大學生素質報告 篇1
經過了一學期的馬克思主義基本原理概論的學習，同樣也是一個學期對哲學的學習。其實我還是很喜歡哲學的，尤其是對老師上課所講的不管是自己的親身經歷還是老師的感悟還是一些有趣的小故事小題目，尤其是那種思維方式。可以説每次上馬哲課不僅是知識的學習更是一種精神上的享受，接觸到了人文地理物理等等原理下的種種感悟。
馬哲這門課對自己的素質提升不是單一的，上了這麼久的馬哲課，對自己的思想道德，思維，心理調適能力等許多方面都有很大的提升。我先説説對自己的思維方式以及思想道德方面的改變，特別是在學習完唯物論辯證法部分後，使我對生活中的一些事情有了新的看法。比如説原來我會一味的認為好的事物不管在什麼情況下都是好的，壞的事物永遠都是壞的，會有比較偏激的想法。但是通過學習後，我開始靜下來思考更多，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。一切壞的事物不一定是壞的，好的事也不一定是好的。這使我看待生活中的問題更加豁達。
通過學吉他這一件事情我開始思考“量”與“質”的關係。這學期我決定抽出課餘時間去學習吉他，我羨慕有些人可以彈得很好，並且可以在適當的時候展示自己，我一開始學沒有意識到這會是一個艱苦的過程，左手指尖開始磨出了繭子，有時候按和絃真的非常的痠疼，並且成效不明顯，我已經開始不想堅持，但聯想到馬哲課學習的量變才能質變，只有長期的堅持才能達成他們精湛的技藝，才能有機會表演。這讓我在做事情時更容易沉下心來學習與付出勞動。
實踐是認識的源泉，而認識則可以指導實踐，學習這一點之後可以聯繫到我們“學習”與“應用”中，我們在上服裝工藝課實習時，我深刻的認識到了這一點。經過了大一一年，我們學習了服裝書面上課本上的許多知識，但沒有經過練習，當面臨做出一件成衣時，我們都束手無策。所以在服裝工藝課基礎實習時經過了大量的練習，學習了細節以及如何實現一件服裝的造型，達到了時間的作用。當然，對這些服裝知識的理解與認識很好的指導我們如何去做。其實按照馬克思主義哲學唯物辨證法的邏輯觀點，研究事物的深度和廣度本來就是一對矛盾體，正因為哲學是科學的科學、具有指導一切的普遍性，我們才不可能期望它在某個具體問題上給出明確的答案。但是一切事物又能追溯回哲學原理上來。
有時候會疑惑一個問題，“不想當將軍的士兵不是好兵”。其實這也是一個哲學問題上了幾周的馬克思主義哲學課，在老師深入淺出、繪聲繪色的講解下，馬克思主義這個既神聖又有些抽象的名詞漸漸在我的腦海裏清晰起來，對馬克思主義也有了更深一層的體會。現在明白了哲學是世界觀，又是方法論，我們既要“對立統一觀”也要“系統觀”。當我們窮究事物的二個元素間的終極因果關係的.時候，需要“對立統一觀”，需要把握事物全局的時候，需要“系統觀”。我們既要看到樹木，也要看到森林。只有這樣，才能全面正確地認識客觀世界的事物。
“發展的本質是新事的產生和舊事物的滅亡”這句話出現在我的腦海裏，有一次的學生會換屆大會我想到了這一點，包括很多事物也遵循這個原理。追溯到歷史潮流中，所以之前會傷感會傷心，現在我就可以説服自己，一切事物的結束和繼續只是因為更替，因為在進步。 最近我們在準備演講比賽關於理想職業。我們現在是同一個專業同一個學校的學生，但是卻有着不同的理想與抱負。任何事物都是一個矛盾體，既是一系列對立統一關係的集合，事物之間便可能存在相同的矛盾，也可能有自己獨特的矛盾，這便是矛盾的共性與個性，因此也就形成了事物的不同特點、人的不同個性。這裏想強調一下“個性”，因為我們受“儒家”思想的“中庸之道”影響較深，不太鼓勵個性的張揚。實際上，我認為有“個性”到也不一定非穿奇裝異服，或是處處不屑與人相同，他更反映在你與他人相同之處的特殊上，比如對同一件事物有自己獨特的看法，看一同件事情有自己的獨特眼光，做同一件事情由自己獨特的創意，特別是“創造力”最能體現出你的與眾不同。
現在經常反思自己，同時也懂得了很多，在與朋友的交往過程中自己不會那麼極端，懂得每件事都不一定是自己想的那樣，懂得寬容別人，善待自己；當自己不開心時，懂得去調試，去釋放，解壓，不會再在心裏積壓着；學習方面，儘量多看書，充實自己，完善自己，剋制自己。雖然現在還在努力中，但是我相信，我會有達到自己目標的那一天。
大學生素質報告 篇2
近來，有關大學生缺乏道德和違反法律規則的現象頻頻出現在社會公眾的視野之內，這令部分的公眾對當代大學生的道德修養以及法律素質產生了一定程度的懷疑。針對這種狀況，近日，我在大學生這羣體裏展開了一次關於當代大學生道德修養與法律素質的現狀的調查。本次調查總共發放了50份紙張調查問卷，收回有效調查問卷50份，並且通過網絡發送並收回了30份有效的調查問卷，總共有80份反饋問卷，而具體的調查情況以及我對此的思考觀點如下：
先從大學生道德修養的現狀方面談起，根據對調查問卷的研究分析，當代大學生的思想道德修養的現狀的主流是好的，其中絕大多數人是思維活躍、目光遠大、樂於助人，廉潔自愛的，他們對當前我國社會主義市場經濟在新道德倫理建構中的作用有清楚的認識，努力地養成良好的思想道德品質，做一個知榮辱、講道理的大學生。
當代大學生的道德修養現狀的主流是好的，例如在接受問卷調查的大學生當中，就有72.5%的大學生在公共交通工具上“經常”讓座位給老，弱，病，殘人士;在大學裏，“課桌文化”，“牆壁文化”一直都十分盛行，而有73.8%的大學生對亂圖亂畫的現象表示否定，等等。從一定程度上看，當代大學生道德意識還是比較高的。
然而，在今天這個紛繁複雜，物慾橫流的社會中，有部分當代大學生的日常行為卻偏離了主流的發展方向，與主流形成了鮮明的對比，主要表現在：第一，在學習上，缺乏學習熱情，上課經常遲到早退，課堂上不專心聽課，睡覺，敷衍完成學習任務，甚至出現隨便逃課現象，這對任課老師極不尊重，不識尊師重道之禮。第二，社會公德意識較差。有部分大學生在公共場所中，隨地吐痰，亂扔垃圾，不愛護公共財產，在互聯網上發佈一些不雅信息，在公眾場合行為舉止不得體，特別是一些大學生情侶，他們毫無顧忌地在大街小巷裏親熱，一幅幅異常令人肉麻的畫面真是不堪入目，以上種種行為，都直接破壞了大學生的形象。因為在公眾的眼裏，一個人的道德修養是與其所受的文化教育層次成正比的。那些在公眾面前表現得道德如此低下的大學生，真的讓所有的大學生蒙羞啊!第三，勤儉節約意識淡化。勤儉節約是中華民族的傳統美德，但是在社會生活水平快速提升的今天，有些大學生的生活便開始奢侈了，他們生活不節儉，鋪張浪費，穿名牌衣服，買高檔手機，根本就把他們的父母當作自己的私人取款機。第四，缺乏應有的誠信。有的大學生在考試時作弊，例如，傳紙條、發短信等，這些已經不是什麼新奇的事情了，就算是拖欠助學貸款等違反國家法規的現象，也屢見不鮮了。由此可見，當代大學生的道德修養還需要進一步加強。
近年來，大學普遍實行擴招，這導致大學生人數與日俱增的同時，大學教育的問題也開始凸現，根據調查問卷顯示，有81.3%的受訪大學生認為大學生數量上升的同時，大學生的總體道德素質並沒有隨之上升，那為什麼絕大多數受調查的學生都持這種觀點呢?我想這無非是與他們所處的生活環境有關。可能因為在受訪者的身邊或周圍經常出現一些能夠直接體現大學生道德素質低下的現象，他們已經看煩了，所以他們會認為大學生數量上升的同時，大學生的總體道德素質並沒有隨之上升，這樣講起來的確有一定道理。但是造成大學生道德素質有所下降的主要原因又是什麼呢?有45%的大學生認為“社會上人們的思想觀念不同了，環境導致大學生更加註重實際利益”，有13.8%的大學生認為“大學盲目擴招，林子大了就什麼鳥都有了”，關於這個主要原因，我是比較認同第一種觀點的，也就是環境導致大學生更加註重實際利益，而大學雖盲目擴招，但飛進林子裏的不一定以劣鳥居多啊!
在如今這個充滿激烈競爭、弱肉強食的社會裏，部分大學生已經看透了社會競爭的殘酷性，一旦出現了有利於自己切身利益的事情，他們都會想方設法去辦妥事情，從而獲取相關利益。他們只顧着自己的感受與享樂，思想觀念和行為方式自然也就變了。
大學生是促使國家未來能夠繁榮發展的生力軍，面對着當代大學生道德素質有所下降的現狀，我們應該採取什麼辦法去改善它呢?我們大學生應該怎麼做才能加強自身的道德修養，從而為社會主義道德建設作出應有的貢獻呢?
