壓力三分鐘演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
期會考試在大家緊張、忙碌的身影中悄然而去，卻將各種不同的感受留在我們的心中：或是因有所進步而喜悦，或是因為考試的不如意而沮喪。總之，有人幸福着，有人痛苦着。但不管怎樣，我們都應該微笑着去面對生活，面對成長當中的各種挫折。
挫折是幸福的路障，同時也是幸福的烘托者。每個人的生活中都會有或多或少的挫折，而因為挫折磨礪取得的成功才會更加值得去珍惜。作為高中生的我們，處於人生髮展的黃金時期，對於生活學習上的挫折，更要調整好心態，掌握正確的方法去面對。
積極正視挫折。挫折之所以存在，是因為我們對於自己的高要求。從豐滿的幻想中醒來，遭受骨感的現實打擊，這種距離和落差感就是挫折。往往我們會對別人高不可攀的成績抬頭仰視，羨慕嫉妒甚至恨他們看似輕易就取得的成功，而經常忽視了他們背後付出的超乎常人的努力。我們在迷茫中找尋成功捷徑的時候，孰不知別人早已一步步到達山腰。懼怕走遠路、多走路的挫敗感才是真正的死路。人生就像一顆茶葉蛋，挫折造成的裂痕只會讓它更加入味。我們班的楊玉英、胡馨丹、姚志豪等同學總是孜孜不倦的學習，他們將學習的難題化作動力，厚厚的學習筆記本更是全班傳閲。對待挫折他們沒有窮酸秀才式的抱怨、也沒有祥裝成天賦異稟，更多的是正視挫折，然後戰勝。
樂觀面對挫折。當有一道數學百思不得其解時，當文理分科遭到自己意願和父母衝突時，先冷靜下來，深吸一口氣，舒緩緊繃的神經。在清晰的頭腦中思考解決的途徑，把每次挫折當做一次經驗。也許下次考試時遇到做過一遍的難題時，你會慶幸自己的運氣，其實不然，是自己面對挫折的鍛鍊積累了運氣。事情是否是挫折並非來源於事情本身，而是個人對他的觀念決定，扭轉心態，生活其實可以很幸福。
每個人都有心中理想的前途，挫折會阻擋奮鬥的激情，但微笑面對，腳步就不會停下來。
最後，我想將文學大師冰心的話和每一位同學分享：“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔!然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，撒遍了犧牲的血雨。”所以，要想讓青春之花開得更加明豔，我們無論身處何境，都請用微笑去面對吧!
壓力三分鐘演講稿 篇2
那些飛滿我們童年天空的紙鶴，早已散落在了風中，隨着歲月的流淌羽化成了灰燼。
我在那個單純得像潔白的玉蘭花瓣般的年齡，遇到了那個無緣牽動我所有喜悦與悲傷的身影，從此我的生活像碎了一地的玻璃碴，一粒一粒紮在我的心上，看不出的傷痕，無言以表的痛楚。
我以為一切都化作了雲煙，再多的記憶，在時間轟轟隆隆地輾過後都不會留下太深的印記。那些逝去的歲月在心中翻來覆去地疼痛起來，那些過去的過去的過往，我不願也不知如何把它們簡單地歸類，就好像“懂事”這個詞，我一直不知道該對它表示感激還是深刻地沉痛。
我只是一直一直在長大，像所有的孩子一樣，一直長到不是孩子那麼大了，卻還是斷不了那些會議、那些牽絆，一瞬間就翻湧上來，如同海嘯一般鋪天蓋地，無所循形。
時間在我身邊飛逝，嘩嘩啦啦的聲音像流水唱着歡快的歌。
歲月總是伴隨着磕磕絆絆的那些人那些回憶，那些構建起我們以及的人或事像火車一樣從我們的生命中轟轟烈烈得軋過去，留下一條條或明或暗清晰或模糊的印記。
我看到了兩條線在相交的瞬間是多麼美妙，像棲上枝頭的百靈鳥，像深谷中驟然綻放的幽蘭。可我忘了它們在那之前和之後無盡漫長的等待與分離……在那麼多個黃昏那麼多個早晨，望着頭頂那片不清澈的天空，一直一直地沉默。一恍惚，一愣神，便又是一個黃昏和清晨過去了……那片天空總是那般寬廣寂寥，很多很多年了，依舊是如此，它還會繼續下去吧，在很多年以後，很多很多年後，仍舊是如此，而那些曾説過陪我們看遍每一個日出與夕陽的人呵，他們又在哪裏了呢?
