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夏至在二十四節氣在是第一個最早有發現的節氣，在這一天裏，白天變得很漫長，晝夜相差比較大。夏至的飲食一般還是以清淡解暑為目標，謹防夏季高温使人上火和中暑。下面是本站小編為大家整理的夏至飲食食譜，希望對大家有用。夏...

穀雨養生食譜大全春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是養生的大好時機，不僅可以提高體質，...

炎熱的三伏天總是讓我們躁動不安，飲食問題是時常困擾我們，那麼三伏天喝什麼粥湯養生呢?下面是小編為大家推薦的關於三伏天的養生粥和養生湯，歡迎大家閲讀!三伏天喝什麼養生粥?1、藿香薏米粥藿香薏米粥主要起到祛暑解表、...

大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：大寒為中者，上形於小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。大寒...

重陽節要吃什麼？重陽的飲食之風，有飲茱萸、菊花酒，吃菊花食品，此外還有好些，其中最有名的就是吃糕。下面為大家介紹重陽節特色菜譜大全：鬆糕：取自糕與高諧音原料：三隻雞蛋、白沙糖（或紅糖粉）約80~100克、自發粉/牛奶約大年半夜...

在穀雨時節，大家一定要注意養好胃。下面是小編整理的關於穀雨養生食譜健脾養胃粥，希望大家喜歡。1、穀雨養生食譜健脾養胃粥：扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮為粥。功效：適...

白露是全國陸續進入初秋的節氣，而白露節氣起進補補宜清補，不宜過於滋膩。除此，白露不宜進食太飽，以免腸胃積滯。那麼小編在此推薦一道美味佳餚的白露養生食譜，即時荷花白露雞。下面我們一同看看這道白露食譜是如何做的吧。...

24節氣大暑吃什麼好?大暑養生，大暑要如何養生呢?大暑養生要吃什麼呢?下面就來了解一下大暑如何養生，24節氣大暑吃什麼好?24節氣大暑的養生食譜清拌茄子[配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精...

小雪節氣，顧名思義，是降雪的開始，標誌着冬天到了。在天氣轉冷的小雪時節，記得要補補身子，下面，本站小編為大家介紹一下小雪節氣養生食譜，歡迎大家閲讀。小雪養生食譜一：核桃豬腰材料：豬腰500克，生薑15克，葱15克，精鹽5克，麻油25克，核...

陽光明媚的早晨，來一份美味早餐，喚醒新的一天，今天本站小編為你整理了減肥早餐食譜，歡迎閲讀。減肥早餐食譜1：地瓜粥露已過，秋漸涼，秋衣換着穿更漂亮，特別是北方，更是明顯。此時的地瓜已收，那今天我們來做到簡單的懶人粥，哈哈今...

大暑是一年當中最熱的時候，這種天氣要防暑傷、防腹瀉。大暑怎麼養生呢?飲食調養就是一個不錯的方法，那麼大暑吃什麼防暑呢?下面是本站小編為大家整理的適合大暑防暑的食譜，供大家參考!適合大暑防暑的方法避熱趨涼防暑傷...

十月後，寒露節氣來臨。寒露養生要注意飲食調養，那麼寒露養生吃什麼最好呢?下面，本站小編為大家介紹一下寒露潤肺養生食譜，歡迎大家閲讀。寒露潤肺養生食譜一：蓮藕花生肋排湯原料：老藕一節，肋排一根，姜兩片，紅衣花生50克，蓮子30...

新英格蘭風格的感恩節食譜:烘烤的栗子餡的土耳其餅、南瓜蘋果醬。ThanksgivingFoodThemostimportantpartofThanksgivingisthefood!TherearethreeessentialpartsofthetraditionalThanksgivingmeal:StuffedTurkey,Sweet...

材料：杭白菊15朵、杞子幹十數粒、清水1500克、馬蹄粉250克、白砂糖10匙。做法：1、把750克清水與馬蹄粉混合攪拌至無顆粒的馬蹄粉液;2、取清水750克與菊花、杞子一起中火煮10分鐘，放糖，再煮沸後熄火。撈出菊花，摘下花瓣放回...

春節臨近，如何抓住年尾巴忙瘦身呢?下面，本站小編為大家介紹一下，歡迎大家閲讀。春節前最給力的減肥食譜一：在食物搭配時，還應注意以下幾點1、兩餐之間要加少量水果，每次大約200克。以草莓、黃瓜、西紅柿、蘿蔔等可以生吃的...

秋冬季天氣乾燥寒冷，合理的養生能讓我們不容易得病，下面是由小編為大家帶來的關於冬季養生食譜，希望能夠幫到您!秋冬季養生食譜一：乾果銀耳高粱米粥材料：高粱米100克，銀耳20克，紅葡萄乾50克，核桃30克，冰糖適量，清水;步驟：1、銀耳...

驚蟄養生要吃些什麼好驚蟄時節，萬象更新，生機盎然。由於人體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升，陰血相對不足。飲食進補應順應陽氣的升發，更加助益於脾氣，令五臟平和。所以，進補要根據人體所需要的營養，結合驚蟄時節氣候的特點...

立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?下面，本站小編為大家介紹一下立夏清熱健脾養生食譜，歡迎大家閲讀。立夏清熱健脾養生食譜1、荷葉荔枝鴨原料：鴨子1只(約10...

霜降時節吃什麼養生？臨近霜降，不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多，如粥類有銀耳白果粥、山藥粥;湯品有老鴨湯、烏雞湯。今天本站小編為您介紹九款霜降時節養生食譜。霜降養生湯1、銀耳銀杏烏雞湯材料：烏...

清明養生吃什麼好呢?清明是一個尤為重要的養生節氣。人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。不過，養生並不意味着一味地補充營養，清明養生應順時而為。下面就是本站小編給大家整理的清明養生食譜，希望對你有用!清明養生吃什...

除夕快到了，老北京團圓飯吃什麼?下面本站為大家介紹一下北京年夜飯食譜有什麼，歡迎大家閲讀。北京年夜飯食譜1、北京糖醋排骨材料：豬子排350-400g、清水適量、雞蛋半個、玉米澱粉3大匙糖醋汁：白糖4大匙、米醋3大匙、料酒2...

寒露是即將入冬的時節，那麼寒露又怎麼飲食養生呢?下面本站小編跟你説説。寒露養生食譜之鴨子秋季是鴨子最肥壯的季節，更重要的是，鴨子本是涼性食品，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥。中醫稱鴨為藥和滋...

一個月減肥計劃食譜篇11、第一週我們應當清理腸胃、改善口味。在第一週裏要儘量避免油膩、高熱的食物，因此吃清蒸或者水煮類的食物，同時我們還應當避免使用葷腥類的食物。2、經過第一週的排毒清腸後，身體會輕鬆了許多。...

北方立冬的食譜篇11.1、花生煲豬蹄製作原料:豬蹄500克,花生米適量,鹽、南腐乳等調味品適量。製作方法:先將豬蹄洗淨開邊,油鍋燒熱後將生薑爆香,放入豬蹄,加入南腐乳,炒勻,然後加適量水,加入花生,加入調味品,慢火煲兩...

夏至的時候注意清心解暑、健脾養胃，還建議早、晚喝點粥，既能生津止渴，又能補養身體，助陽氣，符合春夏養陽的養生原則。那麼，現在本站小編就來分享20xx夏至養生食譜，希望你能喜歡這些養生食譜。一、夏至養生湯：冬瓜豆腐排骨湯冬...