一、活動背景
隨着社會的發展，時代的進步，網絡進入了盛世階段，然而也改變了許多大學生的日常生活，如今網絡不離腦，手機、鼠標不離手的現象日益嚴重。因為網絡，許多大學生變成了宅客，足不出户，因此對其身心健康造成很大程度上的傷害。
走下網絡，我們將回歸真實的世界。走出宿舍我們才會看到更加美好的晴天。走向操場，我們才能燃燒自己的肌肉、點燃自己的激情。身為國家未來棟樑的我們，要心繫中國夢，情懷祖國情。為了減弱網癮、增強身體素質，14市場營銷1團支部決定開展一個有關提高大學生品質生活的特色團日活動，號召全體大學生一起過上有意義的大學生活，以後為國家奉獻出一份強大的力量。
二、活動主題
走下網絡、走出宿舍、走向操場
三、活動時間：待定
四、活動地點：學校體育運動操場
五、活動對象
14市營1團支部全體成員，以及班主任、帶班師兄師姐等
六、活動目的
1、此次活動為更好地貫徹關於“強化體育課和課外鍛鍊，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助大學生激發參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質，並從中磨鍊堅強意志、培養良好品德和拼搏精神。正所謂少年強則國家強，我們身為青少年必須以身作則，助國家發展得更加強大。
2、給同學們一次綠色的體驗，讓他們走下網絡，走出宿舍，走向操場，使得他們可以體檢外面的空氣、真實的世界是多麼的美好，減少同學們對網絡的痴迷，不做低頭族和鼠標客。使他們堅信真實的世界是比網絡虛擬世界棒得多。
3、這次我們以團日活動的形式舉行，可以使同學們感覺到班級的温暖，同時可以提高各同學的集體意識，明白到團結的重要性讓他們在真實的世界擁有一次愛的保護。給團支部的同學們互相瞭解彼此，增進大家的感情，使其在以後的學習中互幫互助，達到學習的最大化。因此，同學們在此活動中不僅能強身健體，而且提高了素質和提升了和諧精神。
七、活動安排
（一） 前期安排
1、團幹、班乾和班級建議者討論整個活動的流程並想辦法是活動變得更加優質化以至於更加順利地進行然而以這以此基礎制定出優秀的方案。
2、把此活動的有關信息跟同學們一起分享，讓他們了接整個活動的流程，使活動進行得更加流暢。
3、生活委員與副班長一起準備好所需物質並保管好物資，最後把所有的物資都清算好，記載在賬單上。
4、團支書和其他三名班長聯合主持，其他班幹部助主持並且要帶動整個活動的氣氛以及維持活動的秩
序，宣傳委員負責好攝影工作，保證每張照片的質量，好讓這次的特色團日活動成為我們大學最美好記憶。各班幹也要做好引導的作用，讓同學們積極踴躍的參加這次活動。
5、在活動之前確認活動所需物品是否齊全，做好應變計劃防止活動出現不必要的意外。
（二）後續工作
團支部參加團日活動的總結大會並且分享此次活動的感受和體會。發現這次存在哪些問題進而對此進行改進。班級也進行對優秀同學的加冕，且舉辦班級聚會。
八、活動內容及流程
活動開始前：
（1）紀檢委員認真負責好紀律和人員的到場，清點好人數。
（2）團支書檢查團徽佩戴情況和督促好大家不玩手機。
活動當天安排：
（1）各班級成員在7棟宿舍樓下集中，集中完畢後，團支書宣佈活動開始，播放手機裏的《光榮啊！中國共青團》這首歌，各同學沿湖邊跑邊唱一直到操場。
（2）團支書簡單介紹“走下網絡、走出宿舍、走向操場”這一主題的內涵。
（3）各就各位，《奔跑吧！市1》活動準備開始。
（4）團支書對此次團日活動進行小結、同學們暢所欲言。此時已經準備好的茶話會也正在進行。最後團支書宣佈活動結束，各同學繼續奔跑各自的人生路。
《奔跑吧！市1》遊戲：
首先開始分隊，約分成18組，平均3人一組。參與者圍成一個大圈，參賽者（2組）在圈內pk撕名牌，在5分鐘內被撕隊員越少則勝出並且守擂，其他組繼續上前挑戰，以此類推最終留下來守擂的隊伍勝出。勝出的隊伍將活動精美禮品一份,淘汰者便遭受懲罰。
這個遊戲是一個充滿正能量的遊戲，在此活動中大家可以 盡情的奔跑，鍛鍊自己的體格，真正的達到“走下網絡，走出宿舍，走向操場”的最大化。
一個專屬於市營1團支部的遊戲，有着無限的紀念價值，希望這個遊戲可能大大的增進整個班級的友誼來達到天長地久。
九、經費預算
物品
數量
價格
備註
名牌
55張
60元
遊戲用品
筆
20支
10元
遊戲用品
獎品
3件
10元
獎勵
雜品
若干
120元
獎勵
合計
200元
指導老師：
蓋章：