帶薪實習心得體會範文（精選13篇）

帶薪實習心得體會範文 篇1

將近三個多月的時間在美國實習生活，給我留下了一段深刻的回憶。我的工作是在fair裏面賣東西的，所以是住在房車裏，當一個fair結束後在趕去另一地方的fair工作，所以這三個月我在美國也算去了挺多地方了，而且我的老闆人很好，是個60多歲的老太太，有的時候休息了她還會帶我們去附近的mall去逛逛的，而且每去一個地方，都會帶我們去當地的沃爾瑪大采購一番。

我是7月19號來到美國，老太太和她丈夫一起來機場接我們的，他們大概開了一個多小時的車，終於來到了傳説中的fair，是在聖查爾斯一個叫Kane County的地方，老太太就Paulette，她人真的很好，雖然我和我另一個同學剛到的時候她安排給我們的是一間超級小的房間不足10平米(但房車的設計還是值得表揚的，麻雀雖小五臟俱全)但是她立馬給我們拿來新買的牀單、被套、枕頭、毯子還有洗臉毛巾(雖然我自己帶毛巾了)，真的很貼心，然後第二天就開始了我們在美國的正式工作。

我的工作是在老闆的trailer裏賣Funnel Cake、Elephant ear、Corn dog之類的東西，第一天上班老太太親切地教我如何製作這些食物，真的很簡單，而且美國當地的同事對我們也很好，我們有什麼不懂的他們都會熱心的幫助我們，由於第一個fair規模比較小，我們每天上班的時間就不是很長，也就工作了5天結束後我們就跟着老闆回了她家，在一個特別小的小鎮上，路上他們開了5、6個小時的車才到，待了將近十幾天，其實這十幾天相當於放空沒事情做就意味着沒工資，老太太似乎看出了我們所擔心的，會盡量每天給我們找些所能做的活派給我們。

第二個fair是在Illinois的首府Springfield，這次的是state fair，規模就會特別大，時間也長，這裏是林肯的故鄉，我們也算見識了一下，深刻記得這個fair開幕的第一天晚上還有遊行，這是第一次見到美國的遊行，真的是各式各樣，隊伍都是各路人馬，特別精彩，在這個地方我們工作了四天，而且每天從早工作到晚特別的忙，隨後我們又來到了Louisville，依舊是他們開了很長時間，我們坐了很長時間才到。

這Fair是在肯德基的發源地Kentuck的Louisville的Kentucky State Fair，這個Fair是我至今印象最為深刻的，是因為這個地方是我來美國以來第一次見到有高樓大廈的地方而且感覺很像上海會覺得親切一點，而且規模那是超級大，隨之而來的超大的工作量，每天工作時間在15個小時左右，每天下班幾乎腳處於僵直的狀態。但是能夠遇到很多善良的人，刻薄的人，各式各樣的顧客，讓我感到非常有趣，與此同時英語的聽力能力也大幅度提高。

第四個Fair是在Du Quoin，是一個離Paulette家不遠的的地方，每天工作都很輕鬆，顧客也很少，算是給我們放假吧。第五個Fair是在SEMO，在密蘇里州的一個小型Fair，在去密蘇里州的時候我們還見到了密西西比河，呵呵跟黃河很像。這個fair雖然小但還是有很多很多競爭者，一條路上有三條道都是各種小吃店，晚上就像夜市一樣非常熱鬧，每天工作量也不大，也就十個小時左右，與此同時我們和Paulette的感情也日益深厚，不希望那麼快就離開她，因為接下來這個fair就是最後一個了，這個fair是在美國的南部，要開12個小時的車真的太難忘了，結束之後我們就將踏上自己旅行之路，真的和老闆還有這些可愛的同事們很難捨難分。

帶薪實習心得體會範文 篇2

生活如棋，每行一步均在自己的計劃與掌握之中。

一轉眼，寒假便要結束了，這個寒假過得雖不是忙忙碌碌，但也絕非庸庸碌碌，恐怕只有“充實”二字能夠形容吧。

期末考試一結束，在其他同學都整理好行李準備回家的時候，我們卻還在學校等待着寒假帶薪實習的動員大會，想想是有一點無奈，可是作為剛進大學的我來説，我總是積極報名參加一切活動，當然也不會錯過第一學期的帶薪實習，雖然一股腦的不知道究竟要幹什麼，也不知道需要準備什麼，卻還是帶着疑問與挑戰報了名。記得實習的前一天，由組長帶隊我們早早地來到了公司招待所等待，習慣了睡覺睡到大天亮的我們不得不摒棄這個習慣，因為從學校到公司要坐近三個小時的高速，所以還沒有正式安排下來之前，我們就開始對工作後的艱辛有所體會了。

帶薪實習活動雖已結束，但實習給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束，它使我們走出校園，走出約束，走上與實習結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面，施展才華，增長才幹，磨練意志，享受付出與獲取，20多天的帶薪實習讓我學到了很多課堂上根本學不到的東西，彷彿自己一下子成熟了，懂得了做人處事的道理，也懂得了學習的意義、時間的寶貴、人生的真諦，明白人一生不可能都是一帆風順的，同時讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，學會了勇敢去面對人生的每一個驛站，是慶幸?還是依戀?回想起來才發覺，原來疲憊中充滿着希望，苦澀中流露出甘甜。

還記得第一個星期我被安排來生活公司的招待所實踐，這是我人生以來的第一個如此缺乏安全感卻又充實中帶着疲憊的星期，雖然還是沒有做出轟天動地的事情，但是從做很多小事中就得到了很多意味深長，是工作的小事教會我們很多。同時我堅信不疑的認為，很多事情做着做着就會學會，真的，一件從來沒有幹過的事情拿到你手裏交代你完成，你會拿不到頭緒，但是去做了就會慢慢把它做好，即使不是那麼水到渠成。

當然團隊精神也很重要，招待所姐姐們的熱情與耐心讓我不安的一週多了些許温馨與輕鬆。

還記得第二個星期我帶上圍腰與袖套在食堂做起來了服務生，確實夠手忙腳亂的，也確實不夠小心，第一天便差點打碎了一瓶名牌酒，但我從那一刻起便開始萬分小心了，過後幾天我的努力是有目共睹的，元宵節的晚上我被安排的一間包房服務，在端菜的時候是那麼的緊張，激動，最後圓滿做好了那一桌的服務，真是無比的滿足。

還記得最後一個星期，我來到了我期盼已久的幼兒園，這是與我專業掛鈎的，來到學校天天和一羣童真的孩子一起，讓我真真切切的感受了一番童年的樂趣，也讓我從骨子裏懂得幼師的耐心，愛心，責任心。這天是我第一次面對40幾個小朋友講故事，説實話，有點小小的緊張啦，講得有點快，而且在老師的要求下一下子講了兩個故事，口都講幹了，不過給小朋友講故事是一件很幸福的事，大一的我沒有專門學過幼兒歌曲的舞蹈，於是我就把上次去敬老院自編自演的粉刷匠教給小朋友，小朋友學得好開心，當然他們開心我就更開心了。我很喜歡出主意帶小朋友們出去玩，就在一天我和姐姐帶40幾個朋友出去玩，我想要小朋友們圍成一個圈玩找朋友的小遊戲，可是姐姐説人太多了圈會很大的很不安全，可是我卻執意要求這樣做，不料真的發生了意外，許多小朋友離我太遠後就不聽我的話了，到處亂跑，沒辦法，只好停止這個遊戲。從這次的教訓中我知道一個人不能總代表的去思考，應多聽取別人的意見與建議，取長補短。同時對小孩子不要輕易的承諾，承諾了就要盡力去實現。

通過三種不同類型工作的實習，我要感謝鬆藻煤電生活公司培養了我的實際動手能力，增加了實際操作經驗，對所學專業有了一個小小的開始，更好地為我們今後的教育工作積累經驗。

勞動最光榮，當我經過了20幾天的切身勞動，我才更進一步地融會了這句話的精髓，在食堂、幼兒園實習確實很辛苦，但卻充實甜美，在勞累欣喜的感受，這些都不是能從我們平時的學習生活中所能夠觸摸到的，這種感受是作為一名實踐者內心深處的最平凡而又殊於一般的感受。

短短的20多天的時間同大學4年相比一晃而過，和人的一生相比，如白駒過隙，如果把這段時間放到宇宙中來説，就如滄海一粟，但是對於我來説，這區區20多天的時間，讓我從學校步入社會，讓我學會了如何做一個稱職的招待所、餐廳服務員，以及如何當一個小孩子們都喜歡的幼兒園老師，所以我要感謝學校給我的這次機會，感謝寒假帶薪實習給我質的變化：

