這本書是我師父送給我的,她説這本書很好,讓我好好的把這本書看看,當我翻開書我就被她深深吸引了，作者陳大偉的成長經歷吸引了我;把原來枯燥的科研理論當故事講，這正深入淺出的方式吸引了我;把研究的過程作為一種享受教育的過程的觀點深深吸引了我……
陳大偉1982年中師畢業，先後擔任中學團委書記、政教主任、教科室主任、副校長、校長，成都教育學院科研處長。現為成都師範學院副教授。先後出版了《創造幸福的教師生活》、《校本研修面對面》、《怎樣觀課議課》、《我的教育道路》等10本有一定影響的個人專著，在省級發表論文近百篇。
我經常感歎自己的出身定位這麼低，面對南師大的一幫科研專家只有望“研”興歎的份，他們個個都是出國深造過，要不就是博士生導師之類的頭銜，看着他們高高在上，我覺得遙遠極了。但是當我看到陳教授的工作和成長經歷，我有對自己的人生進行了重新的思考和規劃，我的出身卑微，只是一個小小的幼兒教師.我不一定能有陳教師這樣的成就，但我卻明白了自己應該如何為自己樹立一面勇往直前的旗幟。
書中在講述什麼是研究時列舉了這樣一個例子：
調入一所新學校，我第一次到食堂去吃飯的時候，發現餐桌兩邊的凳子被鐵器固定在桌下，於是我把食物放在桌上，準備把凳子搬出來放下。我採用的方法是用腳踩連接凳子的橫杆。“啪!”鐵器支撐杆與地面發生巨大撞擊聲，食堂中同事的目光全部集中在我身上，我鬧了個大紅臉。而且強烈的撞擊使桌上飯菜的湯汁也濺了出來。
第二次進食堂時，我吸取了教訓，用手拉支撐凳子的豎杆，這次沒有了聲響，但需要兩手參與，而且因為平時大家很少接觸支撐杆，支撐杆上的灰塵很厚，把我的兩隻手都弄的很髒。我對這種辦法也不滿意。
這時，我開始觀察其他有經驗的老師是怎麼做的。我發現他們直接抓住凳子面往下拉。想一想，有什麼好處呢?一是用手控制着，沒有了聲響;二是用一隻手一次就解決了問題;第三個好處就是凳子面經常有人坐，很乾淨，不會把手弄髒。從那以後，我開始用這種方式搬放凳子。
後來發現還是有問題，自己對這種處理方式也還是不滿意：因為凳子面藏在桌子底下，和人有一定距離，拿凳子的時候需要彎腰，需要長長地伸手……
這樣的生動的闡述研究的例子，貫穿與整本書的前後，讓人非常明瞭易懂，也非常生動形象，它給了我很大的啟發和啟示。對待研究應該具有什麼樣的心態，該書的觀點很明確“慢慢走，欣賞啊!”它借用了阿爾卑斯山谷中一條公路上插着的標語牌上的標語，簡述研究的過程應該是一個享受的過程，關注的是過程而非結果。給我很大的啟發，不是嗎?只有享受過程才能真正的體會研究過程中的快樂，才能不會計較最終自己究竟得到了多少，才不會被名譽和金錢所累。“慢慢走，欣賞啊!”它不僅是教育研究的心態，更應該是對待生活的心態。