國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇1
各位老師、同學們:
大家好!
在這秋高氣爽的十月，學校第四屆體育節緩緩拉開了序幕!本次活動的主題是：快樂運動，健康成長!
體育節是學校的一次大型活動，更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時也是對同學們身體素質、心理承受能力、團結協作精神的考驗。
本次體育節分體育文化和體育運動兩個方面開展豐富多彩的活動。希望我們全體師生在課後積極參與，盡情投入，把個體與集體、身體和心態、運動和快樂融合在一起，去跑、去跳、去吶喊、去歡呼。也希望通過此次活動，在我校再次掀起熱愛體育、增強體質、投身體育鍛煉的新高潮。讓運動成為一種習慣，讓運動成為我們生活的一部分。
今天，體育節的序幕已經拉開，運動的舞台已經搭起，我們期待大家能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，團結協作，去贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采，讓競技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學校中綻放的更加豔麗。
最後，預祝本次體育文化節活動圓滿成功!
我的演講完了，謝謝大家!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇2
各位老師，親愛的同學們：上午好!
大家知道，明天是什麼紀念日嗎?對，明天是3月5日，是學雷鋒紀念日。那麼“雷鋒是誰?我們為什麼要向雷鋒學習?”
雷鋒是湖南長沙人，出生於1940年12月18日，他出生時正是抗日戰爭時期，人民生活在水深火熱之中。他7歲就成了孤兒，過着悲慘的生活。新中國成立後，在黨和人民政府關懷下，不僅有人照顧他，還送他上學讀書。1956年，他國小畢業後在鄉政府當了通信員，後來成為遼寧鞍山一名推土機駕駛員，他積極工作，表現突出，他曾3次被評為先進工作者，5次被評為標兵，18次被評為紅旗手。1960年，20歲的雷鋒參了軍，不久成為新兵中的駕駛員，他入伍不到三年，就榮立二等功一次，三等功三次，被評為“節約標兵”和“模範共青團員”，還並被選為撫順市人民代表。1962年8月15日，雷鋒與戰友去洗車時，下車指揮倒車，車輪打滑，碰倒了一根電線杆，這根電線杆打到了雷鋒左太陽穴上，經搶救無效，不幸英年早逝，年僅22歲。雷鋒雖然因公犧牲了，但他給我們留下了寶貴的精神遺產，1963年3月5日，主席為雷鋒題詞“向雷鋒同志學習”並在《人民日報》上發表。此後，每年三月五日便成了全民學雷鋒的日子，他是我們全國人民學習的好榜樣。
那麼，作為中學生的我們，應該如何學習雷鋒精神呢?
一要學習雷鋒，樹立遠大理想。雷鋒從解放前孤兒到解放後的一名通信員、工人，解放軍戰士，他始終對黨、對主席懷着深厚感情。他立志做一個對國家對人民有意義和有價值的人，他説：“一滴水只有融進大海才不會乾涸，一個人只有把有限的生命投入到無限的為人民服務之中去才能充分體現自身價值。”
二要學習雷鋒的釘子精神。雷鋒説對待學習，要發揚釘子精神。就像一枚釘子努力地擠進木板一樣，他抓緊點滴時間努力讀書，鑽研各門工作中業務知識，幹一行愛一行，並且做得特別好。這種釘子精神對我們的學習有很大的指導意義，只要我們發揚雷鋒的釘子精神，努力鑽研，刻苦學習，勤于思考，就能不斷提高學習成績。
三要學習雷鋒的“螺絲釘”精神。雷鋒是這樣解釋“螺絲釘”精神的：“一個人的作用，對於革命事業來説就如同機器上的一顆螺絲釘，正是有許多螺絲釘的聯接和固定，機器才能成為一個堅實的整體，才能發揮它的工作性能”。雷鋒激勵自己要做一顆永不生鏽的螺絲釘。“螺絲釘”精神啟發我們：我們每個學生都是一顆小小的螺絲釘，只有許許多多的螺絲釘共同努力，班集體這台機器才能運轉自如，才能發揮班集體的力量。因此螺絲釘精神是集體主義精神，是磨礪自己永不生鏽的奮發向上追求卓越的精神。
