自我保護國旗下講話稿 篇1
同學們：
上午好!
今天是九月三十號，明天就是國慶節，首先，祝大家節日快樂!
在這個特別的日子裏，我受學校的安排，在國旗下與大家互勉一個時刻繫着我們自身、我們家庭幸福與未來的話題，那就是：強化安全意識，學會自我保護。
“小心行得萬年船。”十句彥語九句真。我想這其中喻有淺而深遠的安全意識與自我保護的做人道理。這種對個人行為的小心、對自己將有的經歷的小心是一種學會保護自已的人生哲理，也是我們幸福與未來的一種行為與心理上的優勢保證。安全意識不是一句一言的勸誡、自我保護也不是一時一刻的行動，它需用用心去感悟、去堅守。那麼，我們怎麼珍惜、構築自己的一片安全與快樂的空間呢?
首先，我們要正確面對飽含關懷、關心的嘮叨與叮囑。
有人説嘮叨與叮囑是一種揮之不去、常入夢來的幸福，也有人認為嘮叨與叮囑是令人生煩、惹人不安的多餘。這不是簡單的蘿蔔與白菜的哲學比較。同學們，你們正值年少氣盛，也許將來你們為人之父母、為人之師的時候，你們想聽而聽不到那種飽含關懷、關心的嘮叨與叮囑，取而代之的是你們對你們的孩子、你們的學生的嘮叨與叮囑：上學路上要注意安全、不要與不文明的惡習為友、不要進網吧上網、不要打架鬥毆、不要任性於人和事、不要輕信天下會掉來餡餅這成千上萬的不
要和必要也將是你們生活的必然，其中就有多少對你們幸福成長的期待!然而，我們有些同學生在福中，卻把這些將給別人的嘮叨與叮囑卻在自己年少之時置之於心外，甚至追悔莫及!你們要善待你們的父母、大家的老師以及關心你們成長的人給你們的關懷，他們將無數的安全意識變為對你們的關心的嘮叨與叮囑，也許表達方式可能有異，但他們為你們的安全與幸福所加註的正能量都是一致的，這份適時的關心與關懷是經不起你遲來的理解與他們漫長的等待!
其次、我們要理性對待我們身邊的人和事。
同學們，我們每天生活在感動中、成長在故事裏。也許，一個口誤、一個玩笑、一個眼神會悄然地將這份感動和故事予以改變。我們也許一時分不清惡小與善大，但你應該要時刻想着自己的衝動、自己的任性、自己一時的錯識會給自己、別人和你的家庭帶來多大的痛苦與傷害!作為社會的主體，生活在矛盾中與經歷磨難是必然的，種.種一時的不快可能來源於你身邊的人和事，你是否可以學會寬容，學會善解呢?年少氣盛的你們不缺乏對幸福的嚮往、對未來的憧憬，如果多一份寬容與善解，那該是多好啊!為此，我嘗試性地勸你和告戒自己：能不能在自己的心中常配三幅眼鏡?遇到自己的缺點和對待別人的善解，多用放大鏡;遇到自己的優點和別人的誤會，多用望遠鏡;遇到別人給你的快樂和你給別人帶來的幸福，多用三稜鏡，你就會發現你的缺點總會那麼小、你的未來總是那麼美、你與你身邊的人生活在一起總是那麼美好!同學們，你難道不認為理性對待我們身邊的人和事中喻含着幸福的指數，為你支撐着一片安全的藍天嗎?
同學們，安全無小事，快樂大文章，祝大家平安幸福! 謝謝大家!
自我保護國旗下講話稿 篇2
同學們：
你們一定會覺得現在的生活很幸福，很安寧吧!可是我們生活的世界並不平靜。自然界的地震、雷電、洪水、颶風、人為的車禍、火災、中毒及利器的刺傷、高空墜落,還有社會上的不法分子對我們的傷害,各種災禍隨時都可能降臨,悲劇也許就這幾秒內發生。據統計，我國中國小生因意外死亡的人員平均每天就有四十多人，相當於每天有一個班的學生消失!觸目驚心的數字給我們敲響安全的警鐘。
針對越來越多的災害和危險，國家制訂了相應的措施，規定了家庭、學校、社會、司法等方面應負的責任，然而最好的方法是強化自我保護的意識，學會自己保護自己。
自我保護能力，是一個人生存所需要的重要能力。樹立自我保護意識，掌握自我保護的本領是健康成長所必需的。國小生由於社會閲歷不夠豐富，心理不夠成熟，體質不夠強健，自我保護的意識和能力比較薄弱，更容易受到傷害。比如：溺水、觸電、燒傷、交通事故、被人勒索、毆打、拐賣、性侵害等。
怎樣增強自我保護意識，儘量避免意外傷害呢?
首先要主動、有意識地從家長、老師、書本上學習自我保護的知識，增強自我保護的意識，提高自我保護、避免意外傷害的能力。
其次，要學習日常生活中自我保護的方法和技巧。
一、在家庭生活中要注意以下方面的自我保護：
防火。在家裏不能玩火。一個人在家時不能使用煤氣灶，一但發現火情要及時關閉電源、煤氣總開關，同時打開門窗，呼喚鄰居、行人幫助滅火。如附近有電話，應迅速撥打“119”火警電話報警。
防氣。爐火、液化氣和管道煤氣使用不當或管道泄漏都可能導致一氧化碳中毒。如果發現有煤氣泄漏，已聞到濃烈臭味的情況下，千萬不能開關電燈，打火機等，以免電火花和明火點燃煤氣和空氣的混合氣體，引發爆炸。只能輕開門窗，通風透氣，關上閥門。
防盜。一個人在家時，要注意鎖好屋門、防盜門。鑰匙放在固定位置，如果有人來訪，先問清楚誰，是陌生人或不熟悉的人，不能開防盜門，應委婉拒絕，如果來人強行進門，則應大聲呼救。
二、在學校期間應注意以下幾點：
1、在體育活動中注意安全，做好準備活動。進行單槓、雙槓、跳馬等運動時，一定要有人保護，不能單獨做有危險性的動作;推鉛球、投壘球要避開危險區域。
2、課間在走廊，樓梯上不要追逐、打鬧，避免強烈碰撞、摔倒，造成碰傷、骨折。
3、上下樓梯要右行，有序，不要擁擠、爭搶，防止踩踏事故。
4、出操、跑步時，在隊伍中間不能下蹲、停止、彎腰、避免受到踩踏、擠壓。
5、打掃衞生時，不準爬到窗台上，擦拭窗户外側，以免造成墜落事故。
6、上實驗課時，嚴格按規範操作，避免中毒、爆炸等傷害事故。
7、在校期間未經允許不得私自離校，更不能攀爬圍牆出校。
8、在上學,放學途中,不要隨意和陌生人説話,更不能和陌生人一起離開。
人的生命只有一次，人死不能復生，未成年人的健康成長，關係國家的前途、民族的命運和家庭的幸福和希望、未來。讓我們學會自我保護，健康快樂成長。
自我保護國旗下講話稿 篇3
同學們：
早上好!我是三年級二班的班主任黃老師，今天我在國旗下講話的內容是關愛自己，學會自我保護,讓生命之花開得更加燦爛!。
你知道這樣一些故事嗎?
