怎樣才能鍛鍊口才?鍛鍊口才的方法有哪些?下面本站小編整理了鍛鍊口才的方法，供你閲讀參考。
一、自我暗示
我一定要改變自己的口才，我一定會成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功;每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
二、形態訓練
至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態;培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力;訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
三、話題信息
平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。
四、 交談訓練
不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼，他人感興趣什麼。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。這裏，注意他們的脣，還有他的肩，手。如果他要發表意見，從他的肢體上，有一些表現，你就要讓出談話權，引導他談論。注意：真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言，他們也會認為你是最好的談論者，然後，你可以到工作場所，朋友之中等
五、輔助訓練
每天至少20分鐘閲讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
六、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地説話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。)
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
七、口才鍛鍊
1、每天至少10分鐘深呼吸訓練。
2、抓住一切機會講話，鍛鍊口才
鍛鍊口才的方法：口才科學練習方法初學演講的人應該掌握科學的合理的練習方法，即從易到難，從小到大、從短到長、由分到合、由點到面循序漸進的練習方法。
(1)從小到大。初學演講的人，應從自己比較熟悉的內容開始，比如青少年比較關心的理想、立志、學習、紀律、友誼等內容，而不要急於去談論那些自己不太熟悉的、比較複雜的大道理、大內容。開始練習演講時題目要小一些，目的要簡單，內容要具體，這樣比較容易成功。然後一步步過渡到大題目、大容量、高層次的演講。
(2)從易到難。相對而言，以敍述和抒情為主的演講比較容易掌握，以議論為主的或綜合運用各種表達方式的演講比較難。這與書面表達的學習順序是一致的，首先應掌握敍述、描寫、説明、抒情等基本演講能力，進而過渡到議論和綜合型的演講。沒有比較堅實的敍述事件的表達能力，演講是不容易獲得成功的。所以一開始就要把敍述型演講的基礎打好，然後再進行説理議論型的演講練習。
(3)從短到長。演講時間的長短也要體現循序漸進的原則。當然有些短的演講難度也很大，但一般説，短的演講主題集中，單一，開門見山，簡單明瞭，初學者比較容易掌握，即使不太成功，聽眾也能諒解。長的演講結構複雜、涉及面廣，主題不容易把握，特別是在控場能力較差的情況下，容易造成失敗。此外，初學演講的人，在語言運用上也要力求多用短句，簡潔明白，儘量小用或不用含信息量大的比較長的複雜句子。也就是説，有時為了説明一個問題，寧肯用三個短句，也不用一個長句。
(4)由分到合。演講是一個綜合性的活動，它包括許多內容和基本功。一次演講的成功與失敗固然與演講者自身德才常識各方面的修養有直接關係，但這幾方面修養很高的人卻不一定能成為一個很好的演講者。這是因為演講還有一系列技巧問題。比如説話的技巧，發聲的技巧，儀態手勢、面部表情的技巧等等。要求初學演講的人一下子把這些熟練地掌握是不可能的，而且在練習過程中，這些技巧的熟練程度也不會是平衡發展的。解決的辦法，是下功夫先進行單項練習，特別是自己感到薄弱的環節，要反覆練習，集中力量突破難點。在單項練習的基礎上，再進行綜合練習，反覆試講，一步一步地使整個演講從內容到語言表達、姿態手勢、面部表情、眼神等的配合達到和諧統一，盡善盡美。
(5)由點到面。一般來説，初學者練習演講都是一人一個點，先個人單獨練習。這種練習法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己在空閒時間，隨時都可以練習。但是這種關門閉户的單個練習，必須要在老師或正確的演講方法指導下進行練習，否則就會適得其反，得不償失。當單個練習達到一定程度時，就應該嘗試當眾練習了。這時，可以請來自家人或一些朋友、同事乃至有經驗的演講者。練習者演講一段，然後就讓他們提出意見，以便改正缺點，使演講日趨完美。“醜媳婦總得見公婆”，在演講基本熟練後，就必須拿出勇氣來，面對聽眾，到大庭廣眾中去練習演講。在這種實踐中，最容易發現自己的優缺點，也能最有效的較快的提高自己的演講水平。值得注意的是，演講者每講完一次後，都應該及時地虛心地徵求一下聽眾的意見，然後認真總結，精心研究，注意發揚成績，克服缺點。久而久之，熟能生巧，演講水平定會得到提高。
此外，在練習演講的過程中，還要善於學習他人長處，克服自己的不足。每個演講者都有長處和不足，善於學習的人懂得取長補短的重要意義。魯迅曾説過：“只看一個人的着作，結果是不大好的;你就得不到多方面的優點。必須如蜜蜂一樣，採過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。”所以説，高超的演講才能，只屬於那些博採眾長、刻苦練習、勤奮磨練、持之以恆、執着追求的人。