注意力水平的高低，直接影響着人的智力發展和對知識的吸收。意大利著名教育家蒙台梭利説：“最好的學習方法就是讓孩子聚精會神學習的方法。”那些能夠取得成功的孩子，並沒有什麼比別的孩子格外優越的條件，關鍵就是無論學習還是做事，他們都能保持注意力的高度集中。現代教育學的研究也進一步表明：造成孩子學習成績差異最根本的原因就在於孩子注意力水平的高低。
在生活中我們不難發現，很多孩子存在着專注力不夠的問題：上課無法集中精神聽課，在家無法集中精力完成作業，總是三心二意，坐在桌子前一會就東張西望，或者呆呆地發愣。耗費的時間很多，但事倍功半，效率極低。這是家長最為頭疼和心煩的事情了。
要提高孩子的學習成績，就要培養和訓練他們的注意力，使孩子養成專心致志的學習習慣。具體做法是：
——用興趣鼓勵注意。興趣是人們活動的一種直接動力，不管是直接興趣還是間接興趣，都是通過個體的需要傾向而產生的。興趣是最好的老師，也是注意力集中的源泉。興趣廣泛，可以引起更多的無意注意，使人在輕鬆的條件下接受影響、學習知識，使人的知識結構合理、全面地發展。這不僅有利於當前的學習，而且對畢業後幾十年的工作和發展，都有深遠的影響。所以，要教會孩子給自己正面的心理暗示：“我學習，做題讓我有成就感。”這種暗示多了，孩子就會發現，自己真的從做題中找到了樂趣。有的孩子對部分學科持消極的態度，這是造成注意力渙散的最重要的因素。如果一個人做自己不感興趣的事，心理上就會產生不適應的感覺，所以，如果孩子對某學科不感興趣，也要教育孩子必須面對現實，持積極態度，因為從基礎教育階段的情況看，孩子是不可能迴避這些學科知識的。這些學科直接決定着中、大學聯考的命運，決不可隨意割捨。
——營造安靜整潔的學習環境。孩子的房間應儘可能滿足如下條件：空氣清新、光線充足、安靜舒適、沒有使孩子分心的干擾源。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其它物品，以免分散他的注意力;抽屜和櫃子最好上鎖，以免孩子隨時翻動;書桌前方除了張貼與學習有關的資料外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子;不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業。有的家長喜歡和寫作業的孩子閒聊，實際上會在很大程度上造成孩子的分心。有的孩子認為邊聽音樂邊學習的效果好，所以耳朵裏總是塞着MP3之類的東西，這種做法對學習會形成極大妨礙。
——保持學習時間相對固定。特別是孩子每天放學回家，應該養成先寫作業後娛樂的習慣。第一是因為孩子從學校到家，路上已經經過了休息，精神狀態更好，第二也是使孩子形成先完成規定任務再享受的良好習慣。一旦孩子養成這樣的習慣，學習時間就會相對固定，那麼一到這個時候坐下來就很容易使自己進入學習狀態。另外還得要求孩子在規定的時間內完成作業。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。有人監督和沒人監督判若兩人。應給孩子設置一個合理的時間範圍，讓孩子在規定的時間內完成作業。更要引導孩子學會自己給自己限制完成某一具體學習任務的時間，有一定的學習壓力更能使孩子集中注意力。
——注意勞逸結合。有意注意是一種腦力勞動，要消耗大腦細胞能量。學習較長一段時間後，如感到疲倦而難以集中自己的注意力時，應略略放鬆休息一下再繼續學習，這樣，有利於集中注意力。但這種學習中間的休息，宜在學習內容告一段落後進行，並應隨手在中斷內容旁做好標記。為了保持良好的注意力和積極的情緒，應引導孩子建立合理的生活制度，保持必要的睡眠和體育鍛煉，最大限度地集中注意力。及時變換活動方式，無論學習或休息，都應採用多種方式，以方式的多樣化保證效率的提高。
對於不同的孩子來講，注意力不集中形成的原因比較複雜。家長應該確定注意力分散的具體原因，然後根據該原因對孩子進行幫助。切忌單純使用懲罰與批評來抑制孩子注意力不集中的現象。要知道，注意力不能持久集中在某種程度上不是主觀上的故意，不是“不想”的問題，而是“不能”的問題，通常並非是孩子貪玩、有意不想學習，而是因某種或多種原因而導致沒有能力長期集中自己的注意力。如果家長不問原因，一味地斥責和批評，除了挫傷孩子的自尊心和積極性外，別無他用。
【本文作者：王福強(微信公眾號：王福強的小院)】