多麼的狡詐……這種種好壞，不管利害關係有多大，不管是有多麼的美好或者是不美好，我都會選擇其和善的一面去記憶，去銘記。因為我寧願生活在沒有主人翁的童話裏，也不願意太過於伶俐而猥褻了上帝創造人類時的心境。
二十歲的我，渴望真摯!真摯的人，真摯的心，真摯的行為，真摯的愛。我依舊討厭着假的狀態存在，我依舊討厭偽裝，儘管盡力的真摯着，但還是免不了時常扮演欺騙者的行為。或許是為了自己的利益，或許是為了順應劇情的發展，亦或許只是為了好玩兒!當然，説得或許多了，連我自己都開始懷疑自己説的是不是藉口了。
這一年，我感覺人生的二十歲就是一個門檻兒一樣。就好比大學聯考結束後，我一下子懂得應該體恤父母了一樣，就那樣順利成長的長大着。可現在更多的時候，我卻希望自己不那麼懂事，不那麼會察言觀色，那樣的話，我就不會因為旁人的一個個小小的行為而糾結懷疑好久並且會自責半天。實際上想象，我也是挺單純的，生氣了就發脾氣，開心了就哈哈大笑，一些個算計的小計倆也是無關痛癢。再説二十歲的女孩就算有城府，哪能深得到哪裏去呢，無非就是小吵小鬧罷了!
額，突然的我就想到了電視劇裏慣用的經典台詞---“你那麼傻，沒有我在身邊，你要怎麼辦?”忽然覺得有些許感動有些許不屑。不屑，不屑在於難道沒有你，笨女孩兒之前沒有好好活着嗎?感動又感動在於有一個那麼善良的男孩兒願意陪着這個傻女孩兒。這種感覺，儘管不屑着，但卻又期待着。我在想着，上天在捏造我的故事的時候可不可以發發善心也安插在我的生活中一個這樣的人物，也給我一個被守護的機會，不需要太過優秀，不需要太過煽情，就僅僅出現就好!
二十歲的我，褪去了很多的孩子氣，我不再像高中時那麼天真的存在着，不再那麼暢快的笑，不再那麼隨性的生活，而是少了更多的安全感，也許是離開家鄉的原因，孤獨感的加重導致的吧!二十歲的我更想親人們能夠健康了，更想把自己變得有用了，更想有幾個知根知底的好友了，更想有一個可以昭告天下的男友了，更想就這樣像現在一樣幸福着了。
二十歲這年，應該就是想着要這麼多了吧!能夠迎接太陽時給予一個微笑，能夠面臨風暴時張開一個懷抱。我還不夠優秀，儘管這樣也就夠多了吧!