十二月冬至國旗下講話 篇1
老師同學們: 大家早上好!
今天是12月22日，是24節氣中的冬至。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的説法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常説的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的説法。現代天文科學測定，冬至日太陽直射南迴歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之後，太陽又逐漸北移。在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，冬至過節源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的説法，而且有慶賀冬至的習俗。現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。
進入冬至，一年當中最冷的日子就要來了，希望同學們能認真做好冬季保暖工作，注意鍛鍊身體，保證充足睡眠，少吃生冷食物，為期末複習學習和即將到來的考試打好身體健康基礎!
十二月冬至國旗下講話 篇2
老師、同學們:
這個星期的星期五(12月21日)是我國農曆中一個非常重要的節氣——冬至。説起冬至，有些同學嘴饞了，因為這一天，按照習俗，家家户户是要吃湯圓的。
冬至是我國漢族一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽曆12月21日至23日之間。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的説法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常説的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的説法。
現代天文科學測定，冬至日太陽直射南迴歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之後，太陽又逐漸北移。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，冬至過節源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的説法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中説：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀其儀亞於正旦。”説明古代對冬至日的重視。
現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進去20--年啦，最後祝同學們在新的一年開開心心，健康成長!
十二月冬至國旗下講話 篇3
大家一定都知道今天是什麼日子吧? 今天是12月22日，是二十四節令中的冬至。
這一節令在現代人看來，可能僅僅是是劃分時間的標記，甚至一個無關緊要的日子;然而在中國傳統社會裏，冬至具有的人文意義可能甚至盛於新年：殷周時期，冬至一直排在24個節氣的首位，稱之為“亞歲”;從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峯時期朝廷休假三天，君不聽政;民間歇市三天，歡度節日。唐人以“小歲”稱冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之説;其熱鬧程度不亞於過年。
究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長，太陽升得最低;也因此，冬至的極寒對於先民們是最危險的。而過了冬至，陽氣反生，下一個循環就開始了。自冬至後的第一天到開春，人們習慣數着"九"來衡量天氣的變化。"一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。老人又過了一個寒冬，孩子又長了一歲;太陽要高起來了，冰雪要化下去了;天要亮起來了，水要動起來了因此，冬至是輪迴的起點，是值得慶賀的大吉之日。
冬至是萬物靜寂、一元復始的節令，先民們相信只要人與自然同步感應，人們就會獲得新的生機。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區有冬至煮湯圓、吃米團的習俗。這一天,人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子，祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履，稱為“履長至”;其意義是幫助老人過冬，並讓他們以新的步履與時俱進，延年益壽;帝王郊天、民間祭祖，祈望來年能風調雨順、人人能安康吉祥
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20--年啦，最後祝全校老師和同學們在新的一年身體健康，萬事如意!
十二月冬至國旗下講話 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是九年級(2)班 。
今天我國旗下發言的題目是《冬至習俗》。
今天(12月21日)是我國農曆中一個非常重要的節氣——冬至。冬至是我國漢族一個傳統節日，時間在每年的陽曆12月21日至23日之間。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的説法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰"冬至"。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常説的"進九"，我國民間有"冷在三九，熱在三伏"的説法。
冬至是萬物靜寂、一元復始的節令，先民們相信只要人與自然同步感應，人們就會獲得新的生機。因此，人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子，祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履，稱為"履長至";其意義是幫助老人過冬，並讓他們以新的步履與時俱進，延年益壽;帝王祭天、民間祭祖，祈望來年能風調雨順、人人能安康吉祥......
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進去20--年啦，最後祝同學們在新的一年開開心心，健康成長!
十二月冬至國旗下講話 篇5
親愛的老師們、同學們：
大家，早上好!
明天就是12月22日了，大家知道這一天是什麼日子嗎?對，就是冬至。冬至是中國農曆中一個重要的節氣。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。
冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。冬至過後，各地都進入最寒冷的階段，也就是人們常説的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的説法。自冬至後的第一天到開春，人們習慣數着"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。”
冬至，也是中華民族的一個傳統節日。據記載，周秦時代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。曾有“冬至大如年”的説法，
也就是説，人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發着不可抗拒的魅力。
現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃米團、長線面的習慣。
冬至，還是鍛鍊身體的好時機。冬季來臨，很多同學懼怕寒冷，不願意活動，豈不知，冬季更是鍛鍊身體的大好時光，小學生冬季在室外進行鍛鍊，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼的生長髮育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，冬季鍛鍊不但有利於身體的健康成長，在提高學習效率，，鍛鍊意志方面也有積極的作用。
但一定要注意做好準備活動，運動前後及時脱掉和增添衣物，選擇合適的運動場地，注意自身與他人的安全，長期堅持鍛鍊，我們身體禦寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進去20--年啦，最後祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!謝謝大家!
十二月冬至國旗下講話 篇6
記得有部電影的台詞説“共產黨員是特殊材料製成的”。父親和哥哥都是共產黨員，的確，在母親眼裏這父子倆和常人就是不一樣:特別愛多管閒事。
我家門前是一條馬路，路中央有個坑，起初很小，但是由於無人問津，長年累月，車碾雨淘，最終小坑成了讓過往司機頭疼的大坑，特別是那些拉着易碎物品的司機更提心吊膽。拉酒糟的車經常會顛簸下一堆堆的酒糟，這時那些會過日子的大娘大嬸們便立刻操起掃帚、搓鬥，連掃拾地上的稍帶從車上再扒下來些，有這些酒糟喂家畜可以省些糧食了;那些拉着重貨的大貨車，由於車身重經常側歪，這時便有村民們一鬨而搶，冬天，坑裏的水結了冰，大車一走到這裏就打滑，爬不出去，司機氣得罵爹罵娘，請求鄰路而居的後生幫忙，他們便乘機向司機要推車費，這個坑成了坑人的地方。
父親留意了這大坑，他開始每天用柳箕筐運土填坑，母親抱怨:“有時間幫我做做家務多好，你填坑斷了人家的財路，多管那閒事幹嗎?人家一定煩你!”父親説:“別看他們眼前得到一點好處，那是損人利己，以後都把小輩教壞了，那損失才叫大!我是共產黨員，不能不管!”
的確，自從父親填大坑以後，那些後生見了父親也不像以前“大爺”長“大爺”短地打招呼了，父親卻偏不知趣，不識別人的臉色，人家不理他，他卻主動找人家説話，還給人家上起了政治課:“孩兒，那昧良心的錢咱不能掙啊!”那些大娘大嬸也在母親面前指責父親，狗拿耗子，多管閒事。
在別人異樣的目光中，父親仍然繼續他的義務修路，一月、二月……寒暑易節不曾間斷，真有愚公移山的精神。
不知什麼時候有個後生加入進來、兩個、三個……漸漸地填坑的隊伍壯大起來，他們有的用三輪、四輪車拉土，有的用鐵鍬平土。有人調侃那些後生:“把這些坑填了，可斷了你們的財路哦!”那些後生離開不好意思起來，紅着臉説:“別提那事了，這不，今天正改過自新呢!”
