迎接期末考國旗下講話稿 篇1
當大學聯考倒計時的鐘聲敲響時，那粉白的數字，在同學們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學們感到緊張、焦慮、煩躁，在大學聯考前的這段時間內，對學生來説，做好心理上的調整，比夜以繼日地埋在書堆裏效果更好。
俗話説“知己知彼、百戰不殆”。高三學生要平穩的度過接下來的學習時光，須要先了解自己現在的狀態。
考生考前心理狀態什麼樣?不同的學生在考前的心理狀態是不一樣的，通過大學聯考專家多年的觀察，總結出以下常見的幾種：
過分激動狀態。常表現為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快，情緒狀態不穩定。學生如果處於這種狀態，往往注意力失調，心不在焉，不能控制自己。這種狀態是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結果。其產生與學生的能力水平程度、複習準備情況、臨場經驗、個性特點和意志品質有關。
平淡默然狀態。這種狀態與過分激動狀態相反，表現為情緒低落，所有心理過程都進行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想參加考試。這種狀態同學生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強有關。其產生是由於過度疲勞或考前複習過度而引起。從心理上來分析，往往與學生對考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強的意志有關。
盲目自信狀態。主要表現在對考試的艱鉅性和困難估計不足，過高地估計自己的力量，盲目自信。這種狀態和學生不準備動員自己的全部力量去克服困難，注意強度下降，知覺、思維遲緩有關。這種狀態對學生能力水平的正常發揮不利。
最佳競技狀態。這種狀態表現為學生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的、實事求是的認識，有全力以赴參加考試和爭取成功的願望。處於這種狀態的學生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏鋭性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務相適應的神經興奮過程，這種神經過程又有最適宜的靈活性，並以相應的抑制過程來加以平衡，從而表現出思維活躍、記憶力增強等心理狀態。這種狀態對學生考試水平的發揮有較好的促進作用。
瞭解了我們考前可能會出現的這幾種狀態，我們應如何進行心理調節呢
調節情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調節而顯示出更高的效應。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學習枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時，學習的信心和興趣會增強，學習新知識的願望變得強烈，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學習的願望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發揮。
適度焦慮，激發動機。有些同學在考試之前就開始擔心自己的狀態，有的是因為前階段考試成績不好，有的是因為對未來的考試抱有很大的期待，不管是哪種情況，學生考試焦慮主要體現在對考分的過分看重，説到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個滿意的交待，害怕在同學面前失去面子。雖然有學生天天挑燈夜戰，但效率也不高;睡眠質量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學習負擔、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學們的情緒處於焦慮狀態。過分的焦慮會影響到學習效果，但適當的焦慮還是有必要的。焦慮是注意的基礎，一定程度的焦慮情緒可以有效地調整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學實驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒“U”形關係。
日本著名的心理學家森田正夫總結的一條理論揭示了一個重要的生活哲理：只要你有取得成功的慾望，你就必然會有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就説明你有取得成功慾望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。
總之，焦慮儘管是令人厭惡的情緒，但在學習中又不可缺少，我們不應該籠統地把焦慮看作學習的絆腳石，而應當寬容地接受適度焦慮的出現。不允許自己的情緒有波動，不允許有焦慮，就必然會對正常焦慮的出現感到痛苦、不安。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什麼都無所謂，肯定學不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處於中等焦慮水平的學生，內在的學習動力才被激發，變壓力為動力，學習效果最好。
在緊張的學習過程特別是在考試過程中，一旦出現了過度焦慮的狀態，一些學生會立刻感到擔心，極力想排除這種反應。因為他們確實感到只要有焦慮情緒出現就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學生看來，這種出現在自己腦子裏的東西一定會干擾自己的思維。其實這是一種常識性的誤解，雖然“焦慮的發生”和“無法集中注意力”具有時間先後的鏈接，但是卻沒有直接的因果關係，因為根據意識活動的規律，不是這種負面情緒直接影響了你的思考，而是你對負面情緒狀態的關注、體驗和抵抗干擾了你的正常思維活動，使你不能專心思考。既然我們瞭解了情緒變化的規律，那麼，當消極情緒出現時，就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現象”，而應該堅持“順其自然”的原則，實行三不態度：不痛苦、不體驗、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對於每一個人來説都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中。
積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會：一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎麼學不好、記不住時，情緒肯定低落，學習效率不高。當你坐在書桌前開始學習時，腦海中先浮現出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、並在心中默唸三遍“考試前我一定能複習好”“我絕對有能力學習好”，然後充滿信心、精神振奮地投入學習，會有明顯的效果。因為在我們每位同學的體內都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶向成功。