四要學習雷鋒艱苦樸素的精神。雷鋒的軍用挎包裏總是帶着三樣東西，一是學習的書籍，他抓住點滴時間學習文化知識;二是日記本，他堅持每天寫日記，寫感想，還經常給報刊投稿;三是針線包，隨時對自己的或別人的衣服和襪子進行縫補，保持着中華民族艱苦樸素的優良傳統。今天我們的生活改善了，但這種優良傳統要繼續發揚。
五要學習雷鋒樂於助人的精神。雷鋒説“ 對待同志要像春天一樣的温暖”，他把幫助別人當作人生最大的快樂和幸福，他走到哪裏，就把好事做到哪裏，把快樂帶到哪裏，他在日記中寫道：“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地?如果你是一線陽光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一顆小小的螺絲釘，你是否永遠堅守在你的崗位上?”他關心別人勝過關心自己，是值得我們永遠學習的共產主義戰士。
學習雷鋒，弘揚雷鋒精神，應該貫穿於我們的一生，願大家在雷鋒精神的指引下，在時代的感召下，健康成長。我相信，有雷鋒精神的鼓舞，我們身邊一定會湧現出更多的新時代的“雷鋒”，我們一定會讓雷鋒精神代代相傳，永放光芒!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇3
優美和諧的自然環境，必然給我們帶來身心的愉悦和無限的樂趣，共建綠色家園。“明月鬆間照，清泉石上流”讓我們感受清幽;“大漠孤煙直，長河落日圓”讓我們觸摸壯麗;“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”讓我們聆聽喧鬧;“春水碧如天，畫船聽雨眠"讓我們親近悠閒;“棠梨葉落胭脂色，薺麥花開白雪香"讓我們體味斑瀾。碧海藍天，看海鷗飛翔;冰封雪飄，聽松濤轟鳴。雨天，讓雨點親吻面頰;雪天，讓雪花棲掛眉梢。美麗的自然帶來美麗的心境，美麗的心境帶來了美麗的生活。
千百年來，人類在不斷地認識自然，利用自然，改造自然中造福着自己。雨果説：“大自然既是善良的慈母，同時也是冷酷的屠夫。”近年來，人類由於濫伐林木，濫建廠房，生存環境遭到了嚴重破壞，各種環境問題接踵而至：森林退化、沙塵暴揚、水土流失、洪水肆虐、酸雨赤潮、臭氧空洞……空中煙囱林立，濃煙滾滾;河中死魚漂盪，污水滔滔;地上垃圾遍佈，廢渣成堆……
14人口生活在混濁的空氣裏，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，森林以每年450萬公頃的速度消失……素以水草豐美著稱的呼倫貝爾草原沙化面積達到23%，曾經美麗富饒的黃土高原，現在到處是荒山禿嶺、溝壑縱橫，中華民族的“母親河”，竟成為世界上泥沙含量最多的河流。
保護生態環境，創建綠色家園，已經刻不容緩。我們應當樹立起時代責任感，心繫全球，着眼身邊，立足校園。我們不能僅僅只是呼籲，更應該做的是從我做起，從小做起，從身邊做起，從現在做起。多彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂丟;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇4
親愛的老師、同學們：
大家好!
王老師發給我們三好學生一人一本《文明美德 伴我成長》的書籍。我回家看了書中“勤儉節約不浪費”這一環節後，深有感觸。
這一環節主要教導我們要環保、節約，不浪費水、電、油、氣，過上低碳的綠色生活。從中，我知道了“每天的淘米水可以用來澆花、洗手、擦傢俱”、“喝過的茶葉渣可以在曬乾後做茶葉枕頭”、“出門購物，自帶環保袋”、“出門旅遊，自帶水杯”、“儘量避免使用一次性餐具”、“隨手關閉電器電源”等低碳生活好習慣。
同學們，我們只有一個地球，讓我們行動起來，為保護地球貢獻自己的一份微薄力量吧!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇5
説句心裏話，我也想成功
“失敗是成功之母。”
——題記
失敗乃兵家常事，人人都説失敗後就是成功的喜悦，而經歷一次又一次失敗的我，似乎看不到成功的影子，好像離我越來越遠。説句心裏話，我也想成功!
