冬季健康國旗下講話 篇1
老師、同學們：
大家早上好!
秋冬季節，是各類病症的多發季節。那麼，在秋冬季節怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。 冬季是感冒的多發期，同學們應注意預防感冒。大家要根據天氣及時地添加衣物，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反覆發作。
冬日做鍛鍊前，一定要做好充分準備活動。因為這時氣温低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關節的靈活性降低，極易發生運動損傷。可採用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統的興奮性和反應能力。
進入冬季很多人身上會發癢，有些人以為這是洗澡不夠乾淨，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對付這個毛病，可以儘量穿純棉、柔軟的內衣，保持清潔和寬鬆;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆製品等，少吃刺激性大的食物。最後很重要的一點是，洗澡水温不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡後，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預防皮膚瘙癢。
冬季應加強營養。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學們傾向於食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發生。
保持學習生活環境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經常開窗，保持室內空氣流通。
同學們，身體是知識的載體，只有擁有健康的體魄和良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。 所以，希望同學們都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。
冬季健康國旗下講話 篇2
親愛的老師們，同學們：
大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。
攜帶着凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動的足球，優美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園裏跑跳的大家，都給單調的冬天增加了無限的生機。
體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，是促進同學們健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
為了讓健康和運動的理念深入人心，併成為同學們的自覺行動，每天學校的早鍛鍊以晨跑為形式，為第一節課的學習熱身。下午大課間以京劇操+小鍛鍊相結合，來舒展身心，上星期學校也舉行了“趣味運動會”力求讓每位同學都可以享受到運動的快樂。課間，操場儼然也成為了同學們快樂遊戲的舞台。
如何科學的進行冬季體育鍛煉呢?我這裏有幾點温馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿;第四，活動要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、衝突。
同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧!最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人 顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的講話完畢，謝謝大家。
冬季健康國旗下講話 篇3
老師、同學們：
大家早上好!
隨着秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節，是各類病症的多發季節。那麼，在秋冬季節怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。
1.冬季是感冒的多發期，同學們應注意預防感冒。大家要根據天氣及時地添加衣物，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反覆發作。
2. 冬日做鍛鍊前，一定要做好充分準備活動。因為這時氣温低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關節的靈活性降低，極易發生運動損傷。可採用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統的興奮性和反應能力。
3. 進入冬季很多人身上會發癢，有些人以為這是洗澡不夠乾淨，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。 對付這個毛病，可以儘量穿純棉、柔軟的內衣，保持清潔和寬鬆;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆製品等，少吃刺激性大的食物。最後很重要的一點是，洗澡水温不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡後，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預防皮膚瘙癢。
4、冬季應加強營養。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學們傾向於食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發生。
5.保持學習生活環境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經常開窗，保持室內空氣流通。
冬季健康國旗下講話 篇4
各位老師、各位同學：
大家好。今天我發言的題目是：中國夢，我的夢。
我們生活在一個急劇變動的世界，我們生活在一個不斷進步的中國。每一段新徵程的開啟，總讓人充滿憧憬。從新起點整裝待發的我們，如何百尺竿頭、更進一步?
中共中央帶領新一屆中央領導集體參觀中國國家博物館“復興之路”時，提出“每個人都有理想和追求，我們説的每個人都有夢想，現在大家也在討論中國夢，何謂中國夢?我以為實現中華民族的偉大復興就是中華民族近代最偉大的中國夢”。這個中國夢，凝聚着近代以來無數仁人志士的探索奮鬥;這個中國夢，藴藏着中華民族夠有的“家國天下”情懷;這個中國夢，更包含着中國走向未來的自信!
時間的轉軸，飛一般的回撥，回到那振奮人心的百年追夢史。在中華民族一百多年的追夢歷程中，有戊戌變法六君子們敢於在閉關鎖國的困境中嚮往“開放中國”、有梁啟超先生敢於在風雨如磬的舊社會呼喚“少年中國”、有國父孫中山在血雨腥風中為之奮鬥的“人民中國”、有毛主席在天安門城樓上氣壯山河地宣佈“中國人民從此站起來了”、更有鄧小平面對鐵娘子撒切爾夫人時的一句“主權問題是不能夠談判的”。正如梁啟超先生詩中所做的那樣：“一雨縱橫亙二洲，浪淘天地入東流。卻餘人物淘難盡，又挾風雷作遠遊。”
回顧歷史，我們明白：只有堅持民族復興這個最偉大的夢想矢志不移，我們的民族才能走上振興中華的道道;審視現在，我們清醒：只有國家夢想和個人夢想相互激盪，中國的發展才能迸發出巨大的活力。苦海的災難已再慢慢遠去，但慢慢修遠的長路仍在鋪展。我、與千千萬萬個如我一般的當代中國青年，還要在夢想與踐行中上下求索。我看見：天災時踴躍募捐的我們;課餘時積極參與時事討論的我們、關注社會弱勢羣體的我們、關注環境保護的我們;奧運會、世博會、亞運會上面帶微笑，身着志願者服裝的我們;面對釣魚島事件、南海事件，理性愛國的我們.......是00後追夢的我們;俯身書海，暢想未來，也是00後追夢的我們;思維敏捷，開拓創新，更是00後追夢的我們。這一切都是我們的夢，都是中國的夢!
