3分鐘勵志國旗下演講稿 篇1
尊敬的老師、各位同學們：
大家好!
我是~~專業~~班的~~，現在是一名大二學生，我非常榮幸自己可以來到~~這裏，我們相聚在~~大學這裏也是一種緣分，在過去的十幾年中，我覺得的學習其實是比較緊張的，但是上了大學這裏的學習生活節奏和我想的相反，一切都是慢節奏，這正是因為這樣的慢節奏在不知不覺當中改變着我們，其實我認為自己是能夠從中學習到很多知識，在這個過程當中我還是希望自己可以做的更加細心一點，作為一名大學生這也是我應該要有的態度，不斷的提高自己，鍛鍊自己，我一直都覺得在這樣的環境下面能夠吸取更多的經驗。
大學階段一切都是需要靠我們自覺，所以在平時的學習當中我們應該要用心一點，和周圍的同學虛心的學習，遇到問題的時候也應該要認真的對待，這也是作為一名大學生應該要有的素養，所以我也應該要端正好心態，大學的學習説快不快，説慢也不慢，我們應該要及時的調整過來，珍惜時間，利用生活當中的每一秒，去積累更多的知識，所以還是應該要認真去做好的，不管是做什麼事情都應該要做的更加認真，青春易逝所以在這最好的年華里，我們需要做出好的成績，要對自己鑑定好信念，在學校的時候還是應該要認真的搞好學習，學習也是在第一位的，平時需要把更多的精力花在學習當中，大學階段需要認真負責，我想現在的時間確實不是很多，所以珍惜每一天，只有積累的足夠多的知識以後步入社會才會更加有底氣，這一點是一定的，不容置疑的。
或許，養成一個好的自律比較慢，但是我們就要從這一點出發，要讓自己做好這些，養成好的自律，這樣才能夠在學習生活當中取得更好的成績來，現在的電子產品太多了，生活當中的誘惑也是有很多，所以我們應該要堅守本心，不被這些外界因素所影響，把更多的精力投入到學習當中來，每天多看一兩個小時的書，不要手機一響就去看手機了，這樣的現象很常見，但是真的很不好，所以我們作為一名新時代的大學生要樹立好榜樣，知道自己應該做什麼，養成好的學習生活習慣，這樣大學時光才能夠更加的充實，更加的美滿。
時間不等人，同學們我們一定要重視起來，從現在開始，從我們個人做起，把這些好的習慣慢慢養成，然後做出一個好的決定，這才是我們應該去思考的，作為一名學生，時刻要清楚自己的方向在哪裏，然後朝着這個方向努力，我們要對自己有信息，也應該要有自律，想要做好一件事情，或者説想要成就一番大事，就應該從自律做起，讓我們一起努力吧，加油!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇2
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!我叫zz，來自高三(z)班。作為畢業班的代表，很榮幸在這裏與大家分享畢業班學生的學習、思想與生活。
同學們，今天距離20--年大學聯考僅剩z天，而在我們畢業班的黑板上早已開始了大學聯考倒計時，大學聯考衝刺的戰役也早已打響。
大學聯考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有着不可估量的作用。它可能會讓你的人生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹。決戰的號角聲已經吹響，我們要努力拼搏，才能取得成功。三分天註定，七分靠打拼，愛拼就會嬴。在龜兔賽跑中，烏龜所以取得最後的勝利，是在於它的鍥而不捨。即使慢，馳而不息，定能達到他所向往的目標。"
這麼多天我們從風雨中走來了，在這最後的衝刺中我們決不能氣餒，讓我們用勤奮來迎接命運的撞擊。感恩老師的培養，用大學聯考拉開光輝的帷幕!
大學夢，是人生夢的起點，沒有經歷過大學的人生是有缺憾的，大學是真正塑造我們思維的一個非常重要時期。我們要搶佔人生的制高點，創造無悔無怨的人生。高三是人生征途中的重要一站，請不要把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當中，當你竭盡自己的最大努力去為實現自己的夢想而奮鬥時，你必將收穫超出你預期的成果;當輝煌的落日即將沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢沒有實現，這才是你最刻骨銘心的痛。
在這最緊張、最寶貴的短暫時光裏，我們眾志成城，辛勤耕耘，竭盡全力，“等閒春過三分二，憑付桐花報與之”。我們相信通過大家共同努力，以大家的智慧駕馭考場，定能決勝於千里之外。
看，“落葉開花飛火鳳，參天擎日舞巨龍”;聽，“戰鼓聲聲催，駿馬不停蹄”。今天我們面臨着人生的偉大挑戰：這是一場肉體與靈魂的挑戰，這是一場堅韌與頑強的挑戰，除了迎難而上我們別無選擇!讓我們：
以積極的態度解決問題，
以勇敢的態度戰勝畏懼，
以激情的態度快樂學習，
以平靜的態度挑戰憂慮，
以自信的態度改變現狀，
以期待的態度憧憬未來!
讓我們肯定自己，超越自己，創造自己;讓我們心中伴着信念，矢志不渝，帶着希望邁向輝煌!
高三是人生履歷中最為亮麗的一道風景線，人生沒有大學校園的記憶是不完美的，沒有高三生活的回憶是有缺憾的。
高三是享受拼搏、奮鬥人生的最佳時光。少年俠氣，初生牛犢，指點江山，激揚文字，敢與天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮鬥是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。
高三是拼搏的一年。人們常説此時不搏何時搏?就是説，拼搏要抓住時機。幸福在於拼搏，享受在於拼搏。
拼什麼?
