什麼是有意記憶法
有明確的目的或任務、憑藉意志努力記憶某種材料的方法，叫做有意記憶法。相反，沒有明確的目的或任務，也不需要意志努力的記憶方法，稱為無意記憶法。心理學研究表明，有意記憶的效果明顯優於無意記憶效果。為了系統地掌握科學知識，必須進行有意記憶。
宋朝有個讀書人叫陳正之，他看書看得特別快，抓住一本書，就一個勁地趕着往下讀，一目十行，囫圇吞棗。他讀了一本又一本，花費了很多時間和精力，可是效果很差：讀過的書像過眼煙雲，很快就忘記了，幾乎沒有留下一點印象。這使他十分苦惱，疑心自己是不是記憶力不好。
後來，有一天，他遇到了當時的著名學者朱熹，就向朱熹請教。朱熹詢問了他的讀書過程以後，給了一番忠告：以後讀書不要只圖快，哪怕每次只讀五十字，重複讀上多遍，也比這樣一味往前趕效果好。讀的時候要用腦子想、用心記。陳正之這才明白，他讀過的書所以記不住，不是因為他的記性不好，而是學習目的的不明確，方法不對頭，他把讀書多當成了讀書的目的，忽視了對書籍內容的理解和記憶。這樣匆忙草率地讀書，既不消化書中的內容，又不有意識地進行記憶，他的記憶效果當然是不會好的。
以後，陳正之接受了朱熹的勸告，每讀完一段書，就想想這段書講了些什麼，有幾個要點，並且留心把重要的內容記住。經過日積月累，他終於成了一個有學識的人。
心理學家做過這樣一個實驗：他們請老師給兩個班的同學佈置了默寫課文的作業，都説第二天測驗，第二天果真測驗了，結果兩個班成績差不多。測驗後，只告訴一班同學兩星斯後還要測驗一次，二班同學不知道。兩個星期後又進行測驗，一班同學的成績比二班同學要好得多（一班同學在測驗前也沒有複習）。這説明，並不是一班同學比二班同學更聰明，記憶更好，而是由於老師在第一次測驗後，對一班提出更長久的記憶目標，結果一班同學就記得長久些。
這個實驗都告訴我們，在學習中要養成一種習慣，嚴格要求自己，給自己明確提出記憶的目標，這樣才能有好的記憶效果。