運動快樂健康國旗下講話稿（精選13篇）

運動快樂健康國旗下講話稿（精選13篇）

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是來自高三一班的楊春霞，今天我演講的主題是：奮戰高三時光如指間流沙，不知不覺，我們已經踏上了高三的征途。大學聯考，已不再遙遠。經歷過高三的.都説高三像一場看不見硝煙的戰爭，一開始就不容放過任何的一個盲點和錯誤。不管是是文科還是理科，我們都需要對知識進行全面的掌控，不放過任何的疑難點。對於厚積薄發的文科，我們需要的是不斷累積，養成良好的學習習慣，不急不躁，堅持不懈。對於靈活多變的理科，我們需要的是集中火力，準確高效的打殲滅戰。我們要建立起文科的知識網絡，訓練出理科的機敏頭腦。同時，不要忘記在知識的海洋中萃取精華，為己所用，以踏實的腳步向目標穩穩前進。

高三，我們要以紮實的知識做基礎，憑過硬的實力做後盾，借靈活的能力去衝鋒陷陣，打一場漂亮的持久戰。高三，我們要成功就要“以恆心為良友，以經驗為參謀，以謹慎為兄弟，以希望為哨兵”。因為，沒有恆心會半途而廢，沒有經驗會頭破血流，缺少謹慎會走進誤區，失去希望便失去了所有前行的動力!哪怕高三曲折顛沛沒有趣味，哪怕高三重複枯燥傷神流淚，我們也要堅信陽光總在風雨後，風雨過後有彩虹!

高三不負有心人，無論是歡笑，是痛苦還是傷悲，高三都會記下那些曾經歷盡艱辛追尋夢想的足跡，將會以經過努力和汗水澆灌的成功來回饋那些歷經磨礪的高三人!

奮戰高三，讓夢想在六月張開翅膀，奮戰高三讓勝利的歌聲在六月唱響今年的9月10日是第31個教師節，在此請允許我代表全體同學提前祝老師們節日快樂!

親愛的老師、同學們：

大家早上好!

很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下講話。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。

我國古代著名的醫學家華佗認為：生命在於運動;而民間也有更為直白的俗語説道：人勤病就懶，人懶病就勤。説得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課餘生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利於我們以更好的狀態投入學習活動中去。

然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧着書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。

但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之後的大學，大學之後的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大於8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝於8小時不間斷的工作。

身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結，拼搏和堅持。

這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽。當時，上半場對方以1：0的成績領先，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調整了心態，場上隊員之間互相鼓勵着，配合着，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結的力量無不讓我們重拾信心，終於，我們扳回了一球。這一球，是我們全隊上下努力拼搏的結晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關鍵時刻戰勝困難。

再比如，在1500米或3000米的長跑中，當第一名在眾人的喝彩聲中走下場時，另外的一些同學仍在一圈圈地跑着，他們沒有停止，儘管已經筋疲力盡，儘管已經拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐着他們直到最後。

這，正是我們倡導的體育精神。

體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的聖火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵着一代又一代優秀的健兒不斷創造人類的極限。

同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩!

最後，預祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預祝各個班級參賽的運動員們取得理想的成績!

謝謝大家!

咳咳，先自我介紹一下。我叫孫陳靜，不對，應當説我的主人叫孫陳靜，今日我可要好好的介紹一下我這個奇怪的小主人。要説她的相貌嘛，就三個字——大眾化。和同齡女生一樣：尖尖的臉蛋，大大的眼睛，一個小鼻子。唯一與眾不一樣的大概就是那一頭烏黑的短髮了。此刻來説説她的特點。

“哎，孫陳靜，抄一下作業。”“不行!”你看，她總是這樣，那麼“小氣”。我曾多次給她提過提議：你就“幫忙”一下別人嘛，幹嘛那麼小氣啊反正你偷偷的把作業本給他們，教師也不明白呀!可是她總是毫不猶豫的回絕：不行!真不明白她到底是為了什麼。聽説最近她同學都給她取外號叫“小氣鬼”呢，哼，真是活該!早聽我的提議不就不會這樣了麼，真是“搬起石頭砸自我的腳”。