12歲的北京女孩金易，她聽信了一名中年婦女的話：“我們阜陽可好玩了，跟阿姨去阜陽玩吧。”就這樣她被拐騙了，這“一玩”就是7年，被
拐賣當了7年的童養媳?
還記得那是個有“流星雨”的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個人問她：“你有學生證嗎?跟我上
趟派出所。”馬雯就和那人走了。最後慘遭殺害。
更讓人不可思議的是山西大學女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天，下午2點多，在校園裏，一個模樣文靜的陌生人上前搭話，“你好同學!我是‘
學生科’的老師，你的學費為什麼不交，跟我到‘學生科’走一趟。”當韓捷被帶到外校的一個地下室時，才明白過來，等“救命”二字喊出
來，為時已晚。
一樁樁悲劇，一件件慘案的發生，追根溯源，那就是孩子們的自我防範意識太差。有關人士指出，在不少教育發達的國家，孩子從上學的第一
天起，就要接受有關生存的教育，如：面對壞人怎麼辦?發生火災怎麼辦，發生地震怎麼辦等。而我們在維護未成年人權益時，更多的是關注
社會保護、學校保護、家庭保護和司法保護，而忽視了未成年人的自我保護。然而，事實告訴我們，自我保護是未成年人權益保護的一個關鍵
性環節，只有廣大未成年人增強了自護意識和能力，其他幾種保護才更具實效。
那麼孩子們怎樣做才能“自我保護”，遠離危險、防患於未然;如果真的遇到了危險情況，應採取什麼措施來“自救”，為此，中國人民公安
大學的王大偉教授，是這樣説的：兒童一定要堅守“不和陌生人説話”的原則。中國的許多孩子都曾被教導“別人跟你説話，你不回答就很不
禮貌”，其實恰恰就是處於禮貌，才給了犯罪分子可乘之機。
據有關部門統計，拐賣兒童90%以上是犯罪分子以花言巧語欺騙兒童的。而在英國，“不和陌生人説話”是兒童的權利。他們沒聽説過不與陌
生人説話是不禮貌的行為，只知道他有這個權利。所以，在西方發達國家平均犯罪率已達600件/萬人，比中國高出30倍以上，但兒童卻很少出
事。
王大偉教授還對孩子説，如果你遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當時的力量相差甚遠，應遵守“生命第一”的原則，答應犯罪分子的
要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者説：“我認識你，我不會放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不
想殺人，由於受到外界刺激，衝動之下就會殺人滅口。
如果你被劫持，想要逃生，一定要運用“鬥志不鬥勇”的原則。電影《小鬼當家》就是一個成功的典範。
這裏黃老師給大家推薦幾種自護自救方法：
1、學會識別誘惑.
孩子們，面對陌生人請求幫助或尋找失物之類的事，應該保持警惕，這是犯罪份子誘拐兒童兩種慣用的策略。如，有的人洋裝認識你，叫出你
的名字，其時，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時，聽到有的人這樣稱呼你。
2、敢於大聲呼叫
小孩子身單力薄是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”這樣會引起其他人圍觀
，爭取得到救助。
3、要勇敢地説“不”
在有人威逼你做無禮或危險的事情時，孩子要敢於説“不”!
4、能盡情傾訴
在日常生活中，你與父母要經常進行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，並能及時讓壞人得到應
有的懲罰。
5、明確身體隱私部位不可能觸摸
孩子們，你們應該明確，游泳衣、褲遮蓋的部位是個人隱私，任何人都無權觸摸，這是你的權利。
6、注意網上安全
你在學校，圖書館或同學的家裏使用因特網時，要注意保守家庭及你個人的祕密，不要輕易約見在網上結識的任何人。
7、記住能幫助你的人很多
遇到麻煩找警察，這是最基本的常識，但僅此還不夠，假如警察不在附近，如果你是在公園，商場和電影院等地方，可以向那裏的工作人員求助，多一個求助的機會就多一個獲救的希望。
8爭強自救自我護的能力
孩子們，關愛自己，學會自我保護吧，讓生命之花開得更加燦爛!
自我保護國旗下講話稿 篇4
同學們，老師們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《增強安全意識，學會自我保護》。
同學們，安全第一、健康第一是當今社會的兩大教育主題。安全無小事，事事須小心。增強安全意識，學會自我保護，是杜絕安全事故發生的最好法寶。然而，我們許多學生思想上、心理上和行為上都忽視了安全工作的重要性。據中國青少年研究中心的全國性大型調查發現，安全事故已經成為14歲以下少年兒童的第一死因，並有逐年增加的趨勢;全國每年約有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天有40多人，就是説幾乎每天有一個班的學生從我們這個世界“消失”!
一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇叫人扼腕歎息、心有餘悸，更對我們敲響了安全的警鐘。安全關係着我們的生命與健康，切不可麻痺大意。因此，我們一定要增強安全防範意識，提高自我保護能力。
首先，要充分認識安全的重要性，樹立高度的安全意識。在對待安全問題的態度上，有一種思想特別要不得!那就是認為提高安全意識，實施安全行為，是膽小怕事;而膽大妄為，敢於冒險是勇敢!這種思想是完全錯誤的!存在這種思想的人往往好出風頭，不聽教導，也最容易發生安全事故。比如，在公路上飛車的大多會發生交通事故，手持鞭炮燃放的大多會被炸傷，喜歡追逐打鬧的大多會發生碰撞事故，喜歡舞刀弄槍的往往會造成傷害……因此，我們在安全的問題上，來不得半點麻痺和僥倖，必須要樹立高度的安全意識，防範在先、警惕在前，人人講安全，時時講安全，事事講安全，這樣才能使我們的生命之花開得更加絢麗!
