一、活動主題
揮霍汗水親近自然，肆意歡笑彰顯青春——“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題羣眾性體育鍛煉活動。
二、活動背景
為更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會“強化體育課和課外鍛鍊，促進青少年身心健康、體魄強健”的有關精神及團中央書記處關於學校戰線團組織要幫助大學生羣體形成健康體魄的指示要求，激發大學生參加體育鍛煉的主觀能動性，促進大學生形成良好的體育鍛煉習慣，幫助大學生提升身體素質，從中磨練堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，經研究，我院團委決定舉辦xx年廣東xx職業技術學院“走下網絡、走出宿舍、走向操場”活動，整個活動內容貫穿全年，形成長效機制。
三、活動目的
以健康第一為指導思想，以“走下網絡、走出宿舍、走向操場”為統一主題，充分發揮各級團學組織的工作自主性、積極性和創造性，以團支部、學生宿舍、學生社團等為主體，通過廣泛開展各類大學生羣眾性課外鍛鍊活動，努力實現《中共中央國務院關於加強青少年體育鍛煉增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛鍊一小時”、“高校每個學生每週至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
四、舉辦單位
主辦單位：共青團廣東xx職業技術學院委員會
承辦單位：學院學生會及各系學生會分會
廣東xx職業技術學院大學生社團聯合會
五、活動對象
廣東xx職業技術學院全體師生
六、活動內容
(一)“三走”活動之color run環校彩跑
the color run（彩色跑步），同時也被稱為地球上最歡樂的5公里，是一項推崇健康和快樂,彰顯自我的跑步活動,與追求速度不同，在the color run活動中，彩跑者得到的是一種前所未有的跑步體驗。我院本次彩跑活動由學院學生代表手持學院院旗、團旗、三走旗幟領跑，全院參與活動的師生跟跑。在彩跑路線中途設置有“如來神掌集彩區”，經過集採區的參跑人員可在集彩區按上自己的手印，彩跑隊伍環校跑步最後進入大操場後由工作人員派發彩色玉米粉，此時同學們投身進一場更加壯觀的色彩派對，一起把手中的彩色粉向空中拋灑，每個人都會像調色板一樣色彩繽紛。如此別開生面又意義深刻的活動，能夠拉近高校跟學生的距離，也展現了廣大學生羣體良好的精神風貌。
(二) “三走”活動之“放飛夢想”風箏製作、放飛大賽活動
本次大賽旨在通過製作風箏、放飛風箏，幫助大學生親近大自然，提高環保意識，在活動中增強團隊合作精神，增長知識，展現學生創新及動手能力，收穫友情。活動以小組的形式報名參賽，共設十五支參賽隊伍，每組人數6至8人，十五支隊伍同時進行比賽。每組在賽區統一完成回答黨團知識、遊戲闖關等一系列任務，才可依次獲得製作所需材料，在劃分的小組活動區域內完成製作，並且參賽者必須利用大賽主辦方提供的廢舊物資進行風箏製作，時間規定為30分鐘。參賽者現場發揮完成作品，隨後進行放飛活動。賽後經過評委組評選出最佳創意獎、最佳觀賞獎、最佳協作獎、漫遊陽光獎以資鼓勵。
(三) “三走”活動之“種子變綠植，綠動我xx”綠植領養活動
“種子變綠植 ，綠動我xx”綠植領養活動主要是傳播環保理念，鼓勵大學生親自參與綠色植物種植活動，積極喚醒當代大學生的環保意識，我院學生通過關注學院團委的微信公眾平台和認證微博領取綠植，進行栽種。同時在線上開展微博曬綠植活動：通過新浪微博發起“綠植領養”曬綠植活動，並@本校活動發起賬號，最後評選10名同學為綠色大使（評選方式是將培養綠植過程發微博圖片並截圖微博轉發量，最終以綠植生長效果以及轉發量為評選標準），活動結束後，獲獎者由活動主辦方提供精美禮品一份。
(四) “三走”活動之“專業杯”足球賽
