红色基因传承教育活动学习心得2023 篇1
为了认真贯彻_关于“弘扬井冈山精神上要走在前列”的要求，我市把“传承红色基因、弘扬井冈山精神”写入全市“两学一做”学习教育实施方案，作为学、做的首要内容，作为推进学习教育的重要抓手。
大力传承和激活红色基因。我市深入发掘红色资源、红色精神的时代价值和现实启示，努力让井冈山精神放射出新的时代光芒。为此，专门筹建了吉安市理想信念教育馆，编辑了井冈山红色教育培训读本、并把其作为“两学一做”的必学篇目，开发了_在吉安五个调查研究点，有效丰富红色教育载体。并通过牢记入党誓词、传唱红色歌曲、讲述红色故事等方式，不断丰富学习教育形式。在省委组织部带领下，撰写的重点调研课题《井冈山革命斗争时期思想建党和制度治党的实践经验和现实启示》，荣获中组部组织工作调研成果二等奖和中组部党建研究所重点课题成果一等奖。
建好用好红色教育阵地。我市充分利用好井冈山革命博物馆、东固革命根据地纪念馆、市理想信念教育馆，把其作为培养广大党员干部增强爱国情感、发扬井冈山精神的重要阵地与重要课堂。创新红色教育形式，设计“看一场红色展览，听一堂传统教育课，走一段红军小路，向革命先烈献一次花圈，吃一顿红军套餐，学唱一首红军歌谣”“六个一”体验式教学模式，开发出专题讲课、现场互动教学、红色拓展训练等10多种教学方式，把再现革命情景、体验红色文化、考验自我品格、熔炼团队精神融合在一起，切实推动理想信念教育入脑入心。同时，建立理想信念教育常态化机制，把理想信念教育作为党员干部第一课和必修课。
大力宣传弘扬老区革命精神和光荣传统。通过开展清明祭英烈、学雷锋志愿服务、党员志愿服务等实践活动，大力弘扬先辈们革命精神，继承党的光荣革命传统，井冈山先后吸引省内外100余万干部群众参与。87岁的全国道德模范毛秉华为表达对党的感恩之情，在47年如一日义务宣讲井冈山精神2万余场、捐款10万余元、帮助180余名贫困学生的基础上，今年又捐款10万元帮助井冈山市神山村村民脱贫。
此外，我市还强化先进典型引领，以先进典型推动红色精神的弘扬和传播，开展了“身边好党员”评选活动，用身边人讲述身边事，用身边事教育身边人，让广大干部群众感受身边好党员的正能量，引导广大党员从身边小事做起，积极传承红色基因。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇2
真正的共产党人血脉中流淌着红色基因。深蕴着忠诚坚定、不畏牺牲、艰苦奋斗、服务人民的优良传统，凝练成为共产党人血脉中代代相传的红色基因。无论是战火纷飞的革命年代，还是艰苦创业的建设时期，直至今天波澜壮阔的改革大潮，红色基因激励着一代又一代的共产党人前赴后继、英勇向前。
_多次寄语广大党员干部，“继续把人民对我们党的‘考试’、把我们党正在经受和将要经受各种考验的‘考试’考好，使我们的党永远不变质、我们的红色江山永远不变色。”每一名共产党员，自面向党旗庄严宣誓的那一刻起，就应让红色基因融入血脉，焕发生机，润养精神源泉。
坚守忠诚刚毅的理想信念。“石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。”回顾党领导的革命史，无论是大革命失败后的低潮，还是漫漫长征路，抑或是八年艰苦抗战，历经千难万险最终夺取革命胜利，靠的就是共产党人对党、对共产主义信念的忠诚坚定。有了崇高的理想和坚毅的信念，也就有了夺取胜利的精神支柱和力量源泉。对共产主义执着而坚定的理想信念，是我们每一个共产党人都必须传承和坚守的，这是政治灵魂，更是不朽的精神支柱。
弘扬不畏牺牲的英雄气概。“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。”不怕苦、不怕死的革命精神，是共产党人独有的标识。自建党伊始，无以数计的革命先烈为党、为新中国作出了巨大的奉献与牺牲，他们奉献了自己的青春年华，甚至是宝贵的生命，谱写了一曲曲视死如归、牺牲拼搏的壮丽凯歌。如今，新中国行进在崛起复兴之路，更需要传承这种不怕牺牲、勇于胜利的情怀和气魄，继承革命先辈遗志的信念，脚踏实地，一步一个脚印，不畏困难，勇往直前。
