在中國很多地方，有重陽節吃年糕的風俗。這是為什麼呢？
傳説在很早以前，在一座高山下住着一個莊户人家。户主是個為人忠厚的莊稼漢。一天傍晚，他從地裏回來，路遇一位老先生。老先生對他説：“九月初九，你家裏要遭災”他一聽，嚇了一跳，説：“我從來沒做過壞事，怎麼還要遭災呢？”老先生説：“天有不測風雲，好人難免遭災。在九月初九前，你要揀草木少的高地方搬家，越高越好。只要照我説的做，你就可以避災。”老先生説完就走了。
九月初九清晨，莊稼漢依老者的話領着家人剛爬到一座山頂，就見家裏房子着起火來，火越燒越大，很快就成了一片火海，幸虧山頂周圍全是光禿禿的石頭，才沒燒上來。
莊稼漢九月初九爬山登高避災的事，一傳十，十傳百，很快就傳開了。到了第二年九月初九，一些人怕災難落到自家，就搬家登高避災。如今重陽節登高就這麼來的。可住在平原的人怎麼辦呢？再説了，九月九年年有，一年搬一回家也折騰不起呀，後來，有人想出個辦法：九月初九做糕吃，年糕的糕和登高的高同音，以吃糕來表示登高消災。從此，重陽節吃糕的風俗就流傳下來了。