路，在大家的努力下終於鋪平了，那些經常路過的司機感激地向父親點頭打招呼，父親笑了，心裏充滿了成就感和自豪感。
路沒修好幾天，嫂子打來電話説哥哥抓小偷負傷住院了，父親和母親慌忙趕到縣城醫院，母親看腦袋纏着繃帶的哥哥，心疼地直掉淚:“傻孩子，抓小偷，有警察呢，你拼那個命幹啥?”嫂子也附和着説：“就是嘛!媽説的對，商場那麼多人，人家見小偷都不管，你偏要逞強!”哥哥淡淡一笑説：“我沒事，別人可以不管，我做不到，誰讓我是共產黨員呢!”“孩子説的對”，就知道父親要贊同哥哥的做法，“咱家的共產黨員就要像共產黨員的樣子，遇事要第一個上。我們家的，只要是共產黨員一定要將這個家風延續下去。”“你是他親爹嗎?孩子的安危也不顧，還支持他，將來要是有什麼後遺症，怎麼辦?”母親説。父親笑了“我問過醫生了，沒有什麼大礙，過幾天就可以出院了。”
哥哥出院後沒幾天，父親拿着一份報紙如獲至寶，興奮地找到母親：“孩他媽，你快看，咱那臭小子上報紙了!”説着父親戴上老花鏡給母親念起來:“黨員趙某勇擒小偷……”母親美滋滋地聽着，心裏樂開了花。父親自豪地對母親説:“看，我教育的孩子咋樣!以後還阻擋我們爺倆管閒事嗎?”母親佯裝生氣:“以後不管你們了，愛管閒事就去管吧。”“我得讓大家都看看，我兒子上報紙了。”父親説完，直奔鄰居家炫耀去了。
不幾天，一條街上的鄰居們都知道趙家的小子不僅是一個黨員，而且做了一件了不起的事情。
十二月冬至國旗下講話 篇7
一個沙漏裏的細沙流完是一段時間，一柱馨香裊裊燒完是一段時間，青春的舞步從高一到高三，更是一段時間，親愛的學長學姐們，你們即將就要用腳步丈量完這段充滿回憶，在人生當中最值得留戀的高中時間。
高中的生活是洋溢着青春的朝氣，滿懷着美好的憧憬，更是起航人生，邁入成功的重要階段，很多人總結他們成功的經歷，很重要的一點就是在高中的起跑線上，他們就已鎖定了自己的人生理想，鎖定了心中理想的大學，持之以恆地堅持下去。
蘇州市第五中學是我們共同的温馨的家園，在這裏，我們努力過、奮鬥過、徜徉過、歡笑過。學校豐富的課程、多彩的活動，給了我們一個充分展示自我的平台，激發了我們的無限潛能，給我們帶來了成長的快樂。
學長學姐們，在你們灑滿辛勤汗水的教室裏，見證你們辛勤付出過的大學聯考倒記牌轉眼間，被翻到了“距大學聯考還剩22天”的這一面。還記得在去年的這個時候，你們，用最響亮的吶喊聲送走了比你們大一屆的學長學姐，用温馨而又充滿祝福的口號帶給了他們信心和希望。今年，我們也將用同樣的方式為你們——我們的學長學姐們加油。
任何一件事的成功，都伴隨着困苦和挫折。大學聯考就是鳳凰涅磐，他需要我們付出辛勤的汗水和不懈的努力。
學長學姐們，我們知道，高三這一年，你們為了實現自己的目標已經付出了很多很多，這也換來了你們一次次在模擬考試中的進步和成績，你們是我們的榜樣，明年，高二的我們也要重複你們這一年走過的路，流過的汗。你們用行動告訴我們這些——學弟學妹們：成功與失敗往往是取決於能否堅持住，要有“咬定青山不放鬆”的決心，堅持就是勝利。
學長學姐們，你們在爭分奪秒，你們在揮灑汗水，但是你們不會感到孤獨!因為，有我們在，我們將會為你們吶喊加油!
學長學姐們，加油吧!我們會永遠支持你們!讓一個個甜蜜的微笑送去我們真摯的祝福，讓一席席温馨的話語傳達我們
十二月冬至國旗下講話 篇8
老師們、同學們：
大家好，我是高一4班的，我也覺得題目是：青春夢想。
青春的花季誰不愛明媚的春光，夢想的天堂誰不想擁有成功的喜悦。
春光明媚，成功喜悦。一個早行的人，勤奮、好學、充滿希望的青年能不成功嗎?
或許環境艱苦的要死，微笑吧。上帝的恩賜在裏面。苦中有樂，逆境出英雄。強與不強看你自己了。
時光彷彿白駒過隙，一轉眼，我已經15歲了。那個充滿夢想和艱辛的年齡，那個充滿活力和期盼的年齡，那個充滿歡樂和淚水的年齡。
玩過很多關於心靈和星座的小測驗，雖然是遊戲，但卻無一例外的顯示着天秤座的我是充滿夢想的。
最初的夢想已經記不清了。在記憶裏，第一個夢想是相當一位音樂人。從小就沉浸在音樂的世界裏，再加上這是爸爸為實現的願望，後來又學了小提琴。可是因為某些原因，這個夢想破滅了。
國小後，我又喜歡上了英語，不嚴格的算起來，我已經學了20xx年了!國小畢業後的暑假裏，我又學的口語，因為努力加上老師的培訓，我總算在口語學校裏佔據了一席之地。於是便產生了第二個夢想，未來向英語方面發展。這個夢想得到了大家的肯定和支持，於是我更加努力了。
可不久以前，在上學的路上，爸爸對我説想讓我當一名醫生。聽了這話後，我又想往心理學上發展。於是，在我心中，便有了兩個夢想，都那麼美好，可我知道，那是5年後的事。
現在我走到了人生的第一個十字路口——國中畢業。我開始了自己的追求與奮鬥，於是嚐到了“刻苦”的滋味。雖然整日投身於題海之中，卻明白今日所做的一切是為了明日的夢想。
15歲了，該放飛夢想了。在無限好的青春裏，給青春一個夢想，讓夢想把青春點亮。夢想是青春的翅膀，夢想是青春的燈塔，夢想是青春的彼岸。沒有夢想的青春不叫青春。
站在人生的第一個十字路口上，我總是知道該走的方向，面對最心底的自己，就是對的方向。抬頭看看天，又是個好天氣。於是大聲的對自己説：“加油!”
謝謝大家。
十二月冬至國旗下講話 篇9
各位老師、同學們：
大家早上好!我是，很榮幸得到這次在國旗下發言的機會。同學們可能都注意到開學以來這幾周國旗下講話的主題都是“感恩”，“羔羊跪乳，烏鴉反哺”讓我們銘記感恩父母;“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”讓我們銘記感恩老師;“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恆念物力維艱”讓我們銘記感恩勞動，感恩生活。然而，作為一名學生，還有一羣可愛的人，值得我們感恩，這羣人就是我們身邊的同學。今天我演講的題目便是“感恩同學，友好相處”。
漫漫求學路，是同學陪我們一起走過，我們在一起學習，一起生活，一起歡笑，一起難過，一起成長。在學校，當我們生病的時候，往往是同學們最先發現並悉心照料我們;當我們遇到困難的時候，往往是同學們最早伸出援助之手;當我們取得成績的時候，也往往是同學們最先與我們分享喜悦，我們要感恩同學，感恩朋友。作為一名中職生，正處在世界觀、人生觀、價值觀形成穩固的時期，跟同學處好關係，理性對待同學關係尤為重要。傳統智慧有言：見賢思齊焉，見不賢而內自省也。我們要看到身邊同學的優點長處，由衷的讚美並且謙虛的學習，某些同學身上存在缺點，我們也能夠發現並且對照自身，有則改之無則加勉。奇裝異服、玩世不恭，你可能覺得這是個性張揚的表現，但是你早晚會發現這些並不代表成熟;拉幫結派、打架鬥狠，你可能會用江湖義氣來標榜，但是你早晚會發現這些太幼稚;愛慕虛榮、貪圖享樂，你可能認為這樣很炫酷，但是你早晚會發現這説明你太年輕。我相信大家都能做到多交益友、不交損友、樂交諍友。當然，不管是同學身上的優點還是缺點讓你有所收穫、有所觸動，我們就應該抱有一顆感恩之心，因為畢竟是同學們陪我們一起走過、一起成長，他們將是我們一生的朋友。
五年前，我讀到一首詩，讓我深有感觸，當我接到本次演講任務的時候，我腦海裏首先浮現出的就是這首詩。在此，我把這首詩送給大家共勉，並以此結束我今天的演講。
關於朋友
我們是朋友，
我們在一起，
然而，請你告訴我——
朋友的含義……
朋友，請不要把朋友，
解釋為形影不離，
藤和樹該有何等的親暱，
樹卻在藤的親暱中枯去。
朋友，請不要把朋友，
解釋為共同的利益，
鱷魚和鶚鳥倒是相互需要，
然而，誰能説其中存在友誼?