拼效率，有了效率才會有成功;
拼心態，愉悦的心態激活大腦的思維;
拼意志，頑強的毅力不畏懼任何失敗;
拼潛力，大家往往會被自己巨大的潛力驚得目瞪口呆!
高三是寂寞的一年，説寂寞，不寂寞!在知識的海洋裏遨遊，其樂無窮。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰作鬥爭，“與天鬥，其樂無窮;與地鬥，其樂無窮;與人鬥，其樂無窮。”我要説的是：“與己鬥，其樂無窮”!當然，這並不簡單。
畢業班的戰友們，拼吧!
高一、高二的學弟、學妹們，你們準備好了嗎?
謝謝大家!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇3
老師們，同學們：早上好!
今天我講話的題目是《成功在於堅持》。
首先我想與大家分享一個有趣的故事：這個故事發生在古希臘。開學第一天，大哲學家蘇格拉底對學生説：今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊儘量往前甩。説着，蘇格拉底示範了一遍，從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：每天甩300下，哪些同學堅持了?有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年後，蘇格拉底再一次問大家：請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?這時，整個教室裏，只有一人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所藴含的深刻含意是顯而易見的。
法國偉大的啟蒙思想家布封曾經説過：天才就是長期的堅持不懈。我國著名的數學家華羅庚也曾説：做學問，做研究工作，必須持之以恆。的確，我們幹什麼事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恆的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子不用枚舉，只説説同學們非常熟悉和崇拜的追風少年、跨欄英雄劉翔吧。劉翔八歲開始優育運動生涯，開始練跳高，後來轉入跨欄項目。在十幾年的刻苦訓練中，每天面對的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日復一日，年復一年，這對於熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來説，是何等的枯燥、乏味!但是，劉翔堅持下來了，十幾年如一日的刻苦訓練，成就了劉翔，雅典奧運會上，一個令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個人注入了一股強大的精神力量，那就是明確目標，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。説它容易，是因為只要願意做，人人能做到，説它難，是因為真正能做到的，終究只是少數人。
成功在於堅持，這是一個並不神祕的祕訣。
同學們，當困難拌住你成功腳步的時候;當失敗挫傷你進取雄心的時候;當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能通向成功!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇4
書不能改變人生的長度，但可以拓展人生的寬度;書不能改變人生的起點，卻可以定位人生的方向;書不能改變人生的內容，而可以豐富人生的細節。從商周時期的甲骨，到春秋時期的竹簡，再到漢朝的紙張，書不斷變換着新面貌，但篤定的是一份歷史的傳承，一份文化的輯錄。從古至今，書籍與人生總有割不斷的聯繫，它影響人生，也見證人生。
你用平平仄仄的槍聲寫詩，二萬五千裏是最長的一行。常於馬背上構思，便具有了戰略家的眼光。戰地黃花如血殘陽，成了最美的意像，這是任先青先生寫的《詩人領袖》。毛主席不僅是戰場上的英雄，也是文壇裏的豪傑，金沙水拍雲崖暖，大渡橋橫鐵索寒、不管風吹浪打，勝似閒庭信步這些豪邁大氣的文字令我想到了那個喜歡挑燈夜讀的毛主席。油燈暖黃色微弱的光點亮了小屋的寂靜，案頭攤開的《史記》有一種厚重的氣息，鋼筆的筆尖下是激揚的文字。他熱愛中國的古典文學，在哪裏可以找到一些歷史的教訓。秉燈夜讀直到黎明，成就了這樣一位領袖詩人。惜秦皇漢武，略輸文采，唐宗宋祖，稍遜風騷，一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕，受書籍影響的毛澤東，才是真正的風流人物。
一本《孟子》為多少人注入烈士的鮮血?擔當重任，開拓創造是它的主題;一本《莊子》為多少人洗滌心靈的污垢?逍遙自在，與世無爭，是它的態度。《孟子》告訴我們與時間爭強，搶出來有限的時間去建立，而《莊子》告訴我們在流光中順應，去把握每分每秒，去樂生。這兩部巨劇見證了孟軻和莊周兩人不同的人生態度，也在無形中影響了千千萬萬的中國人。《孟子》援以我們使命，教我們在社會中勇擔重任，腳踏實地;《莊子》假以我們羽翼，教我們在生活中秉持純潔，享受自由。不僅是這些，那書架上積澱的智慧都在無時無刻中見證人類的成長，影響人類的發展。
紅了櫻桃，綠了芭蕉，雨打窗台濕綾綃。那些塵埃裏泛黃的書皮，那些手指尖靈動的文字，不變的是經典，不逝的是永恆。為一本書觸動，被一本書影響，我們的人生之路也會多一道風景。
泱泱中華，傳遞的是文化;垠垠華夏，傳承的是文明。然而文化的橋樑需要智慧做基石，文明的天空需要書籍作陪村，這就要我們用智慧充實頭腦，用書籍豐富人生。讀萬卷書，行萬里路，作為新一代的建設者，我們應在這風華正茂之時與書為伴，在書中尋找自已的理想，在書中完善自已的品性!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇5
各位親愛的同學們：
大家早上好!今天我和大家交流的話題是——期末考試將至，你準備好了嗎?