其次，要加強重點防範，做好自我保護。
一是要注意運動安全和課間安全。上體育課前要作好活動準備，運動時要按照老師要求的動作要領去做，不要任意行事!特別是老師嚴令禁止的事情，不能膽大妄為的去嘗試!比如有的同學在打球時，喜歡趁別人不注意，將球用力扔到人家身上，其實也很危險，如果人家沒注意，你扔的球打到人家臉上，傷了眼睛怎麼辦?還有的學生在跑步時喜歡絆人家，你這樣的惡作劇最容易造成骨折等傷害事故，到時候你不但要賠錢，説不定還要承擔法律責任。
二是要注意上下樓梯、進出樓道和教室門的安全。上下樓梯做到輕聲慢步靠右行，不要幾步一跨，或幾步一跳，那樣容易跌倒、扭傷腳踝。做到不擁擠，不推搡，慢步有序上下樓梯，防止發生踩踏事故。樓道走廊比較狹小，課間不要在樓道或走廊裏做遊戲，更不能追逐打鬧。每當走到樓道拐角的地方時，我們都要在心裏提醒自己：要放慢腳步，防止相撞。莽撞冒失、不注意安全的同學一定會被撞得鼻青眼腫、頭破血流。個別同學還喜歡把別人關在門外，上課鈴響了，他自己先跑進教室，將門猛地一關，阻止後面的學生進入。他這樣做，後面的學生由於慣性停不住，直接撞到門上，腦門長包，鼻子出血、牙齒撞掉，這些都是可以想見的後果。到那時，你自己要賠錢，別人又要挨痛，真不划算。所以，請同學們要引以為戒。
第三要注意交通安全。我們要遵守交通規則，行人車輛各行其道，紅燈停，綠燈行。千萬不能爭道搶行，造成不能不聽指揮撞紅燈。我們大多數同學都是家長接送，在這裏我要強調幾點：一是沒有安全保障的車輛，我們要堅決不坐。有的家長拼車接送，一輛摩托車坐兩個學生造成超載，其實很危險。有這種現象的學生要主動要求家長單獨接送。二是我們不要過早到校。有的學生六點多就到了學校門外，也不進大門，就在小店小攤上閒逛、玩鬧。校門口交通擁擠，很容易發生事故。
第四要注意食品安全。街頭邊小吃不要吃——那些炸肉串、炸臭豆腐、烤香腸等等，裏面都含有很多的有害物質，經常食用，對同學們的身體發育極為不利。
同學們，讓我們牢固樹立安全防範意識，學會自我保護，建築起思想、行為和生命的安全長城!
我的講話完畢，謝謝大家!
自我保護國旗下講話稿 篇5
同學們：
你們一定會覺得現在的生活很幸福，很安寧吧!可是我們生活的世界並不平靜。自然界的地震、雷電、洪水、颶風、人為的車禍、火災、中毒及利器的刺傷、高空墜落,還有社會上的不法分子對我們的傷害,各種災禍隨時都可能降臨,悲劇也許就這幾秒內發生。據統計，我國中國小生因意外死亡的人員平均每天就有四十多人，相當於每天有一個班的學生消失!觸目驚心的數字給我們敲響安全的警鐘。
然而，災害和危險本身並不可怕，最可怕的是不懂得避免災害和危險當你在毫無災患意識，沒有自我保護，自救意識和能力的情況下遭遇意外，這才是真正的危險。
怎樣增強自我保護意識，儘量避免意外傷害呢?
首先要主動、有意識地從家長、老師、書本上學習自我保護的知識，增強自我保護的意識，提高自我保護、避免意外傷害的能力。
其次，要學習日常生活中自我保護的方法和技巧。
一、在家庭生活中要注意以下方面的自我保護：
防火。在家裏不能玩火。用爐火或煤氣灶要按操作規程使用。一但發現火情要及時關閉電源、煤氣總開關，同時打開門窗，呼喚鄰居、行人幫助滅火。如附近有電話，應迅速撥打“119”火警電話報警。
防水。家裏漏水一般有兩個原因，一是水龍頭損壞，二是水管破裂，要知道家裏水源的總開關在哪裏，一旦發生漏水情況，迅速關閉總開關，等家長回來再找人修理。
防氣。爐火、液化氣和管道煤氣使用不當或管道泄漏都可能導致一氧化碳中毒。每年各地都有慘劇發生，必須高度警惕。要懂得預防煤氣中毒的常識，特別要知道正確使用爐火和煤氣灶的方法。屋裏要經常通風換氣，冬天也不例外。在煤氣泄漏，已聞到濃烈臭味的情況下，千萬不能開關電燈，打火機等，以免電火花和明火點燃煤氣和空氣的混合氣體，引發爆炸。只能輕開門窗，通風透氣，關上閥門。
防盜。一個人在家時，要注意鎖好屋門、防盜門。鑰匙放在固定位置，如果有人來訪，先問清楚誰，是陌生人或不熟悉的人，不能開防盜門，應委婉拒絕，如果來人強行進門，則應大聲呼救。
二、在公共場所的自我保護注意以下方面
1、嚴格遵守交通規則。過馬路走人行橫道線或天橋、隧道;騎自行車不逆行，不搶道，不闖紅燈。
2、發現險情，要量力而行。如在外發現火災或有人溺水等險情要大聲呼救，自已不要貿然行動;不會游泳，不會救護，千萬不能下水救人。
3、預防精神污染，避免受毒害。
社會上一些不健康的報刊、圖書、影視、網吧，都會腐蝕青少年。要經常跟家長和老師討論什麼是健康的，什麼是有害的，提高自己的鑑別能力，自覺抵制不健康的東西，拒絕不良誘惑。
4、善於識別騙子的騙術，避免受騙上當。社會上還存在不少欺騙、拐賣、殘害少年兒童的不法犯子，我們一定要提高警惕，不受陌生人擺佈，遭遇違法犯罪行為的侵害時，首先儘量使自己免受傷害，同時時設法儘快報警，並記住壞人的身份特徵和其他一些突出的特徵，以利於公安機關破案。
5、進入賓館商場，首先要了解安全通道的位置。
三、在學校期間應注意以下幾點：
1、在體育活動中注意安全，做好準備活動。進行單槓、雙槓、跳馬等運動時，一定要有人保護，不能單獨做有危險性的動作;推鉛球、擲手榴彈要避開危險區域;
2、課間在走廊，樓梯上不要追逐、調頭，避免強烈碰撞、摔倒，造成碰傷、骨折。
3、上下樓梯要右行，有序，不要擁擠，防止踩踏事故
4集隊、解散、跑步時，在隊伍中間不能下蹲、停止、彎腰、避免受到踩踏、擠壓
5打掃衞生時，不準爬到窗台外側，以免造成墜落事故。
6、上實驗課時，嚴格按規範操作，避免中毒、爆炸等傷害事故。
人的生命只有一次，人死不能復生，未成年人的健康成長，關係國家的前途民族的命運和家庭的幸福和希望、未來。讓我們學會自我保護，健康快樂成長。
自我保護國旗下講話稿 篇6
敬愛的老師，親愛的同學們：早上好!我是來自六年級的王於萱 ，今天，我在“國旗下演講”的主題是《學會自我保護》。
俗話説“天有不測風雲，人有旦夕禍福”，人生在世難免有陷於險境，受到危害的時候。如果聽天由命、順其自然的話，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護的意識，學會自我保護的本領，隨機應變、奮力抗爭才能化險為夷、轉危為安。
下面，我給大家介紹8條自我保護的方法，希望大家能牢記在心哦：
1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事
故。
2、行走時，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來往行人
車輛。
3、離校要結伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪
4、當路遇他人索要錢財，要留心壞人的特徵，儘量拖延時間，巧設計謀，瞅空
溜走報告老師或家長，也可向路人呼救。看到同學被威脅利誘，隨行同學應主動迅速報告。
5、若遇閃電打雷，刮颱風，要儘量避開大樹和危險建築物。
6、沒有家長帶領，不能擅自游泳。
7、自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。
8、不在樓梯、欄杆旁、陽台上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄杆上往下滑。
同學們，為了我們的健康成長，國家政府於1996年建立了全國中國小生安全日制度，還將全國中國小生“安全教育日”安排在每年的三月份最後一週的星期一。同學們，生命只有一次，讓我們從國小會自我保護，提高自我保護的技能，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍天下，自由、快樂、健康地成長吧!