終於有一天我發現，我幾乎已經可以不去記起過去那些曾經以為會刻骨銘心的日子，這就好象你翻看一本書，看到那兒，帶給你或喜或悲或麻木不仁的感受。看完了，自然而然就翻過去，然後看到新的故事，又有新的情節出現，有時想想人生一生也不過就是如此，這樣，不知是該歡笑還是該悲傷。
我不停地講啊講啊，忽然就有種很傷感的感覺，看到了太多成長帶給我無奈和上同。人在選擇一些東西的時候必然跟着失去一些東西，無論怎樣完美的選擇都不會做到盡善盡美，我在成長的過程中無數次地站在岔路上，無數次地選擇，也無數次地失去，有時我覺得其實沒有選擇才是最幸福。
成長就像是一場幸福的災難!幸福、災難~我總歸是喜歡這兩個詞的，尤其是它倆在一起的時候，總是出奇的迷人。很簡單的詞，卻長滿了那些關於成長關於愛的所有所有的糾葛……
壓力三分鐘演講稿 篇3
今天，我去王萬城口腔診所看牙了。有一個大姐姐先讓我們認識了牙齒，又給我們介紹了牙齒的換牙期。我知道了牙齒分牙冠、牙齦、牙頸、牙根、牙槽骨、牙釉質、牙本質、牙髓、牙骨質等。那個大姐姐還給我説小孩子六個月到兩歲半出齊共三十二顆牙，當恆牙逐個長出時乳牙脱落，大家俗稱換牙齒。大姐姐還給我看了視頻，講了怎樣刷牙。刷牙不能橫着刷，這樣刷不乾淨，應該豎着刷;刷裏面的牙齒時要輕輕向外慢慢刷，刷下牙裏面的時候要向上慢慢刷，這樣才能刷乾淨。大姐姐還讓我看了怎樣刷牙的視頻，真是獲益匪淺啊。
大姐姐給我講完了牙齒的結構，就給我看了看牙齒，還説我的牙齒除了不是很整齊以外沒什麼問題。看完了牙齒，大姐姐又送我禮物，禮物有一個本，還有鋼筆、牙膏、牙刷和一張價值228元的窩溝封閉一次。我非常高興，雖然該回家了，但是我的心還在這裏。
回家的路上，我想到了一些關於牙齒的事情:牙齒使我們能夠享受多種多樣的食物，健康的牙齒能讓我們無所顧忌地咀嚼食物、肉類、水果……良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度，促進唾液分泌，從而對牙齒起到殺菌作用。除了遺傳因素，我們牙齒的顏色和硬度還取決於牙齒保健和飲食習慣。
牙齒分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露於牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上下頜骨牙槽突內的部分。牙根表面有一層牙骨質。牙頸是介於牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織、神經和血管，合稱為牙髓。血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經時就疼痛難忍。所以同學們要保護好自己的牙齒，就要做到以下幾點：
1.要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順着牙，豎着刷，刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2.平時要注意牙齒衞生，保護好牙齒。平時要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衞生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。
3.如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙、壞牙，應及時修補或拔除。
9月20日為全國愛牙日，同學們和我一起好好愛護自己的牙齒吧!
壓力三分鐘演講稿 篇4
十年冷窗苦讀，我們懷着衝動的心境跨進了大學的校門。在這裏，我們吸納着前人的智慧精華，接收着人文道德的洗禮。我們是幸福的，是榮幸的。由於我們是大學生，我們有毅力暢遊知識的海洋、有韌性攀緣科學的頂峯，更有理性穿梭於多彩的世界。
人們給了我們光彩的稱號，給了我們這麼多榮幸的光環，更給了我們衷心回報社會、家庭的神聖的職責。這就是我們大學生應有的良知。在這知識的殿堂裏，我們是否做天了與知己為伴，讓靈魂得到高尚、讓人格得到高貴、讓人生得天昇華呢！有的人做到了，時刻讓良知牽引自己前行，盡力為以後的人生展墊着牢固的基石。然而，令我們可悲的是，在這通往光亮與光輝的路上，有人卻輕易地拋掉了良知，讓昏暗遮蔽了自己。
馬加爵，這個曾經的乖孩子、昔日的優等生，但誰也無法想到，他竟然會親手殺逝世自己的同學的四位同窗。四個不瞑的靈魂走了，留給我們的卻是深深地思索。馬加爵，作為一個大學生，本應當保衞自己的這片良知淨土，積極樂觀，克服心理作遂。但惋惜的是他泯滅了這一切，讓自己同罪行的兇犯站在同一平台上，終極讓邪惡毀掉了自己。他是可悲的，由於他沒能讓大學生的良知在自己的心中根深蒂固，因而造成了今天這無法挽回的悲劇。
還有一個不知該為他的不幸而哭，還是該為他的幼稚而笑的咸陽大一男生，由於在情人節送花給敬慕的女生遭到謝絕，他竟以選擇跳樓而停止了自己和性命。他死了，人們給他的只是同情，同情他的年少、同情他的無知。作為大學生，沒有大學生處置問題的沉着，更沒有大學生應有的廣闊胸懷，這真的是作為大學生的悲痛。
更有一個令人難以置信的法律專業的大學生，為了替父還債，竟然綁架了鄰居小孩，勒索20萬元現金。被逮捕後，卻以沒想過傷害人質為由，請求廣大處置。真令人痛心，這種痛是為她如此單薄的法律意識的痛；為她就這樣輕易葬送自己美妙前途的痛；更為她作為大學生，卻擯棄了大學生良知的痛。
等等的事件，在我們四周產生，帶給我們的是震驚、是思索。我們心中自問：是什麼使我們當中的他們產生了質的變更？是自卑、是脆弱、是無知，我這就是答覆。
面對生涯的挫折與打擊，他們沒能憑毅力與智慧克服，因愚蠢而失敗；面對生活的陷井他們沒能懸崖勒馬，因盲目而墜進其中，故事。一切罪行地產生都是錯的，看似生涯的錯，聽似別人的錯，但我以為更應當批評的是作為大學生，卻擯棄大學生知己的他們。我們是大學生， 我們真摯、樂觀、自負、文明，我們對生涯充斥熱忱，心靈，對人生滿懷信念。這就是我們的實質，這就是我們的知己。馬加爵，他們擯棄了這些，這是他們的悲痛，但我們不要。我們理解生的意義，我們銘刻人生的哲理——把有限的性命投進到無窮的為人類謀幸福之中，在性命逝往時，讓精力之光照射萬代，讓人類之火熊熊燃燒。
同窗們！別讓愚蠢的悲劇重演，勵志歌曲，重演在這洋溢着智慧與活氣的舞台上。讓我們攜起手來，堅守我們的良知，以此來演奏屬於我們當代大學生的精美樂章！讓我們攜起手來，保衞我們的良知，以此來開啟屬於我們當代大學生的人生航帆。
壓力三分鐘演講稿 篇5
各位領導、各位同志：
大家好!