有一首歌唱得很動人：陽光總在風雨後，烏雲上有晴空，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中。的確，不經歷風雨，怎麼見彩虹;不經歷期末考試，怎麼知道你們的優異，因為沒有人能隨隨便便成功。再過十多天，期末考試將悄然而至，大家準好了嗎?是否已經萬事俱備，只欠東風了呢?凡事預則立，不預則廢。特別是六年級的同學，馬上要升入中學學習了，更要利用現在的複習機會把國小階段學習的內容作系統的整理和複習，為中學階段的學習打好堅實的基礎。在這裏，我想就期末複習和同學們談幾點看法：
1、要有明確的個人目標。
從以往的經驗看，凡是有人生目標的學生，長大後無論是事業發展還是生活水平，都遠遠超過沒有目標的同齡人。可見，人生目標的確定，對一個人的一生來説是多麼重要啊!我希望同學們要儘快確立自己的期末考試目標，並把自己目標寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。
2、要有戰勝一切困難的勇氣。
期末考試漸漸向我們走來。在這過程中，同學們在思想上、生活上、學習上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難象彈簧，你弱它就強。困難在弱者目前永遠是一座不可逾越的大山，那些因為一次考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難目前的弱者。為了實現我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者。
3、要有自信心。
有這樣一句名言：“對自己説，我行!”我們做一件事情，首先要對自己有信心，相信自己的能力，相信自己會成功，有信心便會有熱情、有動力，便會專注其中、傾力去做，因而成功的希望就會大得多。相反，你若總是膽怯，沒有信心，那麼即便是最簡單的事你沒有勇氣去嘗試，也就談不上成功，每件事都由信心開始，並由信心跨出第一步。
4、從現在就開始行動。
目標不是口頭説説的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現。從現在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找藉口的日子。從現在就開始行動。立即行動!在複習過程中發現自己沒學會、沒理解的知識要馬上向老師和同學請教，及時弄懂，不要拖到明天再解決，我想只要你去問，老師一定會很認真地指導你搞清楚。在練習過程中發現自己做錯的題目，要及時弄清錯的原因，這樣才能鞏固所學知識。
5、要掌握適合自己的複習方法。
做事要講究方法，好的方法可以事半功倍。可以制定一份自己的複習計劃，利用期末複習的機會，把一學期學的知識系統地整理一下，看看自己哪些知識掌握得不夠好，需要重點補一補，哪些類型的題經常做錯，需要重點練一練。平時學習比較好的同學，可以適當地加深和應用，平時學習不夠紮實的同學，重點要掌握好基本知識，多練基本題，努力把基礎打得好了點。
6、要全身心地投入。
期末考試與我們距離將越來越近，同學們要在心中豎立一塊倒計時牌，要有緊迫感和危機感，除了適當的體育活動外，要把更多的時間放到學習上，全身心地投入到學習當中去，無悔於自己的每一天。
只要認真，沒有做不好的事，只要認真，你一定能在期末測試中取得好成績，我希望每位同學都能在最後的這二三個星期內認真複習，以優良的成績向家長彙報。如果你認真了，你會發現：我真的行!
同學們，一切豪言壯語都不如行動來得實際，相信只要你們腳踏實地，一步一個腳印，在複習中堅持不懈，做到善始善終，就一定會在期末考試中滿載而歸。
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇6
春節前，一家人收拾屋子，在女兒的學習桌上，一端方硯台吸引了我的目光，也把我的思緒帶回兒時。這硯台是爺爺去世時留下的遺物，看着它我就會想起爺爺那偉岸的身影和諄諄教誨。那就是，做人當如硯，行得端做得正。
爺爺共有八個子女，四男四女，我是其二子的孩子。我記事起，爺爺就已經60多歲了，他那是還在生產隊擔任出納，每日經手的財務都很多，但是每一筆賬目都是清清楚楚，分毫不差。由於爺爺的算盤打得好，人們尊稱他“鐵算盤”。每當大隊和社裏有任務，都會抽調爺爺去幫忙算賬。爺爺不苟言笑，在我的印象裏十分威嚴，頗有那種大家族長輩的風範，所以我也很“怕他”。
改革開放後，農村實行了包產到户，爺爺光榮離崗，在家務農。那時我經常到爺爺家裏，一是奶奶那個吊在廚房棚頂上的柳條筐裏經常有一些好吃的，讓我能夠解解饞;二是爺爺有一個半導體收音機，經常講一些如楊家將等評書，讓我聽得如痴如醉。爺爺見我這樣着迷，經常為我講一些故事，讓我的思想隨他的故事不斷飛翔。我也是積極提問，爺爺不厭其煩地為我解答，祖孫二人其樂融融。在故事中，爺爺教導我要向楊家將、包青天等一樣做一個堂堂正正的人。
一年春節，爺爺在他的書桌上擺開筆墨紙硯，開始寫春聯。這時我就會為他研墨。爺爺揮毫潑墨，一幅幅春聯躍然紙上，那一筆一畫力透紙背，彰顯出深厚的功力。爺爺見我這樣喜歡毛筆字，在寫完春聯後，教我寫字，從執筆開始，一橫一豎練起來。寫字時，爺爺就講，寫字如做人，要橫平豎直才好。為人處世上要如那硯台一樣，方方正正。當時的我懵懵懂懂不太理解話的意思，但是隨着我的成長我才明白其中的道理。
爺爺去世後，我在整理遺物時，發現了爺爺喜愛的那尊硯台，便將其收拾好，保存起來。一見到它就會想起爺爺，想起那諄諄教誨：做人當如硯。
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇7
我出生在四川省洪雅縣山區一個偏遠的小山村，父母都是樸實無華的農民。父母辛苦把我拉扯大，供我讀書、成家立業。
春節回家，妻子幫着母親做飯，兒子專心看電視。我和父親圍坐在爐火邊，我注意到父親的神情漸漸凝重起來，剛才遞給他的一支香煙久久沒有點燃。看到父親的神色，我的心突然緊張起來。父親雖是個農民，但身上與生俱來有一股剛正之氣。一直以來父親的為人處事潛移默化地影響着我。
氣氛凝固了一會兒，父親開口説話了：“兒啊，你現在是國家幹部了，能為羣眾辦事，我和你媽都很高興，但今天我要給你潑瓢冷水，咱可千萬不要去做違法違紀的事情啊。”
父親的話讓我一頭霧水，我本能地反問一句：“爸，我怎麼就違法違紀了?”