第一，以人為本，推崇“仁愛”原則。
要使大學生明確道德風尚的內涵，就要他們深刻理解以人為本，學會尊重人、理解人、關心人。中國的傳統倫理思想一直尊重人的價值與尊嚴。孔子曾強調“已所不欲，勿施於人”，“己欲立而立人，己欲達而達人”。以人為本是公民道德建設指導思想的重要內容，也是每個人處理人我關係的基本原則。在處理人際關係時，是不應該以自我為中心的，這樣必然導致對他人利益的'損害。理解人、尊重人才是可貴的。
第二，懷有感恩的心。
作為一個學子，首先要有一顆感恩的心，感謝每一個曾經施恩於自己的人，學會知恩圖報。父母飽嘗艱辛把我們拉扯長大，我們應該記住父母的恩情，發奮學習，好好孝順父母，但是感恩的範圍不僅僅侷限於我們的父母，我們可以感謝在我們成長的過程中幫助過我們的人。有了這顆善心的支撐，才能在走向社會後處處散播愛的種子，才能回報社會和他人，從而形成高尚的人格，完善我們的道德品質。當代大學生是不能缺少“感恩意識”的，否則，往往會使他們存在着人格缺陷，。
第三，加強對社會主義榮辱觀的認識。
當代大學生應加強對社會主義榮辱觀的理解，從而形成正確的榮辱觀，引導自己能明辨是非，樹立正確的行為導向，推進自身全面發展和社會全面進步。加強對榮辱觀的理解和認識，能夠讓大學生知道做什麼事是光榮的和做什麼事是恥辱的，通過自身不斷地反省、批判與激勵，使榮辱觀逐漸轉化為自己內在的道德品質，從而提升自己的道德境界。
當代大學生道德修養的培養固然是至關重要的，但是大學生的法律素質也是不容忽視的。法律素質是實現大學生全面發展的內在要求，也是當前大學生法制現狀的需要。
在這次調查中，有很多的被調查者例如被問到“你買了某種商品但你後來發現被騙了，你會怎麼做?”“假設不幸遭劫或被盜，你會報案嗎?”等關乎自身切實利益的問題時，他們都會積極地運用法律武器去保護自己。但是當被問到“當你在路上遇到一個小偷正往路人口袋裏偷東西，你會怎麼做”等不與自己利益形成直接衝突的問題時，雖然有42.5%的被調查者會立刻告訴被偷者，但是卻有22..5%的人會選擇“明哲保身，視而不見”，選擇後者的比例雖然不高，但這就表明了當某些大學生遇到與自己利益無關的事情時，他們那種維護別人權益的主動性不會太高，因此，這種現象不得不引起大家的注意。
由於當前學校裏有存在着法制教育的不足以及當今社會上某些法律制度的不明朗化，致使大學生的法律意識存在着缺失，這主要表現在如下兩個方面：1、對法律一知半解、沒有形成正確的法制觀念;2、法律意識淡薄，崇尚權力，忽視義務和責任，形成“只要有權就有勢，有勢就有錢”的錯誤價值觀念，對法治沒有充分的信心。
面對着這些問題，我們大學生應該怎麼做才能提高自己的法律素質呢?對於大學生來説，我認為至少應該做到以下三個方面：
1、開展心理健康教育，保持愉快的心境。要做到心理健康就要培養良好的人格品質，有了良好的人格品質才能有效地控制自己的行為方式，而不去超越道德的底線。我們可以通過參加各類實踐活動，閲讀優秀文學作品，觀看優秀影視劇等，去培養良好的人品。我們要學會用科學的方法和正確的態度去看待四周發生的一切現象，提高自身的抗挫折能力，促進自身心理的健康發展。
2、加強法制教育，積極宣傳法律知識。大學生應自覺加強自身的法律素質，努力掌握法律知識，適當地參加一些相關的法律知識講座、模擬法庭、辯論會等活動，自覺地做到遵紀守法。當我們的權益受到侵害時，我們要善於、勇於拿起法律的武器去保護自己，就好像在本次調查中，有77.5%的大學生都肯定了以上這個觀點，這在一定的程度上都可以認為當代大學生的法律意識還是比較強的。大學生在自己學習、掌握相關法律知識的同時，還應該向其他人宣傳法律知識，促使人們多一點了解、熟悉我國的法律法規，在社會上形成良好的遵紀守法風尚，推進社會主義法治社會的發展。
3、敢於同違法犯罪行為作鬥爭。當自己或別人的合法權益受到侵害時，勇於同違法犯罪行為作鬥爭是當代大學生義不容辭的，但是這必須以保護自身安全為前提。同違法犯罪行為作鬥爭的方式有多種多樣的，既可以採取有效措施預防違法犯罪行為的發生，也可以制止、檢舉、揭發違法犯罪行為，總之，一切都要按合法的途徑去同違法犯罪行為作鬥爭，自身和別人的權益都要同時維護，把已學的法律知識用於實踐中。
當代大學生比以往任何時期的大學生都更容易受到外界事物的影響，要抵制那些對大學生健康成長造成不利影響的因素，就要求大學生能夠自覺地培養自身的思想道德修養以及提高自己的法律素質，做一個德才兼備、知法守法的稱職大學生。
大學生素質報告 篇3
一、概述
為了瞭解和認識社會、對我們現在所處的這個社會有更好的瞭解，以達到對自己的初步定位，增強大學生的提高素質意識、增強學習的主動性和自覺性；為此，筆者就構建和諧社會與大學生素質培養這一個論題對在校大學生這個團體進行了較為深入的調查。
二、調查方式
我們選擇了問卷調查與交流相結合的方式，問卷調查可用於收集大學生的一些定量資料，而交流的方式則可以更好的讓參與調查問卷的人瞭解我們的意圖。通過調查，我們能夠得到較為真實的一手資料，其內容更接近實際，更豐富和個性化，然後，我們經過歸納、分析、綜合、整理，得出結論。
在問卷調查的填寫人羣上，我們依據廣泛性，發散性的原則，分別對不同羣體的大學生進行問卷調查，大學生作為具有先鋒性、創新性的羣體，是社會中十分重要的羣體，因此在構建和諧社會的過程中也需要發揮其應有的作用。。
三、構建和諧社會與大學生素質培養的現狀
通過交流和問卷調查，經過分析整理，我們概括出了現狀如下。
現狀一：大學生對構建和諧社會觀念略微薄弱
大學生在構建和諧社會上仍然存在着問題，比如：政治思想觀念淡化，對社會上的關於政治的熱點沒有經常去關注，時事政治了解程度不夠，人際關係不和諧，平時與身邊的人交流與互動不頻繁，導致人與人之間存在冷漠感，與人協同配合能力較差，集體觀念弱化，大學生的集體觀念較差，在遇到困難的時候，沒有較好的集體榮譽感和團結的體現等。
現狀二：構建和諧社會的主體不明
很多同學都選了該由大學生來承擔構建和諧社會的主要責任，但還是有不少同學選了政府，在之後的交流中，我們得知一部分人是認為政府最有權，可以管到方方面面。另一部分人認為政府官員使用特權來產生貪污使得社會不和諧是一個大因素。我們從網絡、報紙等新聞傳媒中發現，政府官員使用特權、滋生腐敗的現象大致有利用職務之便來謀取私利，收受他人賄賂，給黑的社會當保護傘，保養情婦等。更有甚者不僅收受賄賂，而且還提拔和任用一大批對其行賄的官員，這導致了社會更加不和諧。
現狀三：自身素質培養，合作更重要
在談到構建和諧社會的過程中，我們發現：54%的大學生認為大學生的團隊合作能力對構建和諧社會最為重要，18%的人支持正確的價值觀念對構建和諧社會的重要作用，另少部分人堅持個人上進心和誠信友愛才是促成社會和諧發展的主要因素。有這個結果可以看出，在大學生這個羣體看來，團隊合作能力是非常重要的，不僅僅是對個人，也對一個集體而言。當今社會的過快發展雖説極大地改善了人民的生活水平，但也造就了現在社會上一個問題，即人們更加註重競爭意識，愈來愈忽略人與人之間的合作與分工。當代大學生能注意到團隊意識的重要性這一點令人欣慰，大學生畢業之後是社會主義現代化的生力軍，是將來和諧社會的重要構建者。對於他們而言，有競爭意識是好事，但學會和其他人合作也是一個合格的未來和諧社會構建者所具備的良好品質。所以就當前而言，對大學生的培養，不能只側重於理論實踐方面的教育，同時也要注重關於合作方面的教育。現在大學比較重視團隊活動，往往在校園裏會看到團隊的比賽，這一點值得推崇。這類活動能讓學生在社會和校園的過渡階段進行良好的蜕變，為他們走上社會打下堅實的`基礎。
四、改變現狀的策略
對策一：
需要加強對大學生的思想政治教育，加強大學生的人際交往，多讓大學生進行團隊合作，加強彼此之間的交流，同時，大學生也要樹立正確的價值觀，人生觀，學校也要做好素質教育、道德教育。只有這樣，才能使大學生在構建和諧社會中發揮更好更多地發揮作用。
對策二：
作為大學生，從社會發展的角度來看，針對治理貪污主要有以下措施：一是對各種腐敗犯罪加大懲處力度。在當前腐敗易發多發的情況下，就應該不斷加大力度，為其治本創造有利條件。對其做到零容忍。二是要建立健全的法律制度，任何權力如果沒對其制約都會導致腐敗，所以中國應當要把權利關進制度的籠子裏。三是要加強監督。主要對象是指公民，當然政府也應該儘量使決策公開，這就要求加快政府職能轉變，提高政府工作透明度。四是加強社會主義核心價值觀的建設。用道德來約束人，以德服人。五是加強各國的反腐合作。部分腐敗官員逃跑後逍遙法外，利用貪污來的錢財大肆揮霍，其他國家應當對其制裁，或者將他遣送回國。六是加強社會輿論的導向作用。新聞媒體要及時曝光，讓問題幹部身敗名裂，讓正常的幹部也不敢貪污。
對策三：
在很多人對自己的素質提高表示想要去提高但又不能持之以恆的時候，我們應該可以加強團隊合作的機會和時間，在生活中，我們可以多舉行團隊活動，比如集體趣味活動，舉行籃球賽等體育賽事，技能操作比賽。這樣可以進一步的加強個人能的團隊合作能力以及個人素質的提高。
五：調查過程中的收穫與反思
在開展這次調查的活動的過程中，我們的小組對調查報告有了更好的瞭解，同時，建設和諧社會與大學生的素質培養的論題中，我們發現作為大學生這個團體，我們需要更多的去走出象牙塔，去了解社會，認識社會上關於政治等問題，在我們努力為建設和諧社會添磚加瓦的時候，我們需要好好的去培養自己的素質。有必要去積極參加團體活動，從中去提高我們薄弱的集體意識，鍛鍊我們的個人能力。
調查問卷：
同學您好：
為了瞭解和認識我國處於社會主義初級階段的實際現狀，瞭解在我國加強法制建設的必要性及社會公民應具有的基本的法律意識，以達到對自己成才方向的初步定位，增強大學生的遵紀守法意識、增強學習的主動性和自覺性，我們特意進行此次調查問卷。
我們希望通過對我們在校大學生對構建和諧社會與大學生素質培養方面的瞭解。能較全面的瞭解大學生對構建和諧社會的認識，從而對構建和諧社會貢獻一份綿薄之力。
故此請您能抽出一點寶貴的時間，配合我們調研人員如實填寫以下問卷，我們將以不記名方式進行調查，調查資料僅作研究之用，並對調查資料進行保密，請您放心。再一次感謝您的支持與合作！
1.你對和諧社會
A沒聽過 B聽過
C知道 D有了解
2.你認為大學生對構建和諧社會的作用？
A很大 B比較大
C有但不大D沒有
3.你認為大學生如何從自己做起，對和諧社會做出什麼貢獻？
A.關注社會熱點，有自己的觀點，不隨大流
B.不關注社會，只做一名安靜的大學生
C.做好自己的事，好好感受自己的大學生活
4.你認為大學生的哪些素質與和諧社會息息相關？
A團隊合作能力 B正確的價值觀念
C謙虛上進 D誠信友愛
5.你覺得社會上不和諧的程度有多重？
A.10分 B.8分 C.6分 D.4分 E.2分 F.0分
6.你覺得誰該承擔起構建和諧社會的主要責任？
A.政府 B.大學生 C.社會工作人員D.其他
7.你覺得大學生素質培養的最主要途徑？
A.課堂學習 B.在校園內長見識C.社會上的實習 D.通過網絡媒體 E.其他
8.您平時對社會裏不和諧的事件怎麼處理？
A.無能為力，但會發在網上引起大家的評論
B.儘自己的努力去幫助處理
C.冷漠對待
9.如果有團隊在為構建和諧社會而努力，您會怎麼做？
A.積極參與，用自己的努力去改變一些不和諧的地方
B.不願意去，採取旁觀態度
C.願意去，但又不能堅持
10.你認為在你周圍不和諧的現象主要存在於？
A.課堂學習中
B.寢室生活中
C.校園裏
D.家庭
E.社會
大學生素質報告 篇4
在專業體育領域，一項紀錄保持XX年甚至更長時間，是正常不過的事。然而，作為羣體性體育的大學生運動會，如果大多數紀錄長期不能被打破，就不得不令人憂心了。近些年，生活水平高了，而身體素質不斷下降卻成了越來越嚴重的問題。根據蘭州市體育局提供的《XX年蘭州市體育運動會項目最高紀錄》統計，在全國、省、市各級運動會上，蘭州市大學生田徑項目中，男女組共6組114個項目的運動會紀錄中，有78項紀錄保持在XX年以上無人打破，其中33個項目保持在15年以上，有6項紀錄竟然保持了30年!