1、 首先是個人角色的轉換及整個人際關係的變換，學校成績不錯的學生，變成了未來領域裏從頭學起的實習生，而熟悉的校園也變成了陌生的企業單位，身邊接觸的人同樣變換了角色，同學變成了同事，相處之道完全不同，在這樣的轉變中，對於溝通的認知顯得非常的蒼白，於是第一次覺得自己並沒有本以為的那麼善於溝通，當然適應新的環境是需要過程的，所以我相信時間和實踐會讓我很快完成這種角色的轉變，真正融入到工作單位這個與學校完全不同的社會環境中。

2、 在心理上努力去適應全新環境的同時，最大的莫過於實際方面的工作，特別是在實習過程中，我親眼看見服務員及老師對工作的認真負責，精益求精。在實習過程中使我感受最深、受益最大的正是這種工作態度

3、 走出校門，踏進社會，不能把自己要求太高，因為期望越大失望可能會越大，但是適當的期望與渴望也是必要的，不能認為我在學校裏讀了多少本書，寫了多少萬字，聽了多少堂課，自己了不起了，我畢竟還是一個初出茅廬的小丫頭沒有任何實踐經驗，比起哥哥姐姐們來還差得很遠。 機遇只偏愛有準備頭腦的人，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的幹勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

自己希望通過本次實習能夠達到在校期間綜合理論的在學習和應用，力求適應並掌握書本以外的知識，增長和擴充知識面，增加對社會的接觸，在紛繁複雜的社會生活中搏擊，朝着正確的方向茁壯成長。

帶薪實習結束了，寒假也快結束了，收拾行囊準備着離開這20多天的一切，可是，那散落在流逝歲月裏的人和事，那些飄散在歲月深處的陌生又熟悉的話語，還有那次相識的歡喜、相知的快樂，依然那麼清楚地留在我記憶深處

小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己，寒假實習為以後的成功奠基吧。

帶薪實習心得體會範文 篇3

盛夏的八月，火球似的太陽炙烤着大地;盛夏的八月，太陽曬得人汗流浹背;盛夏的八月，天空瓦藍瓦藍的。久久期盼的帶薪實習將要拉下帷幕，從匆忙到等待，從等待到期盼，從期盼到實習，從實習到即將離去，角色的變化，一路的顛簸成為了帶薪實習過程的主旋律。

大學生帶薪實習是重慶市大學生“六個一”社會實踐活動的重要內容，是創新大學生思想政治工作的重要舉措，是加強大學生“知行合一”教育的重要途徑。努力做好大學生帶薪實習工作，促進大學生了解國情、市情、民情，積極引導大學生在社會實踐中接受鍛鍊，培養又紅又專的社會主義事業的建設着和接班人，都具有重要的現實意義和深遠的歷史意義。

時光荏苒，很快帶薪實習的一個月就要過往了，回首過往的二十天，內心不禁感慨萬千……時間如梭，轉眼間又將回到學校，迎接新的挑戰。回首看，雖沒有大張旗鼓的戰果，但也算經歷了一段對我來説很重要的考驗和磨礪。非常感謝學校給我這個成長的平台，讓我在人生中收穫第一筆寶貴的財富，使我明白在做中學，在學中不斷進步，在進步中思考，在思考中總結，慢慢的提升自身的素質與才能，回首過往，學校無論是過往，還是將來都陪伴我走過人生得每一個階段，也使我懂得了很多。

20xx年7月11日，一個在我人生旅途上的又一個值得記憶的日子。我開始了我的暑假帶薪實習的旅程，我是幸運的，我是榮幸的，我是開心的……. 我很幸運，因為我趕上了帶薪實習的這個機會;我是榮幸的，因為我被分到了縣人力資源與社會保障局的社保科;我是開心的，因為我期盼它很久了。帶隊的武老師把我們帶到了人社局報到，我也很榮幸的留在了機關的社保科，雖然説沒有與我所學的專業不怎麼掛鈎，但是我心裏依舊是温暖的，心裏充滿了開心、充滿了喜悦、充滿了對一切新鮮事物的好奇。剛去局裏的時候，我們的曾局長就給我們開了一個短暫而深刻的會議，給我們講解了局裏的一些基本的情況，讓我們對人力資源與社會保障局有一定的瞭解，之後，我們留在機關的八個人被分到局下屬的八個科室，我，就到了社保科。在會上，我們的曾局長將我們八個一一介紹給所在科室的科長。

剛來到社保科，我們科長就熱情的接待了我。其實我真的很幸運，我們科長也姓陳。之後就給我介紹了社保科的一些基本的情況以及20xx年梁平縣人力資源和社會保障工作要點：社保科是勞動能力鑑定辦公室、社會保險科、社保監督辦的總稱，20xx年，全縣人力資源和社會保障工作的指導思想是：以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發展觀，緊緊圍繞實施梁平“四大戰略”、建設“五個梁平”總目標，認真貫徹落實全市人力資源和社會保障工作會議及縣委十二屆第九次全委會、全縣經濟工作會議精神，堅持民生為本，突出人才優先，大力促進就業，強化社會保障，加強人才隊伍建設，深化人事制度改革和工資收入分配改革，構建和諧穩定勞動關係，改革創新，科學發展，全面完成各項目標任務，努力開創人力資源和社會保障事業新局面。總的概括為五大點：一、以充分就業和保障園區、重點產業用工為重點，大力促進就業;二、以擴大覆蓋面、提高參保率為目標，完善統籌城鄉的社會保障體系;三、以人才項目為抓手，統籌推進人才隊伍建設;四、以激發人才活力為目的，深化人事制度改革;五、以提升行政能力為主線，加強公務員隊伍建設。

實習開始的第一天我就開始在自己的崗位上幹一些自己力所能及的事情。來的那一天，科室裏正忙着為即將開展的季度勞動能力鑑定做準備。其實所謂的勞動能力鑑定分為工傷事故損害鑑定和職業病損害鑑定兩大類，是指勞動者因工負傷或非因工負傷以及疾病等原因，導致本人勞動與生活能力產生不同程度的影響，由勞動能力鑑定機構根據用人單位、職工本人或者親屬的申請，組織勞動能力鑑定醫學專家，根據國家制定的標準，運用勞動保障的有關政策，運用醫學科學技術的方法和手段，確定勞動者勞動功能障礙程度和生活自理障礙程度的一種綜合評定的制度。那天下午我也有自己的工作了，那就是打電話通知那些申請要進行勞動能力鑑定的人員。其實你不要看到只是打電話通知人，從這個當中我也感受到了，打電話通知人也不是一件什麼很輕鬆的人，對於不同的人，有時候一句話一邊就行看，但是對於有些人，一句話可能要説上三遍甚至於六七遍。這就是在對一個人耐心與意志的考驗;對一個人一些打電話基本禮儀的考驗;對一個人用語措詞的考驗。剛開始的時候真的不理解為什麼要説那麼多遍才會挺清楚或者要我等着他拿筆記錄下我説的事情。之後當我在鑑定的現場看到後，我明白了。明白了為什麼很簡單的語句要説幾遍他們才能記下來的原因了，那時候自己的心裏真的有種説不出的感覺。

當自己在鑑定現場的時候，發現前來面檢的人要麼是這個手指的第一節不見了，要麼是面部燒傷，要麼是手指骨折，要麼是癱瘓，要麼是精神有問題，要麼是。我那時真的種説不出來的感覺。那時候發現自己是多麼的幸福啊，自己的父母，自己的家人，自己的朋友都很好，那時候發現，安全二字是顯得多麼的重要啊。常常掛在嘴邊，但是工作的時候卻將其拋到了九霄雲外去了，當自己的生命財產受到傷害的時候才想起安全。回到辦公室時，我的心依舊是那種不是滋味的滋味。每天在辦公室裏上班的時候，自己心裏也有很多的想法，很多的人，很多的事情，你我都是無法預料和感受的到地，都是你我所不希望的，都是你我不想看到的，但是，社會就是這麼的現實，社會就是這樣的殘酷。由於我們科室在二樓，地理位置的關係，每天都有很多的人前來“光顧”，很多人都會前來諮詢，或者是問一些無關我們科室的事情，但是我們都會讓他們到對應的科室進行諮詢。同時，也有很多的人是來進行工傷認定申請的。看到前來申請鑑定的，我的心再次濕潤了。很好很漂亮的一個人，因為耳朵的工傷，導致雙耳失聾，以至於30幾都還沒有對象。很多的農民羣眾就是因為工作的時候而受傷，有時候受傷很久了也不知道怎麼辦，也不知道因工受傷該找那個部門進行鑑定，也不曉得該找那個部門來維護自己的合法權益，更不知道該怎樣用國家的法律法規來獲得賠償，更別説鑑定的一些程序是怎樣的了。每每看到這些，心裏就不是滋味。我想這與農民羣眾的文化程度有關，和中國的實現也有關，和法制法規的宣傳力度也有關。有時候在辦公室看到那些黑心的企業老闆，心裏就冒火，有時候心裏只想到的是自己的利益，而把農民工的生死和利益拋到一邊，但是相反，有些企業的老闆真的很好，企業的職工受傷後就積極尋找解決的途徑，幫着工人申請工傷鑑定。這一切的一切都在我的腦海裏深深地印下了。