父親舉起手中的煙，説：“你自己一個月的工資多少，你帶回來的好煙好酒是自己花錢買的，我接受，要是佔公家便宜或是其他途徑來的，我還能心安理得地吃下去嗎?
父親的話像鋼針一樣猛然間刺扎着我的心，圍爐裏的火燃燒得更加旺盛，我對父親説：“煙和酒是我給你買回來的，沒有利用職權……
“我也沒有其他意思，就是叮囑你，咱們家絕不能幹違法違紀的事，咱們家祖祖輩輩靠勤儉過日子，識大體，講正理，雖沒出過什麼官，但活得本分、實在，沒被人戳過脊樑骨。我在村上幹了幾十年，就是那時在全家缺糧最困難的時候，你爺爺就常告誡我，不貪不佔不拿集體一針一線。”
在回去的路上，我腦海裏迴盪着父親那樸實的、語重心長的叮囑：“你是國家幹部是為羣眾服務的，大家都看着你，你只有不貪不佔，做好表率大家才會尊重你……我和你媽沒有什麼想法，就盼你們平平安安，把咱家好的風氣傳下去，把子女教育好……”我一定謹記父親的話。
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇8
大家好!
今天我國旗下講話是《瑞中星，民族魂》
我們生活在欣欣向榮的現代中國，生活在這個有五千年璀璨歷史的大國裏，我們幸福的生活着，享受着。但與此同時，我們必須銘記那些刻在歷史碑文裏的，讓人深惡痛疾的屈辱歲月。
1937年12月，日軍大舉入侵南京，在短短的六週的時間裏，日軍在南京這片沃土進行了慘無人道的殺戮。在那些陰暗的時間裏，被蹂躪的，還有瘦弱身軀裏燦燦燃燒的愛國熱情。
那年，南京在絕望中淪陷。現在在盼望中我們確立了着個偉大的節日，南京大屠殺公祭日。
就在不久以後，就在12月13日的那一天，警報即將拉響。我們都該懷上一顆沉重的的心去聆聽警報中傳來的聲聲哀鳴，我們都該深深地默哀，為那些無辜的同胞。我們也該明白國家在民族精神日益散失的現在，成立這樣莊嚴肅穆的節日，就是讓我們在發展現代化建設的同時，等等歷史的步伐，讓每一位國民心中有祖國，人每個人都有民族憂患意識，有愛國熱情。讓為每個人刻骨銘心得記住這個日子。對過去，我們要在痛苦中反思;對未來，我們要在期待中奮鬥。
作為瑞中學子的我們，肩負着祖國的切切期望。在瑞中星的閃耀光輝指引下，我們現在更應堅定腳下正確的道路，向着前方，向着未來，吶喊出心中熊熊燃燒的愛國熱情。新世紀的我們耐不住等候，富強中國的目標將由我們去實現。
面對世界，我們的民族精神，終將顯示出無堅不摧的民族凝聚力!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇9
少時求學在外，書信成為我和父母溝通聯繫的主要方式。家書記錄的是父母對孩子成人成長成才的殷殷期盼。重讀家書，我讀出了父母的為人、讀出他們的樸實……
究竟如何度過大學生活?我天性靦腆，性格內向，不太熱衷集體活動。剛入學，爸爸就來信説：“大學是一個小社會，處理好老師和同學的關係很重要，對老師尊敬，對同學熱情，對朋友誠實，在不影響學習的情況下積極參加一些班務活動，也算是步入社會的熱身吧。”正是這種鼓勵，引導我突破個人舒適圈，走出自我世界。面臨挫折和迷茫時，書信成為我的心靈加油站。“要善於和同學交朋友，不要有自卑感，為什麼要低人一等呢?”紛至沓來的家書不斷給我打氣充電。
父母始終教育我要走正道、不忘本：“你來自農村，父母都是農民，沒有多高的文化。從上國小，父母就教育你們努力學習，好好做人，將來能成為一個有用之人。你們沒有愧對我們。但也要清醒地認識到，這只是開頭，如果沾沾自喜，不思上進，也會栽跟斗。”這種告誡如芒在背，對於年少的我不啻為一劑知敬畏的清醒良藥。
“江水三千里，家書十五行”。普通的家書於尺寸之間，以給我最充分的精神滋養，傳承給我最樸實的人間道理，使我少時不迷茫、困時不頹廢、難時不移志，其精神價值不可估量，雖萬金吾不與也!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇10
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學生如何曾能有一個健康的心理)。
如果我問一位同學：“你健康嗎?”他也許會説：“我當然健康!瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過病。”可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那麼，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意：
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力範圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄託在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態的事。與其事後後悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鑽的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑鬱埋藏在心底只會令自己鬱鬱寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
7.為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8.在一段時間內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處於緊張狀態。其實人之相處，應該以和為貴。