今天，在這個講台上，我要演講的內容，不是轟轟烈烈的光輝事蹟，也不是驚天動地的偉大壯舉，而是一羣普普通通的農機工作者。他們在社會中也許只是一滴水、一粒沙，但是他們在工作中，時刻沒有忘記自己是一名共產黨員，他們以自己的實際行動，在平凡的崗位上，默默地奉獻，在平凡的崗位上，實現創先爭優的錚錚誓言。
相信去年小麥搶收的一個個場景，大家還記憶猶新吧!在這場龍口奪糧的戰鬥中，廣大農機人面對困難，奮勇當先，湧現出一批先進典型。“老姚”就是其中的一位。
“老姚”是大營鎮老百姓對姚青同志的親切稱呼。他是埇橋區農機局派駐大營鎮小麥搶收工作組的領隊。當他趕到大營鎮，看到老百姓正急切等待收割機，來收穫早已成熟的麥子，他便與大營鎮分管負責人一起，連夜趕往蒙城引機。機械引來了，他又馬上和當地的村幹部一起，安排聯合收割機作業，並親自給機手送上茶水，解決好住宿、吃飯的問題。他每天連續工作十幾個小時，有時連飯也顧不上吃，同志們見他累得夠嗆，勸他稍稍休息片刻，但他只是簡單地吃了碗麪條，邊吃邊説道：“現在是老百姓最需要我們的時候，是黨委政府最需要我們的時候，我們就要拉得開栓、打得響。”在和大營鎮老百姓一起搶收小麥的時候，老姚的兒子正在會考，但他卻一趟家也沒有回，只是偶爾打個電話……
在他的感召下，大營鎮政府和農機部門積極協作，僅用6天時間，就出色地完成了全鎮9萬餘畝小麥的搶收任務。這時再看看“老姚”，他已是又黑又瘦，鬍鬚滿腮了。“欲問秋果何所累，自有春風雨瀟瀟”，老姚同志，就是這樣，一心為民，甘於奉獻，始終以一名黨員的標準，踐行着創先爭優的錚錚誓言。在這場沒有硝煙的農機會戰中，他用真心、真情、汗水譜寫了一曲眾志成城、龍口奪糧的農機讚歌。
説到“關光啟”的名字，在朱仙莊鎮，沒有那一個農機手不知道的。他參加工作30多年來，始終紮根基層，服務機手，他把全部身心都投入到農機化事業上了，他在平凡的崗位上做出了不平凡的業績。他創建的農機作業服務隊，每年都組織全鎮100多台聯合收割機開展跨區作業，十年來，累計作業收入近3000萬元。“不為名不為利，只要能為老百姓辦實事，咱犧牲點個人利益算什麼。”樸實的話卻道出了一個老黨員的心聲。或許，關光啟的品格還稱不上多麼高尚，事蹟算不上多麼感人，但是他“一切為了咱老百姓”的工作原則，就像一面旗幟，在默默地影響和感染着周圍的人，這不正是千千萬萬個優秀基層農機人縮影嗎?這不正是創先爭優的真正體現嗎?
在剛剛過去的抗旱保苗工作中，分管購機補貼工作的趙強副局長，為了把抗旱機具補貼資金，不折不扣的落實到老百姓身上，他周密部署、精心安排，他考慮到每一個細節，他把方便羣眾作為安排工作的首要原則。在抗旱保苗的三個多月中，他沒有休息過一個週末，甚至大年三十都在工作。
在抗旱機具補貼的辦公現場——金田農機大市場，他每天早上，總是第一個來;每天中午，他都與職工們一起吃盒飯;每天走時，已是星光滿天了。就是這樣，一呆就是一個月。在這段日子裏，他接到了父親病危的通知，但他卻把這個消息，埋在了心裏。在他父親去世前的一天，他還堅守在工作崗位上。在匆忙料理完父親後事的第一天，他就回到了工作崗位上，繼續與同志們工作在一起。他是個出了名的孝子，他一定在為父親臨走前，沒有多陪陪他而感到傷心。當有人勸他休息幾天，他堅定的回答説：“既然拿了這份工資，就要努力的去工作，就要對得起這份工資。”一句樸實的話語，驗證了他在農民利益和個人親情之間的艱難抉擇，道出了一個普通共產黨員的心聲。
在我們農機系統，這樣的平凡人、這樣的平凡事還很多很多……正是他們，用平凡的事蹟作出了不平凡的業績;正是他們，用高貴的人格撐起了共產黨人頭頂的一方藍天;正是他們，以不懈的努力贏得了老百姓發自心底的讚許;正是他們，用自己的行動維護了共產黨人不容褻瀆的尊嚴。
從他們身上，讓我明白瞭如何去創先，如何去爭優。作為一名普通的共產黨員，在創先爭優活動中，就是要從身邊事做起，從服務百姓做起，帶頭學習提高，帶頭努力工作，只有這樣，才無愧於共產黨員的稱謂，才能在平凡的崗位上創先爭優。
壓力三分鐘演講稿 篇6
往事悠悠，挽不住白雲的飄動;歌聲瀟瀟，記不起多少個春秋。對於長輩們而言，他們總是發出這樣的感歎，感歎他們的人生，而我們則充滿着對未來美好世界的憧憬。
我們的表情在不羈裏帶着對世界的無奈;老年的表情在沉穩裏帶着對往事的懷念!長輩們正在體驗這正在進行的表情，懷念着過去的表情，而我們正在想象這未來的表情，對未來充滿無限希望，光陰無限，這美好的時光正在悄然地消逝，然而，長輩們也在後悔曾經佈下的錯局，惋惜曾經所荒度的時光，而我們，我們竟然再重新踏上長輩所犯的錯誤的道路上，這是何等的不該!