朋友，請不要把朋友，
解釋為甜言蜜語，
為了肉，狐狸才大讚烏鴉的歌喉，
到不了口的葡萄卻説酸澀無比。
朋友，請這樣理解朋友的含義——
是雙星運行在天空，
互相吸引但各有軌跡，
互相照耀用光來交談致意。
朋友，請這樣理解朋友的含義——
是樹木並肩而立，
孤樹會有過多的旁枝雜杈，
平和的競爭激發出向上的能力。
我們是朋友，
我們在一起，
有人分擔的苦惱才不太沉重， 有人分享的祕密才有意義。
請你理解我，
讓我理解你，
真正的朋友，
謝謝大家!永遠住在心裏。
十二月冬至國旗下講話 篇10
尊敬的教師和同學們，大家好!今日我給大家演講的題目是“紅旗飄飄引我成長”。
當我拿到這本書時，封面上的五星紅旗和黨旗讓我有種油然而生的神聖感。今年是黨成立__週年，在這__年裏的拼搏裏，有過收穫，有過挫折，但隨着近年來經濟飛速發展，祖國在黨的領導下已是日新月異，躋身世界強國之林。
翻到第一頁，首先映入眼簾的是一隻巨大的手拿着一個金黃的喇叭，這是“勝利的號角”，讓我心潮澎湃，不由想起了當年那段紅軍抗戰的艱苦歲月。在書中，我學習了很多可歌可泣的英雄故事，堅貞不屈的、鐵血將軍陳樹湘、英雄母親鄧玉芬……都值得我們去學習。其中振奮人心的吶喊更是深深刻在我心底：“敵人只能砍下我們的頭顱，決不能動搖我們的信仰!因為我們信仰的主義乃是宇宙的真理!為共產主義犧牲，為着蘇維埃流血，那是我們十分情願的啊!”!
生在新中國，長在紅旗下，作為新時代的少先隊員，雖然我們做不出驚天動地的大事，可是隻要我們從小事做起，從點滴做起，也同樣能夠成為對國家對人民有貢獻的人，成為祖國共產主義事業發展事業中的一枚螺絲釘!同時，我們也要時刻抱有感恩的心。當我們坐在柔軟的沙發上享受父母的疼愛時，當我們坐在餐桌上嘗着美味可口的飯菜時，當我們坐在窗明几淨的教室裏安心學習時，我們不能忘記是誰讓我們過上了這樣完美的生活，又是誰哺育了我們千千萬萬的花朵—那，就是我們偉大的祖國母親—中國!
太陽冉冉升起，紅旗高高飄揚，我們偉大的祖國必將迎來更加燦爛輝煌的明天!
我的演講完畢，多謝各位教師和同學的聆聽!
十二月冬至國旗下講話 篇11
同學們，老師們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《增強安全意識，學會自我保護》。
同學們，安全第一、健康第一是當今社會的兩大教育主題。安全無小事，事事須小心。增強安全意識，學會自我保護，是杜絕安全事故發生的最好法寶。然而，我們許多學生思想上、心理上和行為上都忽視了安全工作的重要性。據中國青少年研究中心的全國性大型調查發現，安全事故已經成為14歲以下少年兒童的第一死因，並有逐年增加的趨勢;全國每年約有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天有40多人，就是説幾乎每天有一個班的學生從我們這個世界“消失”!
一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇叫人扼腕歎息、心有餘悸，更對我們敲響了安全的警鐘。安全關係着我們的生命與健康，切不可麻痺大意。因此，我們一定要增強安全防範意識，提高自我保護能力。
首先，要充分認識安全的重要性，樹立高度的安全意識。在對待安全問題的態度上，有一種思想特別要不得!那就是認為提高安全意識，實施安全行為，是膽小怕事;而膽大妄為，敢於冒險是勇敢!這種思想是完全錯誤的!存在這種思想的人往往好出風頭，不聽教導，也最容易發生安全事故。比如，在公路上飛車的大多會發生交通事故，手持鞭炮燃放的大多會被炸傷，喜歡追逐打鬧的大多會發生碰撞事故，喜歡舞刀弄槍的往往會造成傷害……因此，我們在安全的問題上，來不得半點麻痺和僥倖，必須要樹立高度的安全意識，防範在先、警惕在前，人人講安全，時時講安全，事事講安全，這樣才能使我們的生命之花開得更加絢麗!
其次，要加強重點防範，做好自我保護。
一是要注意運動安全和課間安全。上體育課前要作好活動準備，運動時要按照老師要求的動作要領去做，不要任意行事!特別是老師嚴令禁止的事情，不能膽大妄為的去嘗試!比如有的同學在打球時，喜歡趁別人不注意，將球用力扔到人家身上，其實也很危險，如果人家沒注意，你扔的球打到人家臉上，傷了眼睛怎麼辦?還有的學生在跑步時喜歡絆人家，你這樣的惡作劇最容易造成骨折等傷害事故，到時候你不但要賠錢，説不定還要承擔法律責任。
二是要注意上下樓梯、進出樓道和教室門的安全。上下樓梯做到輕聲慢步靠右行，不要幾步一跨，或幾步一跳，那樣容易跌倒、扭傷腳踝。做到不擁擠，不推搡，慢步有序上下樓梯，防止發生踩踏事故。樓道走廊比較狹小，課間不要在樓道或走廊裏做遊戲，更不能追逐打鬧。每當走到樓道拐角的地方時，我們都要在心裏提醒自己：要放慢腳步，防止相撞。莽撞冒失、不注意安全的同學一定會被撞得鼻青眼腫、頭破血流。個別同學還喜歡把別人關在門外，上課鈴響了，他自己先跑進教室，將門猛地一關，阻止後面的學生進入。他這樣做，後面的學生由於慣性停不住，直接撞到門上，腦門長包，鼻子出血、牙齒撞掉，這些都是可以想見的後果。到那時，你自己要賠錢，別人又要挨痛，真不划算。所以，請同學們要引以為戒。
第三要注意交通安全。我們要遵守交通規則，行人車輛各行其道，紅燈停，綠燈行。千萬不能爭道搶行，造成不能不聽指揮撞紅燈。我們大多數同學都是家長接送，在這裏我要強調幾點：一是沒有安全保障的車輛，我們要堅決不坐。有的家長拼車接送，一輛摩托車坐兩個學生造成超載，其實很危險。有這種現象的學生要主動要求家長單獨接送。二是我們不要過早到校。有的學生六點多就到了學校門外，也不進大門，就在小店小攤上閒逛、玩鬧。校門口交通擁擠，很容易發生事故。
第四要注意食品安全。街頭邊小吃不要吃——那些炸肉串、炸臭豆腐、烤香腸等等，裏面都含有很多的有害物質，經常食用，對同學們的身體發育極為不利。
同學們，讓我們牢固樹立安全防範意識，學會自我保護，建築起思想、行為和生命的安全長城!
我的講話完畢，謝謝大家!
十二月冬至國旗下講話 篇12
老師們，同學們：大家早上好!
