熬夜後的補救措施 篇1
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
1、經常疲勞，免疫力下降
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟着下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、皮膚乾燥、長黑斑和青春痘
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來説，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5、影響生育力
正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量;也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6、肝功能
熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。
7、罹患慢性病的機率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8、視力危害最大
建議每熬夜(23：00以後)1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。
熬夜後吃什麼水果好
一、蘋果。
經常熬夜吃什麼水果好?俗話説“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。
二、楊桃。
含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性皮膚組織都有顯着的功效。對於熬夜的女性來説，是有益皮膚的好水果。
三、橙子。
經常熬夜吃什麼水果好?橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的朋友來説，很多由於休息不夠容易便祕，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
四、檸檬。
可説是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉着，內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。
五、葡萄。
經常熬夜吃什麼水果好?葡萄被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
由上，我們知道了經常熬夜吃什麼水果好，熬夜傷肝，所以建議熬夜一族一定要多補充維生素，保護肝臟，可以在熬夜前服用維生素B羣。
熬夜後吃什麼食物好
富含蛋白質的食品
蛋白質分為動物蛋白質和植物蛋白質。動物蛋白質食物包括：禽肉、蛋、魚、蝦等;植物蛋白質食物包括大豆，黃豆、大青豆和黑豆等豆類，以及芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類。
堅果
核桃、腰果、開心果、杏仁、榛子等堅果都是不錯的選擇。這些堅果不僅能為身體補充能量，有效抗疲勞，對皮膚也有好處。當然，堅果也不能大量的吃，因為這些堅果含有很高的脂肪，吃太多不僅可能導致肥胖，還會出現上火的症狀哦!
牛奶、酸奶等奶製品
很多運動員把牛奶當作運動後必須喝的飲料，那是因為牛奶中含有的某些成分被人體吸收後，能夠有效的緩解疲勞。因此，熬夜後要想恢復，牛奶、酸奶等奶製品都是個不錯的選擇!
富含碳水化合物的食物
富含碳水化合物的食物包括：糧食及其製品，比如米飯、麪包、饅頭等;一些穀物;以及一些蔬菜，比如土豆、玉米等。
除了在飲食下工夫，經常熬夜的人也要注意加強身體鍛鍊。白天如果有條件，不妨補個小眠。當然，最重要的還是儘量避免熬夜，最好是保證在12點之前進入深度睡眠。這樣才會有更好的身體去面對生活和工作中的挑戰哦!
熬夜後的補救措施 篇2
在凌晨1點前睡眠：
夜間23點到凌晨2點是身體淺睡及肝臟工作的時間，這個時間段不睡，肝臟就會很受累。凌晨2點-3點我們開始進入深睡期，重症病人最易在此時發病，如果熬夜千萬不要超過這個時間。
熬夜補水喝涼茶：
我們習慣晚餐吃得豐富，脂肪攝入多，熬夜又增加“火氣”，所以應該多補水，而涼茶更有滋補身體和去火的功效，例如參菊茶、龜苓膏、酸梅湯。
熬夜後儘快“補覺”：
為了儘快消散“火氣”，熬夜後儘快睡足，或者午間“見縫插針”地睡一會兒，而且第二天晚上要比平時早點上牀，把前一天的“損失”奪回來。
熬夜後的補救措施 篇3
1、晚餐有講究 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素(葡萄籽提取物產品)或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
2、睡前需護理 熬夜過後倒頭就睡是最不好的習慣。這時應先服用含天然膳食纖維的保健品(如羅漢果甜素、低聚糖等)，既能潤燥又有助於睡眠。 在徹底清潔皮膚後，噴上一層保濕噴霧，再塗上富含青瓜素、甲殼素、膠元蛋白等多種成分的面霜，不僅可以去死皮，還能修復皺紋令肌膚恢復光澤，效果顯著。
3、清晨最關鍵 a.沒睡幾個小時就要起牀，也許你頭痛欲裂，這時一定要以冷水洗臉，同時服用對各種頭痛有特效且無副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奮，另外服用含原青花素、甲殼素的保健品，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。 b.大口呼吸新鮮空氣，讓腦筋靈活。做一些簡單易行的肌肉放鬆動作，可以舒緩筋骨，達到減壓效果。 c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白質的食物，如豆漿、雞蛋等，可以給大腦補充足夠的養分。 如服用保健品可選用含卵磷脂、天然酵素(如含大量氨基酸、多種維生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金華素)。
熬夜後的補救措施 篇4
編制依據：
1、由設計圖紙及施工場地實際情況。
2、參照標準：
現行的施工規範、質量驗收規範;
建設部、成都市有關安全文明施工的標準化文件。
工程概況：
本部分施工區域(西三區)隸屬於青景新居(青景安置小區)工程。毗鄰青景新居工程一期工程二標段、二期七標段及青城世家， 主要為房屋建築和小區附屬配套工程建設。
施工場地現場狀況：
本工程西三區地處低窪地帶，溝、堰橫穿且大量淤泥、積水，一期工程明、盲溝排水及環山渠滲水大量進入該區域，加上雨季大量積水排入施工現場，從而造成基礎施工困難。根據“由高向低”的水流原則，原計劃我標段場地水經過二期工程七標段施工場地排入七標段外道路旁的防洪溝，但目前由於七標段地下室開挖導致該計劃無法實施施工，我單位根據現場實際情況，採取了相應的方案措施將場地水排入環山渠內。因此要在施工現場增設集水坑、沉水池，鋪設排水管道，保證施工現場的積水及時排走，確保後序施工順利進行。 排水措施：
1)、沿建築物周圍與低窪集中交匯處開挖共計兩個沉澱集水坑詳見附圖1、2，集水坑1位於西三區28-S28與西二區交匯處，集水坑2位於西三區2-B4與一期工程停車場之間。集水坑1與集水坑二用Φ100mm的鋼管鏈接。
2)、在一期工程明溝、盲溝水源點各建一個1000mm見方的小型沉澱池(附圖3)，池口預埋Φ100mmPE管道至集水坑，將盲(明)溝水引入集水坑。
3)、分別將排水量為50m³/h的水泵懸掛在沉澱集水坑中，將澄清的地表積水及來水採用管道引入沉澱池，將積水坑1的水抽入集水坑2，然後將集水坑2的水抽入青城山鎮環山渠道(集水坑2至環山渠出水管道穿越環山渠道路上空高度為5米)詳附圖4。
4)各集水坑、沉水池預備15m³/h的水泵，水量過大時增用。
排水原則：
(1) 不溢流;(2)不淤積;(3)不污染渠道。
排水量：
根據地表來水情況，以實際抽水台班計量。
結論：
現計劃施工現場安裝2台排水量為50m³/h的水泵15m³/h6台，預備水泵15總排水量不小於100m³/h，排水方案可行。
熬夜後的補救措施 篇5
昨天給天津的客户做了一天的<有效溝通技巧>的培訓,剛才把學員的反饋表看完了,學員的打分平均在90分以上,有很多選的都是非常好,我覺得很欣慰,也很感動,自己的付出得到認同是一件最開心的事情,這次培訓感觸很深.
這次培訓能取得良好的效果,同很多因素有關,總結如下:
1. 對聽眾的瞭解比較充分:在調整教材之前,我先對即將參加的學員做了一次調研,覆蓋率達到80%以上,有一些人因為春節放假提前回去所以沒有能夠聯繫上，其他大部分人都做了電話溝通，對大家對這次培訓的期望，以及工作中存在的溝通的一些問題做了初步的瞭解，同時對大家的表達能力方面也有了一些認知。
2.對企業內部的溝通問題做了深入瞭解：通過同人力資源部的多次溝通，瞭解了企業中溝通存在的主要問題;同時同總經理也做了比較深入的溝通，從管理層以及當事人都做了瞭解之後，在案例的準備方面就有了一些針對性，這樣在他們做案例的時候，他們説：同我們的實際工作中發生的問題很像，這就達到了目的。其實培訓有時就是藉助講師這個“外腦”來協助企業解決一些實際的問題，而有些問題是企業內部不太好直接去説明的。
3.有了以上兩個方面作為基礎，其他的都是圍繞着以上做的調整，瞭解了聽眾，瞭解了管理層希望通過這次培訓達到的目的，教材的編輯就有了針對性。因為學員的學歷水平參差不齊，多是一線做起來的，所以我主要採用了“做”之後“總結、討論”的方式，這樣大家的感觸就會比較深。
培訓結束之後，通過大家的掌聲和眼神中流露的尊重的目光，我能夠知道大家對於這次培訓的感覺。其中有一位學員説我原本以為會比較枯燥，沒有想到這麼輕鬆地學到了知識，這其實我希望達到的效果。任何事情都需要換位思考，培訓之前，我問自己，如果我要去參加一次培訓，我希望是怎樣的?我當然希望在開心中能夠學到知識，這同時也是成人學習的一個特點。同時我還問了自己一個問題：我希望學員上了這次課之後，能夠有哪些收穫和改變?