我依偎在外婆的懷裏，聽她訴説着陳年舊事，而我對她的成長曆程尤其感興趣，每當她講到小時候，我總是洗耳恭聽，小時候的我，總是聽不懂她在講什麼。現在，我長大了，懂事了，但是我還想聽聽她的少年時期，外婆告訴我，她小時候，家裏不富有，供不起她讀書，她在家裏不但沒有書念而且還得幫助父母幹活，但她喜歡讀書，就問別人去借些書來自學，我以前總覺得這有什麼的，可是現在我明白這是多麼辛苦的事啊，一邊幹活一邊看書，我現在光是讀書就覺得很累了，可是外婆那麼愛讀書卻因缺錢而沒得念，可是幼稚的我們卻在如此美妙的花季中荒度。
時間就像流水一般，一去不復返。現在瞧瞧，外婆的眼角已佈滿了皺紋，銀絲纏發。而我，不知有多麼幸運，我是多麼的年輕，現在正是精力旺盛之期啊!生活中的點點滴滴，似一顆顆璀璨的星光，鑲嵌在明晃晃的天空中，似一朵朵晶瑩的浪花，拍打着小溪石，敲出一首首歡快的夜曲。我們難道不該珍惜這美好的少年時期嗎?
我們平凡，但我們可以拒絕平庸;我們無法控制生命的長度，但我們可以把握人格的高度;我們不應該在花季中沉睡，應該在現實的夢中清醒。青春無權享受，畢竟年輕並不永恆!讓我們把握現在，把握青春，把握年少，憧憬未來，用不懈與努力，去創造一個世間美麗的傳奇!
壓力三分鐘演講稿 篇7
尊敬的：
大家好，我是來自作業部的，很高興今天和大家共同探討—專業與價值這個話題。
首先讓我們瞭解一下專業，廣義上來講專業指的是人類社會科學技術進步，生活生產實踐中用來描述職業生涯某一階段、某一人羣，用來謀生，長時間從事的具體的業務作業規範。從狹義上來講，就拿我們自己來説，我們在平安學到的一些有關保險的知識，我們應該信守的行業規則，我們給客户留下的印象，我們對待工作的態度以及我們履行的社會職責，這些構成了我們的專業。簡單的來説就是，程度上保險知識我們比別人知道的更多、更清楚、更準確;範圍上我們除了專業知識，還具有多元化的工作技能，能為客户提供更有吸引力，更為滿意的服務;體驗上真正讓客户體會到我們新的品牌口號：專業，讓生活更簡單。同時專業更可以讓我們在市場上彰顯自己的實力，穩居鰲頭的地位。
對於價值的概念，我們往往將一種事物，能夠滿足另一種事物某種需要的屬性稱之為“價值”。對股東負責，資產增值，穩定回報;對客户負責，服務至上，誠信保障;對員工負責，生涯規劃，安居樂業;對社會負責，回饋社會，建設國家。這樣的企業使命是我們平安的價值體現。讓客户在快節奏的現代生活中來到我們這裏，可以辦理各項業務，並且更省時、省心、省力，更方便，更順心，得到更滿意的一站式服務是我們個人價值的體現。
對於二者的關係，我的理解和認識要從我剛剛踏入平安這個大家庭時説起。那時我簡單的認為我的工作就是為前線人員做好輕鬆的後續工作，但是隨着對工作的熟悉，對公司理念的瞭解，我發現在看似簡單的工作背後有着非常專業的服務理念和要求。由於女孩天生的羞澀感，我總是不知道該怎麼與業務員以及客户更好的溝通，不知道該如何向他們介紹我們的產品和服務內容才能令他們理解和滿意。為此，在剛開始的工作中，我經歷了很多次的尷尬和失敗。記得有一次：一位從縣區趕過來的客户上門辦理業務，諮詢一些理賠事項，辦公室剛好一個人都沒有，我只好翻着條款向客户講解，但是由於條款上的很多語言比較專業，客户無法明白，最後這個客户因為我的極不專業而選擇了別的公司投保。這件事情對我的觸動很大，試想如果我能夠對我們的條款以及產品內容掌握的更為確切、更為透徹，那麼我就可以用通俗、簡潔的生活語言向客户講解我們的保險內容，解答客户的疑問，這樣公司就不會失去一位客户。
這件事情以後，我認真的審視了自己，也重新定位了我的工作觀念，明白了對於我們的工作而言，因為我們專業，所以能夠提供優質的服務品質;因為高品質的服務，所以被廣大客户認可、接受;因為有大量的客户資源，所以我們能夠擁有和創造更多的價值。
現在在平時的工作中，我們踐行着中國平安所倡導的以價值最大化為導向，以追求卓越為過程，做品德高尚和有價值的人，形成了“誠實、信任、進取、成就”的個人價值觀，和“團結、活力、學習、創新”的團隊價值觀。
作為綜合金融大後台的工作人員，我們東營作業部憑藉以客户為中心，一站式，標準化的服務為客户和專業公司提供了最優質、最滿意的服務，贏得了客户和專業公司的一致好評。隨着全方位綜合金融貼心服務的快速發展，我們對自己提出了更高的要求和標準。
“聞道有先後，術業有專攻。”無論哪個部門哪個崗位，都有其專業的理念和要求，否則價值就像離開水的魚，離開空的鷹，沒有了賴以生存的環境，無法存在。平安數據科技為我們提供了一個可以暢遊、翱翔的舞台，我們只有做的更專業才能綻放個人光彩，只有做的更專業才能回報這個舞台，只有做的更專業才能為小家、為大家創造更多的價值。讓我們在數科這個綜合大平台上攜手專業共創更有價值的明天!
謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇8
我們生活在這個充滿了機遇和挑戰的新時代中，環境帶給我們的，是愈加激烈的角逐和殘酷的競爭。面對這樣日新月異的世界，似乎所有通往夢想的成功之門都佈滿了險阻和荊棘。如何找尋到通往夢想和成功的鑰匙呢?答案只有一個——認真、果敢、勇往直前的態度。
一個人打從出生開始，一直到他成為一個可以對社會有所貢獻的個體。在這個過程中，如果把對大千世界的無限遐想比喻為他成長的源泉，把對人類社會有所貢獻作為最終的目的，那麼最直接和最根本的動力則是端正的態度了。如果沒有端正認真的態度，被譽為“水稻之父”的袁隆平就不會研製出造福人類的秈稻;如果沒有認真不懈的態度，失聰之後的貝多芬也不會譜寫出為世人傳頌的美妙樂章。一個個夢想的實現一個個成功的背後，也許會有鮮為人知的困難，也許會有讓人涕下的感動，但是，只要具備了敢於挑戰自我、樂於戰勝困難的態度一切難題都只是通往成功路途上的小山丘。當你越過一切之後，成功便實實在在地在你面前了。
也許你會產生這樣的質疑：對於袁隆平、貝多芬來説。他們的態度真的與他們的成功有着莫大的聯繫：然而對於我們這些平凡的人來説，那或許是不重要的。這種論斷是錯誤的。無論對於準來説，成功的定義也許不會有一個相同的標準，然而始終保持認真果敢、勇往直前的生活態度，卻是相同的。面對生活的左右，是非的牽絆，能否保持這種態度，往往決定了一個人一生的成敗。面對每件事，都能理智認真地處理，那麼對於每個人來説，屬於自己的成功已經在前方向你招手了。
面對蒼茫的羣山，雄鷹以不畏懼的態度翱翔於長空;面對廣闊的大海，張健以堅持的態度展臂於英吉利海峽;面對浩瀚的書海，季羨林以認真的態度成為一代大師;面對44年的空白，米盧以堅定樂觀的態度為中國足球畫了一個美麗的開始，也給許多人上了深刻的一課。
態度決定一切，這不是空話。就讓我們以夢想為契機，用端正的、能夠對自己負責的態度去生活、去學習、去奮鬥吧。當我們迎來那如天空般湛藍、如大海般廣闊的成功時，我們的人生也就擁有了一次彌足珍貴的瑰麗體驗。
壓力三分鐘演講稿 篇9
能站在今天的表態席上我感到無比榮幸和自豪。在此，我衷心地感謝組織對我的關心和培養!更感謝常委會組成人員對我的支持和認可!
到人大工作是我人生的新起點，也是對我的新挑戰。我深知自己的知識、閲歷和能力離組織和人民的要求還有一定的差距，在今後的工作中，我將全力做到以下幾點：
一是要加強學習，提高素質。人大工作是一項法律性、程序性很強的工作，要做到善於監督、敢於監督，就必須熟悉法律，熟悉對口聯繫工作部門的業務知識。我將加強學習，虛心向各位領導和同事請教，讓自己儘快成為一名具有較強專業知識的人大幹部。
二是要紮實工作，認真履職。面對新的崗位，我將始終牢記全心全意為人民服務的宗旨，儘快轉變角色，適應新的崗位要求，求真務實，恪盡職守;
三是要加強溝通，團結同事。作為一名副職，我將擺正自己的位置，自覺服從和服務於常委會及委室的工作，尊重每位同志，不計較個人得失，善於團結，樂於奉獻。
四是要嚴於律己，清正廉潔。我將進一步嚴格要求自己，認真落實廉潔自律各項規定，規範自己的生活圈和朋友圈，做到踏踏實實幹事，清清白白做人。
在今後的工作中，我將正視自己的不足和差距，加倍努力，全力幹好工作，絕不辜負組織和各位領導的信任。
壓力三分鐘演講稿 篇10
孔子是每個人都瞭解的，我們學過他的名言警句也不少，但是真正能夠知其意的卻很少很少，包括我自己，我目前也只能懂得他的幾句而已。
縱觀他的名言警句，在我所領略的警句中他的這句話讓我感悟極深——學而不思則罔，思而不學則殆。什麼意思呢?意思就是説讀書不深入思考，越學越糊塗;思考不讀書，就無所的。我認為孔子的這句話説得非常的好，他正適合於我們，可以告誡我們讀書不能讀死，要善於去靈活應用開動腦筋，在念讀的同時要反覆地思考，思考作者為什麼會這樣寫，它的好處在哪裏，告訴我們一個什麼道理，當然只思考也不行，也要將自己的思考融入課本當中反覆的推敲之後就會有所得。議論文 我就有過親身體會以前我學習成績總是提高不上去，父母也給我報了許多補習班，但是終究沒有太大的效果，後來，在上課時學了《論語十則》後，就對這句話產生了濃厚的興趣，每天晚上做完作業後就躺在牀上仔細體會這句話的用意，子經過幾天的推敲後就發現了自己學習成績提不高的原因，那就是沒有善於思考的習慣，後來在每次上好課後我總會在下課時思考關於上課時的一些問題，在補習班裏就將沒有思考出來的問題問問老師，成就因此有了進步。我心中的孔子
如今想想，孔子被稱為聖人可一點都沒有錯，他的每句話都含有巨大的哲理，每當我理解了其中的一句時，我只會認為我只是看到了冰山的一角，自己只把自己當成浩瀚的宇宙中一顆沒有光亮的小行星，自己要學的知識還多着呢。
壓力三分鐘演講稿 篇11
尊敬的同學們，老師們：
大家好，今天我想和大家討論關於勵志方面的話題。我想主要從以下幾個方面説起。
一、人生須立志
