朗讀散文三分鐘冰心 篇1
圈兒
《印度哲學概論》至：“太子作獅子吼：‘我若不斷生、老、病、死、優悲、苦惱，不得阿耨多羅三藐三菩提，要不還此。’”有感而作。我剛剛出了世，已經有了一個漆黑嚴密的圈兒，遠遠的罩定我，但是我不覺得。漸的我往外發展，就覺得有它限制阻抑着，並且它似乎也往裏收縮─—好害怕啊!圈子裏只有黑暗，苦惱悲傷。
它往裏收縮一點，我便起來沿着邊兒奔走呼號一回。結果呢?它依舊嚴嚴密密的罩定我，我也只有屏聲靜氣的，站在當中，不能再動。
它又往裏收縮一點，我又起來沿着邊兒奔走呼號一回;回數多了，我也疲乏了，─—圈兒啊!難道我至終不能抵抗你?永遠幽囚在這裏面麼?
起來!忍耐!努力!
呀!嚴密的圈兒，終竟裂了一縫。─—往外看時，圈子外只有光明，快樂，自由。─—只要我能跳出圈兒外!
前途有了希望了，我不是永遠不能抵抗它，我不至於永遠幽囚在這裏面了。努力!忍耐!看我劈開了這苦惱悲傷，跳出圈兒外!
朗讀散文三分鐘冰心 篇2
心短篇散文
04
一隻小鳥
─—偶記前天在庭樹下看見的一件事有一隻小鳥，它的巢搭在最高的枝子上，它的毛羽還未曾豐滿，不能遠飛;每日只在巢裏啁啾着，和兩隻老鳥説着話兒，
它們都覺得非常的快樂。
這一天早晨，它醒了。那兩隻老鳥都覓食去了。它探出頭來一望，看見那燦爛的陽光，葱綠的樹木，大地上一片的好景緻;它的小腦子裏忽然充滿了新意，抖刷抖刷翎毛，飛到枝子上，放出那讚美“自然”的歌聲來。它的聲音裏滿含着清—輕—和—美，唱的時候，好像“自然”也含笑着傾聽一般。樹下有許多的小孩子，聽見了那歌聲，都抬起頭來望着─—這小鳥天天出來歌唱，小孩子們也天天來聽它，最後他們便想捉住它。
它又出來了!它正要發聲，忽然嗤的一聲，一個彈子從下面射來，它一翻身從樹上跌下去。斜刺裏兩隻老鳥箭也似的飛來，接住了它，銜上巢去。它的血從樹隙裏一滴一滴的落到地上來。
從此那歌聲便消歇了。那些孩子想要仰望着它，聽它的歌聲，卻不能了。
朗讀散文三分鐘冰心 篇3
圖畫
信步走下山門去，何曾想尋幽訪勝?轉過山坳來，一片青草地，參天的樹影無際。樹後彎彎的石橋，橋後兩個俯蹲在殘照裏的獅子。
回過頭來，只一道的斷瓦頹垣，剝落的紅門，卻深深掩閉。原來是故家陵闕!何用來感慨興亡，且印下一幅圖畫。半山裏，憑高下視，千百的燕子，繞着殿兒飛。城垛般的圍牆，白石的甬道，黃綠琉璃瓦的門樓，玲瓏剔透。樓前是山上的晚霞鮮紅，樓後是天邊的平原村樹，深藍濃紫。
暮靄裏，融合在一起。難道是玉宇瓊樓?難道是瑤宮貝闕?何用來搜索詩腸，且印下一幅圖畫。
低頭走着，—首詩的斷句，忽然浮上腦海來。“四月江南無矮樹，人家都在綠陰中。”何用苦憶是誰的着作，何用苦憶這詩的全文。只此已描畫盡了山下的人家!
朗讀散文三分鐘冰心 篇4
一陣涼風，吹開我惺忪的睡眼。我禁不住打了一個冷戰，讓我從夏日的煩悶中回味過來。啊，秋天來了!