正確看待信心問題。一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由於沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中説：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上説，自卑也可以成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過重的自卑感，樹立起對自己的信心，在遭遇挫折時，我建議同學們嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。正確的認識自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強勢，就將失去前進的動力，而一旦有了充分的自信，就能產生強大的內驅力。
2、善於將成功歸結為自己的能力。
3、體驗內心的喜悦感和成就感，要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力，
4、制定階段性目標。
5、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。
瞭解了我們在高三複習過程中會出現的心理狀態以及一些預防措施，我們還應該關注在學習過程中會出現的幾種心理現象。
著名心理學家王極盛教授研究發現，在影響大學聯考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態和考試前夕的情緒狀態。但在生活中，一些心理現象往往會影響到人的心態，因此，我們高三學生應該及時瞭解和把握這些心理現象，從而提高學習的效果，增強自信心。
高三複習過程中要走出“高原反應”
每年高三下學期的複習階段都有學生有越學越差的感覺，有些同學感到許多知識似乎都會，動手解題時卻束手無策，即使能下手解題，也是錯誤百出;不少同學初期考分較高，複習一段時期成績沒有進步，便認為自己不行了，失去了信心和學習積極性。上述現象在心理學上被稱為高原現象，類似於運動員在接受訓練時，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之後，成績卻不再上升、甚至下降。
誰都會經歷高原現象，只不過症狀輕重有別。同學們之所以會出現高原現象，主要是因為人的記憶有一定的週期性，過一段時間後便會遺忘一部分，如果不及時鞏固，會造成知識掌握不牢，就容易出現高原現象。其實，在高三複習過程中，高原現象是一種無法迴避的客觀現象。這種現象的存在，並不意味着同學們的學習到了極限，主要是因為高三階段大負荷的學習和過量的練習造成了生理和心理疲勞，並且缺少有效的學習方法和策略，加之複習沒有計劃。
當同學們遇到了上述情況，首先應該克服急躁情緒，注意調節和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態，平穩地走過高原期。其次，應打好堅實的基礎，學習成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎，因此，同學們在複習過程中，要在老師的指導下，夯實基礎知識，編織知識網絡，拓寬知識面，有針對性地加強綜合能力和創新能力的訓練。同學們特別要注意把教材的基礎知識掌握好，把運用知識解決問題的能力強化好，把自己考試的技巧和策略總結好。這樣，就能增強繼續學習的底氣，縮短“高原現象”存在的時間。
迎接期末考國旗下講話稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是高三382班的周斯航。今天我國旗下講話的題目是《厚積薄發，衝刺大學聯考》。
猶記得高一進入一中大門的那個尋夢人，猶記得高二學考勝利後的歡呼，猶記得三年來我們踏過書山坎坷，我們渡過學海茫茫。彈指一揮間，大學聯考已在眼前，高二學弟學妹將迎接學考，高一也將走過高中生活的首年。現在，作為一位直面大學聯考的高三學生，一位青年黨校學員，我有些想説的話。
時間如東流之水，永不復還，你我蓄勢待發，如弦上之箭。我們沒了欣賞風景的心情，沒了體會四季變換的時間，沒了呼朋喚友踏青的衝動，但是我們擁有為了大學聯考全力以赴的衝勁，我們擁有背水一戰的勇氣，我們有對大學聯考勝利的憧憬和期望。每一名高三學生都在為了共同的戰場而做着準備。
在高三的教室中，我們看得見“學霸”埋頭刷題的身影，看得見昔日嬉皮笑臉的同學們難得正經的模樣，同學們都屏氣凝神，專注聽講。因為總攻的號角在我們耳邊鳴響，命運的車輪又一次駛到了人生奮戰的前線。作為青年黨校學員，為了我們親愛的父母、師長，為了我們敬愛的學校，為了不辜負我等苦讀12年的努力，為了我們自己和一中更美好的未來，我們更應該奮力一搏，不負我們在青年黨校的學習，更不負我們一中人的責任。
面對學考的學弟學妹們，你們也不能鬆懈。學考，是高中兩年的小結，是對基礎知識的鞏固。贏得學考，能為大學聯考奠定堅實的基礎。高一的同學，也不可辜負高一的青春年華，通過不斷地學習來充實自己、完善自己。
在這關鍵時刻，有人信心高漲、摩拳擦掌，也或許有人情緒低落、瀕臨絕望。但經過在青年黨校的學習後，我更深刻的理解了人生的意義，那就是樹立遠大的目標，併為目標努力奮鬥，多學知識，提升自己的素質。同時，無論遇到什麼困難，都不畏縮、不放棄，欣然接受、勇敢面對、積極克服。因為，拼搏可以創造奇蹟，奮鬥足以鑄就輝煌。只要努力，一切皆有可能!我深信一句話：“苦心人，天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳;有志者，事竟成，百二秦關，終屬楚。
請母校放心，請老師放心，請父母放心，我們會以最飽滿的熱情、最良好的狀態，去書寫人生最壯麗的篇章!
我的發言完畢，謝謝大家!
迎接期末考國旗下講話稿 篇3
在人的心靈深處，有許許多多的渴望。例如，渴望得到一件盼望已久的東西;一件反覆做的事不成功，渴望成功的到來;渴望得到好朋友的寬容;渴望……而我呢?我也有猶如地上沙子般多的渴望，但我最渴望的是——長大。
我渴望長大!小時候，在家裏我總不能做主。此刻，國中的我還不能自我做主。每做一件事，都要徵求長輩的意見，一旦這件事我拿定主意去做的時候，總會被責罵道：“這件事誰讓你做主意的?你還是個國中生，很多事情不能自我做主，要徵求大人的意見。”我總是想，我都已經是國中生了，很多事情能夠自我做主。思想品德書也教我們：要獨立自主，自我的事情自我做。難道自主不是一種獨立嗎?我渴望長大!我渴望變成大人，能夠自我做主，做一個獨立的人。
我渴望長大!此刻，我還在讀書，還是一隻被關在籠子裏的小鳥，也是一隻翅膀還不豐滿的小鳥。我在籠子裏望着外面的世界，真想自我是一隻強壯的小鳥，有一天能夠衝破籠子，飛向長大的天空。
我渴望長大!我要實現我遠大的夢想：去當一名服裝設計師，為更多的人設計與眾不一樣的衣服;去環遊世界各地，去見識更多的事物，學習更多的知識;穿上太空衣在月球上留下腳印……這些，都是我的夢想，是我長大才能實現的夢想。可是我的夢想此刻只是一種渴望，一種望着窗外世界的渴望，只要我不斷努力，我相信我的渴望必須會實現的!
我渴望長大，去做我想做的事;我渴望長大，去實現我的夢想;我渴望長大。
迎接期末考國旗下講話稿 篇4
老師們、同學們：
大家早上好!
時光飛逝，轉眼間，我們又進入了緊張的期末複習階段。在過去的時間裏，我們每個同學都曾經努力過，付出過，收穫過快樂與成功。面對一天天臨近的期末考試，我們又該如何迎接這次挑戰呢?
