產後上班該如何調整自己的心態?
a：首先，要做好崗位變動和人事變化的心理準備，媽媽們可以換一種角度來思考問題，比如長時間不工作後，自己原有的工作方式是否需要重新調整?企業是否正在進行新的任務，需要自己逐漸來熟悉?放下架子，把自己當作新人，更有利於觀察學習、儘快適應新環境。
其次，懂得“求助”。請老人或者保姆照料孩子、做家務等等，通過分擔角色，減輕自己的壓力。
再次，多和同事溝通。溝通一來可幫助自己瞭解單位變化並且儘早融入工作團體，二來能提供情感支持。所以，留一點空間給自己和朋友，暫時擺脱母親的角色，重新體會自由的感覺。