健康人生演講稿 篇1
近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節目、書籍也是名目繁多，各類養生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養顏、排毒、增強免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什麼人們對養生那麼趨之若鶩哪?為什麼人們對養生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的`追求。
那麼什麼是健康?健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
對於我們所擁有的人生的第一財富，我們應該怎麼去做哪?有一本書名叫《我的健康我做主》寫到疾病可以交給醫生，但健康不能交給醫生，我的健康我做主!在我們的大家庭莘縣山水工作的我們應該怎麼為我們的健康來做主哪?
為自己的健康做主是敢擔當有責任的表現，而現實中卻有人還做不到這點，對自己的安全和健康不負責任，缺乏必
要的責任心，有人去生產區域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現場，有的進行高空作業不繫安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護，有人“藝高人膽大”冒險作業，等等情況在我們身邊時有發生，如何去做一個“健康”人，在今後的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個人應該思考的問題。
遵守操作規程，按照要求佩戴防護用品不是懦弱，也不是怕某個人的表現，更不是慫，而是確確實實的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規的英雄，不需要膽略過人的個人主義，更不需要捨我其誰的獻身主義精神，在生產中我們需要的是遵規守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認真遵守操作規程，嚴格執行工藝紀律。
同時希望每個員工從我做起，堅決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護他人不受傷害，這是我們的責任，同時也是我們的義務，我希望我們中的每個人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主!
謝謝!
健康人生演講稿 篇2
埃默森先生說：「健康是人生的第一財富。」我們如果擁有一個健康的身體，對於人生的理想，就有發揮的可能!埃默森先生之所以這麼說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在於用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養身，才能讓自己擁有健康的身體。
「健康」的方法很簡單，我們只要每天早睡早起;飲食正常，不吃油炸的食物，做適當規律性的運動……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機能正常的運作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時定量，並控制食慾，不吃垃圾食物，再加上持之以恆的運動，那麼，想要到百歲時，依然能健步如飛、老當益壯，也絕不是「空想」，是可以實現的夢想。正如胡適先生所說的：「要怎麼收穫，先那麼栽。」
現代的人都以為瘦就是美、就是健康。其實並不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，後悔就來不及了。因為營養不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬於易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的物件而拚命減肥，戕害健康，最後連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那麼有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障並不等於不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺上班甚至出國旅行，他是一個有朝氣、有活力的「健康人」;至謝坤山先生因為發生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，藉著「嘴」畫出自己的世界，也藉著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個「健康人」。我認為健康並不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。
「地球生病了!」這是現在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的「發燒」，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的願望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，並且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
健康人生演講稿 篇3
親愛的同學們、老師們
大家(晚上)好!
今天，我演講的題目是“健康中國，至善弘醫”。
人民是國之根本，人民的健康是國家繁榮昌盛的關鍵，無論在哪個時代“健康中國，至善弘醫”都是永恆不變的話題，更是我們醫學生不可推卸的責任!
眾所周知，我們成醫精神即是“玉汝於成，至善弘醫”。那麼作為醫學生的我們，到底應該為“健康中國，至善弘醫”做些什麼呢?
首先，學生應以學為本。
作為一名醫學生，掌握專業知識和技術是我們實現健康中國的首要任務和第一步。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。學習醫學，講究的是實幹加方法。
面對浩瀚的醫學海洋，我們的勤奮是一把有力的槳，主動是一把滿帆，教師的引導是指引我們前進的燈塔。
我們都知道華佗是三國時期的神醫，但你聽說過華佗求醫的故事嗎?華佗年幼時他母親就病死了，華佗就發誓一定要做個除人類知病痛的好醫生，從此他風餐露宿，爬山涉水，不管喬風下雨，還是烈日炎炎，從不停止求醫的征途，找到老神醫的時候華佗已經累暈了過去，可見古人求醫之心誠。
但現在我們，你敢說不是你熬夜玩遊戲?你敢說早上沒課就躺在床上的不是你嗎?你敢說不是你上課睡覺打手機嗎?
你敢說選慕課只是為了拿學分的不是你?你敢說不是你在網上問度孃的嗎?
我想說有些事你不能開玩笑。我們今天的知識儲備是你面對明天人類生活的決策基礎。科學是時間問題，時間是時間問題。一步和一步之間的差異將導致他人終身痛苦。如果我們現在投機取巧，將來會後悔的。
20__年11月10日騰訊新聞報道，李女士在工地上幹活時突然暈了過去，送到醫院檢查，竟發現一塊紗布藏在她體內近3年。
是3年前她剖宮產時，醫生的一個疏忽，卻讓病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因為家窮沒能去醫院承受了多少的折磨啊。紗布取出時已經發黑髮臭，引起了腸粘連，對李女士的身體造成終生的傷害，以後再也不能幹重活了，然而李女士家裡經濟條件本就不好，傷好後，還不得不去打工掙錢。
“健康所繫，性命相托”絕對不是鬧著玩的。除了掌握知識和技術外，還要注重自身醫德醫風的培養。
一個優秀的醫生必須有良好的品格和高尚的境界，包括愛、責任、憐憫、俠義和平凡。愛可以在我們和病人之間建立良好的信任;責任使我們對世界上最寶貴的生命負責;同情心加深與患者之間的交流;俠義心要求我們看病不能惟利是圖;平常心引導我們平等對待每一個病人。
對於絕大多數醫學生來說，從事醫療工作是我們將來實現健康中國的主要途徑，優秀醫生的品質就是我們所應具備的品質。在平時的學習和生活中，要注意培養未來醫生對病人的愛、責任、愛心、俠義和平凡。
我們都知道絕大多數疾病都是可以預防的，想要實現“健康中國”之夢，我們不僅要努力學習科學知識，提高自身素質;積極宣傳醫學知識，號召中國人民珍惜健康和生命;讓人們成為健康的主人，成為自己的醫生，成為疾病的搖籃。
健康所繫，我們因何存在?性命相托，我們如何存在?前路漫漫，我們該走向何方?求學，弘醫，根本停不下來!