北京大學體育健康中心一直從事學生體質測試研究工作的老師赫忠慧在體育健康中心為20-39歲，40-59歲的教職工做了體質測試後，發現年輕一代的肥胖率要大於比他們年長的一代。而男生的肥胖率和消瘦率已經達到了30%。許多女生因為怕胳膊變粗而不願鍛鍊上肢，帶來的是柔韌性的下降。青春的身體，是這樣的嗎?連教育部部長賙濟都提醒大學生：要“樹立健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。”
由此可見當前大學生身體素質嚴重下降，而面對這樣一個令人擔憂的嚴峻的現實，作為教育主管部門和學校採取一個可操作性強、有力的措施是他們必要的職責。但是把體質健康作為大學生能否畢業的先決條件，強調畢業必須過“體制”關。其目的雖然不是為了卡住那些體質不合格的學生，而是要引起學校和學生對體制健康的足夠重視，積極參加體育鍛煉，把體育活動作為完成學業的必修課，進而作為一種良好的生活習慣保持下去。但筆者認為這首先是對殘疾生的歧視，即使四肢健全的普通學生，體育不達標又能代表什麼呢?因而，如果真是本着從學生利益出發，就不宜搞這種“一刀切”的硬性做法，可以不它作為一項參考項目，通過鼓勵性的政策來達到提高大學生身體素質這一目標。
雖然關於大學生體制不合格不能畢業的爭論正反雙方都有不把對方説服不罷休的架勢。但我們要絕對相信，在這場爭論中，沒有誰會故意對自己的身體健康不關心，任自己發胖，任自己得高血壓、糖尿病什麼的，但焦點是大學生該怎樣保持健康的身體，“自生自滅”亦或是“有人監管”?我們認為，絕大多數的學生都會反對後者的。經過幼兒園、國小和中學期間老師和家長的層層管制，終於在大學得到釋放的學子們再也不願聽到什麼規定、規章制度的話了。可現實是，現代生活得五彩繽紛讓大學學子們眼花繚亂，太多的選擇往往導致無所適從，網絡室內舒適的環境、花前月下的愛情，讓越來越多的學子遠離了運動場，越來越多的“胖墩”、“豆芽菜”出現在大學校園裏。——這不但嚴重影響着大學生的學習和生活，還將會使得整個教育和科研事業受損。
再從大環境來看，現今在校大學生將會在未來的幾年內走向社會，成為社會建設的中堅力量。故大學生身體素質問題是一個社會問題，它關係到我國未來社會、經濟、文化等各個方面的可持續發展。提高大學生身體素質，不但可以在社會上樹立“終身體育”的觀念，而且將會從整體上提高我國人口的身體素質。因此，為大學生身體素質的鍛鍊提供科學準確的訓練方案迫在眉睫，為此，筆者採用了問卷調查和科學測量兩種方式，瞭解當代大學生體育鍛煉和身體素質的狀況，並進而作出了一些建議性的訓練方案。
大學生體育鍛煉情況的問卷調查及結果分析
調查説明
本次問卷調查專門以XX級文祕教育專業的全部大學生為調查對象，對其進行了關於參加體育鍛煉情況的調查。通過調查瞭解到XX級文祕教育專業的學生在參加課外活動與體育鍛煉方面的.基本情況和女生與男生之間在各種活動的參與度上的差別。(本次調查採用隨機抽樣調查方式，於XX年5月25日向57名同學發放調查問卷57份，其中男生29份，女生28份，並於XX年5月25日全部回收，問卷全部有效。)
調查結果與分析
(一)是否有自己的體育鍛煉計劃
通過調查，我們瞭解到起碼有佔40%的同學沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學擁有計劃，50%的學生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。
(二)參加體育活動的主要目的方面
總體上來説，主要目的在於興趣、愛好(43%)和健身(38%)，同時也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現在女生當中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當中最顯著的在於健身(40.6%)和興趣、愛好(53%)。
(三)參加體育鍛煉所持續的時間長度
更多的同學喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。
(四)您喜歡在什麼時間段參加體育鍛煉
調查顯示，絕大部分同學喜歡在傍晚16：00~18：00進行體育活動，佔總體人數的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。從單方面看：女生也喜歡在此時間段參加體育鍛煉，佔女生總人數的48%，也有佔30%的女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進行體育活動。而對於男生來説則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(佔34%)和傍晚(佔46.8%)進行體育活動。
(五)對學校體育館開放情況的瞭解
只有佔9%的同學擁有體育館入館證，佔91%的同學沒有辦理入場證，其中女生沒有辦理的居多(佔660%)。只有佔35%的同學知道學校體育館的開放時間，
(六)其他相關調查
*有47%的同學把“沒有時間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。
*佔36%的同學把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有佔41%的女生不這麼認為。
*對於參加體育鍛煉的必要程度，有佔52%的同學認為有必要，認為無所謂的佔17%。
通過此次問卷調查，我們看到：關於是否有自己的體育鍛煉計劃問題的調查中，有佔84%的同學沒有明確的個人體育鍛煉計劃。同時有佔45%的同學不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來，對於自己的大學生活是否滿意在於個人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動不僅能達到這個目的而且還會大大提高個人的身體素質，為未來的激烈競爭作好充分的健康準備。
甘肅農業大學大學生身體素質的測試結果及分析
此次測試結果的數據來源於甘肅農業大學人文學院體育部(XX年)，是由校醫院和體育部分別對處在19至22歲這個年齡段的大學生的身高、體重、胸圍、肺活量、安靜心率、血壓、50米、1000米(女生為800米)、立定跳遠、引體向上(女生仰卧起坐)實行了檢測，並進行了數據分析。
檢測結果如下：
甘肅農業大學XX年19、20、21、22歲城鄉男生平均身高為169.4釐米、體重57.2公斤、胸圍85.9釐米、肺活量3987.91毫升、安靜心率79.88次/分、血壓14.31/9.15千帕、50米8.3秒、1000米253.23秒、立定跳遠228.3釐米、引體向上8.53次。城鄉女生平均身高160.5釐米、體重50.76公斤、胸圍81.67釐米、肺活量2692毫升、安靜心率80.99次/分、血壓13.87/9.19千帕、50米10.1秒、800米251.6秒、立定跳遠163.57釐米、仰卧起坐25.24次。
由此可見，甘肅農業大學學生身體形態、機能、素質與全國平均水平相比還存在着一定的差距。因此，加強體育鍛煉、提升身體素質實為農大學生亟待關注的一個問題。
結論報告
通過此次調查，我們應該認識到突出強調“健康第一”的指導思想，充分尊重學生對體育鍛煉的選擇性，以人為本，遵循大學生的身心發展規律和興趣愛好，培養學生體育鍛煉能力、掌握科學鍛鍊方法和技能，以終生體育為目標的教育改革的必要性和緊迫性。所以充分發揮大學生的智力優勢，努力提高大學生參與體育健身的積極性，最大限度地發揮大學生的創造性和潛能。與此同時強調教師對學生學法的指導，提高大學生自學、自練的能力，注重教學評價的多樣性，重視大學生學習的效果和反應，真正使大學生養成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢、頑強和堅忍不拔的意志品質，促進大學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展，從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。
首先在改善大學生餘暇鍛鍊行為實踐中，應重視大學生在鍛鍊後有愉悦感受，並可將大學生鍛鍊後的良好心理感受程度作為預測大學生參加餘暇體育鍛煉程度的指標。在指導大學生選擇鍛鍊項目、鍛鍊內容、鍛鍊形式、鍛鍊負荷、鍛鍊強度等時，應以其能否在鍛鍊後產生愉悦感受作為重要的依據。在對大學生餘暇體育鍛煉行為的干預中，應引導大學生選擇多人蔘加的集體鍛鍊形式，促進羣體鍛鍊與鍛鍊習慣形成的互動，形成良好的鍛鍊氛圍;同時應重視和加強對大學生人際交往能力的培養，提高大學生鍛鍊行為的堅持性。總而言之，我們每位體育教師應該按照素質教育的要求和體育課程發展的大趨勢，以人為本，以學生的發展作為體育教學的出發點和終結點，積極為學生創設一個充滿歡樂、寬鬆的具有各取所需的個性化健身課堂和校園體育文化氛圍，堅持與時俱進，開拓創新，不斷豐富和完善課程學習評價體系，在大學體育教學的舞台上，充分展示自己的聰明才華，使體育教學真正成為充滿智慧的偉大事業。
其次課程學習評價是大學體育教學的一個重要內容。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》指出：“學生的學習評價應是對學習效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神、情意表現等。通過學生自評、互評和教師評定等方式進行。評價中應淡化甄別、選拔功能，強化激勵、發展功能，把學生的進步幅度納入評價內容。”如何科學合理地評價學生的體育學習成績，使體育課程學習成績的評定成為激勵和促進每個大學生學習鍛鍊，提高學生體育課程學習成績和參與體育活動積極性等方面發揮作用，體育課程學習成績的評定不僅只有教師參與，同時還要學生進行自我評定與相互評定。教師要積極地組織、科學地指導學生對自己的體育學習成績進行評定以及學生在小組範圍內進行互相評定，這樣可以使學生既能發現自己的進步，從而體驗成功帶來的快樂，又能瞭解自己的不足之處，以便進一步改進學習。建議大學體育教學可參考下列形式對學生進行綜合評定。
*學生自我評定——學生對自己的運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神及情意表現等進行的綜合評定。
*組內互相評定——學生對組內各個成員的運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神及情意表現等進行的綜合評定。
*教師評定——依據學生的學習水平目標達成度、學習態度與行為表現，進步幅度等，對學生的學習成績的四個方面進行綜合評定。
再次對大學生體育鍛煉的能力要求應包括以下幾個方面：
(1)從事運動的能力----具有與年齡相適應的體能和基本身體活動能力，具有一定的運動技能和經驗，具有學習和從事適宜運動的能力;
(2)體育鍛煉的能力----能準確判斷自己的身體狀況和鍛鍊的需要，能有為自己制定合理的鍛鍊計劃，並安全地從事鍛鍊的能力;
(3)體育娛樂能力----能在各種場合和條件下運用多種身體練習手段和體育運動項目，與同伴進行愉快的體育娛樂的能力;
(4)體育觀察能力----能理性地和愉快地對競賽和表演進行欣賞，能對有關體育的社會問題進行洞察和分析。
最後還應通過體育活動增進大學生的心理健康和社會適應能力。
通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力是大學體育教學應注重的一個方面，特別是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現象;要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發展心理品質;要根據大學生的年齡特點與心理特徵，注意創設一些專門的情景，採取一些特別的手段，促進大學生心理健康水平的提高。
體育活動對於發展學生的社會適應能力具有獨特的作用，經常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關心程度都會得到提高，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去，因此在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，採取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力。要特別關注學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
推動大學生體育鍛煉，提升大學生身體素質任重而道遠。在今後體育鍛煉教學中，我們還應加大的改革力度，使體育教學個性化、多樣化，營造生動、活潑、主動的學習氛圍，把增進學生健康，提高體育能力，培養學生終身體育的意識，養成積極樂觀的生活態度作為大學體育鍛煉的首要任務來抓。
大學生素質報告 篇5
一、社會公德
在思想道德中，社會公德是最基本的，也是最貼近我們生活實際的。它在第一時間體現一個人的素質涵養，同時又無處不在地伴隨我們每一天的生活。針對當今大學生的社會公德狀況，我們做了一次社會調查。
總體情況：
調查顯示，現在大學生社會公德意識整體上比較弱。而我們的調查結果顯示，有40%的人對當代大學生的總體評價是“思想先進，有知識，有文化，但對知識的應用能力差”。只有17.79%的人認為當代大學生“思想素質好，專業水平高和社會實踐報告能力強，有社會責任感。”這就表明，在公德認識方面，大學生普遍表現得好。對基本的公德行為和範疇，他們都有比較清晰的認識，但在具體表現的方面還有待提高，而且這種“知行脱節”現象隨着年齡的增長愈趨明顯。
二、助人為樂
在社會公共生活中，每個人都會遇到困難和問題，總有需要他人幫助和關心的時候。因此，在社會公共生活中倡導的助人為樂精神，是社會主義道德建設的核心和原則在公共生活領域的體現，也是社會主義人道主義的基本要求。助人為樂是我國的傳統美德，我國自古就有“君子成人之美”、“為善最樂”、“博施濟眾”等廣為流傳的格言。人有三樂：自得其樂，知足常樂，助人為樂。把幫助別人當成自己最快樂的事情，是博愛的表現，也是社會對大學生的殷切期盼。養成助人為樂的習慣，將是一生受用不盡的精神財富。正所謂“贈人玫瑰，手留餘香”，大學生應當“以團結互助為榮，以損人利己為恥”，積極參與公益事業，力所能及地關心和幫助他人。在本次調查當中，對於社會公益活動有27.58%的`人選擇“經常參加”，有57.64%的人選擇“沒興趣，出於任務，偶爾應付”，另外有15.88%的人選擇“不參加”。參加公益活動是大學生社會公德的良好表現，它體現了一種無私奉獻的精神，一種強烈的社會責任感。對於不太喜歡參與社會公益活動的同學，社會也應該給予積極的鼓勵與引導。
當代大學生中，大部分同學很少接觸社會，很少涉及世事紛爭，也因此保存着那顆原始的善良的感恩之心。在我們的一個關於無償獻血的個人訪談中，接受採訪者回答每個問題都乾脆利落，毫不猶豫。獻血時他自主爭先，他覺得這是很有意義的事情。當我們問到：“有人説獻血很危險，甚至有可能感染疾病，你想過嗎？”他回答很乾脆：“沒有，沒想過。我只覺得我自己身體很好，抽點血沒關係，何況還有很多人掙扎在死亡邊緣，正等着我們獻血來搶救呢！”從我們的調查數據中也顯示，對於無償獻血，有45.67%的同學積極參與，還有36.31%的同學想去，但沒時間，只有18.02%的同學認為這是醫院在掙錢，不去獻。
三、義務勞動
當前，黨中央立足全面建設小康社會、構建社會主義和諧社會的戰略高度，做出了建設社會主義新的戰略部署，提出要培養新型大學生，這就對大學生的文化水平以及大學生的精神文明培養提出了新的更高要求。
大學生的精神文化生活現狀如何呢？對此，我利用網絡問卷調查的形式，對全國各地的大學生精神文化生活進行了調查，希望能對當前社會主義大學生精神文明建設方面起到一點參考和借鑑作用。
從上世紀80年代末到90年代初，由於改革開放的影響，大學生的整體面貌有了很大改觀，但同時由於外來文化的衝擊，以及大學生的父輩們自身文化素質過低、觀念落後，使得他們在受到外來文化衝擊時顯得猶豫、盲目以及不適應，大學生對義務勞動認識不深，認為義務勞動不能給自己帶來多少實際的好處。在本次網絡調查中，有34.48%的人認為義務勞動很好，可以儘自己能力展現當代大學生吃苦耐勞的精神，有%55.64的人認為義務勞動不能解決實際問題，應該由國家進行組織專業人員進行解決，另外有10.98%的人表示對此不關心。