10.對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕鬆的解決學習和生活中出現的問題，從而更好的適應新的環境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發展，邁向自我實現。
謝謝大家!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇11
一盞燈，照亮了回家的路，一盞燈，指引了人生的方向，一盞燈，點亮了一顆心，這盞燈，就是我的父母。
常言道，父母是孩子最好的老師。耳濡目染的薰陶，言傳身教的影響，所以才有“龍生龍，鳳生鳳，老鼠生的兒子會打洞”祖傳之説。
爸爸常教育我們，要做一個正直善良的人。記得有一次，父親帶哥哥去上街，哥哥一回來就向我説：“爸真傻!前面那個人掉了一個錢包，我本來想不聲不響地撿起來的，爸到好，直接拍着前面那個人説‘你掉錢包了’，弄得我錯失良機。”這時，爸爸走了過來：“那是別人的錢，我們不能要。撿到錢的人自然高興，可你有想過，別人掉了錢的人該多傷心嗎?人窮，也得窮得有志氣，錢要來得光明正大，才能用得舒心踏實。”從那以後，我便記住了不屬於自己的東西，不能貪戀。
我爸是一個很孝順的人，他是我爺爺奶奶的養子，但他一直把二老當自己的親生父母一樣對待。爺爺去世了，爸爸便把奶奶接到了身邊侍奉。現在我長大了，成家了，每次回孃家，我都會搶着給奶奶盛飯。我爸常説：“你現在對待長輩的態度，就是以後子女對待你的態度。”正是因為受爸爸的影響，見到村裏的長輩們，我都會熱情地打招呼。
我媽是一個任勞任怨的人，一門心思為了這個家，什麼髒活累活都做。有些時候，我會很心疼，就特別希望自己能快點長大，能幫家裏分點負擔。所以上大學的時候，一到寒暑假，我就去打工，雖然掙不了什麼大錢，但總能自給自足，還能存些零用錢，能儘可能減少家裏的開支。時至今日，我也像我媽一樣，任勞任怨，雖然沒本事發家致富，但我從不遊手好閒，一直在自己的工作崗位上默默耕耘着，努力着。
我們姐妹幾個，雖算不上很有才幹，但都是老實本分之人，尊老愛幼，睦鄰友好，我想，這和父母的影響是分不開的。父母，便是我心底的那盞明燈，指引着我的人生——善良、孝順、勤勞。
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇12
小時候，爺爺常常對我説，以後長大了千萬不可做勢利之人。爺爺讀過十年私塾。
“啥子是勢利之人呢?”我問。
“就是看重權力、地位和金錢的人。此種人一是不可為，二是不可交。”
“哦……”望着爺爺那張被歲月的風雨摧殘得溝溝坎坎的臉龐，我似懂非懂。
我讀國小四年級時，時逢自然災害，糧食匱缺，生活艱難，常有衣衫襤褸的人上門乞討。每每這時爺爺總是給予接濟，一碗糙米或一隻紅薯。母親很不滿，自己都勒緊了褲腰帶，還去管人家的肚皮。爺爺總是説，誰都有落難之時，能勻點給人家就勻一點。
爺爺待人樸素誠懇，無形中規矩着我的成長。
結婚前，我曾擔心將和我生活一輩子的妻有勢利的惡習，所喜的是妻樸素誠懇，尤勝於我。鄉下有親朋好友進城，妻總是盡其所有，熱情款待，常令我一是驚喜，二是感激，三是欽佩。
“仕途莫測，起伏如波，勢利如雲，漂浮無蹤。巋然不動者，山也。”爺爺先前時時吟誦此話，至今細細想來，爺爺不僅有見識，而且是有體會的。勢利如雲，有時在山腰，有時在山頭，有時又在山腳。豔陽當空時，則煙消雲散了。
還是做—座山吧，即使是一座的小小的山。
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇13
在中秋、國慶放假的前一天，我剛給學生布置好假期作業回到辦公室，突然，今年才上一年級的兒子揹着書包興沖沖來到辦公室，急切地問：“爸爸，什麼時候給老師送禮啊?”我一驚：“送禮!送什麼禮?”“爸爸，明天就是中秋節了，老師教我們多辛苦啊，該給老師送禮了!”兒子認真地説。看着兒子嚴肅的小臉，同樣作為教師的我，即欣慰又擔心：欣慰的是兒子知道感謝老師了，擔心的是，兒子表達感謝的方式竟然是送禮!
不知不覺間，社會上的一些不正之風、腐敗習氣侵入到校園，影響到孩子!青少年傳承着中華民族的希望，擔負着建設未來的重任，終歸將走出校門、走向社會，無論他們今後從事何種職業，都應該懂得“清正廉潔”的價值，使“清正廉潔”成為其立身立業之基，使“敬廉崇潔”成為中華民族興國興邦之源。
想到這，我暗下決心：決不能讓兒子在廉潔教育上“輸在起跑線上”，我要為兒子上他人生廉潔的第一課。
於是，起身，輕輕拿下兒子的書包放在辦公桌上，説：“走，咱們去逛逛校園!”兒子聽話地牽着我的手下樓。
一輪紅日懸掛西天，金光四射。沐浴在霞光裏，我領着兒子來到了“廉政文化長廊”。長廊前，嵌着一副對聯，方正遒勁：“捧着一顆心來，不帶半根草去”。我把對聯唸了一遍，聰明的兒子一下子就明白了：“爸爸，我知道了，就是把心給別人，連別人的一根草都不要，這叫奉獻!”兒子驕傲地揚起小臉。我點點頭，告訴他，這是一個叫陶行知的老師説的，他做了一輩子的老師，而且還是教農村孩子的老師，他不僅從不收學生的禮，還經常給學生出錢買書買東西。“他真是個好老師啊!”兒子讚歎。“所以，他的學生都很喜歡他，後來的老師也都以他為榜樣!”我説。
接着帶兒子往前走，穿過一幅幅寫着“靈魂的工程師，淨土的守護神”“ 廉以修身，潔而從教，方現教之博大”等廉潔從教的警示橫幅，一一讀給兒子聽，並告訴他，這些字都是警示老師不能收禮的。最後，來的一幅畫前，畫上，一位大人正在背一個小女孩過河，河那邊，還有一些小孩在等着他背。
“能看懂嗎?”