保持艰苦奋斗的优良传统。在延安时期，_曾讲到，“艰苦朴素，艰苦奋斗，这既是党的作风，也是每个共产党员，每个革命者的作风。”在革命年代，缺吃少衣少药，武器落后，物质条件极为困难，老一辈无产阶级革命家正是靠着艰苦奋斗精神和旺盛的革命斗志，克服各种困难艰险，赢得胜利。在新的建设时期，艰苦奋斗精神就是我们事业的原动力，更要传承和发扬，将其作为共产党人的精神品格，在工作、生活和学习的方方面面去坚守奉行。
紧密血肉相连的党群关系。我们党在敌我力量悬殊的困境下坚持下来，由小变大，由弱变强，一步步走向胜利，所依赖的就是党始终与人民群众同甘共苦，建立了与人民群众的.鱼水深情和血肉联系，赢得了群众的衷心拥护和倾其所有的支持。直到今天，我们在新形势下完成新任务开创新局面实现新目标，制胜的法宝仍旧是密切联系群众的优良作风，只有各项工作符合基层实际和党员群众意愿，我们的工作才能获得最大的支持，各项事业才能无往而不胜。
红色基因是共产党人的信仰根基、精神之源，党的事业薪火相传、血脉永续，必须传承理想信念的火种、红色传统的基因，焕发出战斗的精神、拼搏的劲头，夺取事业新的胜利。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇3
传承红色基因、弘扬革命精神，有助于党员干部从波澜壮阔的革命历史中接受教育，时刻不忘共产党人的历史责任和精神追求，做到自重、自省、自警、自励，永葆共产党人的政治本色。_指出，革命老区是党和人民军队的根，我们永远不能忘记自己是从哪里走来的，永远都要从革命的历史中汲取智慧和力量。要发扬红色资源优势，深入进行_和优良传统教育，把红色基因一代代传下去。我们在当年鄂豫皖苏区首府所在地新县建立了大别山干部学院，把革命文化资源作为党性教育、理想信念教育的生动教材，引导广大党员干部深入学习党的历史，深刻理解党的领导和社会主义制度是历史和人民的选择，进一步增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。
一是加强大别山革命精神研究。大别山干部学院不仅是一个教学基地，更要成为一个研究基地。我们组织编写并出版了《大别山革命简史》等教学丛书，拍摄了反映大别山地区革命“四度辉煌”的党性教育专题片《信念的力量》，展示大别山革命前辈奋斗的历程、坚定的信念、高尚的情操、英勇的事迹;成立了大别山精神研究中心，连续3年召开大别山历史和大别山精神理论研讨会，探索大别山革命精神形成条件、科学内涵与时代价值。强化研究式教学，用主动探究式的学习方法，力求在解惑中传道、在传道中解惑。
二是强化体验式学习。体验式学习形式内容多样，能够使学员在现场教学中获得体验与思考，可以是讲授精彩、发人深省的专题课，可以是催人泪下、触动灵魂的现场课，可以是身临其境、情融其中的体验课，还可以是朴实无华、诠释伟大的红色故事会。每一个红色遗址都是一个常学常新的生动课堂，蕴含着丰沛的道德滋养。比如在“红田”惨案遗址，通过教师声情并茂的点评、烈士后代感人至深的追忆，为学员还原300余名烈士英勇就义时的悲壮场面，把学员拉回到烽火连天的革命岁月，使他们设身处地感受革命斗争的残酷与大别山地区人民誓死不渝跟党走的坚定信念和赤胆忠诚。
三是强化创新性学习。党性教育、理想信念教育必须着眼于推进党的建设新的伟大工程，为党正在进行的具有许多新的历史特点的伟大斗争服务。大别山干部学院开设了以“两学一做”学习教育为主题的系列专题课，开发了《誓言的力量》等现场讲授课，实现了教育内容的与时俱进。重视教学方式的不断创新，先后开发了专题讲授课程、情景教学课程、访谈教学课程、红色故事会教学课程等10余种教学门类，基本涵盖了当前党员干部教育培训的主要教学方式。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇4