記得有一位哲人這樣説過：假如你擁有大地，你就成為一個農民;假如你擁有羊羣，你就成為一個牧人;假如你擁有廠房，你就成為一個企業家;假如你擁有的不是金錢和財富，而是選擇的機會，那你就是一個真正的富翁。從這個意義上説，你們才是真正的富翁，因為你們有朝氣、有活力，擁有許許多多的機會。
如果説人生好比四季，那麼，少年時代就如同風和日麗的春天。而少年時代，也正是學習知識打基礎的階段。基礎就好比是建築的墊基石，基石打牢了，上面的高樓大廈才能穩固。否則，即使蓋起了高樓大廈也會塌下來。因此，我們的學習基礎一定要紮實。在這裏，我代表我們八年級全體師生給大家提幾點複習建議：
1、抓緊時間、勤奮讀書。
勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時間不多。我們憑着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。
2、面對困難、不要泄氣。
也許在平時的學習中，你也曾遇到過挫折。如平時考試成績不理想;這會兒對一個作文題目無從下筆，那會兒對一道數學難題毫無頭緒，等等。這個時候，你千萬不能慌張，反而更應該集中注意力仔細想，努力向着成功前進。
3、制定目標、堅持到底。
儘快確立自己的期末考試目標，比如想得幾個“優秀”，並把自己的目標寫下來，不斷提醒自己，鞭策自己。一個成功的人是一個自覺自律的人。也許動畫節目很精彩，也許遊戲很吸引人，但是，在沒有完成自己的學習任務時，絕對不能去碰的。畢竟，長身體，長知識才是我們現在的主要任務。
作為學校的一份子，我們自豪，我們驕傲。因為我們有着優越的學習條件和生活環境。在這裏，我們發展着自己的個性，培養着自己的能力。我們應時刻提醒自己：珍惜時間，用心學習，讓自己人生的每一步都走得紮紮實實，為今後的發展創造出無數個選擇的機會。
最後，預祝同學們在本次期末考試中取得滿意的成績。
迎接期末考國旗下講話稿 篇5
尊敬的各位老師、家長，親愛的同學們：
上午好!
我很榮幸能作為學生家長的代表來到這裏表達心聲。首先，祝賀在座的各位同學順利通過大學聯考這一人生大考，相信你們一定會取得很好的成績，進入自己心中理想的大學。三年來，同學們備戰具有濃郁中國特色的大學聯考，對你們的體力、智力、意志甚至心理都是極大的挑戰，知道了什麼叫壓力、為什麼要熬夜，體會了內心煎熬的滋味。經歷了這樣的大考洗禮，相信會使你們變得更加堅韌，更加成熟，能夠從容、自信地應對今後人生的各種考驗，走向事業的輝煌。這些心理素質的提高同你們的學習成績的提高一樣，同等重要，是人生髮展的重要能力。考試分數雖然不能完全代表能力，但分數既包括智力，也包括從容應對、正常發揮的心理素質在裏面。中上的學生不是死讀書，你們的高分成績正比於高能力，這得益於中上對優秀學生的全方位的培養。
從我的孩子在中上的成長經歷的普遍個案反映了中上是上海最好的中學。他以高於錄取分3.5分的成績進中上的，成績並不突出，也沒有經過奧賽的訓練，在分班選擇時只填寫了平行班，但到畢業時被評為了優秀畢業生;入校前對課外社會活動基本都不感興趣，在中上人文情懷的薰陶下，變得能爭着去做志願者，爭做班幹部，提高了與人溝通及社交能力，我能感受到他內心裏流淌着對中上的自豪感。閲讀了經中上老師批閲的作文，我吃驚地發現，他的寫作功底和表達水平達到了這樣的高度，比我們大學裏的很多博士生和碩士生都強很多;有一次，有一位美國Rutgers大學的着名教授來訪時，我叫他同這位來自德國、有猶太血統、嚴謹的Kohn教授談談，我驚奇地發現他們談得很投機，很融洽，以致Kohn教授回國後告訴他的同事，對中國中學生的能力及學習上進心感到吃驚，並感歎上海中學生的高教育質量。
上海中學的成功，得益於優秀的生源、優秀的師資力量、優秀的成長環境、以及“樂育菁英”的先進教學理念。學生的成長離不開老師的辛勤付出。正如樊新強老師所説，中上的老師是最負責的老師(沒有之一)。不用説正常的繁重教學任務，為了讓學生在各種賽場脱穎而出，獲得名牌大學的青睞，更是想方設法，費盡心機。針對今年這次史上最複雜的大學聯考自招準備，中上的老師不厭其煩，積極推薦學生，準備着一個又一個推薦材料，表現出對學生的傾情愛護和敬業精神。正是這些可敬老師的諄諄教導，才使在座的同學們脱穎而出。在此，請允許我代表學生的家長，對各位老師的辛勤付出表示衷心的感謝!
一個人的成長離不開周圍的環境。中上的學生個個身手不凡，學習成績自不必説，綜合素質、組織能力更是讓人佩服。更難能可貴的是，在強手如林的中上，我們不但看到了力爭上游的激烈競爭，更感受到了濃濃的同窗之情。關心生病的同學，分享學習資料，在大學聯考的考場，送考的同學身穿“IloveSHS”T恤，打着“龍門發軔進無疆，一柱中流海上;中上學子鬥志昂，卓卓風采華章”的橫幅，平撫了應考同學緊張的心情，增強了龍門學子必勝的信心，也讓我們這些家長感到濃濃的暖意和由衷的自豪。這種相互欣賞、相互支持、相互鼓勵的團隊精神就是中上學生成長環境的體現，薰陶着學生天下為公的家國情懷。在此，請允許我代表學生的家長，對每一位同學表示衷心的感謝!
桃李無言下自成蹊，學生是老師教育、學習質量最好的評價指標。美國工程院院士、美國阿克隆大學高分子材料科學院院長Stevencheng教授曾很自豪地告訴我他畢業於上海中學;中國科學院院士、清華大學材料學院的朱靜教授在她的教育背景中表明“1957年畢業於上海市上海中學”，他們都為是中上的校友而驕傲。我遇到一位為跨國公司發現人才的獵頭公司的經理，他告訴我，很多公司在招攬人才時，非常看重上海中學畢業的學生，認為上海中學的畢業生甚至比國內很多着名大學的畢業生都優秀。還有很多這樣的事例就不一一列舉了。歷史已經證明、正在證明、將來還將進一步，上海中學是一所優秀的學校!