秋天不知什麼時候早已來到身邊，無聲無息。 這時，一片枯黃的落葉盤旋在空中，輕輕地飄落。哦，又是落葉飄零時。你看，它飄得是那麼緩慢，是那麼地有韻味!也許，在這曼舞的空中，一定有着對春天生命開始的美好回憶，還有對繁茂濃蔭的盛夏的留戀。 那是一個料峭的春寒日，你不顧及冷風涼雨，憑藉着對生命的追求，把滿腔熱血激情地融入到破芽而出的一瞬，你把生命的全部力量變成奮力一搏，成就了全新的生命。從此，你的世界不再黑暗，你的生命已被光明和五彩繽紛填充着。你，沒有辜負生命的所賜和大自然的恩惠，努力地吸收雨露和日精月華，克服了那些不盡如意的風暴和沙塵，用繁茂的枝葉，迎來了夏的酷熱。滾滾熱浪襲向你，狂風暴雨更是無情地摧殘你.
這時，你雖身有搖動，心卻沒有動搖;你雖有起伏，卻沒有退縮。你以獨特的方式，宣示着生命的高歌。在這個過程中，你真正懂得了，怎樣才能實現自己的價值;在這個過程中，你始終把奉獻作為自己的使命，無私無慾。所以，當一切災難襲擊你時，你才會無畏無懼，瀟瀟灑灑。 但秋來了，真正考驗你的時刻到來了。你如果心中沒有畏懼，為何在空中盤旋呢?
人們都説，人非草木，孰能無情。可是，你是草木，我知你更有情。我看見你時時回頭仰望着母枝，她生你養你，一起與你奮鬥，一起與你奉獻，在你即將遠去的時候，怎能不留戀?怎能不告別?那樣無情不是你。可是，你沒有“風蕭蕭易水寒，壯士一去不復返”的悲壯，沒有“留取丹心照汗青”的豪情，更沒有“廉頗老矣，尚能飯否”的哀歌，有的只是“落葉歸根”的夙願，有的只是“化作春泥更護花”的情懷。因此，你飄落，但不悲哀;你飄落，但依然凱歌前行! 又是落葉飄零時……眼前不禁再現了“古藤老樹昏鴉”的蕭瑟景象，心中更有“自古逢秋悲寂寥”的無限感慨。時間又走過一個春秋，生命又縮短了一程。雖然我們堅信“盈縮之期，不但在天。養怡之福，可得永年”，但也無法阻擋生命的歷程。難道就在悲秋、傷秋中，慢慢地把生命消耗掉嗎?不，別忘了，秋是一個收穫的季節，只要我們像落葉一樣，用自己曾經擁有的生命，去努力打造多彩的光環，你會有碩果累累的意外收穫，品味出“生命寬度”的意藴!
又是落葉飄零時，讓我多了分對生命的理解，也多了分對人生的感悟!
朗讀散文三分鐘冰心 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。今天我要演講的是關於健康話題的。相信我們每一個人，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認為過健康的生活，成績健康的自己，為自己負責。
過健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的。
過健康生活的人，他們的身體很健康。例如一個經常運動的人和一個不經常運動的人，他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人，他們的生活很規律。例如，每天都按時起牀，然後去做一段時間的運動。例如跑步。運動最健腦。大量研究表明，體育鍛煉，才是改善認知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學的研究者發現，有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益，還有助於心臟健康。保證生活質量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力，培養良好的生活習慣，這豈不美哉?
生活不規律，不健康的人。比如熬夜，不良的飲食習慣等等，都會導致身體的免疫力下降。靜態生活方式是非傳染性慢性疾病發生的危險因素，國內外大多數研究已證實，靜態生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化，胃癌心肌損害和中風猝死的危險性。吸煙的人肺不好。這些都表明我們應該過健康的生活。
但是，該怎麼過健康生活呢?