今天是新學期開學第一天，國旗下講話的主題是：新學期新氣象，新目標新作為。
邁着輕盈的腳步，沐浴着二月的陽光雨露，在這播種的季節裏，我們又迎來了播種希望的新學期。
回想昨天，我們擁有過許多業績與輝煌，但那已成為一段美好與甜蜜的回憶;回憶過去，我們也許經歷過許多困難與坎坷，但那已成為幾滴消失的淚痕。讓我們把從前的成功與失敗珍藏在記憶深處，把成敗的經驗與教訓銘刻在心中。今天，我們將以積極的、樂觀的、自信的心態去對待新的學習和新的生活，這樣我們成長的天地會更加寬廣，飛翔的空間會更加高遠，發展的潛力會更加強勁。
業精於勤荒於嬉。經過本學期的學習，六年級同學將要進入國中繼續學習生活，其他年級的同學也將要進入高一年級的學習。誰不想獲得好的成績，誰不想獲得成功?請同學們時刻牢記：要想成功勤奮是必不可少的，也是最為重要的。魯迅先生曾經説過：“哪裏有天才?我只是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了。”唐代詩人白居易幼年好學，勤奮不懈，年僅16歲就寫出了“野火燒不盡，春風吹又生。”的千古絕句。勤奮不一定會成功，但成功肯定以勤奮為基礎，因此我們希望全校學生在自己成長的道路上珍惜時光，勤奮學習，講究方法，鍥而不捨，做一名有志向、有個性、有追求的好學生。
本學期學校各項工作目標已訂，少先隊大隊部將結合各類活動評選“優秀旗手”、周“文明班級”、“校十佳播音員”;教導處將組織校級“優秀作業展覽”，課外閲讀“優秀讀書筆記”評選，省小數報讀報競賽，省金鑰匙科普競賽等活動;體育組將組織區級乒乓賽、象棋賽訓練，召開校級春季田徑運動會;學校還將一如既往地做好各科教學質量調研，畢業班學生還要參加全區學習質量統一調研測試，本學期學校將繼續開展“學習之星”、“進步之星”評比活動;德育處、安保處將繼續組織好“軍校共建”、學生社會實踐活動，豐富學生課外學習生活。在此，我也真誠的希望全體學生加倍努力，樹立“今天我以石小為榮，明天石小以我為榮”的主人翁姿態，為我校爭創“鎮江市行為規範示範校”而努力奮鬥。
老師們，同學們，新學期的鐘聲已經敲響，新學期的目標已經規劃，讓我們以昂揚的鬥志、飽滿的熱情投入到新的學習和活動中去，用實際行動和優異成績給學校、給社會、給家長、給自己交上一份滿意的答卷。
最後祝全體師生虎年學習工作愉快、學業進步、事業有成。
謝謝大家。
十二月冬至國旗下講話 篇13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我發言的題目是《偉大祖國》。
中華民族是一個偉大的民族，愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國，是一個神聖的字眼，在歷史發展的曲折過程中，愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀，我們偉大的祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮鬥的光輝旗幟，是推動我國社會歷史前進的強大動力，而愛國教育無疑是最重要的教育!
回顧中華民族的歷史長河，無數為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中。古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功……近代以來，為了保衞國家，反抗帝國主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衞民族主權而慷慨就義。新中國成立以後，有很多傑出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等，他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現代化建設貢獻自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事蹟，永遠激勵着每一箇中國人奮發向上!
愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。親愛的同學們，為了學校的榮譽、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學習，做一個無愧於人民的具有愛國主義情懷的萬里學子吧!
謝謝大家
十二月冬至國旗下講話 篇14
老師們、同學們:
大家好!
今天我發言的題目是《未來屬於自己》.
"過去屬於死神,未來屬於自己"這句話是18世紀英國浪漫主義詩人雪萊的詩句.幾百年來一直被人們傳誦.
人生道路崎嶇不平,前面每段路都是一個未知數,總會有荊棘密佈、暗礁叢生.於是,有的人成功了,有的人失敗了.每個人的過去都不盡相同.無論是輝煌的昨天還是不堪回首的過去,都只能代表昨天.在今天的征途上,每個人都站在同一起跑線上.
有的人總是追悔過去,每天都在痛苦與自責中熬過.他們總在歎息:"哎,我那時……就好了!"他們今天在追悔,明天在追悔,後天也在追悔.他們的未來都消耗在自怨自艾中,卻不能從過去的失敗中汲取教訓,重整旗鼓,在人生的沙場上再征戰一番;不把昨天深深埋在心底,把過去交給死神;也不去迎接明天,面對嶄新的未來.這樣,他們就失去了未來.
與前者相反,也有這樣一些人,他們成功了,於是,在鮮花和笑臉面前有幾分陶醉,他們總是把榮譽寫在臉上,掛在嘴邊.他們設想自己的未來也一定是花團錦簇,一帆風順.殊不知命運對你微笑時就是你最危險的時候.於是,一場人與人之間的"龜兔賽跑"也就發生了,結果是他們的未來陷入了甜言蜜語與沾沾自喜所編制的羅網裏.前者的錯誤是把過去當作未來,後者的錯誤是以未來作為過去.他們都要失敗.
俄國文豪列夫?托爾斯泰青年時在加森大學讀書,因成績不佳而退學.經過一番沉痛的思考,他終於醒悟了,他把自己的缺點寫在日記上:1.缺乏毅力;2.自己欺騙自己;3.無自省…….如果託翁青年時沒有幡然醒悟,沒有與昨天決裂,如今人類也許不會有如《戰爭與和平》、《安娜?卡列尼娜》、《復活》等大批精神財富吧!
當然,"過去屬於死神"並不意味着拋棄過去,它只是讓你把過去的成功與失敗、歡樂與淚水都融進今天的奮鬥中."再回首"是必要的,但更重要的是回過頭來,瀟灑的迎接一個嶄新的太陽.那樣,你才會有屬於自己的未來,才會堅定而自信的説"我的未來不是夢".
人生是由無數個昨天、今天和明天組成的.昨天永遠是昨天;今天終究要成為昨天,明天也要變成今天.抓住了今天,你就抓住了明天;抓住了明天,就抓住了未來.如果總是哭泣過去,那麼失去的不僅僅是昨天.摔倒了,再爬起來,人生不就是這樣一次次艱辛的跋涉、一次次壯麗的出海嗎?努力下去,前面就是"柳暗花明又一村";成功了,把它忘在腦後,明天就從零開始.
朋友,忘記過去,因為"過去屬於死神";朋友,去擁抱明天的太陽吧,因為"未來屬於你自己!"
十二月冬至國旗下講話 篇15
很多年前，我在一本書上--曾經説過一句讓人們震驚的話：“要想毀滅一個民族，就先毀滅其文化。”後來又陸續看到“要摧毀一個國家，首先要破壞這個國家的核心價值觀，同化其傳統文化”，“一個不尊重自己民族傳統文化的民族，只會走向毀滅!”之類的話語，無一不警醒我們要傳承和發揚中華民族的優秀傳統文化，決不能輕賤優秀傳統文化，做自毀傳統文化“長城”的罪人。
人看大節,看思想看基礎。正所謂“基礎不牢，地動山搖”。“欲求木之長者，必固其本;欲求水之遠者，必浚其源。”培養中國小生，促其健康成長，必須從基礎教育抓起，特別是要注重思想品德教育;思想道德的教育與形成，離不開優秀傳統文化的滋養。只有把思想根基紮實扎牢了，中小生的健康成長與發展才有可靠的保證。因為，國學經典講的是天地之間的大仁大義、大道大德，是自古以來中華民族智慧的結晶，是五千年中華文化精華，也是完美人生的立身之本、處世之道、成功之基、動力之源。《大學》開篇就講“大學之道，在明明德，在親民，在止於至善”，就充分體現了弘揚光明正大的道德，在於感化和引領民眾，達到最完善理想境界的思想。
古代經典詩詞和散文既是傳統文化的重要內容，也是中國小生精神營養套餐中不可或缺的珍貴部分，要讓他們從這些內容中不但瞭解自己的傳統文化，增強傳承弘揚傳統文化的自覺意識。傳承就要認真學習、誦讀、背記經典的詩詞和散文等，受到傳統文化的薰陶;弘揚就要汲取傳統文化的精華，使之內化於心，外化於行，有所創新和發展。對學生而言，學什麼比會學重要;對教師而言，教什麼比會教重要。正如新聞報道中説的那樣：“在翻看全國課程教材時，他表示很不贊成把古代經典詩詞和散文從課本中去掉，‘去中國化’很悲哀。應該把這些經典嵌在學生腦子裏，成為中華民族文化的基因。”為我們理清傳承與創新的本質關係，澄清當前教育實踐中的許多模糊認識，堅持、繼承與弘揚優秀傳統文化指明瞭方向，注入了強勁動力，要認真貫徹執行，自覺為傳承和弘揚優秀傳統文化貢獻力量。
十二月冬至國旗下講話 篇16
書，是我的精神食糧!炎炎的夏日，他為我送去清涼;寒冷的冬天，它給我帶來温暖。歡樂時，他與我一齊歌唱;悲傷時，它撫平我心中的傷痛。與書為伴，一路成長，一路書香。書香，讓我逐漸成長，日日成熟。
這幾天，我讀了《忠實的朋友》這一個故事，讀完後，我不禁掩卷深思。小漢斯的善良、可憐，磨坊主的自私貪婪都讓我的心境久久難以平靜。
這篇童話的主要資料是：窮苦的花匠小漢斯忠誠無私、助人為樂，可是他的朋友磨坊主大休卻陰險狡猾，他經常高談論闊友誼，是為了佔小漢斯的便宜，不是摘小漢斯的鮮花，就是拔小漢斯的香草，並且總是一次又一次要求小漢斯無償幫他做事情。之後在一個寒冷的暴風雨夜，小漢斯為了幫磨坊主的兒子請醫生，被淹死在沼澤中。而磨坊主只空口許諾給小漢斯一個小推車，直到小漢斯死去，磨坊主都沒有將小推車送到小漢斯手中。
這象徵了我們生活中的兩類人：一類人總是在不斷的為朋友付出，不求回報;而另一類人則是一味的收穫友誼帶來的一切，不懂的為朋友着想，有時甚至利用朋友得到想要的東西，利用朋友滿足自我無窮盡的貪慾。由此，引發了我對朋友、友誼的一些想法。
像小漢斯那種只懂播種而不懂收穫或像大休那種只明白收穫而不明白播種的人的確很可悲，他們永遠無法品味到真正的友誼之情。
十二月冬至國旗下講話 篇17
老師們、同學們：
大家好!