我的演講結束!
謝謝大家!
自我保護國旗下講話稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們:
早上好,今天我國旗下講話的題目是“學會 自我保護,掌握 防拐騙知識”。最近,社會上經常發生小孩被拐騙的事件。10月3日，揚州市江都實驗國小一年級學生王彥雯，與奶奶一起去外地參加親戚婚禮時，與一名陌生男子交談後，被其抱上電瓶車後失蹤，10月6日傍晚證實已遇害。不法分子通常抓住你們年齡小，缺少防範心理，容易聽信別人的特點，利用引誘、強行等手段實施犯罪.
同學們，學會自我保護，刻不容緩。我們應該掌握防拐騙安全知識，提高警惕和分辨是非的能力，防止拐騙事件的發生。
下面老師將介紹拐騙者常用的誘騙手法，以防上當。
1.“權威誘惑法”
這類拐騙者之前做過一些“功課”，他們甚至能叫出你們的名字，取得你們的初步信任。拐騙者大致會這樣説：“我是受你爸爸、媽媽委託，帶你回家。”等
2.“物資利誘法”
這種誘騙方式主要利用了你們的好奇心。比如：“小朋友，我有一樣禮物要送給你，你跟我一起去看看吧。”
3.“帶路引路法”
誘騙者利用你們善良、樂於助人的品格引誘你們。就像：“小朋友，你知道去某某商場的路怎麼走嗎?能不能帶我去啊?”
那麼，我們該如何避免被人拐騙、綁架呢?
1、放學時如果不是自己的直系親人來學校接，要及時地告知老師，由老師聯繫家長，在不能確認的情況下不能跟別人走。
2、外出遊玩時要徵得家長同意並將行程告知父母或其他家人，説明大概的返家時間。
3、養成進出家門，隨手關門的習慣，一個人在家時遇到陌生人來敲門，千萬不要開門。
4、外出遊玩、購物時，要和同學、朋友、家長等結伴同行.節假日人流比較多，和家長上街或外出遊玩一定要牽手、緊隨家長。
5、不搭陌生人的便車，不接受陌生人的錢財、玩具、禮物或食物，堅決拒絕他們的誘惑。
6、駕車的陌生人問路，要與其保持一定距離，不可貼近車身。
7、不獨自通過狹窄街巷、昏暗地下道，不獨自去偏遠的公園、無人管理的公廁。
8、不要把家中的鑰匙掛在胸前。不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或財富。
9、遇事先和家長老師商量，不能認為自己什麼都會解決，擅自做主,往往會導致危險發生。遇到有陌生人，佯稱你家中有緊急事情，需帶你離開或帶你去找父母時，不可輕信他的話，可立即報告老師、並與父母取得聯繫，以確認是否屬實。
10、同學們應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱等，以便在緊急情況下取得聯繫。
如果不幸發現自己已被拐賣，你該怎麼辦?
警方提示：
——若在公共場所發現受騙或受到威脅，應立即向人多的地方靠近或跑進旁邊的機關單位，並大聲呼救，尋求幫助;
——如已被控制人身自由，應保持鎮靜，在確保安全的情況下，設法瞭解自己所處的地址及犯罪嫌疑人人數、口音等基本情況;
——向人販子、買主及相關人員宣講國家法律，告知嚴重後果，伺機外出求援或逃走;
——採取傳小紙條等方式向周圍人暗示你的處境，請求幫助，設法與外界取得聯繫;
孩子們,你們是家庭的幸福源泉，一旦你們遭遇拐賣，父母、親人將痛不欲生.希望大家緊記老師的話，時時提高警惕，牢固安全防範意識，不讓不法分子有機可乘!
下面請跟我誦讀育才信約：
我們是育才人,仁愛求真是我們的校訓.我們誓願做個,善良、正直、謙恭、智慧、誠信、懂得感恩父母，回報祖國的現代公民。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
自我保護國旗下講話稿 篇8
在生活中有很多美的瞬間，運動員那完美的一跳，也有些小的瞬間發生在我們身邊：給老奶奶讓座……下頭我就為大家講講發生在我身邊的美的瞬間。
那是一個涼爽的秋季，那天人人精神飽滿，我們入場了，這才發現操場上插着旗子，主席台上掛着紅色綢子，場面上相當熱鬧。入場式開始了，各班有個班的特點，讓我們大開眼界，時間流走了，在主持人宣佈：”秋季運動會此刻開始。“時一向躲在雲裏的太陽出來了。
”下頭請800米跑的同學到跑道上準備。“我們班的秦同學立刻掛上號牌，走到跑道上，步子格外穩重，一點也看不出緊張，我們班的同學都要走到了跑到邊上，準備為他加油助威。”你明白嗎?這次800米跑裏面可有一位同學，跑得十分快!“我在無意間聽到這句話，也不明白是誰，心裏不由得為她擔心起來。”預備“主持人的話一開口，隨着”啪“的一聲，發令槍響了，運動員們好像離弦的箭一般衝了出去，立刻往內到並，排成了一排，我們班的秦同學一開始就領先，但她同時又在為後面的運動員們擋風。場面傳出了加油聲、吶喊聲、助威聲，我們班當然也不例外，當她經過我們面前時，彷彿額頭上已經滿是汗水，相信她以經累了，可是雖然累了，速度仍然很快，很長時間沒有人超過她。當她跑到最終一圈時，所有的運動員都加速了，全場的加油聲、助威聲、吶喊聲，立刻覆蓋了其他聲音，這時我們的心又提到了嗓子眼，就在要衝刺的時候，有一位運動員已經和她並排了，她彷彿也意識到，立刻把速度提快，就在那一瞬間，我們贏了，當她大汗淋漓地走回來時，不用説，她已經跑到了極點，我們一齊為她祝賀説：”下次必須再跑一次第一!“這時她那大汗淋漓的臉上露出了滿意的笑容。在她那衝刺的一瞬間，在我們心目中是最美的。
在我的記憶來還是有很多美的瞬間，但那些美的瞬間卻不如這個深刻，別的瞬間卻早已隨着時間的推移而遺忘，但這個瞬間卻是不會遺忘的，這個瞬間會是最完美的，在我的心裏將會是最美麗的瞬間。
自我保護國旗下講話稿 篇9
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
每個人都有自己的夢想，大家的夢想都千奇百怪，我的夢想也十分獨特。是世界和平嗎?不是。是保護環境嗎?也不是。我的夢想是：全世界的人們都能在晚上安安穩穩、踏踏實實地睡覺。
也許有人會説：“這算是什麼夢想呀!人人不都是這樣嗎?”其實不然。世界上有許多人飢寒交迫，過着食不果腹，衣不蔽體的生活。他們甚至沒有固定的居所，有時在山上休息，有時在湖邊睡覺。可有人會説：“許多探險家不都在野外露營麼?”可是那些探險家都有帳篷，有睡袋，而那些人都是直接睡在地上，試想一下，冬天時，你穿得又少，又沒吃飽，還得躺在冰涼的地面上，你能睡得好麼?