世界衞生組織發現，影響健康的因素中，生物學因素佔15%，環境因素佔17%，行為和生活方式佔60%，醫療服務僅佔8%。由此可見，健康最簡單的也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過
健康生活為自己負責。
我的演講到此結束，謝謝大家。
朗讀散文三分鐘冰心 篇6
各位領導、各位同事：
在這裏我以平常心參與-×辦公室經理崗位的競聘。首先要應感謝支行領導為我們創造了這次公平競爭的機會!此次競聘，本人並非只是為了當官，更多的是為了響應人事制度改革的召喚，在有可能的情況下實現自己的人生價值。我現年×歲，中共預備黨員，大專文化程度，-技術職稱。-年在-市供銷社參加工作，先後作-、……。-年調入-市--×，擔任--×。
經過幾年銀行工作的鍛鍊，使自己各方面素質得以提高，去年我光榮地加入了中國共產黨，榮幸地被-分行評為-年度先進工作者，在創先業務競賽活動中，被分行授予“三收能手”的稱號。-年度我實現了個人攬存餘額-萬元的任務。幾年的工作使我深深地感到機遇和挑戰並存，成功與辛酸同在。
參與這次競聘，我願在求真務實中認識自己，在積極進取中不斷追求，在拼搏奉獻中實現價值，在市場競爭中完善自己。我深知綜合辦公室工作十分重要，這主要體現在以下三個方面：一是為支行領導要當好參謀，二是為全行事務要當好主管，三是為一線員工要當好後盾。具體説就是擺正位置，當好配角;胸懷全局，當好參謀;服從領導，當好助手。我也深知，辦公室工作十分辛苦，正如前一段社會流傳的那樣：在辦公室工作的同志就像忠誠的狗，老實的羊，受氣的豬，吃草的牛，忙碌的馬。可是他們像蠟一樣，燃燒自己，照亮別人;他們像竹一樣，掏空自己，甘為人梯。
如果我競聘成功，我的工作思路是：以“三個服從”要求自己，以“三個一點”找準工作切入點，以“三個適度”為原則與人相處。“三個服從”是個性服從黨性，感情服從原則，主觀服從客觀。做到服務不欠位，主動不越位，服從不偏位，融洽不空位。“三個一點”是當上級行要求與我行實際工作相符時，我會盡最大努力去找結合點;當科室之間發生了利益衝突時，我會從政策法規與工作職責上找平衡點;當行領導之間意見不一致時，我會從幾位領導所處的角度和所表達意圖上去領悟相同點。“三個適度”是冷熱適度，不搞拉拉扯扯，吹吹拍拍，進行等距離相處;剛柔適度，對事當斷則斷，不優柔寡斷;粗細適度，即大事不糊塗，小事不計較。做到對同事要多理解，少埋怨，多尊重，少指責，多情義，少冷漠。刺耳的話要冷靜地聽，奉承的話要警惕地聽，反對的話要分析着聽，批評的要話虛心地聽，力爭在服務中顯示實力，在工作中形成動力，在創新中增強壓力，在與人交往中凝聚合力。
如果我競聘成功，我的處事原則和風格是，努力做到三嚴三勤：即嚴格要求，嚴密制度，嚴守紀律，勤學習，勤調查，勤督辦。努力做到大事講原則，小事講風格，共事講團
朗讀散文三分鐘冰心 篇7
尊敬的領導，親愛各位來賓!
大家好!