當然，如果只有夢想、沒有實幹，那麼再美好的夢想也只是“鏡花水月”。所以我們還要記住：空談誤國、實幹興邦。只有持之以恆的努力，我們才會實現屬於你的夢想、我的夢想、我們的夢想、中國的夢想!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
冬季健康國旗下講話 篇5
這件禮物是我最珍貴的禮物——芭比娃娃。
那是以前很懷舊的事了，那時，我才四歲，爸爸帶着我去商場玩。我意外地看見了一個十分漂亮的芭比娃娃，她身披金色長髮，穿着白色長裙，裙子上有藍色的寶石貼紙，穿着銀光閃閃的水晶鞋，她白皮膚跟白色長裙和水晶鞋很搭，看着都那麼迷人啊!真想擁有她。我説道：“爸爸，那個芭比娃娃真漂亮!能買嗎”爸爸看了一下價格，説：“天那!八十六元!太貴了，咱們不買了。”“求你了，爸爸!”可是他還是冷漠的拒絕了我。
我失望地低下頭被爸爸拉走了，爸爸真小氣!我回頭看了看那個芭比娃娃，難道真的買不起
但奇蹟出現了，爸爸去上廁所時，讓我在門口等他。我情不自禁地回到了玩具區，她太美了，讓我忘了回去。當我聽到爸爸四處喊叫我時，我不想搭理他，就躲在角落裏繼續看着芭比娃娃。忽然，收銀員把我叫到一旁時，悄悄地告訴我説：“你想要我能夠送給你。”我驚訝地説道：“真的”“當然是真的，我從來都不騙小孩。”説完，她立馬拿出來遞給了我。”“拿着。”我開心地拿在手上，但又有點不安。
這時，爸爸最終找到了我，“這是什麼”“這是收銀員阿姨給我的。”爸爸生氣地説：“怎樣能隨便要別人的東西。”他直接把布娃娃從我手裏搶過來放在了櫃枱上。我哭了起來，當我要去拿時，爸爸就把我抱走了。
回到家裏，我又哭了起來，睡覺時都在哭。直到第二天中午，爸爸他們有事出去了。有人敲門，竟然是收銀員的阿姨!她的手上居然是昨日我看到的那個芭比娃娃。她把娃娃送給我，就走了……
至今，芭比娃娃我還保存着，雖然很破舊了，但這是我最珍貴的禮物，我一輩子也忘不掉了。
冬季健康國旗下講話 篇6
幫忙他人是中華民族悠久的崇尚美德，因此也呈現過不少令人敬佩的榜樣：雷鋒、叢飛，還有普普通通的工人，勤勞的農民，清純的少女，等等。他們都在用自己的行動，自己的力量去幫忙有需要的人，去温暖這些人的心靈。社會的繁榮興旺，更少不了人們之間的互相幫忙。許多工程都不是一個人能完成的，它需要大家的合作，互相幫忙，互相激勵，才能圓滿成功。當我們幫忙了別人，就會油然而生一種無比的喜悦，極度的愉快。助人是快樂的。
生命就像是一種回聲，你送出什麼它就送回什麼，你播種什麼就收穫什麼，你給予什麼就得到什麼。只要你付出了，就會有收穫。再多的話説來也沒用，只有這一段話，正是助人的真實寫照：當我們幫忙他人的時候，我們付出的是自己對別人的生命的愛，就彷彿給別人的生命之樹捧一掬清泉。愛的感情是不竭的源泉，我們付出得越多，內心就越充盈，幸福感就越強。所以，助人不僅僅是付出，也是收穫。
“你把最好的給予別人，就會從別人那裏獲得最好的。你幫忙的人越多，你得到的也越多。你越吝嗇，就越一無所有。”這是文章的第一段。現實就是這樣，只有那些樂於幫忙他人的人才會獲得別人的尊重。我相信你聽過這個小男孩的故事，他出於一時的氣憤對母親喊他很憎恨，然後，也許是害怕懲罰，他跑出家裏，對着山谷喊道：“我恨你!我恨你!”之後山谷傳來回音：“我恨你!我恨你!”小孩很害怕，跑回家裏對母親説，山谷裏有個卑鄙的小孩子説他恨他。母親把他帶回山邊，並要他喊：“我愛你，我愛你。”小孩照母親説的做了，而這次他卻發現，有一個很好的小孩在山谷裏説：“我愛你，我愛你。”
別人得到了温暖，自己得到了快樂。這不就是“幫忙他人就是幫忙自己”嗎?銘記：給予就是獲得。
冬季健康國旗下講話 篇7
敬愛的老師們、親愛的同學們：
你們好!我今天講話的題目是《尊師，從課堂開始》。
尊師重教，是中華民族的優良傳統，從孔子擇善而從、善學尊師開始，尊師就作為一種社會禮儀在中國發揚光大。