志，字典裏解釋：意向，要有所作為的決心。志向即理想。所謂理想，是人生奮鬥追求的目標，是鼓舞人們奮鬥、前進的巨大精神力量。人都要有志向，作為學生，我們更應該樹立遠大的志向，制定遠大的目標。 二、何以立志
當然，立志不是掛在嘴邊上的口頭禪，也不是貼在牆上的座右銘，而是一種刻於心間而後現於行動的大智慧，大境界。它需要辛勤的汗水去澆灌，也需要努力的付出去滋潤。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”是它的行動指南，“志從高遠”是它的指導思想。所以它必須與實際行動相結合才能開出絢麗的花朵。古語云“有志者立長志，無知者常立志”。這句話説的就是有志者和無志者之間的區別。
二、如何勵志
那麼，確立了志向以後，我們應該怎樣做才能實現我們遠大的志向呢?現在我們討論勵志。
1、不為自己的錯誤找藉口。生活中中是有一些人，一旦做錯什麼事，就認為那是別人的錯，好像根本與自己無關一樣。這種人只會為自己開脱，推卸責任。因而，這樣的人永遠也意識不到自己的不足之處，在為人處事中也不會取得較大的進步不。在這種人生上缺少的是勇於擔當的精神，不會被委以重任的。因此，同學們，在我們的學習生活中，大家要善於發現自己的缺點和不足之處，病並及時改正，這樣我們才會不斷的進步。
2、不和別人比吃穿，要比就比學習，比志氣，比勤奮。有些人在錯誤的人生價值觀的驅使下，費盡心思的與人比一些膚淺、俗氣的東西，以滿足自己的虛榮心。這樣的人常常是華而不實，可謂金玉其外，敗絮其中，不足以成事。二有些人則會自卑自憐，喪失信心。其實這都是錯誤的人生價值觀。我們常説笑到最才是笑得最好的。俗話説，不拍別人瞧不起，只怕自己及不爭氣。
3、要善於發現自己的優勢，不要總是把目光停留在自己的缺點上。這樣的話你會越來越沒信心。
4、要有持之以恆，不怕吃苦的精神。我都都知道，在生活中總是吃苦在前，享樂在後。謂之苦盡甘來。可我們有些同學就是不同這個理，在學習生活中散漫懶散，怕苦苦叫累。我們要知道人生中誰都要經歷這個階段，而且這與在家操勞，在外打工的父母相比，何苦只有呀。
5、要有勇於上進，不甘落後的精神。這是生活中必不可少的，寶貴的精神財富。如此，你的生活才會慢慢的好起來，你的現狀才會慢慢的改變。
6、要有堅韌的意志和永不言棄的精神。一個人的生活道路不會總是一馬平 ，總會遇到個總各樣的困難和挫折。面對困難和挫折，有些人選擇屈服退縮，二有些人則會努力克服一切，清除前進道路上
的障礙。那麼，兩種學則必然會導致兩種截然不同的人生命運。而我們的學習和這個道理一樣。有些同學意志脆弱，嬌生慣養，受不得半點委屈，承受不了一點小小的挫折與失敗的打擊。他們的生活散漫，無拘無束，習慣於自暴自棄、得過且過，破罐子破摔的生活。這些人會慢慢的迷失自我，就連自己也不知道他到底想要什麼。而有些同學而默默的奮鬥着，默默的堅持着，他們相信自己想要的生活就在前方。
7、不要把自己的缺點當藉口，不要把較好的現在當做未來。在我們生活中，有很多人總是把做不好某些事怪罪於一些很笨就毫無關係的因素上，如我人很笨，我想學可是學不會，我家庭條件很差，我考上學家裏供不起，我的老師教的不好，沒有人幫我，那太累了等等一些藉口。而有些人則認為我家很有錢，我現在過得很好，我不需要努力。大家想，你家在有錢，那是父母的，不是你的，再説了父母不可能管您一輩子，錢錢總有花完的時候呀，到那時你該怎麼辦呀? 所以呀，我們從小就應該樹立遠大的理想，學習一些生存的本領，將來才能是以不斷髮展變化的社會，才能創造屬於自己的美好的明天。
壓力三分鐘演講稿 篇12
《青少年受益一生的中外啟迪故事》讀後感
拿起手中的筆，任不着邊際的思想在腦海中激盪，多少次滿懷希望，不厭其煩地重複着這個動作，又有多少次兩手空空地過完整個學期。説實話，以前的文章都只是為應付作業，因此即使是用遍了好詞好句，但它依舊是毫無感情的，就像穿了華麗外衣而毫無內涵的人一樣，虛無內容。同時，我不是作家，不懂得用鍵盤敲出心中的波瀾：我不是畫家，不懂得用手下的筆描繪出心中的色彩;我更不是舞蹈家，不懂得用婀娜的身姿舞出心中的喜悦。或許，我只是一個空想家，空想着《天亮從自家天窗開始》，空想着《每天都有彩虹》，空想着《最美好的時刻》便是在人生最失意的時候《懷揣兩塊糖》和《半瓶陽光》。
端詳着這本前進道路上的指路明燈，盡情遨遊在勵志與哲理的海洋中。
在《一路陽光》面前，用心底的善和愛鋪出的路，讓這個沒人陪伴的孕婦在做產檢的路上成了世界上最幸福的人。
在《人與困難和解》中我們懂得了遇到困難時，戰勝它並不是唯一的方式，也許，你可以學着順從它，與它和解。
每個人都有《發現幸福的能力》，人們都以為幸福是追求來的，其實不然，幸福是在發現中得來的。當你具備了發現幸福的能力時，你會發現，其實幸福一直都圍繞在你身邊，生活中的點滴都藴藏着幸福的味道。
《尊重每一扇門》在尊重他人的同時，也就是在尊重自己。
點亮《近處的星光》，讓我們一起默默銘記那些無私奉獻的人，記住是他們讓我們擁有更加光輝絢爛的生活和明天。
《為一個鳥巢等待》，當我們能夠為此停下腳步時，這個世界才會停下時間的步伐等待我們;當我們懂得去尊重一隻鷹，我們才會比鷹飛得更高!