這些人，只要社會各界能夠伸出援手，他們很快就能睡上踏實覺了。
可還有一種人，看起來條件很不錯，吃飽穿暖，還睡着席夢思，可他們還是睡不好。這可能嗎?答案是完全有可能。這種人一般都是心理壓力過大。可能是患上了絕症，生命進入了倒計時階段，可能是最近生意不景氣，走上了下坡路，還有可能是被各種人抨擊，心裏十分難受。他們物質上也許都很富足，可就是經常失眠，只有藉助藥物來使自己入睡。你想一想，如果你睡在席夢思上，可身上卻壓了一座山，你能睡得着嗎?這種人，就是心裏有一座山。
其實只要有樂觀的心態，他們便能很快睡着。病人不要整天想“我還剩幾天”，而應想“我還有幾天”。生意不景氣者應找機會全身心放鬆，放鬆完後努力工作便可有成績。而被抨擊則應抱有聞過則喜的態度，有則改之無則加勉。努力改善自己。這樣，他們就能很快入睡。
以上幾點，説起來容易，可真正做的到的又有幾個呢?希望大家時刻保持着樂觀的心態，一同來幫我完成這個夢想。
自我保護國旗下講話稿 篇10
考試就在眼前，這幾天我“臨陣磨刀”天天熬到很晚。今日又是衝刺的一天，心境被可惡的複習弄得亂七八糟，恨自我為什麼平日不好好學習!看到書上似曾相識又有點兒陌生的知識，感到一絲疲倦和屑。
“孩子呀，我之前就告訴過你，平日多複習，此刻呢，快要大考了，天天熬夜學習，你……”“夠了，別説了，學習是我的事不用你管。”對於媽媽的嘮叨，我大聲的吼了一句並將書扔在了地上趴在牀上。媽媽顯得有些吃驚，但她這次沒有反駁我，將書撿起來就出去了。
我再次拿起書，努力的支撐着雙眼，在台燈幽暗的光亮下看着似懂非懂的文字。似乎又過了很長時間，我伸伸懶腰，揉揉眼睛。媽媽可能睡着了，我突然後悔起剛剛對媽媽的不尊重，正當這時媽媽推開了門，手裏端着裝滿橙塊的小盤走了進來，温柔的説：“孩子，別學得太晚了，吃點兒橙子，休息休息。”説着便將一塊橙子塞進我的嘴裏。
涼涼的橙子被我咬開，清新的香味在我的嘴裏蔓延開來。絲絲甜味充滿我的大腦，涼涼的感覺遍佈全身，頓時感到比剛剛有精神了。
“甜嗎?”媽媽期待着問道，我用力點了點頭説“太甜了”媽媽也開心的笑了，我頓時發現媽媽的臉上不再有光滑，多了幾條皺紋，手也變得粗糙了。
那時我才發現，原先媽媽在這幾天的拼搏中不僅僅我累，媽媽也每一天和我同期同睡，為我加油為我剝橙子。眼前的橙子開始模糊，差點將眼淚滴下來。心中不知説了多少遍“媽媽對不起”但從沒有真正的大聲喊出過，此刻看着媽媽離去的身影悄悄的小聲説了一句“對不起”。
媽媽的辛酸與忍耐，這一刻，我才真正的體會出啊……
自我保護國旗下講話稿 篇11
中華民族是一個偉大的民族，愛國主義精神是這個民族凝聚力和向心力的無盡源泉。愛國是一個神聖的字眼。在歷史發展的曲折過程中，愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀，我們偉大的祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應該成為這個時代的最強音!
回顧中華民族的歷史長河，許多為國家無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中。自古就有岳飛“壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血”;林則徐“苟利國家生死以，豈因禍福避趨之”;魯迅“寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”。今有鄧稼先、錢學森等科學家為國家的現代化建設貢獻出自己畢生的力量。他們的光輝形象和可歌可泣的動人事蹟，永遠激勵着每一箇中國人奮發向上!
梁啟超曾高瞻遠矚地指出“少年智則國智;少年富則國富;少年強，則國強;少年進步則國進步……”我們作為新世紀的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬於我們。因此，我們更要繼承和發揚崇高的愛國主義精神。
繼承和發揚愛國主義精神，要體現在行動中。作為學生的我們，首先要做到的是熱愛自己的學校。一個連自己學校都不愛的學生，又怎麼可能愛自己的國家呢?行動應該落實到平時的點點滴滴。我們要盡力維護學校的形象和榮譽;要尊敬師長，團結同學，要自覺地保護學校裏的一草一木，創造高雅的人文環境;我們要珍惜時間，刻苦學習，努力拼搏，將來為祖國貢獻自己的一份力量。
努力吧，同學們。我們是祖國未來的建設者和接班人，肩負重任，義不容辭，任重道遠，為了祖國的繁榮，民族的興旺，學校的發展，我們要用激情點燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。“博學篤行，與時俱進”，為了明天，增進學識，練就本領，讓中華民族立於世界民族的前列，讓五星紅旗高高飄揚!