教師，一個普通的名字。師者，傳道、授業、解惑。教師，多麼神聖的字眼。這個名字賦予我們的實在太多太多„„每個學生的點滴進步，都離不開老師的培養;社會的每一點進步和更新，無不飽含着老師的辛勞和奉獻。解決疑難，教師是書;傳遞文明，教師是橋;科教興國，教師是帆。從入學的第一天開始，我們每個學生的一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源於老師們的栽培與辛苦。是老師的引導，老師的鼓勵，老師的呼喚，老師的人格感召，才會讓你們獲得成功。
有人説：父母之愛，讓我們感受到養育的艱辛;朋友之愛，讓我們體會到互助的温暖。在這裏我要説：教師之愛，讓我們享受到了不求回報無私關愛的博大!老師是我們成長道路上的第一人生榜樣。老師是我們事業前進路上追尋的一串深深的腳印!老師把畢生的精力都傾注在教育事業上，教師把整顆心都掏給了學生們，他們默默的把自己的一生託付給光輝的事業——教書育人。
作為學生，我們聽到上課預備鈴響後，應迅速走進教室，準備好課本、作業本、文具等學習用品，擺放整齊，安靜端坐，等候老師的到來，這是學生對老師最起碼的尊重。
上課起立向老師問好，這也一個最基本的禮儀。當班幹部喊起立時，我們應迅速站起來，整齊響亮地向老師問好，而不是拖拖拉拉地有氣沒力的問好。
上課過程中，我們要遵守紀律、專心聽講，主動舉手回答問題，做到聲音清晰、響亮。聽從老師教導，書寫認真、工整。
我們認真聽課，積極參與課堂教學，不擾亂課堂秩序，讓大家都有一個好的學習環境和氛圍地，爭取不斷進步，讓老師的心血沒有白廢。這些都是尊重老師的表現。
同學們，請大家記住：尊師，從課堂開始!
作為教師我們要充分了解你們，理解你們，要寬容你們在學習方面暫時存在的問題和不足。要有“誨人不倦”的耐心，不斷地鼓勵你們，指導你們，相信你們都是一顆花的種子，只不過每個人的花期不同。有的花，一開始就會很燦爛地綻放，有的花，需要漫長的等待。不要看着別人怒放了，自己的那顆還沒動靜就着急，相信是花，都有自己的花期。細心地，呵護自己的花，慢慢地看着長大，陪着他(她)沐浴陽光風雨，這何嘗不是一種幸福。也許你的種子永遠不會開花，因為他是參天大樹!
相信孩子，靜待花開，讓我們的觀小有一幅學生愛學習，老師愛學生的和諧美好的畫面。老師們，孩子們，讓我們共同努力吧!
我的講話完畢，謝謝大家!
冬季健康國旗下講話 篇8
同學們：
有人説，生命是寶藏;有人説，生命是黃金。我説，生命是花，就像春天絢麗多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。
大家知道，人類最基本的需求——除了對空氣、水和食物的需要外，就是安全了。報紙、電視、新聞的內容越來越讓人感到恐懼，如火災、礦難、洪水、海嘯、地震、車禍、戰爭、恐怖襲擊、暴力等等，我們已經確信自己生活的環境不能100%的安全了。
作為學生，一年有絕大部分時間在學校和學校周圍生活。在這個人口密集，面積狹小的特殊的環境裏，安全更是我們的一直關注的重點，國家有關部門為此專門立了相關法律法規，制定了相關條例。如《學生傷害事故處理辦法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等，同時國家也提出了“安全工作責任重於泰山”、“安全第一，預防為主”的方針，同時，國家又成立了安全總局，負責全國安全工作的管理，這説明國家非常重視安全工作。調查顯示，我國中國小生因交通事故、建築物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相當於每天有一個班的學生失去他們如花的生命!樓房擁擠造成學生受傷，課間追逐打鬧造成骨折，課堂上被鉛筆頭扎傷、實驗過程中被燙傷、溺水身亡、學生打架鬥毆以及車禍等意外事故令人防不勝防。枯燥冰冷的數字，這些令人心顫的事實背後我們看見了什麼呢?逝者以他們的鮮活而短暫的生命向我們提出了哪些警示呢?望老師、同學深思!
