“我真的想離開現在的工作，改變自己的職業，但不知道該做什麼或到哪裏去。”作為一名職業顧問和高階主管教練，我同數百位專業人士交流過，他們都會説：“我真的想離開現在的工作，改變自己的職業，但不知道該做什麼或到哪裏去。”
如果我剛開始還只是第一次聽到這種想法，那麼現在，我已經聽過上千遍了。人們用數年時間打磨自己的職業生涯，讓它看起來光鮮亮麗，但在某些時候，通常是中年時期，卻發現自己有些力不從心。這些人的工作中缺少了一個或一些重要組成部分，以至於工作變成了一件可怕的事情，沒有滿足感，缺乏目的，不穩定，不真實，不可持續，或者以上各種感覺都有。
我也有過這樣的經歷——40歲的時候，發現自己有些低沉、疲憊，患了慢性疾病，缺乏平衡家庭生活和工作的能力，並感到完全脱離了自己花費18年時間所打造出來的專業身份。
為什麼這麼多人都厭倦自己的工作並渴望改變呢?
我對人們不滿於自己的工作、想做出改變的原因進行了思考，並在下文列出了六種最主要的原因：
1.平衡：人們發現自己無法平衡工作和工作以外/家庭生活。
2.金錢：人們所掙的錢不足以維持自己或家庭的生活。
3.技能：他們具有的技能和才能與自己的職位要求不相符。
4.尊重：他們感到自己長期被低估或未被善待。
5.意義：在工作中，他們極少體驗到積極的意義或目的。
6.掙扎：難以跟上工作。
總之，他們就是在説：“我不知道自己想要什麼，但我知道我要的不是這個。”
隨着經濟的恢復，越來越多的員工都在問自己，“我能辭職嗎?”但是，我發現，如果在離職之前，無法用一種核心方式有效解決上述的六個問題，那麼這些問題將會一直伴隨着你，無論你的下一份工作是什麼。
如果你符合上述描述，那麼請繼續閲讀本文，以下是一些小技巧，能幫助你做出自己想要的改變——遠離陷入困頓的感覺，獲得更為自信、勇敢和堅定的感覺，直至做出積極的職業生涯改變。
1)投身自己想要的東西之中
充實和滿意的生活並不會從天而降。你需要自己去爭取，並集中精力，不斷努力，投入其中。你必須自己創造這樣的生活。
怎樣做呢?首先，搞清楚這個世界上，什麼事情對你來説最重要。什麼東西比所有其他事情都更重要?
用“成為”這樣的陳述來制定一個優先表，如“成為一個偉大的父親(母親)”，或“成為一個成功的企業家”，或“成為有助於他人的人”。然後，履行這些事情。不要在生活、家庭和工作中做得太過，即做不必要的事，已經做到健康了還要更健康，已經很合適了還追求更好;在對自己來説不重要的領域裏，無需堅持完美。
2)優化焦點
你知道何種才能和技能對於自己來説自然且易於使用，並能賦予你的工作一種目的感?你知道什麼樣的工作適合自己嗎?你是否能在某份工作中接觸到自己的核心價值、誠信標準和人生目標?
我們必須找到這些問題的答案，再開始考慮做出重大的職業轉變。為什麼?因為如果你都不知道自己是誰，你唯一想要的是什麼。這種情況下，你只會在錯誤理由和不完整信息的基礎上做出職業轉變。如此一來，新的工作將會再次令你失望。
3)鼓起勇氣做出改變
在做職業顧問的8年時間裏，我確實見過數以千計的專業人士，他們苦悶、抑鬱，講述着自己悲慘的故事，但卻沒有做出任何具體行動去改變。為什麼這麼多人都還留在原地蹉跎，我對此進行了分析，並做出了一些假設，以解釋是什麼阻止了我們去改變生活
但我知道，如果你不採取具體行動——與以往的行動在內容和過程上都作出改變，那麼你的生活和事業就不會有所變化。
一句話，你無法在萌生問題的土壤上解決這些問題。
無論你擁有自己的企業但卻不成功，還是所做的工作每天帶給你太多痛苦，是時候做出改變了。讓我們面對現實，大多數人都會在危機全面爆發後才會採取不同的思維和行動。我自己經歷過這種危機後，才明白這個道理。但是，我希望你們不要重蹈覆轍。跳出自己的思維侷限，獲取外界幫助，弄清楚自己真正想要的是什麼，以及如何得到。
你想要離開目前這份工作的最主要原因是什麼?你準備好為此採取具體行動了嗎?
凱西·卡普里諾(kathy caprino，文學碩士)是全美知名的女性職業和工作-生活專家兼演講者，著有《崩潰之後是突破》(breakdown, breakthrough)，且是ellia傳播公司的創始人兼總裁，該公司是一家為職業女性服務的職業指導和高階主管培訓公司。凱西是一位在女性職業趨勢話題上廣受歡迎的作家和演講者，她的文章出現在100多家知名雜誌和報刊上，她本人也出現在全國性電視台的節目中。