當我自己能夠清晰地回答了這個問題，我就覺得自己所做的工作是很有意義的，因為你的付出而帶給其他人收穫和改變，幫助企業和個人提高效率，這才是培訓要達到的目的。
熬夜後的補救措施 篇6
為促使我院學生養成良好的學習習慣和文明行為習慣，根據實際情況，我班討論後得到的結論和整改措施具體內容如下：
一、當前我班存在的現狀及問題
1、課堂上同學們學習熱情不高，學習氛圍沉悶。上進心不夠強。同學們都在得過且過，混日子。對自已未來的沒有信心，經常有不想讀的念頭。從而荒廢學業荒廢專業。
2、宿舍方面，由於電腦較為普及，學生普遍熱衷於玩網絡遊戲、看電影，部分學生甚至一整天都留在宿舍玩遊戲，從而引起的熬夜、睡懶覺現象越來越多。也因此造成學生對宿舍衞生的不自覺性，學生宿舍髒、亂、差等現象也越來越嚴重。
3、集體榮譽感差!每個人只顧着完成自己的事情，對班級的事情並不上心!不主動參與班級、學校的活動。團結意識很薄弱，不支持班乾的工作。
4、校園文明建設方面。學生的日常文明尚未規範，隨地吐痰、亂扔垃圾、行為不檢等不文明行為仍存在;學生在文明禮讓，尊重他人的意識不強。
二、養成教育措施與做法
為提高學生“自我教育、自我管理、自我服務、自我約束”的能力，引導學生遵守課堂紀律，養成尊師好學的良好習慣;引導學生遵守宿舍紀律，養成講衞生、講安全、講學習、講團結、講和諧的良好習慣;引導學生遵守文明行為規範。我班的具體措施是：
1、 強化班級的紀律。加大對班級紀律方面的約束，改變嚴肅不夠活潑有餘這不好的現象。進一步強化學校管理，規範學生行為，幫助同學們養成良好的生活、學習習慣。
2、加強同學對班級集體榮譽感的認識。加強同學們的團結意識。班幹要經常主動找同學們談心、交流和溝通。
3、多渠道加強宣傳、動員，營造良好養成教育氛圍，提供思想保障。深入宣傳學院關於學風建設、養成教育的重要性，經常召開各種動員、佈置工作會議。班幹應起帶頭作用，帶領學生認真學習，協調工作。
4、防微杜漸，加強“養成教育”的獎罰。消除學生在課堂文明、衞生文明、校園文明等方面出現不規範行為的發生，鼓勵學生增強“養成教育”的自覺性與積極性，把班級養成教育情況與先進班集體評比、五四先進團支部、新生班集體評比進行掛鈎;把學生黨員、主要學生幹部的養成教育情況與獎學金評比、五四評優等進行掛鈎;把普通學生的養成教育情況與入黨推薦進行掛鈎。並且把在學院“三個文明”建設活動中屢教不改的學生進行書面通報批評。
熬夜後的補救措施 篇7
通過一週餘世維“有效溝通”的學習，明白了有效的溝通對於個人和企業都是必不可少的，一個人和企業想要成功，就必須學會有效的溝通。
餘世維博士首先講述了溝通的目的，一是溝通是為了控制成員的行為，看看員工是否按照你的意思去做，如果不經過溝通是不會知道的。二是激勵員工，改善績效。三是表達情感，分享挫折與滿足。四是流通信息，強化你的信息，不讓信息斷裂。這就要求我們在平時的工作中，加強與員工的交流，切實指引員工的行為，不斷激勵員工有效的提高工作效率，與員工共享挫折的教訓與成功的喜悦，把握工作的持續、良性的發展方向。
溝通的基本問題是心態，這要求我們管理者要端正溝通的態度，絕對不能有一點自私、自我、自大的心態，要從如何提高工作效能出發，加強與員工的交流。溝通的基本原理是關心，這要求我們要時刻關心員工的成長，隨時隨地注意員工的狀況與難處、需求與不便、痛苦與傷心，這要求我們管理者要主動的和員工進行交流，當員工出現困難要主動支援和主動反饋，使整個溝通管理處於積極的暢通的狀態。在進行溝通時要注重溝通的方法，考慮溝通對象的態度、知識、社會文化背景，正確使用溝通的藝術，排除各種障礙。
溝通還要注意上下左右溝通的問題，與別人溝通的時候，應該是多聽少講，至少是聽在前面講在後面，要掌握傾聽的技巧。當上級下達任務時，要仔細聽明白，有一點模糊的及時詢問，以便工作正確的執行;向上級彙報工作時要將事情講明白，不要膽怯;給下級下達任務時要學會反問，使下級正確的理解，這樣才能把事情做得更好。
溝通除了語言交流之外，肢體語言也是非常重要的一部分。通過餘世維教授課程的學習，也學到了如何握手、如何遞、接名片………在哪些場合哪些動作該做哪些動作不該做，這些小小的肢體語言都代表作不同的含義。
所以，溝通不是一種説服，而是一種感染、一種形象展示、一種言行一致的體現。
熬夜後的補救措施 篇8
尊敬的環保所所長：
您好!
想必你的工作很忙吧。我是就是中心國小六(1)班的一位學生。我要向您反映一件事，然而這件事關係到環境的變化。
隨着人類物質文明的不斷髮展，生態環境越來越嚴重了，因此，我們的生態環境還得大大地加以改善。為此，我向您提出以下幾點建議：
一、節約用水資源，減小污染。不要讓水龍頭在孤獨地流淚。
二、不要濫砍濫伐，要多種樹木，因為樹木可以吸收二氧化碳，排出氧氣，使空氣變得更加清新。
三、不燒樹葉。每次打掃完衞生之後，應把樹葉裝起來，然後倒入垃圾桶，由清潔人員處理，以防污染空氣。
四、不亂扔垃圾。清潔工人應每天都搞一次小清潔，一週後進行一次大清潔，保持社會環境的衞生。
五、禁止吸煙。吸煙不但危害身體健康，還有一定的程度上污染環境，所以我們儘量勸阻吸煙人民不要吸煙。
六、不隨地吐痰。痰液中含有大量的細菌，散發以後容易傳播疾病，因此，我們從小就要養成不隨地吐痰的好習慣。
只有一個地球，如果它被破壞了，我們就別無去處，如果地球上的各種資源都枯竭了，我們很難從別的地方得到補充。我們要精心地保護地球，保護地球的生態環境。讓地球更好地造福於我們的子孫後代吧!
倡議人：___
20__年__月__日
熬夜後的補救措施 篇9
一、複習理念
1、明確學科特點，淡化教材
語文學科知識系統性不強，知識間的聯繫不緊，各知識基本上可獨立成塊。各塊知識的考查又重在對能力的考查，純課本上的東西比較少，聯繫生活、時代卻很緊，故宜淡化教材，多向生活中延伸。
2、緊扣考綱，落實基礎
語文複習要明確本市語文考綱要求，把握近幾年來本市會考語文命題的趨勢，有針對性地落實好基礎知識。基礎知識主要包括常用漢字的讀音、書寫，古詩文默寫，古文翻譯，名著導讀等。
3、注重閲讀，培養能力
選取文質兼美、富有文化內涵、切合中學生生活的閲讀材料進行閲讀訓練，提高學生對文章整體的感知、理解和領悟能力。
4、強化作文訓練，積累素材
複習要捨得拿出一定量的時間讓教師對作文各方面的寫作技巧進行指導訓練，安排時間讓學生閲讀一定量的材料，積累一點寫作素材。
二、複習方法
(一)、積累與運用
1、漢字的正讀與書寫。根據《考試説明》中要求讀寫的漢字(或詞語)為重點複習範圍，着重四字短語，輔之以漢字書寫習題進行訓練。
2、語言運用。語言運用強調語文課程與社會生活的聯繫，緊跟近期報刊媒體上的熱點材料。考生和教師必須做生活的有心人：既要認真掌握一些基本的語言知識，又要關注生活和社會，關心最新信息，蒐集來進行訓練。
3、古詩文默寫。關注名篇名家名句，特別是課本要求背誦的古詩，教師要進行梳理、壓縮。過多學生記不下來，花時過多意義不大。
4、名著導讀。教師要引導學生關注課內“名著導讀”部分的評價性文字，作適當的記誦。同時教師還應通過講述的方式向學生傳輸更多的相關名著知識。
5、綜合性實踐活動。複習該項內容，教師要以課本中便於實際操作的實踐活動為基點進行，向生活中延伸，開展多樣的各角度的題型訓練。
(二)、閲讀與理解
1、詩歌賞析。對課內的古詩詞進行全方位的複習，有必要對學生進行再次的簡單賞析。
2、文言文閲讀。古文閲讀試題的選材經典而淺易，短小精悍而具有一定的意趣。着重考查課本中所學常見的文言詞語、句子的理解，立足於讀懂文意，對文章內容、章法分析不需作太高要求。着重關注課下註解和文後習題。
3、記敍文閲讀。記敍文閲讀是歷年來會考的重頭戲，它主要考查一般記敍文的閲讀，也考查對文學作品中的散文和小説的閲讀。具體複習策略是：
a. 温故記敍文文體知識。如：記敍文六要素、記敍順序、常用表現手法等。