儘管生活中有不可避免的突發災難，未知遭遇常讓我們膽戰心驚，手足無措，但研究表明，通過加強自我保護意識，提高自我保護能力，若能在災難和傷害降臨的初期，及時採取正確的措施，80%的傷害是可以避免的。
我們國小生正處於生理的發育階段，心理非常單純，最容易受到各種各樣的傷害。但是，生命總是眷顧有安全意識的人，而安全意識是從日常行為中體現出來的。比如：遵紀守法，遵守交通規則，自覺抵制暴力、黃色信息和毒品，遇事要冷靜，做事多想想後果，做到三思而行，同學間有了矛盾要冷靜解決，不要以非對非。學會求助他人，學會躲避風險，如：遇到火災要及時報告大人，或撥打119報警電話，不能貿然隻身去救火，因為我們國小生人小無能力;遭遇暴力(以大欺小)一定要想辦法及時脱身，報告老師或撥打110電話報案，要學會拒絕別人的無理要求或不良誘惑，養成良好的生活習慣，這些知識很簡單，但如果做不到，我們的健康甚至生命就可能收到威脅，同時我還希望同學們做到“四防”，即：防火——嚴禁玩火，禁止把火源帶入學校，杜絕火災事故發生，一旦遭遇火災，要學會正確的逃生方法(班主任按要求指導學生);防水——嚴禁私自下河堰洗澡，杜絕溺水事故的發生，如果發生同伴溺水的危急事情，要馬上就近找到大人求救，千萬不能因為害怕而逃離現場;防盜——關好門窗，注意自身財物的保管;防自身安全——自覺遵守公共秩序、社會公德和學校安全常規，嚴禁課間或户外活動時不聽從老師教導、追逐吵鬧傷害事故的發生。
同時，我希望全體員工要進一步增強“校園安全責任重於泰山”和“我是安全工作責任人”的意識，每一個人在自己所在的崗位上把好每一關，關心學生勝於關心自己(今天下午的火場逃生演習全體師生參加，除班主任、進班老師外，科任老師一律隨班參加);各個班級要高度重視安全工作，做到“四化”——教育經常化，制度科學化，安全措施具體化，學生行為規範化，努力創建安全文明校園，為學生勤奮學習，快樂生活，全面發展提供一個和諧的環境。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
冬季健康國旗下講話 篇9
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!在黨的xx屆六中全會提出了文化大發展大繁榮以及學校正在進行的校園文化藝術節的日子裏，我國旗下講話的題目是：
讓校園文化滋養我們的心靈
一朵花保持它美麗的是根，一幅畫保持它美麗的是素絹，一個人保持他美麗的是文化。我們的學校之所以能夠躋身全國一流，師生之所以能夠在全國獲獎，一個重要的原因，是因為我們有校園文化的力量。人説創業難，守業更難，學校十一、五完滿收官，十二、五任重道遠，現實需要我們心靈不斷成長。提升文化品味，增強文化實力，那樣，才能使我們個人和學校立於不敗之地!
我倡議讓學校的文化精髓來滋養我們的心田，來支撐我們的心靈進行高層次的蜕變。 一是具有企業文化特點的職教文化。熱愛勞動，崇尚技能，注重實踐，鼓勵創造。熱愛勞動，方能創偉業;崇尚技能，才能出奇功;注重實踐，就會根深葉茂;鼓勵創造，能使人從低谷走向高峯。踐行職教文化，並不僅僅是學會知識與技能，還要學到紀律、責任、犧牲、練習、更正錯誤、傾聽，以及時間管理。這是我們的立身之本，下得去辛苦，耐得住寂寞，才會有豐碩的收穫!
二是以學院精神為核心的進取文化，艱苦創業，勤奮進取，勇於擔當，追求卓越。艱苦創業，可以改變我們的形象;勤奮進取，可以提升我們的形象;勇於擔當，可以成就我們德藝雙馨的形象;追求卓越，可以培植我們智者無畏的形象。這一進取文化是我們心靈忠實的朋友，日積月累可以讓你精神奮起，心靈自我昇華。
三是既能體現我校主流風氣又能體現承德文化根基的和諧文化。領導團結謀事，幹羣融洽互信，師生互尊互愛，環境內外和諧，這是使我們枝繁葉茂的根性文化。有和諧文化的滋養，我們的心靈才會真正感到滿足、平靜、快樂與祥和。和諧是生命的黃金，一個能夠和老師同學和諧相處的學生，他的學業已經完成了一半;一個能夠和領導同事和諧相處的員工，他的事業已經成功了一半;一個能和承德技師學院貸款買來的公物和諧相處的人，他的愛心已經完成了一半。
以上這三種文化是我們學校發展的DNA，是我們個人和學校基業常青、幸福快樂、持續發展的寶貴財富。我們還要抵制各種不良文化力的侵襲qīn xí，警惕吃零食、玩手機消磨時光產生的頹廢力，警惕弄虛作假、不務正業產生的欺騙力，警惕痴迷網絡、動用暴力產生的摧毀力。讓校園主流文化得道，才能避免靈魂被氾濫的慾望搶佔、精神被氾濫的物質搶佔、眼睛被氾濫的傳媒搶佔。要像袁隆平像喬布斯，去除功利，潛心研究，才能成就偉業。
老師們，同學們，文化是民族的靈魂，只有文化的強大才有國家的安全， 讓我們時刻銘記厚德勵能，成才報國，讓校園文化滋養我們的心靈，讓我們的承德技師學院成為民族振興的生力軍!