各位同學，今天的畢業意味着新的開始，你們講走向全國、甚至世界上的知名大學繼續學習和深造，正是你們這些優秀學生，將成為國家的棟樑，民族的支柱，使國內不敢小看中上，世界不敢小看中國。你們講賦予更大的歷史責任，肩負起國家富強和民族崛起的重託，相信你們一定會做好，一定能做好!
最後，祝同學們前程似錦!祝中上的老師身體身體安康，桃李滿天下!祝上海中學永放光芒!
謝謝大家!
迎接期末考國旗下講話稿 篇6
尊敬的領導、教師親愛的同學們：
大家好
今日，我有幸代表全體大一新生在那裏發言。此時，我的心境十分激動，因為我們即將踏入一個嶄新的世界，那裏是我們夢想開始的地方，以前的大學夢想都將實現，而未來的夢想即將從那裏起飛。
當我踏進這所高等學府的大門時，看到教師們熱情的手臂，温暖的笑容，聽到新同學們的歡歌笑語和親如弟兄姐妹般的問候，讓我全身的血液開始沸騰，心跳也開始加速。這是為什麼呢?因為那裏就是我人生的一個最最重要的轉折點，一個讓我圓夢的地方!讀大學是我們每一個年輕人孜孜以求的夢想，這個夢從我的兒時就開始了。那時候雖然我還不懂得什麼是夢想、什麼是奉獻、什麼是職責，可我羨慕科學家、羨慕作家、羨慕宇航員、羨慕一切有作為的精英干將。渴望自我將來也能夠像他們一樣，成為他們其中的一員，為偉大祖國的建設事業做出自我的貢獻。歷經十二年的中國小的讀書過程，讓我逐漸明白了一個道理，那就是：要想成功，一要有聰睿的頭腦，優良的道德品質，二要有淵博的知識，豐富的學識。三是要有健康的體魄，寬曠的胸懷。最終就是要有上天賜予的機遇。而機遇是給有準備的人準備的，這個準備就是第一、第二和第三的資料，那麼大學就是我們做這個準備的最好地方。僅有做好了第一、第二和第三的準備工作，我們才能在機遇到來之時，從容不迫地伸出我們的雙手去迎接他、應對他，而被他所接納、所包容。我們也就能在自我勝任的舞台上，演好自我的主角。以不負家鄉父老的殷殷期望，教師的辛苦栽培。
作為一名新時代的大學生，我們要發揚“厚德博學，唯實求新”的學院校訓及求實、創新、團結、高效的精神。為此我們必須養成良好的道德行為習慣，認真規範自我的言行，樹立遠大夢想及正確的價值觀、人生觀。學做品德高尚的人，誠實守信，尊敬教師，禮貌待人，遵規守紀，勤奮學習，勤于思考，嚴於律己，遵守公德，關心團體，進取參加學校組織的活動。作為學生更要自強自立，多讀書，讀好書，拓寬自我的知識面，並在生活、工作中學以致用。大學生活徐徐拉開帷幕，我們將開始放飛新的期望。讓我們以學長學姐為榜樣，牢記領導、教師和父母的深切期望，發揮自我的活力，做出最棒的自我。
大學生活是多姿多彩的，但也需要我們把握和深入體會。既然我們選擇了這所大學，就應當腳踏實地、認真地學習。有人在網絡中麻醉自我，逃避現實，填補內心的空虛，但離開網吧，空虛依舊，現狀並沒有改變。真正能解救你的人僅有你自我，藥方是學會理解，沒有辦法改變世界，那就改變自我吧。珍惜你此刻所擁有的，最大限度的利用學校的資源，不要讓它掠奪你大把的青春，留給你一個大大的遺憾。要明白，大學給你的價值是你自我創造的。而青春又是我們最寶貴的財富，是我們膽大妄為的資本，是我們異想天開的來源。要想充分挖掘青春
的寶藏，那就要好好學習，充實自我。在工作中學習，在教室裏學習，在失敗中學習，在別人身上學習。
親愛的同學們，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。讓我們在大學這所神聖的殿堂裏，充分利用那裏的寶貴資源，認真學習，鍛鍊好身體，進取努力，敢於應對生活，勇於直面逆境!順利完成我們的大學學習任務，勇敢地去開創我們的人生舞台，為我們的祖國、為我們的母親努力奮鬥吧!
多謝大家!