40名，班裏有些人能夠簡便拿到的名次，為何我拿不到?正當我努力奮鬥時，它總是對我搖頭;當我有充分進前40時，它總是給予我嘲笑，讓我差那可惡的1。5分。一次次的失敗讓我漸漸失去了信心。難道。我無法成功麼?我常常這樣想……
這此我退步了幾十名，我再一次被失利所籠罩，原本能夠拿到的分數卻丟了，如果加上就能夠了……我再次想：我無法成功麼?那星期我需要班主任的談話，這才能是我重獲信心，可是卻沒有任何人找我。我一向期盼着，盼着班主任的責備聲。否則我無法振作，我已失敗了太久…太久…
當我不抱期望時，他把我叫到了辦公室，找我談話。他跟我講：“__，教師明白你很自責，但這並不是辦法。你想成功，並不是你沒有那個本事，而是你對自我太放鬆，沒有動力。並不是成功拋棄了你，而是你將成功拒之門外!”我默默的聽着，用自我的淚水來沖刷失敗的陰影。我牢記着這句話：並不是成功拋棄了你，而是你將成功拒之門外!我第一次感覺成功離我很近，觸手可及。
之後一段時間，教師接二連三的找我談話，鼓舞我，給予我信心與動力。我振作了，也應了那句話：失敗是成功之母。我此刻在每次小考中都取得了好成績，我又將目標刻在了腦海裏：前40名!
眨眼間，月考到了，我滿懷信心的走進了考場，認真的答卷。而這次，我開門迎接了成功先生。真的，説句心裏話，我想成功，也將會成功!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇6
各位教授、同學們： 早上好! 本週我講話的主題是友善待人，敦睦相處。
同學們，友善待人，敦睦相處是我們中華民族的死板良習。我們每個人都篡奪做一個友善待人，與他人敦睦相處的文明青鳥使，讓我們校園的文明之花看得更加燦爛。
同學們，待人和睦是中華民族的死板良習之一。人的平生會碰到許很多多來自他人的"抱歉"。在大家汽車上，有人不謹慎踩了你的腳;在班集體中，有同學偶然的弄壞你的冊本;在雨中行走，他人不謹慎濺了你一身泥水;在食堂吃飯時，有同學不謹慎將菜湯碰翻到了你的衣服上;課間同學們言談中偶然間一句話迫害了你的感情……這些都必要你用和睦的立場對待來自他人的"抱歉"，寬容、包涵他人，而不能氣度狹隘，更不可以怨相報。那麼在我們餬口生涯、進修的這個校園大家庭中，應當如何爭當"和睦"的青鳥使呢?
最終，同學之間要彼此相信，敦睦相處。要長於發覺他人的長處，能聽取他人的公道發起，發覺本身的定見與他人差別時，不要固執己見，蠻橫無理，要做到以理服人。不能給同學取綽號，更不能諷刺和把玩簸弄那些有心理缺點的同學，不做那些只圖本身高興，而給他人帶來難過的事。不傳播一些慶幸於聯合的話，更不能在背地説他人的浮名。
其次，同學之間碰到矛盾要坦誠相待，自動化解。餬口生涯中不免會呈現一些不高興的事變，碰到矛盾，要最終從本身身上找因為，不能一味強調本身的原因，責怪他人，更不能拔拳相向，脱手打人。
別的，同學們要學會樂於助人，關心他人，要設身處地地為他人着想，學會"換位思慮";關心他人，也要選擇得當的方法，一句温和的話語，一個微小的舉動，或是一封富裕真情的手札，大略就可以給人帶來撫慰，在他人堅苦的時候要賜與樸拙的救助。我校二年級一班講堂前的花台裏豎着的一塊牌子上有如許的一句格言"你一天的愛心，大略帶來他人平生的感謝"，就讓我們用這句話來教導本身的言行吧!
