皮膚管理小方法
這篇會分享一個自用的皮膚管理小方法——精油護膚。很多人印象中的精油是一種純天然的提取物，用來做Spa護膚，用來滴在加濕器中等等。精油對肌膚的幫助是由內而外，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這就是精油的魅力吧。我的皮膚在使用精油保養後越來越好，細膩滑滑的，素顏出門也沒問題，這也是為什麼我的外國朋友總誇我皮膚好的原因之一吧。(注：自己並不是專業香療師，所以以下內容僅為自用分享，想要嘗試的朋友可將以下內容作為參考。)
我用的精油是在英國H&B裏購買的，價格適中。因為單方高濃度精油不能直接使用，所以我同時買了基礎油(甜杏仁油，葡萄籽油等)配合使用。自己購買的純精油有薰衣草精油，玫瑰精油，檸檬精油，茶樹精油還有橙子精油。
單方精油的使用方法
1、簡便的方法便是在晚上臉部清潔完畢之後，將一滴純精油滴入10ml的基礎油配成複方精油即可使用，對臉部進行充足按摩後用化粧棉擦拭多餘的油即可入睡。第二天醒來皮膚會非常的好。
不建議在日常使用的乳霜中加入精油去調和高濃度精油，因為你保證不了你的面霜中有何種化學成分，所以避免純植物精油和化工合成的物質或人工香精起反應，不要將精油滴入在日霜裏使用，所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的產品才可以。最保險的就是基礎油。
2、也可在50ml全脂牛奶或酸奶中加入1滴精油和少許蜂蜜，攪拌後放入乾淨紙膜，自制面膜敷臉15-20分鐘，敷完後用清水洗淨。效果很好，又保濕又美白，還解決你獨特的肌膚問題。注意一定要用全脂牛奶，因為有脂肪才能稀釋精油。
3、可在家裏加濕器中滴入一滴你需要的純精油，散發出的氣息會讓你從身心上開始放鬆。
常用純精油的功能介紹
玫瑰精油
(1)生理療效
適合所有皮膚、防老化、促細胞再生;治療靜脈曲張;子宮補品、對婦科諸症有良好療效;調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙，可催情;強化心臟、腸胃之功能;可治療黃疸、消除毒素、加強肝功能;
(2)心理療效
平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。撫平情緒，沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候，提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。其天然芬芳經嗅覺神經進入人體後，能使人精神舒適、愉悦、愜意，緩解焦慮、抑鬱、壓力，幫助睡眠，促進新陳代謝、細胞再生、血液循環，可使人體健康、美麗，生命更美好。
(3)美容效果
能適用於各種皮膚，發揮緊實、舒緩的特性，滋養皮膚，延緩衰老，抗敏感、保濕、美胸，消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋。
薰衣草精油
由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。它能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對於失眠很有幫助。
檸檬精油
富含豐富的維生素C，特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
(1)皮膚保養
可去處老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的髮膚有淨化的功效，可軟化結疤組織;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用;用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚温和美白，防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
(2)生理療效
循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力;可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象，同時刺激白血球，幫助身體抵抗傳染性的疾病;促進消化系統的功能。刺激白血球，對各類刀傷或創傷都適用，止血，幫助傷口癒合，調順整個消化系統，對胃病、胃潰瘍等有一定療效。調理循環系統，特別適合治療靜脈曲張，對高血壓也適用，預防感冒、退燒，減緩皮膚老化，幫助消化，防蚊蟲叮咬、牙齦發炎、口腔潰瘍。
(3) 心理療效
感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
橙子精油
(1)皮膚療效
保濕，改善皺紋和濕疹;能平衡皮膚的酸鹼值，幫助膠原形成;能促進發汗，幫助皮膚排毒。
(2)生理療效
能刺激膽汁分泌，幫助消化脂肪，幾乎適合所有的胃部不適症狀。幫助身體吸收維生素C,抵抗病毒感染，減緩感冒、支氣管炎。
(3)心理療效
有鎮靜作用，驅除緊張情緒和壓力，鼓舞積極的態度。此外 對刺激食慾、幫助消化、幫助肝臟排毒等有很好的效果。
自用搭配：
精油自配需要非常注意，有些精油是不可一起使用的。以上的玫瑰精油，薰衣草精油，檸檬精油，橙子精油是可相配的。並且我自用的時候最多在基礎油中加入兩種純精油相配使用，為確保安全，我會盡可能多的加入基礎油讓純精油稀釋充足，不會對皮膚有傷害。
自由配方1:
基礎油10-15ml+玫瑰精油一滴+檸檬精油一滴
這個我主要用來保濕美白，讓皮膚富有光澤，去黑眼圈，預防皺紋。
自用配方2：
基礎油10-15ml+薰衣草精油一滴+橙子精油一滴
這個我用來緊緻保濕皮膚，並且其可促進膠原蛋白形成，讓皮膚更有彈性。
自用配方3：
基礎油5ml+茶樹精油一滴
這個我用來點塗在長痘痘的地方。
精油使用需注意
1、精油有加快血液循環作用，所以月經期間、孕婦、哺乳期不宜使用。
2、單方精油，就是純粹的精油，濃度高，不宜直接塗抹肌膚，特別是傷口。單方精油必須用基礎油稀釋，有名的基礎油有橄欖油、杏仁油，葡萄籽油，因為從種子中提取出來，就像花生油般温和，所以可以做稀釋單方精油使用。所以一般做SPA時，精油按摩時其潤滑作用的百分之九十九的基礎油，其療效的是高濃度的精油。
3、白天忌用。精油大多有光敏性，就是對陽光、燈光敏感，陽光曬到，精油會灼傷肌膚，使得肌膚變成黑炭頭，甚至引發皮膚癌，而且這種灼傷是永久性的，再難美白回來。特別是花瓣提取的精油、還有柑橘類精油、如橘、橙、檸檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。所以請晚上在家使用，並且確保7小時之內不見太陽光，第二天醒來必須將臉部清洗乾淨才可出門。
4、皮膚和香味過敏者請在使用前進行敏感測試 (分多次極少量抹於耳後或吸入)。部分人對部分精油過敏，就像花粉過敏症一樣。
5、在常温下存放，避免強光及高温，勿放入冰箱。
6、不要使用過頻繁，任何東西用過度則不會讓其發揮效果，錦上添花了。建議各位使用精油護膚的朋友一週最多進行3次足以。
7、注意每個配方不要使用超兩週，要和其他的精油交替使用
本文作者： Eleen
公眾號：EleenDiary