b. 明確閲讀的基本思路。在複習時，讓學生了解有關閲讀的程序性知識是有必要的。大體思路是：文題解讀——整體感知——文意把握——代入問題——確定範圍——前後推敲——磨練語言——得出答案。 c. 提供文質兼美的材料，進行必要的訓練。
4、説明文閲讀。説明文閲讀也是我市會考多年來經常考到的，相對記敍文閲讀來説，側重説明文知識點的考查更突出一些。所以，説明文閲讀的複習應圍繞説明文知識點進行，如弄清説明對象、説明順序、文章結構、説明語言的揣摩等。選取一些時代感強的科技説明材料來訓練。
5、議論文閲讀。近年來，議論文閲讀命題趨勢似乎有所淡化，但我們也不宜忽略它的複習。複習策略同於説明文閲讀。
(三)、寫作實踐
1、寫作。寫作訓練，老師要打消“臨近會考了，學生寫作水平已定型，短時間訓練不會有效果，乾脆放之任之，順其自然，把時間用來複習其它的內容。”的錯誤認識。寫作對學生的語文成績有至關重要的意義，作文寫不好，一下子就會丟很多分。考前進行寫作訓練是很有必要的，而且可以收到很好的效果。由於時間緊，寫作訓練可從以下方面着手進行：
①引導學生掌握一定的寫作技巧。如話題作文應告訴學生擬好靚麗的題目，寫一個引人入勝的開頭，文中交代點明主旨的話，寫一個耐人尋味的結尾，安排一個錯落有致的段落構思，注意卷面書寫整潔等。
②根據作文要求，弄清作文題型、審好題目。這一步很重要，若不注意，學生就會出現不符合要求的作文。 ③臨時抱佛腳，積累一定量的素材。“巧婦難為無米之炊”，有些學生平時也不善於從生活中積累素材，到寫作時，頭腦中一片空白。那麼，這樣的學生臨時積累的素材或許能派上用場。
④進行強化寫作訓練。訓練學生快速審題、選材、構思成文的能力，明確寫作中還需注意的問題。
熬夜後的補救措施 篇10
隨着我國市場經濟的建立和完善，經濟全球化不斷深進，科技進步日新月異，綜合國力競爭日益激烈。高校畢業生就業制度改革的不斷深進，現在畢業生就業實行在國家。
隨着我國市場經濟的建立和完善，經濟全球化不斷深進，科技進步日新月異，綜合國力競爭日益激烈。高校畢業生就業制度改革的不斷深進，現在畢業生就業實行在國家方針政策的指導下，在一定範圍內通過雙向選擇的方式自主擇業的辦法，因此，在高校開設就業指導課，幫助畢業生釋疑解惑，調整好心理狀態，使其順利走上工作崗位，有着重要的意義。
1開設大學生就業指導課的目的
“大學生就業指導課”主要是對學生進行比較系統的擇、就業思想和技巧的教育。通過對本課程的學習幫助學生正確地把握目前就業市場的需求形勢和國家、各省市有關大學生就業的制度和政策，按照社會需求確立就業期看和就業心理，樹立正確的擇就業觀念和就業取向，瞭解大學生就業程序，把握一定的就業技巧，以保證畢業生順利就業。同時，進行相關的職業知識、道德、素質教育，使學生了解我國目前的就業趨勢和職業必備素質和技能，尤其是瞭解獨立創業必須具備的素質和能力，使學生在畢業後能夠進行獨立創業，為國家排憂解難。
1.1指導和幫助學生完畢學業，促進全面發展按照國家的教育方針、培養目標、培養規格的要求，指導和幫助學生在學制系統中完成學習任務，完畢學業。並在此基礎從理論和實踐相結合的高度上告知學生全面發展，並逐步確立職業生涯設計目標，並從思想上、能力上和心理上預備求職。
1.2指導和幫助學生了解職業發展趨勢，樹立公道的擇業觀念高校學生接受的是專業化教育，將來面臨的就業方向與所學專業密切相關，因此，很有必要通過大學生就業指導課的學習進一步的瞭解所學專業及職業的發展方向和趨勢。幫助學生樹立公道的擇業觀念，使學生萌動的、安閒狀態的求職期看，上升為實在的、自為狀態的擇業行為;鼓勵畢業生到基層、到艱苦的地方、到祖國建設最需要人才的邊遠地區、縣和鄉的基層中發揮自己的特長，幹出一番事業，達到人才資源的公道配置。
1.3指導學生正確把握目前的就業形勢和用人趨勢，瞭解和熟悉國家、省市相關大學生就業政策高等學校畢業生就業政策是國家為完成一定歷史時期的任務適應經濟建設和社會發展的需要而制定的有關就業的行動準則，它將根據國家政治經濟的變化而不斷調整;各地，各部分也根據國家當年頒佈的有關政策並結合本地區、本部分的實際制定相關的就業政策。因此，畢業生就業工作是一項政策性很強的工作。畢業生了解國家的就業政策是擇業求職過程中非常關鍵的環節。
1.4指導畢業生把握求職對策，促進順利就業求職是高等學校畢業生走出校園的第一步，面對着社會上形形色色的招聘會和用人單位，他們必須做出選擇，來完成就業。由於高校畢業生剛剛結束學生生涯，開始職業生活，社會經驗的不足，在面臨求職抉擇是，他們經常無所適從。而一個人的發展和成才在相當大的程度上取決於他的職業。大學生就業指導課就是給畢業生提供了一些解決求職對象和應聘規則的途徑和辦法，從而為幫助畢業生順利就業創造條件。
1.5激勵學生以新的姿態繼續學習，走向成功目前，終身性學習已成為社會發展的潮流。在當前知識經濟時代，把握知識將成為人們的追求，終身學習將成為社會的時尚。大學生就業指導課在完成就業前的教育教學任務的同時，也鼓勵學生終身學習，並預祝他們走向成功。
2就業指導課的內容
《中華人民共和國高等教育法》第59條第一款規定：“高等學校應當為畢業生、結業生提供就業指導和服務”;原國家教委教政廳〔1995〕4號文件指出：“開設就業指導課旨在幫助大學生以正確的人生觀、價值觀、道德觀和行為規範參與求職擇業活動，增強適應社會的能力。同時，旨在幫助學生樹立正確的擇業目標，把握求職技巧，解決求職過程中出現的題目，正確選擇職業，為將來的發展與成才打下良好的基幢。這説明對高等學校學生進行就業指導，是學校教育教學工作的一個重要內容，是推動學生全面發展，貫徹學以致用、人盡其才原則，幫助學生順利擇業求職的重要措施。也可以説，這既是對大學生就業指導課的指導思想、教學目的和教學任務的具體要求，也是對課程內容的基本規定。結合學生實際，就業指導課的內容主要包括如下幾個方面：
2.1就業思想教育擇業標準、擇業方向是受人的支配的。就業的思想指導即對學生進行職業價值觀教育。職業價值觀簡單説是人們對職業的基本看法和態度。主要是通過對學生進行職業理想、職業道德、人生觀、價值觀的教育，引導學生樹立正確的擇業觀，調整擇業期看值，正確選擇和對待職業，確立“先就業、後擇業”的就業觀念，倡導“三支一扶”、“大學生志願服務西部計劃”等國家就業政策。基層也是成才地，在平凡的職業中作出不平?的貢獻,實現自己的人生價值。
2.2就業政策指導政策指導是大學生職業指導工作的基矗它系統地向學生先容國家對大學畢業生就業題目的宏觀指導政策、勞動人事法規。通過具體的就業制度、政策、方針和有關勞動人事法規、個人在擇業過程中所享受的權利和應盡義務的學習，引導學生深刻領會國家關於畢業生分配的政策，擺正自己的位置，找到適合自己的角色，走出擇業的誤區;尤其是要讓大學畢業生加強對國家就業鼓勵與傾斜政策的瞭解，使學生就業能在政策範圍內有的放矢地進行，克服擇業的隨意性和盲目性，使學校既落實國家宏觀調控計劃，又完成畢業生資源公道配置。
2.3就業心理教育心理題目是心理不健康的現象或傾向，是心理壓力和心理承受能力相互作用，使人失往應有的心理平衡。“雙向選擇”的就業辦法在大學生的心理產生了嚴重的衝擊，對很多學生的心理產生了不良影響，出現了攀比、盲目求高、自卑、自負、依靠等就業心理題目。就業指導課通過對大學生在求職擇業中應具備的心理素質，對在求職擇業中常見心理題目的分析和自我調適等的講授，使學生了解自己的心理特點、自身素質和個性特徵，樹立正確面對現實，克服心理障礙，走出心理誤區，增強心理調適能力和擇業的自信心。
熬夜後的補救措施 篇11
施工組織措施一、 工程概況： (一) 建設單位：(二) 建設項目：(三) 設計部門：(四) 工程地點：(五) 工程簡介：二、 消防工程內容㈠ 消防系統組成1、防報警聯動系統：由探測器(感温、煙感、紅外感光、紅外對射)、感温電纜、手動報警按鈕(帶電話插孔)、消防泵啟動報警按鈕、防火分區顯示器(樓層顯示器)、信號模塊、聯動模塊、多線模塊、消防電話、消防廣播及消防聯動報警控制器(簡稱主機)組成。