我是人事部新來的，很榮幸來到貴公司，成為行政人事部的一員。在這裏，我首先向大家做一個簡短的自我介紹。我來自長沙大學中文與新聞系，是05屆的畢業生。從學校，走向社會，對於我來説是一個全新的挑戰，尤其是貴公司接納了我，讓我更加樹立要為公司做出自己的貢獻的決心，只有這樣我才能不辜負公司領導度我的信任。
人事部的工作繁瑣但是很重要，它是公司正常運轉的關鍵的紐帶。在公司會議召開、活動組織、人員管理、工資定級、績效考核、日常監督等許多看似簡單實際關係公司發展的事情上，我的經驗還不是那麼豐富。但是，我相信，行政人事部領導的幫助和同事的關心是我不斷前行的動力，同時，在貴公司，我會積極進取，不斷學習，向周圍優秀的領導和同事請教，不斷提升自己的業務水平。
步入社會，我會順利完成從學生向社會角色的轉變，在這一個月的實習期間，我相信我一定能適應公司的發展，跟上公司的步伐，把自己打造成為人事部合格的一員。計劃變成行動，是個不斷努力的過程，但是，我會讓這個過程變得更短。在今後的工作當中，我會具體從以下幾個方面做起：
一、加強理論修養，樹立良好的形象。
現在學習是終身學習的過程，在理論學習上應該常學常思，不斷加強自身理論修養。在理論的學習中，不僅僅要掌握政治理論，更要在酒店的人力資源管理方面下功夫。熟悉人力資源管理的方法，加強對人力資源管理的理解。活學活用，把理論貫徹到實際的工作當中去。
不斷的提高自己的理論修養，提升良好的形象。在人事管理方面，跟員工打交道，應該本着以人為本的原則，關心員工的發展，急員工之所急，想員工之所想，做好員工的服務者。同時，樹立自己在公司的形象，認真負責的做好自己的本職工作，不辜負同事和領導的信任。
二、努力鑽研業務，提升專業水平。
一個人的專業素質，是他在這個崗位上能否真正立足的先決條件。我深知，專業素質對我來説意味着不斷的學習，不斷的進步，不斷的求索。我會利用自己在學校學習的知識和現實中工作結合起來，不斷地鑽研自己在人事方面的業務。尤其是在公文寫作這些方面，更加要加強之間的積累，不斷地學習，深入的思考。每次通知、通告等應用文的寫作，我都會認真的對待。
工作中的執行力如何，跟一個人的專業水平有很大關係，只有提高自身的專業水平，才能更好的完成領導交代下來的任務，把工作做好。對於酒店，我需要了解，瞭解酒店的經營，瞭解酒店的管理和制度，深入到酒店前台員工中，學習，同事因地制宜因時制宜的提出相關意見和建議。
三、加強交流溝通，形成良好工作氛圍。
作為行政人事部門的一名工作者要認識每一位員工，與員工之間形成良好的交流和溝通氛圍，這樣才有利於工作的展開，反之則會在工作中造成被動。當然，這並不等於要我們故意跟員工區攀交情，而是説在平常的生活工作中要發揚樂於助人的精神，提供同事一些方便，幫助同事一些解決一些力所能及的事情。
良好的工作環境和工作氛圍，需要我們共同來創造，只有懷着一顆感恩的心，注重細節，注重生活中的禮節禮貌，才能贏得你的同事的信任。如何在交流中，理順思路，就需要在日常的工作中不斷地思考和實踐。
四、聽從領導安排，追求工作質量。
部門的領導始終是我們工作中的重心，積極的完成上級交代下來的任務，把工作做好，做到精益求精，這樣的員工才是領導的得力助手。這也並非就是要在領導面前惟命是從。員工有自己的想法和意見當然也可以向領導反映，提供領導解決問題可提供參考的方法。當你把工作完成好了，也就為領導減輕了一定負擔，這樣領導自然而然會對你工作表示肯定。跟領導相處，應該尊重領導的同時，保持自己的話語的平等權。
朗讀散文三分鐘冰心 篇8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
父親是平凡的，但父愛卻是偉大的。它像一座大山，靜默、深厚、無與倫比，它是我有生以來的財富。
父親個子稍高，體型稍胖，臉上戴着一副近似鏡，看上去很廝文。父親對我要求嚴格，只要我犯了一小點錯誤，就要被訓斥或責打。所以，我一直認為父親不疼我，甚至我有時候會想：他到底是不是我爸爸呀?
