家中有被高血壓困擾的長輩，給他們送點什麼好呢?下面是本站小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。
電子血壓計：人人必備
電子血壓計使用方便、簡單，人人都能學會。不只是高血壓病人，有條件的話，絕經後的女性、55 歲以上的男性，都推薦準備一個。
推薦選擇上臂式電子血壓計，就是那種纏在胳膊上測量的;
購買時查看血壓計是否通過 ESH、AAMI 或 BHS 認證，並詢問廠家是否提供校準服務;
教會長輩如何正確使用，點擊這裏瞭解如何測血壓。
限鹽勺：禮輕情意重
別覺得限鹽勺不起眼，但對高血壓病人的飲食健康，功不可沒。
一般的限鹽勺長這樣：
這種勺子有 1 g、2g、3 g 或者 6 g 的規格，勺子上一般都有標註，標多少，就説明一平勺是多少克鹽。家裏人多呢，可以用 6 g的，家裏人少，就買 1 g 的，只要能做到心中有數就可以。
假如家中有三口人，推薦選 2 g 的，一天總共用鹽不超過 15 g，再減去小鹹菜、醬油中的鹽，一頓飯用鹽兩平勺就差不多了。
如果您覺得這勺子實在太簡陋，拿不出手，可以再送個鹽罐、限油壺，湊成一套。
五穀雜糧：好看又健康
除了注意低鹽，腎功能沒有問題的高血壓患者，推薦高鉀飲食。
就是提高飲食中鉀元素的含量，挺重要的一點就是用各種粗糧來代替精白米、精白麪作主食。比如用糙米飯、五穀飯作主食，愛喝粥的可以用各種雜糧粥來代替白粥。
現在的超市裏，各種五顏六色的雜糧、粗糧都包裝得很漂亮，買來送禮很合適。
送知識：不怕忽悠
很多賣保健品的、買保健器械的，都打着「根治高血壓、無毒無副作用」的名號來推銷，其實是盯上了高血壓患者的錢包。
高血壓吃什麼水果好1.蘋果:蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
2.獼猴桃:獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。
3.西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
4.木瓜:含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。
5.草莓:富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。
6.柿子:柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。
高血壓吃什麼蔬菜好對於高血壓患者來説，吃蔬菜也是有講究的。高血壓患者可以吃一些具有降壓功效的蔬菜。下面，小編推薦一些具有降壓功效的蔬菜。
1.韭菜：韭菜富蛋白質質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C，並且它具有活血化瘀，理氣降逆，温腎壯陽，解毒，止血等功能，對降血壓也有一定的功效。
2.芹菜：芹菜可以清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈。
3.黑木耳：黑木耳可以用於氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血壓病。
4.大白菜:白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。
5.西紅柿:對於高血壓並伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮西紅柿1-2個，也能收到降壓、止血之效。
6.茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，從而起到降壓的效果。
7.竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物。
8.黃瓜:黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。
9.冬瓜:冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜。
10.海帶:海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，澱粉為多糖類物質，有降低血脂的作用。