《活在當下》是一部心靈讀物，正如書名所寫，是一本讓人們關注當下，不要困於過去，止於現在，俱於未來。雖然作者拉姆·達斯寫作這本書時已近暮年，寫作的內容也關乎自己對老去這一話題的想法和理解，讀來或許有些許的困難，因為我們年輕，因為我們還在長大而不是老去。然而，這本書，卻讓我正視了自己可能即將老去的這一問題，我們逃避衰老，在很大的程度上，是因為我們自詡年輕，因為我們把老去定義為沒落，定義為衰敗。然而在閲讀這本書後，我開始改觀，老去在某種程度上也是一種值得肯定的事情。老去意味着我們閲歷在增加，老去意味着我們的內涵在提升，老去在我們的人生歷程中不是意味着終點，因為，那是見證我們的人生在跌宕起伏之後，在風風雨雨之後，迎來的智慧和思維的結晶。
作者拉姆·達斯一直認為自己不是一個老人，很明顯，他把老人定義為生活不能自理，思維緩慢停滯這類人，他四處奔波，到處演講，完全不緊張自己的身體，肆無忌憚地揮霍着自己的身體，直到一次中風，他腿部癱瘓，需要依靠輪椅走動，生活起居需要他人照管，深受打擊之後，他才開始思考自己是一個老人這一個問題，這一思考，讓他震驚之餘，更多的是對此的沉思。他開始正視自己已經老去這一事實，也慢慢從過去對自己的身體的不管不顧走出來，開始注重自己的生活起居;從不肯服輸，不肯認老，開始接受自己變老的事實並從中找到自己作為一個老人的社會價值和人生意義。於是便有了《活在當下》這本書。
書中，作者拉姆·達斯把老人定義為智者，他認為，老人並非一無是處，並非思維停頓，他行動不便，是因為他需要更多的時間來思考，來總結自己風雲的一生，意識到這一點的拉姆·達斯，開始走出之前的鬱鬱寡歡，變得自信從容。他認為老去是一種智慧的凝聚，書中也正是為了闡述這一點以及如何讓即將老去的自己活在當下，不自卑自憐。
《活在當下》讓我對“老去”有了新的想法。過去，我以為“老去”就意味着失去，失去時間，失去能力，然而，現在我開始漸漸接受“老去”其實也在獲得，獲得閲歷，獲得智慧。