從我對這三方面的調查報告顯示，當代大學生的素質據往年有所偏低，究其原因跟當代社會的影響有很大關係。如何努力提高當代大學生的素質問題，是我們國家當前必須加緊重視和改善的。
當前存在的主要問題：
當前大學生的精神文化生活主流是健康、向上的，但也存在着一些令人擔憂的問題，主要是：
1、自身對社會貢獻的認識
在我這次調查的幾個問題中，有近60%的大學生對社會做貢獻的認識不深，更有甚者漠不關心，認為不關自己的事。
2、沒有思想覺悟
在這次調查中我發現一個值得注意的現象，我調查的大學生中，有近26%的大學生對於自身貢獻認為沒必要，而且以後也不準備參加類似像義務勞動和助人為樂等事。
3、部分大學生的參與熱情不夠
有些大學生仍然只注重利益關係，而忽視自身的精神文化生活，對羣體文化活動熱情不高，參與較少。
四、幾點建議
以上就是我所調查的大學生精神文化生活的基本情況，通過這次調查，我認為當代大學生對目前的現狀是基本不滿意的。但目前的發展現狀與社會主義建設的要求還不適應，存在着一些差距，需要進一步加強和改進。
對此我提出幾點建議：
1、加強硬件建設。就目前的經濟情況來看，各地都有能力來建設一些公共文化場所，如：助人為樂精神的提倡，健身的器材和場地，思想文化的宣傳工作等。
2、重視對大學生的文化教育。上級部門應多開展一些“提高大學生素質”活動，並且應該針對不同情況，豐富大學生自覺提高自身素質的內容，提高他們的文化素質，更新他們的思想觀念。
3、加強大學生的教育管理工作。應提高當代教師的知識水平和道德水平，使大學生能得到良好的教育，真正地學到文化知識，提高文化素質，這必將對未來大學生的素質發展有深遠的影響。
大學生素質報告 篇6
一、前言
隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。
二、心理健康的定義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
三、報告摘要
此報告主要針對新時代大學生的心理健康狀況進行調查，主要圍繞學習、情感、就業、人際交往四方面展開，本調查報告寫於到20xx年12月18日。調查範圍為陝西航空職業技術學院管理工程系和機電工程系。
四、調查方式
此次調查，我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調查，男女生比例為1:1。採取抽樣調查的方法，調查方式為問卷調查。在此次調查中，我們小組針對大學生心理健康問題進行走訪式調查，在調查訪問中，我們對調查人員進行了具體分工，在分工中，由男生負責50份問卷，女生負責50份問卷，回收率為98，問卷回收後，將問卷整編編號，1-49份是女生問卷，50-98為男生問卷。由組長召開小組分析會議，並將會議討論結果進行整理和歸納。
五、調查結果
1、學習方面
大學生在經歷了高中的煉獄後，如釋重負，沒有了以往堆積如山的作業，獲得了自由身。而問題是，在高中時期，生活學習的唯一使命是大學聯考，而本身對自己人生的方向缺少把握的同學在沒有了大學聯考這一目標後，忽然不知該何去何從。又由於在大學聯考結束後到大學開始的長達三個月的假期裏，昔日緊張忙碌的心逐漸鬆散。在泡沫偶像劇、網絡遊戲中逐漸消磨了曾經飽滿的心。到了大學，由於教學方式的改變，新生們不僅無心學，“60分萬歲”的消極思想，更更不知如何學。又加上高中老師灌輸的“大學不用學習”引得新生們不以學業為重。我們發現男女生的不同，女生在大學中會覺得學習壓力大，而男生沒有感到學習壓力大，其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀，有56.5的同學表示對自己喜歡，有37.1的同學不喜歡，有1.7的同學認為無關緊要。在對大學生當前的壓力來源調查中顯示，有49.6的同學將學習壓力放在首位。由以上數據不難看出，當今大學生在入學時，還是有部分同學能較快適應新生活，並確立明確的目標。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應新環境，在一段相對較長的時間裏才找到什麼是自己要的。在對自身的專業選擇上，很多同學都表示滿意當前專業，並都能認真鑽研自己的專業知識，認真對待。而對自身專業不滿的同學亦坦言在瞭解了自身的專業特點後，也能發現箇中樂趣，現在能認真學習。對於已轉專業的同學，情況不容樂觀。這些同學坦言轉專業後並沒有增加學習積極性。由此，問題的關鍵在於同學是否有想法要把自己的學習搞好，而不在於專業是否喜歡。因此興趣是可以培養的。對於學習壓力重，也從另一方面表明現在同學們已經把學習當回事，認真對待之。
2、情感方面
到了大學生這個年齡層，其情感正處於成熟和不成熟的過度階段，而愛情至於現今大學生究竟為何物，且看調查數據。在如何看待大學生戀愛動機時，有30是為了滿足心理需要，30是為了調節緊張的學習壓力，30是為了打發無聊的時光，僅僅只有10的學生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當問到曾為戀愛與其他關係產生不快情緒嗎？20的男生會，而女生為40。可見兩極分化很嚴重。
3、人際交往
統計表明，大學生人際關係困擾總檢出率為53.57，其中輕度人際關係困擾者佔38.51，嚴重困擾者佔15.06，只有明顯障礙者佔1.43。在同別人鬧彆扭時能主動道歉的佔90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學佔34.6，能找到話題但要一段時間的同學佔17.9。為了和大家和睦相處不會固持己見，偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學佔71.3。女生之間鬧彆扭率達到70，男生僅僅為20。當和朋友之間的友誼出現裂縫時，小部分女生會選擇立即斷交，而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當遇到困難時，女生有45.7會向知心朋友求救，而男生只有4會向知心朋友求救，這也可以看出女生更需要知心朋友。
4、就業方面在大學中，就業壓力比較大。90的人都認為就業競爭太激烈，僅10的人認為無所謂。
六、調查中反映的大學生容易出現的不良心理
1、緊張與焦慮
①、生活環境的改變引起的挫折心理
②、學習適應不良產生的心理困擾
③、人際交往不適引發的心理失衡
④、人生規劃的不確定性產生的焦慮心理
2、浮躁與急功近利
3、失落與沮喪
4、自卑與退縮
5、空虛與倦怠
七、對大學生心理問題的原因分析、客觀方面與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。
1、學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今後繼續深造或就業做準備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。
2、生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但也有新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來説，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3、人際關係較中學時代要複雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從國小到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來説，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
4、對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班裏事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
5、未來的不確定性。大部分的學生都認為應該對未來進行及早的規劃，以提高自身的競爭力，適應社會。可是自己是規劃在哪裏呢？對於未來的不確定性，沒有目標，找不到方向，缺乏動力，自己的長處短處何在？要怎樣發展？該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生着矛盾；日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發生着矛盾。
八、對大學生心理問題的解決措施人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起着決定性的作用。
1、充分發揮學校心理諮詢作用。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
6、建立科學的生活方式。
7、加強自我心理調節
九、結束語：
二十一世紀的晨鐘已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較為忽視的是思想道德素質，特別是心理素質，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衞生死角”引起足夠的重視，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關係到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關係到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
大學生素質報告 篇7
高校乃是高材生們接受高等教育的地方。大學生，也被一致認為是高素質者。然而如今，大學生作弊現象越來越常見，更有部分學生對作弊見怪不怪、不以為恥。日前，一項相關的調查報告顯示，六成受訪者表示自己或身邊的同學在大學期間作過弊。
最近，中國青年報社會調查中心通對20xx人進行了一項調查，有2/3的受訪者感到如今大學生作弊現象普遍，50.6%的受訪者建議嚴格考場紀律，堅決杜絕大學生作弊。在受訪者中，有51.2%是在校生或畢業大學生。
2/3受訪者表示大學生作弊現象普遍
就讀於湖南某高校漢語言學院的徐雯大一上學期英語課程掛科了，補考時還是不及格，需要重修。在跟同學交流時發現，有同學作弊通過了考試，於是她也有了這種想法。大一下時她在英語考試中作弊了：“當時我的室友坐在我前面我能看見她放在桌上的答題卡，於是就抄了，最後順利的通過了考試。”
這次的經歷嚐到了甜頭，大二時她開始在其他科目考試中作弊。她試了不少方法——考前探查考場、將答案寫在紙巾上、把重點答案先寫在桌子上等。她發現考試結束老師收卷時最混亂，可趁機走動看看別人的考卷，把沒確定答案的題目迅速做好。這些都是在期末考試時才用，而且每次都能成功。平時的測驗監考太鬆，她會直接拿書出來看或使用手機。徐雯的情況並非個案，有60.4%的受訪者確認自己或周圍同學在大學時有過作弊行為，66.6%的受訪者感覺大學生作弊現象普遍，21.9%表示非常普遍。
山西一高校畢業生王檬在大二時選修了經濟學作為第二專業。經濟學涉及到很多數理、統計學的'課程，而文科生的她數學不太好。為了通過考試，她開始作弊。“我和幾個同學在考試時會分工合作，有人負責找以前的考試題，有人整理答案，有人將答案縮印。”王檬説，在雙學位考試中作弊現象很常見，作弊的同學彼此間並不會覺得不好意思。在她看來，不公正的考試現象也很多，她曾在參加祕書證考試時聽到老師直接向學生保證交錢保過，該老師在給分時也會照顧與自己親近的學生。
此次的調查表發現，有54.0%的受訪者認為作弊可恥。然而竟有12.6%的受訪者覺得不可恥，33.5%表示不好説。對於作弊行為，54.3%的受訪者認為是不誠信的表現，53.4%認為是對別人的不公平，34.7%表示應嚴懲作弊的學生。然而，有三成受訪者認為作弊是可以理解的，5.7%的受訪者表示這不算什麼。上海社科聯和上海信用研究會聯合開展的20xx年“上海高校學生信用指數調查”報告顯示，大學生將作弊行為排在失信行為的最前面，説明多數學生對作弊還保持正確的認識。
半數受訪者表示要嚴格考場紀律
徐雯表示，高中翹一節課老師可能就會打電話叫家長，但大學翹一個月的課可能都沒人發現。文科專業大一課程比較枯燥，她完全沒有學習興趣，不作弊就過不了考試。“很多學生缺乏學習自覺性和主動性，對考試應付。平時不學習，臨時抱佛腳。”湖南大學法學院20xx級輔導員王耿翔認為，大學生作弊主要是害怕掛科。當掛科的擔憂超過了考試作弊被抓的擔憂時，學生就極可能作弊。但大學生作弊也有一些客觀上的原因：“現在的考試形式、評價體系過於僵硬單一，對課程只注重最終的考試成績而忽視平時的表現。當然，學校防作弊的措施也有待完善。”
大學生考試作弊的原因，38.3%的受訪者認為一些學生只想混文憑，38.0%認為部分學生覺得不作弊吃虧，37.2%表示有些學生對考試持應付態度，36.6%指出作弊代價太低。除此之外，還有學生學習的自覺性和主動性不足、同學間互相包庇、考試難度大等原因。而且一旦有了第一次，就會有第二次。部分學生作弊會影響到老師對每個同學的公平評價，也會引起部分學生的心理不平衡。從學校角度來説即影響了人才培養的質量，也破壞了校風。一旦形成思維定式，將來工作遇到困難就會想找捷徑。
怎樣才能杜絕作弊現象？50.6%的受訪者建議嚴格考場紀律，47.7%認為要提高教學質量，46.7%表示加大懲罰力度， 41.3%覺得應創新考試方式，40.9%建議加強誠信教育，38.5%表示要完善學生綜合評價體系。王耿翔認為，學校應改善對學生的考核機制。不僅要看考試成績，也要注重平時的表現。當然，學校也要加大對考試作弊行為的懲處力度。洪玫認為，杜絕作弊要從他律和自律兩個方面入手。自律是要提升個人素質，他律一方面要靠學校建立並執行相關制度，一方面建設個人信用體系及其數據庫。完善獎懲機制，讓守信者獲益，讓失信者付出成本。高校應加強信用方面的宣傳，讓學生懂的維護自己的信用。“學生的信用意識提高了，進入社會後也能帶動身邊的人，這樣整個社會的信用程度就提高了”。
你在大學時有作過弊嗎？作弊行為時不守信的表現，是對他人的不公平，也是對自己的不負責。如果是自己不夠努力學習，那就應該調整狀態。即便是看到別人在作弊，既然知道這是不守信的行為，那又為何要學習？總而言之，不管是主觀原因還是客觀原因，作弊行為總是應被禁止的。
大學生素質報告 篇8
出於對“實踐出真知”，“適應社會需要”理念的認知，我在瑞麗邊貿服裝城做了一個小小的銷售員。雖是一次短短的暑期體驗，卻讓我收穫良多!!
由於特殊的地理位置，對外貿易主要以邊貿為主。與對外貿易的國家以越南、老撾、緬甸為主而其中最主要的是緬甸。目前與緬甸商定了九個邊境口岸，分別是瑞麗——緬甸木姐、畹町——緬甸九穀、章鳳——緬甸雷擊、盈江——緬甸拉咱、孟定——緬甸清水河、南傘——緬甸果乾、滄源——緬甸、猴橋——緬甸甘拜地、打洛——緬甸小孟林拉。
全省綜合出口量最大，邊境貿易最火紅的地方是我工作的瑞麗邊境口岸，其中瑞麗轄區內設立的“境內關外”接管姐告邊境貿易區佔瑞麗邊境貿易額的90%是瑞麗發展邊貿的龍頭地區。現在活躍在瑞麗出口邊貿市場上的就是五金機電、農機用具、生活必需消費品。雖然在這裏總體邊貿商品結構還比較單一，從事五金機電生意的一般為個體行業，並且小而分散，形成規模的企業或公司較少。但是因越南、緬甸、老撾均屬世界最不發達的國家之一，不能自己生產一些生活材料，想五金化工、小家電、農機具、建材或日用消費品，紡織品都需要大量從我國進口。所以 瑞麗雖然城市不大，連郊區也不足10萬人卻有林立的商貿大廈、星級酒店、商貿貨攤琳琅滿目，日漸熙熙攘攘，晚上夜市燈火輝煌。是中外商賈雲集的邊貿城市!
在服裝商城裏，一般是下午才開始貿易(這是不同於一般的貿易區的)。上午的工作是清理貨物，在服裝商城內每天都要清理許許多多的貨物。都需要仔細認真的清理，否則會有失誤，如果清理失誤是很麻煩的事。因為貨物很多有時候看的眼花繚亂的，而數字和價位確實非常能夠鍛鍊我的能力的。當然耐心，細心是不可或缺的條件。相對來説，上午是比較清閒的(體力上)但是下午就不同了。下午的繁忙是不能夠想象的!