同學們，我們都盼望餬口生涯在友愛、友愛的氛圍中，盼望本身的四周富裕善意、純厚、善舉。營建如許一個大家心情恬逸，到處暖烘烘諧的餬口生涯進修環境，必要我們每個人的互助竭力。這就必要我們都從本身做起，從小事做起，以和睦的立場與同學相處，與家人相處。相信我們每位同學都會成為"和睦青鳥使"，願我們的校園遍開"和睦之花"!同時，我們也要把和睦帶到校外，帶到社會的每個角落，讓我們在表達和睦的同時更多地享福和睦。就如黌舍池塘邊的牌子上寫的一句格言"為他人鼓掌的人，也是給本身的生命加油"，同學們伸出你的雙手為他人鼓掌吧，永久要為本身的生命加油噢。
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇7
生命對於每個人來説僅有一次，僅有為別人做出貢獻，才是真正活着。
——題記
繁榮的城市已被一層層麻痺，冷漠包裹得嚴嚴實實的。走在大街上的人們神色冷漠的相視不見。
汽車在飛揚的塵土間來回穿梭，不遠處有個盲人站在馬路旁，不知所措的用手中的木棍來回敲打着地面，無可奈何的樣貌讓人不忍心望去。
這時，綠燈亮了，在忙人身邊的行人匆匆消失在他的左右，而盲人只好拄着枴杖無可奈何得硬着頭皮細心翼翼的摸索着緩緩前進，因為不便，在紅燈又亮之際，周圍車輛開始不耐煩的喊叫起來：“喂!瞎子，你快點，別他媽的不長眼!”
盲人只能這般默默忍受着周圍人的唾罵，可是事情還沒有完，正在遠處嬉鬧着的學生隊伍，看到這尷尬的場面，都是毫不猶豫的跑到盲人身邊，：“叔叔，我扶你過去吧!”“還有我!”“我!”……
“大家一齊吧!”一個較大的學生提議道。“好!”迎着燦爛的朝霞，他們唱起了歡樂的歌謠，甚至盲人叔叔也在臉上笑開了花，再看看那些糟踐盲人的車司機們，一個個灰溜溜的開車溜掉了，此刻輪到他們尷尬了。
陽光照在每個人的身上都是那麼美麗，路旁的植株也在陽光下職守着屬於自我的崗位。
生命之美，不在於轟轟烈烈，而在於每一個細節。
生命之美，在於奉獻，伸出你的雙手吧!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇8
敬愛的老師，同學們：
大家好!
松下總裁松下幸之助説：“不論是多麼賢明的人，畢竟只是一個人的智慧;無論是多麼熱心的人，也僅能使出一個人的力量。因此，人與人之間要相互寄託，為更大的效力而結成組織團體，同心努力，集合智慧，團結力量”。這是很精闢的解釋。這正如一張紙，站不住，而組成一本書，就可以立在桌面上;一顆樹，在風中搖擺，只能等待命運的安排，組成一片樹林，就穩穩地抵抗着風雨的侵襲。這就是集體的力量。
翻開記憶猶新的歷史：各種疫情的控制並最終被戰勝、載人飛船成功的發射與勝利的返航、中國北京奧運、上海世博以及廣州亞運的成功舉辦、等等，不都是中國這個大集體的愛所創造的成果嗎?學校是個大集體，班級是個小集體，人人為集體着想，就能匯成巨大的力量。以我們六一班為例，我們這個班是一個集體，同學們彼此間來自不同的地方，但是集體就像一條割不斷的脈系，將我們緊緊地連在了一起。從坐在一起的第一天開始，每個人就團結起來，為自己的班級貢獻出一份力量。這個利用課餘時間為班級打印文稿，那個幫老師張貼學校印發的各項通知，值日生每天盡心盡力保持教室衞生乾淨整齊，這些看似雖小的行為，卻令我們六一班這個集體在每週的各項評比中領先。如果每位同學都愛自己的`班集體，整個學校就會因愛而譜寫出更新的篇章。讓我朗誦一首詩吧：如果我是一滴水，那集體就是那無邊的海洋;如果我是一顆草，那集體就是那陰綠的草;如果我是一顆樹，那集體就是那茂密的森林;如果我是一個音符，那集體就是那美妙的樂章。因為集體，我擁有托起萬噸巨輪的魔力;因為集體，我用生命襯托出了春意;因為集體，我用軀幹擋住了狂傲的風沙;因為集體，我歌出了生命的光華。我不偉大，偉大的是集體，是集體給了我力量，是集體給了我毅力，是集體給了我勇氣，是集體給了我騰飛的雙翼。愛我們的集體吧，用你的點點滴滴。集體是一處給心靈充電的驛站，集體是一個讓歡顏綻放的花地，集體是一段刻骨銘心、永不退色的記憶!集體是一令號子，帶我們劈風斬浪，駛向勝利!