自我保護國旗下講話稿 篇12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是___，熱勞動是一種美德，我們的生活當中要經常勞動，我們可以幫助老師，幫助同學，幫助父母去做一些事情，這樣也是對勞動的一種熱愛，我認為勞動不限於在什麼地裏，不限於在什麼場合，最重要的是要有這麼一棵心態，一定要重視我們再生活當中有很多事情都可以去做，勞動是我們傳統的美德，每個人應該有這樣的精神，作為一名學生，我們更加如此，很多時候都應該對這一塊重視起來。
同學們，我們在生活當中可以幫助長輩做一些事情，可以幫父母幹活，在家裏主動的打掃衞生，洗碗什麼的，這些都是一些小事情，比起父母親在外面賺錢養家，要輕鬆多了，這真的是我們力所能及的事情，其實很簡單的事情，我們只需要在家裏面主動起來去做這樣的事情就好了，作為一名學生，應該有這樣的精神，應該讓自己主動起來，不管是什麼時候都能夠讓自己有一顆勞動的心，這種精神是非常寶貴的，是值得我們學習的，以後的生活當中一定要有這樣的狀態，保留一個好的精神，做一個各方面素質高的學生。
其實在我們生活當中，到處都可以見到這樣的同學，他們是值得我們學習的，平時主動的幫助老師做事情，平時也主動地幫助同學，這種情況經常能夠看到，在我們班上就有這麼一類同學主動的去幹活，平時有什麼事情都非常積極的主動，這是非常棒的，是我們值得去學習的，有些事情本來就是要用自己的實際行動去證明，不管是做什麼事情，只要邁出了第一步，後面的就很容易了，我們作為一名學生，應該有這樣的心態，好好的去成長，自己用一顆穩定的心態去做好自己的事情，以後的學習肯定會有更多的東西，等着去完成，我們要積極主動勞動是可貴的，這種精神值得我們推崇，作為一名學生，應該時時刻刻都清楚自己的位置在哪裏，力所能及的去做自己可以做的事情，我們才能夠成長起來，熱愛勞動，熱愛生活，從自己做起。
我相信大家都是可以做到的，此刻我的心也是非常的暢快，我認為大家都能夠站在這裏聽我講這麼一番話，是非常不容易的，也是證明大家有這樣的想法，我覺得可以去嘗試一下，平時主動一點，幫助老師，幫助家長做一些事情，在家裏面幫父母掃衞生，洗碗這樣的小事，在學校，老師讓我們做事情的時候，我們積極主動一點，成為一名熱愛勞動的學生，讓我們行動起來吧!
自我保護國旗下講話稿 篇13
媽媽，你辛苦了!白天，你要上班，晚上你要給我輔導作業。為了這個家，你操碎了心。媽媽，我多麼想大聲地説：“我愛你!”
記得有一次，是我半夜生病的時，我發燒的迷迷乎乎，頭很暈很難受。模糊中感覺你一會兒給我喂水，一會兒又叫我吃藥，還把體温表夾在我的腋窩......早晨，我睜開眼睛，看到房間的燈亮着，媽媽斜躺在牀頭上睡着了，她的一隻手還壓在我的被子上。我不敢動靜靜地躺着，想讓她多睡一會兒覺。
沒過幾分鐘，媽媽卻醒了。她第一句話就問：“你頭暈不，想吃點什麼”我説：“好多了，我不想吃。”媽媽説：“怎樣能不吃點東西呢!”説着話邊忙活起來。我覺得媽媽對我最好，我是最幸福的孩子。
我愛你!媽媽!
自我保護國旗下講話稿 篇14
老師們、同學們：
早上好!剛剛過去的9月3日，是中國人民抗日戰爭和世界反法西斯戰爭勝利70週年紀念日。這一天全國放假一天。相信不少同學都在家裏通過電視收看了在天安門廣場濃重而威嚴的閲兵儀式。這一天是中國人民和全世界一切愛好和平的國家和人民的盛大節日。列寧曾説過這樣一句話：“忘記過去就等於背叛。”
我們每一個炎黃子孫都應該清楚的記得一百多年前的甲午戰爭使中華民族蒙受了空前的奇恥大辱，使中華民族在半殖民地半封建社會的深淵裏越陷越深;三十多年後，“九一八事變”打破了瀋陽城的寧靜;“七七事變”的戰火硝煙瀰漫在盧溝橋畔。曾經創造了五千年燦爛文明的東方大國失去了原有的尊嚴，整個中華民族處於亡國滅種的危急關頭，每一個有良知的中國人都會從心底發出一聲怒吼：起來!用我們的血肉築成我們新的長城!
我們不能忘記，七十年前日本軍國侵略我們的那段不堪回首的血淚史：南京大屠殺三十萬中國軍民輪為日軍刀下奴，細菌戰下中國人民殘缺的身軀;飛機、大炮、機槍重壓下血流成河的城市;華人與狗不得入內的醒目門牌;日本軍隊燒殺搶奪下一個個血與淚的印記
我們更不能忘記，全中國人民為抗日戰爭的勝利，前赴後繼，寫下的一篇篇壯麗的史篇：國民黨軍隊正面的激烈抗戰，八路軍敵後戰場的艱難開闢，一場場艱苦卓絕的抗戰場面，一個個為國捐軀的仁人烈士，一篇篇為喚醒國人血淚控訴的戰鬥檄文正因為全國人民的一致對敵，鑄造起全民救國的戰鬥決心，我們才戰勝了強大而不可一世的日本軍隊我們的前人用自己的血與肉，譜寫了一曲曲為我們後人所敬仰的可歌詩篇。
今天，歷史的接力棒傳到了我們手中，我們可以自豪地説，祖先留給我們一筆筆巨大的精神財富，繼承並把它們發揚光大，是我們每個人光榮而艱鉅的使命!
儘管我們身處一個和平安定、繁榮昌盛的國度，但優秀的革命傳統是不可拋的。在我們平凡的生活裏，革命的精神同樣可以閃耀出不平凡的光彩。當我們感到了困惑，想把一道難題丟到一旁時，我們就需要耐住性子，相信自己，苦澀的汗水總是可以換來甜蜜的果實。當我們感到了孤獨，需要別人幫助時，我們就應該告訴身邊的同學，和同學們齊心奮戰，一定可以把事情做到最好。當我們感到迷茫，我們就需要為自己確立一個明確的目標，鼓起勇氣，向着它邁出堅定的步伐。
當然，我們不需要萬里長征，也並沒有面對戰爭，但艱苦樸素可以讓我們學會珍惜生活;團結協作，能夠使我們增添力量;不畏困難，可以讓我們創造出為人矚目的成績!
同學們，不要認為穿名牌是一種“必需”，也不要覺得“衣來伸手，飯來張口”是一種“正常”，更不能以為享受安逸的生活對我們來説“理所應當”。擺在我們面前的同樣是一項偉大而艱鉅的任務——將祖國建設得更加富強，贏得世界每一個國家的尊重。
自我保護國旗下講話稿 篇15
老師們、同學們：
大家早上好!我現在站在國旗下看到我們的同學是整齊劃一漂亮的校服，我們的教師是精神抖擻的工裝，心中就充滿了喜悦!這是一種為時代師生而自豪的喜悦!