想要應付下午的忙碌，保持充沛的體力是前提(一直都不能休息)!午後客商都像會“如約”而至，真有“人滿為患”之感!!非吃苦耐勞之人不能勝任。但是累，苦才是小問題。客商雖然都是毗鄰的，但真能説普通話的很少，交流成了我的最大難題。這個巨大障礙使得我在和外商交流時特比困難。有時候甚至只能使用計算器(一般用於討價還價)和簡單的手語交流!!而我深深的懂得想要成為一名優秀的銷售員不僅要懂得他們的語言還要懂得察言觀色還要想外商之所想憂其憂。當然想要與客商保持長期合作關係，需要每次貨物的質量保證。
邊貿服裝貿易和普通服裝貿易是不一樣的，邊貿服裝的貨物銷售量都是一般比較大棕的貿易。所謂批發也不是一件件賣的，所以我們常常把兩三百件的貨物打成小包但四百或上千件就會打成大包。有時候貨物包比我還高出很多就需要我站到凳子上去裝貨，説實話是會害怕摔下來的也算得上危險了。當然，並不是説貨物賣出去就完了我們還需要調查外商在本國賣出去的狀況以便了解行情好為下次挑選貨物做市場分析。
挑選貨物需要具有獨到的眼光，貨物最好具有獨特性和唯一性。這樣就能很好的銷售到外商手裏，當然外商也能更好的開發屬於他們自己的市場。這樣就能把自己的生意做得更好更大。不過因為市場的競爭性，賣家們都會好好保護自己的商品。這一點特別需要注意也是很重要的!因為新貨的獨特性和唯一性是贏得市場的常勝法門之一。店鋪的裝修可是獨具風格的 不像普通的店面那樣修得很大很寬敞把各式的服裝全擺出來讓人盡收眼底，而是修成兩格。外面那格放普通的服裝裏面那格放的全是新貨和作為存貨之用。而在門外的裝飾是玻璃木窗遮住了一大半的服裝。
有次我單獨一個人看店。來了一些緬甸人看了服裝就在那裏説但是他們説的既不是語也不是緬甸語，嘰裏呱啦的説了一大通。沒法我只好找鄰店的姐姐幫我翻譯，在姐姐的幫助下最終我們商定了價格還成交了。不過要是是賒賬的話我就不會賣了畢竟我都不認識啊而且我也只是個小小的銷售員。看來存在語言障礙是做不了邊貿的，那位姐姐説其實緬甸語很容易學習，只要認真在這個地方呆半年就會是緬甸通呢，不像英語我們學了好幾年了還不能熟練的和別人交流。
這裏的工作到了晚上八點就徹底結束了，八點關門後還是要清理貨物和店鋪不過只是簡單的清理並不會多累了。不過話説下午大量的工作量讓人吃不消啊，結束了洗漱了就躺在牀上舒舒服服的休息回位今天發生的所有事在心裏小小總結一下今天得到的成果。好像可以看見自己的成長呢，高興啊!!
大學生素質報告 篇9
山東師大物電學院大棚科技小分隊深入農村參加社會實踐活動
時光飛逝，白駒過隙間大一結束了，我們迎來了大學第一個暑假。這樣等開學之後我就能成長為師哥了，頓時感覺自己成熟了很多。大一結束之際，暑期社會實踐成為這一學年最後一項任務。為了給大一這一年打上一個完美的句號，我們下定決心要做好本次社會實踐。
儘管烈日炎炎，也阻擋不了我們做好暑期實踐活動的決心，在這惡劣的環境中恰能鍛鍊我們的意志，參加社會實踐也能讓我們更加深入瞭解社會，為我們以後進入社會、馳騁人生打好堅實的基礎。既已下定決心，我們便做好了嚴密的規劃，將實踐各個環節進行周密討論之後便開始着手進行。
改革開放以來，農村經濟取得了長足的發展，尤其在政府關注三農政策出台後，廣大農村的生活面貌煥然一新。同時，大棚經濟普遍得到魯中魯西廣大地區的高度重視，蔬菜、水果大棚逐漸推廣開來。毋庸置疑，大棚經濟為改善廣大人民羣眾生活水平做出了重大貢獻，為我國全面建設小康社會起到了不可估量的作用。
7月23日，我們來到了聊城冠縣冠城鎮七裏韓村進行了為期三天的大棚科技調研活動，對蔬菜大棚的應用與管理以調查問卷的形式進行了深入調查。通過調查，我們發現蔬菜大棚收入成為七裏韓村人民最主要的生活來源，大棚經濟成為這裏的支柱經濟。對大棚的科學管理與應用是保證經濟穩定收入的充分條件，大棚科技成為造福人民的敲門磚。
活動同時，我們深入大棚與當地羣眾一起勞動，體驗了一把大棚工作的艱辛，儘管滿頭大汗，我們心裏還是美滋滋的。因為親身體驗，勞動過後我們均頗有成就感，細細想來，農村大棚的勞動也不是想象中那麼辛苦。聽當地人説，大棚勞動唯一的艱辛之處就是工作量較大，需要每天重複同樣的工作，而且棚裏的蔬菜很容易得病，需要經常修剪打藥。
經歷三天的暑期實踐活動，我們收穫了很多，體會了很多，學到了很多。想來人生就像管理蔬菜一樣，稍有懈怠就會就會犯下種種錯誤，並且需要時時總結自己、反省自己、改善自己。因此，活着就要做到不斷完善，才能不斷進步。此次活動收穫頗豐，因此不虛此行。
大學生素質報告 篇10
【關鍵詞】學風建設 實踐研究 計算機專業
一、大學生學風建設的作用與意義
學風建設的作用和意義：
對於學生而言，學習環境的好壞可以直接影響到他的學習心態，甚至是他的人生態度。凡是成功的學者、科學家、商界精英等，都有一個共同點，那就是他們都具備是嚴謹的學習態度和勤奮的個人精神。而良好的學風正是培養學生嚴謹的學習態度和勤奮的個人精神的沃土。好的學風，可以激發小集體中的個體潛質。促進小集體的整體前進，最終帶動一批人迅速的成長。因此，學風建設對於個人成長及校園大環境的發展的作用是積極的而關鍵的。大學生的學風建設是以為大學生們樹立科學的知識價值觀、知識發展觀、知識融合觀和知識創造觀為目的的基本工作。由此可見，學風建設對於大學生，乃至於國家的未來來説，都具有很深遠的意義。
二、大學生學風建設的實踐研究內容
1.研究整體介紹
在本次實踐與研究中，我們的研究對象是中國石油大學(北京)計算機科學與技術專業的所有本科生，其中研究重點放在20xx級、20xx級和20xx級，涵蓋了新生班和畢業班。因此，實踐研究具有實用性和廣泛性。
學風建設面臨的問題主要為學生和學校及社會兩個層面。學習目的不明確、態度不端正、功利色彩嚴重、學生素質良莠不齊、紀律鬆懈和學習習慣不良等現實情況反映了學風建設中學生層面主要存在的問題。從學校和社會的層面來看：教學方法需要進一步的改進和提高；加強對不良風氣的抵制，營造積極向上的校園文化氛圍。針對學風建設存在的問題，我們需要從加強輔導員思想教育工作、深化教學體質改革、培養教師教風、嚴格考試管理、建立長效的獎懲機制、推進優良班風建設及校園文化建設等方面來着手。
計算機系學風建設研究與實踐側重點在於學生思想政治教育工作和培養學生對學習重要性的認識兩方面。對於前者，學校的輔導員和導師積累了豐富的工作經驗，實際工作中也收效明顯。但是在提高學生對學習重要性認識的方面，往往存在一個輔導員管理多個專業學生的情況，實際工作中輔導員所學專業與管理的學生的專業存在差異性，使得輔導員在和專業相關的教育工作中説服力不足。上述因素的存在，導致部分學生出現了學習目標不明確、態度不端正、沒有清晰的大學生涯規劃和職業發展方向的問題，對學習興趣和熱情的培養也就無從談起了。因此，結合學生的專業特點進行相應的精細化的學風建設具有非常重耍的意義。
2.實踐研究的具體方法
建立一個嚴格的管理和監督網絡，責任人覆蓋主管學生工作的領導、任課教師、本科生導師、輔導員、班委組成。對課堂、實驗、實踐、課程設計、畢業論文等各個環節進行嚴格檢查監督。同時針對監管過程中出現的問題，定期召開會議進行分析，制定針對不同階段和問題的解決方案。要從嚴抓教風的角度制定實施方案，確立任課教師為學風建設第一責任人。在課堂上結合專業發展前景，不斷豐富教學內容，改進教學方法，完善教學互動，配合輔導員做好學生的職業生涯規劃指導；另一方面結合大學生科技創新，在科研過程中激發學生的學習興趣，從而為實驗實踐、課程設計和畢業論文等各個環節奠定堅實的基礎。
召開學風建設動員大會，各班班長、團支書、學習委員及黨員參加會議。以黨員為主成立班級學風建設先鋒模範小組，以自身的榜樣帶動全班同學共建學風。班幹部做好每節課的考勤記錄工作，兩週彙總一次並進行公示，由輔導員對缺課、遲到、早退等嚴重的學生進行思想政治教育。建立全面有效的學生綜合測評條例和獎懲機制，在學生幹部選拔、免研推薦、獎學金評定和各項評優工作中嚴格執行相關規定，獎勵優秀生。幫助後進生，激勵全體學生共同進步，最終促進高校學風建設工作的開展。
建立在對學生的情況充分了解的基礎上，結合學生的性格特點，輔導員針對問題突出的學生進行相應的深度輔導，從學生的角度出發來實施科學的人性化的引導，幫助其解決生活學習中遇到的問題和困擾。同時輔導員需要利用形式多樣的專業培訓活動不斷豐富自己專業技能，提升自己的思想政治教育水平。從而做到規範深度輔導的內容。包括為每一個學生制定階段性個人發展規劃，為他們解答學習、生活、工作等各方面的困惑，引導其健康、科學地發展等。增強輔導員自身的責任感，通過精細化的指導和服務，全面提高學風建設工作的實效性。
三、學風建設實踐研究結果與總結
1.學風建設實踐研究成果
經過學風建設一系列措施的施行，計算機專業學生在出勤率、學業警告率、各門成績的及格率、優秀率等各方面都有了不同程度的改觀。出勤率方面，20xx年計算機專業學生的出勤率為89％，20xx年提高到了92％，而20xx年這一數據上升至95％。學業警告率方面，20xx年計算機專業的學業警告率高達9.47％，在20xx年，這一數據降至3.1％，而20xx年計算機專業的學業警告率下降到2.08％。在整體成績上升的同時。也出現了基礎課成績表現突出。例如20xx級的高等數學，以94.6％的及格率名列全校第一。
2.學風建設實踐研究總結
學風建設是一項複雜的建設工程。他涵蓋了教育學、心理學、專業力等各個領域。如果想改變一個學生的學風狀況，需要我們針對這個個體，從心理、家庭狀況、教育歷史、性格、興趣愛好等各方面進行詳盡的分析。然後給予一定的解決方案。而如果想改變一個小團體的學風狀況。不但需要我們改變其中的每一個人，同時也需要我們處理好團體之間的關係，保持良好風氣的持續性。
大學生學風建設對於改善整個學校的整體建設具有重要的作用，而新生的學風建設是整個大學學分建設的基石。在大學一年級幫助新生儘快確定專業方向，明確目標，養成良好的學習習慣，將有助於學生在未來大學生生活中更好的發展，對整體的學風建設工作有明顯的推動作用。為適應新時期人才培養需要，中國石油大學(北京)信息學院結合計算機專業學生的特點採用任課教師主責制，利用任課老師的專業優勢，通過強化專業知識教育、幫助學生明確自己的學習目標、提高學習的積極性和熱情等方法來促進學風建設的方法是行之有效的。在新生階段，結合專業特點，有針對性地進行專業認知教育，以提高學生的專業興趣，以學習興趣促進學風建設。
大學生素質報告 篇11
時光飛逝，轉眼已經接近大二結束了。總覺得彷彿昨天才踏進大學校門，總覺得我還是兩年前那個懵懂的大一新生，總覺得時間還很長；卻原來這一切都不過只是總覺得。
回想兩年前的我，懷着一種激動莫名的心情來到大學報到，來校前曾多次和大學的哥哥姐姐談論他們的校園生活，得到的結論大多是上了大學就輕鬆了，可以好好玩兒，不用再像高中一樣為了大學聯考拼死拼活。我也曾經以為這就是大學的概念，我也曾經以為我真的可以完全放鬆，好好享受輕鬆的校園生活。可是當我真的融入到了大學生活，真的開始習慣我是一名大學生時，我才真正的感受到大學並不是放鬆的代名詞。它不是一切學習、一切努力地結束，而是另一種開始。是學業、知識更上一層的開始，是離夢想更進一步的開始，是追求我們人生更高層次、更現實的夢想的開始。
如果説，人生是一條不斷追求夢想的道路，那麼我説，大學，就是讓夢想起飛的地方。學院的管理模式是一種半封閉型的，學校也有很多的管理要求，諸如上課要背書包，早上要晨跑、早讀等等，讓我們不禁都調侃這是在讀大學還是讀高中？然而也正是因為在這樣嚴格的環境下，讓我們能夠靜下心來認真學到更多的知識，用心地對待每一件事情。
學院的綜合能力實踐教育的核心是“一體兩翼”和“三練三創”，意在培養我們的綜合能力。為此，學校舉辦了各種活動與講座，號召大家踴躍參加。同時學校也有很多的學生組織讓我們置身其中，通過實踐來實現我們的價值，鍛鍊我們的各種能力與意志。進校不久，通過面試我加入了系學生會的辦公室擔任幹事，培養自己的組織工作能力，在這期間我參加了學生會組織的很多活動，培養自己的團隊合作、自主學習等能力以及吃苦耐勞、堅持不懈等精神，使得自己的綜合能力得到了很大的提升。
同時大學也是一所培養應用型人才的學院，在各個方面都有獨特的教學理念，如“三講三心”明德教育，這一理念彰顯了各種高尚品德，把中華民族優秀傳統與社會主義道德要求結合起來，培養我們學生成為為人正派、品德高尚的人。因此，我們積極貫徹這一理念，把忠心、愛心、感恩之心奉獻給社會、父母以及我們的老師們。我多次參加學校組織的各種感恩活動，通過這些活動，我們為老師獻出了我們的感恩之情，學會了為社會奉獻忠心；並且，思想也得到了昇華。
來到大學之前，我還是懵懂的，對於社會、對於未來甚至於對於現實並沒有很深刻的理解，也沒很深入的打算，彷彿一直生活在自己的想象之中，認為只要一直走下去就可以了；然而在經過了大學兩年的學習和實踐中，我才突然明白，生活不是隻要走下去就可以了，現實也沒有我想象的那麼簡單，機會也不會留給沒有準備的人。社會每天都是充滿了激烈而快速的競爭，稍一鬆懈，便會被人趕超。
大學生素質報告 篇12
7月9日，我們幾個人從廣州出發去。一出發就遇上時間很趕的問題，大家從學校出發的時候因為各種原因上不了公車，最後我們一隊人只好分成幾批人去火車站。每一隊人都很擔心彼此趕不上火車。最後大家還是在火車站入站口集合了，且時間剛好踩點。
上了火車後，坐座位上，不禁感慨：這只是剛出發，我們這支隊伍中有好幾個人是第一次坐火車，而接下來的十天裏，我們將會面對更多我們之前沒有遇到過的狀況，我們也將做一些之前沒有做過的事；但是這也正是我們此行的目的之一。這次三下鄉活動，我們希望主要通過支教的方式，用不同於同學平常上課的方式教學，帶他們一些知識，拓寬他們的知識面，給他們在學習和某些觀念上以啟發。這是我們大學生服務社會的一種方式，而在這個過程中，我們自身也將得到鍛鍊及獲得一些啟發。
現在，回過頭想在支教的那十天裏，覺得那十天好長好長，不是因為那裏的條件很苦，而是因為在那裏的每一天裏都有不同內容，每一天都過得好充實。雖然我們10個人平均下來每個人只有5節課，但是我們每個人每一天都參與其中。所以在那10天裏的經歷，對我們個人來講都是難得而又充實的。
我們實踐的那所學校是聞韶鎮泰學校，學校建在一座山上，山的周圍還是山，而且重重疊疊，學校裏的學生大多都是從學校附近的山村來的。雖然只是隔着幾座山，但是山路十八彎，所以學生們家離學校還是挺遠的。但是學生們從來都不遲到，相反地，他們中很多人每天很早就到學校了。這一點挺讓我們意外的，但是也讓我們看到了這羣孩子對我們這次支教活動的熱情。到學校的第一天，帶我們熟悉環境的那位老師就一再和我們説這裏的孩子們都很純樸很乖。而在我們支教的十天裏，他們確實讓我們看到了這一點，他們每個人都有各自的特點。正是愛玩的年紀，所以他們也有他們的調皮，但是我們的課程，他們也會很好配合。除了學習之外，他們也很熱情，不同學生用他們不同的方式向我們表示了他們的熱情。他們有的帶我們去打那裏的山泉水，確實很涼很甘，我們那十天裏，也就是這樣直接打那裏的山泉水喝；有的帶我們去他們那裏的中“寶塔”玩……