用“丟三落四”這個詞語來形容她了可真是太時候可是了，這不，“媽，我刷牙的杯子去哪裏了呀!”刷牙的杯子不是在你昨日做科學實驗的時候被拿去當“白耗子”了嗎真不愧於“馬大哈”這個外號了。可是這個稱號還真不是瞎説的，記得她國小的時候有一次大考，她竟然把事先準備好考試用的備用工具給忘在家裏，最終還是她的媽媽及時發現，在考試前送到了學校，當然這個粗心的女孩為此也被好好地上了一堂“課”。

這就是我的主人，一個可愛又“可恨”的女生。

Honesty is the English position

Good faith， since the ancient times is the China and even the entire human accepted a virtue。 Said to good faith， maybe everyone says， the good faith is easy， but the real key moment in， and a few people to be able to keep good faith? Although the "good faith" word is very simple， but to do is we try to achieve。

"But the sincerity of the false skyshatter can， but a real can of the virtual。" skyshatter Sometimes， a lot of people will be particular about， but at the good faith the immediate interests， they will often take the good faith you have altogether behind him， the clouds by false to package yourself。 Then they like a worthless gift， hypocrisy is the gift wrapping paper， the inside adornment is not what has value， meaningful gift， this is just a white paper， a tear in the face of the white paper。

We often say "good faith moves mountains" at this moment， caused by the great effect of honesty， there was a pany， please see at this moment a talent has scale， high wages， interest good pany， everyone wants to this work in a pany。 And so， in hiring that day， to see the work of the lots of people， but every man is not about what to have large pany， that is to say his degree， responsible， wait until they leave， some don't hit people also don't say I am sorry， some put the garbage is down， some public to remove the body clothes make the man。 This is also has the quality， educated people? All this is to see the boss， for these do not speak the integrity of people without reservation， the boss the names of them crossed。 But just then， a man in a simple， of medium build young man walked into the office。 He implied tell the boss， he degree is not high， but he can be serious work， and even though he will not do some work， but he will be to try to do well。 How frank words ah， the boss wa

s moved by his sincerity， a promise to the young man hired him。 This is the integrity of the return。

We had learned many celebrities story。 Lenin， childhood playing was broken the vase， but credit to get him to admit a mistake， Washington not to take care to father's cherry tree， and good faith， he resolutely to tell the father of things in the history of the United States， live famous President as salesman overpaid his 12 cents， is honesty， beauty he gone six miles finally returned the money to others。 They are the famous celebrity， on them， and also to find the good faith， the good faith outside， it has also bee a they do poineering work successfully is an indispensable part of the。

Good faith， is for people of the pany。 It with noble heart as the foundation， the sense of responsibility for the premise， not moral integrity may cheat ever， but go down for a long time， the ugly face will e to light， and from now on will lose the trust of the people， a bit really not worth the cost， but also permits。 The good faith is we how the most fundamental condition， now many countries have set up for every citizen credit archives， life is too short， time and tide wait for no man， let us in good faith to open bright flowers life!

老師們,同學們:

大家好!

同學們,你一定羨慕神話故事中那些力大無比的人吧!你一定也幻想自己能成為呼風喚雨,所向無敵的英雄吧你知道怎樣才能實現自己的夢想呢讓我來告訴你,要想實現這個願望的竅門,就是學好文化,練就本領,掌握現代科學知識.

英國著名的哲學家培根曾經説過"知識就是力量".現在這句話已被無數個事實所證明. 知識就是力量,只有擁有了知識,才能幫助人們實現一個又一個夢想;才能有現在這樣發達的社會.假如不懂得地質學,人們就不會知道960萬平方公里土地下的寶藏;假如不懂得信息科學,就會變成耳聾眼花的現代人;假如不懂得基因科學,就不能克服遺傳障礙,滿足人類生存的需要.

知識就是力量,建設祖國需要知識,管理國家需要知識,建設好我們的學校同樣也需要知識.沒有科學文化知識的人,難以在現代社會生存;不重視科學技術的國家,就會落後,捱打.