2、消火栓系統：由消火栓泵、各種閥門及管網、遠程壓力錶、壓力觸點表、壓力錶、消火栓泵控制櫃、消火栓箱、消火栓接口、消火栓水帶、消火栓槍頭及啟泵報警按鈕組成。
3、水滅火系統：(1)報警閥噴淋系統：由噴淋泵、各種閥門及管網、報警閥、壓力開關、水流指示器、信號蝶閥、水力警鈴、遠程壓力錶、壓力觸點表、壓力錶、噴淋泵控制櫃、噴淋頭及末端試水裝置組成。(2)雨淋閥水幕及水噴霧系統：由增壓泵、各種閥門及管網、雨淋閥、水流指示器、信號蝶閥、遠程壓力錶、壓力觸點表、壓力錶、水幕及水霧噴頭組成。
4、排煙系統：由正壓送風風機、風機控制櫃、防火閥、排煙閥、送風排煙風口等組成。
5、消防電源切斷：由聯動系統中的聯動模塊控制空氣斷路器自動斷電機構。
6、防火捲簾系統：由動力電動機、機械傳動機構、限位器、簾體、動力控制箱及現場按鈕組成
。7、氣體滅火系統：由滅火氣體瓶、氣體滅火系統管網、噴嘴、氣動啟瓶氣體瓶、滅火氣體瓶瓶頭閥、氣體滅火系統管網選擇閥、氣動啟瓶氣體瓶啟瓶電磁閥、壓力開關信號器、氣體滅火控制櫃、聲光報警器、緊急啟停按鈕、氣體噴灑指示燈、滅火氣體儲氣狀態指示器等組成。
8、氣熔膠(EBM)滅火系統：由箱體、鋼球、氣熔膠、氣熔膠電引爆裝置、電引爆控制箱、聲光報警器、氣熔膠引爆緊急啟停按鈕、氣熔膠噴灑指示燈。
9、可燃氣體入户管道關閉：由聯動系統中的聯動模塊控制管道上的電動閥門關閉切斷可燃氣體。
10、消防應急電源切換：在電力系統不能正常供電時，聯動系統中的聯動模塊立即切換到消防應急電源(EPS直流逆變應急電源或柴油發電機)。㈡工作原理：1、消防報警聯動系統：當探測器、感温電纜、手動報警按鈕、消防啟泵報警按鈕等將現場火災信號報回主機後，主機發出報警笛聲並顯示報警信號所在位置(地址)。當報警點達到兩點以上時，風機被消防聯動模塊啟動，火災現場及相鄰區域(樓層)排煙閥被消防聯動模塊動作，打開送風排煙口送風排煙並向主機回饋信號,當火災現場燃燒温度升高到防火閥的極限温度後,防火閥卡栓被熔斷後動作使送風排煙口關閉並向主機回饋信號，避免因送風而助燃;非消防電源被消防聯動模塊切斷並向主機回饋信號;可燃氣體入户管道被消防聯動模塊關閉並向主機回饋信號;電梯被消防聯動模塊迫降至一層，並打開電梯門，轉為消防專用電梯，同時向主機回饋信號;通過消防廣播、聲光報警器，向現場發出火災報警。通過廣播和現場插孔電話(在手動報警按鈕上有電話插孔)實現火災現場與控制室聯絡。如果供電系統在火災中發生故障不能繼續供電，消防聯動系統將電源切換為消防應急電源供電的狀態下，同時向主機回饋信號。
2、消火栓系統：打開消火栓滅火時，如壓力下降，可按下消火栓啟泵報警按鈕，啟動消火栓泵為消火栓管網系統增壓;消防泵通過電磁閥進行定期自動廵檢。
3、噴水系統：(1)報警閥噴淋系統：當火災嚴重時，噴淋頭上的封閉玻璃管中的紅汞液體在高温作用下迅速膨脹，使玻璃管爆裂，噴頭開始噴水，使報警閥後的管網壓力下降，報警閥上的壓力開關動作使觸點閉合，噴淋泵被啟動並向主機回饋信號，為噴淋管網系統增壓，水流指示器通過信號模塊向主機返回水流狀態信息，報警閥上的水力警鈴發出報警鈴聲。如果報警閥前後的信號蝶閥處在關閉狀態，則通過信號模塊始終將信息返回主機，並保持至信號蝶閥處於開啟狀態時才消失;噴淋泵通過電磁閥進行定期自動廵檢。(2)雨淋閥水幕及水噴霧系統：當設定的感煙探測器報警後，電動雨淋閥開啟，當設定的感温探測器報警後。增壓泵被啟動，為管網增壓，水流指示器通過信號模塊向主機返回水流狀態信息;增壓泵通過電磁閥進行定期自動廵檢。
4、防火捲簾系統：當設定的感煙探測器報警後，捲簾半降至距地面1.8米處;當感温探測器報警後延遲30秒，捲簾全降至地面。按下現場按鈕捲簾被提起，放開後捲簾又降至地面，同時向主機回饋信號。
5、氣體滅火系統：當感煙探測器報警後，聲光報警器發出報警笛聲;當感温探測器報警後延遲30秒(如果在30秒內按下緊急停止按鈕，可制止啟瓶電磁閥動作，阻止滅火氣體噴灑)，啟瓶氣體瓶頭電磁閥啟動，打開啟瓶氣體瓶，並由氣動傳動機構開啟滅火氣體瓶氣動瓶頭閥及管網氣動選擇閥，通過管網由噴嘴向火災現場噴出滅火氣體進行滅火。並通過管網上的壓力開關信號器向主機返回氣體滅火狀態信息，同時氣體噴灑指示燈亮，提示正在噴灑滅火氣體;由滅火氣體瓶儲氣狀態指示器向主機返回滅火氣體瓶儲氣狀態信息。
6、氣熔膠(EBM)滅火系統：當設定的感煙探測器報警後，聲光報警器發出報警笛聲;當感温探測器報警後延遲30秒(如果30秒內按下緊急停止按鈕，可制止氣熔膠電引爆裝置引爆，阻止氣熔膠被引爆後噴灑，同時向主機回饋信號。㈢聯動原理各系統由消防聯動報警控制器(簡稱主機)集中控制，通過聯動模塊和信號模塊建立聯動邏輯關係，並確定聯動位置(地址)的設備。根據各種報警信號和信號模塊返回的信號及地址，通過邏輯編程的邏輯關係向某位置(地址)的聯動模塊發出指令信息。實現主機對滅火設備和防火設備的聯動過程，同時將聯動設備的運行狀態信息返回主機。三、工程現場組織機構本公司以副總經理全面具體負責，下設四個項目部，六個施工隊。每個施工隊包括水施組、電施組、機械組、板金組及庫房保管人員8～15人。本公司還設有財務部、預算部、設備部、材料部、技術部、質量監督部、安全檢查部及辦公室等部門共計41人。針對該項消防工程，我公司制定如下施工組織方案，以確保施工質量、原材料質量、資金合理使用及施工安全等。該項工程施工任務由我公司第二項目部承擔，並由本公司其他部門參與監督。
㈠ 項目部經理：項目部經理由本公司委派,負責施工現場全面具體的工作。⑴ 與甲方、設計方、監理方及本公司有關部門協調有關事宜;⑵ 督促施工進度;⑶ 督促安裝設備、施工材料、施工機具及時到位;⑷ 處罰違反本公司規章制度的班組和個人。㈡ 財務部責任人：由本公司財務部委派，負責如下事宜：⑴ 甲方資金進度款到位入帳;⑵ 施工中合理安排資金使用; ⑶ 設備、原材料出現技術或質量問題後對供應方執行經濟制約條款; ⑷ 工程移交後，向設備、原材料供應方付款、轉帳。 ㈢ 預算部責任人：由公司預算部委派，負責如下事宜： ⑴ 工程承攬預算書; ⑵ 工程工作量進度核算; ⑶ 竣工後工程決算書; ⑷ 預、核、決算書提交財務部執行; ⑸ 預、核、決算書提交項目部參考。 ㈣ 材料部責任人：由公司材料部委派，負責如下事宜： ⑴ 訂購施工隊所需價格合理，質量合格的材料; ⑵ 確定保證質量的制約方案交財務部執行; ⑶ 有關質量問題與供應方協調，問題解決後，移交財務部執行。
㈤ 設備部責任人：由公司設備部委派，負責如下事宜： ⑴ 選擇訂購通過國家消防檢測中心檢驗合格的消防設備; ⑵ 所選設備必須價格合理、質量優良; ⑶ 確定保證產品質量的制約方案交財務部執行; ⑷ 有關質量及技術事宜與供應方協調，問題解決後，移交財務部執行。 ㈥ 技術部責任人：由本公司技術部委派，負責如下事宜： ⑴ 監督施工隊嚴格按圖紙設計施工; ⑵ 向材料部提交所需材料規格、型號及數量的材料表; ⑶ 按設計功能要求向設備部提交所需設備規格、型號及數量的清單; ⑷ 向項目經理提交必要的變更核定單及有關技術參考見議; ⑸ 對設備技術問題向公司副總經理及設備部以書面形式彙報; ⑹ 負責工程中期階段性調試及竣工後全面調試。 ㈦ 質量監督責任人：由本公司質量部委派，負責如下事宜 ⑴ 設備質量、原材料質量、施工質量; ⑵ 設備出現質量問題時向公司副總經理及設備部提交質量問題報告; ⑶ 原材料出現質量問題時向公司副總經理及材料部提交質量問題報告; ⑷ 施工質量出現問題時向公司副總經理及項目經理提交質量問題報告。 ㈧ 安全檢查部責任人：由本公司安全檢查部委派，負責如下事宜： ⑴ 施工現場操作安全檢查; ⑵ 施工人員現場保護裝置檢查; ⑶ 施工人員勞動保護裝置檢查; ⑷ 施工班組及施工人員執行本公司《安全施工操作規程》情況檢查; ⑸ 安全事故原因調查; ⑹ 所有調查結果以書面形式報公司副總經理和項目經理。