但是，有一件事，讓我改變了對他的看法。那是一個炎熱的中午，父親讓我在屋裏看書，他隨手將我屋裏的空調開了起來。父親陪了我一會兒，就回自己房間了。我看完書，去找父親，沒曾想一打開門，一股熱氣撲面而來。屋裏居然沒開空調。我想，父親真是個“粗心鬼”。大概是聽到動靜了，父親伸了伸懶腰，坐了起來。
“爸爸您怎麼沒開空調?”我驚訝地問。
“噢?”父親説：“我忘了，怪不得那麼熱。”
父親又打了個哈欠説：“實在太困了!”
這時，我想起來了，昨天爸爸值了一夜班，早上到家又是做飯，又是檢查我的作業。爸爸真是太辛苦了!
父親總是嚴厲地教導我，原來是我誤解了父親，現在我分明感受到他那火熱深沉的愛。父親擔負着家庭社會兩種重擔。從我呱呱落地到成為一個品學兼優的好學生，父親不知花了多少心血。父親不知勞苦地工作，無論在外面受到多大風雨，都是一個人默默承擔。父愛象一座大山，巍峨聳立，永遠站在離我不遠的地方關注着我;父愛象一杯咖啡，第一口喝下去總是苦的，接着卻越喝越甜;父愛象一顆夾心的硬糖，雖然外面比石頭還硬，裏面卻是軟的、甜的。而我從未體會到父親的勞累，從未奉上一句問候，更沒覺察歲月已將他的兩鬢染成了霜白。想到這，我的眼淚象斷了線的珠子流了下來……
高爾基説：“父愛是一部震撼心靈的鉅著，讀懂了他你就讀懂了整個人生。”父愛不善表達，從不張揚，但父愛是堅實的，偉岸的。父愛如山。
謝謝大家!
朗讀散文三分鐘冰心 篇9
尊敬的老師、同學們：
大家好!
團結就是力量，只要我們能夠團結起來就沒有做不成的事情。有句話説得好：大家一條心，黃土變成金!
還有一首歌曲叫做團結就是力量，這首歌曲也是激勵大家要團結起來，萬眾一心，眾志成城!螞蟻是團結力量大的一個比較典型的例子，螞蟻通常找到食物後不向其他動物一樣一下子就把食物拿走，因為他的身體實在是太小了，單單幾隻螞蟻根本承受不了一些普通食物的重量，所以螞蟻找到食物後，立刻返回，召集來更多的螞蟻，藉助團結的力量搬起了比自己體重要重上好幾十倍的重量的食物，將他運送回去。
團結可以使一羣小小的螞蟻搬起幾斤甚至幾公斤重的食物，由此可見團結的力量是多麼的強大，多麼的神奇啊!再比如一支筷子，我們可以毫不費力的把它折斷，而一大把筷子你就很難折斷它。一根木頭，用途不大，可是如果有一大堆木頭就可以做出很多東西，用途廣泛。中國有一句話説道人心齊，泰山移，這句話短短几字卻概括出了團結力量大的道理。此外能説明團結力量大的例子是數不甚數，可以説團結是一個國家乃至一個民族繁榮昌盛的重要砝碼。團結可以戰勝任何困難。
1998年我國長江流域發生了特大洪水，洪水十分兇猛，勢不可擋，長江周邊的縣城村落全部都被無情的吞沒，在這個不可阻擋的自然災害面前，中國人民和解放軍戰士異常勇猛，他們組成了抗洪大軍，來到前線與洪水做最激烈殘酷的戰鬥，在這場與自然災害的戰鬥中，軍民團結一心眾志成城，抗洪軍民手拉手，用團結的意志用沙包和身體築成了堅不可摧的城牆，堵住了一股又一股洪水的去路，用團結的力量戰勝了特大洪水。
同樣，在“非典”這場沒有硝煙的戰爭中，我們同樣也是依靠團結一心的民族精神，依靠着依靠全國上下的共同努力，才戰勝了可怕的“非典”疫情，又一次取得了勝利。只要我們團結起來，任何困難都會被我們_，任何艱難險阻都會被我們征服!團結就是力量，團結就是成功，只要團結起來就可以堅不可摧，只要起來團結就可以創造更加美好的明天，讓我們團結起來攜手共創我們這片美麗的家園!