那麼怎樣才能擁有知識呢

無產階級革命導師馬克思為寫《資本論》,每天到圖書館查閲資料,以致於在他的座位下面留下了兩個深深的腳印.宋朝詩人陸游一生酷愛讀書,在他房中,櫃裏裝書,桌上堆書,牀上鋪書,他睡覺枕的還是書.所以他給後人留下了9000多首詩,成為我國著名的愛國詩人.偉大的領袖毛澤東也是視時間如生命,視知識如美餚,為了學習,工作都徹夜不眠,以致於寫出了那麼多激情飛揚的文章和詩詞,新中國也才能夠從此誕生了.毫無疑問,這些人的成就與他們的好學精神是分不開的.

同學們,他們那些人在那麼艱苦的環境中尚且認真讀書學習,而我們現在的條件這麼好,還有什麼理由不好好學習呢尤其是我們這些同學,在這樣一流的學校裏,家長,老師,還有餐廳的阿姨們給我們創造了那麼好的學習和生活條件,難道我們不應該更加發奮學習嗎

"少壯不努力,老大徒傷悲."同學們,趁着我們還年少,正是學習的黃金時間,讓我們行動起來吧!新學期,新起點;新的一年,新的召喚,讓我們從今天做起,把握好今天,你將會擁有更加快樂的明天

同學們,歷史告訴我們,中國的騰飛需要科學技術;時代告訴我們,趕超世界先進國家離不開科學技術;我們胸前的紅領巾也在不斷地提醒我們,祖國需要有知識有文化的接班人.讓我們從現在做起,發奮學習,向着世界科技的高峯,一步一個腳印地攀登吧!

尊敬的老師，親愛的同學們，大家早上好。今天我講話的主題是《閲讀點亮我們的人生》。

昨天，首屆全國青運會開幕了，運動，讓我們身體更健康。老師想説：人的一生，除了每天堅持1小時的陽光運動外，每天還要堅持閲讀半小時，因為，閲讀會點亮我們的人生。

在世界眾多的民族中，有這樣一個民族，因為酷愛讀書、重視教育而舉世聞名，它就是猶太民族，為了培養孩子從小熱愛書籍的習慣，當孩子一生下來，媽媽會翻開一本書，滴一滴蜂蜜在上面，然後讓小孩去舔，從而讓孩子從小就知道書是甜的，讀書對人生大有好處。在猶太人的家庭中，父母經常問孩子一個問題：“假如有一天，你的房子被燒燬，你的財產被搶光，你將帶着什麼寶貝逃命?”孩子會説：“這個寶貝是書籍”。的確，智慧裝在腦袋裏，只要你活着，智慧就永遠跟着你。唯有讀書才可以給人帶來知識和智慧，可以改變一個人的命運。在猶太人國家裏，隨處可見人們買書和讀書。在這個國家，很少有人大聲喧譁，人們都在靜靜地閲讀。因為堅持不懈地讀書，他們的付出也得到了豐厚的回報，猶太民族湧現出許許多多的科學家，大家熟悉的愛因斯坦就是其中的一位。

親愛的同學們，讀書，可以使一個人有智慧、富有。的確，在一個個春日的清晨、夏日的夜晚、冬日的午後，當我們捧着一本本書，靜靜地閲讀，書籍會把我們帶到地球的每一個角落，這是多高興的事。

也許有人會説，我感到自己好像沒有時間進行課外閲讀，為此，老師建議大家“每天閲讀半小時，每週去書店一兩次，同伴交換閲讀養成習慣。”親愛的同學們，讓我們行動起來，讓閲讀成為習慣，讓書香溢滿校園，做一個快樂的讀書人!

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：大家好!

這天很高興有機會和大家在一齊交流全社會廣為關注的感恩教育。究竟什麼是感恩呢?感恩是對他人的幫忙和恩惠由衷地表示感激，是人性的自然流露。它是一種美德，是一個人應具備的基本品質。

感恩的人是一個心裏充滿快樂的人，他們懂得把別人對自己的恩惠、幫忙，傳遞給需要的人，在傳遞“感恩”這個接力棒中，他們同樣享受了生活的完美，完美生活是從感恩開始的!