“團結就是力量!”——同學們，讓我們在即將
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇9
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!
生命是美麗的，也是脆弱的。每個人的生命都只有一次，丟失了就無法挽回。今天，道路交通安全事故已經成了吞噬生命的“頭號殺手”。
20--年全國道路交通安全事故有50400起，死亡 25000人。
因此，文明出行，就顯得如此重要，禮讓斑馬線，就是最好的珍愛生命!
那我們應該怎麼做呢?
第一：做文明行車的小小監督者。提醒我們的爸爸媽媽遵守交通法規，服從交通指揮。不酒後駕車、不超速行駛，不車窗拋物，禮讓斑馬線;
第二：做文明行路的小小自願者。自覺走人行道，走斑馬線，不闖紅燈，不亂穿馬路，不翻越道路隔離設施，不隨地吐痰，不損害花草樹木;
第三：做文明乘車的小小踐行者。排隊候車，先下後上，禮貌讓座，尊老愛幼;
第四：做文明出遊的小小愛好者。遵守公共秩序，愛護公共財物，保護自然環境;不大聲喧譁，不亂丟亂扔，不隨意攀爬，不亂寫亂畫，不在禁拍地點拍照。
人的生命只有一次，讓我們珍愛生命，文明出行，禮讓斑馬線!讓我們乘上安全之舟，揚起生命之帆!乘風破浪，勇往前行! 謝謝大家!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇10
誠信是金
誠信是什麼?農民説，誠信是秋天裏結出的豐碩果實;工人説，誠信是辛勤勞作下生產出質高價廉的產品;老師説，誠信是師生間白玉般純潔的感情。簡而言之,誠信就是誠實守信，“誠”就是內誠於己，誠實無欺，誠實做人，誠實做事，“信”就是外信於人，有信用，講信譽，守信義。
誠信是是中華民族的傳統美德，是我們立身、修德、處事的基本原則。誠信對於一個人很重要，對於一個國家則更為重要。一個不講誠信的個人是社會的危險品，而一個不講誠信的民族是莫大的悲哀。
誠信不僅是一種品行，更是一種責任;不僅是一種道義，更是一種準則;不僅是一種聲譽，更是一種資源。“人無信不立，天有日方明。”誠信是一個正直的人應具備的品質，更應是每個學習者所應遵守的準則。然而，近年來，社會上弄虛作假的風氣也影響到了我們的校園。抄襲、夾帶等一些不誠信行為也開始在東外校園裏出現。舞弊不僅是對我們自己能力的否定和蔑視，更是對我校良好學風的褻瀆，舞弊者不僅丟掉了誠信，更丟掉了尊嚴。因此,我們學生更應身體力行,從誠信作業，誠信考試，誠信待人做起，當誠信人，做誠信事。
同學們，考試不僅檢驗我們的知識水平，同時，也檢驗我們誠實可信的做人準則。面對一張白紙黑字的考卷，我們是應該誠實地去答題，還是偷偷摸摸地去抄襲?答案不言而喻。是的，我們要誠實地回答每一道題，以正確的態度對待每一次考試，為心靈交上一份誠實的答卷。
自古以來，讀書人都是以節操為本，以誠信為基。我們東外學子更應該傳承民族美德，樹道德之新風。本週，期會考試即將開始，值此向全體同學發出倡議：
一、排除外界干擾，正確認識考試對評價自己的重要性。充分利用一切時間，認真複習，滿懷信心地迎接考試。
二、提高自身修養，做一名誠信學生。請同學們切記：“分數誠可貴，獎勵價更高，若為誠信故，兩者皆可拋”。我們要以誠信的態度對待每一場考試，考出真實水平。
三、在考試過程中尊重監考老師，端正學習與考試的態度，嚴格遵守考試規章制度，實事求是，杜絕一切考試作弊行為。
四、弘揚誠信正義。樹立與不良風氣作鬥爭的信心和勇氣，勇於檢舉揭發考試作弊行為。
五、“文明考風、誠信考試”從我做起。千里之行始於足下，良好的學風，文明的校風，應當從自己做起、從現在做起，努力打造誠信校園。
