足球學校工作計劃 篇1
一、科學規劃，制定我市校園足球長期工作目標
根據我市“三大球振興規劃”相關要求，瀋陽校足辦將制定適合我市校園足球實際情況的發展規劃。
首先是擴大校園足球佈局學校範圍，到X年，要增加到100所佈局學校，同時，積極發展九年一貫制學校進入校園足球行列，避免國小畢業無球可踢和人才流失的情況發生。
其次是組織開展高中和大學校園足球聯賽，目前，瀋陽校足辦正在針對我市的實際情況進行調研，按照全國校足辦的要求，我市爭取x年開展高中和大學的校園足球聯賽，在增加布局學校的同時，完善我市校園足球聯賽的體系。
第三是繼續實施瀋陽校園足球走基層活動。支持法庫縣足球之鄉建設，加大對法庫縣指導員的培訓力度和支持，20xx年佈局四到六所學校開展女子足球項目，同時開展法庫縣校園足球聯賽活動。定期派遣教練員送教下鄉和開展法庫縣校園足球指導員培訓活動。
第四是選取八到十所學校作為我市校園足球精英學校，給與大力支持，並在校園足球聯賽的基礎上建立精英聯賽制度，提高這些精英學校的足球競技水平和足球文化氛圍。
第五是完善我市校園足球運動員、指導員管理制度，20xx年，所有運動員和指導員的註冊要實現規範化、系統化，參與全國活動的人員全部要錄入全國校園足球註冊系統，要對全體指導員完成專業化培訓，所有運動員保險要實現準確化。
二、積極探索，建立完整的聯賽、培訓和活動評價機制
校園足球活動開始四年多以來，我市取得了比較顯著的成績，但是沒有建立起一套完整的評價機制，x年，帷市隊校園足球工作的評價機制進行了探索，取得了一些經驗，收到了一些認可和質疑今年，我將在總結去年工作的基礎上制定一套相對科學、完善的評價機制，以促進佈局學校開展活動的積極性，優勝劣汰。
三、認真、積極、創新開展各項校園足球些列活動
在按照全國校足辦的要求開展校園足球聯賽以外，我們將繼續開展適合我市開展的足球節，精英訓練營活動，探索舉辦適合東北地區開展的“冬令營”等活動。
四、繼續加強對指導員的培訓工作
x年，瀋陽校足辦將繼續加強對指導員的培訓工作，計劃組織中級指導員培訓班一期，D級教練員培訓班一期，校長及管理人員培訓班一期。按照我市校足辦制定的計劃，到x年，全市所有佈局學校的指導員將持中級指導員證書上崗。
五、加大宣傳工作力度
四年多來，我市校園足球工作蓬勃開展，宣傳工作對我市校園足球的推廣起到了很大的促進作用，目前在遼瀋地區，校園足球活動得到了社會的廣泛任何和重視，這與宣傳工作是離不開的，因此，在x年我市將繼續加大校園足球宣傳工作的力度，在與遼瀋地區媒體聯繫的基礎上，將擴大視覺範圍，爭取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯繫，以促進我市校園足球工作的發展。
足球學校工作計劃 篇2
為了推動校園足球活動的開展，深入貫徹落實國家體育總局和教育部聯合下發的《關於開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，配合學校“陽光體育運動”的開展，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質，培養學生拼搏進取、團結協作的精神品質，為形成校園足球氛圍，打造校園足球特色學校，結合我校實際，制定亞布力林業局第二國小校園足球工作計劃。
一、指導思想
以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，以科學的教育思想和先進的辦學理念為理論基礎，以增強學生體質，培養學生的拼搏進取、團結協作的體育精神為宗旨，以全面推進素質教育、推進基礎教育課程改革為主線，努力遵循“項目特色——學校特色——特色學校——品牌學校”發展軌跡，全面提升學校辦學水平，努力打造“辦特色校，育特長生”學校優質教育資源，促進每一個孩子的健康快樂成長。讓學生了解足球知識、參與足球運動、掌握足球技能，培養參與體育運動的興趣，樹立積極健康的社會形象，是校園足球的終極目標。
二、基本原則
1、以球育德：促進學生良好的品質的形成。使學生養成遵守行為規範、積極向上、團結合作、相互幫助的良好品質。學生們在快樂的足球活動中，快樂參與、快樂體驗、快樂成長。