感恩父母，父母給了我們生命，撫養我們成人。因為有了父母才有了我們，才使我們有機會在這五彩繽紛的世界裏享受生活的快樂，父母給了我們生命，給了我們無微不至的關懷，當我們有了快樂，最開心的是父母。當我們有了苦悶，最牽掛的也是父母。父母對我們的愛，比山高，比海深。父母是值得我們永久去愛的人。我們就應懷着一顆感恩之心去體諒父母，孝敬父母。

作為高中生，我們最能讓父母感到欣慰的莫過於努力學習，並取得優異的成績。所以學習務必得勤奮。什麼是勤奮?勤奮就是合理高效地利用一切時間，去做最就應做的事情。時間是最公平的，它給勤奮的人留下智慧和力量，給懶惰的人留下的是悔恨和惆悵。珍惜時間的人必將為時間所珍惜，拋棄時間的人必將為時間所拋棄。對於每一個追求進步的人來説：就是要每時每刻都做到：有目的，有計劃，用心主動，不放過任何一個學習的機會，爭分奪秒地學習，奮發向上，永不滿足。感恩，是一種心態，一種品質。

感恩是樂觀。感謝困難，感謝挫折，不是樂觀麼?感謝對手，感謝敵人，不是樂觀麼?對於我們不甚喜歡的一些人和事物，儘量想到它的正面，想到它對我們的好處，從而去感謝它，不是樂觀麼?所以，感恩，是一種樂觀的心態。

感恩是禮貌。有人幫忙了我們，我們隨口説聲“謝謝”，可能會給對方心裏帶來一股暖流。有人為我們付出了許多，我們感謝他，他可能會更多的幫我們。懷着感恩的心，是有禮貌，是知恩圖報。所以，感恩，是一種有禮貌的品質。

人們常説：“三有三為。”

心中有祖國，為祖國做件事。不是為了回報、是感謝偉大的祖國。

心中有羣眾，為羣眾做件事，不是為了回報、是感謝温暖的羣眾。

心中有他人，為他人做件事。不是為了回報、是感謝生活中的每個人。

當我們來到這個世界上，什麼都還沒來得及做的時候，我們就已經開始享受前人帶給我們物質和精神上的一切成果了。這就提醒着我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。

做一個會感恩的人，常懷感恩之心，我們便會更加感激和懷想那些有恩於我們卻不言回報的每一個人。正是因為他們的存在，我們才有了這天的幸福和喜悦。常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫忙和鼓勵為最大的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報。常懷感恩之心，對別人對環境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。

學會感恩，學會熱愛生活。我們將會感受到更多快樂。感恩是一種品德，人不可不懂感恩。感恩讓世界充滿真情，感恩讓生活多姿多彩。

同學們，做一個會感恩的人，讓我們懷着感恩的心面向世界吧!讓我們懷着感恩的心對待我們的生活吧!只要我們對生活充滿感恩之心，充滿期望與熱情，我們的社會就會少一些指責與推諉，多一些寬容與理解;少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與温暖;少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結。

敬愛的老師、同學們： 大家好!

我叫畢玉倩，是石島實驗國小四年級二班的一名學生，今天參加這次“我讀書我快樂”的主題講話比賽，我感到非常高興，也非常自豪。我的國旗下講話是——《我讀書我快樂》

在日常生活中，只要你善於發現，就能體味到很多的樂趣，如我們最喜歡的跳繩、游泳、打乒乓球、看電影。。。。。。既娛樂了我們的身心，又強健了我們的體魄，其實除了這些以外，在我們的生活中，還有一個最大的樂趣，它只能用心去感悟，才能使人感到愉悦，那就是——讀書。