朗讀散文三分鐘冰心 篇10
親愛的老師、同學們：
生命，是上天賜給我們最好的禮物，它是剛毅的，它能讓人思索讓人感受，讓人傾聽，只要是有毅力，它就能克服任何困難;然而生命又如一棵弱不禁風的小草，那麼脆弱，稍一不注意，它便會從你手中悄悄溜走。
我們要更好的維護交通秩序，保障道路安全：人行道、紅綠燈、護欄……這些交通“小衞士”無處不見，時刻提醒人們注意安全，給予人們平安出行的保障。可一年中還是九萬多人因交通事故，導致死亡。
我曾經在電視上看到一個可愛的小女孩在火車道上玩，看到一列火車行駛而來，想跳過去，沒想到被一根小草拌了一下，摔倒在地，這列火車飛馳而過，使這個小女孩失去了生命。看完過後，我真的為那個小女孩感到傷感。她和我一般大，正是花季時節，是少年最美好的時候，我們應該好好學習，可是，這個女孩卻因為一時失足，而造成死亡，破碎了一個幸福的家庭。再仔細想想，那個女孩在學校中也學過度過安全的種種方法，也一定寫過《安全公約》，但為什麼還會被火車撞死呢?那小女孩只是為了刺激一點，才去跳的，卻沒想到一時失去了生命。然而，在川流不息的馬路上，這樣的一暮你也時常看到：在離人行道只有幾步之遙的地方，一些同學卻無視人行道，在機動車道車來車往中毫無顧慮地筆直穿過去。也許，你對這一暮習以為常，可是，你是否想過，生命也許就停留在這一刻呢?
生命是可貴的，如果失去了，就不會再回來，讓生命永遠存下去，就要珍愛生命，平安出行!
朗讀散文三分鐘冰心 篇11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《我有一個夢想》。
我不是詩人，不能用漂亮的詩句謳歌我的生活;我不是學者，不能用深邃的思想思考我的價值;我不是歌手，不能用動聽的歌喉歌詠我的未來。
我只是一名學生，但我有我的夢想。
記得我三歲時，第一次邁入幼兒園的大門，第一次看到了那迷人的大眼睛和那甜美的酒窩，她是我的啟蒙老師——劉老師。她總愛在春天帶我們去郊外遊玩。記得，那時，花兒總是開着的，草兒總是綠油油的，風兒總是和煦的，我們總是快活的。劉老師跟我們玩得很融洽，從來沒有斥責過我們，她包容我們的一切。我們都把她當做自己的媽媽，在她面前撒嬌，在她懷裏睡覺。不知不覺，幼兒時期那無憂無慮的快樂時光就在我們的嬉笑中溜走了。但劉老師那慈母般的形象卻在我的心底留下了深深的印跡。
告別幼兒時期，進入了國小。這時，我又一次看到那敏鋭的目光和那慈祥的笑容，她是我的國小老師——曹老師。她總愛在我取得好成績時，給我一縷祥和的目光和一個稱許的笑容：那目光告訴我，不要驕傲!那笑容鼓勵我，不錯，繼續加油!國小六年，那目光、那笑容，像和煦的春風、像温暖的陽光吹拂着我、照耀着我，讓我茁壯成長。光陰似箭，國小畢業了，我離開了生活六年的母校，但曹老師的音容笑貌讓我永生難忘。
如今，我邁入了國中校門。記得第一節課是語文老師上的，她走上三尺講台，用三寸粉筆為我們寫下國中語文學習的四要點：看、讀、思、寫。鼓勵我們只要掌握了這四要點，國中語文並不難。老師她自己也喜歡寫作，她的文字清麗，感情真摯，字裏行間，常常流淌着一腔温馨的情懷。老師的言傳身教，老師的悉心指導，使得期會考試我的作文只扣掉兩分。在我的心中，語文老師就是那辛勤的園丁，就是那燃燒的紅燭!