2、以球健體：促進學生身體素質的提高。使學生的動作協調能力、反應能力以及身體素質都有明顯提高，學生的身體形態、生理機能等得到了很好的發展。
3、以球促智：促進學生學科成績的提高。使學生在足球運動中養成的良好的意志品質，同時促進其智育的良好發展，實現學生全面素質的提升。
三、主要做法
1、在實現足球進校園的基礎上實現足球進班級，將足球列為體育課常規教學內容，並確定為國小三年級以上學生的必修課，每週1節。
2、國小一、二年級以趣味足球為主，國小三至六年級以上以班級為單
位組建7人制足球隊。
3、加強足球社團建設，組建學校男女足球隊。每週星期一、四、六、日，進行社團活動。
4、積極爭取，對現有體育教師進行培訓，使其達到專業化水平，對其他代課體育教師進行培訓，保證其能夠勝任足球教學工作。
5、利用寒、暑假舉辦優秀隊員集中訓練班，聘請體育局高水平教練員、專家及科研人員對優秀後備苗子的訓練、科研等工作進行指導，並做到長期化、制度化。
6、加強與兄弟學校的合作與交流，積極做好外校優秀足球運動人才的聯合培養、引進工作。
7、開發足球課程資源，將足球教學引入校本課程，編寫足球校本教材。開展體育課程的校本化研究，逐步形成以足球為特色的體育教學。建設足球特色大課間。
8、進一步在校內外宣傳，並在班級、年級、校園內營造足球氛圍，營造濃厚的足球運動氛圍。向廣大家長宣傳創設足球體育特色項目和學生參加足球運動的重要意義，以得到家長充分的支持。建設以足球為主題的校園文化：學校宣傳窗設有“足球專欄”，校園廣播每週定期播放有關足球的節目。
9、加強制度化管理。建立一系列足球運動管理制度，保證學校足球體育特色項目的正常開展。每年都認真制訂年度工作計劃，每學期制訂具體實施計劃，並及時記錄好各項活動的開展情況，做到定期研討，每學期、每年度做好總結回顧和反思。
10、加大體育設施硬件的投入，為更好的開展足球運動奠定基礎。學校每年增添部分公用足球，保證課堂教學和訓練的需要;及時修補損壞地面，確保學生安全的活動;及時添置其它常用體育器材，如球網、比賽用球、記分牌，以保證足球運動的正常開展。
11、努力提高教練員隊伍素質，學校每年至少一次有計劃地安排教練員參加各種形式的教練員培訓，並注意後續教練員的培養，吸收年青教練員參與訓練指導。
四、組織實施
1、做好足球運動的基礎教育和普及工作
(1)抓普及。各班成立男女各一支足球運動隊，每隊有一個以上足球，
利用課餘時間經常參加活動。班主任老師做好分組、輔導和組織活動等工作。
(2)抓基礎。利用體育課、體育活動課等時間進行足球基礎教學活動。將活動課的內容重新進行編排，讓學生開展以足球運動為主的體育活動。
(3)抓考核。每學年末學校安排一次學生足球水平考級測試，作為評定學生參加足球訓練的階段性成果的依據，同時開展評優獎懲活動。
2、舉辦班級之間的足球比賽和足球特色周
(1)為了給學校增添更濃的足球氛圍，給學生更多的比賽機會，班級之間的足球賽採用校內聯賽制。國小一、二年級比賽項目設置趣味足球比賽，三至六年級比賽採用5人制。
(2)為了突顯學校足球教育活動，展示學校足球教育的成果，確定每年九月份最後一個星期為“足球特色周”，開展一系列的足球活動。如足球運動動員大會、學生足球才藝展示、年級全明星對抗賽、師生足球交流、足球知識講座、嘉賓來校指導、評選各類先進等，以促進學校足球水平的提高，提升學校的知名度和辦學品位。
4、建立獎勵評價制度
(1)對學校足球隊及社團的評價獎懲。學校對足球隊和社團給與極大的發展空間，在各種比賽上給與大力支持。
(2)學校“校園杯”班級聯賽評價獎懲：各年級獎第一名，其餘為優勝獎，並頒發最佳團隊獎一名，每個年級設冠軍盃一個、最佳球員、最佳守門員各一名。
五、保障措施
領導小組統籌規劃學校足球教育發展思路，制定相關評價、管理制度，統籌安排經費投入，為學校足球教育創設良好的發展氛圍。領導小組下設辦公室在教導處，負責校園足球各項工作的落實。具體負責足球活動策劃，營造校園足球氛圍，組織班級、年級、校級足球隊對抗賽，指導體育教師開展足球訓練，協調足球活動有關事宜。
足球學校工作計劃 篇3