謝謝大家!
冬季健康國旗下講話 篇10
尊敬的老師、親愛的同學們，大家早上好!我是來自___的___，今天非常榮幸能夠代表我的_____演講。我今天演講的題目是：向身邊的榜樣學習。
有人曾説：“播撒一種思想收穫一種行為，播撒一種行為收穫一種性格。”我想説的是，播撒一種榜樣，我們就能夠時時看到奮鬥的目標和參照物。徐本禹是一個榜樣，他用自己的青春書寫一卷美麗的教育圖畫;劉翔是一個榜樣，他用一面奔跑的旗幟，將崛起的中國形象深深烙刻在世界的每一個人的心裏。
新東方教育集團創始人俞敏洪先生認為生命中要有榜樣。眾所周知的喜劇之王——周星馳，在他功成名就之前只是一個默默無名的跑龍套，但他為自己尋找到了一個榜樣，也正是榜樣的力量指引着他朝理想奮鬥。當他站在第24屆香港電影金像獎頒獎典禮上，手握最佳男主角的獎盃時，他的獲獎感言是：首先要感謝的是李小龍先生，是他讓我成為了一名演員。”是的，周星馳生命中的榜樣就是李小龍，是他指引着周星馳一步一步踏上了成功之路。同學們，你們想成功嗎?那就為自己尋找一個榜樣吧!在我身邊有很多同學會以馬雲，李嘉誠等一些大咖為榜樣。但有時候，我們不免會覺得這些榜樣離得太遠，總沒辦法抓到他們的身影。其實，榜樣可以是偉大的，也可以是平凡的，只要我們留心生活，就會發現榜樣就在我們身邊。
我們總能看到很多勤思好問，積極進取的同學，也能看到很多有才華，有思想，熱愛集體，樂於奉獻的同學，他們的學習基礎可能並不紮實，成績可能並不優秀，但他們卻在努力地做好生活中的每一件事。我們有理由相信，上天不會辜負勤奮的人，他們堅持不懈的努力一定會換來收穫的成果。他們，同樣是我們學習的榜樣!
孔子有云：“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。”同樣，在我們身邊也存在少數同學不能夠很好的自律，試圖將一些不好的風氣帶入校園，比如説在校吸煙、上課玩手機、穿拖鞋入校等一些學校名文禁止的行為;這些現象與我們充滿書香的校園並不和諧。在此，我希望這些同學能夠反躬自省，明辨是非，進一步規範自己的言行，以一個更高的標準要求自己。向你們身邊的同學學習，以他們為榜樣，塑造一個更好的自己，使自己也成為別人的榜樣吧!
身邊的榜樣，默默無聞，不像名人大張旗鼓，但依然能如陽似火，温暖我們的心靈，他們，是我們積極向上，奮力拼搏的 催化劑，傳遞予我們不朽的精神。因為有了心中的榜樣，屬於我們的那一片天空才更加蔚藍;因為有了心中的榜樣，前面的道路才更加寬廣。
讓我們將其轉化為學習的動力，為自己鑄一身鋼皮筋骨，在胃裏鋪滿荊棘的道路上披荊斬棘勇往直前，成為祖國真正迎風而舞的花朵，為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量吧!
