全國愛眼日學生代表講話稿 篇1
親愛的老師們、同學們:
大家好！我是xx班的。今天是6月6日星期六。我代表我們班在國旗下講話。我演講的題目是“保護我們的眼睛”。
1996年，衞生部、教育部等12個部委聯合下發通知，規定每年的6月6日為全國愛眼日。20xx年6月6日是第20個全國愛眼日。
現在，中國小生近視的越來越多。根據教育部和衞生部的調查，中國學生的近視率已經位居世界第二，中國小生的近視率超過35%，中國青少年因近視而失明的人數已達30萬。因此，我們應該保護我們的眼睛不受傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們就看不到美麗而精彩的世界，我的眼前總是一片黑暗。視力受損會給我們的學習和生活帶來很多不便。那麼，在使用全國國小生愛眼日的'發言時，應該如何保護眼睛呢？
第一，養成良好的用眼習慣。以正確的坐姿看書寫字時，要做到三點:眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；在充足的光線下學習；不要長時間看書；閲讀時，應每隔45分鐘休息一次，向遠處看，讓眼睛得到足夠的休息。一定要每天做眼保健操。
第二，注意加強營養，多吃對眼睛有益的食物，如瘦肉、雞蛋、富含蛋白質的豆類；含有維生素A的魚肝油和牛奶；富含維生素C的蔬菜和水果對眼睛也有好處，比如胡蘿蔔、辣椒、橘子和梨。所以要注意合理搭配，多吃對眼睛有益的食物。沒有它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
第三，還要注意用眼衞生。不要用髒手或毛巾揉眼睛。不要長時間看電視節目、操作電腦、玩手機。每週定期剪指甲。每學期定期檢查眼睛，及時發現問題，治療眼病。
4.課間休息時，同學們不要拿着手中的文具打架，比如拿着筆笑，拿着尺子追。平時不能用棍棒之類的利器打架，容易傷眼睛。一旦發生意外，後果不堪設想。
所以一定要愛護眼睛，保護視力，預防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
我的演講結束了，謝謝大家！
全國愛眼日學生代表講話稿 篇2
親愛的老師們，同學們：
早上好！6月6日是全國愛眼日。
眼睛是心靈的窗户，擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不願眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧！
雖然今年的愛眼日已經過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發羣體——青少年近視發病率則高達50%至60%，保護視力刻不容緩，為此，我呼籲：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明淨的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。
為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺着看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做户外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶製品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理地安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。
做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，在老師的隨時提醒和督導下，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空！
謝謝大家！
全國愛眼日學生代表講話稿 篇3
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，你們知道6月6日是什麼日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第XX個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應， 1996年，國家衞生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是心靈的窗户，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衞生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衞生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30釐米左右，姿勢要端正。
2. 連續書寫50分鐘後，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時不要看書。
5. 不要躺在牀上看書。
6. 堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衞生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日國旗下演講稿《愛護眼睛，珍惜光明》