為了鞏固兩年來開展校園足球工作所取得的成果，不斷提升我市校園足球水平，縮短與先進省、市校園足球工作的差距，進一步貫徹落實《中共中央國務院進一步加強青少年體育增強青少年體質的意見》推進陽光體育運動，開展校園足球活動，根據全國青少年校園足球領導小組辦公室的整體工作部署，結合我市校園足球工作開展的現狀和具體情況現制定20xx—20xx年度工作計劃如下：
一、全面落實全國青少年校園足球領導小組辦公室的整體工作部署，逐項推進全國青少年校園足球領導小組辦公室下達的各項工作任務
二、進一步加強校園足球工作的組織領導
全市定點學校要進一步建立健全和完善組織領導，實行校長負總責，分管校長具體負責的工作機制，每學期召開兩次由校領導和體育教師參加的工作會議，切實加強校園足球工作的組織領導，全力開展好校園足球活動。
三、切實加強專業隊伍建設
(一)重視校園足球教練員、指導員隊伍建設。每年舉辦校園足球指導員、教練員培訓班，選派優秀的指導員、教練員到校園足球活動開展好的佈局城市學習，並給予經費上的支持。對工作成績優秀的指導員、教練員在評職稱、評先、評優等方面給予傾斜，以激發體育老師對校園足球工作的熱情。
(二)創建高水平業餘運動隊伍。對學校領導重視，學校師生參與活動積極性高，在足球聯賽上成績優秀的學校授予“校園足球活動先進學校”稱號，並可代表牡丹江市參加各項比賽和活動。
(三)充分調動指導員、教練員的積極性。各定點學校要根據本校的實際情況，認真制定相關方案，尊重足球教練員的勞動，在課時安排上給予傾斜，並按照牡丹江市校足辦的要求適當給予補助，充分調動指導員、教練員的積極性，為校園足球工作的發展提供有力保障。
四、精心組織好各級足球聯賽
各縣(市)區教育體育局要按照牡丹江市校足辦的要求組織好本區的聯賽，支持定點學校組織好班級之間的比賽，鼓勵定點學校開展學校間的對抗賽和各種形式的比賽。牡丹江市校足辦按照全國校足辦的要求開展好市級校園足球聯賽。通過比賽提高學生的身體素質，培養優秀人才，推動足球事業的發展。
五、積極開展校園足球文化
推廣校園足球“陽光體育、快樂足球”理念，在學生中倡導“團結協作、頑強拼搏、勇爭一流、報效祖國”的“校園足球文化”，並貫穿到教學中。充分發揮新聞媒體的作用，學校要利用校園廣播、足球網、宣傳板、開展校園足球節等活動廣泛宣傳校園足球活動的開展情況，努力營造一個學生熱情、老師積極、領導重視、學校支持、社會參與校園足球活動的良好氛圍。
六、加強調整對定點學校的考核工作
市體育局、市教育局將聯合按照下發的《牡丹江市開展校園足球活動學校評估細則》對定點學校進行考核，對考核優秀的定點學校給予獎勵，對考核差的定點學校給予摘牌。建立動態管理機制，促進定點學校對校園足球工作的重視，推動校園足球活動的發展。
七、切實加大對校園足球活動的經費投入
定點學校要在經費上給予支持和傾斜，市校足辦也要加大對定點學校經費的投入，對活動開展好的學校給予獎勵。積極倡導全社會支持校園足球事業的發展，鼓勵企業、社會團體、足球愛好者，從財力、物力、人力等方面給予贊助和支持。充分發揮定點學校自身的協調和統籌的能力，採取多渠道保證財力的支持。
八、逐步完善四級聯賽
根據牡丹江市市校園足球工作開展的現狀和具體情況，在11月24日聯賽第一階段完成後，正式啟動8所高中定點學校開展校園足球活動，並緊鑼密鼓選拔6所大學定點校參與校園足球活動中來。努力搭建 “國小—國中—高中—大學”的四級聯賽體系。四級聯賽體系搭建對於我市校園足球事業發展意義深遠，只有形成一以貫之的聯賽體系，“讓足球伴隨孩子成長”的願望才能真正達成。
足球學校工作計劃 篇4
張家店國小20__年校園足球聯賽訓練計劃
一、指導思想:
為了進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，備戰國小生足球比賽。通過對
三、
四、
五、六年級的足球隊員進行訓練，提高他們的身體素質和技術技能水平，同時為校初建的草根足球打好堅實的基礎。
二、訓練指導思想
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
三、奮鬥目標
力爭在校園足球聯賽中踢出自己的風格水平,爭取拿到前10名的成績，讓更多人喜歡上足球運動!