最後，我想引用列寧的一句話作為我今天演講的結尾：An e_ample of the power is infinite。Thank you!謝謝大家。
冬季健康國旗下講話 篇11
歲月無情的撕下那一頁頁的日曆，那一頁頁飄落的日曆見證了我的成長。
年幼時的我們總是天真的問着奇怪的問題，永遠都能夠不在乎別人的看法哈哈大笑或放聲大哭，那種感覺是那麼的真實，真實的感覺到歡樂與悲痛，真實的感覺到自我活在一個真實的世界中，自我是那麼真實的存在着。
只是完美的東西大都是易逝的，越是想留住的就越容易失去，而心就越容易受傷因為你在乎。因為在乎童年時的單純所以童年很短這段時光只佔了生命的幾十分之一，少的可憐卻令人難忘。
當我的“第一次”到來時我明白我的童年結束了只是那是的我並沒有認為童年對於我有很大的意義，只明白童年成為了回憶，就像昨日成為我回憶中的一部分一樣，並沒有像在這種深深的痛，從小女生變成少女的那一刻我顯得不知所措，只是那麼多年過去了那時的羞澀也褪去了，畢竟我長大了。
“長大了”只是三個字卻意味着自我要開始行走了，走出那張暖牀去自我築造自我的窩，這對於稚嫩的我來説顯得有些龐大，從12-18歲只是6年的時光並不長，卻改變了很多，長大也許就是改變的開始，一張陌生的臉成熟中顯得稚嫩。有時對着鏡子會問這是誰是我嗎長大了心就不在澄澈，正片原本平靜的心湖開始出現波紋先是小小的盪漾，暖暖的好奇妙，在湖底寫下一個名字讓深深的湖水掩埋，怕被人看見。奇妙的變化我開始懂得除了親情友情之外的感情。只是之後明白的多了心也就傷了，這顆心變得支離破碎了，只要輕輕地觸碰就會碎落一地碎片，變得更加破碎不堪，這顆心已經承載了太多遠遠超過了它的負荷，在重壓之下，在夜深人靜時會聽到那顆心破碎的聲音，一聲一聲痛在心底，那聲音劃破了夜的寂靜，在黑暗下褪去所有的偽裝，卸下所有的面具，獨自躲在角落悄悄的落下一顆顆“珍珠”每一顆都是炙熱的，落在掌心也印在心裏，每一顆都是一種真實，僅有這是才會感到一切是真實的自我存活着這是真實的。逃開喧囂，黑夜於寂靜終會讓人恢復本來的面目，卸下所有感受心臟的跳動，感受傷痛，這份痛有時是隱隱而作有時讓人慾死不能但無論是那種都讓我切實感覺到自我還活着，自我不是那個在白日喧囂舞台上的戲子，不是那個偽裝得
自我。
長大了渴望有人能夠走進我的心，渴望有人去觸摸着這顆跳動的心給她温暖，可我害怕傷害，一切只是渴望，我依舊一個人孤單而歡樂着，也許很自私但不會受傷。選擇是一種痛，沒有選擇的生活是幸福的。
冬季健康國旗下講話 篇12
通過此次節目的觀看，我對新型冠狀病毒有了新的認知。山東中醫藥大學附屬醫院的劉愛華主任和山東大學公共衞生學院的姜寶法教授在節目中講了許多關於疫情的要點，讓我受益匪淺。
新型冠狀病毒傳播的三種途徑主要是口液、飛沫和接觸傳播。在日常生活中，我們可以通過如下的方式來進行預防：
①儘量減少外出，不要去人羣聚集處，避免近距離接觸任何有感冒或流感樣症狀的人。
②外出前往公共場所、就醫和乘坐交通工具時，注意佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
③注意手衞生，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。
④打噴嚏或咳嗽時不要用手去捂，要用手肘部或紙巾遮住口、鼻。
⑤居室及工作場所保持清潔，勤開窗，多保持通風狀態。
⑥注意多喝水、多休息、避免熬夜、適度運動，以提高個體免疫能力。
但我覺得很重要的一點就是要保持一個良好的心態，白衣天使們正在為我們負重前行，還有眾多的教授專家們也兢兢業業的堅守在他們的崗位上，這是一場與時間賽跑，與死神搏鬥的接力賽。然而比賽的勝利終會屬於我們。我們個人雖然渺小，但我們畢竟温暖有光，讓我們大家凝聚起來，待春回大地，人間定會錦繡如初。
冬季健康國旗下講話 篇13
在這個美麗的世界上，生長着許許多多的植物，有花，有草，還有樹木，它們各自有各自的特點、生活習性。有的人喜歡嬌豔欲滴的玫瑰，有的人喜歡富麗堂皇的牡丹，有的人則喜歡小巧玲瓏的薔薇，可是有一種極為堅強，在沙漠也能生存的植物卻不常被人們記在心中，那就是仙人掌，這是我最喜歡的一種植物。
生日那天，媽媽問我想要什麼生日禮物，我毫不猶豫地説：“媽媽，我想要一盆仙人掌。”媽媽爽快地答應了。花市上的仙人掌一身墨綠色，形狀很多，有的是扁平的，有的是圓柱的，還有的是球形的，都混身長着小刺兒。我挑了一盆扁扁的像手掌一樣的仙人掌放在我卧室的窗台上，以便觀察。我天天都給仙人掌澆水，期望仙人掌能長的快一點，可是有一天當我來到窗台上觀察仙人掌時卻發現，仙人掌已經枯萎了，我連忙叫媽媽過來看，還沒等我説完事情的經過，媽媽就明白了：“水澆太多了，停止澆水，過幾天它會好起來的，你不用擔心。”“那我們家種的其他植物不一樣一天澆一次水嗎?為什麼它們不會枯萎?”我反問道。媽媽耐心地解釋：“仙人掌是長在沙漠裏的植物，他們有着儲藏水分的特殊本事，一個月不喝水都沒問題，否則他怎樣在炎熱地沙漠裏生存?相反如果水太多了它的根會爛掉。”我有幾分擔憂地看了一眼仙人掌，它到底會不會再活過來?