啊，我長大了也要當一名老師!我要用耐心在那片希望的田野上努力耕耘，我要用知識點燃每一個學生的夢想，我要用愛心托起他們飛翔的翅膀……
那一顆懵懂歲月中飄來的種子，已在我的心中紮下了深根!
風在靜止時是無聲的，那麼就讓我們年輕的心跳動起來吧!那樣，風便有歌了;水在靜止時是無言的，那麼就讓我們滾燙的血液奔騰吧!那樣，水便歡笑了;山一直是沉默的，那麼，就讓追夢的我們奮力攀登吧!那樣，我們的夢想定會開花，我們的人生定會燦爛!
朗讀散文三分鐘冰心 篇12
a.鼓起勇氣克服怯場
怯場是人人都有過的經歷，許多着名的演講家在初登講台時也是心口發慌，兩腿發抖。古羅馬的雄辯家西塞羅曾在一次講演後説：“演講一開始，我就感到自己面色蒼白，四肢和整個心靈都在頗抖。”後來他成為着名的演講家，我們也一定會從不能到能，而且我們要知道演講是人人都可以做到的，只要鼓起勇氣，勇敢登台，相信你已向成功邁出了第一步，勝利已離你不遠了。
b.情緒飽滿登台演講
演講者一定要想方設法在登台演講前把自己的情緒調整到最佳狀態，以飽滿的情緒登台演講。古希臘着名的哲學家亞里士多德曾經説過：“一個充滿了感情的演説者，常常使聽眾和他一起感動，哪怕他所説的什麼內容都沒有。”而且，飽滿的情緒也能吸引聽眾、感染聽眾、打動聽眾，因此我們在登台以前，一定要調整好自己的狀態，給聽眾留下美好的第一印象，讓聽眾對你的演講充滿信心。
c.學會與聽眾溝通
演講是一種雙向交流，因此，演講者在登上講台之後，就要學會與聽眾交流，隨時注意聽眾的反饋信息，並根據這些反饋信息及時調整自己的演講內容，只有如此，你的演講才會是適時的、得體的，也才會是成功的。
演講者千萬不要自恃自己高於聽眾，不論你知識多麼豐富，閲歷如何廣博，準備怎樣周詳，但是千萬不要忘了“羣眾才是真正的英雄”，聽眾中並不乏真知灼見，在演講中，演講者與聽眾往往也是可以“講、聽相長”的。
演講心理素質的形成是一個長期的過程，但在演講前，有針對性、目的性地作一些準備工作也是必要的。我們每一個有志於演講的朋友不妨在心理素質的培養上多下點功夫，相信這些功夫是不會白下的。
朗讀散文三分鐘冰心 篇13
天空不拒絕翅膀，所以守候你飛翔。不知從什麼時候開始斯台普斯的燈光不如以前那麼
明亮，可以理解的是光明是我們看見了太多也是我們看不見太多的東西。所以斯台普斯用華
美暗淡的燈光闡釋着這片神聖的土地上曾誕生過多少輝煌的歷史。我在屬於他的時代到達所
以開始領略他“天生其關於孤獨的表演”。 這個一高中生身份在nba打了十幾年球的男人，這個二十出頭就連續三屆拿下總冠軍的
球員，這個曾經因為犯下錯誤而流下悔恨淚水的人，在每一次運球、每一次投籃無不從滿他
的霸氣。即使20xx年奧尼爾離他而去，湖人王朝四大天王各奔東西，他依然留在洛杉磯打球。
他用他那在聯盟並不算強壯的肩膀撐起了湖人的未來。當他的昔日隊友離開他後，當他被指
責打球風格太獨之時，他默默承受着這一切。他用他一場場的實際行動——一場場50+、60+
證明着自己想贏的決心。由於他身邊的隊友已不是昔日那些成熟的球員，因此在更多的時候
他只能憑儘自己全身力氣去得分。 贏了，別人會説他砍了多少分;輸了，別人會指責他出手次數太多，説他自私，説他是
一個人在打球。別人都説他很複雜，而我去覺得他很簡單——他只是做任何事都拼盡全力，
因為他渴望贏他只要屬於他的尊嚴! 很多人都以為他是天才，可又有多少人知道只是用多少汗水和傷疤換來的。 年華似水，匆匆一瞥20xx年的風風雨雨，17不是一個簡單的數字概念，不是一個簡單的
年齡堆積。他經歷了太多人生中的大起大落，看過了時間太多的無奈和悲哀。慶幸所有流言
彈指一揮間全部湮滅，應為它依然鼎立在nba的賽場之上。 堅持自己的夢想，完成自己的事業。曾經迷茫，曾經孤傲，曾經犯了太多的錯。慶幸他
依然在堅持，勇敢的心從未放棄對夢的追求!如今他已擁有耀眼的光芒，收穫了無數鮮花掌
聲，但他依舊走在通往總冠軍的朝生路上。挫折中他沒有走失，他愈加意氣風發，帶給我們
無限驚喜和感歎。
因為優秀，因為堅持，因為執着，因為努力，他是無法取代的第一。是的只因他是科比