迎接期末考國旗下講話稿 篇7
最亮的燈在暗處，最真的愛藏心海。——題記
小時候我常常生病，既折磨自我也折磨家人。媽媽相信中醫，説那不傷身體，於是家裏常年飄蕩着中藥苦澀的氣味。因為中藥不能陳放太久，即使工作再忙，媽媽也會每一天都趕早幫我把藥熬出來。
有一天我起夜，經過廚房，發現母親早已半蹲在爐子前，用一把舊蒲扇往爐口扇風，她沒有點燈，爐火隨着她扇子的律動忽明忽暗，灼得藥罐底部呈現出奇異的暗紅色，而母親的面頰也在爐光中時隱時現。母親的神情那樣虔誠，在藥香漸濃的夜色裏像是一盞默默祈福的燈，忽然就把我的心照得亮堂堂。
此刻想來，因為有愛，那個俯就着身子為我扇炭爐的母親，陪着我在中藥的醇苦中煎熬，用擔憂與辛勞為我熬就成一副愛的湯藥。而她自我，也變成了黑夜裏最亮的燈盞，因愛而變得無比明亮。
長大後我有一些任性，也很貪玩。我的父親很嚴厲，從不在別人的面前誇獎我，對我的學習尤其看重。
那一次他剛出差回來，便要檢查我的作業。這簡直就是一個噩夢，因為我早已放任如脱韁的野馬，哪裏還記得什麼作業。當天晚上的懲罰來得極猛烈，我的手心因為挨板子而紅腫生疼，可憐的我泣不成聲。
快要入睡時，父親悄悄走進我的房間，站立我的牀前，他輕輕喚我的乳名，但我卻假寐着不肯睜眼，就那麼僵持着，在心裏怨恨他。許久，只聽他一聲輕歎，並伸手撫摸了一下我的手掌，然後彎腰往我的枕頭底下塞了個東西就出去了。當我伸手在枕頭下摸出一隻貝殼雕成的小鳥時，我的眼淚又嘩嘩的流了下來。這是父親出差給我帶回的禮物，他一向惦記着我，我卻因他責罰我心生怨恨。
此刻想來，因為有愛，那個不善言辭的父親才在我的牀頭久久佇立，用那隻貝雕的小鳥，把愛守望成無言的幸福，提醒我要認真對待自我的學習。而自那以後，父親也不再打我，他把自我變成了深深的一片海，因愛而變得寬容深厚。
這些是我，在愛中成長的故事，講給你聽，也告訴自我：因為有愛，所以珍愛;因為得福，所以惜福;因為知恩，所以感恩。這，才是愛的真正內涵。
迎接期末考國旗下講話稿 篇8
我們中華民族是一個堅強不屈的民族，她的炎黃子孫以愛國著稱。每當五星紅旗在藍天飄揚，國歌聲在晴空迴盪，民族自尊的血液就會在千千萬萬炎黃子孫的血管中沸騰。
回望歷史的長河，無數先輩名垂青史，他們用自己的赤膽忠誠誓死捍衞自己不屈的民族。讓我們一起翻開歷史的篇章，去感受那一串串光輝的名字：從以死拒降，揚名百世的蘇武，威震敵膽的民族英雄岳飛，到“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的文天祥，從為建設民主主義中國而抗爭的孫中山，到為開創社會主義新時代的一代偉人毛澤東，從喚醒東方經濟巨龍騰飛的鄧小平，到推行“三個代表”的，再到貫徹實施黨員先進性的„„每個名字都閃爍着耀眼的光芒。是啊，正是這樣一個向來不屈不撓的民族，哺育了一代又一代中華兒女，又是這不屈不撓的民族精神，喚醒沉睡於心底的自豪。
我們國家從建國到現在一直在不斷進步，不斷上升，升到了一個萬人矚目的高度，雖然沒有驚濤駭浪，但有一種排山倒海的氣勢在起伏，有一種雷霆萬鈞的力量在激盪!
國徽，是齒輪中生長的麥穗，是五星照耀下的天安門，是不屈民族的標誌!讚美有時不需要歌唱，而應該用心聆聽。
國旗，是我晝夜難眠的情感，他使每個生命都莊嚴起來、神聖起來，沿着國旗下的路向前進。
國歌，是容納了神州大地百分之百的樂感，她的每一個音節都凝聚着東方民族的骨氣，她的每一個音符都能夠滋生咆哮的力量!
我是中國人，更是二十一世紀的接班人。那光輝的名字使每一個炎黃子孫為之鼓舞!那不屈的精神使每一箇中國人為之自豪!那雄渾的聲音使每顆灼熱的中國心為之振奮!我們應努力奮鬥，接受更猛烈的挑戰!
迎接期末考國旗下講話稿 篇9
老師們，同學們，大家好!
隨着社會的不斷髮展，現在的社會對人才的要求不僅僅是專業技能，更注重職業道德。大家不禁要問，什麼是職業道德，所謂職業道德，是指為適應各種職業要求而必然產生的道德規範，是人們在履行本職工作工程中所應遵循的行為規範和準則的總和。包括職業觀念、職業情感、職業思想、職業態度、職業技能、職業良心、職業作風等多方面的內容。
同學們，在經濟危機的衝擊下，學生就業面臨很大的壓力，我們如何在這種情況下找到適合自已的工作，並能得到用人單位的認可。從現在開始，我們應當做到以下幾點：。
一、 認真學習專業知識，增強專業技能，不辜負家長及老師的欺望，充分利用學校的設施，在專業老師的指導下，努力提高自己的專業技能。要培養自已對幼兒事業的興趣，樂學，愛學。
二、 做好學校日常工作(紀律，衞生，兩操)。遵守學校的規章制度，保持好學校衞生，按時出操，嚴已律已。
三、 努力提高自已文化水平。目前，一些幼兒園已開始聘用大專及本科生到幼兒園教學，根據當今形勢，幼兒園對教師的學歷要求也越來越高。所以，有條件的同學可繼續進修大專和本科學歷。
四、我們要尊重老師，團結同學。一個人首先要懂得尊重人，有禮貌，有道德，品德高尚，思想進步，才能學好科學文化知識。尤其是尊重老師，團結同學。一個班級，就是一個舞台，是社會的一角，你要求知，就必須學會做人，做一個有利於班級的人，受到老師、同學們的尊重。
所以我們大家應當從現在起，每一個同學，從小事做起，約束自己的行為，磨練自己的性格，端正自己的思想，提高自己的認識。在老師的教育下，學習做人，學習求知，學習法律，學會共處，珍愛生命。同學們，只有在校做一名好學生，以後才能成為一名合格的幼兒教師。
迎接期末考國旗下講話稿 篇10
同學們，我們的新年——元旦節到了。每年的1月1日為元旦，是新年的開始。為了迎接新年的到來，人們通過各種方式方法來慶祝。為了表達追求美好、幸福生活的願望，憧景和嚮往更加美好生活。大家都會舉行不同的慶祝活動。
同學們，你們又準備怎樣來慶祝呢?有的同學説，我們把教室打掃的乾乾淨淨來迎接新年，有的同學還準備把教室佈置的漂亮點，更多的同學還準備把自己的才藝在元旦聯歡會上表演給老師、同學看呢!總之，同學們，你們可以開動腦筋，想一想、做一做，讓我們一起過一個安樂、祥和的新年。相信每一位同學在新的一年裏都有自己美好的願望，老師也有一個願望：希望我們夏溪國小所有的孩子都能成為一個懂禮貌、講文明的好孩子。
因為不管一個人有多少知識，有多少財富，如果不懂得為人處事的道理，這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。就我們所處的現實社會而言，就要在繼承和發揚民族優良傳統美德的基礎上，從小確立遠大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義現代化事業的建設者和接班人。我們從小就要用《國小生日常行為規範》來鞭策和約束自己，按德、智、體、美、勞全面發展的要求，從小養成良好的品德，學好科學文化知識，鍛鍊強健的體魄，培養高尚的審美情趣，在學校做個好學生，在家裏做個好孩子，在社會做個好少年。
同學們，俗話説：人心齊，泰山移。只要大家參與學校管理，人人從我做起，個個遵守“行為規範”，你的素質一定會有新的提高，你的行為習慣一定會實現新的優化，你在我們學校的學習生涯中一定會享受到更多的新的樂趣。最後，我祝願每一位同學在新的一年裏成績進步，身體健康，祝願我們的老師們家庭幸福，永遠快樂。同學們，讓我們把熱烈的掌聲送給你們自己和你們的老師吧!
