在中華民族禮儀要求中，“站有站相，坐有坐相”是對一個人行為舉止最基本的要求。但是，現在很多人，尤其是年輕人的站姿和坐姿非常不正確，甚至可以説是難看。
在坐公共汽車的時候，很多年輕人不扶着把手，而是將身體全部靠在車上的鋼杆上，姿勢不僅不好看，而且一旦遇到剎車，常常會撲到別人身上，很不禮貌。我認為，在公共汽車上也應該保持端正的站姿，全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動、無精打采、自由散漫的姿勢，都會被看作不雅或失禮。當站立過久覺得累時，可以將左腳或右腳交替後撤一步，但伸出的腳不可伸得太遠，雙腿不可叉開過大。
坐地鐵的時候，由於地鐵的座位都是相對的，因此如果女性的坐姿稍不注意就很失態。不僅女性應該注意不要叉腿坐，男性坐地鐵時也要特別注意身體不可叉開兩腿後仰，或歪向一側，也不要把兩腿直伸開去反覆不斷地抖動。這些都是缺乏教養的表現。