除了支教之外，我們還進行了問卷調查。在調查的過程中，我們是分組進行的，因為山裏的人口不多，故這項調查進行得不是很順利。可是結果並不是最重要的，重要的是這個過程中，我們的所見、所感和所獲以及我們的所做對那裏的人們的意義。有個孩子的媽媽看着問卷説，如果不是做我們的這份問卷，她之前都沒有都沒有想過有些狀況。
最後的一天裏，我們進行了户外拓展活動，而活動的最後便是一個小小的告別會。我們十人都以我們各自的方式和小朋友告別。而有準備的不只是我們，小朋友們也用他們的方式來表達他們的不捨，帶給我們不少驚訝。尤其是我，因為我是這支隊伍的隊長，故我也作為我們這個人班的班主任，所以平常他們都很少見我的笑，在我上台講話的時候，小朋友們一齊喊着要看我的笑臉的時候，我很是感動。
這次三下鄉活動，對於我們10個人來講都是一段難忘的經歷。在這個過程中，我們增進了友誼，得到了鍛鍊，瞭解到了遠離城市的喧囂之外山村裏的人們的純樸，以及那羣學生們帶給我們的點點滴滴。雖然只有10天，但是我來説這是一段很值得很難忘很有意義的經歷。
大學生素質報告 篇13
大學生超市打工寒假社會實踐報告
社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校大學生來説，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我能力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛鍊自己、提高能力。
因此，為了更好的瞭解社會，鍛鍊自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有十多天時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悦”。
先來介紹一下我的工作環境——時代超市。它是一家大型連鎖超市，主要服務於周邊居民的日常生活需求，它的營銷部門被分為好幾個部分：副食食品科、飲料酒水科、生鮮食品科、服飾雜貨科、日常百貨科、家用電器科等等。我的工作日程是這樣安排的：每天上午8：00上班——晚上9：30下班，在崗時期要參與超市盤點和入庫整頓。有空時幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺並且及時加貨上架。在別人眼中，超市的兼職工作是相當輕鬆的，但他們又何嘗知曉，超市的工作和他們説的卻正好相反！每當超市大庫來時，每個人都將變的更加忙碌，根本就沒有休息的時間，哪怕是喝一口水在那工作的半個月中，我就有那樣的體會，從卸貨到貨物進倉往往要持續兩個小時左右，“累”成了每個人的寫照！但當我們把貨物全部進倉後，也不可能有什麼時間去休息，工作中一直都是站着或是在奔跑的途中，有時因為業務的不熟悉我常常受到區域負責人和主管的奚落。每到要進行盤點的時候，就是我變成“牛”的時候。所謂盤點就是在那天下班後，等到最後一位顧客跨出大門後，鎖門——交代各自所要盤點的貨架——開始一一對應的數量、金額和品目盤點——各單位例行工作總結小會——打掃衞生。
記得曾經有一個長輩就跟我説：不管做什麼要多做事，少説話！話雖簡單，但真正做起來就不簡單了。要在眾多同事、幹部甚至於顧客眼裏一開始就留下一個好的印像可不是一件簡單的事情，而且我要在同類品牌的平等競爭下讓銷售量來説明我工作的努力，擊敗對手，這的確有難度。我至今還記得我第一天將台子擺出，開始招攬生意的那一刻我極度期待下班回家和難以面對大眾的羞澀心情。喊話器毫不留情的將我是個生手的祕密公之於眾，還有周圍和我一樣在做促銷的那些老手們的好奇與嘲笑，好在超市的廠方專職促銷員大姐很照顧我，她仔細地給我講解了有關具體的事項和要注意的重點，比如説我決不能破壞超市的規矩。俗話説：“國有國法，家有家規。”自然，作為一個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閒談、不可以把手機帶在身上等等。不管是誰，隨喊隨到。在超市做促銷員，有時還是很忙的。特別是週末，很多的供貨商都在週五送貨以便應付週末的客流量，然後順便結帳。有時候，一連幾家供貨商送貨來，這時候就忙了，有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個人在收貨處是忙不過來的。既要驗貨又要把貨裝走。於是，他們就需要人來幫忙了。我是剛來的，對倉庫的佈局不瞭解，好多次幫倒忙被領導罵。並且
去了普通員工不該進去的機房重地被給予了嚴重警告。我要把各個櫃枱的貨物分開，並分別送到各個貨架附近，如果是一般的貨物倒是沒什麼，但有時候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了。超市進貨都是幾千箱飲料、幾百箱酒的，每卸一次都特別累，但是誰叫我是新來的，雖然是女的也還是難逃新人受欺負的厄運，只有這樣才能相安無事，大姐她當初也是這樣過來的。
當然在沒有貨要上的時候一定要找點事情做。“上貨”，説通俗點，就是“補貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架就空了，這不僅影響了排面還會影響銷售，得從倉庫把同樣的產品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧着補貨，要看着點的。等到貨架上的貨物都補齊了，就站在排面前吸引顧客對你的產品產生興趣，我拿着托盤攔住路過的客人讓他們品嚐，並且重複我已經重複了幾百遍的解説台詞。如果沒有什麼顧客，也沒有貨要補，那就抹貨架。貨架一段時間不抹後，就會有一些灰塵，顧客看到有灰塵的產品，感覺上就像這件產品時間長了、是舊的，自然就不會買了。這樣不但給顧客留下了個壞印象，而且貨物也就賣不出去了。其實，抹貨架還有個好處：可以坐下來！這個很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續站那麼長時間啊？所以，在沒有什麼顧客而且沒有貨補時，可以抹貨架。
要在超市這個魚龍混雜的環境裏順利生存我還總結了一個經驗：巴結上司拉攏同事，間歇施點小恩小惠。饞嘴的員工的讒言也特別多，所以當他們厚着臉皮向你討食的時候，原則上你是不應該給他們偷吃的，因為如果偷吃的員工被抓負責該產品試吃的.促銷員將一起受罰。但是如果你要清高而堅持自己的原則而拒絕他們，接下來你的路程將很難走下去。當領導來視察或者是暗訪的時候，有些話是不能説的而有些話是要放寬尺度去説，領導的臉皮三分薄，如果你把過低的銷量告訴他，他面子掛不住，但是你若虛報的數量過多，等到月終審核的時候就有苦頭吃了。
總的來説，在超市裏打工是絕對有收穫的。我進入了社會，提前瞭解了社會，對這個社會提前有了認識，我以後在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和優勢，當我認真工作起來就會很投入，但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學校裏養着的學生，做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這麼認為的，原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點，讓我們在一次一次鍛鍊中學會客觀地看自己，不要把自己看得比天還要高，以免以後畢業了擇業眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會永遠記在我的心裏，畢竟那是我第一次感到：無論什麼事都不能靠別人，只有靠自己！但是這一切首先，是要擁有知識、能力還要有持之以恆的決心。沒有足夠的知識、能力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟樑。
大學生素質報告 篇14
摘要：近年來，大學生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨着大學生活的開始，每個人都面臨着一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。大學正處於青春期，青春期是生長髮育的高峯期，也是心理髮展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和衝動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。
關鍵詞：大學生大學生活矛盾心理健康
一、主題簡介
我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網絡、實地調查、查閲資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對着嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，併為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1. 7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，製作調查問卷。
校內調查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問卷調查，在校園內隨機派發問卷進行調查。
校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的同學進行問卷調查。
在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動並且討論調查情況。
4. 8月24-25日：諮詢階段
將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題諮詢相關的老師，聽取他們的意見，並進行信息彙總。
5. 8月26-28日：總結匯報階段
小組成員一起討論整理材料，各自發表自己的觀點，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨着學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
心理健康調查問卷問題分析
(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕鬆而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。
(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這説明大部分同學(60%)生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由於他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習
分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有着樂觀積極的人生態度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但並不嚴重，這樣説明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這説明他們的心理素質還不是很好。
(4)當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?
a.經常會b.偶爾會c.很少會d.不會
分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有着良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛鍊。
(5)您認為宿舍是否有利於您的學習?
a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利
分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利於他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這説明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向於去圖書館或者自習室學習。
(6)您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理?
a.經常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，説明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，説明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這説明他們的心理素質非常好。
(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經常會b.偶爾會c.根本不會
分析：從調查中發現有12%的同學經常會有壓力，説明他們非常重視同學之間的友誼，但出於某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這説明他們的交際能力和心理素質是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，説明他們在交際上都是很樂觀，總體來説同學們的交際交友都沒有什麼大的障礙。
(8)遇到壓力你會最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業人士
分析：據調查有42%的同學遇到困難會找家長，説明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要
分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以後能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這説明這部分同學會根據自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。
(10)您失戀後會傷心嗎?
