高職學生人際交往的困擾與對策

好的社會適應是判斷一個人心理健康的重要指標，要適應社會就必須與人交往。下面是本站小編給大家蒐集整理的高職學生人際交往的困擾與對策文章內容。希望可以幫助到大家!

通過對心理諮詢案例的收集整理，結合教育教學中的觀察發現，筆者認為高職生在人際交往中有不善交往、不願交往、不易交往和不敢交往四種類型。

(一)不善交往。大多數學生屬於這一類，他/她們有交往的意願，但不知如何與人交往，在無意中傷害了交往對象，打擊了與他人交往的信心。比如，有些同學大大咧咧，開玩笑不注意場合，不給人留面子;不懂裝懂，誇誇其談;説話過於直接、生硬，喜歡挑別人的毛病。

(二)不易交往。這類同學不輕易相信別人、不輕易流露自己的真實思想，很難與人推心置腹，對人懷有很深的戒備心理。

(三)不願交往。認為自己不如別人，怕被別人瞧不起，遇事總是迴避退讓，整日鬱鬱寡歡，自我封閉、孤芳自賞。他們很敏感，心理承受力差，經不起刺激，獨來獨往。

(四)不敢交往。少數同學屬於這一類，表現出社交恐懼症的症狀，與人交往時顯得特別緊張，心跳氣喘，面紅耳赤，兩眼不敢正視對方，語無倫次，詞不達意，尤其恐懼人多場合。

(一)改變認知。根據情緒的ABC理論，一切情緒和行為結果都源於不同的認知而不是事物本身，正確的、正性的認知帶來正性情緒和行為結果。首先，學生需要自我對交往對象有正確的認識，因為不同的個體有不同的個性傾向和個性心理特徵，比如不同的需要、興趣、理想、能力、性格、氣質等，所以只有知己知彼，才能真正理解對方，才能夠在人際交往中恰當地選擇自己的態度和行為。其次，還應讓學生明白人際交往中必須遵循平等、真誠、尊重、包容、互惠互利的基本原則。

(二)掌握技巧。首先，建立良好第一印象。其次，把握説和聽的技巧，所謂“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，談話時應注意以下要領：第一，説話得體，恰如其分。語言要注意分寸，合乎尺度，有禮有節，讓對方先講。不談論對方的隱私和忌諱的話題。人多時，將注意力平衡;第二，態度真誠友善。一次成功的交談不僅取決與交談的內容，而更多的是取決於交談者的神態、語氣和動作;第三，避免合理交談方式，比如經常打斷對方的談話，忽視對方的反應，強行轉移話題。一個善於傾聽的交談者是最受人歡迎和信賴的。傾聽時應掌握如下要領：第一，注意力集中，表情專注;第二，用微笑、點頭、感歎等表示自己的情感體驗;第三，聽比説更重要：多聽能夠幫助自己理解別人，也有利於讓別人更快地接納自己;第四，設身處地、感同身受地體會對方的情感和心理感受。

(三)實踐鍛鍊。高職生應多參與學校的社團，多與老師學生接觸交流，勇於嘗試，勇敢邁出第一步，獲得成功的體驗，從而增強自信。

總之，要提高高職生的人際交往能力，解決人際交往困擾，不僅需要學校加強心理健康教育、做好心理輔導諮詢工作，也需要個人積極努力進行自我調適，家庭營造良好的教育氛圍，社會建立健全制度和弘揚高尚的道德風氣，通過整合教育資源，幾方面一起努力，一定會收到更好的效果。

(一)自卑心理。多數高職學生進校時認為自己是大學聯考的失敗者，很長時間沉浸在挫敗與懊惱的負性情緒之中，覺得自己不是學習的料，總是看到自己的缺點和不足，在家人和同學面前抬不起頭，不願與人交流。來到新學校後，在言談舉止方面表現出過當的防備心理，在課堂上不敢表達自己的觀點，在生活中不主動接觸他人，極力迴避集體生活。

(二)孤獨心理。高職學生大多數在中學階段學習成績不理想，受到老師的鼓勵與關注極少，還有的因為父母離異等特殊成長環境帶來的愛的缺失等影響，導致學生封閉自我，樂於獨處，即使是集體活動，也是形式上的參與，不流露真實想法，不開放自我，不談個人觀點。

(三)自我中心。近兩年的高職大學生多為獨生子女，在家受到家長的過多嬌寵，從而在交往中，往往表現為主動進攻的傾向，喜好出頭露面，不管在何種場合都無視一切，從自我的需要出發，忽略別人的感受，造成人際關係不良。

(四)缺乏交往的方法和技巧。因中學階段忙於學習，同學之間溝通交流的機會更少，交往的方式更為簡單，一些同學沒有理解交友原則、方法和技巧，在大學這個更為自由和人際交往更復雜的環境裏，一時找不準自己的位置，不知如何與人交往。