“就是老師背學生過河。”
於是，我給兒子講了這個真實的故事：在一個偏遠山區，有一所村辦國小，學校裏有一個姓王的老師。學生上學要經過一個山溪，每年山溪漲水，王老師就守候在溪邊，把上學的孩子一個個背過河。溪水寒冷刺骨，亂石如刀子一樣紮腳，但王老師卻在溪水邊趟過了十幾個春秋，被人們稱為大山裏的“人橋”。
故事講完了，我問兒子：“王老師能收學生的錢嗎?”
“不能!”兒子回答得很乾脆。
“為什麼?”我追問。
“老師是在奉獻!”兒子的聲音很響亮。
我笑了，欣慰地摸了摸兒子的頭：“那，應該給老師送禮嗎?”
“不應該，這樣，老師會不高興的!”
我抱起兒子，親了親他的臉蛋：“乖兒子，老師教學是不能收受別人的禮品的，同樣，幹任何工作都不能收別人的東西的，當然，也是不可以向別人送禮品的，那樣也是犯錯誤的哦。”
“爸爸，我懂了。要想感謝老師，好好學習，老師就會高興的。”兒子興奮地説。
走出長廊，暮色漸濃，兒子看到他們班的老師還在教室裏打掃衞生、美化教室，提議去幫一幫，我欣然同意。
幹完之後，離開學校，一輪明月已悄然出現在天空，皎潔無比，輝映大地。我和兒子踏着這銀輝，快快樂樂地向家走去。
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!曾經有這樣真實的故事：
從前在美國標準石油公司裏，有一位小職員叫阿基勃特，範文之發言稿:國旗下講話稿：讓優秀成為一種習慣。他是一名推銷員，每次在遠行住旅館的時候，總是在自己簽名的下方，寫上“每桶4美元的標準石油”字樣。在書信及收據上也不例外。只要簽名，就一定寫上那幾個字。日復一日，年復一年，他因此被同事叫做“每桶4美元”，而他的真名倒沒有人叫。
公司董事長洛克菲勒知道這件事後説：“競有職員如此努力且關心公司的聲譽，我要見一見他。”於是邀請阿基勃特共進晚餐，從此和他成為好朋友。阿基勃特在不斷的提升中得到了展示和鍛鍊的機會。後來，洛克菲勒卸任，阿基勃特成了第二任董事長。
從阿基勃特的故事裏我們看到，這是一件誰都可以做到的事，可是隻有阿基勃特一個人去做了，而且堅定不移，樂此不疲。嘲笑他的人中，肯定有不少才華、能力都在他之上，可是到最後，只有他成了董事長。這也就是告訴我們：一次優秀的行為算不上優秀，習慣性的優秀才稱得上優秀。優秀者之所以優秀，根本原因在於其擁有一種優秀的學習慣，這種習慣潛滋暗長地孕育了優秀的個性、優秀的作風、優秀的人格。當優秀成為一種習慣的時候，一切自然就與眾不同了。
“我們每一個人都是由自己一再重複的行為所鑄造的。因而優秀不是一種行為，而是一種習慣。”這是亞里士多德關於優秀的論述。也就是説，優秀並不是用來描述人們行為而是用來描述人們習慣的詞。
習慣是一種或多種行為的反覆強化，強化的結果則成了一種恆定的品質。這種品質或優秀或惡劣，或居於二者之間。當優秀成為習慣，習慣的自然流露就是品質。優秀的行為是片斷性的，不連續的，只有習慣優秀才是真正的優秀，是本質上的優秀。而習慣的優秀與否決定於心靈的優秀與否， 只有一顆優秀而卓越的心靈才有優秀的習慣，進而形成優秀的品質。
當優秀成為一種習慣，則其心靈已臻優秀的境界。他的一舉手一投足都充盈着高深的教養，每一個細節都是一種自然流露的優秀。細節是一種無意識乃至下意識的行為，是無需思考而自然產生的，最能反映一個人的習慣。細節優秀，則習慣優秀;習慣優秀則心靈優秀、素質優秀。一個應聘者僅因進入辦公室時隨手撿起丟在地上的紙團而被用人單位錄取，説明撿紙團這個細節折射出應聘者習慣的優秀：平時講衞生，具有衞生的公德意識，碰到地上的紙團，彎腰伸手成了自然的習慣。一個吃完了水果或瓜子而一定要把殼兒抓在手裏丟到垃圾桶裏去的人，肯定是一個具有責任心且社會公德比較高尚的人。
當優秀成為一種習慣，自然而然會外化而成為一個人的性格氣質，於眉宇神情間不經意地流露出來，成為一種自信，一種從容，一種大度。“腹有詩書氣自華”，那種高素質的自然行為，無需雕飾，也無意於掩藏;若山間流水，淙淙而淌;又如桃李無言，下自成蹊。
當優秀成為一種習慣，機會才會青睞於這樣有準備的人。因為優秀的習慣也是一種才華的積累、品質的量變。量變久之則成質變，使之成為命運的垂青者，好運就會不請自來。也只有當優秀成為一種習慣，優秀才真正成其為優秀，而不會有“此一時、彼一時”的搖擺性，才會擺脱和拒絕外界的誘惑，堅守內心的操守，成為一個真正優秀的人。
我的演講到此結束，謝謝大家!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇15