其實在辦公室的工作並不是想象的那麼的嚴肅，在閒暇時候，我、陳科長、鄧主任還可以一起談談國家大事，談談國際的熱點，談談我們的南海問題，關注國家的航母何時試航，關注國際風雲的變化、以及以後國家的一些發展。作為實習生，我總是積極主動，整理文件、打掃辦公室、整理會場，並主動與陳科長、鄧主任交流學習。我也常常翻閲文件，瞭解時事動態和最新政策，瞭解政府在哪些方面、通過哪種途徑為人民服務，給人民謀福利，落實社會保障工作的。當遇到不懂的問題他們會耐心的給我講解，做錯了事情也會認真的給我指正。在他們的幫助下，一個月的時間裏，我慢慢熟悉和掌握了辦公室的工作流程和職能。每天都會有很多文件需要整理、呈送給領導批閲，並傳送到相應部門，這些工作，不僅使我瞭解到人社局社保科的職能，也提高了我對人社局各個職能部門的認識。就連平時看似簡單枯燥的辦公室電話接打，也讓我們學到不少正式的禮貌用語。

帶薪實習期間，我還積極參加了縣裏組織的《20xx年暑假大學生帶薪實習啟動暨縣情介紹會》、大學生參觀雙桂堂和工業園區、在“雙百人物”“優秀共產黨員”鄧平壽銅像前重温入黨誓詞和觀看《我是花下肥泥巴》、帶薪實習大學生和梁山街道社區開展的唱、讀、講、傳聯誼活動、以及帶薪大學生和縣領導的座談會。這些活動後，激勵了我們大學生要認真參加社會實踐，在這個社會的大課堂裏，我學到了我們在課堂裏所不能學習的東西，讓我們踐有所獲。對雙桂堂和工業園區的考察，讓我們瞭解了梁平的佛教文化和旅遊等情況，懂得工業經濟、旅遊經濟發展對一個地方經濟和社會發展的重要地位……

從實習中，我們感悟頗深。很多事情需要親自去體驗。很多東西書本上是學不來的，知識是死的，人是活的。我們要運用靈活的思維與頭腦去穩重處理事情，完成應當完成的任務，用心觀察，用心學習。作為辦公室的工作人員，言行舉止，態度都關係着整個辦公室的形象。見微知著，一個小小的舉動可以看出一個人的品行修養。辦任何事情都要耐心，細心，用心。就辦公室工作人員這一崗位來説，服務，奉獻，創新也很重要。而從這一崗位放大到整個學習生活，我們更應該勤學習，善思考，常修身，敢創新。

實習期間就像生活中的一個五味瓶，酸、甜、苦、辣應有具有，我們要將在實習中學習的社會知識用到以後的生活和學習中。這次實習讓我在結業心態上有很大的改變，以前我總想找一份適合自己愛好，並且專業對口的工作。可是現在我們都知道找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸、才學習。所以我現在要建立起先良好的就業觀。應儘快學會在社會上獨立，敢於參加與社會競爭，敢於承受社會的壓力，使自己能在社會上快速成才。一個國家的發展，一個國家的興旺，一個國家能否屹立於世界民族之林，都離不開人才的競爭。梁平的發展，梁平的明天，梁平的未來，都將肩負、在我們當代大學生的肩上。帶薪實習，讓我們在實踐中深入地去了解國情、市情、民情，不斷的增長自己的知識和才幹，樹立遠大的人生理想，為國家和民族的發展做出我們青年人應有的貢獻。

飄雲有夢，飛鳥有夢，夢在心就在。

帶薪實習心得體會範文 篇4

這次寒假，我並沒有像往常一樣回家，而是報名參加了寒假帶薪實習。雖然父母很想念我，我也很想念我的父母，但是考慮到這是位數不多的實習機會，為了給以後工作打下一定的鋪墊，我還是依然決定珍惜這次機會，到單位上去感受一下。

我們這次在一起實習的小組共有五人，20xx年2月14日，我們來到了本次實習的地點——重慶北碚復興鎮的悦復大道施工現場。公司的相關負責人很熱情的接待了我們，並很快給我們安排了住宿和實習任務。

去單位報到的當天下午，我們就被安排和測量員和老師一起到要修公路的路線上去搞測量工作。雖然我們在學校學了不少理論知識，學校也給我們安排了大量的實驗來提高我們的實踐能力，但學校畢竟是學校，和施工現場比起來有着天壤之別。我們從學校學來的理論知識要和真正的工程相結合起來還是需要一個過程的。在測量的現場，我們開始都有些手足無措，不知從何下手。但搞測量的劉老師説這很正常，多跟到跑幾天就會慢慢的好些了，老師一邊測量一邊給我們講解一些測量方面的經驗知識和技巧。有些東西我們雖然聽得雲裏霧裏的，但總的來説還是覺得受益匪淺。

在接下來的幾天，只要有測量任務，我們就會跟着一起出去。漸漸地，我們對測量開始懂得了一點了，和老師人也熟悉了，不懂的也大膽的問老師了。老師也會讓我們親自動手搞一些簡單的測量任務。我們才出來，使用儀器自然不是很嫻熟，對現場估計偏差也很大，所以我們的測量很慢，也會時不時的換一些錯誤。不過老師在場，會很快給我們糾正過來。

時間過得很快，轉眼離這次實習結束只有一週了。總的來説，我覺得我沒有選擇回家而參加這次實習是對的。雖然學校是孕育人才的搖籃是知識的源泉，但我們大多數出來畢竟不在學校工作，我們不會一輩子呆在學校。學校是一個教我們掙錢謀生本領的地方，但也是一個花錢的地方，我們總有一天會離開學校。去尋找一個能施展我們從學校學來本領的地方，這個地方就是我們將來工作的地方。當我們還在學校的時候，提前利用實習的機會到我們將來工作的地方去看一下是非常有好處的。

在這次實習中，我們是辛苦的，也是充實的。我們有過到走盤山小路到坡頂去吹了一下午寒風的時候，也有穿着水膠鞋到田溝裏立標杆的時候，還有過冒着牛毛細雨搞測量的時候，當然最累人的還是拿着標杆從這個山頭跑到那個山頭了。不知不覺中，發現自己在學校養得白白嫩嫩的雙手突然間長了幾個幹繭，貌似有點心疼，不過我不後悔，因為我在這次實習中卻是學到了很多在學校學不到的東西。學校學到的理論知識很多，但要到實際運用中還得靠在工作現場慢慢磨練。現在懂得了三國當中的馬謖為什麼只會紙上談兵，因為失街亭還是他第一次上戰場呢，如果他跟到孔明多在戰場上學學，想必一定會成為一個不可多得的將才!