从发生发展的源头上认识红色基因。红色基因既是我们党的宗旨性质的性状特征，又内在地规定着我们党的宗旨性质的接递传承。红色基因是从江西这块红土地上孕育发展起来的，其内涵是信念坚定、纪律严明，对党忠诚、一心为民，艰苦奋斗、勇于牺牲，实事求是、勇闯新路，清正廉洁、无私奉献。江西作为著名的革命老区，为中国革命的胜利作出了重大贡献，在中国共产党历史上具有重要地位。这个重大贡献与重大地位，归纳起来就是三大摇篮，一个策源地，即人民军队的摇篮、中国革命的摇篮、共和国的摇篮，工人运动的策源地。夺取中国革命胜利的道路是从这块红土地上开创出来的，改革开放的历史性决策是在这块红土地上思考成熟的。在艰苦卓绝的革命斗争中，江西这块红土地上产生了伟大的井冈山精神、苏区精神和苏区干部好作风等一系宝贵的精神财富，为我们党孕育和发展红色基因作出了突出贡献。我们党和国家的一系列伟大精神，如大庆精神、两弹一星精神、焦裕禄精神、雷锋精神、伟大抗洪精神、抗击非典精神、抗震救灾精神、载人航天精神，等等，都传承了江西红土地上的红色基因并赋予其新的时代内涵，成为我们党的宝贵精神。江西红色基因，是中国共产党革命精神的源头。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇5
13日上午十时整，河海大学青马工程学员、国防生代表、学生代表聚集在校内南京大屠杀死难者清凉山丛葬地“侵华日军南京大屠杀清凉山遇难同胞纪念碑”前，在庄严肃穆的气氛中，近千名师生佩戴白花，面向纪念碑列队肃立，齐声高唱国歌，国歌唱毕，全场向南京大屠杀死难者默哀一分钟，同一时间，防空警报声响彻南京上空，校园内外汽笛齐鸣，行人也纷纷驻足面向纪念碑方向默哀。默哀毕，学生代表向纪念碑敬献了花篮。师生代表在发言中说，国家公祭、民族呼声，河海同心、开创未来，铭记历史、勿忘国耻，以史为鉴、珍视和平，凝聚力量、奋发图强，团结一心、自强不息，用知识的力量，用责任的担当，真正成为打造中华民族伟大复兴“中国梦”的“筑梦人”。最后全场人员绕纪念碑一周并献花。活动中，很多社区居民以及远道而来的校友和民众也纷纷在纪念碑前敬献鲜花，进行悼念。中央电视台和江苏卫视对悼念活动进行了现场直播。
自11月底以来，河海大学的同学们自觉自发组织了国防生主题教育活动、学生骨干主题教育活动等各类悼念祭奠活动，通过宣誓、签名、手折紫金草和千纸鹤、电影展、发放宣传手册、陈列展板以及签名墙等活动寄托对遇难同胞的哀思，表达不忘国耻、圆梦中华的决心。参加活动的同学们们纷纷表示公祭日活动不仅是对历史的尊重，对死难者的悼念，也是对世人的警示，作为青年大学生，要时刻铭记历史，以史为鉴，居安思危，奋发向上，为实现中国梦而努力奋斗。此前，为迎接首个南京大屠杀死难者国家公祭日的到来，河海大学还开展了系列悼念活动，参加了“紫金草行动”，与多家媒体共同开展了多次祭扫活动，以加强广大青年学生的爱国主义教育，激发当代大学生为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗的正能量。
除了现场悼念以外，河海大学团委还通过官方微信、微博组织同学们参加国家公祭网、江苏共青团官方微信“勿忘国耻，青春同祭”网上悼念、“紫色的哀思”等网络公祭活动。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇6
我们中华民族是历史悠久的文明古国，几千年来，中华民族不但创造了灿烂的文化，也形成了高尚的道德准侧和完整的礼仪规范，被世人称为“文明古国，礼仪之邦”。
中国的历史是一部曲折的历史，又是一部漫长的历史，有失误，有辉煌，有错误，有成功，我们穿过悠长的时光隧道，回眸凝视中国60年走过的风风雨雨。
让我们在国旗下暗暗下定决心，从今日起，争做一个讲文明、懂礼貌、有礼仪的中国人。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的学习和生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明!做文明之人，永远的呼唤!一生的追求!在我们这个文明古国中，大部分人都懂得讲文明，讲礼仪。讲文明，讲礼仪，同时也提高自身的素质。让我们国家“文明古国，礼仪之邦”这个称号永久的流传下去。
“冰冻三尺，非一日之寒。”祖国复兴并非一朝一夕，需要更多的时间，需要更多的人力、物力、需要你、需要我，也需要我们每一个中国人在这充满挑战与竞争的世界里，在这战争与和平共存的世界里身担祖国复兴的新生代，不断开拓，努力。我们只要做好自己，为祖国的复兴贡献出自己的一份力量足矣!