迎接期末考國旗下講話稿 篇11
同學們：大家早上好
今天我演講的題目是《冬季鍛鍊 強盛健體》，同學們，我們人可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神;只有健康的體魄，才是一切希望的開始。
同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛鍊身體的好時候。
實踐證明，冬季到户外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，有利於靈敏、準確地調節體温。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。
我們國小生冬季在室外進行鍛鍊，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛鍊，體温調節能力就會加強，禦寒能力也隨之提高。國小生正處在生長髮育的關鍵時期,促進身體正常的生長髮育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。
同學們，下面 尤老師就説説在冬季鍛鍊注意事項：
1、冬季鍛鍊充分做好準備活動，做到渾身發熱。
冬季氣温低，身體發僵，人從室內到室外，温度驟然降低，會使皮膚和肌肉
立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛鍊，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛鍊穿着要適當，並保護好露外皮膚。
體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。
注意預防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。
4、呼吸方法須得當。
冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎症。
5、掌握適宜的運動量。
冬季鍛鍊應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛鍊中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。
同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛鍊吧!
迎接期末考國旗下講話稿 篇12
植樹節的意義不是在於每個人都要在植樹節這天去種一棵樹，而是通過植樹節的又一次來臨，使我們大家更加的關注綠化、環保的問題。眾所周知：地球正在沙化，沙漠的覆蓋面積正在逐年的增加——可我們似乎覺得這些離我們還很遠，但是在我們的身邊有這樣的一羣人：他們在默默無聞地為這片大地播種着綠色，他們有的被稱為“英雄"、有的被稱為“當代愚公”，有的甚至是外國友人……他們用他們的實際行動告訴我們，植樹是全人類的大事，是造福子孫萬代的偉業。
我國幅員遼闊，氣候條件差異較大，各地適合植樹的時間也不盡一致，所以，許多省市還規定了自己的植樹日。
同學們，在植樹節到來之前也要積極行動起來，在校內保護花草，給花壇裏的小花澆一點水，給操場上的小樹培一培土，一起來美化綠化我們的校園。除此之外我們同學更要爭做綠化宣傳員、環保小衞士，要愛護我們校園中的一草一木，愛護我們這個城市中的一草一木。
同學們，在植樹節裏，讓我們牢記，多愛護樹木，不攀枝折葉，不砍伐樹木。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從你做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起，做綠化、美化環境的有心人。將來，我們的校園將更加美麗，我們的城市也將更加美麗!我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛!
迎接期末考國旗下講話稿 篇13
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多小朋友都不願意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對於我們而言，是相當有必要的。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課餘，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
下面，就以跑步為例，説説冬季體育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛鍊之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯着地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋裏;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張着嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊時着裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力、持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最後，我把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?請運動吧!”