四、訓練時間
每週周
一、周
三、週五下午3：50-5:00
五、訓練的基本任務、內容要求及手段
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性
2、嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面：
1、培養良好的體育道德作風
2、培養勇猛頑強的拼搏作風
3、嚴格的比賽紀律
(二)全面提高隊員的基本技術
六年級:為迎接比賽加強訓練,重點:體力方面的訓練,提高射門的準確性,熟悉戰術的運用,隊友之間的配合.培養團結,堅強的意志.三、
四、五年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術:
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主。停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主。
運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
(五)戰術：
二過一配合：橫傳直插二過
一、橫傳斜插二過
一、踢牆式二過
一、回傳反切二過一等。
(六)每天安排三個足球遊戲給學生解決枯燥無味的訓練。
足球學校工作計劃 篇5
足球運動的供能特點據統計，一場高水平足球比賽中運動員在場上活動的總距離為8706—14274m，快速衝刺跑200次左右，同時還要完成大量爆發性動作，其中走步佔26.3%，慢跑佔44.6%，快速衝刺跑佔18.9%“能量的直接來源是三磷酸腺苷，肌肉活動能量的最終來源是物質的有氧氧化”ATP分別由三種不同的能源供給，首先起動的是磷酸原供能系統，其次起動乳酸原供能系統和有氧氧化功能系統“因此足球運動對三大供能系統都有不同程度的要求，它是以無氧代謝和有氧代謝混合供能的運動”足球運動的能量大部分是由ATP—CP系統提供的，但無氧能量的產生也非常重要，這是高強度運動的需要，在比賽中一流球員大約要進行200多次3s以內的衝刺，這就是由無氧系統提供的能量“在足球運動中，乳酸的濃度和部分田徑項目有所不同，糖酵解供能強度是較低的，比較集中於有氧供能和非乳酸無氧供能”因此，足球比賽時能量供應較集中於有氧和非乳酸無氧供能，無氧糖酵解能力則相對較低，運動員無需很強的耐乳酸能力。
足球運動體能特徵
1.足球比賽中運動員體能的基本表現形式
(1)活動距離.距離長,強度大.現代足球運動,運動員活動距離為9000~14000米.
(2)活動方式.包括走、慢跑、快跑，後兩者的比例隨着項目的發展而逐漸增加。我國足球科研人員對甲級聯賽調查，跑動方式以5~15米衝刺跑居多。
(3)比賽時段的體能分配。
(4)足球比賽心率範圍。20xx年昆明甲級隊春訓我國男子足球隊8場比賽的統計，180次以上心率佔比賽時間11.3%，150次以上佔70.4%，平均156.9次。
2.足球比賽中運動員的主要供能特點，20世紀90年代七年級些學者的研究結果比較認可有氧和非乳酸無氧供能，而對糖酵解供能則沒有特殊要求。(賽後血乳酸值僅為4~8MM)英國裏利.托馬斯等研究表明，足球運動員每90秒內約有15米的衝刺跑，非乳酸無氧供能起重要作用。
足球運動員的體能訓練
1.力量素質
(1)發展頸部、上肢、肩背力量的練習
A.兩手扶頭，在頸部轉動時給予抵抗力。
B.俯卧撐。(可以雙手撐在健身球上做)
C.引體向上。
D 卧推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)
E啞鈴/槓鈴彎舉
F俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)
G 槓鈴俯立划船(單臂啞鈴划船)
H俯立飛鳥
I 坐在健身球上做槓鈴頸後推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)
J對坐，兩腿分開，互拋實心球(先離心後向心)
(2)發展腰腹力量的練習
A.仰卧起坐(加轉體)、仰卧舉腿(斜板)