继承革命传统，圆中华复兴梦。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇7
每个人都拥有一个美丽的、幸福的梦，然而，每个人的都不一样，实现梦的方式也都不一样。只有我们共同努力，坚持我们的梦，就能实现，实现我们的中国梦。
“一个人可以一无所有，但不能没有梦想。”有些人为了实现自己的梦想不懈努力，不惜代价。如：身患高位截瘫，为了能看书就用镜子反射来看书，以惊人的毅力学会4国语，并成功翻译了16本海外著作的张海迪;为了回到祖国作贡献，而放弃在美国的一切的钱学森;因十岁被电击而失去双手，但还坚持自己的梦想，弹奏出一首又一首歌曲的钢琴王子刘伟……
“少年强，则国强;少年富，则国富。”一个平凡的我也有一个不平凡的梦想，就是长大以后当一名伟大的科学家，创造出一件又一件发明，为人类造福，给人类的生活带来方便。我既然要为祖国作贡献，实现我的梦想，就应该更努力地学习，为祖国争光!
人生因梦想而高飞，如果没有梦想，就等于荒废了自己的人生。从小给自己一个梦，给自己一个远大的理想，让梦想高飞在辽阔的蓝天上，让梦想成就自己的未来。有梦想就有了激情，有了奋斗。梦想，就是人生的起点，就是走向成功的开始!
中国梦是我们共同的梦，是我们_亿人的梦。中国梦，需要我们每个人去放飞。让我们共同努力，发奋图强，实现我们的中国梦!放飞中国梦，从我做起!
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇8
为贯彻落实《关于20xx年度中国小生参加校外实践活动安排的通知》(竹教函[20xx]1号)文件精神，切实将中国小校的综合实践活动课程落到实处，进一步推进课程改革，全面实施素质教育。，我校于20xx年x月x日至13日组织七年级全体学生去竹山县青少年活动中心进行了为期五天的校外实践活动。现将活动总结如下：
一、精心安排，详细布署。
我校在12月初就向七年级全体学生下发了《给家长的一封信》，向学生宣传校外实践的重要意义。在信中详尽地说明了活动的各项内容、要求，以及诸多注意事项。
二、内容丰富，形式多样。
攀岩、溜索、露营、陶艺、烹饪、剪纸、车工、水火箭、篝火晚会、军事训练、国防教育(坦克、大炮)以及自然灾害自护自救、家庭生活安全、校园生活安全、网络生活安全、社会生活安全、心肺复苏急救、消防知识、紧急自救等体验式课程。让学生在游戏和走进大自然地过程中，学会积极思考问题，着眼于未来，遇事从自身找原因;学会自主学习，明白我有能力管理自己!学会自爱地与人交往，明白感恩与回报!学会建立自信，学会欣赏成功与失败!