《青少年受益一生的中外啟迪故事》，由近50位當紅着名哲理勵志作家，通過160篇哲理勵志美文，分別講述了謙讓、分享、助人等不同的中華民族傳統美德的用途及其意義。這些故事中沒有華麗的語言，沒有生動的修辭，但卻用最平實樸素的話語為青少年讀者們帶來了一場文字盛宴。
……
寒風吹動了那扇門，空洞的房間中溢滿了愛的温暖;當新年的鐘聲敲響時，請《給我5分鐘》，讓我把愛的曲子彈完，讓我把善全部撒給世界;《請給我5分鐘》，讓我再撒一些愛的花瓣，用《老盲人的陽光》點亮《生命的燈》……
壓力三分鐘演講稿 篇13
各位老師、同學們：
大家晚上好!漫漫大學聯考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來大學聯考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮鬥，特別是大學聯考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授説了一句話：“大學聯考，四分考實力，六分考心理。”就是説一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的大學聯考成績。
一考定終身，分數就是硬道理!這句話從某種角度來説也是成立的。大學聯考牽動着億萬家長的心，關係着學生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間裏，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。大學聯考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注!
現在距離大學聯考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什麼才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助於發揮正常應考水平。大學聯考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?
一、考前心理調節。十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天裏，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。
(1)制定好作息時間計劃及複習安排。把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止複習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在大學聯考前準備把功課複習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點複習。
(2)進入大學聯考時間節奏。今年大學聯考科目順序有變動，要根據大學聯考上午開始時間與下午開始時間複習功課，例如按上午考試科目的大學聯考時間複習該學科，有助於進入大學聯考狀態，有助於充分發揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離大學聯考3---5天：上午：6:30起牀，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節、看書。休息半個小時。3、4節、複習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00複習英語、數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離大學聯考還有2天：上午：6:30起牀，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30複習語文。因為第二天就要大學聯考了，所以今天最好複習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00複習數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離大學聯考還有1天：放鬆，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環境，包括衞生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最後一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破壞平時的習慣。
(3)每天以大學聯考的心態做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。
(4)抓住最佳記憶時間。早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時複習最關鍵、最重要的課程內容。
(5)注意飲食衞生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衞生，大學聯考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衞生，最好不要去衞生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食慾。
(6)參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄鋭，以穩定的、飽滿的情緒迎戰大學聯考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。
(7)調整心理狀態。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢?一是要增加自信心。不要總是想着考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那裏你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
(8)調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天裏，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上牀，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨着大學聯考日的臨近，不少考生開始想起考後的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。
(10)增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，大學聯考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是大學聯考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是大學聯考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
二、考試期間要求。
(1)在考試期間要適當增加營養。飲食安排要做到食物多樣，穀類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆製品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衞生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節食;不宜室內外温差過大;不宜在風口上猛吹。
(2)要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿於懷，也不對將來的事憂心忡忡。
(4)要具備信心專心細心恆心——這是大學聯考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉着應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於最佳心理和生理狀態。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶准考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查准考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎麼辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支;還有畫圖形和塗機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易後難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對複查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
