一、活動背景
為了宣傳心理知識，引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。為配合我校心理文化節的開展，我樓棟組織部分同學參加心理營地的培訓活動。心理健康教育一個非常重要的形式是開展團體心理活動，現今開展以下心理勵志遊戲項目。
二、活動目的
以“宣傳心理健康理念，普及心理健康知識”為目標，通過開展心理健康宣傳活動，幫助學生樹立正確的健康觀，瞭解和掌握保持健康的方法和心理調節方式，促進大學生的全面發展。
創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能認識自己，體驗歸屬感親密感，陽光生活，發揮潛能，促進成長。
三、活動主題
陽光·潛能
四、活動時間和地點
時間：整個5月
地點：南昌大學22棟樓下
五、策劃主辦單位
22棟心理輔導室
六、活動對象
信息工程學院部分成員
七、活動規模
1、信息工程學院部分成員
2、22棟心理輔導室全部人員
八、活動方案
第一期： “陽光·潛能”遊藝會
提供一個相遇的平台，人生從相遇開始。
第二期： “8分鐘交友”
進一步瞭解對方，讓我們成為攜手並進的夥伴。
第三期： “愛情連連看”
也許緣分就在這裏。
具體方案見附件
九、活動要求
1心理健康教育宣傳活動是提高大學生心理健康意識和掌握心理健康知識的重要途徑，各系要統一思想，認真組織，大力宣傳開展心理健康教育活動的重要意義，引導廣大學生積極參加相關活動，擴大學生參與面，做到心理健康教育深入人心。
2各系部要以宣傳月活動為契機，以加強大學生心理工作隊伍建設和心理安全排查，落實心理狀況報告工作為重點，加強日常談話，特別重視特殊學生羣體的心理狀況，做好重點對象的幫扶工作。
十、注意事項
1團體策劃由組織者完成，組織者有責任設計完整的團體策劃，以保證團體的順利進行。
2組織者要確保成員能按時參加團體，不無故遲到或早退
3組織者要使成員參加團體活動儘量投入，坦率真誠發表自己的想法避免只與少數人交流
4組織者負責準備好每次團體活動所需道具
附件一
五月心理健康活動月之
第一期“陽光 潛能”遊藝會活動
一 活動目的：
大力宣傳心理健康知識，全面提升大學生心理素質，營造和諧健康的校園氛圍，讓同學陽光生活，發揮潛能。
二 活動時間：
5月4日——7日
三 活動內容：
第一個環節：讓我們相識吧！
遊戲一：大偵探福爾摩斯
時間：lo分鐘
目的：通過遊戲來展示如果一個人缺乏觀察力會怎樣，並且告訴他們如何在整個培訓中提高觀察力。
目標：向大家展示，怎樣才能稱得上是具有觀察力的人。
遊戲規則：
1、讓隊員們結對兒。
2、每人仔細觀看自己的搭檔一分鐘。
3、1分鐘後，彼此轉過臉去，再不能看自己的搭檔。
4、每人做7處以上的外觀改變，改變可以是細微的，也可以一目瞭然。
5、讓搭檔們再次相互觀察，依次説出對方都做了哪些改變。
分享·討論·總結：
1、做完這個遊戲有什麼感受？
2、多少人能準確説出搭檔所做的一切改變?
3、為什麼大多數隊員不能馬上説出所有的改變？
遊戲二：無敵掃雷行動！
時間： 15～30分鐘
人數： 至少12人，越多越好。
道具：
1、每對參賽者一塊矇眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。
（變通：這個遊戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點，可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。）
目的：
1、 建立小組成員間的相互信任；
2、 促進溝通與交流；
3、 使小組充滿活力。
遊戲規則：
1、選一塊寬闊平整的遊戲場地。
2、安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3、讓每個隊員找一個搭檔。
4、給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標誌着地雷陣的起點和終點。
6、在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。
8、致遊戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裏。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的佈局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！
分享·討論·總結：
1、 哪個小組率先通過了地雷陣?
2、 做完了這個遊戲，大家感受如何?
3、 你的同伴能做到指令清晰嗎?
4、 遊戲過程中遇到了什麼問題？
5、如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來?
第二個環節：讓陽光普照吧！
遊戲一：泡泡糖
時間：20分鐘
遊戲規則：
1、主持人召集若干人上來,主持人喊泡泡糖”大家和迴應”粘什麼”，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩個一組相互接觸主持人説的部位。比如，主持人説“左腳心”，那麼台上的人就要兩個一組把左腳心相互接觸。
2、而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最後剩下的兩人勝出。
遊戲二:慢騎自行車
人數：一組男女各2名，共三組
遊戲規則：
1、參賽選手在10米長1米寬的跑道中，由一端起點線出發到另一端終點觸線即為結束。規定場地範圍內，到達終點用時最長者為勝
2、途中身體任何部位不得觸及地面，不得逾越規定場地範圍，不得藉助任何自身以外的幫助，違者淘汰。
遊戲三: 橫渡亞馬遜河
人數：每隊8人，4男4女
遊戲規則：
1、參賽隊全體人員站在8塊木磚塊上，在長15米寬5米的場地範圍內，利用木磚塊過河，誰先到達終點者為勝。
2、在過河時任何隊員腳不得觸及地面，任何一名隊員違規則全隊須重新出發，如此情況出現第二次則該隊失敗淘汰。
第三個環節：開發我們的潛能吧！
遊戲一：正話反説
時間：20分鐘
遊戲規則：
主持人要事先準備好一些詞語。主持人説一個詞語，要參加遊戲的人反着説一遍，比如“新年好”，遊戲者要立即説出“好年新”，説錯或者猛住的人即被淘汰。從三個開始説起，第二輪四個字，第三輪五個字，
遊戲二：翻滾吧，圓球遊戲！
時間：20分鐘
道具：3個球
遊戲規則：
1、所有的人分成三組，每個小組約10人，分別配有1、2、3號球
2、遊戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手裏發出，最後按此順序回到發起者手裏。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。
3、球掉在地上一次額外加10秒
4、主持人需要不斷啟發學員去思考新的方法，有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個遊戲的最好成績為8秒。
5、主持人可以向所有小組提出挑戰。參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法。
目的：
1、通過這個遊戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決於你怎樣去做。
2、發揮團隊智慧，集合團隊的創意，一件不可能完成的事情奇蹟般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢於超越自己的思維。
3、開發自己的潛能，開發團隊的潛能吧！
第四階段：反思，總結
1由主持人發起對整個活動的總結，反思
2大家一起分享，討論，在交流中成長
3最後由樓棟向每一位參加者發放自制賀卡，寫下自己的理想願望，也許夢想就從這裏開始，敢於寫下，才能實現。
----南昌大學心理健康教育中心
22棟朋輩輔導室
XX年3月16日