三、学生安全，人人有责。
为了确保学生在活动期间的安全，学校特地组织了由擂鼓中学常务副校长杜建忠和七年级五位班主任组成的管理小组，全程参与跟踪学生的校外实践活动，积极配合青少年活动中心对学生进行管理。在学校的精心布署和学生家长及全社会的共同关注下，我校学生在青少年活动中心期间没有发生任何安全事故，也没有违纪事情发生，学生们渡过了安全、快乐、充实而有意义的五天。
四、活动意义
烹饪、大脚板等活动，使学生体验到团队合作的乐趣，更意识到合作的重要性。攀岩和溜索等活动，激发学生拼搏的意志，培养学生承受挫折的能力，使学生认识到，拼搏的人生才有意义，遇到挫折应该应该面对，而不是怯懦、退缩。总之，本次活动，对学生是一次考验，更是一次难得的成长机会。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇9
1937年12月13日，日军在我国制造的骇人听闻的南京大屠杀惨案。在大屠杀中，有20万以上乃至30万以上中国平民和战俘被日军残忍杀害，南京城被日军大肆纵火和抢劫，致使南京城被毁三分之一，财产损失不计其数。20xx我国正式确定每年的12月13日为国家公祭日，以此悼念遇难同胞，通过公祭日的形式，明确历史，惊醒世人。
我校通过国旗下的演讲、班会、板报、橱窗等宣传方式来祭奠遇难者。同时，历史老师向同学们详细的阐述了这段黑暗的历史经过，教导学生要学习历史、了解历史、明辨历史，不忘耻辱，努力奋进。
为了能让全体学生意识化为行动，进而充分承担起自己肩上的神圣使命，学校德育处组织了一次专题国旗下的演讲，由八年级学生作为代表，对全体学生进行教育宣传，鼓舞所有学生牢记历史，尊重历史，以史为鉴，放眼未来，努力为人类的和平发展，贡献自己的力量。
在祭奠南京大屠杀主题班会上，同学们通过大屏幕观看了南京大屠杀纪录片，很多同学潸然泪下，颇感震撼。7年2班的班长作为代表发言：“我们作为中国人民，绝不能忘记过去的悲痛，在缅怀历史，祭奠死者的同时，我们更要努力学习，在和平的年代，用文化，经济，科技作为武器，强盛国家，保卫人民，捍卫祖国。”
我校还通过板报，展板、电子屏等多种形式为学生普及南京大屠杀这一历史事件，心痛之余，师生们更加坚信，和平来之不易，我们要珍惜现在得来不易的生活。
我校此次公祭日活动，培养了学生爱国主义情怀，激发了学生为国拼搏的热血。最后，以这样一句话总结本次活动：“历史并不遥远，我们要走的路还很长，时间无法改变曾经，却可以改变未来，我们需要做的不是愤怒与痛恨，而是—认清明天的去向，不忘昨日的来处!”
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇10
祖国的今天，是无数中华儿女抛头颅，洒热血，前仆后继，不懈努力换来的成果。来之不易啊!我们要建设祖国的明天，为祖国明天更美好哦，人民更幸福而尽自己的一份力量。
复兴中华，人人有责。20__年，无数普通人的名字，让我们感动：最美教师张丽莉，在关键时刻舍生忘死救学生;最美司机吴斌，生死一分钟，他承受着达到生理极限的剧痛，左手仍牢牢抓住方向盘。还有吴菊萍、马剑雷……他们用自己微薄的力量担负着社会的责任。
在世界上，我们的国家虽然不算落后，但是其他国家的实力也不可小看。落后就要挨打!所以，我们要有危机感，要有责任感。同学们，听吧!祖国在召唤我们，民族在召唤我们，人民在召唤我们，我们有责任为祖国的复兴而努力!
复兴中华，从我做起!
今天我们要努力实现国家富强、民族振兴、人民幸福的;中国梦，必须凝结我们每个人的力量。我们每个学生在家要孝顺父母，做自己力所能及的事情，节约开支，反对浪费。在社会上，我们要尊老爱幼，礼貌待人，关爱他人，为人民服务;在学校，我们要团结友爱，互相帮助，认真读书学习，成为复兴中华的栋梁。
我们共同努力吧，从小事做起，从点滴做起，实现我们的中国梦。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇11
为了进一步加强安全教育工作，今年“安全教育周和安全教育日”我校的教育主题是“珍爱生命，安全第一，创和谐校园”，学校围绕主题进行了 “安全教育”系列活动，现就活动情况做如下总结：
一、成立工作领导小组，重视安全教育
为了更好地开展好“安全教育周”活动，加强和改进工作，我校成立了安全教育领导小组，并确定了安全工作联络员：由李海波校长任组长，李改莲为副组长，牛春泉、贾雪芳、宋克江、郑泽本、王红伟为组员。
二、强化学校内部管理，安全措施落实到位
安全始终是学校教育工作的重中之重。历史经验告诉我们必须抓好安全这一隐患问题。我校在提高师生安全意识的基础上，加强了内部管理，安全措施落实到位：
1、加强门卫管理。学校教师轮流值班，值日。
2、抓好师生进出校门管理。由教导处全面负责，制订师生守则，由值班老师定时上锁，每天实行四开门、四关门的制度，确实保障校园安全。
3、强化食堂管理。搞好教师食堂食品卫生、环境卫生工作，以防止师生食物中毒。
4、加强消防安全。安全防患于未然，根据上级有关部门要求，电教室已经安装了灭火器。同时对校舍电线老化进行了经常性检查，发现问题，及时解决。
5、做好校舍安全检查。学校校舍安全检查工作，我校已形成经常化、制度化。每周将此项工作 列入学校工作议程，每周不少于一次的对校舍进行全面检查。并将检查结果用书面形式，记入学校档案。一旦发现问题及时反映，及时解决。