a.不會b.會c.看情況d.無所謂或一點都不傷心
分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最後如果由於各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1.心理素質方面，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調整好心態以樂觀積極的態度去面對他們。
2.人際關係方面，衝動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。
3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。
1.客觀原因
1)學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2)生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來説無疑是個巨大的挑戰。
3)人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有着不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。
4)對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裏沒有了中學裏的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裏自己是個佼佼者而放鬆了對自己的要求，卻不知大學裏的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裏一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裏。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
(三)降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這麼多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
四、結語
大學對於許多人來説都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這裏我們不斷積累，在這裏我們不斷成長，在這裏我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關於大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天裏的經歷卻是一分寶貴的財富。
十天裏鍛鍊的是我們的能力。在實地問卷調查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶着誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平台，溝通也是人與人之間互相瞭解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎麼樣，真誠的心平靜的態度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現在學校體現在班級裏，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負着使組員默契配合的重要責任，團隊裏既要體現團隊合作的精神，也要發揮每一位組員的能力。
十天裏幫助我們樹立了積極樂觀的態度。參加問卷調查的同學都是我們身邊的同齡人，對於近年來頻繁發生的由於大學生心理健康問題引發的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現在多姿多彩的大學生活裏的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的瞭解，也充分認識到了擁有健康的心態，快樂的心靈對於自我生活學習的重要性。
大學生素質報告 篇15
人們常常説“換位思考”，現在，我才知道了這句話的真正含義。
在我作為一名國小的補課老師的14天裏，我充分的認識到了老師的艱辛。同時也體會到了如果學生不聽講老師的心理滋味是何等難受。
因為我教課的對象是國小生，所以他們不知道學習的重要性。因此，他們起初根本不聽我講課。他們該玩玩，該説話説話，總之沒人聽課，這讓我心理十分不爽。三到六年級的學生，處於不同階段的學生的心理活動都是不一樣的。三年級的小孩子，只要帶他們玩就可以了，四年級的孩子只要稍稍嚇唬一下他們也能安靜，六年級的學生大了，他們也知道學習的重要性了，所以這三個年級還比較好教。唯獨五年級，他們一不聽話，二是貪玩，真讓我頭大。
但是為了教好他們，不讓他們把時間白白浪費掉，我總是需要和他們嚷，讓他們安靜下來以便學習。因此，14天下來，我嗓子啞了，而且啞的很厲害。相對的，學生們成功地把他們下學期的課本的前兩個單元學完了，這是我最欣慰的。一分耕耘，一分收穫嘛。每天早上八點開始給國小生上課，但是我總是需要在7點40就到了，因為需要給他們判前一天留下的作業。下午也是如此，一節課很好上，但是一天四節課，8個小時，480分鐘，都處於一種高度緊張的環境，着實讓人吃不消啊。國小生真是太難弄了。總之，在忙碌了14天后，這段經歷已經成為了回憶。
現在細想一下。本以為能夠應付得來，但是實際上並沒有想象的那麼容易，平時在學校英語單詞錯了改一改就可以交上去，但在工作裏，絕對不可以錯。因此，每一個環節都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學不到的。在學校裏可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這裏更需要的是與實際相結合，把看似簡單的英語單詞apple，orange之類的單詞，交給三年級沒有接觸過英語，而且把字母當做拼音的國小生，這個的難度可想而知。而且一旦出錯並不是像學校裏一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在工作裏出錯是要負責任的。把簡單的東西交個困難的人，這個困難程度可想而知。教課的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來説，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，十多天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裏無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
假期短暫的社會實踐，雖然很是疲憊，但當每天的工作得到周圍工作人員的讚賞我還是多開心的，也感覺自己變成熟了好多。在校期間只有學，加好專業知識，這次實踐讓我課餘瞭解更多就業信息，注重組織及人際關係能力的鍛鍊，為以後就業做好充足的準備，也不至於面試時沒有信心和敢於挑戰高薪的勇氣了。
每一次的挫折，必有其意義所在。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所應該做的。我也從工作中學習到了給小孩上課的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執着的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會得到意想不到的收穫，不可強求對方在幾天之內學的多好，要知道讓小孩們通過你的努力有所成長，這才是讓人最開心的。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。雖然在實踐中我只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！放假之前我還是一名學生，但現在，搖身一變成為了授課者了。角色立場的轉變，讓我學到了太多知識，體驗到的沒有體驗過的感受。
雖然我在努力，可是總有做不好的時候，所以會挨批評。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所應該做的。我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。學生可以批評，但是有時候家長在後邊等着接孩子，説話又不能太過分了，在維持上課秩序的同時還要顧及家長的感受，這真是一件困難的事情。起初做不好，但是經過幾天的經歷，我學會了這種“兩方都不得罪”的説話方式。
總之這次實踐給予我的最大感受就是： 暑期社會實踐活動是大學生從象牙塔邁向社會的橋樑，它有助於大學生認識社會，瞭解社會，適應社會。實踐活動可以提高自己的動手能力，鍛鍊自己的交際能力，加深對社會的全面認識。所以我們要放下學校裏的紙上談兵，放下家裏的嬌生慣養，虛心學習。既要對自己有隻要我幹我能行的信心，又不能自滿自負，要踏踏實實一步一步地進行，急於求成只能是欲速則不達。雖然我們是受過高等教育的大學生，但我們瞭解的都是理論知識並沒有實際經驗，所以或許還不如未受過高等教育的農民，因為他們在實踐中總結了許多寶貴的經驗。因此，我們要擺正心態，擁有一顆平常心。一顆謙虛求教的心，一顆樂觀的心去面對社會裏的人。在實踐中不如意和挫折是不可避免的，但是我們不能輕言放棄，我們要把它當作是走向成功的經歷，我們應該積極總結經驗，積累寶貴的財富。我們要學會珍惜，珍惜來之不易的機會；學會總結，總結實踐中的經驗。用心體會實踐經歷，那麼我們將不斷走向成熟，走向成功。
大學生素質報告 篇16
時光荏苒如白駒過隙，驀然回首，象牙塔裏三年已所剩無幾，我們只是單純學習的日子也似乎已經進進尾聲了!在開始步進社會之前，我們就要充分做好迎接人生挑戰的預備。要學會現實，學會認清自己，認清自己在這個社會中的位置，既不要有不現實的奢看，更不要盲目的自卑自棄，也就是學會在人生的風浪中自由安閒的游泳，而不被人生的任何風浪擊倒。
實習，是一項檢驗我們大學三年理論成績的最好標杆，它對大學生的就業有着很大的促進作用，是大學天生功就業的條件和基礎，它不單是為了落實工作，更是讓我們明確自己與崗位的差距以及自己與職業理想的差距，從而明來彌補自身的不足。
一、實習目的
瞭解國際經濟活動的各項實務與治理工作，熟悉銀行內部各個部分的運作流程，瞭解銀行基本業務板塊，對銀行工作及知識有個具體的認知，瞭解金融機構的主要經濟業務活動，系統地學習並較好把握了銀行會計實務工作，鞏固國際金融專業知識，進步實際操縱技能，豐富實際工作和社會經驗，把握操縱技能，將所學知識用於實際工作，在現代就業形式嚴重的情況下，達到“行知同步”的目的,,促使返校後能對罅漏的理論知識及時補足。
二、實習背景
1、實習時間:201__年1月3日~201__年4月10日
2、實習地點:杭州銀行慈溪分行
3、實習崗位：銀行櫃員：日常的工作主要是從事各類現金業務的複核、零鈔盤點、大額現金盤點等工作。
4、實習單位扼要先容：
杭州銀行成立於1996年9月26日，已成為一家初具規模、資產質量良好、盈利能力較強、綜合實力躋身全國城市貿易銀行前列的區域性銀行，先後在船山、上海、北京、深圳、南京、寧波等地設立了分支機構。20__年，在中國《銀行家》雜誌“中國貿易銀行競爭力排行榜”中，獲“20__年度最佳城市貿易銀行”殊榮。寧波分行於20__年5月26日正式對外營業，各項業務穩健發展，截止6月末，分行本外幣各項存款餘額達到40.8億元，各項貸款餘額達到25.5億元，不良貸款率為零。
寧波分行第一家支行——寧波慈溪支行坐落在慈溪市新城大道南路的新都明珠苑門前，該行成立於20__年10月26日。慈溪是一座佈滿活力的城市，也是一片藴躲無窮商機的熱土，目前已形成家電、輕紡、軸承、化纖等諸多產業集羣，20__年度分別在中國最具投資潛力中小城市百強中排名第6位，第九屆全國縣域經濟基本競爭力百強縣(市)排名第3位。在慈溪設立支行是我行進一步提升服務能力，更好地參與慈溪市跨越發展的一項重要舉措。
慈溪支行正式開業後，將以服務地方經濟為己任，堅持“立足中小、貼近市民”的市場定位，為慈溪中小企業、廣大市民提供專業、便捷、高效、親和的金融服務，真正打造成為服務高效、營業安全、業績優良、特色明顯的“精品銀行”，成為促進慈溪經濟金融發展一支新的新氣力。作為我行寧波分行首家轄內支行，慈溪支行的開業正式吹響了杭州銀行在寧波區域機構延伸的號角。
三、實習內容(實習過程)
實習的第一天，我被安排到了現金櫃員的部分，我初步瞭解到銀行櫃員的概念，該類一般指在銀行分行櫃枱裏直接跟顧客接觸的銀行員工。銀行櫃員在最前線工作。這是由於顧客進進銀行第一類人就是櫃員，他們負責偵察與及停止錯誤的交易以避免銀行有所損，該職位一般要求受僱者對顧客態度親切誠吭冬為顧客提供銀行服務及有關他們户口的資訊。
工作總是催人長大的，要做一名合格臨櫃職員，全面的業務知識必須要了解透徹，對於我們櫃員來説，做好櫃員一職，首先就是要做事冷靜，精神集中，工作中不要光顧聊天什麼的。要知道我們的一時疏忽可能導致儲户有很大的損失，終極會導致銀行的信譽受損。收錢時，記到先收錢才記賬，收錢時確認客户是多少錢，實收多少之後，收好的錢放到抽屜裏，然後記賬，這樣減少了記完賬順手把錢遞迴客户的差錯。
付款時，記好賬才拿錢出來，也是為了減少沒記賬就付錢的差錯(有時候，你錢拿出來了，但客户有時由於密碼或其它的什麼題目取款不成功)。付款的時候，剛捆的錢先不要放出往，除非你點過庫存是對的，由於有時候，捆的錢中也會有多或少，你沒點過庫存，那剛捆的錢有沒錯還不知道。而這種疏忽沒不是沒有發生在我們身邊，比如在我實習過程中，我就碰到了一件事，當我收到儲户的錢時候，對方説存2300塊進往，我接過錢放進點鈔機的時候發現只有22張，我當時沒有向對方確認是23張還是22張，預備記錄開存根的時候忽然發現在窗口槽裏面還有一張遺落的100塊錢，那時候我真的是哭笑不得，尷尬的要命。於是我故作冷靜得將100塊錢再次放進點鈔機，才讓整整23張錢放進我的櫃枱。倘若我沒有及時發現這個題目，儲户也在簽字之後隨即離開，最後損失的是儲户的錢財，我們的信譽。剎那間，我明白我是作為一名工作職員，我現在有民事責任和刑事責任。