㈨ 施工隊責任人：由項目經理委派 1、施工隊責任人負責事宜： ⑴ 施工人員工作任務分配及施工進度安排; ⑵ 記錄施工日記及施工人員出勤工日; ⑶ 協調施工隊內部各專業人員之間的配合; ⑷ 向項目經理彙報當天的施工事宜及施工人員執行本公司施工制度的情況。 2、班組設置及工作任務： ⑴ 水施組：完成消防水系統的施工及安裝; ① 管網施工人員：完成消火栓管網系統施工及消火栓安裝;噴淋管網系統施工及噴頭安裝;水幕、噴霧管網系統施工及水幕、噴霧噴頭安裝;氣體滅火管網系統及氣體滅火噴嘴等各種消防管網系統的施工。 ② 水泵安裝人員：完成消火栓泵、噴淋泵、噴霧泵、高層穩壓泵、穩壓罐及樓頂水箱補水泵等各種消防水泵的安裝。⑵ 電施組：完成消防電系統的施工及安裝 ① 低壓電系統安裝人員：完成消防低壓電控制及動力系統的施工及安裝; ② 弱電系統安裝人員：完成消防報警及總線和多線聯動控制系統的施工及安裝。⑶ 機械組：完成消防機械執行機構系統施工安裝 ① 機械防火分隔系統安裝人員：完成防火捲簾、防火門、排煙口及防火閥和排煙閥等機械防火分隔系統的安裝; ② 消防氣體滅火系統施工人員：完成消防氣體滅火瓶及氣動機械聯動系統的安裝。 ③ 氣熔膠(EBM)滅火系統的安裝。 ⑷ 板金組：完成排煙管道的施工;防火捲簾簾體組織裝配;消火栓箱箱體的組織裝配及消防水箱的安裝。四、工程技術、質量保證體系⑴ 工程現場組織管理機構中所規定的有關條款，全面具體地落實工程技術及質量保證。
五、安全文明施工保證體系 工程現場組織管理機構嚴格執行本公司制定的如下條款，全面具體地落實安全文明施工保證。㈠ 勞動保護規定⑴ 上崗人員在工作時間內勞動保護裝置必須穿戴齊全。 ① 安全帽; ②手套; ③防護鞋; ④工作服。 ⑵ 水、機械、板金操作人員必須穿勞動保護皮鞋，戴帆布五指手套。 ⑶ 焊工、電工必須穿絕緣鞋。 ⑷ 電工應戴上線織五指手套。 ⑸ 焊工必須戴長袖皮質防護手套，作業時必須使用保護雙眼的防紫外光線面罩。 ⑹ 木工應戴上防塵口罩及線織五指手套，穿絕緣鞋。
㈡ 施工安全操作規程 ⑴ 不許從高層建築向下拋丟物件，如必須向下拋丟，須有專人在地面上設置足以安全的範圍或場地，禁止行人進入或通過; ⑵ 絞手架搭建完成後，須安全檢查責任人檢查後方可使用; ⑶ 高空作業時，必須使用安全帶; ⑷ 不許帶電作業，如必須帶電作業，須經項目經理和安全責任人允許並採取相應的安全措施後方可帶電作業; ⑸ 遠距離接工機具設備動力電時，應先將設備一端接好後，再接入電源;拆線時，應先拆下電源一端的接線，再拆下設備一端的接線; ⑹ 遠距離維修設備時，必須斷開電源並留人看管電源，直至維修完畢後，方可撤人; ⑺ 高速運轉的工機具件必須緊固，不能有鬆動，不許在拆除防護罩的狀態下使用機具; ⑻ 氧氣、乙炔在搬運過程中不準產生強衝擊碰撞，不準離明火過近，在半徑5m以內不準出現燃燒的物質。
㈢ 施工人員安全規程 ⑴ 施工人員未經許可不許操作自己專業以外的作業，如必須進行自己專業以外的作業操作，應在專業人員允許並親自在場的情況下進行; ⑵ 與其他施工部門的人員交叉作業時，安全檢查責任人應與對方負責人交涉，協調安全措施，確定沒有安全隱患後，施工人員方可進入現場施工; ⑶ 施工人員不準在高空作業時嬉戲打鬧; ⑷ 施工人員不準用工機具相互嬉戲; ⑸ 施工人員不準在工作時間內飲酒。 ㈣ 文明施工規定 ⑴ 施工現場應儘可能保持整潔，安裝設備及待用材料必須擺放整齊，不得亂堆; ⑵ 施工現場廢料、垃圾要堆放在一起，不準隨處亂丟; ⑶ 施工機具及施工設備應擺放整齊，不準隨處亂放; ⑷ 臨時電源箱應放置在不影響施工的角落裏，臨時電源線應沿牆邊敷設，不準隨處亂拉; ⑸ 每天完工時，將工機具及施工設備，臨時電源線撤下放回工房內，並將廢料垃圾堆積在一起，運往指定地點; ⑹ 與其他施工部門人員必須友好相處，如有問題協調，要有禮貌地進行交涉，杜絕爭吵、鬥歐及污言穢語等行為。 ⑺ 遵守現場的規章制度，尊敬甲方、監理及其他施工單位的負責人。 ⑻ 施工人員不準在施工現場隨地大小便。 ⑼ 施工過程中應儘可能採取措施避免粉塵、污水、躁聲、振動等對環境的影響。 ① 木工機具施工過程中產生的木屑粉塵必須通過用8#鍍鋅絲製作龍骨外裹帆布的吸塵罩及管道通過風機引至木屑倉內; ② 沙輪切割機及沙輪機在使用過程中產生的鐵屑粉塵必須使用防塵罩阻擋並用防塵罩下的盛有水的鐵槽收集; ③ 應儘可能的在躁聲、振動嚴重的設備上安裝消聲器及緩衝器以減弱躁聲及振動對周圍環境的影響 ④ 管道試壓及衝後的污水應排放到有關部門指定的地點。六、工程施工進度計劃 消防工程在施工過程中因受土建及裝璜工程的影響，只能與土建、裝璜工程穿插進行。
工期計劃如下：㈠ 在土建鋼筋混凝土框架施工期間： 1、完成消防弱電系統各類線管、線盒及動力電系統的線管、線盒隱蔽工程的施工。2、完成消防水系統及送風排煙等各類管網穿牆，過頂套管的施工。3、完成噴淋管網的施工及報警閥組、水流指示器、信號蝶閥、減壓閥、過濾器及立管上各類閥門的安裝。4、完成消火栓管網及減壓閥、過濾器等各類閥門的安裝。5、完成送風排煙管網的施工。㈡ 在土建房間隔牆及地面施工期間：1、完成消火栓箱、栓頭的安裝。2、完成防火閥、排煙閥、送風排煙口的安裝。3、完成各類消防弱電線箱及動力電線箱的安裝。4、完成消防水箱、噴淋泵、消防泵、水幕及水噴霧管網系統增壓泵，高位水箱補水泵、高位水箱、噴淋穩壓泵、消火栓穩壓泵、穩壓罐、各種水泵的動力控制櫃及泵房內安全閥、巡檢閥、泄水閥、泄壓閥、壓力錶、遠程壓力錶、水位開關、浮球閥等各類閥門的安裝。5、完成風機的安裝及動力控制櫃的安裝。6、完成防火捲簾簾體、動力傳動機構、動力控制箱的安裝。7、完成氣體滅火系統管網及氣動管網的施工。8、完成氣體滅火系統氣動啟瓶氣瓶、滅火氣體氣瓶、氣動瓶頭閥、管網選擇閥、啟瓶電磁閥的安裝。9、完成氣體滅火控制櫃的安裝。10、完成氣熔膠(EBM)系統的安裝。
.㈢在土建工程結束前至裝璜工程開始前： 1、完成弱電和動力電等各類消防線管的掃管、穿線、匯線及接線。2、消火栓系統及噴淋系統管網進行水壓試驗、水壓保持試驗。3、氣體滅火系統管網氣壓試驗、氣壓保持試驗。4、消防弱電、動力電線路校驗。㈣在土建工程完工後及在裝璜工程施工期間：1、完成探測器、手動報警按鈕、消火栓報警按鈕、輸入/輸出模塊、輸入模塊、多線控制模塊及廣播喇叭的安裝。2、完成吊頂上排煙防火閥的安裝及送風排煙口的安裝。3、完成樓層顯示器的安裝及接線。4、完成消防箱、消火栓水帶、栓口、槍頭及消火栓箱門的安裝。5、完成噴淋噴頭、水幕噴頭、水噴霧噴頭的安裝。6、完成防火捲簾現場按鈕的安裝及接線。7、完成井道內隔離模塊及廣播模塊的安裝及接線。8、完成消防控制室內消防聯動報警控制器(主機)的安裝及接線。9、完成電梯迫降及非消防電源斷電模塊的安裝及接線。10、完成聲光報警器、氣體或氣熔膠噴灑指示燈及緊急啟停按鈕的安裝及接線。11、完成應急照明及疏散指示的安裝及接線。12、完成消防應急電源的安裝。
㈤在裝璜工程即將完工前：1、完成各系統調試直至運行正常、工作穩定、使用可靠。2、整理竣工資料向建設方進行資料移交。 3、配合建設方向消防部門提交竣工驗收檢測資料，並提出驗收檢測申請。㈥工程竣工移移交後1、經消防部門檢測驗收合格後向建設方進行工程移交。2、處理消防工程遺留問題。3、工程移交後的服務。㈦施工進度表1、 工期在一個月以上的用月進度表;2、 工期在一個月以內的用日進度表;3、 用字母b表示工程施工開始;4、 用字母e表示工程施工結束;5、 繼續施工用橫線延伸;附“施工進度表”。七、消防工程系統施工及安裝 ㈠ 施工依據： 1、 施工單位法人資格及資質; 2、 甲方授權的工程施工委託協議書; 3、 甲乙雙方簽訂的工程施工合同書; 4、 甲方提供的設計圖紙及設計註釋。 ㈡ 施工範圍 1、 甲乙雙方簽定的施工合同的約定範圍; 2、 甲方、設計方、監理方協議核定的設計圖紙變更範圍; 3、 甲方、設計方、監理方核定的施工變更範圍。 ㈢ 施工準備 1、 建立工程施工現場組織管理機構計劃; 2、 組織相關專業工程施工人員計劃;① 水施人員; ② 電施人員; ③ 機械施工人員; 3、 組織相關工程施工設備、工機具及儀表儀器計劃：① 水施工用; ② 電施工用 ;③ 機械施工用。 4、 組織相關工程施工原材料計劃：① 水施用; ② 電施用; ③ 機械施用; 5、 組織系統設備、組件安裝計劃：① 水系統設備及組件; ② 電系統設備及組件;② 機械系統設備及組件; ④ 設備廠家技術協作事宜;