總之，我覺得我們在學校學的理論知識很重要，而把所學知識運用到實際需要一個過程，而這個過程就是實習，我們應該抓住並珍惜每一次實習的機會來呢增強我們的實踐能力為以後的工作做一個良好的鋪墊。

帶薪實習心得體會範文 篇5

當時我只是抱着強烈的好奇心報名參加了這個項目，想借此機會體驗一下異國風情，豐富人生閲歷。之後在一系列為赴美而準備的工作中，我對這份也許能讓我終身難忘的暑期工作充滿了期待。出發前，家人、朋友千叮嚀萬囑咐一定要努力工作，玩得盡興。六月一日，帶着激動的心情，我終於踏上了赴美旅程。

初到美國，第一印象就是美國人很友好很熱心。無論走到哪，路人都會主動與你打招呼，要不就是會心一笑，讓人感覺很舒服。當時我提着一大堆行李，一路上得到了不少熱心人的幫助。如果你問路，他們也不只是給你指引方向。有時他們會開車送你到目的地，讓人感激不已。來到美國我收穫很多，除了能在這邊工作獲得寶貴經驗，學到一些在家，在學校都學不到的東西，我還結交了不少來自世界各國的朋友。當然，在工作生活中我還遇到了不少困難，但是通過周圍朋友的幫助以及自身的努力，這些問題最終的到了解決。

我的第一份工作是在紐約州lake george市的一間名為seven dwarfs 的motel 做housekeeping。這些活做起來有點累有點煩，但是過了一段時間，尤其是對一切都熟悉後，我就慢慢習慣了。housekeeping其實是一份簡單很容易的工作，但是我們必須要細心。每一個checkout 的房間都容不得有一絲頭髮在牀上，傢俱一定要一塵不染，否則客人就會不滿意。如果粗心大意，會很容易出現問題。還記得有一次，我把客人放在地上的東西誤當成垃圾扔了，幸好之後還找得回來。客人沒有追究，僱主也沒有責怪，但是我還是暗地裏打自己嘴巴。心想，如果東西找不回來，如果客人索賠，下次我是否還能這麼幸運。

由於六月份是淡季，我在美國第一個月的工作時間不多。有段時間我挺鬱悶，有過一兩次，我一週休息了三天。有時候就算有工作，也只是一兩個小時。一週的工作才十來個小時。而且每週都要付房租，因此賺的錢很少。每天下班後，我都要到小鎮上找一份second job。但是這邊的生意跟天氣一樣反常，幾乎沒有商店和餐館需要請人。我每一次都是失望而回。我還在網上填了麥當勞、六旗的工作申請表，可是也沒有迴音。那時候我挺煩惱。後來這邊students’ connection 的負責人gerri 介紹我到sagamore hotel。見過sagamore的人力資源部經理後，我就得到了一份許多學生都羨慕的工作—spa& pool attendant。説起sagamore，那是一件很大很正規的hotel。它坐落於bolton landing的一個小半島上四周湖水環繞，風景很美。sagamore 主樓的周圍有高爾夫球場、網球場、室外游泳池以及其他娛樂設施。我的工作大多數是spa 的接待員。每天如果有客人check in，spa前台的同事就會給我電話。我就把客人帶到spa中心，介紹桑拿房、whirlpool、steam房的使用，給客人填表，讓她們在spa的lobby等她們的therapist等等。有時侯我還會被調到室外游泳池工作，那邊很美，在那裏工作簡直是一種享受。這份工作是一份很不錯的差事，所以我時時警惕自己，要有責任心，把自己份內事做完做好，千萬不能犯錯。平時我經常與同事交流，有問題我會向他們請教。他們有需要，我也幫一把，大家相處很融洽。

生活方面，我換過一次工作，當然也搬過一次家。第一個僱主saima也是我的房東，他們一家都是巴基斯坦人，在生活上很照顧我。在那邊我有自己的廚房，餐具齊全，可以煮飯煮麪吃。平時有空saima會開車在我到queensbury的沃爾瑪購物，或者帶我到附近的shopping mall閒逛。大家相處得很好。

換了工作後，我就搬到了sagamore的員工宿舍。那裏沒有廚房，但是我們可以到sagamore的員工餐廳吃飯。由於都是西餐，剛開始有點不習慣。我的室友erica是個美國人，她為人爽朗，不拘小節。我們每次都很主動打掃房間。大家在生活上互相照應，都很樂意為對方做力所能及之事。她還帶我去酒吧玩，那是我第一次去酒吧，在那裏我認識了許多朋友。

來到美國快兩個月了，我還沒有去過長途旅遊。剛到美國第二天，我就去了紐約曼哈頓的times square。那裏是紐約市比較繁華的一個區，人流較多，高消費，快節奏。在那邊遊逛，容易讓人感覺自己目的不在於購物，而是在感受時代的節奏感。在lake george，我去得最多的就是大碼頭。那裏很寬闊，湖水很平靜，尤其是在陽光燦爛的日子，天水一色，真的很美。我差不多每天都要到那裏坐坐，平靜的湖面讓人心情也很平靜，頭腦清晰。其實lake george和bolton landing 就是兩個度假村。這邊湖很多，湖四周環山，在湖邊散步或者在湖面上划艇都很享受。而我工作的sagamore hotel也是一個名勝。它已經有一百多年的歷史了，但是一點都不老不舊。第一次到那裏的時候，我就很喜歡，那是真希望自己能在那裏工作。後來還真如願以償。每逢週三員工都可以免費參加sagamore的遊艇會。在遊艇上游玩有吃，真的很開心。我很幸運，來到美國兩個月，除了碰上美國消防日、獨立日，看過煙花和消防官兵的遊行慶典，我還碰上了美國dnc電視台到sagamore來拍攝節目。那天剛好是sagamore室外游泳池開放的第一天，附近的許多居民都到了現場，那裏場面很熱鬧。雖然我沒存夠錢去中部旅行，但是我計劃提前一週結束工作去旅遊，我想去看自由女神像，去中央公園，還要去great escape玩瘋一次。我對此充滿了期待。

赴美之行，我收穫最多的應該就是英語水平的提高。還記得剛到這邊的時候，我很不適應這邊人的口音，有過許多次需要對方repeat我才懂。而且自己經常犯語法錯誤，許多東西我無法用英語表達清楚，經常讓僱主和朋友哭笑不得。不過他們都很耐心，有時候還會放慢語速。跟他們聊天，我一點壓力都沒有。而我就學會一次表達不清楚，那就換另一種意思表達。我不知道自己是否有很大進步，但是我現在起碼能明白對方所表達的意思，學會了不少詞彙，口語也有所提高。之前工作時間很少的時候，我到處去找工作。當人家告訴我，他們不需要人手時，我也要厚着臉皮跟他們多聊幾句。這樣，我的膽量也提高不少。我知道明年大學畢業後，我所面臨的也是這種局面。現在我就當是鍛鍊。

我真的很慶幸自己來過美國這一趟。不管是在工作、生活、交友、學習方面我都受益良多。在今後學習、求職的路上，我會遇到更多的困難。但我相信，通過這次經歷，我會變得更加成熟，為人處事方面懂得分寸。這次社會實踐是我人生路上的一筆寶貴的財富，它對我各方面能力的提高有很大幫助，為我提早適應社會做好了準備。

帶薪實習心得體會範文 篇6

大學時間晃眼之間就過去了三年，下半年就會進入大四了，一年之後就要畢業了。在這次暑假我要外出實習兩個月，在實習中可以讓我更加的瞭解社會工作，和自己所學的專業，加強自己的動手實踐能力，增加一定的閲歷和工作經驗，這些對我以後的工作都有着幫助。在實習中還可以發現自己的不足，在以後的學習期間還可以改正。

在自己的努力下，終於找到了一份工作，到一家公司的會計部上班，和裏面的經理説好了，做兩個月，也算是自己實習一段時間，檢驗一下自己，工資待遇也不錯，雖然沒有那些同事們多，但是對我這個初學者來説，已經是謝天謝地了。在經理的安排下，我跟着一位師傅學習，這兩個月的日常工作都由他來安排，我知道這次帶薪實習的工作來之不易，現在工作也不好找，所以我很聽話。在師傅的帶領下，來到部門和各位同事熟悉了一下，就開始給我説一些公司的規章制度，和工作中要注意的一些情況，這些我一一 記在腦海裏，免得以後犯錯。然後就讓我做些簡單的工作，打打雜清理一下文件説明的，做完了以後就跟其他同事幫忙，看看他們需要什麼幫助。每天都重複着這些工作，過來一段時間，我對會計部的日常工作有了一定的瞭解，在實習的時候，我就認真學習，認真思考，有什麼不懂的就虛心請教，就讓自己的進步很大。很快師傅看我已經上軌，就開始交代一些簡單的會計工作，會計分很多種，而最基本的就是出納，就是記賬對賬等工作，這些工作雖然簡單，也越做越熟練，但是我在工作中還是認認真真，一心一意的工作，不敢犯錯誤。自己的工作做完以後，就努力的向其他同事幫忙或者學習，實習工作的這段時間，我雖然沒有做什麼大事，做的工作也不是很多，難度也不是很大，但是在實習的這段時間，我的收穫真的很大。

經過這段時間的實習，我瞭解了很多，明白了很多。在實習的過程中，我將課堂上學到的理論知識運用到工作當中，在動手實踐的時候，讓我更加了解了社會工作和自己所學的專業，培養了我們的動手能力，讓我掌握了一定的工作經驗，雖然在工作上經常犯一些錯誤，但是在各位同事的鼓勵和熱心的指導下改正了許多，還有一些不足我將在以後的學習中慢慢的改正，更加努力的做到更好。

實習結束後留給我很多的體會，第一次實習，我什麼都不懂，什麼都不會，但是我還是勇敢的接觸了社會，在實習中帶給我很多的驚喜。每個人都有很多的第一次，只要你能夠勇敢的邁出哪一步，你就已經勝利了一半。還記得我第一次拿到靠自己雙手掙來的工資，我買了很多東西，那一刻我感覺自己很幸福，自己的錢買的東西就是好，就連一個麪包吃起來的感覺都不相同。在以後的工作學習中，我會繼續努力，繼續加油，那麼你呢?