同學們，誠信是耀眼璀璨的陽光，他的光芒普照大地;誠信是廣袤無垠的大地，他的胸懷承載山川;誠信是秀麗神奇的山川，他的壯麗淨化人的心靈;誠信是最美麗、最聖潔的心靈，他讓人問心無愧、心胸坦蕩。同學們，讓我們守住誠信的陣地，笑看誠信之花的絢麗綻放，與誠信同行!當誠信人，做誠信事，讓我們謹記：誠信是金!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇11
自古以來，人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小節，只有在實際生活中積小善，才能成大德。哲學家威廉詹姆斯説：“播下一種行為，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種人生。”如果把良好的行為習慣看成是一種精神儲蓄的話，那麼人在其整個一生中都在享受着行為習慣所產生的利息。
有這樣的故事：20世紀60年代，蘇聯宇航員加林，乘坐“東方”號宇宙飛船進入太空遨遊了108分鐘，成為世界上第一位進入太空的宇航員。當時幾十個宇航員在培訓，為什麼加林能脱穎而出呢?原來，在確定人選前一個星期，主設計師羅廖夫發現，在進入飛船參觀前，只有加林一個人把鞋脱下來，只穿襪子進入座艙。就是這個細節，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫説：“我只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。”所以加林的成功，得益於他良好的習慣。有人開玩笑説：成功從脱鞋開始。實際上這個故事告訴我們：好的習慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習慣往往使你在不知不覺之中走向失敗。
走在整潔美麗的校園，坐在寬敞明亮的教室，也許你並不在意自己偶然説出的一句髒話，也許你不留心踩到腳下的花草，也許你已經習慣自己旁若無人的喧叫……可是，這時你已經成為美好校園環境的破壞者。學校是一個育人的搖籃，是一方純淨的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明，而每個同學的言行舉止也正反映出一個人的文明素養程度。然而，在校園中出現的一些不文明不道德現象值得我們重新進行思考。
為了進一步規範言談舉止，提升思想境界，培養良好的學習與生活習慣，適應終身發展的需要，成為有大家之氣、大家風範的精英學生，為將來報效祖國，服務人民，幸福人生奠定堅實的基礎。作為海中學子，最基本的就是應該遵守《中學生守則》《中學生日常行為規範》，從自身的儀表儀容、言談舉止、生活起居、學習行為、與人交往等方面來進一步養成良好的習慣。大教育家誇美紐斯曾説：“德行的實現是由行為，不是由文字或者口號。”好習慣不是説出來的，而是從實踐中體現出來的。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。我希望大家能從現在做起，從學習、生活、交往的每一個細節做起，比如：穿着樸素，髮型大方;不使用手機、MP3，不進入營業性網吧、茶廳、歌廳;騎自行車進出校門，要下車推行，按照指定位置停放並上鎖;不在校外攤點吃東西;在食堂就餐時，安靜就餐，不大聲説話;打噴嚏或咳嗽時要用手捂住嘴巴;見到老師輕聲問候“老師好。”進出教室、辦公室輕輕推門，隨手關門;上下樓梯輕上緩下，靠右行走;排隊集會靜齊快，列隊整齊有精神;能彎腰撿起你能撿的垃圾。自覺愛護公共設施;課間不在走廊上、教室裏追逐打鬧。許許多多的細節，不勝枚舉。我相信，只要我們的同學心中裝着他人，時時注意文明，就一定會展示出紳士風度和淑女風範。