大學生素質報告 篇17
為了能夠進一步提升自我的各方面的本事，增加自我的社會經歷，並將在大學所學的理論知識與實際相結合，我於20xx年7月20日至20xx年8月20日，在宿遷市從事工業電器銷售工作。
關於此次社會實踐的有關報告如下：
在一個月的工業電器銷售工作中，我學到了許多十分實用的經驗知識，並且這些經驗知識與我所學的專業知識有着密切的聯繫，這些就是我最大的收穫。
每一天早上8：00至傍晚6：30為工作時間，中午僅有三四十分鐘的吃飯休息時間。每一天下班後，我都覺得相當的疲勞，最為困難的是由於對工業電器的知識缺乏相應的瞭解，我必須在下班後對其進行“惡補”。在開始大約一個星期時間裏，我不斷地去了解上百種工業電器用途、價格、質量、品牌、競爭對手等等。常常夜晚回到宿舍“加班”到1點多。有時累得只想偷懶，可是我最終沒有這樣做。因為我明白要做好銷售工作，就必須下足夠的精力去工作，同時必須瞭解產品的相關信息，否則你你連自我都無法説服自我去購買這些產品，更不用説説服別人購買你的產品。
時間過得十分之快，一個星期就這樣過去了。我從最初的什麼都不懂，慢慢熟悉了自我要銷售的產品。然而，我十分清楚這僅僅是工作開始的第一步。在下來的日子裏，我需要加倍地努力，並且與熟悉業務的其他員工一樣，為了增加自我的銷量，努力的向顧客推銷電器產品。在這段時間裏，我時常遭到顧客的冷眼，甚至是苛刻的指責，有時我感到相當的氣憤，但仍需對該顧客陪笑臉。我開始由對工作生活的完美幻想一步步走近現實。也從中真正的體會到要獲得成功原先是如此的艱辛。
“我必須堅持做好自我的工作”成了我每一天起牀前對自我説的第一句話。我更加努力的工作，更加熱情地服務顧客，可是我的努力並沒有獲得我預期中的收穫，我依然沒有將自我的產品推銷出去，唯一不一樣的是我熱情的服務使我少遭受了許多“白眼”。同時，我嘗試這換另一種心態去看待工作與生活，慢慢的，我學會適應了這份工作與生活，雖然依舊沒有將自我的產品推銷成功，可是我感覺到工作起來有勁了許多，同時心境變得簡便了許多，精神也得到了很大的滿足。
就這樣，一晃又過去了兩個星期，我仍是沒有推銷出自我的產品，可是我對自我的工作越來越滿意了，整個人的精神世界也同時得到了極大的滿足與提升，我做起事來就有了活力與信心。同時，在這兩個星期裏我仔細留意了出色的同事向顧客推銷時所使用的語言，推銷手段與技巧，把這些默記於心，並且把自我的心得體會不斷的積累起來並加以概括。
當這次實踐活動就快結束時，我第一次也是唯一一次一個人推銷出了一件電器產品。事情是這樣的：那天中午，有一對中年夫婦想買一個空調，可是他們不知買哪種好，而恰好我對空調是相當瞭解的。在聽完我對各種空調的詳細介紹之後，他們仍是猶豫不決，一方面是因為價格較貴，另一方面是因為他們不能確定我介紹的空調是否適宜
他們。就在這時，我先給他們各了一杯水，一是為了使顧客對我增加好感及信任度，二是為了給自我一個緩衝的餘地來思考下一步該怎樣做。在數十秒的高速思考後，我開始了進一步的推銷。接下來，我詳細地詢問了他們家中的電器設備情景以及他們對電器的要求，經過半個多小時，我一一回答了他們的疑惑，之後我從他們的表情上能夠觀察出他們已經有了買這款格力空調的決定，只是想把價格壓低。經過一輪討價還價之後，我把價格稍微降了一些。最終做成了這次的買賣。當時的我高興地如同一個孩子領到了壓歲錢一般。幾天之後，我結束我的社會實踐活動，我卻感到十分的自豪，因為在這次活動中，我成長了。
由於還沒開學，我便在家中呆了幾天，並時而回想整個社會實踐活動的經過，我驀然的發現了許多自我在工作中沒有注意到的事情。首先，我所在的公司是一家產品代銷商，而類似的同行在附近有許多家，可是生意為什麼沒有我們家的好？我們的大部分產品是向本地的專業品牌銷售商直接進貨的，顧客為什麼不向這些銷售商直接採購呢？我們公司有一批長期的客户，老總究竟是怎樣與他們堅持長期的合作關係的？一連數天，我都思考着這些問題。最終我得出了一些對這些問題的看法。對於第一個問題：我所在的公司一是地理位置比較好，處於道路交匯處；二是服務周到，主要是公司對每個工作人員都進行對於有關產品的培訓，使得工作人員能夠很好地服務顧客，基本能做到顧客有問，我們必可答，還有工作人員的服務態度很好。對於第二個問題：一是品牌代理商為了保證零售批發商的利益，他們出售給散客的價格一般會與零售批發商的售價一樣，二是品牌代理商的貨品過於單一，許多散客往往要買幾種不一樣的電器。對與第三個問題：我至今無法想明白，更不用説老總的具體操作了。
雖然這次實踐活動僅有短短的一個月，可是我卻收穫了許多以前根本就沒有意識到的東西，懂得了許多為人處世的做法，也獲得了不少電器知識。在這些方面中：電器知識屬於技能，只要用心，在較短的時間內就能夠收穫；而為人處世的道理卻是需要相當長的時間來融會貫通的。在銷售電器過程中，我學會了忍耐、微笑與宣泄。無論什麼時候，你都必須學會控制自我的情緒，耐心的等待，急躁、衝動、冒進只會減少你成功的籌碼，增加自我失敗的機率。這方面的修養並不是經過一兩本書就能夠得到，也不是一兩天能夠培養起來。
僅有當你自我在社會中闖蕩時才會慢慢的有所領悟，才會從內心深處理解它，並且運用它，使自我一步步走向成功。當你遇到陌生人時，你能夠微笑；當你向別人介紹自我或者推銷產品時，你能夠微笑；當你遇到別人提問而自我有不懂時，你也能夠微笑；當你陷入困境向別人求救時，你也能夠微笑總之，在絕大部分場合裏，你都能夠經過微笑來回避或者解決所遇到的問題。所以微笑不僅僅是一種面部表情，更是一種人生的藝術，如果你能夠很好的運用這門藝術，那麼你將取得巨大的收穫。但需要注意的是這種微笑應是自然的，隨時能夠在不一樣的境況下調用的，要做到這一點，並非易事。
畢竟每個人都無法時刻堅持一種冷靜的心態去看待問題，所以人在情緒失控下是十分難做到堅持微笑的。我們需要經過平時的修養來做到這一點。當你長期處於壓抑之中，那麼你就應當注意了，因為若不及時將你自我釋放出來，你就十分有可能隨之垮掉。這時你最為需要的是宣泄，盡情地宣泄，僅有這樣，你才能夠迴歸自我，重新平衡自我的心態，讓自我再次充滿充滿活力與活力，更好的完成學習與工作。否則，你首先會心態變老，甚至死亡。之後你會感覺到自我不堪重負，慢慢地，你的精力就會大大減退，最終心裏與生理一同崩潰。所以我們十分有必要在適當的時間與適當的地點，以最佳的方式去宣泄自我的不滿與壓力，並學會享受這種歡樂。
在工作的時間裏，我時常聽到其他同事講述老總的人生經歷與發家史。我自我也親眼看到了老總的待人接物與其取得的巨大成功。這些都深深的感染着我，激勵着我。我在此時開始規劃自我未來的人生。我從小就有着強烈的願望去做一名商人，可是隨着年齡的增長，周圍環境的影響，我的這個願望漸漸的淡了下來。如今，我親眼從別人身上看到了成功，也看到了成功背後的辛酸苦楚，我堅定了自我的信念，並且決心將為成為一名出色的商人而奮鬥到底。我將把此刻的種種阻撓變成鞭策自我的強大動力，尤其是家人的反對。我將從此刻起，腳踏實地的一步步朝着自我的夢想邁進。
大學生素質報告 篇18
進入大學兩年的學習生活，我已經掌握了一定的專業知識，有了一定的知識儲備，我參加過支教，做過志願者，參加過“三下鄉”等各種類型的社會實踐活動，而一直以來，沒有機會真正步入企業和單位，進入社會，體驗和學習如何高效工作，我縣組織的大學生暑期社會實踐活動正好給了我一個全方面鍛鍊自己的機會，為了讓自己更加全面的發展，迴歸雲龍、服務家鄉，在創新創業中提前接觸社會，開闊視野，服務家鄉，培養勇於創新、樂於奉獻的精神。我因此報名參加了我縣此次社會實踐活動，結合本專業相關知識，我來到我縣環境保護局進行為期一個月的實習。
印象深刻的是剛開始我負責文件的簽收和處理環節，如今網絡化辦公的普及極大地提高了工作效率，我主要負責大理州電子政務協同辦公平台和雲龍縣電子政務協同辦公系統，首先簽收收到的文件並對其進行分類，這一過程需要特別及時，因為有些特急文件需要儘快處理，在打印文件的時候注意查看是否有附件，之後我對文件簡要查看一遍，對一些重要信息如會議時間地點、材料上報時間等勾畫出來，給辦公室負責人過目再加上文件處理卡，註明此文件由誰處理，並將文件送至所屬部門，整個環節能夠將繁雜的文件分類整理好。
作為辦公室初來乍到的新人，勤學好問很重要，對於自己未接觸過的領域，有什麼不懂的問題就要及時虛心向前輩請教，態度誠懇真切。這次實習培養了我吃苦耐勞的精神，面對繁瑣的工作量有條不紊的處理，學會如何更加快速高效的工作，按時按質按量完成任務。在辦公室這個集體裏，個人和集體是緊密聯繫的，實習生活提高了人際交往能力，學會如何恰當的與人溝通交流表達打自己的想法，團隊協作的精神也極其重要。
在環保局實習為期一個月的實習生活結束，感觸頗多，全面的鍛鍊了自己，有了一定的收穫，同時也意識到自己欠缺的東西很多。在工作中過於循規蹈矩，缺乏創新精神，在表達自己的想法應該言簡意賅，公開發言時很緊張不夠從容由於我剛返家就參加這次單位實習活動，時間比較匆忙，沒有進行充足的準備，實習前沒有對相關工作進行充分了解，加之這也是我第一次進入單位實習缺乏經驗，剛開始的時候有點無從下手，剛開始效率不高，工作中也有一些失誤，後來在辦公室長輩的指導的下，有了一定的改進。另外短短一個月的實習時間對我來説顯然是不夠的，我所學到的只是皮毛，有許多未知的廣闊的領域未涉及，一個人步入社會才能真正成長起來，以後應該珍惜每次實習機會。
在大學階段，嘗試不同的新鮮事物，接觸不同的領域對自己來説是很不錯的經歷，每次嘗試也是對自己新的突破。在以後的學習生活中，除了掌握書本的專業知識外，我會更加註重實踐能力的提升，以後我將不拘泥於學校組織的活動，抓住每次鍛鍊自己的機會，不斷總結和反思，爭取提高自己的綜合素養和實踐能力。
大學生素質報告 篇19
暑期六月二十六日，我收拾好包裹，踏上前往暑期社會實踐的車程。先從九堡客運中心站，買了張汽車票，目的地——嘉善西塘。
20__年的高三寒假我就來這邊幫忙，20歲的新年也在此度過，西塘古鎮是個修身養性的地方。對於這我顯得一點也不陌生。大學的第一個暑期，我還是選擇了這個古鎮。對於我們藝術生來説，這裏正是寫生的好地方，老街、小橋、流水。每年都有一批批的學子來到這寫生，在這裏碰到高中同學寫生，感歎世界真小。再一次踏入西塘，這裏變了很多本身街道空空如也，現在越來越繁華。得知是這邊政府投資力度加大了，旅遊業發展得越來越快，看着有些變化總感覺到物是人非。
老闆娘給我安排好住處，休息了一天，我就做好上班的準備了，早上九點上班，先要通過檢票口，在這週一至週五是不收門票的，古鎮上由石板相切而成的路，顯得坑坑窪窪，就讓我想起小時候在外婆家的日子，這種高低不平的石板路是不適合妙齡女子踩踏着高跟婀娜行走，否則一天下來腳生疼。每天上下班都行走同一天路線，很是單調，在旅遊區內有一條酒吧街，聽到酒吧兩個字，在大家心裏就會形成很亂很雜的情形，其實不然，相反，很有情調，沒有大城市裏酒吧的危險與嘈雜，而我就在這條酒吧街唯一一家銀飾店裏上班，當着一名普通的營業員。
一開始總有些陌生，雖然前年就接觸過一段時間，剛入手時也一樣的困難，因為貨物增加了很多，產品材質、種類也有了很大的改變，所以對於製作工藝和材質方面的不瞭解，我幾乎從零開始學，在虛心求教學習下，我懂了很多，所有純銀飾品按克稱重賣，將顧客所選的手鍊或項鍊放在一個放置與水平面得電子稱上就知道了它的重量，然後乘以每克的價格就行了，這是所有商品中最清楚易懂的了。另一些單賣物品，很是複雜，它們有鑲嵌了寶石的項鍊、戒指，它們沒有標價，都要自己記住。現在流行手串，可以帶脖子上亦可繞幾圈戴手上，每條手串不是一百零八顆珠子就是兩百零六顆珠子，具體這數字的含義我還是不知道。但製作手串的材質很多寓意都是保平安的。也是因為在這裏我知道了銀飾品如何辨別真還是假，只要將銀飾往牆上一劃有道深深的鉛筆痕跡，或者將它扔在水泥地上，它發出的聲音很沉悶不像鐵那般的清脆。銀因自身的含銀量多少不一樣，所以叫法也不一樣。在這家店裏見的最多的也就是九二五純銀和九九零足銀。我大開眼界的是我認識的東西多了，知道很寶石的材質名稱，比如：馬來玉、蛋白石、紅紋石、月光石、紅崗玉等等，這是我再書本上學不到的知識，就連手串也有很多品種，如：綠松石、虎眼石、菩提子、菩提根、石榴石、紅白珊瑚等。
雖然我平時看起來馬馬虎虎，可對於工作我是一點也不怠慢，老闆娘不僅僅開了一家店，後來鑰匙都交由我來保管，每天九點我到店裏開門。來到店裏首先要做的事是上香和點蠟燭。點燃的印度香，使得空氣中瀰漫着一股清香，每天早中晚三次。據説是招財的，而且供着佛！在店裏呆久了，這種香氣一點也聞不出來了。每天早上都得把地面掃乾淨，然後用拖把仔細的拖上一遍，把前一天顧客帶入店內的泥土弄乾淨。聽人都説店面不大，卻整理的十分整潔，讓人一看就舒服。還有個任務就是擦玻璃了，這是一天到晚必須得忙活的事，每一批客人走後，櫃枱玻璃上留下的手指印必須在下一批客人到來前擦乾淨。
在這個氣温高的季節裏，我覺得這份工作過的也休閒自在，店內有着空調，老闆娘訂閲了每天的報紙，空閒時我可以看看報紙，雜誌什麼的，也是一種樂趣啊。白天在這條街上的人並不多，一是白天氣温高，二是通常酒吧白天不營業，要麼也就零零碎碎幾家營業着下午茶給遊客落落腳。晚上的情形就完全變了樣，街上變得人潮擁擠，熱鬧非凡，這是我一個人是完全忙不過來了，別的店內的同事就會過來幫忙，有時老闆娘還會親自坐鎮。在我眼裏，老闆娘是個很有氣質的女人，顯得很年輕，雖然現在她帶病在身，激素使身體微微有些發福，但也蓋不住她原本的那種氣質，看着老闆娘身體的不如從前，我也一直在擔心着，所以工作的很是賣力，下班時間有時忙的時候要過十一二點，我也毫無怨言，畢竟我必須得離開。招聘的信息一直貼着。後來來了葉子，一個跟我一樣開朗的女生，於是我倆一直配合着，可以説兩個人的得心應手，再也不怕忙不過來了，有時我開着玩笑説：“你是我一把屎一把尿帶大的”。這麼説也不過分，名師出高徒嘛，很快她就認識了所有材質，記住了價格，這使得我很欣慰。