6、 與甲方協調事宜：① 使用場地; ② 使用工房; ③ 使用庫房; ④施工用水;⑤ 施工用電; ⑥ 其他事宜。 ㈣ 質量通病及難點處理方案 1、質量通病：包括系統設備的組件、原材料 、施工三個方面。質量通病是個人素質低下、職業道德意識差的責任人為了個人利益或責任心不強，有意或無意降低或放鬆了對系統設備的組件、原材料、施工質量要求所導致的。 2、難點處理方案：主要採取經濟制約方式，其次是人員素質要求和職業道德意識的培養。⑴ 對於系統設備及其組件、原材料的難點處理方案① 訂購合同約定原則a、 在預付定金的前提下供貨方將設備運至現場，定金比例一般為10%～20%。b、 所欠餘款將在工程竣工後18個月內逐漸付清，以保證能在質量問題上進行經濟制約。c、 制約方案由財務部按合同約定的付款方式具體實施。 ② 為保證供貨方利益，要求甲方在系統設備及組件、原材料方面的資金一次到位併入我公司帳户。⑵ 對於施工質量的難點處理方案 ① 工程施工現場組織管理機構嚴格按DB15-353-20xx內蒙古自治區地方標準《內蒙古自治區建築消防設施檢驗規範》為依據對施工質量進行隨機抽查。 ② 對抽查結果不符合①中所述規程有關條款的施工班組或個人要進行必要的經濟處罰。以保證在質量問題上進行經濟制約。 ③ 為保證班組及個人的利益，要求甲方在人工費方面的資金按進度一次到位，併入我公司帳户。⑶ 責任人個人素質要求及職業道德的培養 ① 個人素質要求，對責任人定期進行個人素質考核評價，以鼓勵責任人自覺的學習不斷提高個人素質的水平。 ② 定期進行責任人職業道德水準的評價，強化培養責任人的職業道德意識。八、技術交底 ㈠本公司技術力量構成本公司擁有專業技術人員32人，其中高級職稱6人，中級職稱21人，初級職稱5人。 ㈡本公司專業技術類型結構 1、供排水及暖通專業：高級職稱3人，中級職稱8人，初級職稱2人。 2、電氣專業：高級職稱2人，中級職稱9人，初級職稱2人。
3、機械專業：高級職稱1人，中級職稱4人，初級職稱1人。 ㈢本公司業務範圍：本公司屬專業消防工程公司，有獨立的法人資格及二級取費資質，專門承攬消防工程施工安裝，業務範圍如下： 1、水、乾粉、泡沫及氣體滅火系統 ⑴管網系統施工 ① 室內外消火栓管網系統; ② 噴水(報警閥噴淋、雨淋閥噴霧及水幕等)管網系統; ③ 氣體滅火(CO2氣體滅火系統及滷代烷、七氟丙烷等)管網系統及氣動管網系統(N2); ④ 乾粉及泡沫管網系統;⑵供水及氣體滅火設備安裝 ① 地下室水箱、消火栓泵、噴水泵、噴霧泵、樓頂水箱補水泵等。 ② 高位水箱及消火栓穩壓泵、噴水穩壓泵、穩壓罐安裝等。 ③ 滅火氣體氣瓶及氣動氣瓶的安裝。 ④ 氣熔膠(EBM)系統安裝。⑶組件安裝 ① 噴水(噴淋、噴霧及水幕)噴頭及滅火氣體噴咀; ② 各式報警閥及水力警鈴及雨淋閥;a、 乾式 b、濕式 c、乾濕式 d、預作用式 e、雨淋閥 ③ 減壓閥、比例式減壓閥、節流管、減壓孔板等減壓設備。 ④ 信號蝶閥、水流指示器、壓力錶、壓力觸點限壓表、遠傳壓力錶、壓力開關等。 ⑤ 閘閥、蝶閥、止回閥等電啟或手啟閥門、安全釋壓閥、巡檢閥、自動排氣閥等。 ⑥ 滅火氣體瓶頭閥、滅火氣體管網選擇閥、氣動氣瓶電磁閥、壓力開關信號器、滅火氣體瓶儲氣狀態指示器。
2、電系統⑴低壓電系統施工及安裝 ① 動力及控制系統線管及線槽佈設; ② 動力及控制系統線路敷設; ③ 動力設備及控制設備安裝及接線;⑵弱電系統施工及安裝 ① 消防報警、聯動控制、消防廣播、消防電話等線管、線槽佈設及線路敷設; ② 系統組件安裝：a、 探測器、手動報警按鈕、消火栓報警按鈕，b、 聯動模塊、信號返饋模塊、隔離模塊、多線控制模塊等，c、 廣播喇叭、消防對講電話、聲光報警器等。 ③ 系統設備(消防報警控制器、多線及總線聯動控制器、樓層顯示器、廣播主機、消防電話主機、氣體滅火控制器、氣體滅火緊急啟停按鈕、氣體噴灑指示燈、防火捲簾現場按鈕、應急照明、疏散指示燈等)安裝。 ④ 系統設備及組件線路聯接。3、機械系統⑴防火捲簾施工及安裝 ① 簾體組裝; ②機械傳動系統組裝; ③整體安裝。⑵防火門安裝 ①閉門器組裝; ②閉門器安裝; ③整體安裝。4、通風及排煙系統的施工及安裝 ① 通風及排煙機組的安裝;②通風及排煙系統管道施工;③排煙閥、送風口及防火閥安裝。5、消防應急電源的施工及安裝 ①EPS直流逆變設備的安裝;②柴油發電機組的安裝。
熬夜後的補救措施 篇12
目前，工業生產給環境帶來的主要污染物為工業廢氣、工業廢水、廢渣(即工業“三廢”)。其中，工廠每天向大氣中排放大量的各種各樣的工業廢氣對人類的健康威脅極大，儘可能將污染物排放量降低到最低限度是非常必要的。工業和交通運輸業迅速發展以及化石燃料的大量使用，將粉塵、硫氧化物、氮氧化物、碳氧化物、臭氧等物質排入大氣層，使大氣質量嚴重惡化[1]。我國大氣污染屬“煤煙型”污染，全國城市空氣中總懸浮微粒濃度普遍超標。而且加劇建築物，鐵道、橋樑的腐蝕與破損，給工農業帶來巨大的損失。而由大氣污染引起的温室效應和臭氧層破壞更是直接地威脅到人類的生存。
一 大氣污染的成因分析
1.1大氣污染的概念及廢氣污染的成分
所謂大氣污染是指人類生產、生活活動或自然界向大氣排出各種污染物，其含量超過環境承載能力，使大氣質量發生惡化，使人們的工作、生活、健康、設備財產以及生態環境等遭受惡劣影響和破壞。污染源可分為天然污染源和人為污染源。天然污染源是指自然界向大氣排放污染物的地點或地區，如排放灰塵、二氧化硫、硫化氫等污染物的活火山、自然逸出的瓦斯氣，以及發生森林火災、地震等自然災害的地方。人為污染源則又可按不同的方法分類：按污染源空間分佈方式可分為點污染源、面污染源、區域性污染源;按人們的社會活動功能可分為生活污染源、工業污染源、交通污染源等;按污染源存在的形式可分為固定污染源和移動污染源。
對生態環境影響較大和人類健康威脅較大且絕對排放量較大的廢氣主要包括:含NOx、SO2、P、As、PH3、CO、HF、C2HCl3、C2H3Cl3等污染物的有毒氣體及其他氣體。
1.2原因分析
1.2.1地形和氣候因素
地形和氣候因素是影響大氣質量的基本原因。地形地貌和氣象條件特殊,不利於大氣污染物的稀釋和擴散。
1.2.2城市建設
城市建設是影響大氣質量的重要原因。根據對主要大氣污染的分類統計分析，其主要來源可概括為三大方面：燃料燃燒;工業生產過程;交通運輸等。
(1)燃料燃燒。在一些城市，天然氣在居民的生活中還沒有普及煤仍然是人們的首選燃料。而在燃煤市場上，高硫煤仍占主導地位。由於經濟條件的限制，人們不可能放棄廉價的高硫煤而去購買環保型的低硫煤;這就造成SO2的大量排放。
(2)工業生產過程。化學工業、煤炭工業等，即是國家的重點發展部門。也是污染為嚴重的企業，而且這些工礦企業大多數成為大氣污染的主力軍。
(3)交通運輸。近些年來，交通運輸發展迅速。特別是近年來，私人轎車的數量急劇增多。但是，交通運輸的發展帶來了嚴重的環境問題。汽車的尾氣中含有大量的CO，對人體的危害極大，特別是一些柴油大貨車和冒煙車輛。排放的尾氣中夾雜着大量的可吸入顆粒物，是導致疾病的重要因素。
二 治理大氣污染的措施
2.1防治大氣污染的途徑
大氣污染防治的途徑很多,主要有調整能源戰略、採用清潔能源、推行清潔生產工藝、合理使用煤炭資源、強化大氣環境管理、進行污染物總量控制，應用綠色植物淨化大氣等。
(1)調整能源戰略，採用清潔能源。大力開發水利資源，有步驟地發展核能，努力利用太陽能、風能、海洋能等清潔能源。我國水能資源僅開發5%，還有95%待開發，大力開發利用水利資源是調整我國能源戰略、改變能源結構的首要任務[2]。
