如何掌握公眾演講技巧

演講表達的主要特點是“講”,對演講者來説,寫好了演講詞,不一定就講得好,正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才,善於寫出好的演講詞的人,不一定有口才,不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家,既要善寫,還要會講,即既要有文才又要有口才。要想成就一次精彩的演講,掌握一定的演講技巧必不可少。下面是小編為大家收集關於如何掌握公眾演講技巧,歡迎借鑑參考。

如何掌握公眾演講技巧

1.演講時的姿勢

演説時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨,不過一般而言仍有方便演講的姿勢,即所謂“輕鬆的姿勢”。要讓身體放鬆,反過來説就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢,而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬,挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中,或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

2.演講時的視線

在大眾面前説話,亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然,並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。儘管如此,你還是不可以漠視聽眾的眼光,避開聽眾的視線來説話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的祕決,就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而温柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外,把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人,對鞏固信心來進行演説也具有效果。

3.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悦、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上,這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩,如果表情總覺缺乏自信,老是畏畏縮縮,演講就很容易變得欠缺説服力。

控制臉部的方法,首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感,而且若視線不能與聽眾接觸,就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢説話”。説話速度一旦緩慢,情緒即可穩定,臉部表情也得以放鬆,再者,全身上下也能夠為之泰然自若起來。

4.演講時的服飾和髮型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿着灰色或者藍色系列的服裝,難免給人過於刻板無趣印象。輕鬆的場合不妨穿着稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合,一般來説仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次,髮型也可塑造出各種形象來。長髮和光頭各自藴含其強烈的形象,而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表徵。站出來演講之際,你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。

5.演講的聲音和腔調

演講的語言從口語表述角度看,必須做到發音正確、清晰、優美,詞句流利、準確、易懂,語調貼切、自然、動情。

6.呼吸

“Prana”在印度語裏是“呼吸”的意思。用鼻子呼吸為何有利於紓解恐懼的原因之一在於,鼻孔和人體的邊緣系統是相連的,大腦的該部位恰恰可以控制人類的情緒。因此,深呼吸能夠使得你保持鎮靜,幫助緩解和控制緊張情緒。

7.感知

此處的“感知”指的不是我們周圍發生了什麼事情,而是指我們如何領悟周圍發生的一切。兩個人可能會在同樣的時間遭遇同樣的經歷,然而其中的一個可能會把它當作一次離奇的冒險,而另一位則覺得這一切可怕之極。公眾演説正是這樣一種融入了當事人主觀感受的經歷。如果你總是覺得觀眾很大程度上是帶着自己的判斷力來的,那麼你肯定容易體會到緊張。其實大部分聽眾之所以坐在台下,並非是為了判斷你講話的優劣與否——他們僅僅只是希望能夠學習到某些新鮮的觀點或知識,或者是盼望能夠輕鬆一笑、你能取悦他們。他們希望你表現出色。所以,請你把注意力集中在將要講演的內容,而非你自以為的他們可能會怎麼看待你這件事情上。

8.心理武裝

別把自己當成你心目中的自己的樣子,而是應依據你希望成為的理想狀態的形象。講演沒有結束之前,你就可以假設自己已經聽到了滿場的歡呼和掌聲。在空閒時間裏一定要充分運用你的情境預設的創意能力,記住,不僅是演説前,而是見縫插針、利用每個空餘的時段來做做白日夢。

9.反覆練習

你練習得越多,越能控制住整個講演過程,你就越不會覺得緊張。也許你無需練習就能夠做到很出色,但是如果反覆練習,站在眾多聽眾面前的你將更會表現得落落大方,而此時聽眾也會感覺到和你在一起非常舒適自然。

10.説話的速度

為了營造沉着的氣氛,説話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿,不過,此地要注意的是,倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行,聽眾會睡覺的。

科學的發音取決於科學的運氣,有些演講者時間稍長點就底氣不足,出現口乾舌燥、聲音嘶啞的現象,此時,只得把氣量集中到喉頭,使聲帶受壓,變成喉音。