有一次，我吃過晚飯又去圖書館看書，我一進去就被一本有趣的謎語書吸引了，我忍不住拿在手裏津津有味地讀起來：兄弟七八個，圍着柱子坐，聽説要分家，衣服都扯破(打一食物)，這是什麼食物，我從沒聽説過，我搜腸刮肚，絞盡腦汁也沒想出答案。哎，回家問爸爸吧，我放下書，準備再去翻閲其他的書籍。突然，我看見旁邊一位顧客一邊談話，一邊剝着酸甜可口的橘子，於是，我若有所思地説：“橘子，一定是橘子。”我興高采烈地跑回家，對爸爸説：“爸爸，我給你講個謎語，是我剛才在書店的謎語書上學到的。”爸爸笑眯眯地説：“別賣關子，快説。”我把謎面給爸爸説了，爸爸笑呵呵地説：“這個簡單的很，我們幾乎每天都在吃。”“不對，今天都沒吃。”爸爸愣了一下，説：“明明剛才吃晚飯，媽媽在菜裏面放了嘛。”橘子怎麼會放在菜裏面?難道是我猜錯了?我又把謎面在心裏讀了一遍，是呀，橘子沒有中間的小圓柱，那是什麼呢?“孩子，讀書不要只讀字面，還需要深入的理解和體會其中的含義才行。”最後在爸爸的提示下，我才真正的找到了謎底——大蒜。

是呀，讀書是一種樂趣，它能開發我們的智力，能夠讓我們懂得深刻的道理。生活中沒有書籍，就好象沒有陽光，智慧了沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀，讓我們在書的世界裏快樂地飛翔吧!

我的講話完畢，謝謝大家!

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好!

我是來自高二(2)班的陳展鵬，是學校學生會副主席。今天我很榮幸作為學生會的代表站在國旗下講話，而我今天演講的題目是《學雷鋒與時俱進》。

本週星期六是3月5日，神州大地的每一個角落，將再次掀起一股學雷鋒的高潮，這股永吹不停的“春風”，是人們對以往學雷鋒活動的總結和延續，又是雷鋒精神的深化和發揚。雷鋒精神總是隨着春天的腳步，一再融進我們的生活，給我們的精神世界帶來温暖的氣息。

幾十年來，雷鋒形象在人們心中紮下了根，雷鋒精神是一個永恆的主題，他變成了一顆珍貴的火種，代代相傳，雷鋒在犧牲的時候年僅22歲，他的責任感和奉獻、友愛、互助、進步的志願精神鼓舞着我們。我們是新時代的中學生，更應該向雷鋒叔叔學習，提倡以“從自我做起，從小事做起”，培養“學校是我家”的主人翁責任感，並把雷鋒“刻苦鑽研，求真務實”的精神發揚光大。而我們作為學校學生會的成員，更應該承擔起宣傳雷鋒精神的責任，並以身作則成為同學們的榜樣。並且會以學校的名義進行更多有關雷鋒精神的活動，帶動同學們在雷鋒月中都自覺的行動起來。

同學們，讓我們來反思一下，在學習中你是否一遇到困難就回避，作業是否獨立完成，考試是否做到誠信;生活中你是否主動關心過你身邊有困難的同學呢?是否自覺的拾起地上的果皮紙屑，是否積極愛護校園的公共設施呢?不要以為只有走到街頭，深入社區才叫學雷鋒，身邊的點滴小事同樣能反映出你的閃光心靈。再有，我們還希望看到更多的學習好並且學有餘力的同學能夠主動幫助身邊學習不如自己的同學，形成“一幫一”或“多幫一”的結對局面，一起努力共同實現學習進步，這也是學雷鋒精神的體現。但是，是不是當我們到了雷鋒月才去學習雷鋒精神呢?其實雷鋒月只是給我們一個提醒，讓我們時刻記住雷鋒精神並付諸行動，只要每個人心裏保留着這一個精神，每個月都可以説是雷鋒月。而重要的不是雷鋒月這個三月，而是讓我們在雷鋒月中領悟到雷鋒的精神。

同學們，讓我們今後：對待同學要像春天般的温暖;對待學習要有春天般的熱情;對待自身缺點要像秋風掃落葉一樣“毫不留情”，把雷鋒精神中所包含的人格的自我修煉，美好、温暖的人際關係，在我們學習生活中落實體現，希望我們個個都是小雷鋒!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