“專業杯”足球賽的舉辦旨在豐富同學們的第二課堂生活，加強我校足球事業的發展，提高我院學生對足球的熱情和運動水平。同時還可以增強本校學生的凝聚力，加強新老生間的交流，促進全院足球愛好者的團結、友愛以及運動交流。本次比賽以各個團支部為單位進行報名，賽後對取得優異成績的團支部予以獎勵和頒發證書。
(五) “三走”活動之社團拔河比賽
為了增強大學生體育鍛煉意識，增強大學生文化體育素質，構建和諧校園的人文理念。社團拔河比賽由我院社團聯合會派發邀請函，邀請各大學生社團及組織參賽，總參賽隊伍達30支。最後評出冠軍隊、亞軍隊、季軍隊各一支，還設最佳團隊獎，最佳組織獎以及最佳啦啦隊。
(六) “三走”活動之小區悠閒運動會
我院小區悠閒運動會的開展旨在展現當代大學生的颯爽風姿以及本校在體質教育方面的豐碩成果，豐富學生的課餘生活，打造團結、互助、平安、和諧的校園生活。本次運動會以學生宿舍為單位報名參賽，利用豐富多彩的團體運動遊戲吸引廣大青年學生參與到我們的活動中，盡情享受運動帶來的快樂，同時我們的比賽還設有一、二、三等獎，對取得優異成績的宿舍團體給予鼓勵。
(七) “三走”活動之“翔羽杯”羽毛球比賽
為了更好地推動我院體育文化建設，讓同學們“走下網絡！”“走出宿舍”！“走向操場！”促進全院各班級團支部以及各系之間的交流，豐富廣大師生課餘生活，特舉辦本次羽毛球比賽。比賽形式分為：男單、女單、女雙、男雙、混雙。最後各項比賽的前三名由活動主辦方獎勵精美禮品以及獲獎證書，比賽的四至六名也可獲得精美禮品一份。
(八) “三走”活動之毽球比賽
為了貫徹“走下網絡！”“走出宿舍”！“走向操場！”的活動精神，加強校園文化建設，豐富同學們的課餘文化生活，培養學生良好的身體素質，增強學生集體榮譽感，促進學校陽光體育運動的蓬勃發展。我院特舉辦此項活動，通過開展這次體育活動，能為學校營造更為豐富多彩的文化氛圍，為學校的學生提供展示才能的平台，並由此促進廣大學生體育水平的提高，培養高素質的技能人才，最終比賽設一、二、三等獎。
(九) “三走”活動之武術文化節
本次大學生武術文化節的活動宗旨是“尚武正德，博採眾長”。我院大學生所學的武術項目豐富，多樣的武術運動具有其獨特的哲理及觀賞價值，能給人以美的享受。其內容豐富、形式多樣，不僅具有健身功能，還具有防身禦敵、陶冶情操、磨礪意志、淨化品質等作用，對培養大學生優秀的道德品質也有一定的積極作用。同時，本次活動的開展可以加深我院武術協會與全院師生之間的交流與聯繫，在高校內弘揚武術精神，體現當代大學生德、智、體全面發展的思想，讓更多的同學瞭解武術，共同學習和傳播中華傳統武術，同時提供一個鍛鍊自我、挑戰自我的舞台，讓更多的武術愛好者參與到我們的活動當中。
(十) “三走”活動之迴歸童真活動
“三走”之迴歸童真活動以健康第一為指導思想，以“走下網絡、走出宿舍、走向操場”為統一主題，充分發揮各級團組織的工作自主性、積極性和創造性，以本年度“六一”兒童節為契機，以學生宿舍、班級等為主體，通過廣泛開展跳皮筋、抽陀螺、丟沙包等各類大學生喜聞樂見的活動，讓同學們迴歸童真，重拾對體育的興趣，參與户外體育活動，將“走下網絡！”“走出宿舍”！“走向操場！”的精神貫徹到底。
(十一) “三走”活動之“關愛生命、健康生活、和諧校園”徵文比賽
本次比賽要求參賽作品體裁多樣、主旨鮮明，散文、詩歌、小説等體裁均可參賽，主要為了展現我校大學生加強體育鍛煉、關愛生命健康的積極向上的精神狀態，通過本次徵文活動，在給校園原創文學作品提供展示舞台的同時，引導廣大同學們深入理解團中央開展“三走”活動的意圖，引導廣大同學們將體育鍛煉內化為思想意識，外化為自覺行動，形成良好的體育鍛煉習慣，增強身體素質，塑造陽光心態，努力成為青春健康、朝氣蓬勃的青年一代。
(十二) “三走”活動之乒乓球擂台賽