過了幾天，仙人掌活過來了，我來到仙人掌旁邊，細細打量這渾身是刺兒的小傢伙。仙人掌像一片大葉子，我以往聽媽媽説過植物是用葉子來蒸發水分的，我想，仙人掌的全身或許就是用來蒸發水分的吧，可是仙人掌的葉子那麼大，水分蒸發的不是更快嗎?我便問媽媽是怎樣回事。媽媽回答説：“那並不是仙人掌的葉子，仙人掌的葉子其實就是那些細小的刺，所以蒸發的水分很少，使它們能有足夠的水分。”我恍然大悟，“那麼像葉子的部分就是仙人掌的莖嘍?”媽媽滿意地點了點頭。
嘿嘿，小小的仙人掌原先這麼趣味，我立刻上網查找關於仙人掌的資料，發現它還有其它一些作用：對於灼傷、燙傷、蚊蟲叮咬等有消炎的作用，能夠吸收計算機所釋放出的輻射，能夠淨化室內空氣，去殼還能夠食用……它可真是一種神奇的植物。
冬季健康國旗下講話 篇14
各位同學：
今天我國旗下講話的題目是“成功貴在堅持”。
古今中外，許多成功人士都在給我們講堅持的道理。“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。”這是戰國時代荀子在説“堅持”;“若有恆，何必三更眠五更起;最無益，莫過一日曝十日寒。”這是明代學者胡居仁在説“堅持”，“涓滴之水終可以磨損大石，不是由於它力量強大，而是由於晝夜不捨的滴墜。”這是音樂巨人貝多芬在説“堅持”;“耐心是一切聰明才智的基礎。”這是大哲學家柏拉圖在説堅持。 我們來分享柏拉圖的一個小故事。在柏拉圖還是一個學生的時候，有一天他的老師蘇格拉底要學生每個人把自己的手臂先儘量向前甩，然後再儘量向後甩。 學生們做完動作後，蘇格納底向大家提出了要求：每個人每天都要這樣這樣將手臂甩動三百下。學生們感到很容易，就嘻嘻哈哈的答應了。
時間飛快，轉眼過去了一年，蘇格拉底向學生們問道：“同學們，那每天甩動三百下手臂的任務，你們誰一直堅持在做呢?”
學生們面面相覷，在這麼多學生中，只有柏拉圖一個人堅持不懈的做了一年。 我們也來思考一下，大家國小時舉手回答問題的好習慣你還在堅持嗎?升國旗時高唱國歌你還能做到嗎?現在你每天晚上還在反思自己一天所做所為嗎?每週你都抽半天時間來整理一週以來的講義嗎?每次考試後，你還在整理自己的錯題筆記嗎
介紹一個發生在我們身邊的故事。
在__中學國中有一個女生，她意識到自己學習壞境的不足——老師對於較難題目的訓練和講解都很少。從八年級時期開始，她就把自己做過或考試考過的難題、好題都蒐集整理起來，一直堅持到會考。不知不覺中，收集好題的筆記本越來越多，自己解題能力也飛速提高
在__年的會考中，她考出了農村中學第一名的好成績，777分，僅比__市狀元低15分。她就是今天的護旗手——__同學。
同學們，當困難阻撓你成功腳步的時候;當失敗挫傷你進取雄心的時候;當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能通向成功!
今天離大學聯考還有15天，高三的同學們，你們在淮中的近三年來取得了驕人的成績。決勝小大學聯考，笑傲市統測;生物競賽奪冠，化學競賽獲獎，物理競賽登頂，數學競賽折桂。
你們取得了一次又一次的成功。在這考前最後的15天中，希望你能勇往直前，以百倍的信心去迎接挑戰;堅持到底，以昂揚的鬥志去面對大學聯考。相信有了你的堅持和努力，在大學聯考之時，你一定會看見彼岸花開，花開不敗。
謝謝!
冬季健康國旗下講話 篇15
敬愛的老師，親愛的同學們：
你們好!
