小暑節氣養生跟飲食相關，那麼有哪些養生的食譜推薦呢？下面是小編整理的關於小暑節氣食譜，希望能夠幫到大家。
配料：粟米20克，山藥10克。
做法：上述二味研細末，加水煮成糊1白糖適量調味服食。
主治：小兒消化不良。
小暑節氣食譜2.蘿蔔炒豆腐皮配料：豆腐皮1張，白蘿蔔100克，素油、鹽、葱適量。
做法.：清水泡發豆腐皮後切成細絲，白蘿蔔洗淨切絲，共用素油煸炒後加葱、鹽等調味品佐餐，每日1劑。
主治：小兒乳食積滯，消化不良。
小暑節氣食譜3.蘿蔔葱白汁配抖：白蘿蔔、葱白等量。
做法：共打汁，多量飲服。
主治：小兒食物積滯。
小暑節氣食譜4.鹽蘿蔔湯配料：胡蘿蔔250克，鹽3克。
做法：在胡蘿蔔中加鹽，並煮爛、去渣取汁，一天分3次服完，連服兩天。
按注：一方單用胡蘿蔔加水煎湯也可。
主治：小兒消化不良，疳積。
小暑節氣食譜5、西瓜番茄汁配料：西瓜半個，番茄3個大小適中。
做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水衝燙，剝皮去籽。二者同時絞汁，兩液合併，隨量飲用。
功效：清熱、生津、止渴。對於夏季感冒，口渴、煩躁，食慾不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。
小暑節氣食譜6.大棗高粱粉配抖：紅高梁50克，大棗10枚。
做法：將大棗去核炒焦，高梁炒黃，共研細末，2歲小孩每次服10克，3-5歲小孩每次服15克，每天服2次。
主治：小兒消化不良。
小暑節氣食譜7.栗子糊配料：栗子7—10枚。
做法：將栗子去殼搗爛，加清水適量煮成糊狀，再加白糖適量調味喂服。
主治：小兒消化不良。