三年時光如流水般匆匆逝去，但有些人、有些事卻是難以忘卻的。國中的三年，我體會到了國小不曾感受到的酸甜苦辣、幸福與甜蜜;國中的三年，我結識了許多獨一無二的朋友，她們讓我懂得了原來友誼可以是如此的堅定不移，原來人在難過、失落時也能面帶微笑。如果我原來就懂得寬容，那麼現在我懂得了要更寬容。教我們的老師，把他們所能教的全教給了我們，毫無保留。所以三年來，我一直都為我能在4班而感到開心。有時，也會向媽媽抱怨，為什麼當初沒帶我到風帆搖號，我多希望正式成為她們的一分子啊。但是，這只是表面的而已，重要的是心。回首國中三年，我畢生難忘。時光如水，轉眼間，短暫而豐富多彩的國中生活已在身邊悄然流逝。在即將畢業離校之計，我心中充滿了對母校的不捨以及對學校領導和老師們的感激之情。
相逢也只是偶然，相逢即刻將又分手。數個春秋以後的時光，誰人能將它預料?每個人都有自己的奮鬥，無需思念着相逢，我們的周圍有無數的朋友，何必時時憶起過去的少數，只要心裏有一星光閃動，偶然的相逢時能有一絲清純純的激動，能有一聲問候，這就最好，也就足夠。也許我們還能再次合作，能否為着這份情誼，共同奮鬥?也許我們天意會聚在一起，許是新春，許是中秋，就讓我們喝一杯酒。當臉紅的時候，我們狂歡一曲。也許，畢業後我們相會不能，即使偶然的相會也得離去匆匆。只願在未來的日子裏，能微微地遞來一個笑容，讓如今的歲月留存心底，不求又有如何的回憶。也許我們還將作為校友返回母校，也許能在一起合影留念，但定難全數而歸。有的是脱身不能，有的是今世難回，怎能夢想是誰?也許是你，也許是我。如果，就象現在;如果，握手不能，點頭不能，就讓我們的目光對流，作為人生，也不可奢求。
不要説人生不過是相聚與別離，生活的意義只在友誼的長青。當冥想的日子已經飛逝，煩囂的世界把我們帶去，誰記得舊時朋友的知交和過去年代的友誼，讓我在這紀念冊的一角且留下輕微的痕跡。生活是美好的，道路卻不總是那麼平坦的，關鍵是如何自己走好緊要的每一步。因為美麗的彩虹在雨後，真誠的友誼在別後。
三年雖像閃電一瞬即逝，卻將照亮我生命的永恆。這喧鬧的世界亦在我默默的尋覓中變得可愛了......再見了，朋友，願你珍藏起那甜蜜的或許是枯澀的回憶吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
十二月冬至國旗下講話 篇18
同學們，非常高興和大家一起來談這樣一個話題，這個話題我們似乎耳聞過，或許達數次之多，但我們為何反覆來談?此時來談，不會是多餘吧。我想，此時來談，尤其在期末來臨之際至關重要。
學會學習，我們都做到了嗎?
我可以直言，少數學生是做到了，但絕大多數的學生沒有做到。“做了”和“做到位”是兩種截然不同的行為結果。做了只是在敷衍，沒有將應該做好的事情做好，做完善、圓滿、完美;相反，“做到位”完全達到了讓人不需要“擔憂、費心、甚至是怒火”的效果，而是讓人感到心情愉悦、佩服、讚歎、喜愛。
在這裏，我們得向六(1)班的__學習，根據班主任的反映，張盼盼在她學習的每一天，真正做到了學會學習，她的學習完全做到了“學會學習”。她的智慧與能力也在每天的學習中得到了進步與提高。一個人的智慧從何而來，是從腳踏實地的學習而來、點點滴滴的積累而來、堅持不懈的磨鍊而來。
腳踏實地的學習就是需要沉穩、踏實的學習態度。
點點滴滴的積累就是需要耐心、細心的學習行為。
堅持不懈的磨鍊就是需要恆心、不變的學習追求。
我想__同學，就是在六個365天每一天的踏實、不變學習中，得到了進步和發展。如何學習、如何學會學習，張老師其實已經把答案告訴給了大家。學習，需要沉得住心;學習，需要耐得住心;學習，需要不變的人生追求。學會學習，需要做到學會全面學習、學會自覺學習、學會向人請教、謙虛學習。像盼盼這樣的學生，如果長期堅持，必出成果，必出精彩。所以，我想在此告誡張盼盼，學會學習至關重要，望你一如既往，不辜負老師、家長、同學對你的期望;我想告誡所有準備向張盼盼同學靠攏的同學，你們要努力、努力再努力;我還想告誡平時不注意學習的同學們，你們要改過――奮進――堅持。下面，通過幾個實例，細緻明確接下來的學習要求。
1. 在活動中提高自己的學習能力。
最近，學校舉辦的活動比較多。例如，第六屆讀書節活動，這是一次自我學習、自我鍛鍊、自我展示的良好時機。教導處對各班下達了比賽任務，我們發現很多同學都在積極準備接下來的個人誦讀比賽和古詩文的筆試比賽，如何提高個人的成績?我想同學們要學會“讀背――理解――寫記”相結合，光會讀背還不夠，你還要逐字逐句的理解、想透;做到“會讀背、理解”了還是不夠，要繼續深層次地往下走，大家需要“會寫”，會完整、正確的寫出來。具體的方法，我們的語文老師比張老師跟有發言權，你不妨下了課，好好請教一番，定能收穫頗多。當你一切準備充分的情況下，同學們的比賽成績一定可觀、累積的知識會不知自覺地厚實起來，同學們的學習能力也會隨之提高，何樂不為?
2. 在複習中提高自己的學習能力。
臨近期末，又到複習的時候，我想大家要把時間、精力主要放在複習學習上，全面、系統的複習對提高自己的學習能力有一定幫助。(1)可以梳理整個學期，乃至以前所學的知識。(2)可以查漏補缺，亡羊補牢，把還不懂的知識從新温習，牢固掌握。(3)培養刻苦學習的精神;期末階段，時間緊、任務重，我們有大量的複習作業需要我們完成，所以説我們在整個複習階段中，確實培養了大家的意志力和刻苦學習的精神。
總而言之，學習要學會學習，這樣才會“更快、更高、更遠”地朝前發展。最後，讓我們永遠記住這樣八個字“學會學習、至關重要”。我的講話到此結束。
十二月冬至國旗下講話 篇19
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《共同的驕傲——我是中國人》。
曾經看過當代詩人王懷讓先生的一首詩《我驕傲我是中國人》 ：
我驕傲，我是中國人!