(2)推行清潔生產工藝是實現清潔生產、減輕大氣污染的重要途徑。
(3)採用高新技術，合理利用煤炭資源，推廣型煤，改進燃燒方式。
(4)依法強化城市大氣污染管理，進行大氣污染物總量控制。
2.2對大氣環境質量進行監測
大氣中的有害物質是多種多樣的,不同地區污染類型和排放污染物種類不盡相同,因此，在進行大氣質量評價時。應根據各地的實際情況確定需要檢測的大氣環境指標。大氣中常見的污染物有總懸浮顆粒物、降塵、可吸入顆粒物、二氧化硫、氮氧化物、總烴、鉛、氟化物、臭氧和苯並芘。顆粒物質的測定：顆粒物質是大氣污染物中數量最大、成分複雜、性質多樣、危害較大的一種，它本身可以是有毒物質，還可以是其他有毒有害物質在大氣中的運載體、催化劑或反應牀。在某些情況下,顆粒物質與所吸附的氣態或蒸汽態物質結合,會產生比單個組分更大的協同毒性作用。所以，對顆粒物質的研究是控制大氣污染的一個重要內容。大氣中顆粒物質的檢測項目有：總懸浮顆粒物的測定、可吸入顆粒物濃度及粒度分佈的測定、降塵量的測定、顆粒中化學組分的測定。其中，顆粒物濃度的測定最常用的是重量法。二氧化硫的測定:大氣中的含硫污染物主要有H2S、SO2、SO3、CS2、H2SO4和各種硫酸鹽。它們主要來源於煤和石油燃料的燃燒、含硫礦石的冶煉、硫酸等化工產品生產排放的廢氣。作為大氣污染的主要指標之一，二氧化硫在各種大氣污染物中分佈最廣、影響最大，因此，在硫氧化物的檢測中常常以二氧化硫為代表。大氣中氮氧化物的測定可分為化學法和儀器法兩類。化學法中最常用的是Saltzman法(GB/T 15435-95)、酸性高錳酸鉀溶液氧化法、三氧化鉻石英砂氧化法。其中Saltzman法僅適於測二氧化氮的含量，酸性高錳酸鉀溶液氧化法和三氧化鉻石英砂氧化法可以檢測大氣中氮氧化物總量。
2.3綜合整治大氣污染
綜合整治規劃是根據城市大氣質量現狀與發展趨勢進行功能區劃並按擬定的環境目標計算各功能區最大允許排放量和削減量，從而制定污染治理方案。大氣污染的治理應根據城市的能源結構與交通狀況確定首要污染物即濃度高、範圍廣、危害大的污染物。便於治理時有的放矢、對症下藥。當前我國大部分城市的大氣污染主要是由採用落後燃燒方式燃煤和汽車尾氣引起，由此而來的首要污染物是二氧化硫和總懸浮顆粒[3]，因此規劃的遠景目標應該是改進落後的燃煤方式,提高燃燒效率，儘量使用氣體燃料、型煤、太陽能、地熱等無污染或少污染的能源，實行區域集中供熱、消滅千家萬户的小煙囱，提高道路硬化率，通過強化污染源治理和提高污染控制技術等手段創建無煙控制區。調整工業佈局，根據大氣自淨規律科學便理的利用大氣環境容量;強化污染源的治理，降低污染物的排放量;通過技術和行政的手段減少汽車尾氣的污染;提高城市綠化率、選擇抗污染性好的樹種,大力發展植物淨化。
三 結語
在近期內,我國的能源結構仍將以煤為主,煤炭消耗量的增加將加重我國城市大氣污染程度,而大幅度提高治理城市大氣污染的投資困難較大。因此,我國大氣環境質量發展趨勢不容樂觀。根據我國多年環境保護工作的經驗,在工業污染源或固定源的污染未得到根本控制之前,我國城市大氣污染治理還必須以命令控制型和法律、法規手段為主;隨着我國市場經濟的建立和完善,環境經濟手段無疑是我國環境政策的發展方向。
熬夜後的補救措施 篇13
1、防颱風的技術措施：
(1)建立現場防颱風指揮部，由項目經理任指揮長，HSE經理任副指揮長，項目部其他成員為指揮部成員。
(2)由HSE經理負責關注颱風的發佈情況，通過新聞、報紙、互聯網等多種渠道收集了解附近及當地區域的海面活動情況和颱風預報信息，做到早準備、早防禦。
(3)由項目經理負責統一指揮，分級負責。當發生颱風險情時，應由現場防颱風指揮部統一指揮，各司其職，確保各項防颱風命令的通暢下達並得到有效執行。
(4)根據颱風風力大小，颱風最大風力的來臨時間、颱風走向等不同特點制定針對性強的應對措施。
(5)準備好抗颱風搶險物資和器材，搞好除險加固，消除現場人員、設備的各種安全隱患。
(6)颱風來臨前，，做好對現場所有的施工用具、設備、臨建進行加固，做好隱患消除、人員和財物的安全轉移，增加安全巡查密度，特別是對易出險情的部門加強巡視。當現場實測風力8級以上，立即撤離現場。
2、預防颱風需注意的事項
(1)颱風來臨時不但有強大的風暴，還夾帶暴雨，範圍一般較廣。不過，颱風是有規律的，甚至每年的行進路線都差不多，所以颱風來臨前，一定要多聽天氣預報，儘量躲開台風行進路線。然而，也有不少颱風是飄忽不定的，來去均無規則，但氣象台會在這種颱風來臨前24小時發佈預告。
(2)聽到氣象台發出颱風預報後，能離開台風經過地區的要儘早離開，否則應貯足罐頭、餅乾等食物和飲用水，併購足蠟燭、手電簡等照明用品。由於颱風破壞力最大，所以要儘可能遠離海洋;
(3)面對颱風的準備
當公司收到颱風警報後，公司員工應進行以下基本準備措施：
a) 救援指揮小組組織公司員工強化學習應急計劃，警告信號，撤退通道，和應急避難所的位置;
c) 再次通過通訊聯絡組聯繫每個部門領導，讓部門領導轉而告知滅火器的具體位置，再次強調滅火器的使用方法。以確定所有員工知道在哪兒找到滅火器和怎麼使用它。
d) 檔案室、計算機中心等各部門應加強對重要的文件的安全保護，並在颱風到來之前反覆檢查，關好玻璃窗如有必要用膠紙貼成米字，將重要文件放入文件櫃中。
e) 把政府應急電話號碼、公司重要聯絡號碼再次強調公佈給每一部員工，讓員工保存在個人手機中。
g) 反覆檢查用電安全、用氣安全，視颱風大小具體情況決定是否需要。
熬夜後的補救措施 篇14
天上出現臭氧洞 人類健康受威脅
在距地球11公里-45公里的大氣中，90%以上的臭氧分子富集於此，構成了厚厚的臭氧層。它像一把保護傘，擋住了來自太陽的紫外線。可是，據報道，80年代初，科學家發現，南極上空的臭氧變得越來越稀薄，並形成一個空洞。臭氧空洞逐漸擴大，最大時達2720萬平方公里，超過歐洲面積的兩倍，南半球一些有人居住的地區暴露在太陽紫外線的直射之下。此外，北極、青藏高原上空也出現臭氧洞，歐洲和其他高緯度地區的臭氧層均遭受不同程度的破壞……
地球失去臭氧層後，會發生什麼嚴重後果?科學家們的研究結果令人震驚：臭氧層被大量破壞後，到達地球的紫外線明顯增加，將給人類及其它生物帶來一連串的損害。
科學實驗證明，紫外線會損傷角膜和眼晶體，引發白內障、眼球晶體變形。據分析，平流層的臭氧減少10%，全球白內障的發病率將增加6%-8%，因白內障而引起失明的人數將增加到10萬到15萬人。紫外線的增加會誘發巴塞爾皮膚瘤、鱗狀皮膚瘤和惡性黑瘤。臭氧濃度下降10%，惡性皮膚瘤的發病率將增加26%。此外，人類存在於皮膚中的免疫功能也會因紫外線的強烈輻射而受損傷，人體抵抗疾病的能力大大降低，大量疾病會乘虛而入。
臭氧層的破壞也將給陸地和海洋生態系統帶來同樣的厄運：豆類、瓜類等農作物的質量和產量都會程度不同地下降，海洋浮游生物及淺海魚類也會減少……
除去上述已經確定的危害外，臭氧層的破壞所產生的其它不良影響尚在研究之中。由於地球生態系統是一個環環相扣的整體，任何一個子系統的破壞都會引發難以預料的連鎖反應。
這樣，嚴峻的問題就擺到了我們的面前，敦促我們攜起手來，為了一個堅定的目標--恢復臭氧層的原貌而貢獻自己的一份力量。
保護臭氧層 全球共"補天"
是誰破壞了臭氧層?
1974年，美國科學家莫里納和羅蘭德宣佈，氟氯碳(俗稱氟利昂)中的氯原子和哈龍物質中的溴原子是破壞臭氧層的元兇。他們和另外一位科學家因其先驅性的貢獻而被授予1995年諾貝爾化學獎。這一發現令陶醉於自己智慧的人類十分尷尬：被大量使用的製冷劑、發泡劑、滅火劑、乾燥劑、清洗劑及髮膠中的氟利昂、哈龍等原來是消耗臭氧層的物質(ODS)!
本世紀30年代，含氟的製冷劑被研究發明後在美國進入商業化生產，前蘇聯、日本和歐洲各國也不甘落後，氟利昂的應用範圍也由製冷劑擴展到發泡劑和氣霧劑，其產量與日俱增。到1974年，全球氟利昂的產量已達到80多萬噸。1986年全球ODS的年消費量已高達100多萬噸!