三、开展丰富多彩活动，促进安全教育
.1、签订安全教育责任状，校长和各班主任签订责任状，明确职责，明确分工;
2、国旗下讲话及晨会教育。我校充分利用周一国旗下讲话及每天“值周晨课”对学生进行教育，主要包括防火、防电、防水、防事故以及卫生等各方面;
3、学校安全检查，在教育周内，学校对校产进行了仔细的检查，发现不安全的地方马上加以维修，确保安全第一。
4、召开安全教育主题班会，我校充分利用班会课时间，要求班主任从方方面面以“安全”为主题进行了安全教育。
5、充分利用主题黑板报，在召开班会的同时，学校还充分利用宣传手段，要求每班出一期安全教育黑板报，并编出小样，在学校宣传栏“报刊选登”内加以刊登宣传。
6、与社会联系进行安全教育，学校在组织各种活动的
同时，充分利用社会的作用，把学校安全教育与社会联系起来。
四、问题与思考
由于安全问题是一个比较复杂的问题，有很多意外防不胜防，学校安全工作也不见得做到了天衣无缝，有很多不安全的隐患也可能随时出现，所以我校不仅要在“安全教育周”内对安全教育重点抓，在平时的常规教育中，我校也将把安全教育放在第一位，力求做到安全第一。
相信在学校领导的高度重视下，在全体师生的紧密配合中，在安全领导小组的大力工作下，我校的安全教育工作，定能更上一个台阶。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇12
眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都希望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地保护自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，保护好自己的心灵之窗吧。如果有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的烦恼与痛苦。于是，“怎样预防近视”的疑问就应运而生了。
要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像;看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。如果人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。
怎样预防近视?要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。科学研究表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调节剂。
至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特别勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不注意科学地调节眼睛，殊不知如果没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的遗憾。
怎样预防近视?要学会保护自己的眼睛。眼睛生病要及时治疗，切不可“轻伤不下火线”。如果带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。
预防近视要长期坚持，切不可三天打鱼两天晒网。
红色基因传承教育活动学习心得2023 篇13
中国上下五千年，古代历史上有很多的英雄人物，如"秦皇汉武，唐宗宋祖一代天骄，成吉思汗"等大数风流人物。还看今朝，在中国近代史上，是中国上下五千年上的屈辱史。当纷飞战火与浓浓硝烟在中国土地上弥漫时，也有着一批勇士即将注定成为人们心中的英雄。他们正在杀敌的前方，他们不顾生命危险，也要把日本侵略者赶出中国，他们用鲜血，为中国的发展作了基础。他们是英勇的革命战士，他们将一腔热血的投入到抗日杀敌中。
滚滚长江淘尽历史英雄翻腾着民族的血脉，巍巍高山能揽众山之小。屹立民族的志向千年长城承载着中华民族的梦想，这是一个有革命英雄打拼出来的时代。革命英雄们为了捍卫和平的幸福，为了拯救被蹂的正义尊严，为了帮助在苦难中挣扎的中国人，他们依然踏上了35000里长征，奉献自己的青春及生命……但正是有了他们，时间才会定格在那一刹那间。今井武夫显然被受降方正气凛冽的气势镇住了，一边用手帕不停地擦视角，一边哆嗦着宣读早已设计好的台词。此时他早已经没有战争中凶神恶煞的狠样，此时的他，狼狈地如丧家之犬。我为这个傀儡感到好笑和悲哀，日本人羞于启齿的国耻在此定格。同时中国人的欢呼声回响在天穹。
经过他们抛头颅，洒热血，中国脱胎换骨，成为了世界第一大外汇储备国，世界第一大钢铁生产国和世界第一大农业大国，被认为是潜在超级大国之一。世界上没有真正的岁月静好和家国安祥。我们之所以过得安逸，那是因为无数的革命先辈和当今无数具有和革命先辈一样有着无私奉献和高度爱国精神的人们用生命换来的。
少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年雄于地球，则国雄于地球。尝英雄泪，舔英雄血，感英雄情，无数英雄已在波涛澎湃的历史长河中逝去，新的一代则风华正茂。