生活小常识

1、饭后一小时内进行瑜伽的练习是很不明智的，因为那只会加重胃的负担。所以在进行练习之前一定要尽量节食哦！2、牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化...

1、午睡能补充夜间因炎热导致的睡眠不足，午睡可以保证你下午的精力充沛。为了能有一个好的工作效率，亲爱的朋友，夏季中午记得休息。2、夏天出游预防中暑：坐车提前购票，要求靠窗的座位；衣服穿得宽松，利于汗液排泄蒸发；多喝些开...

生活养生健康小知识小短信,每天一小课,助我们身体更健康.1、坚持锻炼：散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游，不但畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病;注意养肝：应注意情志...

生活祝福小短信,无比快乐的句子落叶知秋，亲爱的你是否安好？落叶归根，亲爱的我会尽快归来！亲爱的，节日快乐！诗画里品读着婉约和豪放，哀怨和离愁，文人墨客啊，总是多愁善感。世界再变幻，灯红酒绿在诱惑眼睛，一颗心依然笑傲冰雪，飞翔...

1、健康饮食：喝酒前吃点东西，空腹喝酒，肝脏负担很大。维生素b族及氨基酸不足则肝脏轻易聚集脂肪。喝酒前吃点东西喝些水，还可以防止醉酒。2、腊八节传说故事之一：腊八节来自“赤豆打鬼”的风俗。传说上古五帝之一的颛顼氏，...

日常生活中，不少人不管遇到什么小伤小创，总以为只要贴上一块创可贴就万事大吉，甚至有人把创可贴当成“万金油”，认为它能包治百伤。不过，专家指出，创可贴只不过是用于止血的应急工具，并非万能药。清华大学第一附属医院外科副...

1、巧洗水果有妙招：将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反复掏腾，几次下来水果便可洗净。2、细小鱼刺卡喉，可取维生素c一片，含服慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化清除。也可剥取橙皮一点，含着慢慢咽下，可化解鱼...

1、做做仰卧起坐，强壮体魄！做一做俯卧撑，身体轻松！打一打太极拳，柔中带刚！发一发短信，心情运动。朋友，运动强健要全面，身心都要做运动。记住哦！2、吃火锅千万不能喝底汤，火锅汤久煮开形成了重水，重水可以使人中毒，甚至致癌。3、火...

冬天保暖信息,让身心都会感觉温暖周末如歌，轻松舒缓，缓解疲惫；问候如酒，香醇可口，陶醉心间；祝福如火，势不可挡，驱除寒冷；短信如风，手指一按，送来温暖问候；祝你幸福平安！总能在诗歌的海洋寻找到美丽的韵脚，总能在音乐的国度寻找到快...

中国人最需要的8种营养成份：锌、镁、铁、叶酸、维他命b、c、e、钙锌：12毫克/日。锌是人体六大酶类、200种金属酶的组成成份或辅酶，对全身代谢起广泛作用最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎。镁：320毫克/日。镁是哺乳...

1、入冬了，天冷了，大雪封山了，大雁早就南飞了，狗熊躲进树洞了，你的小窝也已经用草垫暖了，你也该钻进去冬眠了，等你明年春天醒来再见了。2、入冬了，天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套...

秋天到了要多吃什么好呢？俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。1、养阴-首选蜂蜜，朝朝盐水，晚晚蜜汤。进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。...

日常生活短信,极理想的人生你的歌声抒发了我美好的理想，我的琴音凝集了你无限的向往。愿我们合奏一首幸福曲。春风得意须尽欢，偶像争把吻来献。日纳菜花三百朵，禽书堆似雪片糕。笑醒方觉绮梦呆，节日快乐哈哈哈。这个周末...

1、韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，宝宝消化不良也不能吃韭菜。2、西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内...

1、七个养生小动作：①咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；②踮脚：防止下肢血液回流不畅。③转颈，提神又防止颈椎疾病；④张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；⑤摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。⑥远眺：减轻眼睛疲劳；⑦...

1、长期呆在电脑前，眼部易疲劳。可用水浸泡药用母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部15分钟左右，可有效舒缓眼部疲劳。此方法非常适合上班一族！2、春节少不了焰火、鞭炮，外出时要尽量避开燃放高峰时间及远离燃放地。还要注意预防...

1、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。2、美国癌症协会建议：每天吃胡萝卜番茄等红色蔬菜、南瓜红薯等黄色蔬菜、菠菜黄瓜等绿色蔬菜、茄子紫甘蓝等紫色蔬菜、蘑菇菜花等白...

1、休息的时候，可以在沙发上，打开音乐，听些悠扬的乐曲，可以净化心灵，解除疲惫，同时也可以使自己的身体放松，利于减肥的顺利进行。2、腌渍类的蔬菜因为在制作的过程中，特有的制作方法已经分解了蔬菜中的植物油，因此常吃不会增胖...

五个要，是指要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。(1)要掉，是指放下架子。对于原来有一定社会地位的老年人来讲，这一点非常重要。离退休后，就不要再比职位高低、成就大小，也不要再讲当初如何如j何。要把自己放在普通老百姓的位置...

1、[豆腐美容最实惠]美容不一定很贵，豆腐美容最实惠，每天起床后，用豆腐一块，放在掌心，摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤会变得白嫩滋润，永葆青春美丽。2、[品味生活]孩子只是个习惯问题，放下了，也就不用管了；家务是干不完的烦...

1.打雷勿下车车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。2.蔬菜如何解毒大多数的农药喷洒后...

日常短信问安,祝福满满语句如果一滴水代表一个祝福，我送你的就是一片大海；如果一颗星代表一份幸福，我送你的就是整条银河！夏季桑拿天了，头顶冒烟了，爱情晒蔫了，月老红线忘牵了，盼你只好望天了，情意需保鲜了，思念需要连线了，再不...

1、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。2、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越...

1、元旦是购物的好日子，女士们购物需要注意：尽量到正规商场，并索要发票；谨慎购买打折产品；慎对赠券的诱惑；注意奖品质量；当心小偷趁机作乱。2、节后饮食，主食注意干稀搭配和粗细粮搭配：近期最好不吃油条油饼等过油或不易消化的...

1、鲍鱼忌冬瓜，同食则脱水。桔子忌牛奶，同食生胃病。红薯忌柿子，同食胃结石。孕妇食螃蟹，食则易流产。黄瓜忌花生，同食则腹泻。2、鸡蛋忌糖精，同食则中毒。生姜忌白酒，胃痛烂肝脏。芋头忌香蕉，同食则胃痛。鸡肉忌芥菜，同食伤元...