時光走進五月，暮春把美麗的風景向人們展開。學校的綠化效果已初步顯露出來。美好的風景令人心曠神怡，但是，在校園裏，有些現象與我們日益變美的環境不太協調，需要大家注意。
首先是外賣問題。前些天買外賣的現象很嚴重，一到開飯時，校門口就擠滿了打外賣的學生。我們學校是寄宿制學校，給大家提供了生活上的各種便利。比如學
校餐廳裏飯菜品種比以前更加豐富，質量更好，晚上加餐種類也很多，基本做到一週之內不重樣。在偃師，可以説沒有哪所學校能做到這些。學校的超市也在聽取大家的意見後，進行了改進，按照各班同學提供的樣單，在衞生標準的指導下進行了各種商品的填充，種類更多，名目更全，乾淨衞生，絕無飲用或食用的後顧之憂!以上，學校所做的一切，都是從同學們自身的安全與健康着想，並且結合大家飲食的興趣愛好，竭力為同學們提供一個服務型的平台!這些舉措，本着對家庭負責、對大家父母負責的思路來考慮。這些舉措，就是為了防止大家再次接觸毫無衞生與安全保障可言的外賣食品而設立。外賣食品的衞生質量沒有任何人為大家保證!外賣的進貨渠道、是否在保值期內等等，均是我們無從知道的。希望同學們不要拿自己健康當兒戲!叫外賣引發的慘劇已經很多!遵義市第一實驗國小20__年因食用外賣，學生12人釀成中毒事件!海南三亞市直中學因學生外賣飲用變質過期牛奶，造成123名學生集體昏迷。20__年7月12日河南鶴壁誠遠高中學生牛某某、張某某因為外賣質量與賣家發生爭吵，推搡打鬧中牛某某被一刀致死，張某某造成右眼失明。這些事件，包括更多悲劇事件的發生，歷來誰都不是有先見之明，能夠預見!那些青春歲月中斷送生命的人，沒有誰是傻子。相信他們的學校，也一定對此進行過類似我們今天的講話!但是大意生事端，出事一生完!所以，在此，我們再次強調：不要叫外賣!不能叫外賣!堅決杜絕叫外賣!
其次，夏天到了，需要提醒大家注意儀容儀表問題。關注自己的儀容儀表,把良好的儀容儀表展示給別人，不僅是對他人的尊重, 而且能增強自信心，也體現了個人的修養。據研究，一般人在見面後5秒鐘就會對對方形成第一印象，可以看出儀容儀表至關重要。作為中學生，隨着年齡的增長,在發展自身的同時，必然會裝扮自己，有所追求。
那麼，中學生到底應該具備怎樣的外表形象呢?中學生作為一個具有特定身份在特定年齡階段又生活在特定環境中的人，他的儀容儀表上的要求應該是這樣的：端莊大方又不失文雅，樸實自然又不失個性。比如穿着校服可以抵制攀比等不良風氣，能夠培養學生榮譽感和責任感。整齊的校服、乾淨樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處折射出同學們的青春靚麗、朝氣蓬勃。不化粧、不穿奇裝異服、不留長髮怪發，女生不穿短褲，並不是限制學生的個性化發展，而是希望輔助同學們更為健康地成長。過早接觸那些並不適合青少年發展的所謂時尚，並不能讓同學們顯得更為優秀和健康，反而會在某些程度上顯得不倫不類。所以，在這裏我希望同學們時刻注意自己的儀表是否合適，把自己良好的綜合素養直觀地展示出來。
第三是衞生問題。校園是我們學習的重要場所，校園環境衞生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，是學校對外形象的直接影響因素。我們每一個人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習、生活、健康成長。但是我們的校園中常常出現一些不太好的現象。例如：校園內廢紙、食品包裝紙隨處可見，吃完雪糕包裝隨手一丟，在此，希望大家從保持衞生的每一件小事做起，共創美好校園。做到“發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”做到語言美，行為美，不損壞一花、一草、一木，不亂扔、不亂吐、不亂畫等。同學們，我們要像對待自己的臉一樣對待學校的“臉”——校園環境衞生。真正建設一個整潔的校園、衞生的城市、和諧的社會。我經常看到樓梯、道路、操場有人亂扔的垃圾，我更經常的看到我們的同學中有人彎腰撿到垃圾捎到垃圾桶裏，對於後一類同學，我由衷的為他們而高興，同學們，小處見精神，高素質的人在哪裏都是受歡迎的，這個問題，先前已經談過，相信我們的同學，都是講衞生的。請記住：只講本身衞生，那叫本分;關愛環境衞生，那叫責任!
期會考試已過，我們還要面對期末考試。我希望高二的學子們提前進入高三狀態，這也是上次家長會上你們的父母的殷切期望，希望你們不要辜負。小六、九年級畢業班的同學們，把握好人生的關鍵節點，在人生的路口選擇好方向與道路，希望大家努力拼搏取得理想的成績。七年級、八年級和高一的同學，我希望你們切不可掉以輕心：關鍵時刻的拼搏，要靠平時實力的積累!你們不要讓時光虛過，把握生命裏的每一分鐘，練好基本功，才有實力在畢業關口過五關斬六將，取得人生的輝煌!
真誠的希望，每一位同學，在學校都能養成良好、文明的行為習慣，勤奮學習，德智體全面發展，不辜負父母的期望，老師的汗水，學校的栽培!謝謝大家
自我保護國旗下講話稿 篇16
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
誠實是一個人不得卻少的一種素質，要是缺少了誠實，那麼就會變成一個不講信用的人了。説道這，我曾想起自己小時侯的那一次。 我在上幼兒園的時候，有一次，老師教我們做了一個有趣的實驗，讓我們回家完成。一陣“釘呤呤、釘呤呤……”的聲音從喇叭裏傳來了,原來是幼兒園放學了。在出教室之前我還記得一清二楚，但是不知怎麼的，一出教室門就給忘得一乾二淨，可能是因為那天正是我的生日吧。我實在是太高興了。在回家的路上，我一路蹦蹦跳跳的，像一隻小兔子似的。在飯館裏，我和表弟、表哥、表姐吃了很多很多美味佳餚，有玩了許多遊戲。回到家，一洗完澡，我就一咕嚕爬上了牀睡覺了。
第二天，媽媽像往常一樣送我去上學。當我走進了教室，看見同學們都往老師手上，我卻兩手空空，這才想起自己昨天晚上沒做作業。我急得像熱鍋上的螞蟻，直往媽媽身後躲。可是老師早就發現我了，笑眯眯地問我：“你的作業呢?”“我的……作業……忘記……帶……了。我支支吾吾地回答。“真的嗎?”老師問。頓時，我心裏很矛盾，不知如何好，説真話好呢?還是説假話好呢?，最後，我選擇了説真話，將事實告訴了老師。老師説：“好孩子是知錯就改的，以後不要在犯了。”我似懂非懂地點了點頭。
不過那次之後，我學會了做人要誠實!!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
自我保護國旗下講話稿 篇17
老師們，同學們，大家好：
今天我演講的題目是——論長跑鍛鍊的好處。
寒冷冬季，北風蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的幹葉在寒風中打着旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節打顫發抖。
清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的衝動?科天的被窩真誘人，真想温暖還可能繼續停留。所以面對一次次的冬季長跑鍛鍊，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有關於你毅力的磨練，體格的鍛鍊。
讓我們來聽聽專家怎麼向我們闡述健身長跑的'好處吧!