我的心底一直有一盞燈，它照亮了我幾十年的人生旅途。
我母親是家中大姐，下面還有一個妹妹，從小外公就跟我講母親如何懂事如何照顧家。
有一次，白天雨很大，一直下到下午，臨近傍晚，不僅沒有變小，反而添了風，愈加地猛烈。我早早地睡了。半夜，我隱約感到有些亮光透過眼皮，微微的，似乎又不是那麼明亮，本想繼續沉沉睡去，但又經不住心裏那一絲好奇，於是慢慢地睜開雙眼，向光源尋去，原來是母親坐在窗台下的課桌前在批改作業。
母親是農村國小老師，因為缺老師，所以每個老師教的好幾個年級，白天上課沒有時間，只能晚上點起煤油燈批改作業。
夜深了，因為沒有鐘錶，不知道幾點。透過母親的背影，我能感受到那盞煤油燈的光不是很亮，那是母親刻意挑的燈芯，説是那樣可以省油。我知道，買煤油需要走兩裏地去供銷社買，而且還不便宜。
燈光很微弱，但在黑夜裏又顯得很明亮。我嘟囔着：“媽，還改作業呢。” “你趕緊睡吧，我馬上就好了，明天還要上學呢。”母親微微轉過頭對我説。疲倦像海水一般襲來，眼皮耷拉着，不一會兒，我又迷迷糊糊地睡去，但那一抹燈光卻深深地印在了腦海中……
此後多年，我經常能半夜醒來，看見那盞燈光，看着那依舊疲倦但卻不變的背影。慢慢地，我變得小心翼翼起來，生怕影響到那背影，生怕影響到那燈光，我努力讓自己快點入睡，早上好早點起來生火做飯，讓母親多睡會。一次次，一盞盞，照亮了窗台，照亮了作業本，也照亮了我心中的路。
一晃30多年過去，如今我已從農村來到北京，有了工作有了家庭。過去的時光慢慢模糊，可心中的那盞明燈卻越來越明亮……
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇16
國慶通宵活動的激情還未完全散去，我們又將在秋日豔陽的照耀下迎來建平中學一年一度的校園運動會。
漸濃的秋意絲毫沒有阻擋同學們備戰運動會的火熱激情。中午休息時，挹芬樓後出現了上下翻飛的長繩;下午放學後，操場上出現了越來越多飛奔的身影。層層選拔的廣播操比賽奏響了運動會的序曲，挺拔的身姿，筆直的手臂，還有那隱隱痠痛的肌肉，無不在訴説着我們的勤奮和努力。晶瑩的汗水閃爍着激情的光芒，奮進的姿態預示着青春的成長。那一張張朝氣蓬勃的笑臉，或許還充滿稚氣，但卻已經寫上了堅毅和自信飛揚。
當我們的雙腳踏上這火紅的跑道，我們血脈僨張;當發令槍聲響起的一剎那，我們激情鼓盪。選擇站上跑道，這便是一種勇氣;拼盡全力馳騁賽場，這，就是一種勝利!當一顆顆年輕的心以同樣的頻率的強有力地跳動，當震天動地的加油吶喊聲響徹建平校園，當我們用運動的熱情和激情照亮了未來學習和生活的方向，這，便是對我們汗水和努力的最好獎賞!同學們，奮力地奔跑吧!同學們，盡情地跳躍吧!這裏，是我們的運動賽場!這裏，是我們年輕的戰場!
為每一個參賽的運動員真誠地喊一聲加油,無論他是不是自己班上的同學;為每一個衝過終點線的選手真心鼓掌慶賀，無論他是第一個還是最後一個;向每一個需要幫助的同學熱情地伸出援手，無論你們此前是否相識。這是同學情誼的體現，更是人文情懷的彰顯。 因為這不僅是一次體育的盛會，更是建平人鍛鍊和展示精神文明的大舞台。我們相信，無論是國慶通宵，還是運動會;無論是校園生活，還是人生旅程，我們建平人都能在每一個舞台上閃耀出最亮麗的光彩。
最後，預祝運動員們在比賽中都能發揮出自己的最好水平，取得令自己滿意的成績!謝謝大家!
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇17
在成長之路上，或許，他們不能在迷惘的黑夜給予我滿天的星辰，卻如同一盞盞小橘燈，用點點滴滴的亮融化黑暗;或許，他們不能在漫漫旅途中永遠將我陪伴，卻如同一個個落腳點，讓心靈在小憩中找到方向。他們的幫忙，使我在感激中成長，在成長中銘記。
本來實在不想和同學一齊去問那道都令人乍舌的習題，我明明白自我必須會聽得不知所云，但還是勉強答應了。我將題目遞給教師，教師從滿桌的卷子和練習冊中抬起頭，微閉了一下疲勞的雙眼，接過題目仔細思考起來。“嗯……哦，是這樣……”教師拿起一張白紙，一邊工整而迅速地寫下題解，一邊為我們講解着。同學在一旁時不時發出恍然大悟的聲音，而我卻漸漸跟不上思路，雙眼迷茫地瞪着這些稀奇古怪的符號。“好了，你們都懂了沒有?”教師再次抬頭，用探詢的目光望着我們。“唔……差不多吧。”我咬咬嘴脣，言不由衷。“真的嗎?不懂必須問。”猶豫片刻，我小聲囁嚅：“其實……其實還不太懂。”“哪裏不懂?”“那裏。”我指着題解中的第二行。“那我再慢講一次，要認真聽。”我感激地點點頭，聚精會神地思考着教師的每一句話。題，最終迎刃而解，隨着我恍然大悟的表情，教師也笑了笑，長舒了一口氣。此時，午自習的鈴聲歡悦地響起，替我道出了愉快的心境。是的，我感激於教師的幫忙，更感激於那幫忙之中的理解與耐心。