當我們每天沐浴着温暖的陽光，或許你不會感到其可貴;當我們在人前自由談笑，或許你不會覺得這值得珍惜，然而有這樣一羣人，他們的生活被黑暗吞噬，整日行走在陰影中，幾乎成為“不可接觸者”，他們就是艾滋病感染者。20__年12月1日是第__個世界艾滋病日，今年“世界艾滋病日”的主題是“普遍可及和人權”，這一主題被解讀為，希望讓更多的人，有更多的渠道能夠了解防治艾滋病的相關知識，並對相關人羣進行更有效的保護。
艾滋病前期的種症狀：
當艾滋病病毒進入人體後並不會很快使人體有異常的感覺。開始幾年可能性沒有任何症狀，外表看上去完全正常。他們能夠沒有任何症狀的工作和生活幾年。已感染感染艾滋病病毒的人平均經過7~10年才會出現症狀。
在感染艾滋病病毒數週(4~8周)內可能出現一些急性早期病狀，如淋巴結腫大、皮疹、盜汗、頭痛、咳嗽等，有的與一般感冒差不多。有高危行為的人如出現以下症狀可高度懷疑感染了艾滋病，如長期低熱、慢性腹瀉、體重下降、咳嗽、盜汗等。如果懷疑自己有可能性感染上艾滋病病毒時，應儘早到有條件的在醫院、衞生防疫站或其他指定的衞生部門去作艾滋病病毒抗體檢測。以確定是不是感染了艾滋病病毒。
每一個剛感染上艾滋病病毒的人，都存在一個“窗口期”過程。所謂“窗口期”，是指HIV最初進入人機體到產生可檢測出病毒抗體的時間，通常為兩週到三個月，甚至可能到六個月。因此一個人如果有了一次“危險行為”，害怕自己感染上艾滋病，立即去作了艾滋病病毒抗體檢測，結果為陰性，這時下結論説這個人沒有感染上艾滋病還為時過早，而應該在過了“窗口期”後再作一次檢查。如果第二次檢查沒有問題，才能確定此人沒有感染艾滋病病毒，但還必須確定此人在第二次檢查前再沒有過新的“危險行為”。特別要指出的是，如果一個人的確感染了艾滋病病毒，即使在所謂的“窗口期”，此人仍可傳播艾滋病病毒。
艾滋病的傳染途徑：
已經證實的艾滋病傳染途徑主要有三條，其核心是通過性傳播和血傳播，一般的接觸並不能傳染艾滋病，所以艾滋病患者在生活當中不應受到歧視，如共同進餐、握手等都不會傳染艾滋病。
(1)性接觸傳播：包括同性及異性之間的性接觸。
(2)血液傳播：包括：①輸入污染了HIV的血液或血液製品;②靜脈藥癮者共用受HIV污染的、未消毒的針頭及注射器;③共用其他醫療器械或生活用具(如與感染者共用牙刷、剃刀)也可能經破損處傳染，但罕見。④注射器和針頭消毒不徹底或不消毒，特別是兒童預防注射未做到一人一針一管危險更大;口腔科器械、接生器械、外科手術器械、針刺治療用針消毒不嚴密或不消毒;理髮、美容(如紋眉、穿耳)、紋身等的刀具、針具、浴室的修腳刀不消毒;和他人共用刮臉刀、剃鬚刀、或共用牙刷;輸用未經艾滋病病毒抗體檢查的供血者的血或血液製品，以及類似情況下的輸骨髓和器官移值;救護流血的傷員時，救護者本身破損的皮膚接觸傷員的血液。
(3)母嬰傳播：也稱圍產期傳播，即感染了HIV的母親在產前、分娩過程中及產後不久將HIV傳染給了胎兒或嬰兒。可通過胎盤，或分娩時通過產道，也可通過哺乳傳染。
艾滋病的防禦：
自艾滋病發生十多年來，醫學界的專家們在艾滋病的流行病學、病毒學、免疫學、診斷學、預防學等領域裏，取得了豐碩成果。這對今後預防控制艾滋病的流行與傳播提供了科學依據。人們應當知道：艾滋病傳播途徑在很大程度上取決於人們的行為和習慣，因此，預防艾滋病是完全可能的，而且是可以做得到的。對個人預防來説，除掌握有關艾滋病知識外，尚須做到：
(1)潔身自愛，不去非法採血站賣血，不涉足色情場所，不要輕率地進出某些娛樂場所;任何場合都應保持強烈的預防艾滋病意識;不要存在任何僥倖心理;不要因好奇而嘗試吸毒。
(2)生病時要到正規的診所、醫院求治，注意輸血安全，不到醫療器械消毒不可靠的醫療單位特別是個體診所打針、拔牙、針炙、手術。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。
(3)不與他人共享剃鬚刀、牙刷等，儘量避免接觸他人體液、血液，對被他人污染過的物品要及時消毒。
(4)注意與艾滋病病人的接觸：給艾滋病病人採血及注射時，注射器應採用一次性用品，病人的血液、排泄物、污染的物品應進行徹底焚燒。病人的器皿及醫用器械要專人專用，如病人的刮臉刀、牙刷、毛巾、茶杯等應專人專用，排尿、排便後要用肥皂洗手，可達到消毒的目的。