第四、要認真熟悉考試環境。熟悉的環境，往往有助於啟發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細中求速度，快中不忘穩;不爭交頭卷，檢查要認真。
恆心：出師不利也要堅持到最後一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。
同學們，大學聯考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標衝刺!這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的複習和考試。所以首先要學會放鬆，放鬆的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放鬆的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段複習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個基礎點不紮實，哪裏沒複習夠這幾個原因。這樣一來，心態也得到了很好的調節。在這一段最緊張的日子裏，不要給自己太多的壓力，要放鬆，只要是努力了即使失敗了也沒有關係，只要發揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對大學聯考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過大學聯考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最後，豫祝同學們大學聯考一帆風順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
哈哈哈哈……隨着人們的笑聲，我們踏着輕盈的步伐走向除夕。一大早，家人就把屋子打掃得乾乾淨淨，這代表着把過去一年的東西掃掉，迎接新的一年。緊接着就是我們小孩子去集市買零食和鞭炮了。來到張燈結綵的集市，各種五花八門的東西，鋤看得我們眼花繚亂。集市上笑的笑，鬧的鬧。好一片繁華的樣子，讓人心中產生一種激動的小情緒。我們買好東西，便樂着回家。
一到家，就聽到屋裏搓牌的聲音，這是女人們在打麻將，又聽見隔屋裏的男人們叫地主，那是他們在打撲克。老人們則在準備過年的飯菜。小孩子們這時放下了手機，到外面和同伴嘻笑玩樂。除夕，讓人們能夠把一年的疲倦好好消除。
轉眼來到除夕夜。大家一起來到院裏放鞭炮，啾啾，沖天炮衝上了天空，在漆黑的夜晚綻放迷人的光彩，讓人着迷，讓人嚮往，更讓人喜愛。美麗的煙花轉瞬即逝，似乎要告訴我們珍惜明年的時光。來到了吃釘板肉的時候了，這是全家都圍聚在一起，吃着鹹鹹的釘板肉。全家人都不可以説話，只能慢慢的吃。吃完之後由最長者開始説話祝福大家。空氣中總是瀰漫着濃郁的年味。吃完之後，大家就去睡覺，帶了大年七年級凌晨五點開始吃年夜飯。
總算是到了吃年夜飯的時了，全家歡聚一堂，吃着年夜飯：燉土雞、炒牛肉、白蘿蔔……這都是家鄉的年味。和家人們説着話，多麼幸福的時刻，真想把時間停留在這一時刻。尤其是一年沒見的親人們，這是何等的歡樂啊!過了年，在廣州、新疆的親人們過幾天就走了，每一個親人都送走了，尤其是三弟，我最捨不得。
我想這年味是美味的、幸福的，但似乎還有淡淡的酸。不過，我就是喜歡這種久違的年味。
壓力三分鐘演講稿 篇15
對於年輕人來説，不管現在他多麼貧窮或者多麼笨拙，只要他有着積極進取的心態和更上一層樓的決心，我們就不應該對他失去信心。對於一個渴望着在這個世界上立身揚名、成就一番事業的人來説，任何東西都不是他前進的障礙。不管他所處的環境是多麼地惡劣，也不管他面臨艱難險阻，他總是能通過內心的力量驅動自己，脱穎而出，勇往直前。我們不可能阻擋一個林肯一樣、威爾遜一樣、或者希爾頓一樣的人物的崛起。對於這樣的一些人來説，即便是貧窮到買不起書本的地步，他們依舊可以通過借閲而獲得夢寐以求的知識，即使處於卑微的境地，他們也從不放棄夢想。他們即使一次次失敗，也從不放棄努力。他們就是擁有“自驅力”的人。
你或許會認為自己太差勁，能成就一番事業的機會和概率微乎其微，但是，問題的關鍵並不在於你現在的地位是多麼地卑微或者從事的工作是多麼地微不足道，只要你有強烈的進取心，只要你不侷限於狹小的圈子，只要你渴望着有朝一日成為萬眾矚目的人物，只要你希冀着攀登上成功的顛峯並願意為此付出切實有效的努力，那麼任何障礙都阻擋不了你成功的步伐。正如胚芽通過力量的積蓄最終鑽出地面一樣，竹子需要在地下長四年長到地上然後每年快於一年，你也將通過持之以恆的努力逐漸地遠離平庸，擁有輝煌而壯麗的人生。我們不應該根據人們現在從事的工作來對他進行評判，在確切地瞭解一個人的理想和抱負之前，無法對一個人輕易地下結論。判斷一個人的標準應該是看他所擁有的抱負和確立的目標。一個年輕人，只要他具備毅力、恆心和信念，他完全有可能成為一個傑出人物。在一個人的日常活動中，我們可以發現某些預示着他的未來的東西。他做事的風格，他對工作的投入程度，他的言行舉止--所有的一切都預示着他會擁有什麼樣的未來。當我們看到一個工作兢兢業業，想方設法地使每一件事都做得盡善盡美，以自己的努力和成就為榮，並在此基礎上積極尋求進一步的發展和提高的人時，我相信他總有一天會嶄露頭角。
洛杉磯郊區有個年僅15歲的孩子，擬了一個題為《一生的志願》的表格，其中包括：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險;登上珠穆朗瑪峯、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山;駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬;探訪馬可R26;波羅和亞歷山大一世走過的路;主演一部像‘人猿泰山’那樣的電影;駕駛飛行器起飛降落;讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作;譜一部樂譜;寫一本書;遊覽全世界的每一個國家;結婚生孩子;參觀月球……”他把每一項編了號，共有127個目標。當把夢想莊嚴地寫在紙上之後，他開始循序漸進地實行。16歲那年，他和父親到佐治亞洲的奧克費諾基大沼澤和佛羅里達州的埃弗洛萊茲探險。
他按計劃逐個地實現了自己的目標，49歲時，他完成了127個目標中的106個。這個美國人叫約翰R26;戈達德，獲得了一個探險家所能享有的一切榮譽。他集腋成裘、不辭艱苦地努力實現包括遊覽長城(第40號)及參觀月球(第125號)等目標。如果你也能像他一樣，從小擁有遠大的抱負，有一天，你也會發現自己是那個走得最遠的人!當年輕的希爾頓在希爾頓酒店當服務員時，酒店的高層領導已經預測到了，即便希爾頓現在僅僅是一個普通的清潔工，但這個年輕人必定前程無限，因為他是如此全身心地投入工作，如此地樂觀自信，如此強烈地渴望大展宏圖。他經手的每一件事都能做到盡善盡美，這些都預示和象徵着他未來作為的不可限量。
事實證明他的確是做到了這一點。
工作態度決定了你的成就有人問三個砌磚的工人：“你們在做什麼呢?”第一個工人沒好氣地嘀咕：“你沒看見嗎，我正在砌牆啊。”第二個工人有氣無力地説：“嗨，我正在做一項每小時9美元的工作呢。”第三個工人哼着小調，歡快地説：“你問我啊朋友，我不妨坦白告訴你，我正在建造這世界上最偉大的教堂!”
壓力三分鐘演講稿 篇16
親愛的老師、同學們：
大家好!
太陽，升上去又降下來，月亮殘月也有圓月，時間是一去不復返，所以我們要珍惜時間，時間和人一樣你尊敬它，它也尊敬你，你不尊敬時間，它也不尊敬你，還會懲罰你。
時間它是無處不在，時間它非常公平，它喜歡勤奮的人，給予他們快樂。它討厭懶惰。而且會懲罰這一些人。
有一次放假，我不尊敬時間，一直不寫作業和朋友玩。開學了，老師氣沖沖的請家長到學校，要家長把我領回去，把寒假作業寫完了，才給回學校上學。我寫了整整了一天才把作業補完。沒錯，時間看見懶惰的人它就會懲罰他。
有一次，我只是玩，把作業放在一邊。等我玩到晚上9：00時才發現作業沒有寫，我只有寫完了才可以睡覺。這時，我覺得時間是飛快的跑了過去的。不知不覺的。睡覺時，我想，這一天都在幹了什麼了?我這一天不是白白浪費了嗎?不行!如果每天都是這樣的話，我的這一生不是白活了嗎?
浪費時間是不對的。應該珍惜時間。讓我想想，應該怎樣珍惜時間，啊!我想到了，一有空，就多看書，讓我的課外閲讀量增加，這樣我的語文成績就會提高。
我的字寫得不太好，在放假的時候可以去練書法，這樣我的書寫進步。
時間是飛快的，只有珍惜時間的點點滴滴。才能讓自己過得快樂!