還依稀記得忽然忘記演講詞的那一刻，我突如其來的尷尬和評委質疑的眼神。草草收尾後，一個人來到早已空出的休息室裏，呆呆地望着空蕩蕩的黑板，再抑制不隹眼淚，索性捂住雙眼，坐在空無一人的休息室中痛快地大哭一場……當發泄接近尾聲時，忽聽到旁邊有個略微發顫但很柔和的聲音：“怎樣了，哭成這樣，不至於吧?”我頓時抬頭，那張臉的輪廓在淚水中模糊而忽遠忽近，看見的只是關切的表情以及遞來的紙巾。“多謝……我比賽沒發揮好……”我一邊哽咽着，接過紙巾。擦淨淚水，抬起頭，那張略顯蒼老和浮腫的臉變得清晰。“好啦，下次別再和自我過不去啦。”她脖子上掛着一張證件，想必是比賽場地的管理人員。“看你哭得這麼悲痛，還以為出什麼事了。不就是一場比賽麼。”她擺擺手，一副歷經滄桑的模樣使我釋然了許多。慢慢，心境在她的安慰下平復下來。“多謝您。”“沒關係，哦，我得鎖門了，出去吧，孩子。”她不大利落地從兜中掏出鑰匙，眯着眼睛吃力辨認。哦，原先，她只是這樣一位普通的老人，給予了我最質樸與真實的幫忙，卻在我心裏留下了褪不去的暖。
也許，他們終究會在以後的歲月裏，忘記自我對別人的幫忙和關懷吧。因為他們在太多人心裏播下了感恩的花種。然而，我不會忘記，因為它們在成長之途上盛開了一路繁花。而我，亦要將這美麗的花種，在温暖的心靈淨土上播灑。
3分鐘勵志國旗下演講稿 篇18
湘西，酉水河，燕子坪……它們構築起一間，存放了我所有童年故事的大房子，而爺爺時常掛在嘴邊的“本分”，讓這所“房子”長存着暖意。只是，當時的我，並沒有真正感受到 “本分”二字，分量有多重。後來，一把半鏽的柴刀和三個香甜的苞谷串成一個故事，讓我把“本分”銘記於心。
窮人的孩子早當家。湘西的娃娃，小小年紀就要撐起家裏半個家務事，上山放牛、打豬草。我們一幫小夥伴總是約好了上山，邊打豬草，邊玩鬧，到了中午肚皮咕咕叫的時候，從包裏拿出飯包吃——那個飯包是用塑料袋裝的，米飯上面通常鋪了一點酸辣子，肉星是極少見到的——放牛放到日近黃昏，再揹着豬草回家。
那天過河，不知道是塑料袋讓樹枝給扯了個窟窿，還是口沒繫好，湍急的河水把飯糰全沖走餵了魚。再想返家重拿午飯是不可能的了，我只能餓着肚子往前走。日到頂頭，大家開始吃飯了，我藉口去趕牛，偷偷溜離了隊伍，我知道，山的背面有一片苞谷地，是田醫生家的，他給人看病忙，沒時間天天守着地。苞谷現在生得正好，我可以偷偷燜兩個當午飯。
一切都很順利，除了飽餐一頓之外，還撿到了一把半鏽的柴刀。雖然是半鏽了，但一看就知道，磨一磨，就能讓它恢復鋒利模樣!但是腳後跟被柴刀割了一個不太深的口子。
回去之後，爺爺問：“柴刀是在哪裏撿到的?你幹嘛去人家苞谷地?你的飯袋子在哪裏?……”
我向爺爺和盤托出，結果他沒罵我——這事兒要是換成我爹媽，我早挨一頓飽揍了——只是説：“吃完飯，和我一道去田醫生屋裏認個錯。”
爺爺翻出磨刀石來，把那把半鏽的柴刀上上下下磨了一遍，直磨到刀身烏亮，刃口鋭利。接着又下地摘了五個苞谷，放到灶膛裏慢慢烤，直烤得香氣彌散了整個屋子，已經吃飽了飯的我，都忍不住又流了口水。
苞谷烤好了，天也擦黑了。爺爺領着我往田醫生家走，田醫生出門看病還沒回來。我們爺孫兩個就坐在屋檐下等，一直等到月到正中，田醫生才拖着疲倦的身軀回來。把我們讓進屋之後，爺爺就把帶過來的苞谷丟到田醫生屋裏的灶膛裏……
事情經過講一遍，田醫生笑了：“這麼點點個事情，害你們等這麼久!”
爺爺講：“事是小事，但是對娃娃兒的將來行事有影響，我擔心。我雖然不認得字，但曉得做人要本分的道理。”
田醫生講：“那是那是。”回頭又看我，“那你曉得錯了沒?”
我已經困得不行了，為了儘快完結事情，回家睡覺，我嘟嘟囔囔地講：“曉得了，我錯了。”
回家之後，我倒頭就睡，迷迷糊糊的，聽見有人敲門，還有人撩開被子看我的腳。第二天大清早的，人還沒完全醒透神，我就捱了兩針……
原來是田醫生看我走的時候腳一跛一跛的，睡在牀上時越想越不對勁，就連夜趕到我屋裏來問是怎麼回事兒。細問之下，爺爺才説出先前覺得不是很重要就沒有拿出來説的事兒：我是因為被柴刀割了一道口子，才發現它的。
被生鏽的柴刀割傷，人可能感染破傷風，嚴重的話，有可能致死。田醫生連夜走山路到縣城裏的防疫站找來了治療破傷風針抗毒素，再趕回村子的時候，天已經矇矇亮了。
我從此感受到“本分”二字的分量，領悟到傳承家風的意義。