B.側卧體側屈、側卧雙腿上舉、俯卧做體後屈(同時可抬腿)
C.跳起空中轉體、收腹頭頂球
D 展腹跳
E 肩負槓鈴體前屈、轉體
(3)發展腿部力量練習
A 各種跳躍練習。立定跳、多級跳、蛙跳、助跑跳、肩負槓鈴連續上跳、跨步跳、跳深
B 肩負槓鈴提踵、半蹲
C 快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也可採用橡皮筋增加阻力
D 遠距傳球、射門練習
E 騎人提踵
F 槓鈴剪蹲(步子跨大些：主要鍛鍊股四頭肌、股二頭肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中鍛鍊股四頭肌)
G 懸垂舉腿
2.速度素質
包括：反應速度、位移速度、動作速度
(1)各種姿勢的起跑(10~30米)
(2)在快速跑或快速運球中，聽、看信號，做急停、轉身、變向、跳躍、翻滾等動作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。
(4)全速運球跑、變速變向運球跑
(5)繞杆跑、運球繞杆
(6)利用簡單的戰術配合練習速度。
3.耐力素質
(1)有氧耐力訓練
A 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。
B 定時跑。如12分鐘跑
C 穿足球鞋長距跑
D 100~200米間歇跑，400~800變速跑
(2)無氧耐力
A 30~60米重複多次衝刺跑
B 100~400米高強度反覆跑
C 各種短距追逐跑
D 進行各種短距的折返跑
E 往返衝刺傳球
F 規定時間做不同人數搶傳練習
4.靈敏協調素質
A 交叉步前進或後退練習，側向移動練習。
B 各種跑。快速後退跑、轉身跑、快速跑動中看手勢變向。
C 各種翻滾與起動跑。
D 聽掌聲、哨聲起動跑。
E 兩人衝撞躲閃。
F多種動作過障礙。
5.柔韌素質
A 頸前屈、側屈、後屈並繞環，體前屈、側屈、後屈並振動。
B 前弓步和側弓步壓腿，縱劈腿和橫劈腿。
C 前踢腿、後踢腿、側踢腿和腿繞環。
D 站立體前屈下壓，或靠牆站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習及腿肌伸展練習。
E 模仿內外顛球動作，單雙腿連續做內翻和外翻練習。模仿內扣和外扣動作，單腿連續做內轉、外轉動作。
F 兩腿交叉的各種跨步、轉身動作。
G 踢球、頂球、搶截球等各種技術動作的模仿練習。
H跪壓正腳背(上體後仰輕輕振壓)及全腳揹着地的俯卧撐練習(主要拉長腳背韌帶和小腿前肌羣)。
I 模仿和結合球的大幅度振擺腿、剷球、側身踢凌空球及倒勾射門等練習。
總結
體能訓練的計劃要適應足球特點，訓練內容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員應有不同要求。上面主要從基礎體能來談，下面進一步結合足球特點主要談力量、速度和耐力等量的安排。
一、力量訓練
1.速度力量
練習強度75%~90%;練習時間5~10秒;間歇：以完全恢復為宜;重複次數：4~6次;練習組數：3~4組。
2.力量耐力
練習強度：60%~70%;練習時間：15~45秒為宜;間歇：一般心率恢復到120次/分左右;重複次數：20~30次;練習組數：3~5組。
二、速度訓練
速度訓練的運動負荷要求：練習強度：95%~100%;練習時間：3~10秒為宜;間歇時間視訓練目的而定，可完全恢復或不完全恢復;練習重複次數：6~8次;練習組數：3~5組。
三、耐力訓練
1.有氧耐力訓練
分為小強度間歇法和持續法兩種。
持續訓練法要求：練習強度：40%~60%;練習時間：25分鐘以上;距離：5000~10000米。
小強度間歇法要求：練習強度：150次/分為宜;練習時間：30~40秒;間歇要求不完全恢復，一般脈搏恢復到120次/分為宜;練習次數：8~40次;練習組數：1組即可。
2.無氧耐力訓練
無氧耐力訓練常採用次大強度間歇法訓練。
無氧耐力訓練要求：練習強度：80%~90%，脈搏為180~200次/分;練習時間為：20~120秒;間歇要求不完全恢復，脈搏一般在120次/分左右;練習次數：12~40次;練習組數：1~2組。