帶薪實習心得體會範文 篇7

美國青年和中國青年最大的不同在於：美國青年很獨立。在國內，我始終認為自己還是個孩子，理所應當受到父母的保護。而在美國，我的同齡人早已不屬於孩子的行列。

他們真的很獨立，自己的一切生活開銷都由自己打工賺取。哪怕父母是億萬富翁，他們也絕不會問父母要一分錢，即使去要，父母也一定不會給。美國人的獨立意識是從小培養的。所有小孩子，不論去哪裏，都是自己走路，甚至獨自拖一個小箱子去上學。

Chelsie (切爾西)是個美國女孩兒。我們由同事發展為最好的朋友。她和我一樣大，也是利用暑期打工賺錢。 Chelsie 開朗、熱情。在工作中，我們互相幫助，配合默契。 Michael (邁克爾)也是我的同事，是個土生土長的美國男孩兒，骨子裏透露着沉穩氣質。雖然都是同齡人，但 Michael 很少跟我們一塊兒鬧騰。他給予朋友的，是平淡的關懷。因為 Michael 在廚房工作，我們有時忙到沒時間吃飯，他會在下班時把食物打包回來，雖然多數時候是一些簡單的甜點，但讓人感到很温暖。Ahmad(艾哈邁德)來自石油資源豐富的中東地區，他家在當地算是中產階級。Ahmad非常幽默，總能把周圍人逗得哈哈大笑。一開始因為想家，我總是悶悶不樂。Ahmad的風趣給我帶來很多快樂。很可惜，後來他離開了度假村，去紐約找到了一份收入更高的餐廳後廚工作。Erica(艾莉卡)是個漂亮時尚的香港女孩，是我的舍友，是餐廳服務員。她可是一位標準的大小姐，脾氣大得要命，總有一大筐抱怨。不過這也難怪，聽説她家庭條件特別優越，在家過着公主般的生活。在美國，家庭條件優越並不會得到特殊照顧，大家也不會對她另眼相看。

學藝不精還瞎蒙自以為是當自省

在美國實習，收穫很多。比如説學會生存技巧，學會與人溝通，英語聽力也有很大提高。

説起英語聽力，還有個小故事：有一次去超市購物，結賬時，收銀員跟我説了幾句話，其實當時根本沒有聽懂，以為是一些問候的話，就一直説“Yes(是)”。誰知回去核對購物小票時發現，我居然多付給超市15美元。一個來自香港帶薪實習的學生告訴我，那15美金是我自願捐給當地貧困兒童的。這時我才恍然大悟，原來那根本不是問候，而是在徵求我的捐贈意願。真是學藝不精還瞎蒙，自以為是當自省。為貧困兒童捐贈15美金我並不後悔，只是提醒了我以後需更好地提高聽力水平，更加努力地學習和工作。

最開心的是，在美國實習期間，我結交了很多朋友。他們在工作和生活上給了我很多幫助。重要的是，他們積極向上的性格和樂觀的精神對我產生莫大影響。不出意外，下個暑假，我還會去美國帶薪實習。

帶薪實習心得體會範文 篇8

雖然我們的大學生活豐富多彩，但是無論是在學習、生活、交往乃至認識社會和人生的過程中，依然需要我們依靠自己去思考、判斷、選擇和行動，寒假帶薪實習活動第一週心得體會。從某種意義上説，進入大學就意味着獨立地走向社會，走向生活。在這個新的起點上，我為了給自己的人生理想夯實基礎，改變自己喜歡依賴、等待和猶豫的弱點，樹立自信、自立、自強的精神，養成在困難條件下勇敢面對社會和生活的良好心態，所以我堅定地選擇了本次學校舉行的寒假帶薪實習活動。

20xx年1月9日上午九點，參加沙區人力社保局帶薪實習的30名同學早早地來到了集合地點，在帶隊老師的帶領下，我們走進了沙區人力資源市場。首先是帶隊老師——李順軍老師給我們講了一實習期間的注意事項，例如：在實習期間一定要配合好實習單位工作人員的工作，一定要注意自己的言行舉止，一定要注意自己的穿着打扮，一定要……然後就是由沙區人力資源市場的鄭老師給我們講話。鄭老師先簡單介紹了一下我們實習單位的基本情況，接着她還給我們強調到了實習單位就要服從安排，不能挑三揀四，要認真地完成實習期間的工作任務，要懷着一顆為羣眾服務的心從事實習工作。並且，鄭老師還針對一些同學的提問一一做了解答，使我們這些參加實習的同學在面對以後實習工作中的狀況時，有了一定的心理準備。除此之外，帶隊老師——李琳琳老師還給我們講了一些在實習期間的注意事項，李琳琳老師讓我們在實習期間一定要記住“三個心”，第一是“耐心”，即要我們耐心的對待自己實習期間的工作;第二是“細心”，即要我們對任何事務都要以細心的、一絲不苟的態度來完成;第三是“責任心”，即要我們認真的對待工作，不能馬馬虎虎，得過且過。雖然聽了鄭老師和兩位帶隊老師的講話，我對這次的實習有一些害怕，有一些擔心，有一些惶恐，甚至有一些後悔，但是我還是硬着頭皮決定堅持到底!因為，既然選擇，就要風雨兼程!於是我找回了早上的興奮勁和熱情心，用最佳的精神狀態投入到實習工作中!首次的實習經歷，讓我興奮不已，回味無窮……

時間如白駒過隙，轉眼間，我們已經實習一週了，在這周的實習工作中，我感覺受益匪淺，因為在實習期間，我似乎每天都有着不同的經歷，每天都有不同的感受和啟發。

實習第一天，我被侯阿姨帶到了渝碚路勞動事務所工作。在那裏，侯阿姨告訴我，我們的工作主要是職業登記和職業介紹，這要求我們樹立良好的形象，做到服務熱情，解答耐心，辦事迅速，態度和藹，用語文明。聽了侯阿姨的話，我對做好這份工作充滿了信心。侯阿姨還把我介紹給渝碚路勞動事務所街道旁的居民認識，並且侯阿姨還給我講了很多道理，她教我在這裏應該怎樣為人處世，例如：看見領導或者是其他工作人員，不管是領導或者其他工作人員認不認識我，我都應該向他們問聲好。另外，侯阿姨還給了我一把辦公室的鑰匙，侯阿姨的這一舉動讓我特別感動，要知道我是第一天來渝碚路街道勞動事務所實習呀，侯阿姨在還不瞭解我人品的情況下既然毫不猶豫的將辦公室的鑰匙給了我，在這種前提下，侯阿姨的這種行動，我能不感動嗎?有句話説得好——信賴往往創造出美好的將境界!對於侯阿姨，我心裏充滿了感激之情，於是自己在心裏默默許下心願，希望自己能腳踏實地、認認真真的完成實習期間的工作，用實際行動來感謝侯阿姨對自己的信賴!