同學們，我們五中有着嚴肅的校紀和優良的校風，你們作為五中的學生，更應該嚴格要求自己，無愧於陽光，無愧於社會!就讓我們從現在開始，播下好習慣，收穫絢麗人生吧!我相信，通過我們的共同努力，一定會營造出一個寧靜、有序、有着良好學習環境的美麗校園。
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇12
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是502班的汪--。今天我演講的題目是《講文明，樹新風》。
大家都知道，中國是文明古國，禮儀之邦。我們身為華夏民族的一員，在一個講究文明禮儀的國度裏生活，就應該以身作則，自覺地講文明，更應該將這文明之花帶進校園，帶進自己的家。
然而，在我們的校園還存在這樣的現象，這樣的少數同學，比如：語言不文明，出口成“髒”;下課起鬨，追逐打鬧;隨地吐痰，亂扔紙屑，亂扔包裝袋;以大欺小，以強凌弱等等。特別令人惱火的是：每天我們的校園剛剛打掃乾淨，就有家長或者同學吃完早點，把袋子隨手一扔，破壞我們的勞動成果。實際上只要多走幾步，就可以把包裝袋塞進垃圾桶。可別小看這幾步路，這就是他們與文明的距離。
為了還校園一個潔淨的環境，學校開展了專項整治活動，做出了很多新規定。比如不準帶早點和零食進校園，每兩週舉行一次全校大掃除，對亂扔垃圾的行為進行通報批評等等。這幾天，大多數同學都自覺遵守規定，地上的垃圾明顯減少了，校園教室變得乾淨了許多。這件事證明：講文明其實很簡單，就像不亂扔果皮紙屑，只不過是舉手之勞;這件事還證明：文明不是一個人兩個人的事情，而是全校師生共同參與、共同努力的事情。
一則公益廣告上説：“只要人人都為文明邁出一小步，整個社會就會邁出一大步。”在此，我向全校同學發出呼籲：大家都行動起來，講文明，樹新風，從點滴小事做起，讓文明成為一種習慣!
我的演講完畢，謝謝大家!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇13
老師們、同學們：
今天，利用這個時間做“行為規範教育活動月”的動員。“行為規範教育活動月”是我校每個學期初的常規工作，實踐證明，抓好這項工作對於促進學生良好行為規範的養成具有重要的意義，也為學校正常教育教學秩序的開展奠定基礎。根據學校07-08學年度第二學期工作要點要求，這個學期，我們要進一步開展此項工作，特別是全體學生要發現和改正自己的不良行為。
我們的校園，環境優美，為我們提供了良好的學習環境。然而與這些不協調的是我們一些同學的不文明行為，亂扔垃圾，亂塗亂畫，破壞公物等等。這些不僅是對學校環境的破壞，更是反映了部分同學有待提高的道德品質。同學們都希望有一個良好的學習氛圍，能夠在健康、和諧的環境中成長，但是總有那麼一些同學卻在有意或無意的做出與此不相符的行為。為此，我們以龍泉中學學生管理八條規定為主要內容，具體整治以下七個方面：
一是嚴禁帶早點在上自習時過早;
二是嚴禁課間在教室裏泡方便麪吃(只能在食堂大廳泡吃)
三是嚴禁在課堂上喝茶、喝礦泉水等飲料
四是嚴禁在校園裏攜帶手機、隨身聽等電子通訊工具
五是嚴禁燙髮、染髮、穿奇裝異服等
六是嚴禁無證出入校園翻爬院牆出入學校
七是嚴禁在校期間外出上網、玩遊戲等
理想的校園環境不是口號喊出來的，需要我們去建設和呵護。同學們，我們的生活在不太純淨的現實社會中，我們的身邊有太多的誘惑，深受不健康的，不規範的思想的影響，導致不良行為存在和發生。我們的教育，就是要與這些現實生活中的不良行為作無情的鬥爭、我們花一樣的人生不能因這樣或那樣的不良行為而暗淡，我們不能丟掉自己道德自律的底線。不然的話，我們迷失的是人生的理想和目標。我們不僅要自立、自信、自強，還應該自善、自尊、自律。
我們相信，人人從自我做起、從身邊的小事做起，善待生活，善待自己，善待他人文明之風一定會吹遍我們美麗校園的每一個角落!