“至善”就是要做到極致，做到完美，做到最好。“健康中國”就是要把“弘醫”做到極致!做到完美!做到最好!
健康人生演講稿 篇4
老師、同學們：
5月20日我們國家一年一度的中國小生營養日。說起營養呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。
隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據不同食物所含的營養素和不同年齡段學生的營養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：
1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉
適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
謝謝大家!
健康人生演講稿 篇5
自古至今，我們中國人都喜歡談天論地話養生，大凡有點生活情趣的人，沒有人不津津樂道於養生的。但令人遺憾的是，現代中國人的養生觀，不僅與古人相差很遠，而且非常庸俗。舉國上下，一批又一批所謂的“養生專家們“穿梭往返於祖國各地，以錯誤百出的觀點，不負責任地誤導著眾多善良的人們，誤導著那些對養生抱著虔誠態度的善男信女們，他們不僅讓人們生吃茄子，生吃土豆，還讓人們生吃泥鰍，並美其名曰：防病治病。他們不僅讓人們服用這偏方那祕丸，讓人們吃這保健食品那保健藥品，讓人們喝這保健酒那保健液，讓人們使用這保健石那保健器，還向人們散佈一系列經不起科學檢驗的所謂“養生學說“，更美其名曰：中醫保健養生。大城小城，一家又一家掛著養生招牌，打著養生旗號的這館那店，遍佈大街小巷，什麼洗腳店、按摩店、美容店、食品店、服飾店，應有盡有，但大都只有養生之名而無養生之實，騙騙顧客而已。
如此等等，各種各樣偽養生案例不勝列舉。除此之外，人們對養生最大、最普遍、最根深蒂固的誤解是：簡單地把養生等同於醫療保健、強身健體和健康長壽“技藝“，甚至等同於中醫養生。更可怕的是，這類觀點，基本上都是由一些學術錯誤所造成的，或者說大都是因為養生學體系不健全所造成的。
其實，我們一般所說的養生，既不等同於醫療保健、強身健體和健康長壽“技藝“，也不等同於中醫養生“技藝“，而是系統養生的簡稱。所謂系統養生，是一門以敬養生命為宗旨，通過發揮生命萬物之生力，從而促進人、社會、自然和諧發展的綜合技藝，簡言之，一門敬養生命的綜合技藝。它有著超越醫療、保健或健康的綜合價值，更不要說中醫養生了。
首先，從人、社會、自然關係的角度來看，它促進整個人類與自然和諧相處，促進我們關愛地球，保護環境，對全球可持續發展具有積極作用;它促進我們與社會和諧相處，促進我們形成健康的人文風尚，對緩解人與社會之間的各種矛盾具有積極作用;它促進我們心身和諧發展，促進我們精神心理不斷完善，促進我們人與人之間相互關愛，友好相處，對改善人際關係，提升我們的精神心理素養具有積極作用。
單純地為健康而養生，是達不到真正的養生目的的。沒有人、社會、自然和諧相處的人文、社會、環境氛圍，任何形式的養生都將流於形式。
因此，養生的作用絕不侷限於醫療、保健或健康，它是人、社會、自然和諧一體的綜合。
其次，從幸運、幸福、健康關係的角度來看，它促進我們積極營造和諧的生活環境，主動創造幸運，吸引幸運，幸運生活每一天;它促進我們建立正確的幸福觀，保持平和、愉悅、快樂的心態，幸福生活每一天;它促使我們合理維護健康，全面提升生命質量，健康生活每一天。
單純地為健康而養生，是達不到真正養生目的的。沒有幸運、幸福、快樂相伴的健康，都不是真正的健康;沒有幸運、幸福、健康相伴的養生，都不是真正的養生。
因此，養生的作用絕不侷限於醫療、保健或健康，它是幸運、幸福和健康的綜合。
最後，從信仰、動力、目標的角度來看，它幫助我們樹立以敬養生命為核心的神聖信仰，給我們強大的精神支撐;它激發我們無限的生命潛力，使我們保持最佳生態、最佳人態、最佳神態，從而活出最佳狀態;它引導我們發現人生終極目標，為我們架起一盞閃亮的指路明燈，使我們保持清晰的人生航向，永不迷路。
單純地為健康而養生，是達不到真正養生目的的。沒有敬養生命信仰、動力和目標一體化的養生，都不是真正的養生。
因此，養生的作用絕不侷限於醫療、保健或健康，它是敬養生命信仰、動力和目標協調統一的過程，是最佳生態、最佳人態和最佳神態三位一體的結果。
綜上可知，真正科學的、系統的養生，絕不等同於醫療保健、強身健體和健康長壽，絕不等同於中醫養生，它是一門超越健康的綜合技藝。把養生等同於醫療保健、強身健體和健康長壽，甚至等同於中醫養生，是一種極其片面的認識，既不符合傳統養生本義，也不符合科學養生規律，需要予以徹底糾正。
我們倡導系統養生，是希望人們在關心防治疾病、減輕病痛、延年益壽等健康問題的同時，通過幸運、幸福、快樂等高質量的生活方式超越健康，就像世界各大長壽地區的長壽人群那樣，遠離各種疾病困擾，達到更高層次的健康水平，使健康成為人們生活的副產品，而非奢侈品，我們深信，唯有超越健康，才能做到這一點，才能獲得真正持久的健康。
謝謝大家!