實習第二天，我在工作之餘認識了一個兩歲的小男孩，他叫舒有志，他有着白白的皮膚大大的眼，胖胖的小手會説的嘴。他的小名叫“小圓圓” ，是渝碚路街道居民們的開心果。我是一個特別喜歡小孩兒的人，曾經我的夢想就是當一名幼兒教師，但是理想是豐滿的，現實是殘酷的，大學聯考的成績讓我不得不放棄自己的夢想……現在我還記得當我被重慶城市管理職業學院錄取的那一天，我寫了這樣一條空間心情：已被錄取，這就意味着我與我夢了這麼多年、想了這麼多年的幼師夢想say good bye!永別了——我的幼師夢想……不管以後我所學的是什麼專業，我都會努力讓自己喜歡它，畢竟是自己選擇的，所以就不能後悔!未來的路哪怕是再艱難，我跪着走也要把它走完，因為既然選擇了，就要風雨兼程……那天在我的工作之餘，我就教小圓圓唱《世上只有媽媽好》《拔蘿蔔》《兩隻老虎》這些兒歌，最後還教他敬禮、拉勾勾、做恭喜等簡單動作，在與小圓圓玩耍時，我似乎感覺自己就是一個幼兒教師，彷彿圓了自己多年來的幼師夢想，於是我很珍惜、很懷念，我要將那天的經歷記在我寒假實習記憶書冊的扉頁，當我再次翻閲時，帶給我美好的回憶!

實習第三天，那天我的任務主要是將紙製版的“求職登記表”輸在電腦上，做為電子版的“求職登記表，雖然這件事很簡單，但是它卻考驗着一個人認真仔細和嚴謹耐心的工作態度。因為像這種把紙上的內容輸入到電腦裏的工作必須保證輸入的內容和紙上的內容保持一致，這種工作一般沒有什麼難度，主要考驗的是一個人的工作態度問題，如果我們抱着一種馬馬虎虎的態度來完成任務，那麼我們輸到電腦裏的內容肯定和紙上的內容肯定會有很大的偏差，所以這必須要求我們以謹慎小心的態度來完成工作。為了能圓滿的完成自己的實習任務，於是我認認真真的做着自己的工作……中午休息的時間，帶隊老師李順軍老師來沙區瞭解了我們這幾天的實習狀況，李老師的這一作法讓我深深的體會到——我們這些在沙區實習的同學在實習單位的一言一行，關係到的不僅僅是我們自身的形象素質問題，更關係到我們學校的整體形象，如果我們在實習單位不好好工作，很有可能給實習單位的工作人員留下惡劣的印象，影響我們學校的良好聲譽，導致帶隊老師被學校領導批評。所以，我們這些實習同學的言行舉止一定要適當得體，正可謂“上面一根針，下面千條線”，我們就好比是那根針，下面的千條線將會受我們這根針的影響。儘管在實習期間我們可能要處理一些比較棘手的事情，但是我們也不能因難而退，而應該迎難而上，勇往直前，儘可能圓滿地處理好問題，給實習單位留下一個好的印象。

實習第四天，我和另一個實習的同學——周媛媛做了一件很有意義、很值得回憶的事情。那天大約一點半左右，我、周媛媛還有南友村的童書記、李阿姨一起去慰問了殘疾人。聽李阿姨講，我們即將去慰問的是沙區南友村的一户殘疾人居民，那户家庭的女主人患有輕度痴呆，而且她的老公也已去世，更殘酷的是她的兒子患有嚴重痴呆!然而現在她也卧病在牀，這對這樣的家庭來説無疑是雪上加霜。我為他們的遭遇深表同情……在去慰問他們之前，童書記和李阿姨買了金龍魚花生油、大米、花生、瓜子、糖果等過年禮品。我們買完過年禮品後就踏上了去慰問殘疾人的路途。不一會兒，我們來到了目的地，走進他們的家，眼前的一幕嚇了我一跳——沒有客廳，沒有沙發，沒有茶几，沒有衣櫃，沒有廁所，沒有廚房，沒有……他們家前後總共兩間小房，只有一張牀，女主人躺在牀上，蓋着單薄的棉被，她的兒子坐在凳子上“打麻將”。此情此景，觸目驚心，我在心裏默默感歎：多麼不幸的家庭啊!在如此惡劣的條件下，他們仍能堅強地活着，這不禁令我肅然起敬。是什麼支撐着他們如此頑強的與命運做着抗爭?我想一定是母親對兒子那深沉的愛支持着母親，是兒子對母親那濃濃的情支撐着兒子，所以才有了我們眼前這一對相依為命的母與子! 慰問了這户不幸的家庭後，我在回辦公室之後，馬上拿起我的手機寫了一條QQ簽名：很好!很滿足!因為我們與他們相比是幸運的，我們有嚴厲的爸爸，慈愛的媽媽，和藹的老師等等，所以我覺得我很幸福，很快樂;對我現在的生活，我覺得很好，我很滿足，常言道——知足常樂!雖然我很滿足我現在的生活，但這並不代表我停下了我追逐夢想、追求美好生活的腳步!當然，那對殘疾母子是不幸的，但同時他們也是幸運的，因為在他們困難的時候，有社會為他們伸出援助之手，給予他們温暖，給予他們關懷。社會的愛，街道居民的關心就是他們心中的太陽，賜予他們燦爛的陽光，點燃他們的生活之光!

實習第五天，這天一結束，我們這些參加寒假帶薪實習活動的同學就已經實習一週了，在這一週的實習工作中，我受益匪淺，感受頗多，領悟極深。現在的大學生就像温室裏的花朵，經不起狂風暴雨的擊打，我們要想成長為參天大樹，就要堅定地選擇社會實踐活動，勇敢地走進社會生活，在紛繁複雜的社會生活中搏擊，朝着正確的方向茁壯成長。

社會實踐活動是知識創新、傳播和運用的基地，是培育創新精神的搖籃，是接受人文精神和科學精神薰陶的園地。社會實踐活動引領着學術風氣，促進着思想交流，陶冶着道德修養，建設着精神文明，是大學的靈魂之所在。通過這一週的社會實習活動，我學到了很多書本上學不到的實踐知識，並且還不斷提高了自己的社會實踐操作能力，不斷培養了自身的文化精神素質，樹立了正確的職業觀和價值觀。在接下來的實習工作中我還要再接再厲，用自己的實際行動來結束我的一個月實習生活，為自己的實習生活畫一個圓滿的句號!

帶薪實習心得體會範文 篇9

9月25日，山西工商學院首位暑期赴美帶薪實習生牛紫薇順利返校。美國之行，是否如大家想象的一般，光彩奪目，一路坦途?實習歸來，牛紫薇談了她的感受。

實習工作累到想哭加班做完也要扣錢

我實習工作的地方是離市區1小時車程的度假村，那裏沒有發達的商業，是當地富人休閒度假的地方。我的工作崗位是酒店客房服務員。大家一定認為這是一份沒有技術含量的苦力活，其實不然。打掃房間也有很多技巧。經過三天崗前培訓，我認為自己已經具備勝任工作的能力。但真的走上崗位，我才意識到，自己還很“菜”。

美國是個特別注重效率的國家，效率代表着金錢。前一天，領班會給我一張寫有第二天工作量的紙條，根據工作量多少來規定完成的時間。如果在規定的時間裏沒有完成，即使加班將工作做完，也要扣錢。工作內容包括清掃地面、規整物品、收拾牀鋪等。每天工作量不同，下班時間也不固定。在同學們眼中，認為我在美國很風光。那是因為大家沒有體會過這其中的心酸和眼淚。我之前沒有從事過體力勞動，更沒有工作經驗。但在美國實習，最多時，一天要幹9個小時，且像機器一樣不停運轉，真的很累，累到想哭。但是，哭也無濟於事。有哭的時間，還不如趕緊把活幹完。

我的領班 Angie (安吉)，是位40多歲的美國人。她性格幽默，常常跟我們開玩笑。但涉及到工作中的事情，就會異常嚴肅。她成年後第一次打工就是做酒店客房服務員，這份工作讓她很有成就感。我很崇拜 Angie， 因為她可以在5分鐘內打掃乾淨一個房間，而我卻需要半小時。在她的幫助下，我日漸進入狀態，每天進步一點。到最後，15分鐘就可以將房間打掃乾淨。雖然我始終沒有達到 Angie 的水平，但我一直在努力，每天都為自己的進步感到開心。

壓縮購物開支想攢一筆創業基金

帶薪實習期間，收入每天都不一樣，一小時8美金，每兩星期支付一次工資。每次發工資，我都能拿到200美金至370美金不等的工資。第一次拿到工資，我的心情非常激動。因為這是我有生以來賺取的第一筆錢。我打開微信，毫不掩飾我的興奮，告訴父母：“爸，媽!我發工資了!是美金哦!”

