一.寫作要求:
一是先簡要介紹自己是基本情況，如現任職稱、任職時間、畢業學校、政治面貌、現從事的專業技術工作。擔任哪些社會職務。
二是自己政治思想，工作態度，履行崗位職責情況。
三是詳細地敍述自己任職以來從事的專業技術工作。即主持哪些課題，課題進展，有哪些創新，取得那些突破，通過哪類鑑定，獲得什麼獎勵，專家對此評價。
四是發表哪些論文。
五是獲得的獎勵。
二.例:
個人總結
楊金亮，河南洛陽人，漢族，黨員，大學文化。現任大唐洛陽熱電廠設備維修部高壓配電班高級變電檢修工。精通通信專業，擅長家電維修，長期從事電力工程建設和電力設備維護工作。具有變電檢修和鉗工高級工職稱。
1989年到鄭州無線電技術學校學習家用電器維修。1990年3月入伍，1992年4月加入中國共產黨。1993年8月至1995年8月考入二炮指揮學院，學習通信載波專業。xx年8月至xx年12月，參加中央黨校函授法律專業學習，獲本科文憑。xx年4月，因服役期滿退出現役，被洛陽移動通信代維公司聘用，任基站巡檢工程師兼主任助理。xx年4月到大唐洛陽熱電廠設備維修部高壓配電班。
一、政治思想
我從1990年參加工作以來，由於長期受部隊環境的薰陶，能夠堅持不斷的學習鄧小平理論和xxxx的思想，把馬列主義，毛澤東思想作為自己的行動指南，用心去體會xx的各項惠民政策的真正內涵，始終不移的堅持黨的路線、方針、政策，同黨中央保持高度一致。在大事大非面前能夠保持頭腦清醒，堅持黨性原則。始終用一個黨員的標準嚴格要求自己，立足本職，刻苦鑽研業務技術，努力的幹好本職工作。聽從上級各種調遣，無論從事什麼工作，都能始終如一，堅持不懈的幹好本職工作。
二、工作方面
xx年4月，從部隊轉業以來，能夠儘快的轉變思想，努力的去適應各種工作。在移動通信公司任基站代維巡檢工程師兼主任助理期間，能夠嚴格的執行移動公司的各項維護制度，積極的配合業務部門開展好維護工作，嚴格的對部下進行人性化管理，從長遠着手，抓好人員素質培養。帶出來了一大批業務骨幹，為搞好維護工作起到了重大的作用。再此期間還利用自己的專業知識，發明製作了bts監控數據上傳測試儀。對上海中達開關電源進行二次下電(低電壓保護功能)改造。對環境監控進行了功能開發，增加了紅外線防盜功能，有效的避免了空調室外機被盜事件的發生。受到移動公司領導的高度讚揚，多次被評為優秀員工。
xx年4月到大唐洛陽熱電廠高壓配電班後，為使盡快適應本職工作，每天利用工作之餘，找來一些電力書籍認真閲讀，默畫電力系統圖，向老師傅請教，無論遇到什麼難題總要搞個明明白白，否則寢食難安。由於自己的勤學苦練，大膽實踐，不但很快勝任了本職工作，而且還成為了班裏的技術骨幹。無論什麼工作都能衝鋒在前，任勞任怨。xx年6月，6號爐電除塵一室二電場因內部短路，無法正常運行。為儘快消除缺陷，自己主動請令，連夜進入電場內查找故障點，矯正變形極板，為該電場正常投運爭取了時間，受到了領導的好評。
xx年10月，在對3號機直流系統改造中，能夠充分發揮一個技術骨幹的模範帶頭作用，和大家團結一致，辛勤工作，認真的校對每一條線路，每一個部件，確保正確無誤，並對蓄電池的安裝和配電櫃負荷的帶電轉移提出了合理化建議。xx年5月，1號主變連續多天出現温度過高告警，曾多次用壓縮空氣對散熱器進行吹灰，可效果不佳。自己敢於大膽提出設想，用水帶電衝洗散熱器，經領導採納後，自己認真對危險點措施進行分析，嚴格的執行各項安全措施，順利的完成了該項工作，收到了良好效果。並將此方法推廣。xx年9月在對蓄電池組維護中發現部分蓄電池落後嚴重，認真分析蓄電池的落後原因，根據自己所學的知識，設計製作了“蓄電池修復儀”，成功地修復了落後電池。並將此經驗推廣。
根據蓄電池的日維護經驗，並在“洛陽晚報”和我廠“新聞網”發表了稿件。由於自己的勤奮學習，刻苦工作，xx年11月考取了“鉗工”高級職業資格證。xx年7月考取了“變電檢修” 高級職業資格證。xx年4月在對我廠6號機組中修中，因成績突出，並評為先進一次。