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清明節是二十四個節氣中最具人文歷史的節日，人們在清明懷念逝者，祭祀祖先，緬懷烈士。為了紀念這個有着深遠意義的日子，弘揚愛國主義精神，加強愛國主義教育，3月27日我校組織開展了清明節祭掃烈士陵園的活動。希望借掃墓之際...

面試前睡眠很重要面試前，很多人睡不好覺。固然，這與緊張有關，但多數時候，還是因為他們太重視睡覺的意義了。他們往往喜歡推論：太緊張——睡不好覺——明天精神肯定不好，面試要糟，搞得自己越來越緊張，以至...

XX年3月21日世界睡眠日主題健康心理良好睡眠睡眠障礙的危害多大3月21日是世界睡眠日，主題是健康心理，良好睡眠。據統計，目前全世界有30%的人有睡眠問題。你的睡眠足不足，有沒有睡眠障礙，怎樣才能睡得安好?睡眠如同空氣、食...

時光晃晃，轉眼又是一個節氣，一年二十四節氣中的第二十個節氣――小雪。陽氣的上升意味着氣温的下降，萬物失去靈動，冬天真的來了。冷是在所難免的了。加身的羽絨服，被充得足足熱的暖寶，車內吹得呼呼作響的暖風的聲音…...

為提高睡眠質量，可以改善睡眠環境，採取促進睡眠措施。以下是本站小編整理的促進睡眠的措施資料，僅供參考，歡迎閲讀。促進睡眠的措施1、神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深。可用大拇指指節擱它。就是安定心神的門户。增強睡...

高三a1—11許玉芳指導老師莊偉強薩特在《詞語》一書中説：我在書裏結束我的生命，也在書裏開始我的生命。讀完樑先生和餘先生的文章後，我更加堅定了自己的想法:讀書乃是一生的計劃。在餘先生的筆下，書海忙忙，讀書破萬卷，真像...

困了累成一棵發呆的樹抱着愛人的體温去感受人世間的冷漠沒有誰發現脖子被侵襲了蝴蝶的影子它是太被愛了，才被刻入血一樣的畫裏皮膚被燒焦了，卻還能看見你的美麗它不是為美，而是因魅呼嚕聲又吵醒了靈魂心臟波動得，比失戀還...

編者按：不知道是因為想你而失眠，還是因為失眠而想你。失眠的夜你又是怎麼過的呢？不知道是因為想你而失眠，還是因為失眠而想你。輾轉反側，越睡腦袋越清醒，看看手機，顯示12：58，無奈的閉上眼，長歎一口氣，想到自己十一點就躺下了，就莫...

世界睡眠日及歷年主題(WorldSleepDay)為引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，國際精神衞生和神經科學基金會於2001年發起了一項全球睡眠和計劃，並將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。中國睡眠研究會自2003年將世界睡...

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，XX年，國際精神衞生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起...

1設立背景進入21世紀，人們的健康意識空前提高，擁有健康才能有一切的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生世界睡眠日理...

世界睡眠日我們的睡眠時間都去哪了超三成居民睡眠質量不及格教師睡最好媒體人最差六成人在牀上玩手機電腦學齡期兒童作業耽誤睡眠七成會在路上倚車窗睡去有人説，每天把自己叫醒的不是鬧鐘，而是夢想。但現實中大半的中國...

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。下面有小編整理的世界睡眠日口號，歡迎閲讀!睡眠好身體才好。睡前洗腳，勝吃補藥。晚餐少喝水，睡前...

國際睡眠日一般指世界睡眠日睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，XX年，國際精神衞生和神經科學基金會主...

國際睡眠日一般指世界睡眠日睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，XX年，國際精神衞生和神經科學基金會主...

失眠了，除了看醫生、吃藥，我們自己能做些什麼呢?治療失眠，口服西藥具有見效快、催眠效果明顯等優勢，但長期服用易產生認知功能損害、耐藥性、成癮性等不良反應，不少患者存在牴觸心理，而中醫從整體出發，辨證論治，因人制方，不僅...

今年睡眠日關注健康心理人類三分之一的時間是在睡眠中度過。現在社會中，隨着生活節奏的日益加快，晚睡、通宵、24小時上網等使越來越多的人們存在睡眠問題。近日，XX年3.21世界睡眠日主題發佈儀式在京舉行。中國睡眠研究會...

現在越來越多的人睡眠質量不佳，各種生活、學習的壓力導致睡眠不好。那睡眠不好怎麼辦呢?最重要的就是堅持規律的作息時間，週末不要睡太晚。下面小編整理睡眠不好容易引起什麼症狀睡眠不好的體現，歡迎閲讀。睡眠不好容易...

在穀雨這個時節，失眠是人們經常遇到的問題，除了安眠藥可以治療失眠，還有哪些健康的食物可以治療失眠呢？下面是小編整理的關於穀雨失眠吃什麼，希望大家喜歡。穀雨失眠吃什麼——百合清心除煩中醫認為，百合入心經，性...

健康小常識：裸睡能祛痛：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。健康睡眠：假設你最近連着一兩...

本站：催眠是指催眠師向被試提供暗示，以喚醒他的某些特殊經歷和特定行為。下面來看看這篇有關寫催眠的文章吧!最近看了一本介紹催眠心理學的書本，今天分享的心理小點滴是催眠。沒有了解和接觸過催眠的人，多數都會覺得催眠...

每年12月，職場開始進入淡季，各單位都忙着年終決算，業績考評，清理各種事情，建立下年客户關係，忙得不亦樂乎，招聘則暫時休息，進入冬眠狀態。今年的職場當然也在隨着企業的忙碌而逐漸趨淡，但是不同於往年的是，今年的12月並未進入冬...

XX年3月21日是第15個世界睡眠日。今年的活動主題為健康心理，良好睡眠，旨在通過宣傳普及健康睡眠知識，提高人們的健康水平。世界睡眠日是哪天?世界睡眠日有多個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衞生和神經科學基金會在XX...

現在我們的壓力是越來越大的，出現加班、熬夜的現象都是正常事，就算是下了腦子裏想的全是工作的事情，這就讓一大部分人出現失眠的現象，那您知道快速治療失眠小方法是什麼嗎?經常失眠應該如何調理一、房間裏不要放帶香味的...

很多朋友告訴我，他們看了很多醫生，吃了很多藥，還是很難“睡好”。睡好，並不單純指失眠、睡眠的時間，更確切的説是睡眠的質量。我經常笑着對他們説，其實，睡不好不是一種病，而是心態沒有調整好，與其把睡眠當作一種“病症”，不如把...