老師們，同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《學習貴在堅持》 。

同學們，第二次月質量調查從明天下午開始，期末考試也只剩四個星期了。你們準備好了嗎?學習不是一朝一夕的事情，需要平時積累，需要平時的功夫。同學們，世間偉大的人之所以能成為偉人，其中一個重要原因就是：他們有一種持之以恆的優秀品質。要想成就一翻事業，必須有持之以恆的精神。

大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能夠感動天帝，移走太行、王屋兩座山，正是因為他具有鍥而不捨的精神;晉代王獻之練字之初，立下誓言：“不寫完一缸水，誓不罷休”。後來終於成為一代了不起的大書法家，他同樣具有持之以恆的精神。這些故事，情節不同，但意義都是一樣的：它告訴我們：做事要有恆心。

旬子講：“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不捨，金石可鏤”。這句話充分説明了：一個人如果有恆心，一些困難的事情也可以做到;沒有恆心，再簡單的事也做不成。學習是一條漫長而艱苦的道路，不能靠一時激情，也不是熬幾天幾夜就能學好的，必須養成平時努力學習的習慣。學習中，同學們要把平時利用好，把學習生活搞好。毛澤東同志對學習也曾提寫了這樣的一副對聯;上聯是：貴有恆，何必三更睡五更起，下聯是：最無益，就怕一日曝十日寒。

願同學們以此聯為勉,祝同學們在接下來的月質量調查和期末考試中取得優異的成績!

尊敬的老師、同學：

今天是我們高三學生三年高中生活的最後一天，而我很榮幸能夠作為代表同大家分享我們的感受。

1023天前，我們第一次以北京四中學生的身份踏入這座校園，開始了生命中最為珍貴的一段旅程。我們掏出綠色的卡片走入校門，走進教學樓，走進每年升高一層的教室，早自習，上課，課間操，去算不上美味但味蕾早已習慣的食堂，日復一日。但今天，這些活動都加上了“最後一次”這樣一個前綴。

現在我們站在操場上，回首度過的三年，每個人都會有屬於自己的回憶。我們曾以為那些我們一遍又一遍重複的而我們已習以為常的東西是永恆的，以為三年是一個漫長的過程，但當畢業日到來，才發現它原來轉瞬即逝，而我們不曾注意的生活中的每一個小細節又顯得彌足珍貴。這座校園並不大，但它承載的回憶卻充實;對別人也許它什麼都不是，但對我們，它卻是整個世界。

三年，四中改變了我們。我時常會想，我們在四中改變了什麼。

我記得我們經常抱怨現在腳下的操場地面不透水，每次下雨後很久才能進行體育活動，但恐怕我們不會意識到，正是因為這個緣故，我們流下的每一滴汗水都已經與地面融為一體，永遠地留在了這淡綠色之中。這就是我們的印跡，是我們三年的見證，是我們的喜悦，我們的傷痛，是我們的幸福，我們的苦澀，是我們的吶喊，我們的沉默，它是我們的夢想，它是我們的故事。我們用這樣的方式證明自己的存在，雖然渺小，但又真誠、實在。這就是我們給四中的改變，一屆又一屆的四中人用汗水灌溉了這片操場，或許看不到，但點點滴滴累積起來，便凝聚為四中的精神，永遠留在了這座校園，也留在了我們心裏。它是我們對四中的改變，更是四中對我們的改變。

按理説，在畢業前的最後一天，作為發言者，我應該去展望未來。但我覺得那些口號恐怕是單薄的。在這一刻，我沒有心思去思考今天之後的事情。我們多麼想讓這一天變得更長，想讓我們的同桌永遠是我們的同桌，我們的老師永遠是我們的老師，想讓我們永遠有資格去做那些我們在這個校園中熱愛甚至是厭倦的事，想讓這座校園永遠屬於我們。但這些只是奢望，我們能改變的只有下一個一秒鐘。我們活在當下。

高一、高二的學弟學妹，你們還有整整一年或兩年的時間來享受你們的高中生活。時常聽到比我們年長的人説，高中的時光是人生中最美好、最單純、最浪漫的。對於我們，它即將結束，我們羨慕你們，真心希望你們能夠珍惜，希望你們能夠在畢業的時候少一點遺憾。

我們活在當下，言語此刻已沒有意義。所以，就讓我們用運動場上最投入的汗水，用和同學最真摯的歡笑，用課堂上最會傾聽的耳朵，也用課間操最認真到位、最投入的動作，來紀念這三年的最後一天。

謝謝大家。

各位同學、老師們：

大家早上好!