但美國之行的開銷也不小，主要有：買早餐的費用;每週70美元的住宿費，這是一項不小的開銷。此外，我利用休假旅遊兩次。第一次，一個人去紐約五日之旅。另一次是同三個朋友一起出遊。我跟 Evan 每人1000美元集資買了輛車，另外兩人出油費。回國後， Mike (邁克)會幫忙把車賣掉，再把錢寄給我們。此外，我為家人和朋友買了很多禮物，這是全程中最大的一項開銷。下個暑假，我要壓縮購物開支，爭取在畢業前，能攢到一筆可觀的創業基金。

美國青年很獨立“公主”也打工

美國青年和中國青年最大的不同在於：美國青年很獨立。在國內，我始終認為自己還是個孩子，理所應當受到父母的保護。而在美國，我的同齡人早已不屬於孩子的行列。

他們真的很獨立，自己的一切生活開銷都由自己打工賺取。哪怕父母是億萬富翁，他們也絕不會問父母要一分錢，即使去要，父母也一定不會給。美國人的獨立意識是從小培養的。所有小孩子，不論去哪裏，都是自己走路，甚至獨自拖一個小箱子去上學。

Chelsie (切爾西)是個美國女孩兒。我們由同事發展為最好的朋友。她和我一樣大，也是利用暑期打工賺錢。 Chelsie 開朗、熱情。在工作中，我們互相幫助，配合默契。 Michael (邁克爾)也是我的同事，是個土生土長的美國男孩兒，骨子裏透露着沉穩氣質。雖然都是同齡人，但 Michael 很少跟我們一塊兒鬧騰。他給予朋友的，是平淡的關懷。因為 Michael 在廚房工作，我們有時忙到沒時間吃飯，他會在下班時把食物打包回來，雖然多數時候是一些簡單的甜點，但讓人感到很温暖。Ahmad(艾哈邁德)來自石油資源豐富的中東地區，他家在當地算是中產階級。Ahmad非常幽默，總能把周圍人逗得哈哈大笑。一開始因為想家，我總是悶悶不樂。Ahmad的風趣給我帶來很多快樂。很可惜，後來他離開了度假村，去紐約找到了一份收入更高的餐廳後廚工作。Erica(艾莉卡)是個漂亮時尚的香港女孩，是我的舍友，是餐廳服務員。她可是一位標準的大小姐，脾氣大得要命，總有一大筐抱怨。不過這也難怪，聽説她家庭條件特別優越，在家過着公主般的生活。在美國，家庭條件優越並不會得到特殊照顧，大家也不會對她另眼相看。

學藝不精還瞎蒙自以為是當自省

在美國實習，收穫很多。比如説學會生存技巧，學會與人溝通，英語聽力也有很大提高。

説起英語聽力，還有個小故事：有一次去超市購物，結賬時，收銀員跟我説了幾句話，其實當時根本沒有聽懂，以為是一些問候的話，就一直説“Yes(是)”。誰知回去核對購物小票時發現，我居然多付給超市15美元。一個來自香港帶薪實習的學生告訴我，那15美金是我自願捐給當地貧困兒童的。這時我才恍然大悟，原來那根本不是問候，而是在徵求我的捐贈意願。真是學藝不精還瞎蒙，自以為是當自省。為貧困兒童捐贈15美金我並不後悔，只是提醒了我以後需更好地提高聽力水平，更加努力地學習和工作。

最開心的是，在美國實習期間，我結交了很多朋友。他們在工作和生活上給了我很多幫助。重要的是，他們積極向上的性格和樂觀的精神對我產生莫大影響。不出意外，下個暑假，我還會去美國帶薪實習。

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帶薪實習心得體會範文 篇10

當時我只是抱着強烈的好奇心報名參加了這個項目，想借此機會體驗一下異國風情，豐富人生閲歷。之後在一系列為赴美而準備的工作中，我對這份也許能讓我終身難忘的暑期工作充滿了期待。出發前，家人、朋友千叮嚀萬囑咐一定要努力工作，玩得盡興。六月一日，帶着激動的心情，我終於踏上了赴美旅程。

初到美國，第一印象就是美國人很友好很熱心。無論走到哪，路人都會主動與你打招呼，要不就是會心一笑，讓人感覺很舒服。當時我提着一大堆行李，一路上得到了不少熱心人的幫助。如果你問路，他們也不只是給你指引方向。有時他們會開車送你到目的地，讓人感激不已。來到美國我收穫很多，除了能在這邊工作獲得寶貴經驗，學到一些在家，在學校都學不到的東西，我還結交了不少來自世界各國的朋友。當然，在工作生活中我還遇到了不少困難，但是通過周圍朋友的幫助以及自身的努力，這些問題最終的到了解決。

我的第一份工作是在紐約州lake george市的一間名為seven dwarfs 的motel 做housekeeping。這些活做起來有點累有點煩，但是過了一段時間，尤其是對一切都熟悉後，我就慢慢習慣了。housekeeping其實是一份簡單很容易的工作，但是我們必須要細心。每一個checkout 的房間都容不得有一絲頭髮在牀上，傢俱一定要一塵不染，否則客人就會不滿意。如果粗心大意，會很容易出現問題。還記得有一次，我把客人放在地上的東西誤當成垃圾扔了，幸好之後還找得回來。客人沒有追究，僱主也沒有責怪，但是我還是暗地裏打自己嘴巴。心想，如果東西找不回來，如果客人索賠，下次我是否還能這麼幸運。

由於六月份是淡季，我在美國第一個月的工作時間不多。有段時間我挺鬱悶，有過一兩次，我一週休息了三天。有時候就算有工作，也只是一兩個小時。一週的工作才十來個小時。而且每週都要付房租，因此賺的錢很少。每天下班後，我都要到小鎮上找一份second job。但是這邊的生意跟天氣一樣反常，幾乎沒有商店和餐館需要請人。我每一次都是失望而回。我還在網上填了麥當勞、六旗的工作申請表，可是也沒有迴音。那時候我挺煩惱。後來這邊students’ connection 的負責人gerri 介紹我到sagamore hotel。見過sagamore的人力資源部經理後，我就得到了一份許多學生都羨慕的工作—spa& pool attendant。説起sagamore，那是一件很大很正規的hotel。它坐落於bolton landing的一個小半島上四周湖水環繞，風景很美。sagamore 主樓的周圍有高爾夫球場、網球場、室外游泳池以及其他娛樂設施。我的工作大多數是spa 的接待員。每天如果有客人check in，spa前台的同事就會給我電話。我就把客人帶到spa中心，介紹桑拿房、whirlpool、steam房的使用，給客人填表，讓她們在spa的lobby等她們的therapist等等。有時侯我還會被調到室外游泳池工作，那邊很美，在那裏工作簡直是一種享受。這份工作是一份很不錯的差事，所以我時時警惕自己，要有責任心，把自己份內事做完做好，千萬不能犯錯。平時我經常與同事交流，有問題我會向他們請教。他們有需要，我也幫一把，大家相處很融洽。

生活方面，我換過一次工作，當然也搬過一次家。第一個僱主saima也是我的房東，他們一家都是巴基斯坦人，在生活上很照顧我。在那邊我有自己的廚房，餐具齊全，可以煮飯煮麪吃。平時有空saima會開車在我到queensbury的沃爾瑪購物，或者帶我到附近的shopping mall閒逛。大家相處得很好。

換了工作後，我就搬到了sagamore的員工宿舍。那裏沒有廚房，但是我們可以到sagamore的員工餐廳吃飯。由於都是西餐，剛開始有點不習慣。我的室友erica是個美國人，她為人爽朗，不拘小節。我們每次都很主動打掃房間。大家在生活上互相照應，都很樂意為對方做力所能及之事。她還帶我去酒吧玩，那是我第一次去酒吧，在那裏我認識了許多朋友。

來到美國快兩個月了，我還沒有去過長途旅遊。剛到美國第二天，我就去了紐約曼哈頓的times square。那裏是紐約市比較繁華的一個區，人流較多，高消費，快節奏。在那邊遊逛，容易讓人感覺自己目的不在於購物，而是在感受時代的節奏感。在lake george，我去得最多的就是大碼頭。那裏很寬闊，湖水很平靜，尤其是在陽光燦爛的日子，天水一色，真的很美。我差不多每天都要到那裏坐坐，平靜的湖面讓人心情也很平靜，頭腦清晰。其實lake george和bolton landing 就是兩個度假村。這邊湖很多，湖四周環山，在湖邊散步或者在湖面上划艇都很享受。而我工作的sagamore hotel也是一個名勝。它已經有一百多年的歷史了，但是一點都不老不舊。第一次到那裏的時候，我就很喜歡，那是真希望自己能在那裏工作。後來還真如願以償。每逢週三員工都可以免費參加sagamore的遊艇會。在遊艇上游玩有吃，真的很開心。我很幸運，來到美國兩個月，除了碰上美國消防日、獨立日，看過煙花和消防官兵的遊行慶典，我還碰上了美國dnc電視台到sagamore來拍攝節目。那天剛好是sagamore室外游泳池開放的第一天，附近的許多居民都到了現場，那裏場面很熱鬧。雖然我沒存夠錢去中部旅行，但是我計劃提前一週結束工作去旅遊，我想去看自由女神像，去中央公園，還要去great escape玩瘋一次。我對此充滿了期待。