看來，還是人類自己使自己陷入了眼下的尷尬境地。正是人類為了滿足自己眼前一時的物質需要，而不惜以破壞其賴以生存的自然環境為代價，生產了諸如氟利昂、哈龍之類的有害物質，最終導致了我們今天所不願看到的結果。令人欣慰的是，越來越多的人已經或正在自發地行動起來，為了自身的健康，為了子孫後代的幸福而不遺餘力地努力着。
在國際社會的共同努力下，1985年《保護臭氧層維也納公約》簽署;1987年《關於消耗臭氧層物質的蒙特利爾議定書》生效。根據"共擔責任但又有區別"的原則，聯合國對發達國家和發展中國家提出了消耗臭氧層物質使用的時間限制，並建立了旨在幫助發展中國家履約的多邊基金。由此，ODS的生產和消費量得以逐年減少，臭氧空洞的擴大得到了有效的控制。
目前，"保護臭氧層就是保護人類自己"的意識已逐漸深入人心，人們響應號召，積極行動，爭相貢獻自己的一份力量。如今，在大中城市，無氟冰箱、無氟空調正成為市民們的首選，人們以自己的實際行動推動着社會生產逐步走人良性循環之中。
那麼，怎樣去做，才能使我們得以用最小的代價換來最大的收穫呢?這就要求我們掌握科學的方法，通過正確的途徑展開行動。
保護臭氧層，你能做些什麼?
愛護臭氧層，要求我們每個人都採取實際行動去少用或者不用對臭氧層有損害的氟氯碳、哈龍、氯氟烴、甲基溴等物質，因為使用包含這些物質的產品會導致對臭氧層的消耗。
下面列舉在日常生活中含有消耗臭氧層物質或生產中使用這些物質的物品：冰箱、空調等製冷設備(包括家電、運輸製冷、工商製冷)、泡沫(大量存在於沙發、一次性發泡餐盒、汽車內飾發泡件、保温噴塗)、滅火劑、氣霧劑(摩絲、殺蟲劑、外用藥噴霧劑)、清洗劑、膨脹煙絲等。
以下是有助於保護臭氧層的個人行為：
愛護臭氧層的消費者購買帶有"無氯氟化碳"標誌的產品;
愛護臭氧層的一家之主合理處理廢舊冰箱和電器，在廢棄電器之前，除去其中的氟氯化碳和氟氯烴製冷劑;
愛護臭氧層的農民不用含甲基溴的殺蟲劑，在有關部門的幫助下，選用適合的替代品，如果還沒有使用甲基溴殺蟲劑就不要開始使用它;
愛護臭氧層的製冷維修師確保維護期間從空調、冰箱或冷櫃中回收的冷卻劑不會釋放到大氣中，做好常規檢查和修理泄漏;
愛護臭氧層的辦公室員工鑑定公司現有設備如空調、清洗劑、滅火劑、塗改液、海綿墊中那些使用了消耗臭氧層的物質，並制定適當的計劃，淘汰它們，用替換物品換掉它們;
愛護臭氧層的公司替換在辦公室和生產過程中所用的消耗臭氧層物質，如果生產的產品含有消耗臭氧層物質，那麼應該用替代物來改變產品的成分;
愛護臭氧層的教師，告訴你的學生，告訴你的家人、朋友、同事、鄰居、保護環境、保護臭氧層的重要性，讓大家瞭解哪些是消耗臭氧層物質。
有了科學的方法，再加上我們的實際行動，我相信，在不遠的將來，我們將擁有一片美麗而完整的藍天。
人類共同寄居的地球和共同享有的天空是不可分割的整體。讓我們積極行動起來，為了地球上的生命，為了保護我們賴以生存的空間，從我做起，從身邊的小事做起，保護臭氧層，使已經缺失的天空早日恢復原狀，使人類早日從臭氧空洞的威脅中擺脱出來。
熬夜後的補救措施 篇15
維護診療服務中病人隱私權制度
1、隱私權是公民具有與公共利益無關的一切個人信息、個人領域不受他入侵擾的權利。病人隱私是患者不願意告人或不願意公開的有關人格尊嚴的私生活祕密。它主要包括：患者個人身體的祕密，主要指患者的生理特徵、生理心理缺陷和特殊疾病，如奇特體徵、性器官異常，患有性病、婦科病等“難言之隱”;患者的身世和歷史祕密，包括患者的出生、血緣關係，如系非婚生子女、養子女、生育婚戀史及其他特殊經歷：患者的性生活祕密，包括夫妻性生活、未婚先孕、墮胎、性功能缺陷等;患者的家庭生活和社會關係祕密，包括夫妻生活關係，家庭倫理關係、親屬情感狀況和其他各種社會關係。
2、醫療行為當中有意識無意識地侵犯病人隱私的十種形式：
1)醫生詢問病情隱私被候診患者或他人“旁聽”;
2)化驗單隨時公開引出各種有關隱私被泄露;
3)醫學觀摩未經病人同意隱私變成活教材;
4)牀頭卡曝光病情泄露患者疾病隱私;
5)以書面形式(撰寫醫學論著、科研論文等)公開病人隱私;
6)少數醫務人員非法觸摸、窺視病人隱私部位;
7)少數醫、技、管人員以口頭形式宣揚病人隱私;
8)病案管理人員因工作疏忽造成病案損壞、丟失、被盜而發生病人隱私泄露;
9)電子病案技術的應用，由於網絡系統不完善、操作人員不注意保密，密碼被他人竊取進入醫生、護士工作站，病人隱私被泄露;
10)少數院外辦案人員調閲、複印病歷，窺探到與本案無關的病人隱私內容，予以宣揚。
3、強化法律意識，樹立維護病人隱私的觀念，加強相關的衞生行政法規的學習及宣傳，提高全體醫務人員法律素質。正確處理權利與義務，保護患者隱私，把法律意識轉化為自覺的依法行使權利、履行義
務的法律行為。
4、強化法規意識，提高道德修養。加強職業道德教育，嚴格區分正常介入隱私和利用職務之便侵犯患者隱私的界限，醫務人員應按照技術操作規程辦事。不僅執行職務的程度和方式必須合法，而且介入患者隱私行為的形式和內容也必須合法。即介入患者隱私的行為完全是基於診療患者疾病的目的，如檢查女性患者必須有女護士在場：一般性體檢沒有必要裸露身體，特殊檢查的確需要病人裸露檢查時，必須向病人説明原因，並要求其他醫護人員在場;在診療中與治病無關的事不做，與診斷無關的話不問。
5、強化保密意識，提高職業自律性。衞生部頒佈的《醫務人員醫德規範及實施辦法》明確要求醫務人員做到“為患者保守祕密，不準泄露患者隱私與祕密”。《職業醫師法》明文規定醫師在執業活動中，有“關心、愛護、尊重患者的隱私”的義務，病案管理人員對病人的隱私了解較多，工作中對病人的隱私要嚴格保密，守口如瓶，不得外泄，不得宣揚、任意傳播;更不能利用工作之便索取非法利益。
6、加強患者的維權意識，提高病人自我保護能力。為了便於醫生準確診斷，應積極主動配合，講清有關個人祕密。同時，患者應懂得自己享有的一些權利，如要求醫務人員為其保密，有權拒絕回答與診治疾病無關的詢問;當需要患者在就診時協助醫院完成教學或科研任務，並且在此過程有可能涉及患者隱私時，必須明確告知患者，並且要經過患者同意後方可進行。患者必須有知情同意權，醫院應該履行義務告知權。對醫務人員干涉、侵害自己隱私的行為患者有權向有關部門和領導反映，要求處理;對嚴重侵犯自己隱私，並造成一定後果的行為，要學會運用法律武器來維護自己的合法權益，捍衞自己的人格尊嚴。
7、加強就醫環境的改造、設施更新，使病人隱私能夠得到最大限度的保護，建立單獨隔離小診室、急救室、注射室、換藥室，男女病人分開。男醫生檢查女病人隱私部位要有屏障遮掩且要有女護士在場。檢驗人員要妥善保管好病人化驗單，核對好被檢驗者後方發給其檢驗結果單。為了不暴露病人病情隱私，將牀頭卡片內容只填寫科室、姓名、性別、年齡等。
加強病案管理與監督，提高病案使用者保護病人隱私權的意識。認真落實病案借閲制度、病案的外調、複印制度、病案保密制度，不得以口頭形式、或書面形式公開病案中的隱私。
保護患者隱私權具體措施
1、設立專人窗口和人員發放，患者須憑自己的病歷和有關單據才能取到報告，如患者病情不允許可先簽署授權委託書後由授權委託人代領。影像科、檢驗科不能把患者做的檢測報告單隨意掛在科室門前的指定場所,讓患者和家屬自己去查找和領取。
2、為患者做診療查體、行導尿術，灌腸，會陰沖洗等處置、及超聲、心電等輔助檢查時可以通過諸如進行屏風遮擋，牀單位間進行活動簾隔離、嚴格就診區與候診區劃分、醫護人員與病人交談時的語言輕柔等措施來保護病人的隱私權。
3、醫務人員在執業活動中，要關心，愛護，尊重患者，保護患者的隱私。患者享有不公開自己的病情、家庭史、接觸史、身體隱私部位、異常生理物徵等個人生活祕密和自由的權利，醫務人員不得非法泄露，如情節嚴重者將依法追究當事人責任。為診療或學術報道需要，需先徵得患者或其家屬同意後方可拍攝、報道。
5、醫務人員未經縣以上政府衞生行政部門批准，不得將就診的淋病，梅毒，艾滋病病人及其家屬的姓名、住址和個人病史公開。
6、當患者利益與社會公共利益發生衝突時，應以社會公共利益優先。比如，被查出傳染病的病人，醫生有義務和權利按照規定上報，並告知與病人親密接觸的人。
7、對患者隱私權的保護不得違反國家法律。