布萊恩特，惟一的小飛俠，唯一的黑曼巴，唯一的mvp。 在這個時代有他温暖着我們，歷史會洗盡一切鉛華，一切只等待後世去評判，我們所能
做的就是銘記住他的每一個瞬間，所能學的就是像他一樣拼盡全力去做每一件事，堅持自己
的夢想永不放棄!
朗讀散文三分鐘冰心 篇14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
吸煙，現在社會的一種現象，好似都成為了一種習慣，老人的話講“飯後一根煙，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯後一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。
尤其是現在的二手煙對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會對呼吸系統造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發生肺癌的機率升高，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發育也會起到阻礙的作用，會產生髮育不良或者是畸形的可能性。
現在的社會對於香煙的治理也是比較規範的，在對於公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如説火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對於自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環境作出自己的一份力量，雖然一個人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以後抽煙的人羣會越來越少的。
現在的人羣也慢慢的意識到抽煙的危害是多麼的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎麼去體會生活中的樂趣呢!
朗讀散文三分鐘冰心 篇15
保爾的這段名言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬於我們只有一次。人的一生應當這樣度過，當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧……”這句話非常能反映我現在在大學生活的感受。可以説，在這一年多的時間裏時常感到空虛迷茫，我想很多人和我的想法相似。我不想虛度人生，尤其是寶貴的大學生活。
大學我主要還是在學習，在圖書館看書看報。在圖書館總感到時間過得很快，大學四年也是這樣匆匆走過，可以想象今後生活也會轉瞬即逝。所以想珍惜時間，讓人生過得不後悔，前一陣看報道很多大學畢業生對大學生活後悔。
作為當代中國的大學生畢業生，不再只是被動地等待別人告訴你應該做什麼，而是應該主動去了解自己要做什麼，並且規劃它們，然後全力以赴地去完成。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾，等人吩咐的人
做主動的人，這是中國人比較欠缺的地方，美國人比較會推銷自己，中國人是比較含蓄的，比較害羞的，但是有個哲學家曾經説過一句話，一個有能力的人，如果不能溝通，他就和沒有能力的人是一樣的，所以我建議各位除了要把工作做得好，也要能夠適當的把自己的成功告訴別人。
成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發掘自己的目標和興趣，努力不懈地追求進步，讓自己的每一天都比昨天更好。
但在社會中生存，我們必須學會接受那些不能改變的事。
每一個剛進入社會的人都應當掌握七項學習：學習自修之道，基礎知識，實踐貫通，興趣培養，積極主動，掌控時間，為人處事。
我聽到的會忘掉，我看到的能記住，我做過的才真正明白。