迎接期末考國旗下講話稿 篇14
老師們、同學們：
大家好。
我們的祖國在漫長的歲月裏，孕育了長青的山川，長碧的江水，也培育出千千萬萬的中國人。 作為一箇中國人，可堪自豪的事實在是太多了。讓我們倍感自豪和驕傲的是我們的傳統美德和民族精神。所以我今天演講的題目就是《弘揚中國文化，傳承中華美德》。
列寧説：“愛國主義就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種最深厚的感情。”只有知之深才能愛之切。孟子提出的“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不 能屈”，可以説是集中地體現了中華民族氣節。古往今來 ，多少仁人志士為維護祖國的榮譽和民族的尊嚴，在愛國方面為後人作出了榜樣。 諸如卓有見識的林則徐，血染吳淞口的陳化成，維新被殺的譚嗣同，推翻帝制的孫中山，橫眉冷對的魯迅，抗日獻身的張自忠，他們是中華民族之魂。
“祖國再窮，我也要為她奮鬥，為她服務。”這是一切愛國科學家的心聲。 國外科學家紛紛迴歸祖國，要為新中國貢獻自己的智慧和力量。錢學森面對美國方面的關押、軟禁、監視，毫不動搖;華羅庚放棄在美國被重金聘用的工作;李四光 謝絕英國老師讓他攻下博士學位再回國的勸告……
以上種種愛國和氣節的實例，滲透着中華民族的優良傳統，她是中華民族的精神所在。然而在中華歷史上面對物質世界的誘惑及權勢的威迫，小則賣友求榮，大則賣國求貴也大有人在。這就要求我們時時刻刻都要以祖國和民族利益為重。
一個人，一個民族，一個國家要立於不敗之地，必須要有奮發向上的精神，而立志又決定了一個人，一個 民族，一個國家在前進道路上的努力方向。
一代偉人毛澤東在前去廣州革命根據地，途經長沙寫下 的《沁園春.長沙》 ，其中“問蒼茫大地，誰主沉浮?”表現出毛澤東以天下為己任的豪情壯志，併為之奮鬥終身。十九歲的周恩來所作“大江歌罷掉頭東”也體現了他改造舊中國的遠 大志向。可謂少年壯志凌雲。
有志者事竟成。但這志唯有以天下百姓，以國家民族為出發點、為歸屬，才符合傳統的民族精神，才能宏大高尚。奮發立志既要從大處着眼，更要從小處着手，從自我做起，一步一個腳印，在人生途中不斷地砥礪操行，完成大志。這就要求我們胸懷鴻鵠之志，奮發圖強。
中華民族同時又是一個善於不斷吸取其他民族、國家先進文化，勇於創新的一個民族。近代的林則徐從中國反侵略戰爭和國際交往的需要出發，組織翻譯整理成《四洲志》，成為我國近代第一部比較系統的世界地理書籍。策劃海防時也先着手調查西方情況，這對打破長期以來中國人對外部世界的封閉愚昧狀態，為 中國人認識世界和學習西方長技，邁出了堅實一步。直至陳獨秀開創的新文化運動，學習西方“民主”和“科學”;毛澤東把馬列主義原理同中國革命實踐相結合， 開創了農村包圍城市，最後奪取全國勝利之路，都體現了中華民族改革、創新的優良傳統。
歷史告訴我們，要提高中華民族的素質，既離不開生養、哺育我們的這塊黃土地，也離不開及時吸取世界其他民族的先進文化。這就要求我們鋭意進取，敢於和善於改革創新。
不為金錢或物質所惑，不為權勢所動，終身保持廉潔、清正的節操，這就是廉正。明北京保衞戰中的于謙，“要留清白在人間”。他為人間留下了兩種清 白，其一是為民族為國家不計個人安危的“清白”之心;其二是平時嚴於操守，廉正不苟的“清白”之風。由於北京保衞戰有功，他受到賞賜還加官進爵，但都被他 堅決推辭，後遭讒陷抄家時卻是家徒四壁。于謙的一身正氣，兩袖清風，不僅贏得世人崇敬，於今天也深有啟迪。從他身上可以看到中華民族傳統的勤儉、廉正美德 得到昇華。
迎接期末考國旗下講話稿 篇15
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是來自高二264班的劉鈺，也是本屆的學生會主席，很榮幸今天能站在這裏發言。首先請允許我代表新一屆學生會全體成員向學校領導、老師道一聲感謝——謝謝你們為我們提供了一個鍛鍊和發展的舞台，同時，我也想感謝全體同學在這段時間以來對我們工作的理解、支持和配合。
學生會是在學校政教處統一領導下的學生自治自理組織，也是連接同學和學校之間的紐帶，更是立足於為全體學生學習生活服務的學生代表。本屆學生會為更好的完成自身任務，對部門設置和幹部職能都進行了一些調整。我們也都有決心以更飽滿的工作熱情，更務實的工作作風，更良好的工作態度去開創學生會工作的新局面。
首先，我們將積極配合學校政教處，為進一步加強常規管理，規範學生的行為習慣做出努力。對於早操、課間操，我們會嚴格清點人數，檢查儀容儀表，眼保健操會以更嚴格的標準進行督促;在食堂就餐方面，除配合政教處進一步規範排隊秩序外，將加強對就餐區域亂倒亂扔的現象進行檢查;衞生方面除繼續組織好對日常衞生打掃的檢查和每週衞生大掃除的評比外，更會對全校範圍內不文明的衞生習慣進行檢查和督導。我們也將在各類大型活動中積極配合學校各部門，認真履行自己的職責，為建設文明校園作出自己的努力。
其次，作為學生的代表，我們希望能充分發揮自己連接紐帶的作用。希望全體同學能夠逐漸的認同和接受我們的努力，對於學校各方面工作的意見和建議，能通過學生會這個途徑實現集中整理後，以正確的方式方法轉達到學校有關部門。我們會逐漸建立起專門的意見、建議的收集制度，也會以學生的眼光去積極發現學習生活中存在的不好的現象，通過與學校各部門的溝通協調，為學校的和諧發展貢獻自己的一份力量。、
最後，我們也願意承諾，在參與學校管理的服務的過程中，更加嚴格的要求自己，爭取在全體學生中起到表率和帶頭作用。同時，我們歡迎全校師生對我們進行監督，對學生會幹部同學中可能存在和出現的問題多提出寶貴的意見。因為只有得到了全體老師和同學的支持與幫助，我們才能真正形成建設和諧文明校園的合力，才能攜手將淮陽建設得更加美好。
迎接期末考國旗下講話稿 篇16
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體温調節中樞靈敏、準確地調節體温，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話説“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來説，多參加户外鍛鍊更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習 效率，都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言 結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
迎接期末考國旗下講話稿 篇17
各位老師、各位同學們：
大家早上好!
在紛繁複雜的社會中，人與人之間需要理解，需要友誼，需要真誠。《詩經》上寫到：“嚶其鳴矣，求其友聲。”連鳥兒也以鳴叫尋找朋友，更何況人呢!
然而，有的人拉幫結夥，胡作非為，互相利用，把友情建立在所謂的哥們、一己私利的基礎上……這些都是經不起時間考驗的!在交友之道上，有些人卻走的輕鬆自如。這是因為他們堅持了交友的原則，那就是：志同以道合，慷慨以助人，寬厚以待人。
志同以道合，就是説，朋友之間只有志向相同，才能取長補短，在一條大道上相與向前。李白和杜甫是同時代的偉大詩人，及至在洛陽相遇，相見恨晚，於是共同漫遊名川大山。杜甫為李白的風采和才華橫溢所吸引，又為他的鋒芒畢露的處世態度和狂妄所擔心，因此，向他提出了友誼的忠告：“痛飲狂歌空度日，飛揚跋扈為誰雄?”李白也以杜甫的友誼為重，他們在灑淚握別時，定下後會有期：“何時石門路，重有金樽開?”一直到現在，他們兄弟般的友情仍傳為佳話。現在有的人只講義氣，不講志向，甚至為了一時之氣而受到了懲罰，結果連真正的朋友都沒有得到!有何苦呢?