學院團委舉辦此次活動，希望通過此活動，能讓學院學生在學習之餘有更加豐富的課外生活，促進同學之間的交流，加強同學們積極參加體育活動，鍛鍊身體的意識。 比賽形式分為：男子單打、女子單打、男女混雙。比賽結束後還將評選出前三名，各獎勵精美禮品一份和榮譽證書。
(十三) “三走”活動之“xx·蘭亭杯”書畫大賽
本次大賽以豐富校園文化，營造濃厚的校園文化氛圍為宗旨，激發大學生對中國傳統書畫的興趣，豐富大學生課餘生活，為學生活動增添生氣，提高大學生綜合素質和社會實踐能力。參賽對象為全院學生，比賽內容分別為：軟筆類、硬筆類、繪畫類，共三類。參賽者需要現場發揮完成作品，賽後經過評委組評選出各類一、二、三等獎以資鼓勵。
(十四) “三走”活動之三人籃球賽
我院三人籃球賽以籃球為切入點，圍繞全民健身，面向全院師生舉辦本次比賽。整個活動分為組織、學習、交流、競賽等幾個階段，通過籃球活動的競賽，在全院掀起健身之風，有利於提高大學生加強體育鍛煉的意識，練就強健體魄。引導師生培養健康有益的體育愛好，發揚團結協作精神，展現大學師生活力風采。比賽可以團體或個人報名參賽，分男隊組和女隊組，每人限參與一支隊伍。比賽內容還設有“三分球大賽”、“一對一斗牛”等。本次大賽設男子組前八名、女子組前三名、“三分王”以及“鬥牛士”獎項。賽後對取得優異成績的團體和個人頒發獎勵和證書。
(十五) “三走”活動之師生四人排球賽
為增強全院師生的課外交流，豐富大學生課餘生活，促進其走出宿舍，加強體育鍛煉，推動學院排球運動的發展，弘揚中華女排奮勇拼搏的精神，面向全院師生舉辦此次師生四人排球賽。比賽重在參與，旨在加強師生體育鍛煉。比賽分小組賽、四強賽、決賽三部分，全部採用淘汰制形式進行。參賽隊伍以團體為單位報名，每隊限4-5人，分男隊組和女隊組。本次大賽設男、女組各一、二、三等獎。賽後對取得優異成績的團體和個人頒發獎勵和證書。
七、活動宣傳
（一）網絡媒體宣傳
我院團委圍繞“走下網絡、走出宿舍、走向操場”的活動主題，注重網絡傳播引導，利用微博、微信等新媒體，整合多方資源形成網絡宣傳合力，不斷擴大宣傳覆蓋面。一是藉助網絡公眾平台推廣專題活動。二是利用網絡公眾平台與廣大師生進行線上的互動。三是結合公眾微信、微博的網絡宣傳影響力，在每日微信、微博信息發佈中持續推送活動宣傳信息，以便讓更多的同學參與到我們的活動當中。
（二）傳統方式宣傳
1.由宣傳小組設計製作活動海報，張貼於校園人流量最大的主幹道，在下課人員密集區域放置活動展板，快速，連續性地傳遞活動信息。
2.活動期間邀請校報記者、各學生報社、雜誌社記者進行拍照報道，並發表到學院各大網站，進行大範圍宣傳。
八、活動意義
我院“走下網絡、走出宿舍、走向操場”這一活動開展以來，使得越來越多的大學生一改往日死氣沉沉的課下生活方式，參與到更多的體育活動項目中。當前，我國大學生的身體素質亟待增強。在這種背景下，“三走”活動的意義更加突出。該活動為同學們參加户外體育鍛煉提供了良好的機會，達到了強身健體、磨練意志、促進交流、豐富生活的目的，取得了良好的效果。“三走”是一項貼近大學生生活的鍛鍊活動，針對當前大學生沉迷於網絡而忽略人際交往以及體育鍛煉而導致的“社交恐懼症”和身體素質每況愈下等問題，鼓勵更多的大學生走出宿舍、走入操場、走進生活、貼近自然，對當代大學生的全面發展具有重要的意義。“三走”活動不是面子上的形式工程，而是真正對每一位在校的大學生都有益的活動，本次活動開展以來，學院團委感受到了當代大學生的青春無敵，活力無限，也充分發揮了高校團學組織的作用，貫徹落實了黨的十八屆三中全會“強化體育課和課外鍛鍊，促進青少年身心健康、體魄強健”的有關精神及團中央書記處關於學校戰線團組織要幫助大學生羣體形成健康體魄的指示要求，激發了大學生參加體育鍛煉的主觀能動性，同時也促進了大學生形成良好的體育鍛煉習慣，幫助大學生提升身體素質，從中磨練堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，是團結和引導青少年成長進步的有效載體。