在無數藍色的眼睛和紅色的眼睛之中，
我有一雙寶石般的黑色的眼睛，
我驕傲，我是中國人!
在無數白色的皮膚和黑色的皮膚之中，
我有着大地般黃色的皮膚，
我驕傲，我是中國人!
……
在剛迎來祖國~~年華誕之際，我們可以更加自豪地説：我驕傲，我是中國人!回顧過去，萬眾一心，抗擊冰雪;眾志成城，抗震救災;舉國歡騰，百年奧運;飛天圓夢，神七漫步……我們一次次在自然地表達着愛國熱情，但這愛國熱情的激發卻並非偶然。在災難面前，我們將阻力變成了動力，將磨難變成了財富。在激動人心的時刻，我們將激情變成了鼓舞，將超越變成了榮譽。國人在一次次的不同尋常的經歷中，凝聚了中華精神的民族靈魂、歷練了大國心態的發展契機。這種強烈的愛國熱情，令人動容，彌足珍貴。如此中華，這般中國，還有什麼可以阻擋她前進的步伐，還有什麼奇蹟不能被這樣一個民族、這樣一個國家所創造。中華兒女都為有這樣的祖國而感到無比地驕傲和自豪。
如今，越來越多的外國人在關注中國，不管他們身在何處。中國一步步走向了國際，中國在吸引着全球人的目光。最明顯的現象：現在學漢語的老外越來越多了，學京劇的老外越來越多了，研究中國文化的老外越來越多了。同學們以後遇到外國人可不要欺負他們不懂中文哦，説不定人家還是個中國通呢。
同學們，每當我們迎着晨曦，望着國旗冉冉升起，一字一句地高唱國歌，我們應該為肅然於國旗前而激動。國旗，是我們心中的魂。美國一個普通的鄉村教師説過一句話：“不懂得熱愛國旗的學生，無論他多麼出色，都不是好學生。”在波蘭，每一所學校都專門設有愛國主義教育課程，並使之融入政治、歷史等科目中。在泰國，愛國主義教育，是每個學生必不可少的一門課程，政府極端重視對青少年進行民族傳統和愛國教育。最具特色的是韓國，它把愛國主義教育滲透到社會生活的各個方面。韓國人歷來以使用本國產品而驕傲。可見，愛國主義精神是全世界人民共有的寶貴財富。
同學們，我們作為新世紀的少年兒童，是祖國的希望，祖國的未來必將屬於我們。因此，我們更要繼承和發揚崇高的愛國主義精神。但是，“愛國”絕不是空洞的口號，應落實到具體的行動上。就讓我們從自己做起，從現在做起，讓我們孝順關心我們的父母;讓我們真心誠意地尊重我們的老師;讓我們像對待自己的手足一樣去關愛我們的同學。作為一名國小生，熱愛我們的學校本身就是一種非常具體的行動。我們在一個清新優美的環境中學習，這裏是我們成長的搖籃。我們應該自覺地愛護學校裏的一草一木，美化自然環境，創造高雅的人文環境，使我們學校成為名副其實的花園、樂園，在這裏一起歡樂成長!我們要珍惜時間，刻苦學習，努力拼搏，奪取各學段的優異成績，將來為祖國貢獻自己的一份力量!
同學們，近代思想家梁啟超説過：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……少年雄於地球則國雄於地球。”讓我們懷着一顆赤子之心，儘自己所能，為我們的祖國發光發熱。
我的講話完畢，謝謝大家!
十二月冬至國旗下講話 篇20
各位老師，同學們:
大家好，這天，我國旗下講話是:《只有勤奮才能成就人生》。
中國有句俗話，叫做“一勤天下無難事”。唐朝文學大家韓愈就曾説過:“業精於勤，荒於嬉。”也就是説，學業方面的精深造詣來源於勤奮好學。唯有勤奮者，才能在無邊的知識海洋裏獵取到真智實才，才能不斷的開拓知識領域，獲得知識的報酬，武裝自己的頭腦。
勤奮，是扣開成功人生的敲門磚。
曾國藩是中國曆最有影響的人物之一。傳説，有這樣一個搞笑的故事:一天，曾先生在家看書，重複誦讀了很多遍卻還沒有背下來，這時來了個賊，卻怎樣也等不到他睡覺。賊*怒，跳出來説:“這種水平讀什麼書!”然後將那篇文章背誦一遍，揚長而去!賊人比曾先生聰明的多，但他只能成為賊，而曾先生卻成為連毛主席都欽佩的人。
我們無法驗證這個故事的真實性，就算是假的，我想這個編故事的人也無非想告訴我們這樣一個道理:沒有人能只依靠天分成功，上帝給予了人天分，人依靠勤奮而將天分變為天才!記得一位哲人以前説過:“世界上能登上金字塔的生物只有兩種，一種是鷹，一種是蝸牛。”不管是天資奇佳的鷹，還是資質平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，精鶩八極，都離不開兩個字——勤奮!
勤出成果。馬克思寫《資本論》，辛勤勞作，艱苦奮鬥了四十年，閲讀了數量驚人的書籍和刊物，其中做過筆記的就有一千五百種以上;我國史學鉅著《史記》的作者司馬遷，從二十歲起就開始遊跡生活，足跡遍及黃河、長江流域，為《史記》的創作奠定了堅實的基礎;德國偉大的詩人、小説家和戲劇家歌德，前後花了八十五年時間，蒐集了超多材料，寫出了震驚文學界和思想界的鉅著《浮士德》;我國數學家陳景潤在攀登數學高峯的道路上，翻閲了國內外上千本有關資料，通宵達旦的看書學習，最終取得了震驚世界的偉大成就!可見，任何一項成就的取得，都是和勤奮分不開的。
勤出智慧。傳説古希臘有個叫德摩斯梯尼的演説家，因小時口吃，登台講話時，聲音渾濁，發音不準，常常被雄辯的對手壓倒。但他並不灰心，為了克服這個弱點，他便每一天口含石子，面向大海朗誦。不管春夏秋冬，五十年如一日。最終，他成為了全希臘最有名氣的演説家。我過宋代學者朱熹也講過這樣一個故事:福州有個叫陳正之的人，一篇小文章也要讀上一兩百遍才能讀熟，但他不懶不怠，勤學苦練，知識與日俱增，之後最後“無書不讀”，成為博學之士。這就應證了一個道理——勤能補拙。
勤人登山易，懶人伸指難，天下沒有免費的午餐，天下也亦沒有掉餡餅的事。庸庸碌碌的人，永遠只能對別人勝利的果實垂涎欲滴，而自己卻嘗不到果實的味道;很多人讀完莫泊桑的《項鍊》之後都會認為瑪蒂爾德愛慕虛榮，追求享受，而我則更看中於他能勇敢應對打擊，用辛勤的勞動來證明自己的清白，她是值得尊重的。她也用巨大的代價告訴我們——勤勞才是立身之本!
默默耕耘，用心付出，這樣的人生，才是“勤勞的一生”。
坦然應對，在過程中付出汗水和心血，那麼我們就能夠自豪的交給人生一份滿意的答卷。
謝謝大家!