謝謝大家!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇14
在小時候，我沒感覺到時間有多麼寶貴，你看：一年有365天，一天有24小時，一小時有60分鐘，一分鐘60秒。這是一個多麼龐大的數字啊!所以我從來不懂得珍惜時間。
之後，我上了國小，明白了要珍惜時間，明白了當天的事情當天做完。可是怎樣才能珍惜時間呢?我心裏沒數自從我看到了華羅庚爺爺的“善於利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”這句話讓我恍然大悟。
從這句話中我不由得想起了雷鋒叔叔，他的“釘子精神”不正是這句話的最好説明嗎?在電影開始的幾分鐘時間，雷鋒叔叔總是拿出書來讀，這樣日積月累，他所得到的知識不就比別人多了許多了嗎?我想或許是這樣才使雷鋒叔叔迅速地由一個放牛娃成長為一位優秀的戰士。
自從我看了這句格言後，我也總生活中零星時間利用起來，例如：每一天放學回家離吃飯時間還有十分鐘，過去我總是一回到家就休息，而此刻我總是把這十分鐘利用起來，翻一翻字典，儘管只會學幾十個字，可日積月累，1個月就能夠多學幾百個字。我相信只要我做一個善於利用零星時間的人，就會取得更大的成績!
國旗下講話稿健康鍛鍊3分鐘 篇15
當殘奧會被拉開帷幕時，總會有太多的感動，感動化成為畫卷，呈現出奮鬥的精神;感動化為音符，喝入了人們的心扉;感動化為淚水，對健兒們的堅強喝彩。
是什麼支持他們笑到最終，是什麼使他們獲得鮮花與掌聲，是什麼使他們成為最終的贏家?是信念，那股心中永不滅的聖火。
信念是石，敲出星星之火。信念支持他走到最終，在任何困難和挫折面前，他從來都未曾畏懼，他從未放棄那個信念——解放科西嘉，在全法國建立共和制，是信念使他過關斬將，英勇殺敵，毫不畏懼一切。
在沒有武器和糧食時，在後援被敵方切斷時，在孤軍奮戰於異國他鄉時，他——拿破崙，從來就沒有倒下，他始終有這麼一個信念在支持他，支持他打完每一場戰役，成就神話般的色彩人生。
信念是火，點燃期望的燈。是那個必須要活下來的信念，鼓舞着這個身殘志堅的作家。史鐵生以往有太多的抱怨，有太多的不滿，對生活也同樣沒有憧憬，可是之後，母親讓他點燃了期望的燈，他有了這麼個信念，他很重要，於是，他重新看待生活，必須要活下去，活得更好，他寫出了更多出與肺腑的文章，感情真摯，細膩，無不讓人為之流淚。信念成就了史鐵生的未來，讓他更瀟灑地揮動筆桿。
信念是燈，照亮前方的路。信念支持他走到了最終，支持他笑傲江湖，成就完美的人生。同樣是身患重疾，肌肉萎縮，終年與輪椅相伴，但對科學的無限追求與狂熱的信念，支持他在輪椅上完成了對宇宙天體一個又一個的猜想，黑洞在他腦海中繪製，星球在他腦海中運行，任何一種天體無不精確地運行。更是信念，讓他堅強地用一根手指敲打鍵盤與外界交流，讓學術界認識這位身殘志堅的偉人——霍金。
是信念，那心中不滅的聖火，激勵了無數有志之士。讓他們擁有屬於自我的一片天地，成就了他們的建樹。
是信念，一股強大的力量，喚醒了大地，吹綠了江南之岸，生機盎然。
信念，心中不滅的聖火，點燃你心中的熱情，使你駛向成功的彼岸。