慷慨以助人，就是要無私地熱情地幫助有困難或者有過失的人，並且温和友善的與他人相處!古人云：“吾不能以春風風人，吾不能以夏雨雨人，吾窮必矣!”有一位失足青年，認為自己再也無顏見人，整日沉默寡言。這時候，真誠的友人向他伸出了援助之手，感化了他冰冷的心。伸出友誼的雙手，既幫助了別人，又獲得了友情，何樂而不為呢?
寬厚以待人，就是以大海般的闊達胸襟對待身邊的人或事。這是一種君子坦蕩蕩的風度，是一種澹泊以致遠的氣質，是宰相肚裏能撐船的風采，其中也藴藏着己所不欲，勿施於人的內涵。以這樣的心態交友，只不過是在心中給他人的過錯騰出一塊空地，卻成全了自己的人格魅力，豈不是退一步海闊天空了嗎?
巴金説：“友情是生命中的一盞明燈，離開它，生存就沒有了光彩;離開它，生命就不會開花結果。”確實，友情能給人的一生增加歡樂和勇氣，能使人集思廣益而不至於孤掌難鳴。但重要的就要看你如何擇友，如何建立和發展友誼!
而現在有的同學，和一幫所謂的哥們，吃吃喝喝，拉拉扯扯，打架鬥毆的事件時有發生。這是學校和同學們所堅決不能容忍的，所造成的後果也只有自己來嘗!也希望大家引以為戒，要交益友，不交損友!建立和發展真正的友誼!
志同以道合，慷慨以助人，寬厚以待人，正是我們處世交友的原則。只有在這個原則的基礎上，我們才能贏得誠摯的友情，得到歡樂!
我的講話完畢，謝謝大家!
迎接期末考國旗下講話稿 篇18
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是_______班的__________，我今天國旗下講話的題目是《熱愛勞動，珍惜他人勞動成果》。
再過六天，我們將迎來勞動人民的光榮節日——“五一”國際勞動節。 環顧自己身邊，到處都是勞動者的勞動成果：整潔的街道是環衞工人的勞動成果;安全有序的交通秩序是交通警察的勞動成果;我們文化素養和道德素養的提升是老師教育的勞動成果;潔淨的教室是值日生認真清掃的勞動成果，還有商場裏的售貨員、理髮店的理髮師、公共汽車的上司機等，他們用自己的勞動為我們的生活增添了光彩，用自己的汗水給我們的生活帶來方便和温馨。
我們不能一味地享受他們帶給我們的潔淨與温馨，我們更應該學會尊重這些平凡崗位上的勞動者，尊重他們的勞動成果。對別人勞動成果的尊重程度，反映出一個人素質的高低、品格的優劣，但在我們周圍隨處可見不尊重別人勞動成果的現象存在。
校園各處裏可見隨手丟棄的垃圾，課堂上老師在講台耐心講解，個別學生卻趴在課桌上呼呼大睡;考場上在同學們奮筆答題時，個別學生卻在東張西望;對家長給我們的零用錢，從不知道節省，對父母為我們的付出卻很少知道回報; 學校飯堂的餐桌上橫七豎八地躺着一些同學沒有回收的餐具„„這些行為都折射出一些同學沒有認識到尊重別人勞動的重要性，還反映出一些同學內心的自私與行為的無禮。
當然我們當中絕大多數同學對這些不勞而獲，不珍惜他人勞動成果的現象還是深惡痛絕的，我們有很多同學在家裏能夠幫父母做一些力所能及的家務;為減輕家庭負擔，捨不得多花一分錢;校園裏隨手撿起別人丟棄的垃圾;課堂上同學們專心聽講、刻苦攻讀，憑藉自己的勞動爭得自己應得的榮譽„„
我們鄙棄不勞而獲的剽竊者，我們鄙棄攀比享樂的寄生蟲;我們要用自己的雙手美化我們的學習環境，憑自己的努力回報父母的養育之恩。我們要告訴世人我們00後也同樣擁有靈巧的雙手、高尚的道德，我們要讓世人知道我們也同樣可以創造出精彩的世界。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
迎接期末考國旗下講話稿 篇19
老師們,同學們:
大家好!歡迎大家又再次回到校園，開始新的工作，新的學習。
一日之計在於晨，一年之計在於春，春天是播種的季節，只有用辛勤的勞動播下希望的種子，才會有滿意的收穫，新的一年，我們要繼往開來，創造更加輝煌的成績。在新學期裏要有新的規劃、新的起點。在此，我給大家提幾點建議：
1、開好頭，起好步。凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，希望每個同學都要重視開學第一天，第一週。要把假期中玩的心思收回來，專心聽課，按時完成作業，養成良好的衞生習慣，注意交通安全，行為安全，實現良好開端。
2、要樹立自信心。作為每一個學生，特別是六年級的學生，更要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!堅信付出總有回報，一分辛勞一分才，一分耕耘，一分收穫。
3、好好讀書。青春少年無價，莫等閒，白了少年頭，空悲切。我們要認真讀書，努力讀書!拿出實際行動，爭當一名合格、優秀的學生，讓老師放心，讓家長放心。
千金一刻莫虛度，休負春色與時光!20__年的風帆已經揚起，在這一年裏，讓我們繼續同心同德，凝心聚力，堅定前行，用成績點燃激情的夢想，用激情續寫發展的篇章，讓我們共譜20__的嶄新輝煌!
最後恭祝全體師生，身體健康!祝願我們的學校明天更美好!
謝謝大家!