有關專家表示，長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能，科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛鍊還改善了民肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛鍊吃苦耐勞，戰勝困難的意志。
有關資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣温較低，在冷風晨霧中長跑，會刺激機體保護性反應，血液循環加快，腦部血液流量加速，調節大腦體温中樞功能，從而供給大腦更多養分，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。
同學們，聽了以上這些，你還是否打算在以後的晨練長跑中偷懶逃跑呢?
自我保護國旗下講話稿 篇18
尊敬的各位領導、老師：
大家好!
我是高一五班的~~，我今天演講的主題是“超越自己，讓夢飛翔”。
我們每個人心中都會勾畫出一幅自己美好未來的藍圖，這幅畫面中充滿着我們對未來的想象，也充滿着對未來的渴望。而我的未來是怎樣的呢?是充滿坎坷，還是燦爛輝煌。未來是撲朔迷離的。
像無數的同學一樣，小時候我就在遐想，我的未來是怎樣的?我的理想是什麼呢?我未來的工作是什麼?我未來的生活又是怎樣的呢?伴隨着逝水流年，我漸漸長大了。曾經的理想現在的夢想，都在現實的輾轉中變得飄渺，當理想遇到現實才發現理想之花是不會那麼容易綻放的，理想是與現實是緊密相連的，是建立在現實的基礎上的。理想就好比一朵嬌豔的花，而現實就好比一堆土壤，如果沒有在現實生活中給花兒施肥，那叫這嬌嫩的花如何綻放?所以我們每個人的理想都必須建立在現實的基礎上。
曾經我想過當一名律師，用自己豐厚的法律知識來懲惡揚善，聲張正義，還世界一個公正。為了實現夢想我努力過，但是因為現實生活中的種.種原因，最終還是放棄了，並且選擇了一個自己不是很熟悉的專業：計算機與應用，這對於我來説完全是一個陌生的領域，陌生的名詞，陌生的未來。人們常説青春是令人羨慕的，因為青春是那樣充滿熱情和希望，但是我也深深的知道未來、夢想是在這如花般絢爛的季節孕育的。沒有把握現在的機遇，何來未來的美好。我常告訴自己要改變這陌生的名詞陌生的專業，我要為自己的理想而奮鬥。如果説理想是未來的方向盤，那我就要從現在把握自己的未來。現在就是我放飛理想的時刻。
我記得以前上國中的時候，學校組織了一場《民族風采》的畫畫比賽，首先是參加學校的初選，再學校評出前三，評了前三後就拿到鎮裏去比賽。聽到這消息我躍躍欲試卻又躊躇滿懷，我心潮澎湃卻又舉棋不定。該如何讓理想插上翅膀翱翔在希望的九天之上呢?哲學家蘇格拉底的話給了我答案，他説：“世界上最快樂的事，莫過於為自己的理想奮鬥，只有你去嘗試了，才能發現自己缺的是什麼，如果你連嘗試的勇氣都沒有，談何成功呢?”那一刻我找到了自己的理想，我知道該是我直向九天的時候了。
於是我決定報名參加，也許這樣的一個抉擇在別人眼裏只是一個微不足道的插曲，但是我知道這是人生當中一筆不可多得的財富，雖然過程很艱辛還很長，但是我告訴自己“一覽叢山小”的輝煌氣勢是在一步一個腳印攀登而來的。誠然，攀登的`過程是艱辛的，但只有親歷者方能體會。我要了解畫畫的基本功，要了解民族畫的要點，我要練習每筆每畫。我知道那份努力的艱辛，我知道那份磨礪的辛酸，同時我更知道風雨之後的彩虹是多麼迷人。我告訴自己如果不比別人起步早那就要比別人進步快，似乎應了那句古訓：笨鳥先飛早入林。
通過幾經篩選和競爭，我成為了學校的一等獎。並如期參加了鎮裏面的比賽，在鎮裏面的比賽中我一如既往的練習，最終拿到了鎮裏的二等獎。當我站在領獎台上，面對着台下的觀眾時，耳邊迴響着鼓勵的掌聲，心頭越過那一幕幕的畫面，我認為我超越了自己。
超越自己，讓夢飛翔，讓我們都加油去超越自己。是的，我體會得到我可以做的更好，只要我擁有一顆超越自己的心。
自我保護國旗下講話稿 篇19
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好，我是301班的李玉英，隨着9月20日公民道德日的到來，今天我想談談對於“道德”的一些想法。
説到“道德”、“文明”、“禮儀”，作為國小生的我們想到的只是幫助別人。其實，道德的範疇很寬廣：樂於助人、禮貌待人、誠實守信等等，這些都是講文明講禮儀。今天我特別想説“禮讓”，一個很細小的往往會被我們忽視的舉動，卻往往會傳遞很強大的力量。
今年剛剛入學的一年級小朋友，就讓我感受到了那強大的文明的力量。每天早晨出操時，我都看到他們踏着雖然並不整齊的步伐進入操場，但卻也秩序井然，你不推，我不擠;走得慢的，加快步伐;走得快的，放慢腳步;一個跟着一個，那和諧的徐徐前進的場景，我觸動很大。別看他們年紀小，他們身上卻有我們大朋友身上沒有的優秀品質。是呀，那麼小的小朋友都懂得互相禮讓，何況是我們大朋友呢?
有時，在辦公室裏，在教室裏，我們不難聽到這樣的聲音：“老師!某某某又和某某某打架啦!”“誰又把誰推倒了。”為什麼同學們都不懂得禮讓，不會謙讓?有時為了一點小事就破口大罵，就動手動腳的呢?退一步海闊天空啊!如果大家都能向一年級的小朋友學習，生活上，以人為先，學習上，互相幫助。校園裏，就再沒有爭吵，只有微笑;沒有哭泣，只有歡笑;沒有摩擦，只有互助。
我相信，我們的校園一定是和諧的，是美好的。
謝謝大家，我的講話完了。