近期的影視劇真有意思，這邊《金枝欲孽》才退場，那邊《白色巨塔》就開播。如果説《金枝欲孽》還只是披着宮廷鬥爭的外衣，玩玩辦公室女白領的勾心鬥角、合縱連橫，《白色巨塔》就是赤裸裸地描寫職場爾虞我詐的角力鬥法，又有“男版”《金枝欲孽》之稱。
一時間，白領們熱捧兩劇，更將兩劇奉為“職場行為手冊”。這讓新入職場的大學生備感困惑：我該如何應對？是捲入還是抗拒？該主動加入還是邊走邊看？
■小心“鬥法”鬥出病
長期負面情緒的影響和精神的高度緊張，可能會導致心理疾患。憤怒和敵意更會直接傷害我們的身體，影響我們的判斷力，導致精神痛苦。省中醫院精神心理科的郭儀醫生介紹，來該科就診的患者中，80％是因為職場人際關係緊張。有的患者會出現噁心、嘔吐、心慌、胃痛等症狀，有的則出現怪異行為，如產生幻聽，懷疑別人議論、批評或陷害自己，嚴重的甚至出現監視、跟蹤他人的行為。
她介紹，這類病人主要集中在公務員、教師、部分國有企業及事業單位等壓力大、責任重或人際關係複雜的行業中。
■職場爭鬥沒法逃
一位在外企工作多年的職場人士説，影視作品比現實要誇張一些，但比起一般行業，外企白領間的爭鬥有過之而無不及。惟一不同的是，由於經過嚴格篩選進入公司，他們在工作能力、人際關係能力和心理素質上比較強，抗打擊能力要好一點。
據瞭解，在外企，不同級別的待遇懸殊，普通崗位和高管崗位，除了工資待遇相差1~4倍左右外，各種福利（如無息貸款、公務用車及公務用餐）的區別都很大。
她認為，在競爭社會，無論身處哪個行業、哪個單位，同事之間的關係已經非常微妙，職場的爭鬥是無法避免的，只不過是激烈程度不一樣罷了。
■適應“辦公室鬥法”
無法迴避就只有面對。越秀人力資源公司首席顧問宋文豔告誡新人：應對職場人際關係，正是考驗白領“軟技能”的時刻。她給職場新人提了以下建議：
首先，職場無深交，但別四面樹敵。進入單位後，要儘量低調圓滑。為了生存，不得已進入某一派系後，也要儘量中立。
其次，要想有好的晉升，先要學會“看臉色”，有了很強的觀察能力，就會把握好做每件事、説每句話的最佳時機，不讓領導煩。除了直接領導和最高領導外，公司內部的關鍵人物莫得罪。如人力資源經理（有可能提前通知你某個崗位出現空缺）、培訓主管（有可能在老總面前誇你有悟性）等，他們的一兩句話，往往比自己主動努力有效得多。
第三，鍛鍊溝通能力。人們常常對“拍馬屁”的人嗤之以鼻，從另一個角度看，這種人的溝通能力很強，在業績相當的前提下，他們能更快地讓上司瞭解和賞識自己，提升的機會更大。但前提是要有實力。
第四，當你已經陷入激烈的職場爭鬥時，要學會放棄，心態要好，不要萬事計較。
■選擇公司有技巧
不同的企業，人際關係複雜程度不一，它主要和公司的領導風格、用人機制、企業文化、規範程度等有關，要想進入人際關係相對簡單的企業，在進公司前就應該先加以瞭解，如通過企業的網站、宣傳資料和麪試，瞭解其企業文化；觀察該企業的招聘廣告，如果該企業總在招聘，且常招同一個崗位，説明該公司人員流動率高，“辦公室政治”很厲害；如果有機會接觸老總，可以感受一下其管理風格。
已為“辦公室鬥法”所累的人，在選擇是否離開時，也要跳開人際關係，冷靜斟酌。如果所在企業已在行業內領先，不妨將名利看淡一些；如果自己有清晰的職業規劃，在企業也還有一定的上升空間，暫不考慮辭職；評估自己的競爭力，如果不足以找一個比現在更好的工作，不妨先將主要精力放在學習上。
來源：21cn