十二月冬至國旗下講話 篇21
各位老師，同學們：
今天我講話的題目是：《倍加珍惜 高效利用 在特別的時期創造特別的成績》。
春風浩蕩，人心歡暢，20xx年，中國以她海納百川的胸懷和無堅不摧的氣概，以她一枝獨秀的經濟和捷報頻傳的盛事，舉世矚目地走過了這世紀的元年。人勤春更早，現在，正在解凍的河水在向復甦的大地報春;正在吐青的垂柳在匆匆的行人報春;我們美麗的校園裏正盛開着的茶花也在向全體師生們傳遞着春的訊息。 經歷了這揚眉吐氣的一年，度過了這歡欣鼓舞的新春，同學們為着各自的學業，老師們為着各自的事業，大家重又在美麗的校園裏快樂地相聚。回顧這個寒假，我們可以欣慰地總結：這是我們全校師生在學校的要求和安排之下，共同度過的一個文明祥和、快樂健康、安全平穩的寒假。
過去的一年裏，同學們所增長的不僅僅是一歲的年齡，更有着思想道德素質的進一步完善和行為自律能力的進一步提高。通過查閲各班遞交給德育處的《告家長書》和班主任老師提供的反映學生寒假生活的書面資料，我們高興地發現，經過新春佳節文明新風的洗禮，絕大部分同學思想上遵章守紀、尊老愛幼的觀念增強了;言行舉止上文明自律、助人為樂的好事增多了：全校千餘名同學中，無一例違法犯罪事件，與之相反，更多的同學能夠充分利用假期給自己充電打基礎，高復二班吳濤、高丙峯等同學擠出時間在《機械基礎》等自己的弱項科目上狠下了功夫;00外貿專業沈金花於2月8日到敬老院看望孤寡老人，並和自己的母親一起在2月16日幫助鄰居老人洗衣服;00計算機預科班夏麗平、邱惠忠、同學主動幫助鄰里打掃衞生;99商儲班徐楓等同學幫助孤寡老人幹家務、為孤寡老人送混沌;00外貿陳偉東、00計算機預科班葉開、聞麗芹，99商儲盧建宇，01經英班肖玲、王麗輝、黃稀錦以及00烹飪班級的同學們能夠自覺地走上社會，義務地參加社會實踐活動，既鍛鍊了能力又增長了見識;99計大王彩萍同學在2月15日到張家港市紅十字血站義務獻血200毫升，市紅十字血站向我們學校寄來了熱情洋溢的感謝信;99計大毛春花同學撿到裝有近200元錢現金的錢包，主動上交德育處。
從這些同學的身上，我們看到的是積極進取、助人為樂、勇於實踐、樂於奉獻、拾金不昧的精神風貌。他們以自己健康而高尚的行為，為我們二職中的學生的羣體形象樹起了一面鮮豔的旗幟。他們的行為以及行為中所表現出來的精神，應該在三月這個學雷鋒樹新風的主題活動月裏，得到更加深入、更持久和更廣泛的實踐和發揚。
一年之計在與春，這個春天裏開始的新學期，是我校在港區辦學的最後一個學期，這是一個與眾不同別有要義的學期，是一個充滿希望滿載憧憬的學期;是一個充滿機遇面對挑戰的學期;是一個承前啟後值得珍惜的學期。因為度過了這個學期，我們將跨入揚舍，邁向市區，我們將共同翻開學校發展史上的嶄新的一頁，實現從鄉村辦學到城市辦學的歷史性跨越。 各位老師，同學們，前方沒有終點，我們馬不停蹄。走向市區以後，我們將擁有更多更好更暢通更全面的信息環境、教育環境、人文環境、競爭氛圍和發展機遇。我們必將會在更高層更廣闊的平台上健康發展、穩步前進。學校地位的進一步提升，學校辦學質量的進一步發展，必將帶動和促進每一位同學的進步和發展，必將會給大家帶來更多的深造機會、鍛鍊機會和就業機會，因此可以認為：遷入市區辦學，給同學們帶來的必將是更加寬廣的前途，必將是更加豐富多彩的學習生活。
幾乎所有的人都向往城市，嚮往那裏高品位高質量的城市生活，嚮往那裏高起點高效益的學習環境，而現在，這種嚮往即將在我們這批人的手中變成現實，我們沒有理由不歡欣鼓舞、激動自豪。然而與此同時，我們還必須理智地看待眼前的工作和學習，在這裏的僅有的一個學期彌足珍貴，值得我們每一個人倍加珍惜，高效利用。今年暑期，我們是以高昂的姿態雄赳赳氣昂昂地邁進市區，還是以徘徊不前、平平淡淡局面遷往市區，抑或是以平庸無為的赧顏擠進市區;關鍵要看我們這一學期的工作，要看我們的每一個人是如何工作和學習的。特殊的學期，特殊的過度，特殊的背景，特殊的期待，要求我們各項工作只能爭先進位，全面豐收，這是我校在當前特定形勢下的一種緊迫的需要。
為此我想提請全體同學增強邁向市區的光榮感與自豪感，增強自我管理自我提高的緊迫感和使命感，倍加珍惜，高效利用這一特殊學期裏的具有特別紀念意義的有效時間，自覺主動地提高自己的道德水平，學識水平和行為素質，為塑造一個更加文明守紀的自我而努力，為學校在特別的時期創造出特別的成績而努力。
謝謝大家!
十二月冬至國旗下講話 篇22
“遙遠的東方有一條龍，他的名字叫中國!”這振奮人心的歌曲一向縈繞在我耳邊，作為一名中國人，我感到無比的驕傲，自豪。
從古至今，我們偉大的祖國創下了數不清的奇蹟：1949年，我們戰勝了侵略者，成立了新中國!20__年神舟五號發射成功!20__年北京申奧成功!20__年上海世博會成功舉辦!20__年蛟龍號下海、神舟九號成功發射……件件都讓我們足以證明：我們偉大的祖國正在提高，正在向着繁榮富強全力發展!
1937年，日本人開始侵略中國的領土，燒殺搶掠，是無數勇敢的抗日戰士，為我們抵擋了日軍的侵略，為我們打下了完美生活的基礎。今日，在空中迎風飄揚着的五星紅旗，正是用他們的鮮血染成的，每當看到那鮮豔的五星紅旗，就像看到了戰士們英勇無畏的衝在前面，全力以赴的擊退敵軍!
不管你在哪，無論你是誰;當國歌響起，當國旗升起;滿滿的愛國情懷在心中激盪!千言萬語傳遞着一個聲音：我愛你，中國!
“五星紅旗，你是我的驕傲;五星紅旗，我為你自豪;為你歡呼，我為你祝福;你的名字，比我生命更重要……”
十二月冬至國旗下講話 篇23
各位老師、同學們，大家早上好：
我今天在國旗下講話的主題是“文明禮儀，從我做起”。
中華民族是具有5020xx年文明史的“禮儀之邦”。講文明、用禮儀，不僅是展示民族精神的外在形式，也是個人道德品質和個性形成的內在因素。禮儀是人類文明的標尺;是美好心靈的展現。人生活在社會裏，注重儀表形象，養成文明習慣，掌握交往禮儀，融洽人際關係，這是我們每一個人人生旅途中必修的一門課程。作為一個有理想、有追求的現代人，注重禮儀的自我修養，即在學習禮儀、運用禮儀中，能展現出一個人的教養。並在社會交往中，有所為，有所不為，自覺地運用禮儀規範，方算知書達理，方稱得上是一個有教養的人。只有嚴格要求自己，才能做到“舉止文明，處世得體”，方可“有禮走遍天下”校園禮儀可以從穿着、語言、舉止、學識等方面體現出來。
講文明、懂禮儀是一個國家和民族進步的標誌，是我們學生必備的一種美德。可是目前，在我們學校裏一些不文明、不禮貌的現象依然存在：如：有的同學見到教職工不會主動問好;有的同學隨手亂扔垃圾;有的同學出口髒話連篇;有的同學在校園裏大聲喧譁、追逐打鬧„„
為了切實提高每位同學的日常行為習慣，向不文明行為告別，建立整潔優美、文明有序的校園環境。“男生個個是紳士，女生個個是淑女”，成為有禮貌，講究禮儀的新時代好少年。我們向全體同學發出倡議：
(1)、注重個人的儀容儀表、儀態，着裝文明。穿着適合學生身份，穿着整潔，儀容儀表符合學生身份。
(2)、遇見老師要主動停下打招呼：“老師早”或“老師好”。
(3)、校園內不追逐打鬧，不奔跑，不大聲喧譁，不做劇烈的運動，不做危險的活動。不打架鬧事，上下樓梯靠右行。
(4)、愛護我們的校園，不在牆壁、地面上亂塗亂畫，不用腳踢牆壁和門。不隨地吐痰、不亂扔紙屑
(5)、愛護環境衞生，不亂扔垃圾,見到地面上有紙屑要主動撿起丟入垃圾箱內。
(6)、同學之間要相互尊重，和睦相處，不講髒話、粗話，不侮辱別人。
(7)、安靜地用餐，不挑食，不亂倒剩飯剩菜，不亂吃零食。
播種行為收穫習慣，播種習慣收穫性格，播種性格收穫命運。如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來。如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已經失去了做人的真諦。同學們，讓我們攜起手來，從現在做起，從自己做起，從身邊的小事做起，養成良好的文明習慣，爭做文明學生!