赴美之行，我收穫最多的應該就是英語水平的提高。還記得剛到這邊的時候，我很不適應這邊人的口音，有過許多次需要對方repeat我才懂。而且自己經常犯語法錯誤，許多東西我無法用英語表達清楚，經常讓僱主和朋友哭笑不得。不過他們都很耐心，有時候還會放慢語速。跟他們聊天，我一點壓力都沒有。而我就學會一次表達不清楚，那就換另一種意思表達。我不知道自己是否有很大進步，但是我現在起碼能明白對方所表達的意思，學會了不少詞彙，口語也有所提高。之前工作時間很少的時候，我到處去找工作。當人家告訴我，他們不需要人手時，我也要厚着臉皮跟他們多聊幾句。這樣，我的膽量也提高不少。我知道明年大學畢業後，我所面臨的也是這種局面。現在我就當是鍛鍊。

我真的很慶幸自己來過美國這一趟。不管是在工作、生活、交友、學習方面我都受益良多。在今後學習、求職的路上，我會遇到更多的困難。但我相信，通過這次經歷，我會變得更加成熟，為人處事方面懂得分寸。這次社會實踐是我人生路上的一筆寶貴的財富，它對我各方面能力的提高有很大幫助，為我提早適應社會做好了準備。

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2.赴美帶薪 實習小結

3.帶薪實習心得體會

4.赴美帶薪實習親身感受

5.赴美帶薪實習實踐報告

6.中外服赴美帶薪實習的感想

帶薪實習心得體會範文 篇11

今天週三，也是帶薪實習的第二天。淒涼的心境看着悲慘的電影《不再讓你孤單》，哭得稀里嘩啦的，這叫啥子跟啥子啊?哎，怎一個悲字了得?真的悽悽慘慘慼戚哦，呵呵。嗯，還是繼續記流水賬吧!

今早五點五十幾就起牀了，收拾了一哈，揹着考研單詞，快到七點的時候，我和曼思就出了寢室，大概走了十多分鐘，到達河運校站，我在等車那買了一碗稀飯，狼吞虎嚥的喝完了，曼思沒買吃的。等了幾分鐘，又坐了402，今天公交車依然擁擠不堪，而且非常之擁堵，不過還是在接近八點的時候到達了渝中區衞生局，我和曼思直接坐電梯到了七樓，今天工作人員都還去的比較早哦，所以我們直接就進了辦公室，但接我們的老師和其他兩位同學還沒到，我們就做那等，等了大概四十多分鐘，他們繼續到達了。然後我們在黨委書記的辦公室開了大概半個小時的會，也沒説啥子，就是我們四個分別分到四個單位了，我在疾控中心，曼思在婦幼保健院，另外兩個男生分別分到骨科醫院和?記不到了，呵呵。哎，大姐我今天運氣不是很好，他們都在自己單位找到合適的崗位了，就我還懸起的，接我那個老師讓我先回學校，明天給我具體安排工作，哎，大姐我又鬱悶的回到了學校，坐109堵慘了，穿着高跟累死了。

下午就這樣在寢室宅起的，冷得要死不活的。我好想回家，我好想有一件厚點的衣服，我好餓，這個暑假我到底在幹嘛?

帶薪實習心得體會範文 篇12

我今年暑假參加了為期三個月不到的20xx年赴美帶薪實習的項目，現對這次的赴美實習作出以下的總結報告。

第一次在飛機上坐長達16多個小時，第一次面對解決各種轉機時遇到的不確定情況…無數的第一次，伴隨我從上海抵達底特律，從底特律抵達哈里斯堡，真正開始我的赴美帶新實習之旅。

我工作的地點是位於賓夕法尼亞州的首府哈里斯堡其城郊的好時遊樂園裏，那裏又十三個在當地著名的過山車，刺激程度可想而知非同一般，適合住在城市的人們前往郊遊。由於工作地點離住的地方非常遠，每天得起個大早，先是趕往離住處大概20分鐘路程的車站，然後再坐半個多小時車到公園。我在公園裏的一家賣薯條的店工作任務是切薯條、炸薯條、賣飲料、整理貨物、清潔等等，這對於在家從未下過廚的我來説，是個不小的挑戰。再加上每天10—14小時，每週6天的超長工作時間下，更是讓人難以很快地進入狀態。剛開始，我經常會出錯，再加上沒有工作經驗，每次上班我都很緊張。但之後，我慢慢地掌握了技巧，在同事的幫助和自己的細心觀察下，大部分的工作我都能獨自勝任了。

説道交流，開始真的是滿路荊棘。自己説的慢，而且要反覆思考，對於美國人自以為很慢的語速，我完全很難跟上。幸運的是，交到了些好朋友，他們願意耐心地聽我講，並指出錯誤。就是這樣，我不怕説的慢，説錯，只要是有機會能讓我開口，我都會緊緊抓牢。後來，在交流的過程中，我們無所不談，知識面，眼界顯然得到了提高，拓展。

關於旅遊，由於工作時間實在是太長，並且工作完以後只有在美國逗留六天的時間，我就利用每週唯一一天的休息時間開始了我的美國之旅，先是去到了尼亞加拉大瀑布，然後再是華盛頓、紐約。無論是自然景觀，還是城市風貌都讓我記憶憂心，像是壯觀的瀑布，白宮、各種博物館、唐人街、自由女神像和帝國大廈等。最後，我與幾個同學一行人來到了我們在美國的最後一站——洛杉磯，我們逛了洛杉磯市中心，當然還不能錯過當地最著名的環球影城，玩的是不亦樂乎。

去掉一些在美國遇到的突發狀況，總的來説，通過這次赴美帶薪實習的項目，我得到了許多深刻的教訓，積累了一些閲歷，也得到了一些美好的回憶。在今後的學習生活中，我將會身體力行，發揮在美國吃苦耐勞的精神，克服種種困難。

帶薪實習心得體會範文 篇13

在乳業實習的這段時間，讓我真正明白了也實踐了做小事需“巧“的真正內涵。給老酸奶蓋蓋子，不看即會的工作。然而在第一天時，我們不僅要雙手工作，而且常常蓋偏，速度也非常慢。但是當我們仔細觀察了員工的動作並細細思考後，我們恍然大悟，他需要使巧勁。第二天時我們已可以一隻手拿着蓋子另一隻手蓋，不僅速度非常快，而且質量高。這件事讓我清晰的認識到不論幹什麼事都需要動腦，經過思考我們會事倍功半。當然我們在做事情的時候更不能因為事情簡單而不真正的用心，其實很多簡單的東西中恰恰含有不簡單的道理。多想，多思考，我們將收到意想不到的效果。在今後的生活學習中我勤思考，做一個愛動腦的人。

在帶薪實習中我第一次認識到快樂的心是高效率工作的關鍵。在乳業我們被分配到外包裝車間工作，工作內容及其簡單，只是將一個簡單動作重複重複再重複，枯燥乏味不言而喻。大家工作時也常常一臉倦容，沒有激情，沒有活力。有一天下午有一個同學提議讓我們邊工作邊講笑話，結果一個個的笑話，一聲聲的笑聲消逝了我們的疲勞，心情也變得十分的愉悦，手上的動作也越來越快。那天下午是我們實習以來做的最多的一個下午，也是我們認為過的最快，最輕鬆的一個下午。這是我第一次真正的從實踐中認識到心情對工作效率的影響。這也讓我再次深刻的明白只有當我們真正的熱愛我們的工作，我們在工作中才會感到快樂，或許也只有這樣我們才能做出成績。可有些時候我們並不能像我們所想的那樣去幹我們自己喜歡的事情，但是我想我們可以向我們實習的時候一樣在沒有樂趣時自己製造樂趣，這樣不僅讓我們心情愉快而且可以提高工作效率高。我很慶幸在大學聯考後填志願時我毅然的填報了自己喜歡的專業。這不僅讓我在學習時充滿了熱情，也定將讓我在以後的工作中充滿熱情。