今天我在國旗下講話的題目是:戰勝嚴寒，把握冬天

寒冬伴隨着我們呼出來的白氣悄悄來臨，同學們早已經加衣保暖，防寒禦寒。這時候，學習的困難也隨之而來。當清晨的鬧鐘響起，需要我們離開温暖的被窩起牀時，當路上行人稀疏，需要我們踏着寒霜迎着冷風上學時，當老師站在台上諄諄教誨，需要我們用凍僵的雙手記下筆記認真做題時，嚴寒便成了我們現在最大的困難。

在困難面前，有的人畏懼了，退縮了。然而，在我們身邊，總會有那麼一部分人，他們不畏嚴寒，每天早早地來到學校，用心學習，埋頭苦讀。在他們身上，我們看到了戰神困難的勇氣和堅忍不拔的意志，彷彿臘月的梅花在驕傲地綻放，他們就是我們身邊學習的榜樣。

“大雪壓青松，青松挺且直”，寒冬實際上是對我們信念的挑戰，意志的磨練，毅力的考驗。生活中總有不可迴避的不如意和痛苦。因此，要想到開創輝煌的人生，我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮。勇敢地昂首追求，在嚴寒的冬天中大步流星，追求的激情可以掃除前進路上的一切阻擋。

同學們，嚴寒並不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味着出路，意味着成功。沒有拼搏的人生是枯燥的人生;沒有拼搏的青春是貧血的青春;沒有拼搏的年華是暗淡無光的年華;沒有拼搏精神的人，是地地道道的無為之人!

嚴寒的冬天，讓我們伸出血液沸騰的雙手去把握它，不要對自己的能力有絲毫懷疑。把握冬天，你可以有思索，卻不能猶豫。人的一生能為理想為追求拼搏的時日實在不多。同學們，把握冬天，珍惜那些已經的擁有;把握冬天，不要讓時光悄悄地滑落;把握冬天，一如把握青春與命運，而把握了這一切，你就真正的把握了自己的明天!

最後，我衷心希望同學們挺似青松，傲如梅花，講嚴寒和其它一切困難踩在腳下!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

同學們，世界上有這樣一件東西：它最快而又最慢,最長而又最短,最平凡而又最珍貴。也許有的同學已經猜到了，對，這就是時間，時間是世界上最寶貴又最容易失去的東西。

大家一聽過許多偉人珍惜時間的故事吧，大發明家愛迪生不但自己非常珍惜時間，而且不能容忍別人浪費時間。我國偉大的文學家魯迅先生將別人喝咖啡聊天的時間用於勤奮筆耕，終於成為一代文學巨匠。英國物理學家牛頓在研究萬有引力的過程中和時間賽跑，很少在凌晨兩三點前睡覺。

齊白石、雨果、愛迪生、魯迅、牛頓之所以能取得偉大的成就，就是因為他們認識到了時間的寶貴，充分、科學地用好了時間。作為學生，我們應該以他們為榜樣，好好地珍惜時間，科學地利用時間，學會做時間的主人。

作為新世紀的主人，我們應該怎樣把握時間，做時間的主人呢?我覺得，在生活上，我們首先要養成守時的好習慣，定好了什麼時間起牀、什麼時間做功課，就按定好的時間去做，不偷懶、不拖拉。其次,在學習上，我們要學會制訂一個科學的時間表，把每天要做的事情預先安排好，免得事到臨頭不知道該先做什麼，後做什麼，結果手忙腳亂，白白浪費了許多時間。當然啦，珍惜時間、用好時間的方法很多，我們可以在靜息的時段裏回憶一下上節課所學的內容;每天晚上睡覺前，可以想一想明天的計劃或記憶幾個詞語等等。總之，只要我們分秒必爭，刻苦學習，成為時間的主人。

同學們，讓我們一起珍惜時間吧，因為它是生命中最最可貴的東西。