十二月冬至國旗下講話 篇24
敬愛的老師們，同學們：
大家早上好!今天我們演講的主題是努力學習，只爭朝夕。應該抓緊時間，持之以恆，努力學習，只爭朝夕。我給大家講個《一分鐘的故事》
著名教育家班傑明曾接到一個青年人的求教電話，並約好了見面的時間和地點。待那個青年人如約而至時，眼前的景象卻令他頗感意外，大教育家的房間裏竟然亂七八糟，狼藉一片。沒等青年人開口，班傑明就招呼道：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧。”説着，他就關上了門。一分鐘後，班傑明又打開了房門，並熱情地把青年人讓進客廳。這時，青年人的眼前展現出另一番景象——房間內的一切已變得井然有序。可是，沒等青年人把問題講出來，班傑明就非常客氣地説：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地説：“可是，我，我還沒向您請教呢。”“這些，難道還不夠嗎?”班傑明一邊掃視着自己的房間，一邊微笑地説，“你進來已有一分鐘了。”“一分鐘?一分鐘，”青年人若有所思地説，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多事情的深刻道理。”向班傑明道謝後，青年人開心地走了。
故事講完了，很簡單，卻很耐人尋味。正像故事裏所説的那樣“一分鐘裏，我們可以丟掉很多事，一分鐘裏，我們也可以完成很多事。”一分鐘看起來並不起眼，可是我們的人生就是這樣由一個個一分鐘組成，現在的一分鐘很快就會成為過去，將來的一分鐘也很快就會變成現在。所以同學們，珍惜時間，就必須從珍惜你的每一分鐘做起，從現在做起。只有把握好你的每一分鐘，你才能踏上成功之路，攀上理想之巔。到達成功的彼岸。
十二月冬至國旗下講話 篇25
小草在等待，等待春天，等待甘露，等待養料，等待他的生命綻放之時。花兒在等待，等待春天，等待同伴，等待綻放，等待他的花香遍佈大地。我們在等待，像草兒那樣等待春天般的的親情，等待甘露般教師的滋潤，等待養料般的知識幫忙我們成長，像花兒那樣等待春天，等待友情，等待成功，等待我們的足跡遍佈天下。
我只是一個普通的國小生，不比花草高貴，我們唯一的區別就是外形，但我們的追求是相同的，那就是成功，我們的成功只是完成自我的夢想，同樣我們也都在等待，成與不成，那就取決於自身了，小草在等待是，有很大的可能性被別人踩踏，但，小草沒有放棄，即使身體已經被踩得不成樣貌，但還是堅持挺起自我的胸脯，除非連根拔起，不然就算你將草葉剪掉，那倔強的根也會重新張出草葉，同樣，人類在等待的過程中就更加容易被"踩踏"可是，只要意志強，就算龍捲風也不可能將我們擊倒。"360之父"周鴻緯以往是一個十分偏科的中學生，教師都不大看好他，但，他在等待一個機會，那就是中國網絡殺毒軟件收費昂貴，他一舉創辦了360殺毒軟件，他以免費擊潰了中國存在了二十多年的殺毒軟件行業，將360打造成為市值100億美元的第四大互聯網公司，他也不是一路風順的，周鴻禕從小就與眾不一樣，高中階段即將一生夢想鎖定在計算機。在上大學裏即嘗試創業，闖蕩中關村，畢業後性格里不服輸的他，在互聯網裏歷經百戰，以顛覆式創新著稱，最終將他創立的360發展成為與騰訊、百度齊肩的互聯網公司。這就是他等待的成果，他打了人生中最重要的仗。
世間萬物，都有它們的等待的東西。就像小草等待發芽，花兒等待開花，果實等待成熟，而我在等你。雖然等待的事物可能不盡相同，但我相信目的僅有一個--那就是幸福。
十二月冬至國旗下講話 篇26
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在於運動》。
生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對於我們來説，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。
在這萬物復甦的季節裏，我們將於4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行着緊張有序的訓練。在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。
下週我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類項目時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的項目中膝關節、踝關節容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那麼，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。 同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最後，希望同學們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
十二月冬至國旗下講話 篇27
老師們、同學們：
早上好!今天，我講話的題目是：《努力的你最美麗》。
同學們，本週我們將迎來運動會，還會迎來期會考試，你作好準備了嗎?你對自己有信心嗎?也許有的同學羨慕別人，甚至願意自己也成為他。如果你對自己有疑惑，那麼我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，每一個人的存在，都有自己的價值與意義。
美國少年肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，後來又發現切口的根部被癌細胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼並沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰，拼命練習生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學，甚至還學會了溜滑板。肯尼的生命是美麗的。
俗話説人無完人，金無足赤。正因為這樣，我們才要不斷學習、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，採取積極的行動來彌補不足、克服缺點呢?一方面要正確和別人做比較，認識到自己在羣體中處於什麼樣的位置，尋找以後努力的方向;另一方面要正確認識自己。不要只從一方面評價自己，卻看不到自己的優點，老覺得自己什麼都不行，而實際上每個人身上都有自己的閃光點。能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認識才會全面，才能更好的取長補短。
所以我們要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關係，只要我努力，就是一名好學生!”“基礎不好沒關係，只要我每天都有進步，就是一種成功!”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗!”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的!
十二月冬至國旗下講話 篇28
同學們：時間過得真快，新學期已進行到第四周，同學們都已開始了新的學習和生活!在學習和生活的同時，還有一個重要的話題需要同學們時刻注意，那就是“安全”。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。校園安全與我們每個師生密切相關。為進一步做好的安全教育工作，我現在提出以下幾點要求：
一、人人要遵守交通規則和交通秩序上下學做到文明行路，不騎摩托車，不騎自行車帶人;不乘坐農用拖拉機、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內行走，沒有人行道的靠路邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全後方可通過。
二、注意課間安全請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、踢球。
三、講究飲食衞生，養成良好習慣拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴飲;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
四、不得攜帶打火機、汽油、爆竹等危險物品和管制刀具進入校園。
五、注意心理安全。青少年時期容易衝動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替説理，以免給自己和同學帶來不良的後果。同學之間要互相體諒、關心、理解，以平和的心態來處理自己所面對的困難。
六、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內使用充電器、熱得快、電熱毯等電器。不接受陌生人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要及時報告老師。同學們，讓我們積極行動起來，為建設“平安校園”努力吧!
十二月冬至國旗下講話 篇29
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是陳劉煜，今天演講的題目是《均衡營養、健康成長》。
每年的5月20日是“全國學生營養日”，目前我國中學生的營養情況不容樂觀，雖然膳食熱量基本達標，但是鈣、鐵、維生素等營養素明顯不足，這還有待更新營養觀念，養成正確的營養習慣。
“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨着生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高。
同學們，青少年的我們正處於長身體的重要階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。關於我們的日常飲食，在這裏與同學們分享幾點建議：
1.首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
2.飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及麪粉製品，如麪條、饅頭、包子、餃子等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3.要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起着重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式。同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
我的演講完畢，謝謝大家!